Episodit
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Olá, bem vindo ao último episódio da segunda temporada, espero que ele possa contribuir com você de alguma forma.
Nele falo sobre o estigma que existe quando falamos em cuidar da nossa saúde mental e além disso, das minhas experiências com a terapia e como isso tem contribuído para o meu crescimento pessoal e conhecer mais a mim mesmo.
Por favor, compartilhe esse episódio com aquela pessoa que você acredita que precise.
Lembre-se, esse podcast trás reflexões pessoais e é sempre importante buscar ajuda de um profissional capacitado se sentir necessidade.
Obrigado por ter me acompanhado em mais essa temporada, nos vemos em breve.
Me siga no Instagram @renanolivier
Um Abraço,
Renan Oliveira
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Olá!
Esse é o sétimo episódio da segunda temporada, nele, vamos falar sobre como situações do dia a dia e até mesmo cheiros, podem ativar nossos gatilhos emocionais. Dentro desse episódio, descubro junto com você uma ordem adequada (para mim) de iniciar a busca pela compreensão dos gatilhos que me fazem repetir ciclos e que podem me prejudicar.
Como de costume, abaixo estão os materiais que utilizei para compreender melhor sobre o tema, espero que possa ser útil também no seu processo de autoconhecimento e lembre-se, a terapia com profissionais qualificados é a melhor ferramenta para te guiar nesse processo e que as opiniões expostas nesse podcast, refletem minha perspectiva pessoal sobre o tema e tudo bem caso você pense diferente.
Link Artigo: https://crppr.org.br/revista-contato/revista-contato-132/
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=csupRi8qNTo
Se quiser me conhecer melhor ou mesmo me enviar sua opinião sobre esse episódio, podemos conversar pelo Instagram @renanolivier, lá você pode encontrar alguns conteúdos que não trago para esse espaço, assim como o link para o meu podcast em outras plataformas.
Espero que tenha gostado, até o próximo episódio.
Um Abraço :)
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Puuttuva jakso?
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Olá!
Que bom te ver por aqui novamente, quero começar me desculpando pois tive alguns probleminhas técnicos durante a gravação desse episódio, mas eu não quis regravar pois acredito que se eu fizesse uma segunda vez, não ficaria tão interessante e completo como nessa gravação.
Nesse episódio convido você a refletir sobre o amor "romântico" e também sobre amar a si próprio.
Espero que ele te ajude de alguma forma e fique à vontade para entrar em contato comigo através do meu Instagram @renanolivier.
Ah, assim como no episódio anterior, nesse não trouxe referências bibliográficas, porém, quero deixar uma música bem bacana que fala como eu me sinto ultimamente e que influenciou bastante a criação desse episódio.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=D3MSwPlIOVk
Um abraço e até o próximo episódio! :)
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Olá, nesse episódio compartilho um pouco da minha jornada e como ela ficou em segundo plano durante muito tempo.
Há 2 anos eu tenho tentado mudar essa história e isso gerou muitos sentimentos e algumas questões fisiológicas e psicológicas importantes.
Diferente dos outros episódios, esse está voltado totalmente a minha experiências e não há referências a não ser a minha história.
Espero que esse relato, muito intimo possa contribuir de alguma forma em como você olha sua vida e como você se trata dentro da sua própria jornada.
Se tiver um tempinho, me manda o que achou desse episódio lá no meu Instagram @renanolivier.
Obrigado por ter chegado até aqui e até a próxima.
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Nesse episódio irei falar sobre a diferença de solidão e solitude, além disso, abordarei a diferença entre a solidão comum e a patológica, compartilho ainda minha experiência me descobrindo na solidão e as minhas preocupações com o como me relacionar no futuro.
Aqui estão os links dos materiais que me ajudaram a entender um pouco mais sobre esse tema, espero que também te ajude:
ARTIGO SOBRE SOLITUDE: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0101-31062008000100007
REPORTAGEM BBC: https://www.bbc.com/portuguese/articles/clel357yyw7o
VÍDEO EUREKA: https://www.youtube.com/watch?v=prpYhhnyjHQ
Lembre-se que se precisar de ajuda o melhor caminho é procurar por um psicólogo profissional.
Até o próximo episódio.
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Nesse episódio falaremos sobre aceitação, como lidar com ela e os sentimentos que são causados nesse processo. Acesse o artigo que baseou esse episódio: http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1808-56872013000200008
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Confundimos conexão que é pertencer por aquilo que você é, com emaranhamento, que é o pertencer pela forma como você serve.
Quando você começa a falar não, as relações mudam e você precisa saber a lidar com isso! Dica de leitura: Talvez a sua jornada agora seja só sobre você. -Iandê Albuquerque. -
Nesse episódio vamos fazer um pouco sobre expectativa e frustração, depois vamos nos aprofundar no sentimento de rejeição, que é muito dolorido mas também necessário. Espero que aproveite o episódio e não esquece de deixar seu comentário, ele é importante pra mim. Dica de livro de hoje foi “O Animal Social”. Autor: Elliot Aronson.
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Nesse episódio, falo sobre os “nãos” que acontecem na nossa vida e como lidamos com isso, que tal repensarmos isso juntos? Participe dando sua opinião sobre os temas que gostaria de ver na próxima temporada na caixinha de perguntas ao final do episódio. Acesse meu Instagram https://www.instagram.com/renanolivier?igsh=MTJ5aWlyd2E5M2hueg%3D%3D&utm_source=qr
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Nesse episódio compartilho alguns detalhes sensíveis da minha infância, espero que te ajude a repensar e assim como eu tentar ressignificar esse trecho da nossa vida que é tão importante.
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Nesse episódio, iremos falar um pouco sobre como programar nossa rotina, o que devemos considerar e como evitar se frustrar criando agendas simples e possíveis de serem atendidas.
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Nesse episódio vou compartilhar com vocês alguns pensamentos que tem rondado a minha mente na semana que passou, espero que gostem do tema e por favor, se chegou até o final, compartilhe seus considerações na caixinha de perguntas ao final do episódio. Se quiser, também pode me enviar uma mensagem no meu Instagram: @renanolivier
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Qual foi a ultima vez que você fez algo pela primeira vez? Vem repensar isso comigo!
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Desculpem a voz, estou me recuperando de um resfriado, mas mesmo assim, não quis deixar de compartilhar com vocês os meus pensamentos sobre os ciclos que se repetem na nossa vida, esse episódio contém assuntos bem íntimos, mas que me trouxeram a maturidade que tenho hoje para construir minhas relações e quem sou hoje, espero que isso também contribua para o seu caminho!
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Talvez esse episódio te ajude a repensar.
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As nossas decisões afetam os outros, repense em como toma-las para evitar desgastes e arrependimentos desnecessários.
