Эпизоды
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Para artistas y artistas en construcción, para aquellos que estén dando el primer paso en crear y expresarse: esta conversación puede inspirarte, darte alivio y un empujón para no abandonar.
Una conversación honesta sobre los procesos, los espacio educativos, los maestros abusivos, los errores, los aciertos, la amistad y los momentos de creatividad e inspiración.
Lucien Gilabert, actriz, cantante, docente, dramaturga y compositora nos cuenta como fue su camino artístico para llegar a estar hoy viviendo muchos de los sueños que declaró hace diez años.
¿Cómo fue migrar de Bariloche a Buenos Aires?
¿Cuándo empezaste a sentir que querías expresarte?
¿Cómo fue trabajar con tus referentes de la infancia?
¿Cómo detectar espacios de aprendizaje peligrosos?
¿Cómo te relacionás con la exigencia?
¿Cómo vivís tus momentos de inspiración?
¿Cómo elegís a tus amistades?
¿Cómo nos relacionamos con los errores?
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Podés encontrar a Lucien
IG: https://www.instagram.com/luciengilabert/?hl=es
Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/artist/1tM6kZMqnsUlTCDQuMVn0q?si=ZfPBNZreTe68ZLZX8tRYog
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Referencias y recomendaciones de Lucien a lo largo del episodio
Album Nathy Peluso https://open.spotify.com/intl-es/album/2ab0PTJ5OG7I6YfSqpDFZv?si=PRzqeSsYTdWIpPkK6sINNQ
*Si te sirvió este episodio podés puntuarlo de 1 a 5 estrellas. También podés seguir a PARA CUANDO PODCAST para no perderte ningún episodio y compartirlo con alguien a quien podría hacerle bien escuchar este episodio!*
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Para apoyar mi trabajo:
Desde Argentina: https://cafecito.app/paracuandopodcast
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¿Te despertó inquietudes este episodio? ¿Querés que trabajemos juntos más profundamente sobre este u otro tema que estés transitando?
ESCRIBIME a [email protected] y agendamos una SESIÓN DE COACHING para que puedas desafiar tus interpretaciones, crear tu propio plan de acción y practicar a propósito quién querés ser.
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También podés encontrarme en:
Instagram:
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https://www.instagram.com/meludangelo/
Pagina web: https://sites.google.com/view/melinadangelo/página-principal
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¡¡UNA COSA MÁS!!
Dejá en los comentarios que otro episodio de PARA CUANDO te gustaría escuchar. Haré todo lo posible para que en cada capítulo tengas más herramientas para ser y sentirte mejor. ¿Qué herramienta nueva sentís que te gustaría aprender?
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En el episodio de hoy Federico Fros Campelo nos cuenta una mirada integral, científica y apasionante de la vida.
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Para estar en contacto con Federico y conocer su trabajo
https://www.froscampelo.com/
Youtube UCmkDXeUg8aArPpAmDZ4amGA
Instagram https://www.instagram.com/froscampelo/
Linkedin https://www.linkedin.com/in/federicofroscampelo/
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(00:00:00) Presentación Federico Fros Campelo e introducción
(00:04:13) Redes sociales: que publicamos, distorsiones conductuales y F.O.M.O.
(00:16:12) Autoobservación: ¿Quién soy? 3 áreas claves de observación.
(00:22:01) Uso de chat GPT
(00:22:52) “Punto de no retorno”
(00:23:50) Apps de citas, de apuestas y sus algoritmos.
(00:25:06) Herramientas para empezar a regularnos emocionalmente
(00:25:45) ¿Por dónde empezar a entender nuestro mundo emocional?
(00:30:33) “Problemas malvados” ¿Qué son?
(00:33:36) El humor: emoción y herramienta
(00:36:50) La palabra y la metáfora vinculadas: el ser humano es un ser simbólico.
(00:40:12) Positivismo tóxico
(00:44:01) Búsqueda de certidumbre: balde en nuestro cerebro que tiene que ser llenado.
(00:45:41) Aburrimiento
(00:47:02) Preguntas a Federico sobre sus propios aprendizajes
(00:50:50) ¿“Fluir con el universo”? La danza entre nuestra responsabilidad y el azar.
(00:53:16) Agradecimientos
(00:55:00) Reflexión de nuestra condición humana
(00:57:11) Cierre
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Nuevo episodio de NO ES LO MISMO
En este caso te compartimos una conversación donde desgranamos, filosofamos y nos hacemos preguntas acerca de nuestra forma de vivir e interpretar nuestro paso por esta vida.
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"No es lo mismo" estará co-comandado por Fernando Hindi y nuestro objetivo es desmitificar conceptos que tenemos incorporados de nuestra vida cotidiana con herramientas prácticas y al alcance de todos.
Dejános las preguntas que te surjan de este episodio!
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¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER! ¡BUEN VIAJE!
Contenido y voz: Fernando Hindi y Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/
Música original y edición: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Seguí en contacto y conocé a Fer a través de:
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Su escuela:
https://www.instagram.com/grow_consultora/
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Su libro:
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AVISO IMPORTANTE: el contenido de este podcast no constituye asesoramiento psicológico o psiquiátrico y no pretende reemplazar la evaluación, el diagnóstico o el tratamiento proporcionado por un profesional de la salud mental. Te pido que me escribas si querés que te contacte con profesionales de la salud mental para poder ayudarte en tu proceso. En caso de que quieras tener una sesión de Coaching podés escribirme al correo electrónico que figura en la descripción de este episodio.
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AVISO IMPORTANTE: el contenido de este podcast no constituye asesoramiento psicológico o psiquiátrico y no pretende reemplazar la evaluación, el diagnóstico o el tratamiento proporcionado por un profesional de la salud mental. Te pido que me escribas si querés que te contacte con profesionales de la salud mental para poder ayudarte en tu proceso. En caso de que quieras tener una sesión de Coaching podés escribirme al correo electrónico que figura en la descripción de este episodio.
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--Quienes hacemos “PARA CUANDO”
Contenido y voz Melina D' Angelo
Producción: Melina D’ Angelo
Música original: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Arte gráfico: Santiago Ulloa @santigram
¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!
Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.
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En este episodio te cuento el porqué biológico solemos pensar peor, escuchar nuevas ideas y querer tener razón cuando la emoción en la que estamos es intensa.
Buscando comprendernos, aliviarnos y no solo sentirnos con más posibilidades con nosotros mismos, sino también poder contribuir con quienes nos rodean.
Si te gustó este episodio, compartílo con quien creas que puede hacerle bien!
También podes dejarnos una calificación de hasta 5 estrellas en Spotify!
¡Qué bueno que elegiste crecer!
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TIMESTAMPS
(00:00:00) - Presentación y recapitulación episodio 8.
(00:03:25) - ¿Cuándo es el mejor momento para plantearnos objetivos?
(00:04:28) - Objetivos duros y objetivos orientadores
(00:04:58) - ¿Qué me orienta?
(00:05:57) - ¿Cuáles son mis valores? ¿Que tipo de persona quiero ser este año?
(00:06:28) - Visión: mapa mental que lo que imagino (horizonte)
(00:13:34) - ¿Cómo hago para plantear objetivos?
(00:16:50) - ¿Cual es tu relación con los resultados?
(00:19:40) - Ejecución del plan: ¿Qué requiere nuestro diseño?
(00:22:06) - Acciones de mi plan: bajar a la acción. ¿Es viable mi plan?
(00:32:34) - ¿Esfuerzo o disciplina?
(00:40:35) - Cierre
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Nuevo episodio donde Fer nos invita a reflexionar a través de preguntas sencillas, concretas y muy poderosas para que podamos hacer un balance de nuestro año.
Qué bueno que elegiste crecer!
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En este episodio te cuento que es un error para tu cerebro, por qué cometemos errores y que le pasa a nuestro cuerpo cuando nos estamos equivocando. Vas a conocer los mecanismos internos de los errores en tu cuerpo. Te cuento de la necesidad de equivocarnos como parte de cualquier proceso de aprendizaje: errar es inevitable y necesario para nuestra biología. Vamos a desasociar por un rato las etiquetas que nos pusimos en relación a nuestros errores, comprendiendo que a nuestra biología, no le asusta errar, sino, todo lo contrario, está programada para hacerlo. Vas a conocer la señal ERN, que se enciende en tu cerebro al equivocarte, señal que nos avisa que nos equivocamos y cuales son los efectos que podemos percibir al momento de errar. También vas a poder conocer cómo es que cometer un error, es sinónimo de que estamos abriendo la puerta a la neuroplasticidad, es decir, el aprendizaje. Y por último vas a conocer cuál es el contexto de aprendizaje necesario para tu sistema para dejar de creer que un grito o una mala mirada, son efectivos para aprender. No estás roto, no estás rota, solo hay que mirarnos como lo que somos, humanos.
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TIME LINE
(00:00:00) Introducción
(00:02:02) No es lo mismo compararse, que referenciarse.
(00:02:55) ¿Qué es compararse?
(00:03:58) Comparación y trayectoria
(00:05:00) Comparación y perfeccionismo
(00:06:30) Qué es la excelencia y estar en paz conmigo.
(00:08:25) ¿Qué es referenciarse?
(00:13:11) Comparación como fenómeno biológico.
(00:16:27) ¿Qué me puede estar pasando si estoy siendo perfeccionista?
(00:18:30) Nueva interpretación “La media no es la moda”
(00:22:38) ¿Tengo que cumplir el 100% de mis hábitos?
(00:23:00) ¿Cómo es “poner de moda” la vida que quiero?
(00:23:27) Y entonces, ¿Cómo sería referenciarme con otros?
(00:27:00) ¿Por qué nos duele compararnos?
(00:27:39) No es lo mismo improbable que imposible
(00:27:55) ¿Qué significa que algo sea imposible?
(00:29:45) ¿que significa que algo sea improbable?
(00:30:55) Resumen de todo lo conversado.
(00:31:50) preguntas para anclarnos y tener presente
(00:32:33) Estándares sociales y mandatos.
(00:35:02) Ejemplo personal Fer de lo conversado.
(00:36:46) Conclusión final y cierre.
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Correo electrónico: [email protected]
Pagina web: https://sites.google.com/view/melinadangelo/página-principal
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¡¡UNA COSA MÁS!!
Dejá en los comentarios que otro episodio de PARA CUANDO te gustaría escuchar. Haré todo lo posible para que en cada capítulo tengas más herramientas para ser y sentirte mejor. ¿Qué herramienta nueva sentís que te gustaría aprender?
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AMAZON MUSIC: https://music.amazon.es/podcasts/131c11a0-d751-4566-8c74-63ca3718e5cc/para-cuando
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YOUTUBE Melina D' Angelo - YouTube
--Quienes hacemos “PARA CUANDO”
Contenido y voz Melina D' Angelo
Música original: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Arte gráfico: Santiago Ulloa @santigram
¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!
Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.
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PARA CUANDO QUIERAS CAMBIAR
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Para apoyar mi trabajo:
Desde Argentina: https://cafecito.app/paracuandopodcast
Resto del mundo: https://www.paypal.com/paypalme/melud...
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Timeline
(00:00:00) Introducción al podcast PARA CUANDO.
(00:00:52) ¿Por qué nos resulta difícil cambiar?
(00:01:51) ¿Qué te gustaría cambiar?
(00:02:11) Las estructuras cerebrales que se resisten al cambio
(00:04:35) Relación entre hábitos y resistencia al cambio
(00:07:43) Repaso hasta acá
(00:08:16) ¿Qué pasa con nuestras células cuando queremos cambiar?
(00:10:29) Ejemplos de hábitos
(00:13:39) ¿Qué pasa cuando intento cambiar?
(00:16:29) ¿Cuáles son tus formas de ser aprendidas?
(00:17:54)Herramienta y ejercicio juntos (cambio lingüístico poderoso)
(00:27:07) Repaso hasta acá
(00:28:56) ¿Por qué es lento el cambio?
(00:30:15) Conocé la plasticidad neuronal
(00:35:08) “Yo ya soy así”
(00:35:28) ¿Qué le importa a mi cerebro?
(00:35:55) ¿Quién ya no sos?
(00:37:40) Estamos hechos de historias y nuestro mapa mental
(00:38:19) ¿La zona de confort, es de confort?
(00:38:57) ¿Cuál es la clave para empezar a cambiar?
(00:44:45) ¿Cómo empiezo a practicar? Tres ideas poderosas
(00:45:55) Herramienta 1: elegí a quién mirar
(00:46:45) Herramienta 2: robáte a vos mismo.
(00:48:22) Herramienta 3: practicá donde no sientas peligro.
(00:53:24) Resumen hasta acá
(00:55:32) ¿Permitís que otros cambien?
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¿Te despertó inquietudes este episodio? ¿Querés que trabajemos juntos más profundamente sobre este u otro tema que estés transitando?
ESCRIBIME a [email protected] y agendamos una SESIÓN DE COACHING para que puedas desafiar tus interpretaciones, crear tu propio plan de acción y practicar a propósito quién querés ser.
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Música original: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Arte gráfico: Santiago Ulloa @santigram
¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!
Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.
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En el episodio de hoy vas a conocer sobre la teoría de "los tres cerebros" y como operan en conjunto para priorizar ciertos comportamientos y pensamientos. Te explico como tu cerebro va a priorizar justo esas ideas que quizás no te gustan tanto, que te alejan de lo que querés, pero te cuento porqué aparecen y qué hacer cuando llegan para no creerte todo lo que pensas y muchos menos, tus primeros pensamientos negativos. No estás roto, no estás rota!
¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!
Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO”.
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Quiero ser un recurso para vos.
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Gracias por escuchar PARA CUANDO!
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Hacé lick acá y descarga el resumen de este episodio GRATIS!
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En el capítulo de hoy buceamos en las siguientes preguntas:¿En qué se diferencian la resignación de la aceptación?
¿Qué es un estado de ánimo y cómo aprendo a reconocerlo?
¿Cómo puedo reinterpretar la aceptación?
¡QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER!
Nos vemos en el próximo episodio de “PARA CUANDO” temporada 2!
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Gracias por escuchar PARA CUANDO TEMPORADA 2!
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Último episodio de la temporada 1 de "PARA CUANDO".Gracias por acompañarme y por animarte a crecer, todavía hay mucho por aprender y recorrer.Nos vemos en la temporada 2 de "PARA CUANDO".Buen viaje! --Bibliografía;
“El sutil arte de que te importe un carajo” de Mark Manson.
"La ontología del lenguaje" Rafael Echeverría.
Buscáme en Instagram y hacéme llegar todas las dudas que tengas sobre este episodio https://www.instagram.com/meludangelo/¿Querés trabajar algo que te está costando resolver? Escribime a [email protected] y agendemos una sesión de coaching para acompañarte en tu proceso. Más información sobre mi y sobre mi podcast "PARA CUANDO" https://account.beacons.ai/account/home/home
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"No es lo mismo" estará co-comandado por Fernando Hindi y nuestro objetivo es desmitificar conceptos que tenemos incorporados de nuestra vida cotidiana con herramientas prácticas y al alcance de todos y todas.
Hacénos saber las preguntas que te surjan de este episodio!
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En el episodio de hoy buceamos en las siguientes preguntas:
¿Creés que gestionar una emoción es no sentir lo que estás sintiendo?
¿Cómo manifiestas tus emociones?
¿Qué pasa cuando no le doy espacio a lo que siento?
¿Cuál es la diferencia entre administrar y gestionar?
¿Para que están las emociones en nuestro cuerpo?
¿Qué te está pidiendo la emoción?
¿Qué pasa cuando no escucho mi emoción?
¿Cual es la conversación que la emoción me trae?
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QUE BUENO QUE ELEGISTE CRECER! BUEN VIAJE!
Contenido y voz: Fernando Hindi y Melina D'Angelo https://www.instagram.com/meludangelo/
Música original y edición: Lucas Tomás D' Angelo. (Para contactarlo por servicios de musicalización escribí a [email protected])
Seguí en contacto y conocé a Fer a través de:
Instagram:
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https://www.instagram.com/grow_consultora/ https://growconsultora.com.ar/Su libro:
https://www.planetadelibros.com.ar/libro-historias-para-crecer/311943¿Querés estudiar coaching ontológico? Acercáte a Grow Consultora de parte de “Para Cuando” y tené una bonificación especial en tu matricula de inscripción.
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Discurso de Steve Jobs
https://www.youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc
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Para cuando necesites ser valiente: recordá que sos vulnerable.
Tres preguntas para conectar con tu valentía.
Buen viaje!
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