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《坠落的审判》从去年戛纳到今年奥斯卡再到北大首映礼，一路奖项不断也同时热议不断。我们也是一直关注这部电影，一直热爱这部电影。
所以这一次我们决定给《坠落的审判》做一个剖析的剖析，从「性别视角」出发，去看看所谓的「性转」为什么站不住脚，去分析一下为什么在婚姻关系中即使「女强男弱」，女性还是在隐忍，去看女性导演对亲子关系刻画的细腻程度，去看即使是「你法」这样的性别友好环境中依然存在的厌女偏见。
总之《坠落的审判》是一个让我们在观影过程极其享受，在观影结束之后后劲十足的电影。我们很推荐大家都去看，如果你们都已经看过了的话，我们很希望大家都能来聊聊对这部电影的感受。
【关于主播】
Alex、巧、小乔
【时间轴】
01:41 这里是剧透线，但其实剧透也没关系
03:36 女主到底有没有杀她老公？导演不知道，咱们评论区里投个票
07:12 重要的不是真相，而是「你」选择站哪边
14:03 某肯说电影「性转」，这对女性的想象力也太贫瘠了吧，对女性的处境也太陌生了吧
20:13 跟女主学逻辑、学吵架、学冷静、学只为自己负责
28:31 在亲密关系里面，我究竟能帮到伴侣什么？
32:33 我失去了爸爸，但我要妈妈回家
39:34 北大首映礼，中肯现形记
【特别鸣谢】
CPA播客公社 提供场地支持
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这个3月，《沙丘2》的上映在影院刮起了一场沙尘暴。
随叫随到的“虫的”，去油成功的表舅，加冕为王的保罗。
但我们最被种草的，是贝妮杰瑟里特姐妹会的那些超能力：
有人想要口头硬控的音言，有人被通晓古今的超强脑力吸引，有人希望可以控制自己的生育，有人则对掌控自己每一块肌肉的体术羡慕不已。
想跟姐妹会说一句：“您好，这是我的简历。”
在这个厄拉科斯星球的“王子复仇记”里，我们好像能从这个集间谍、女巫、武术高手、生物学家和基因工程师于一身的全女性神秘组织中，抿出这些超能力背后的女性特质和时代局限。
AI大战的的一万五千多年后，性别的演化可能会变成什么样？
我们期待在科幻作品中看到怎样的女性角色？
欢迎朋友们在评论区和我们一起畅想！
【本期节目包含部分剧透，大家谨慎食用】
【关于主播】
Alex，巧，小乔，翰文
【Shownotes】
00:37 故事梗概和姐妹会的设定
03:47 音言中的女性特质
15:40 姐妹会的局限性？原作者的局限性？
21:49 断腿的小乔，羡慕的体术
23:40 巧：看见未来来自超强算力，想拥有！
27:50 控制生育，备孕人的优生福音
30:00 为姐妹会服务的“使女”？
35:41 科幻作品中的未来性别可以是什么样？
38:03 解毒？又多了一个食品工程学的学位
40:52 真言，练练我也可以
46:43 传承记忆和承受痛苦“你们男人可能受不了”
48:59 姐妹会的冥想时刻
54:41 契妮走了，你下一部该如何回来呢？
60:50 我们想看到怎样的女性角色？
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Missing episodes?
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【友情提示：本期播客涉及大量人类肛肠科知识，不适宜在饭点及公众场合收听。】
每个人身上可能都有点不大不小的“毛病”，记不住数，认不出人、守不了时，有些问题不伤大雅，但有些小毛病实在是登不了大雅之堂。比如“拉不出💩”。
原计划这期节目，我们想要聊一下我们身上的陋习、缺陷，但录制过程中，完全跑偏，发现最困扰我们的还是那些生存本能的问题：“吃太多”与“拉不出”。
这期节目是真不拿大家当外人，播客开了不到一年的时间，我们就决定不在大家面前再做人。但想想，这又有什么不能说的呢？
人活在这个世界上，不断修炼自己，疗愈自己，在亲密关系中妥协，在红尘俗事中浮沉，可最终只有坐着马桶上时，才是完全的、自由的自己【此处呼唤卫浴品牌看看我们】。
为了这个自由，我们祝福大家都拥有健康的肠胃。
【关于主播】
Alex，巧，菲菲，翰文，gaga
【Shownotes】
01:21 “一万”到底有几个零
10:32 内务府给浣碧选的名字是什么？
14:26 我好像得了一种「一穿白衣服就会把东西吃身上」的怪病
19:35 勇气弹鸽王，永远在约人，永远在爽约
26:18 我的手好像会自动往我嘴里喂吃的
34:14 我想吃、偷偷吃、半夜吃，但其实我可以停下来
40:12 需要肛肠科知识的朋友请这边挂号
44:46 放下羞耻心之后，肠胃变得通畅了
45:15 从玄学的角度上，我们这种「只进不出」的体质很招财
51:10 痔疮，改变人生的疼痛
【特别感谢】
CPA播客公社 提供的场地支持
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欢迎来到绝对是个妞儿年后第一期正式节目，蜜糖与砒霜。
为什么这么晚才开始录制，是因为这个年真的过得太天翻地覆了，我们都需要时间去好好整理自己。
翰文发生车祸「首秀」，却感受到了父母对自己的关爱。
小乔再遇「真爱」，发现比在一起更重要的是自己拥有爱的能力。
巧终于开上了咖啡馆，10平米的小店寄托的是自己当小说家的梦想。
Alex再一次放下了难啃的「书」，质疑起了自己的阅读能力。
Gaga回家被忽视，再一次感受到「和解」可能只是一个谎言。
菲菲回家践行爱，又在「和解」中感受到了自己的成长。
如果回溯我们这第一个季度，可能有一个关键词就是「和解」，和自己潜意识里的恐惧和解，和逝去的情感和解，和压抑的冲动和解、和理想中的自己和解、和原生家庭和解，以及不和解。
我们拼命想要给自己找一个自洽，但是发现，很多时候所谓的自洽不过是牺牲自己的「喜好」、「梦想」和「情感」来委屈求全，所以干脆别洽了，该怎样就怎样吧，不如遵从内心为所欲为吧。
【本期主播】
Alex、翰文、小乔、巧、Gaga 、菲菲
【时间轴】
01:13 翰文：我开我爸的车，把别人车撞了，但这竟然是颗糖
05:46 没想到竟然发现，我爸竟然是不扫兴的父母
10:57 为什么在我们受伤的时候，还总要担心父母的责备
19:31 小乔：和多年前的约会对象偶遇，原来爱过
25:42 再续前缘是爱情故事，但感知到爱的样子是个人成长故事
27:51 巧：为了坐实文艺青年的标签，我在丽江开了个咖啡馆
34:06 有一家店，让成为小说家的幻觉更真实了一点
36:52 Alex：在读书这件事情上，难道我水平真的不够？
47:18 阅读没有高下之分，你在读就是挺好的事情
48:58 Gaga：人中龙凤回家过年，可是家人连我属什么都不记得
56:02 买了 500 块钱的仙女棒，要取悦自己，也要「报复」忽视
60:19 菲菲：对原生家庭很自卑的我，今年终于和解了
65:33 未来我真的想要好好爱他们
事故现场与不扫兴的爸爸
那晚的花，像极了爱情
灯儿晃咖啡馆施工现场
看不下去的书
放不完的烟花
和家人一起看春晚
【夹带私货】
Gaga的视频指路：过年过成了这样，要「断亲」吗？
灯儿晃咖啡社交账号：灯儿晃coffee
【特别感谢】
CPA播客公社 提供的场地支持
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朋友，你懂爱吗？你会爱吗？
朋友，你是在爱里挣扎，还是在爱里成就？
当我们谈起爱的时候，憧憬、向往或者逃避、恐惧，我们因为对爱有不同体验，从而产生了不同的理解，以各自不同的方式在红尘里实践爱。
但是，最近，我们拜读了艾里希·弗洛姆的《爱的艺术》，一本 70 岁高龄的理论著作，我们发现，我们的实践可能是走偏了，可能走进误区了，还可能因为一些错误的执念，造成了自己痛苦的根源。
比如，我们错把爱当成是一种交换，它会让爱变得物质，变成谈条件。
比如，我们渴望获得无条件的爱，它会让我们变得被动，变得讨好。
比如，我们认为有「天选爱人」，它会让我们陷入一种浪漫主义的叙事，让那个虚幻的对象凌驾于我们的主动性之上。
所以什么是爱——爱是给予，而不是接受。成熟的爱是，我因爱而被爱，我需要你，因为我爱你。
所以，你能做到，爱一个人而不求回报吗？你能做到，「我爱你，与你无关吗」？你能做到，无论对方是一个什么样的人，你都愿意为 TA 付出尊重、关心、了解和责任吗？
是不是很难？是不是好像要做一个圣人？没错，这就是弗洛姆所说的爱的艺术，它与主流价值观背道而驰，在商品社会格格不入，能够爱的人必定是极个别的，爱是罕见的。
那我们为什么还要像一个苦行僧去爱，去学会爱，去实践爱？因为，那会让我们更接近于一个理想主义的，完美的，充满了尊重与平等的世界，会让我们成为一个更好的人。
很难，但我们一起试试看吧。
【本期播客我们还有视频版本，一定要去各大平台搜索@Alex绝对是个妞儿关注收看】
【本期主播】
Alex、小乔、菲菲、翰文、Gaga、巧
【时间轴】
01:05 感谢弗洛姆让我又可以了，我的原生家庭、婚姻、亲子关系都没有障碍了
04:07 爱不是如何被爱，如何惹人爱
06:32 当对方不爱你了，你也能过得很好吗？
08:55 弗洛姆老师，请问什么时候可以不爱了？
11:40 不是遇到的人不对，是你的爱还没有「感化」他
17:29 爱是对于商品社会的逆反
19:07 激情无法永恒，但爱可以
21:19 人类为什么会需要爱？
24:33 爱的四要素：关心、责任、尊重、了解
33:19 奉献与给予是一种消耗还是一种收获
34:30 无条件的爱是一种恩赐
37:46 爱的成功的主要条件是克服自恋
46:40 斗胆吐槽一下弗洛姆的「old fashion」
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截止今天，勇气弹的梦然、海菲、玉晶、宏郁、文哥、巧妹已经全部返乡成功。
虽然我们对“回家过年”这件事是悲喜掺半，但对家乡熟悉的空气，美味的食物，方言、特产，名胜古迹、自然风光，个个是嘴上有槽，心里有爱。
本期节目我们将隆重为你推出勇气弹 6 人组的家乡：承德、北京、石家庄、连云港、重庆、都匀。
刻板印象与家乡滤镜齐飞，安利避坑双管齐下，南北地图炮免责乱开，本期节目不客观不公正，我们聊的是回忆里的家乡，是我们「嫌弃」的家乡，也是我们割舍不下的归属。
欢迎你在评论区留下你家乡的黑点与红点，我们一起把「那个村」推向中国、推向世界。
祝大家返乡愉快，春节快乐！
【本期主播】
Alex、巧、菲菲、小乔、翰文、Gaga
【时间轴】
00:49 北京人，没有儿化音，那叫一个地道
03:52 云贵川渝不是南方小土豆，是狼牙土豆
05:13 我来自江苏，不，是来自苏北，不，是来自连云港
08:26 这么近、那么美，周末到河北
13:15 Alex：北京人，北京魂？
14:19 为炸酱面「大打出手」，北京到底是不是美食荒漠？
23:28 虽然不是北京人，但我们都渐渐对北京有了归属感
29:48 巧：重庆，一座热情开放的魔幻都市
35:50 四川人也得承认，重庆火锅就是比四川火锅更好吃
37:10 重庆喜提新称号：中国哥谭
44:38 菲菲：没想到，苏北竟然「黑红」到了全国
45:58 不是所有江苏人都是南方人
50:03 苏北放在全国，也算可圈可点？？
54:22 Gaga：我乃遗留在承德避暑山庄的河北格格
01:01:13 河北著名美食：安徽牛肉板面
01:05:09 小乔：河北最大的关键词，就是没啥存在感
01:07:01 河北文化特产非「衡水中学」莫属
01:11:53 翰文：作为西南F4其中一员，贵州是最被低估的
01:17:22 贵州好山水，人少景又美
01:19:52 人长大了，也还是要回家
【特别感谢】
CPA 播客公社 提供的场地支持
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又到了年关将至，在外拼搏的朋友们，你们是不是也在为回家过年而欢呼雀跃，而抓耳挠腮。
不知道你是否会和我们一样，面对回家过年的以下难题：
什么时候带对象回家？ 什么时候结婚？什么时候生孩子？ 小孩一个人太孤单了，是时候要个二胎了。 工作还顺利吗？ 有没有涨薪？ 存款多少？ 准备什么时候买房？也不清楚你在听到如下言论时，是不是会像我们一样暴跳如雷：
我们也是为了你好。 你在做什么我们搞不懂，我们就是觉得稳定铁饭碗最好。 等你结婚了，我的任务也就完成了。 你这打扮不好看，你听我的准没错。这些过年期间的灵魂拷问，成为年轻人的年终大考。任 ta 平日正念、CBT、非暴力沟通、拥有「被讨厌的勇气」也会在一瞬间崩溃瓦解成一个无助的孩子。即使 ta 拿着千万预算、服务上亿用户，可持续发展，心怀天下，也会在这个奇妙的时间点，回归家长里短。
没错这期播客，我们就是来和你聊聊回家过年，本来想为大家出谋划策，不曾想，最终也只能在难题面前和大家抱团取暖。
希望你有好的主意，可以来救救勇气弹的各位，也希望勇气弹各位的经历能给大家应对的灵感。
【本期主播】
Alex、小乔、菲菲、Gaga、翰文、巧
【时间轴】
02:42 小时候贪财爱红包，长大了红包都堵不住亲戚的嘴
09:30 除夕夜里整出戏，派出所里吃饺子
14:29 既然催婚不大礼貌，那就点评点评你的外貌
28:02 过年回家说真话还是说假话，这不是情商能解决的问题
35:54 用魔法打败魔法：今年是寡妇年，可不兴结婚呀
48:27 父母必杀技：我只是希望你能开心
49:12 卷年货，卷的是亲情、脸面还是自我压力的排解
57:15 既然气氛这么僵，那我今年就不回来啦
【特别感谢】
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最近我们发起了一项「行为艺术」——日行一善，随手记录身边的不平等小事。
这不记不知道，一记吓一跳，短短一周时间，50 条随手记赫然出现在共享文档上。而且一聊起来我们就来劲，你说说，你说说这世界怎么这样？你说说，你说说，这偏见为什么这么毫无道理？这里面有我们的忿忿不平，有我们的委屈不甘，还有一些让人哭笑不得的刻板印象和男子气概。
虽然这些小事有的不伤大雅，有的是鸡蛋里挑骨头，但管中窥豹，从这些「性别不平等」的小事儿里面，我们就可以让「偏见」减伤，让「霸凌」破防。
欢迎大家评论区和我们一起讨论，让我们一起吐槽，身心舒畅，一起挑刺，世界美好。
【本期主播】
Alex、巧、Gaga、菲菲、翰文、小乔
【Shownotes】
01:04 我们对「不平等」变得更加敏锐
02:50 翰文：生而为男，感受不到不平等，就是最大的不平等
03:29 男士吃肉，女士吃鱼；男士埋单，女士管钱
08:46 女性更容易被说服？女性更好欺负？
11:26 当我们变得像「男生」一样不客气，才能被尊重吗？
13:42 家务用品广告都是女模特，符合了谁的刻板印象？
16:38 「我只是不做，要我乐意做，比你们女的强多了」
22:58 维修大哥总是加钱，而保洁阿姨却不敢提要求
26:57 我们真的很想打到女司机的车，干净有趣还开得好！
33:11 女的就是不懂技术，女的就是须有其表
37:00 16 个健身教练里，只有 2 个是女性
42:15 少儿培训：男性气质是更优越的选择
45:28 非人类主角的动画片，主角竟然也大多数是男性？
47:19 一桌吃饭，这桌上谁说了算？
【特别感谢】
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又过了一年，我们不可避免地在向着更成熟的成年人迈进了，今天我们想来讨论一下「长大」这件事情。
长大看上去好像是一件很了不起的事，但它总是在一瞬间发生。
回顾我们这 6 个人走过的来时路，我们发现每个人对长大这件事情的理解都不一样，有的人在退行，紧紧抓住自己内心的童真不放；有的人早就解锁了成年人的世界，如鱼得水地处理着人情世故，却落得一个悲凉的评语。
我们以不同的方式面对这个世界，去抵触或接受着成年世界的框架、责任和特权，但最终我们都有不靠谱的时候，都有崩溃的时候，都有想任性妄为的时候。
究竟什么才是长大，要成熟到什么地步我们才能真正感受到属于自己的平静呢？要承担多少责任我们才能对得起自己的生命？
或许我们还不够成熟，我们没有一个确切的答案，希望你可以在评论区说说你的想法。
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【本期主播】
Alex、Gaga、菲菲、巧、翰文、小乔
【shownotes】
00:32 Alex：我做的最成年人的一件事情——买保险
04:47 越小的时候越觉得自己是大人，越长大越觉得自己是小孩
05:09 我们长大的一瞬间：经济独立、行为独立、为自己的选择买单
19:17 当你理解「别人不是蠢货」的时候，你就成熟了
22:15 being clear is being kind，表达清楚是一种对别人的善意
29:03 用成年人的方式去思考是悲凉还是自洽
35:41 成熟是靠自己努力来的，不是靠年纪增长来的
40:04 小时候，你会觉得你的朋友一直都还是朋友
42:46 成年人必须要靠谱吗？
55:56 和主流评价体系相悖就是不靠谱吗？
58:45 成年人的崩溃就是毫无理由、毫无逻辑
65:06 不管成不成熟，还是得关关难过关关过
【特别奉上来自 The School of Life 的情感成熟标志】
你意识到，大部分人做的不好的行为，是出自他们的恐惧和焦虑——而不是因为你猜测他们是混蛋或傻x。你放下自己永远是对的想法，停止认为这个世界上充满了魔鬼和笨蛋。没有那么黑与白，但也会有趣很多。
你开始学会，别人是不可能自动就能理解你头脑里的东西。很不幸的是，你不得不用语言清晰的表达你的意愿和感受。而且你不能责怪别人没有理解你，直到你平静的和清晰的表述了自己。being clear is being kind.
你学会了，让你自信的，不是因为你有多棒多厉害。而是因为你知道了人人都和你一样蠢、一样恐惧、一样迷茫。我们都是假装的，而这没关系。
你原谅你的父母。因为你意识到他们把你带到这个世界上不是为了伤害你。他们只是也生活在他们自己的疼痛和不幸中，和他们自己的魔鬼缠斗。对他们的愤怒，你能转换成和可怜和同情。
你开始熟悉一些所谓小事情对你的情绪的影响，睡眠时间、血糖、酒精浓度、和压力指数。而且学会，从不在和亲密的人讨论一件重要的事情是在大家都充足休息、没人喝多、大家都吃过东西、没有什么紧急情况也没有在赶时间的时候。
你开始意识到你身边亲密的人开始叨叨你，或者让你不爽的方式戳打你的时候，他们通常不是为了只是让你不爽，而是他们在用他们唯一知道的方式引起你的注意。你开始识别你的爱人的那些不那么可爱的行为背后的无奈和绝望。以及，在你状态足够好的时候，你试着用爱去解读他们，而不是用评价指责他们。
你放弃了记恨。如果有人伤害了你，你不再憋着恨意和受伤的感觉。你会记起很快你会死掉。你不指望别人意识到他们做错了什么。你直接告诉他，如果他们能意识到，你原谅他们。如果他们不能，你也原谅他们。
你意识到生命非常短，所以至关重要的是，说你真正想说的，专注在你真正想要的，告诉你在乎的人你有多么多么在乎他们。
你知道人无完人。每个人的缺点和局限的背后都有一个反作用力，与其看到他们的不足，不如去看一个更大的全局。完美的人不存在，每个强项背后都带着一个弱点的。
你学会妥协。你知道你有时候不那么计较，是因为你成熟了，而不是因为你是个怂包。你有可能是为了孩子还没有离婚，或是因为害怕孤独而没有离开那个人。你也许可以忍受一些不方便和不美好，因为你知道没有逆袭的爽文。
你没那么容易坠入爱河了。甚至很难。当你没那么成熟的时候，你很容易crush 一个人。现在你意识到所有人，无论他有多么有魅力或者完整或者成就，在足够靠近他的时候他都会有点讨厌的地方。你学会向你已经拥有的东西保有忠诚。
你意识到自己也不是个省油的灯。如果你进入一段新的关系，你选择和对方说明，你有时候在什么地方可能会让人抓狂。
【特别感谢】
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小甜甜布兰妮，一个快被时代遗忘的名字。她在经历了成名、落寞、被监禁、被拯救之后出版了自己的自传 The Woman in me。一个女性，为什么会去书写自己身体里的女性？这本身就是一种悖论。某种程度上，现在的布兰妮要找回的不仅仅是身体的自由，也是作为一个女人的自由。
这期播客我们延着这本书的脉络，梳理了布兰妮的成长、成名、成为母亲、成为「囚徒」的各个抓马的、惊人的、甚至是恐怖的事件，痛骂狗仔、渣男、吸血鬼的同时，也唉声叹气地去惋惜布兰妮的陨落。
或许这个时代还在造就一个又一个布兰妮，她们是万众瞩目的巨星，但也是一个不允许做自己的女人。
希望我们不要再成为「吃瓜群众」，不用再看见任何一个女人因为时代的局限性，楼塌了。
【本期主播】
Alex、小乔、巧
【时间轴】
02:08 我印象中的布兰妮
08:18 一个家族的传统是把女人关进精神病院
11:21 一炮而红，从小镇女孩到美国甜心
17:26 性感又纯真的矛盾混合体
23:40 布兰妮的黄金时代
27:04 贾斯丁：骂女人就是我的流量密码
35:14 试图讨好所有人的布兰妮，最终被所有人伤害
41:47 制造疯女人
47:51 她越努力赚钱，囚禁她的监牢就越牢固
53:28 解放布兰妮
54:50 她的一部分似乎永远留在了过去
57:08 如果没有监禁布兰妮会拥有什么样的人生？
59:17 我们的时代还需要「布兰妮」吗？
01:01:10 为你推荐布兰妮的精彩瞬间
以下是小乔老师在录完这期播客后，文思泉涌，痛彻心扉的感悟。
布兰妮的故事是一个没有黑暗死角的，发生在所有人的注视下的，符合法律规范的现代恐怖故事。
一个可以自己写歌、编舞、上台演出，一年创造上亿美元经济价值的女明星，在所有人的注视下被法律系统认为是痴呆，被剥夺几乎一切民事权利。
她无权决定自己吃什么药、接受什么样的治疗，无权决定在什么时间生孩子，和什么人交往，甚至无权拥有自己的ipad，以及晚餐是否能吃汉堡。能决定这些的是她的父亲，她法律上的监护人。
她就这样在一种民事上的死亡状态之下，在所有人的注视下被监禁了13年。
在这十三年里，布兰妮不是没有反抗过，她在自己的歌里写到，you wanna piece of me。你们都想占我便宜，我只想坐直升机离开。
她在舞台上台上唱，I wanna go ，I wanna run。但是歌曲唱完，在演出的间隙，她对观众说，我觉得自己不配拿着话筒对你们讲话，我觉得自己没有这个权利。
似乎反抗只能被允许在舞台和歌曲中，而无法延伸至现实的世界里。
就像她的性感和浪荡，只能被允许在舞台和 MV 里，下了台就必须做回纯真的处女。
你很难想象一个人被监禁了十三年之后，还有多大的力量反抗囚禁她的监狱，以及这座监狱会用什么样的方式改变她的自我。
当人们开始慢慢理解什么是存在于整个社会中的厌女情绪，理解了一个女人愤怒和反抗并不代表她疯了的时候，人们终于看到了布兰妮的困境，终于意识到这个依旧活跃在舞台上唱着 I wanna go 的女人是真的在全世界的瞩目下被囚禁了。
人们发起行动拯救布兰妮，才得以给了她反抗处境的契机。
但是，录完剪完布兰妮的故事我发现，悲哀的是，依旧有很多人惋惜、心疼甚至是可怜布兰妮，但很少有人爱她了。
因为我们希望那些偶像虽然经受苦难但能战胜苦难，我们爱那些女明星虽然被父权规训，但在觉醒过来后有力气踹开一切，成为大女人。
我们希望他们能反抗那些我们无力反抗的，成为我们无法成为的人。
但布兰妮不是。
现在的布兰妮虽然被拯救了，但她依旧看起来困在过去。困在那个听起来似乎早已经有些沙哑但依旧试图甜美的声音里，困在露脐装和马尾辫里，困在俯拍的机位视角里。
她的身上有着我们都不愿承认的一面，那就是面对父权制即使你的抗争成功了，也要为此失去些什么，最终你无法无法抵抗的是它留在你身体里的印记。
你早已经无法分辨清楚，自己到底是真的热爱马尾辫还是你觉得别人会爱你的马尾辫。于是，当你有了不绑马尾辫的权利以后，依旧选择了马尾辫。你发现那些你曾经讨厌的，不舒适的东西，最终成为了自己的欲望，难以分辨。
作用在她身上的暴力曾经或者现在依旧用各种变体的形式作用在我们的身上。我们很多时候不愿意面对这些，我们告诉自己，我不是脆弱无力的，我有能力抗争，抗争会给我想要的自由。
而布兰妮的存在就是在提醒我们这种暴力的强大。反抗似乎无法治愈创伤，即使在一个看似成功的反抗之后，依旧需要很长的时间治愈创伤。
我当然希望布兰妮像一个大女主一样，摆脱她的父亲甚至是父权制的影响，在获得了肉身自由之后，也能获得精神上的自由。但道路艰辛，我并没有怀着期待。
【特别感谢】
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今天我们要来聊聊消费。
在2023年，我们几个人都不约而同得感受到了消费降级的必要性。
我们将从源头上识别消费主义的陷阱，从行动上薅着资本主义的羊毛，从心态上降低欲望的束缚。
虽然这一年我们花得依然不少，但省钱已经势在必行，因为当你真正成为了一个消费降级的人，你会发现生活在其他地方已经为你做了系统升级。
最后，在你收听这期节目之前，我们需要发布一个声明，本频道常年陷入「消费主义」的陷阱之中，反思与堕落同步发生。收听本期节目，须严格坚守立场，不要轻易被主播带偏。
【本期主播】
Alex、菲菲、翰文、巧、Gaga
【时间轴】
00:18 最能花钱的Alex，也走上了消费降级之路
02:30 菲菲：消费观升级，但消费降级的厚脸皮消费者
04:02 团购券已经不够用了，闲鱼上的打折团购券才是王者
07:28 翰文：消费，我降了，但钱，还是不见了
10:16 巧：「好贵呀，心好痛，要不算了，哎，还是买吧」
13:54 「Lululemon，究竟值不值得买？」本台激烈辩论中
16:14 Gaga：记账五六年，每年花费都差不多
18:24 你以为你需要，但其实你真的不需要
22:38 淘宝也要讲价，有时候真的能成功
27:13 最蠢的一笔消费：我花 600 块买了一个破石头
29:04 有什么地方的钱是一定不能省的?
32:33 省钱和省时间我们到底怎么选？
35:00 没有一个人在这个时代不再消费陷阱里沉沦
36:58 低欲望生活会让我觉得特别自由
43:59 一些省钱小妙招：从几块钱到财务自由的进阶之路
【翰文老师石柱大赏】
【特别感谢】
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今天我想带你们认识一个厉害的姐姐，Cuijin。
Cuijin 是绝对是个妞的投资人，也是我一直非常敬佩的人。
我和她几乎是在同一时间开始养育孩子。不同的是，Cuijin 没有选择传统的婚姻、生子、共同养育的方式，而是找了一颗精子，选择自己一个人和孩子一起组建一个家庭。
这样的单身生育有很种草的地方，你可以把控制权都留给自己，不用去处理复杂的关系，不用去计较育儿分工，你会收获一份纯粹的关系。
但同时，也有很多揪心的地方，你少了一个稳定的帮手，少了一份收入来源，这意味着，你要额外「奉献」自己，还会面对「父亲」角色的缺失所带来的质问和焦虑。
和 Cuijin 的聊天，我意识到，「双亲家庭」真的不是生育的唯一选项，孩子成长过程中的「父亲」是一种关系，这种关系可以有无限种展演的方式，父亲并不是那个特定的人，而是爱与陪伴的确定性和多样性。
Cuijin 说，很难说自己能有一个「准备好了」的时候，只有做出决定的时候，只要做下决定，一切的事情都会慢慢准备好。
【本期嘉宾】
Cuijin，现在我首先是一个妈妈
【Shownotes】
02:36 我突然就发现自己不再年轻了
06:25 豌豆荚没有了，原生家庭回不去了，我没有家了
08:11 婚姻和有小孩这两件事情，完全可以是平行线
15:53 当我的朋友成为「精子」候选人，这事儿尴尬吗？
21:00 我希望这个「精子」特别有想象力
26:40 孩子一定会问：我的爸爸是谁？
38:59 单亲妈妈的逻辑是否OK？如果没有「爸爸」会缺失什么？
41:36 我并不喜欢我父母的婚姻，这是我的人生命题
49:48 我要非常 Strong，我要能抱 TA 很久，我要带 TA 去全世界
54:36 养孩子，钱真的很重要，因为这个社会是按「双亲家庭」来定价的
59:47 从来没有人对我那么宽容过
01:14:22 跟父母一起养育孩子，我每天都会被按下「不爽」的按钮
01:15:35 这是小 Cuijin 的需要，还是我女儿的需要？
Cuijin 推荐书籍
《园丁与木匠》
作者: [美] 艾莉森·高普尼克(Alison Gopnik)
出版社: 浙江人民出版社
副标题: 顶级心理学家教你高手父母的教养观
原作名: The Gardener and the Carpenter
译者: 刘家杰 / 赵昱鲲
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绝对是个妞，糖与砒霜分享大会又来了。我们在暖洋洋的录音棚，看着阴沉沉地北京，在回首 2023 年秋冬的甜蜜与辛辣。录到三期，这个系列俨然已经成为我们季报，给大家汇报人生进度，分享近期新宠，也吐槽那些让我们糟心的小事。
这段时间，
有人立了个惊天flag，每天把自己逼得要死要活，但却能在「成就达成」的喜悦中体会到了价值感；
有人搞了个突然大糖，直接从恋爱小趴菜，变成甜得合不拢嘴的糖豆；
有人终于迈出了自己的第一步，自己想要在红尘里打滚，在恋爱中翻腾。
我们就是这样不逼自己、不去经历，就觉得生活索然无味，管它糖还是砒霜，通通都消化成成长的养分。
【时间轴】
00:15 未录先砒霜，Gaga流感缺席啦，祝大家身体健康。
00:47 菲菲：连续 21 天运动，我看到了自己精力的极限
03:47 完美主义的人在什么地方可以放过自己
11:00 巧：有个事儿汇报一下，我谈恋爱了
14:55 他邀请我去参加婚礼，全村都是我们的助攻
23:00 小乔：我（孔雀）开屏了，但他好像看不见
32:04 我问他谈恋爱吗？他给了一个巨大的🙅🏻
35:43 翰文：零竞的夏天，天空中繁星点点
42:04 我不是来拆散这个家的，我是来加入这个家的
44:46 Alex：Alex 被 Alex（Honnold）种草攀岩了
48:53 我的恐惧也在保护我
【主播】
Alex、菲菲、巧、小乔、翰文
这是我的Flag，快去 @是是菲菲啊 监督我
狗粮也轮到我来洒了
「正在开屏」
零竞事件见证者
我看上去比较厉害的时候
【特别感谢】
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最近几周时间，绝对是个妞六人小组各自去做了心理咨询。
我们公司绝对是在关注心理健康这件事情上的标杆团队，不断尝试冥想、非暴力沟通还是有问题直接和咨询师聊。
这次「Glowe阁楼」找到我们合作，我们把自己困惑、压抑和不安又再一次诉说，我们都勇敢地接受自己的一把鼻涕一把眼泪，去和内心深处那个陌生又真实的自己温柔地 Say Hi。
去做咨询要付出时间、付出精力，要一遍遍去叩问自己的内心，这个抽丝剥茧的自我探索过程很心酸也很辛苦，但最终将会带来宝贵的有关自我的真相。
我们当中，有人获得看待自己新的视角；有人获得了一次行动的力量；有人真切地感受到了自己的生命力。
如果你也想踏出自我探索的第一步，「Glowe阁楼」是一个很适合你初次开始尝试的平台，这里是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。
「Glowe阁楼」的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。
「Glowe阁楼」App，已上线各大应用商城。欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
*注：根据相关规定，阁楼暂时无法接待未成年人、医院确诊的重度抑郁症/双相情感障碍/精神分裂症/边缘性人格障碍/其他较为严重的心理/精神疾病等
【GLowe阁楼 X 绝对是个妞】听友福利
1、在评论区抽取3位听友赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号“绝对是个妞”领取
2、下载「Glowe阁楼」的App，注册时使用「绝对是个妞」播客专属邀请码「jdsgn」，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券
【时间轴】
01:09 这几年谁不是与心理咨询「分分合合」
07:15 咨询就像谈恋爱，怎么才能找到对的人
16:32 怎么说什么都是「原生家庭」的错
22:06 翰文：讨厌妈、理解妈、成为妈
25:57 怄气是输家对于强大的赢家作出的反应
28:45 巧的大崩溃时刻，当事人竟然今天都在场
37:22 菲菲：我没有能力控制我的情绪，希望大家多给我一点时间
39:00 你悲伤的时候很悲伤，开心的时候一定也会很开心
41:07 小乔：我曾经以为自己是个情绪稳定的大人
42:41 心理咨询 is like......?
46:00 那些羞耻的事情可以跟咨询师聊
52:33 对待情绪，我们有能力有资源！
【本期主播】
Alex、翰文、Gaga、菲菲、小乔、巧
【特别感谢】
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你会有拖延的时候吗？
纠结、逃避、焦虑、内耗、放弃，然后或自我责备，或认命摆烂。
在这个满是P人的「绝对是个妞」团队里，这样的循环不断上演。
去年的这个时候，我司一位深受拖延症困扰的ENFP翰文提了一个抗拖选题，他当时开玩笑说「这期节目不会到最后给拖没了吧」。
经过长达一年的望闻问切，和来自团队里唯一J人Alex的临门一脚，我们相互搀扶着走进了拖延住院部。
我们当中：
有人等待热爱降临，有人需要骂骂咧咧
有人期待内驱力，有人期待行动力
有人在追求完成，有人在追求完美
在这个门诊里，你将会听到各位病人互诉病因，主治大夫言传身教，资深病友细数偏方
如果没有一粒抗拖药丸能药到病除，那再试试这碗温润进补的缓拖药汤吧！
【时间轴】
02:08 Gaga：认识拖延，理解拖延，隐藏拖延
03:25 翰文：为了不拖延，告诉自己我不是个拖延的人
05:08 小乔：在拖延的期间，去做了拖延的心理测试
07:06 如果在 ddl 最后一刻都能完成，那我为什么还要抗拖？
08:16 菲菲：谢邀，刚拖，难受
10:04 Alex：时间被迫拆碎之后，我的拖延好了很多
13:33 Gaga：甄嬛是我抗拖路上的最大敌人
17:14 小乔：为了拖延包了顿饺子，因为拖延饺子索然无味
19:57 翰文：畏难让我拖延，延期让我快乐
21:55 菲菲：平时拖延的小事，居然在拖延工作的时候全干了
25:13 突如其来的事件打乱了我的计划，于是一整天都摆烂吧
27:05 妙招1：If ... then... 一旦...我就...
32:22 内驱力不够的时候，我该怎么开始？
37:38 三岁看老？小时候怎么拖暑假作业，现在就怎么拖学习工作
42:00 妙招2：沉浸式工作法
44:37 所以我们为什么要抗拖？
48:13 妙招3：先管理精力，再管理时间
51:25 妙招4：逆向日程法——在实现热爱的空隙中，高效的完成工作
53:57 拖延者必备情商；拖延拖过了DDL，你们会怎么管理后果？
58:57 为了不拖延，咱公司需要做出什么改变？
01:03:20 结尾福利：评论区互动抽Alex专属盲盒
【本期主播】
Alex、翰文、Gaga、菲菲、小乔
【特别感谢】
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8个字母，组成16型人格，MBTI 已经成为继星座之后，又一个被年轻人广泛用来，探究个人性格，预测情感道路，规划职业发展的又一利器，可以说是一种新时代的生辰八字。
有人把它当作科学，认真学习，指导实践；
有人把它当作玄学，信与不信，全凭心情；
有人把它当作社交工具，跟任何和人都能无压力社交三小时；
「绝对是个妞」团队里的人对 MBTI 也在不同程度的兴趣光谱上，有逢人便拿出 MBTI 三件套的传播大使翰文，「你知道 MBTI 吗？你测了吗？你的 MBTI 是什么？」；也有认真翻阅《天生不同》并把测试结果和心理咨询搭配食用的Alex；还有认为每个人都是不一样的个体，16型完全不够概括的菲菲；
但我们今天还是决定齐聚一堂，聊一聊 MBTI。
本期节目，科学不足，欢乐有余，欢迎听众朋友们，对号入座，积极讨论。
哦！别忘了听到最后，有惊喜哦～
【主播人格】
Alex：ISFJ
巧：INFP
翰文：ENFP
菲菲：ISFP
gaga：ENFP
小乔：INTP
【时间轴】
01:28 翰文、gaga：你的 ENFP，我的 ENFP，好像不一样
05:03 巧：想死是 INFP 的生活方式
11:18 菲菲：ISFP 口头禅就是「算啦」
15:33 Alex：我竟然是个坚持传统的 ISFJ ？
17:30 小乔：他们说，INTP 注孤生
21:21 S vs N 我们看见的是同一个世界吗？
29:13 F vs T 到底谁更有逻辑？
32:15 J vs P 谁更爱迟到？
33:21 I vs E E 人只有一个世界，I 人有两个
36:28 说说看别人在你的雷区蹦迪的时刻
45:20 MBTI 是玄学？还是科学？
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当《厌女（增订本）》的出版社找到我，请我去采访张婉婷和宋宁峰的读书体验时，我，是紧张的，同时也很好奇。
（点此收看本期节目视频版）
和一对总是处在「舆论漩涡」中的夫妻共读《厌女》，我真的觉得很有意思，那些婚姻关系中的「小插曲」「小技巧」会不会有什么厌女的地方？
我们聊到「要不要给男人留面子」「男性把自己的感受放在第一位是不是加工」「育儿分工为什么对母亲来说是日常，而对男人来说却是加分项」。
当然，我们也聊到婉婷的情绪和宋老师的不表达。女性习惯在关系中付出情感劳动，去自我调节自己的不满和怨气，去压抑自己正常的需要，这种压力强加在女性身上，就是留下一颗不定时间的炸弹。但这是女性的错吗？还是婚姻关系中性别分工的不平。
在采访的最后， 我问婉婷，是什么让她继续留在婚姻关系中，张婉婷说「战斗有效」。
或许婉婷正是凭借着一种女性的直觉，在生活中践行着上野千鹤子所说「一人一杀」，有时候有些笨拙，会一地鸡毛，会不被理解，但她还是往上冲了，因为正如她说的，「战斗有效」。
【时间轴】
01:58 「你连自己老婆都管不好，还算什么男人」
04:00 你希望伴侣是一个情绪稳定的人吗？
11:24 张婉婷：节目之后的「骂声」，让我的自我认知崩坏
17:55 宋宁峰：把自己的感受放在第一位，这算是厌女吗？
21:32 男性在婚姻中寻求的情绪价值远大于女性
26:37 我带孩子陪他进组，我还影响了他的工作
29:57 婚姻关系中，我绝对是反 PUA 达人
39:51 我们现在也成为我们孩子的原生家庭了
43:56 是什么让你没有选择离婚？
【关于绝对是个妞】
我们已经做了 17 期节目啦，在做播客上感受到了大家对我们支持和喜欢，也越来越觉得我们喜欢用声音的形式和大家分享我们生活、我们的观点。
欢迎你在评论区多多和我们互动，一起加入到我们的讨论中。
你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。这是我们探索内心的声音日记，也是我们观察世界的声音笔记。
我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！
我们现在也依然通过【Alex绝对是个妞】更新视频节目，你可以在各大平台找到我们。
Alex绝对是个妞儿B站
Alex绝对是个妞儿小红书
Alex绝对是个妞儿微博
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哈喽大家好，这一期绝对是个妞全体成员，决定来聊聊我们的「职场之路」！
一直以来，绝对是个妞以「团队氛围好」为观众所称道。看似小作坊的我们，幸运地有着一份大多数人羡慕的工作，也收获了「同福客栈」般的同事情谊，就是没有冲击世界 500 强的野心（不是。。
我们这其中，
有跨行进入工作实现职位跃升的职场新人，
也有科班出身如今事业蒸蒸日上的创业老板；
有三十岁之后将爱好变为工作的舞蹈大拿，
也有混迹过大厂兜兜转转回归初心的职场老炮。
所以，这样一个「百花齐放」的团队究竟是怎么组建起来的？为什么我们能够幸运地做着自己「喜欢」的工作？这份工作难道真的没有任何不理想的地方吗？
这一次，我们想和大家敞开心扉，公开我们的职场生涯，聊聊我们对于工作的真实想法！或许这期节目，除了有瓜可吃，也能给您提供一些职场选择的新思路！
戴好耳机，来收听我们的职场密话吧！
【时间轴】
01:14 试图用都市丽人 OL 穿搭来掩饰心虚的 Alex
02:28 Alex：从传统媒体到公关部再到新媒体，现在我为自己打工
04:56 《盖洛普优势识别器》：发现自己的优势和擅长，找到更适合自己的工作
05:32 没有职业规划，也可以让生活引领我们做选择
06:16 菲菲：从微在不懂爱到绝对是个妞，我的努力真诚打动了 Alex
08:36 你是甘愿做个螺丝钉，还是渴望独当一面？
10:25 Alex 说，所有实习生里，我是第二优秀的
12:36 翰文：当年我在简历上夸下的海口，现在都一一实现了吗？
15:25 高薪工作和有价值的工作，职场小白应该怎么选？
17:10 Alex 招人究竟看什么？面试还有几大法宝？
21:03 Gaga：最野路子出身的我，在北体奉献了七年的青春
22:38 没想到在事业单位，我的才艺也是个加分项
24:20 三十岁后勇敢跨出第一步，我将爱好变成了工作
29:57 小乔：女性主义就是我的 passion！
31:46 从剪辑小白到既会写又会剪，咱也是个全能型人才
35:44 巧：工作 8 年，任何领域都可能是我的战场
36:26 和 Alex 合作的第一篇稿子，就是 10W+
38:59 我的大厂体验：觉睡够了，精神却出现了问题
40:40 为了搞钱，我拒绝了 Alex 的邀请
44:00 回归绝对是个妞，我就应该在你身边
Q&A：
45:48 大公司和小团队的区别究竟是什么？
48:27 必须做自己喜欢的工作吗？做擅长的工作但不喜欢行不行？
49:47 把爱好变成工作会不会变味？
54:01 同时作为朋友和同事（老板），边界感在哪里？
01:00:00 目前我们的工作有什么不够理想的地方吗？
01:04:09 为了将这份工作变成我们喜欢的工作，我们做了什么？
01:08:44 结尾福利：评论区互动送书啦！
【本期推荐书单】
《盖洛普优势识别器2.0》
【本期主播】
Alex，姐也是当过职场白领的！
菲菲，「第二优秀的实习生」？会夸你就多夸点！
翰文，「你是 Alex 吗？我好喜欢你啊」
Gaga，排不了啦啦操的时候，我最爱收拾我的工位了
小乔，谁还没被工作压垮过啊
巧，修身养性，写稿平天下
【特别感谢】
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我们来聊恋爱了。
来自三个「单身」人士和三个「已婚」人士的这二、三十年的恋爱经验和想谈恋爱的经验。是都市生活中不得不听的闺蜜夜话。
虽然谈恋爱这件事，我们无攻略、无技巧、无结论，但我们勇呀，我们依然像个孩子一样想要勇敢地扎进关系里，吃爱情的苦，Crush 生活的甜。
以下是我们发自肺腑的呐喊和真诚的发问：
对男人失望了，还怎么谈恋爱啊？
为什么谈恋爱依然能吸引我们？
为什么现代社会谈恋爱就那么难呢？
为什么进入稳定关系之后就没有恋爱的感觉了呢？
喜欢我们的人都去哪儿了？
温馨提示：
本期节目春心萌动让人雀跃；悲观绝望让人心碎；尺度开放让人面红。请带上耳机，感受恋爱的氛围吧！
【时间轴】
02:18 Gaga：平淡的婚姻生活让我非常怀念恋爱
06:44 暧昧截止的那一刻，是关系的开始还是罗曼蒂克的消亡
13:42 世人都是只见新人笑不闻旧人哭
15:14 幼儿园的初恋是我刻在骨子里的浪漫
17:48 小孩子的恋爱比成年人的关系更好磕吗？
25:51 谈恋爱这件事，天赋真的比努力更重要吗？
34:43 “招桃花”需要性魅力吗？
40:24 有人说勇气弹全公司都没有性魅力！
47:40 婚姻关系究竟比恋爱多了什么，又少了什么
50:58 恋爱代餐：吃不腻，但也吃不饱呀
53:47 征友环节，评论区见！
【关于主播】
Alex，恋爱的感觉我都快忘了
Gaga，永远吃不够爱情的苦
巧，独立清醒，但不能过情关
翰文，关了灯的杂技大师，开了灯的恋爱趴菜
小乔，恋爱代餐也好吃的很！
菲菲，疯疯傻傻到底能不能谈成恋爱！
【特别感谢】
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好久不见！
国际月经简报（点击链接收看视频版）还在这里等你，继续为你带来那些和女性有关的事。
这个月我们为你准备了 3 条消息，大到全人类面临的灾难，小到一个日常使用的词语，我们继续从性别的角度为你解读。
1、2023 女足世界杯在球队参与数量、观看人数、奖金、营收额等方面都再次创造了历史，女子体育没人看的刻板印象正在一步步被打破。
在颁奖典礼上，西班牙足协主席卢比亚莱斯的性骚扰行为，成为了赛后被广泛关注的丑闻。让我们看到性骚扰无处不在，同时也提醒着我们，女子体育争取公平的道路，还有很长。
2、报告《灼热的鸿沟》发布，让我们看到了，席卷全球的高温，正在拉大全球的性别差距。面对灾难，社会中的弱者总是更容易受到伤害，这种脆弱需要被看见，更需要被解决。
3、印度最高法院发布《消除性别歧视手册》，列举了被应用在法律程序中具有性别刻板印象的词语，并给出了修改意见。一个词语的变化，或许正如蝴蝶煽动的那个翅膀，我们期待着在它整个社会中带来的风暴。
在争取平等的路上，女人每走一步似乎都异常艰难，但我们不会放弃，我们会把那些本属于我们的，一点点拿回来。
【时间轴】
00:40 本届女足世界杯让 Alex 首次感受到了足球的刺激
01:39 众目睽睽的颁奖典礼上，西班牙足协主席卢比亚莱斯性骚扰了女球员，事后拒绝认错
07:05 女性只能成为男性庆祝胜利的助兴品？
11:39 女子体育里，反抗性骚扰到底有多难？
18:40 等了四年，川普终于得到了阴阳怪气美国女足的机会
23:00 女性终于拥有了属于自己的球鞋
26:54 高温正在给女性带来双重的负担
31:51 男人的需求是基本需求，女人的需求是“特殊需求”
35:51 印度颁布《消除刻板印象》手册，一场从法律层面发起的消除歧视举措
39:27 「性工作」这个词，有什么问题？
44:43 发现日常用语中的「男本位逻辑」教学
48:06 为什么我不喜欢「好蒂」这个词
【本期提及】
《消除性别刻板印象手册》
《语言与社会性别导论》作者：玛丽·塔尔博特 译者：艾晓明
【关于主播】
视频博主Alex绝对是个妞儿和月经简报编辑小乔、巧，希望在音频节目中继续为女性和性别议题发光发热。
【关于绝对是个妞】
这是我们刚开始尝试以声音的方式出现大家面前，如果大家还不认识我们，可以在这里开始了解一下。
你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。这是我们探索内心的声音日记，也是我们观察世界的声音笔记。
我们的节目将在每周更新，不定期加更。欢迎订阅！
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