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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜颱風來，大家自己的家鄉還好嗎？ 今年颱風真的有夠多，已經有很多人不想放颱風假了！尤其是像我們這種教學產業，沒有教課=沒有收入，10月真的影響很大。 聽說下禮拜又有颱風要來了，拜託不要再來了~~~ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙省力練習小技巧 上禮拜分享了抬頭蛙要怎麼練習，這禮拜來跟大家講一些實際操作的技巧。 抬頭蛙和一般蛙式類似，但不是適合長時間使用的泳姿。由於頭部露出水面，會減少浮力，讓游泳變得比較吃力。 然而，抬頭蛙在突發狀況下（如意外落水時）非常有用，因為它讓我們的眼睛不會接觸到水面，能保持視線清晰。 如何在抬頭蛙中省力並增加距離，成為一項重要課題，今天來跟大家分享3個能夠幫助你游得更輕鬆的小技巧。 技巧一：讓口鼻進入水中 技巧二：減少上下晃動 技巧三：身體不要太斜 👉 完整教學影片：https://youtu.be/3RFNmi_Jqjo?si=MnZinwE0NX_-OqKQ ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍28歲男潛訓「進館1小時」命喪池底！同行8人全是教練仍出人命 台中北屯區游泳訓練中心發生泳客溺斃事件，一行8人教練團隊前進行自由潛水訓練，期間一名28歲洪姓男教練突然溺水，被發現時已無呼吸心跳，送醫仍不治。 據悉，洪男一行8人都是教練。事發前8人陸續下水，直到8分鐘後有人發現洪男在水底昏迷，緊急將他從2米深的池底拉上岸後進行CPR急救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個意外已發生兩天，也讓子彈飛了兩天。看起來並沒有什麼特殊狀況，的確是在8名都是潛水教練的情況下，但依然沒有落實潛伴制度造成意外。 至於為什麼會這樣，蕉哥也不想特別討論。相信最難受的也是同行的友人，請大家都要注意自己的安全。 這次想藉由此事件分享自由潛水的遇溺反應：LMC運動能力喪失與BO黑視症。 LMC是一種因氧氣濃度過低的缺氧症狀，通常只會出現數秒鐘。如果沒有得到及時治療，LMC可能導致黑視症（BO）或黑視昏迷。 BO則是潜水員因大腦缺氧而造成的昏迷狀態，可能在行動失調的徵兆後發生，也有可能直接進入昏迷。 避免地發生的方法，就如其他的訓練一樣：熟悉自己的身體狀態，瞭解自己的能力，在可控跟安全的情況下，進行練習。 👉 延伸閱讀：不會游泳也能潛水？從事水上活動前，先了解正確的安全觀念 https://likeafish.com.tw/case-study8 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥的朋友、同時也是「安妮怎麼了？」的創辦人，最近開設了"免費"緊急止血課程，只剩最後100個名額喔！ 幫大家問過了，小朋友也可以參加。 救生員訓練會教CPR和AED，但緊急止血可能更是大家平常會用到的技能！當一個人發生動脈出血時，可能在短短 5 分鐘內就會進入休克狀態。 這一套止血課程源自於美國的STOP THE BLEED，在2021年底才逐步在台灣推廣，將會教授直接加壓、填塞加壓、止血帶三種止血技能，有別於以往的彈性繃帶、三角巾的課程內容，更符合日常生活的需求。 👉 推薦給大家：https://school.anne.education/courses/stb/ ⚡️ 本週精選內容 ▍抬頭蛙一直沉下去怎麼辦？ 很多人都想要學習「抬頭蛙」這個游泳技巧，為什麼呢？ 因為抬頭蛙可以讓你在水面上輕鬆游泳，能夠一邊和朋友聊天一邊游泳，還不用擔心頭髮會濕掉，看起來非常輕鬆。 許多人游抬頭蛙的時候，頭會沉下去，這是因為他們的手腳動作不夠快，或是身體裡的空氣不足，無法產生足夠的浮力。 當你的頭在水面上時浮力會減少，你的身體需要更多的氣，而手腳也需要更用力地划水，才能讓你持續向前移動。 蕉哥要來跟大家分享三個分段技巧，幫助大家更容易學會抬頭蛙： 第一階段：抬頭蹬牆漂浮 第二階段：趴著做仰漂 第三階段：腳拖地抬頭游泳 👉 完整教學影片：https://www.youtube.com/watch?v=kwiem9CI3Mg&feature=youtu.be ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍一人溺水被另一人壓下水，兩人溪邊玩水一起溺斃（請斟酌觀看） 兩個年輕人在溪邊玩水，帶了一個救生圈，卻丟在旁邊沒有使用。最終兩人都因踩不到底溺水掙扎沉入水中，僅離岸邊不到3公尺。 這也是為什麼我們上次提到"狗爬式是初學者最應該會的游泳方式"。因為多數人在不會換氣的前提下，就算完全不會游泳，一口氣要爬游5公尺應該都不會有問題。 而這樣的距離，多數情況就已經能夠幫助你意外落水後爬回岸邊。 只是，不善泳技的人就會一直直立式爬行，完全無法移動，最後就是體力耗盡沉入水中。 就如同我們之前說的：99趴直立游泳的人都是正在發生溺水。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 從影片中可以看到： 0:42 兩位開始踩不到底，試圖游回岸邊 0:50 高個踩到地板了，手揮想要往前走 1:01 高個發現同伴踩不到底，想要拉他 (致命錯誤，應回岸上拿救生圈) 1:07 高個因為腳趾抓地力不夠，反被拉回深處 1:11 同伴因為想呼吸，將高個往水裡壓 (標準溺者反應) 1:14 高個想往前，反過來又將同伴往後拉。因為兩個人都沒有踩到地板腳有抓地力，所以其實只是一直在交換位置，沒有往前 2:02 在沒有蛙鏡的情況下，頭出水面瞬間也無法張開眼睛辨識方向，結果往離岸反方向前進 2:20 因為腦部缺氧，已無法控制自身身體動作 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 整個過程大概只有2分鐘，人就從可呼吸狀態到缺氧沉入水中，這也代表黃金的救援時間就只有這麼久。同時這也告訴大家，即便你去了有救生員的地方玩水，意外落水後至少也要撐2分鐘，救生員才跑得到你旁邊。 如果大家有空，都可以去踩的到底的游泳池測試，自己能不能在沒有蛙鏡的情況下2分鐘不碰地板不扶牆。 如果沒有辦法的話，建議去哪裡玩水都穿著救生衣，避免發生憾事。 👉 請斟酌觀看影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1216212802970433 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍穿著衣服落水對於溺水存活之影響 「能不能穿著衣服在游泳池上課」是個蕉哥被問到爛的問題，因為很多人都覺得意外落水不一定會穿著泳衣，似乎這件事情很必要。 剛好最近寫論文看到一篇關於"著衣游泳"的文獻，實測結果其實跟大家想的不太一樣，分享給大家。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 衣物對水中活動的影響是一個複雜的議題，它並非簡單地將人往下拉，而是同時帶來阻力和浮力的雙重影響。 1、衣物增加水中阻力 參與者穿著輕便衣物進行 25 公尺衝刺游泳和 5 分鐘長泳測試，結果顯示，與穿著泳衣相比，穿著衣物游泳的速度降低了 33%，耐力降低了 28%。 穿著工作服或救生衣等較重的衣物，對游泳速度和耐力的影響更大。 這顯示了在緊急情況下，迅速反應和保持體力的重要性。 2、衣物類型和游泳姿勢影響阻力大小 寬鬆的衣物、多層衣物和具有較大表面積的衣物會增加水的阻力。自由式游泳時由於手臂需要抬出水面，衣物可能會進一步增加阻力。 因此學習如何在不同情況下選擇合適的泳姿，也是自救游泳技能的一部分。 3、衣物提供額外浮力 令人想不到的是：研究發現穿著衣物的人在水中更容易漂浮，因為衣物層之間的空氣形成了一種「氣囊」效應，而浮力大小與衣物材質和類型有關。 輕便的衣物，例如棉質衣物，雖然會增加一些浮力，但效果有限。較厚的衣物，例如羊毛衣物，可以提供更大的浮力。 因此，學習如何利用衣物漂浮， 對於意外落水後的自救至關重要。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 小結 衣物對水中活動的影響是多方面的，它既會增加阻力，也會提供浮力。 了解衣物在水中的影響，有助於我們在水上活動中做出更安全的選擇，並學習如何在緊急情況下利用衣物來提高生存機率。 👉 Reference：Can You Swim in Clothes? An Exploratory Investigation of the Effect of Clothing on Water Competency /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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想被一條純淨的溪水淨化，並被大地的靜脈深深吞噬嗎？ 絕對溪降：台灣最頂尖專業的溪降體驗，帶您探索常人難以踏足之秘境。 教練為CIC國際認證高階嚮導教練，同時也是國家體育署認證的教練訓練機構考官。專注於服務vip小團客人，為您和親友客製化獨家探險。 --- 哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。歡迎收聽我們的人物訪談系列。 我們要談談這幾年越來越多人重視的一個活動，叫做「溪降」。 我不知道大家有沒有聽過這個活動名稱，因為這是一個新興活動，過去比較少人關注。但隨著這幾年的發展過程中，當然也遇到了一些不同的狀況與挑戰，尤其是前陣子也發生了一些與溪降相關的意外事件。 因此，今天我特別邀請到一位在溪降領域有多年經驗的朋友：絕對溪降的總教官Justen。他對於溪降有非常深入的了解，也在這方面建立了自己的事業。 我們將會請他來和大家分享他對於溪降以及水域安全的觀點。 --- 👉 絕對溪降 JUST Canyoning Taiwan：https://asiacanyoning.com /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw Facebook：https://www.facebook.com/belikeafish 追蹤「救生日常」：https://www.instagram.com/lifeguardsdaily --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥上禮拜去了台東的桑樹溪，水量比8月去的時候還要大，且颱風過後地貌變得完全不一樣，樹倒了一堆，路變得像產業道路，小碎石一大堆。 隔天又去了金樽，海邊為了11月的國際衝浪大賽已搭建好舞台，現場也有幾位正在衝浪的浪人。 其中有一位小朋友，年紀只有9歲，但現場浪高至少有兩公尺，但小朋友衝的又帥又好！ ⚡️ 本週精選內容 ▍初學游泳的人一定要先學會的技巧：狗爬式 傳統的教學方法通常會先教自由式、蛙式等技巧，但我強烈建議初學者首先要學的是「狗爬式」。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 一、狗爬式的重要性 狗爬式是什麼呢？ 在初學階段，最重要的是能夠保持呼吸，確保在水中安全。這也是為什麼我建議大家先學狗爬式，因為當你還不會其他技巧時，它可以幫助你在水中持續呼吸。 二、狗爬式的基本動作 觀察狗在水裡游泳時，我們可以看到它們用四肢撥水來前進，並且頭抬在水面上。 人類的狗爬式相對來說會更吃力，因為我們的四肢不像狗一樣有那麼大的力量。 三、狗爬式能幫助學換氣 不論是學自由式還是蛙式，很多初學者最容易卡關的地方就是換氣，尤其是自由式，換氣的時間非常短，很多人都會覺得換氣是難點。 所以狗爬式是一個非常好的練習方法，因為它讓你能夠輕鬆掌握換氣的節奏，並且在水中保持足夠的時間。 狗爬式的重點不是速度，而是如何在水中持續呼吸，即使在沒有其他技術時，你依然能夠保護自己，保持安全。 👉 完整教學影片：https://youtu.be/COo5oXYKFx8?si=rJxMxv0C9AhqkyMB ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍花蓮秀姑巒溪玩水烤肉，男子遭溪水沖走溺斃 花蓮山區近日持續有降雨，秀姑巒溪溪水水位仍高，報案人告訴警方，今天他們親友團6人去秀姑巒溪觀音堤防邊烤肉，年輕人跑到溪邊玩水，但沒有想到水流湍急，人就被水流走。 觀音消防分隊下午1點半尋獲男子，地點在秀姑巒溪的玉里鎮松浦段，距離事發地點約4公里，初步勘驗無明顯外傷，但尋獲時已失去生命跡象。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 看來目前即便已經10月了，許多溪邊的水量依舊不小。 從新聞寫到"初步勘驗無明顯外傷"來看，代表並不是因為撞擊到石頭昏厥溺死的。湍急的水流雖會把人沖走，但通常水不會太深，因為到腰部的水量人大概就站不住了。 因此，我們要學習的是要怎麼在被沖走的水流中安全的上岸，救生員訓練的溪訓都會教這些東西，也是許多人訓練最期待的內容~ 我們可以透過手撥水、臉朝上、腳朝向下游、將腳抬起來。腳抬高的目的可避免腳撞到溪底造成人往前翻，也可以蹬開岩石倒木等水中障礙避免直接撞上。 大家可以看一下國外在做被溪流沖走的自救訓練（Swift Water Rescue Training），是怎麼做的。 👉 溪邊自救訓練：https://youtu.be/lRGG5bnLSHw?si=kTiAQVwGJokiAvCB&t=105 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍游泳教學的目標是避免溺水 此篇文獻檢視了來自 18 個國家、25 個知名游泳機構的教學課程，發現這些課程普遍強調三項重點：水中舒適度、仰泳與俯泳的掌握、以及全面的水中動作能力。 作者認為游泳教學不應只是簡單地教授游泳動作，更應該從預防溺水的角度出發，培養學生全面的水上能力。 許多傳統游泳教學過於關注游泳姿勢的正確性，而忽略了真實溺水情況中所需的各種技能和知識。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 以下是一些游泳教學的重點： 1、以溺水原因為導向 游泳課程的設計應該參考常見的溺水原因，並教授學生應對這些情況所需的技能。 例如，課程應包含如何應對意外落水、如何在水中保持漂浮、如何在水流中自救等內容。 2、培養全面的水上能力 水上能力不僅僅是游泳技能，還包括水上安全知識、自救技巧、風險評估和決策能力。 游泳教學應該涵蓋這些方面，幫助學生在各種水上環境中都能做出安全負責任的行為。 3、強調水上自救技能的重要性 許多溺水事件發生在人們意外落水時，此時自救技能比游泳距離更為重要。 教學應包含如何保持冷靜、調整身體姿勢、換氣和尋找漂浮物等自救技巧。 4、模擬真實環境 游泳池的環境與真實水域不同，教學中應該盡可能模擬真實水域的情況，例如水流、水溫和能見度。 讓學生體驗穿著衣服游泳，並在戶外水域進行練習，可以幫助他們更好地應對突發狀況。 5、培養對水的喜愛 游泳教學的最終目標是讓學生學會游泳，並享受戲水的樂趣。 教師應該創造輕鬆愉快的學習環境，讓學生在學習過程中感受到成就感和自信心。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 總結 游泳教學不應僅著重於動作的正確性，而是要培養學員在水中應對突發狀況的能力，以及對水域安全的認知和態度，享受戲水樂趣的同時，也能夠保護自己和他人的安全。。 「會游泳」的定義並未規定特定的游泳距離，因為更重要的是「如何游泳」。掌握多種技能，並以輕鬆、省力的方式游泳，比單純追求游泳距離更能有效預防溺水。 👉 Reference：The Teaching of Swimming Based on a Model Derived from the Causes of Drowning /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上週國慶日沒有連假，蕉哥除了去海邊幫學生上課以外，又努力看了一些資料跟寫論文XD 預防溺水需要會哪些個人能力呢？ 這次的文獻資料提到：溺水被定義為因浸入/浸沒在液體中而導致呼吸受損的過程。有效的呼吸控制是能力基礎，被認為是所有個人身體生存能力中最重要的能力。 除了呼吸控制外，研究總共提了10個可以不同加強的面向，如果你有興趣瞭解歡迎參考喔！ ⚡️ 本週精選內容 ▍豆腐岬海水浴場 位於宜蘭蘇澳的豆岬海水浴場，除了可以玩水，還可以划SUP與獨木舟，也可以參加業者的活動。 今天要向大家介紹這個地方，並教大家如何安全地戲水，以及有哪些需要注意的事項。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 1、停車與盥洗設施 旁邊就是停車場，但停車空間不大。停車場走到下水點只要三分鐘，中間會經過洗手間、盥洗室，免費提供給民眾使用。 2、救生設備與活動區 岸上有兩個救生圈，分別在下水點的兩側。 公告區域分為兩個主要活動區：A區，面向海的左側；B區，非動力氣具活動區，主要進行像獨木舟這類的非動力水上活動。 有總量管制，最多容納 80 艘帶團活動，20 艘自主活動，下水需先上網申請。 3、沙灘狀況 這裡的沙子較黑，進入水中後會踩到一些小石頭。 至於水下的深度等水域狀況，趕快看我們的Youtube影片瞭解喔！ 👉 開箱影片：https://youtu.be/Fs6maRH6KEY ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍2男1女結伴基隆望海巷潛水，男疑氣瓶咬嘴脫落溺水不治 40歲陳姓男子10/10號上午與53歲陳姓男子與37歲游姓女子結伴至基隆市望海巷旁海域潛水。陳男疑因氣瓶咬嘴脫落，被潛伴發現時已陷入昏迷。 而後，經潛伴將他救上岸送醫急救仍溺水不治。據了解，報案人表示溺者陳男為網路認識，對於溺者資料不清楚。 另有幾則新聞報導為：陳男疑似是上岸時遭浪衝擊，頭部撞到礁石陷入昏迷。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 蕉哥昨天剛好也在隔壁的海興游泳池幫學員上課。天氣溫度27度、水溫25度，浪高對一般民眾來講偏大，能見度不太好。 10 月份後，東北角的水域進入較危險的季節，尤其對初學者來說，選擇潛伴和潛水地點非常重要。 根據新聞的描述，可能發生狀況的原因如下： 1. 裝備的熟悉度不夠 如果是因為咬嘴脫落的原因，溺水者有可能因為經驗不夠，嗆水時沒能把二級頭拉回來，也來不及拉備用的。 水流強、浪大、水濁等環境條件，也會增加潛水的風險。 2. 與水的相處能力不夠 在這種湧大、浪大、水濁的環境下，潛水者如果內心恐懼，難以發揮平常的能力。 初學者通常上下岸都容易東倒西歪，尤其是在水肺潛水背重裝的情況下。 3. 人員彼此能力不熟悉 這也是網路揪團風險最高的地方，對於彼此的能力完全不熟悉；即便口頭告知潛水支數，但這也只是最基本的瞭解。 其他包含游泳能力、環境應對能力、狀況排解能力，潛水習慣等等，都是需要常態性相處或是有經驗的人帶領，才更能瞭解。 -- 結語 如果你是一位潛水新手，請不要在不熟悉水域或環境不佳的情況下潛水，非常危險。 即便有潛伴在，還是有可能會發生意外。不要錯估自己的能力，特別是在不好的天氣或水流條件下下水，安全應始終擺在第一位。 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍宜蘭冬山河水域遊憩活動解禁，無須報備可自行下水 宜蘭縣政府研議冬山河水域開放，今天預告公告，解禁絕大部分水域遊憩活動，此前禁止的獨木舟、SUP等之後都可以正常下水，目前沒有人數限制，也無須向主管機關報備。 工商旅遊處表示，為顧及安全，水利設施附近禁止從事水域遊憩活動；開放初期暫不限制時間與人數，也無須報備，後續視情況滾動式調整。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 終於！ 從今天開始，想在宜蘭冬山河玩非動力水域運動的朋友們，不須申請也不用掃QRcode，可以直接帶著你的載具下水啦！ 義成橋到大閘門之間的路線全線開放，這條水域現在暢行無阻。這不只是實踐水域解禁的政策，也是鼓勵民眾親近水域活動的最好方式。 雖然開放也不用報備下水，還是有幾點事項要提醒大家： 1、建議上游往下游時靠右划，下游往上游反之 2、避免橫跨水道，保持行進方向一致 3、穿好適合自己的浮力衣、助浮衣 感謝開水聯盟的前輩們長期不懈的努力，為我們爭取到了親水的權益。也有許多政府官員與地方人士長期鼎力協助，謝謝你們。 找個時間，大家一起下水吧！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜颱風來，不知大家的家園還好嗎？ 颱風把最後能夠下水玩的時間差不多也帶走了。星期六蕉哥還去了豆腐岬，風平、浪靜、雲好美，陽光溫馴，水溫27適中，真的非常舒服！ 因準備進入淡季時間開始變多，蕉哥又重新開啟了寫論文計畫，希望明年能順利畢業XD 也因為要看許多文獻paper，如果剛好看到一些不錯防溺自救或游泳教育相關資料，就會一起整理給大家參考看看~~~ ⚡️ 本週精選內容 ▍水中抽筋怎麼辦？ 相信大家都有在游泳池抽筋的經驗，尤其是小朋友肌耐力較差，常常玩水時間過長，又不上岸休息，很容易在體力流失後抽筋。 這時候如果又不知道該如何調解身體，讓肌肉暫時恢復，是非常危險的一件事。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 為什麼在水中比陸上容易抽筋？ 台灣多數民眾平常游泳的場域是游泳池，而游泳池普遍都是溫水加熱，溫度在28～30度之間。 溪流的水溫則根據緯度及海拔不同，冬天平均約15～20度、夏天在20～25度之間，一般民眾相對不習慣的低溫。 此外，許多海域溪流的表層跟水底下溫度相差大，有時甚至落差5度以上，以致於許多不習慣在低溫游泳的民眾容易發生抽筋的現象。 此外，水的導熱又是空氣的20倍，也會導致人體的疲勞度累積速度更快。因此切勿在空腹或酒後下水游泳，這些都是造成身體機能失調抽筋的原因。 至於抽筋該怎麼緩解呢~ 就請參考我們的最新youtube影片囉！ 👉 抽筋自解影片：https://youtu.be/4vKpuxIInLQ?si=Pca-bDWXqzEj8wiE ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍沒繫安全繩！桃園溪降摔落10米深，臉部撕裂、牙齒斷裂 有數10名遊客前往桃園市復興區山羊峽谷進行溯溪活動。 1名31歲張姓男子在第2個瀑布上等待時未繫安全繩，從10米高落差的溪流摔落，途中臉部多次碰撞到岩壁，造成臉部撕裂傷及牙齒斷裂，同行友人立即向消防局報案。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 參加戶外活動最怕遇到這種教練了！明明就是不熟悉才決定付費參加商業團，結果品牌雷教練雷，花錢找罪受。 而且如果真的不小心出了大事，公司收掉再開一間，教練換個名字或稱呼，又是一尾活龍。如果不是業內人士，根本無從知曉。 這不僅是在各種水域活動會發生的狀況，爬山或是任何有教練老師的活動抑是，防不勝防。 找教練的方式，基本上就跟找住宿和餐廳一樣： 1、上網查查評價，看看別人玩過的感想，像是服務好不好、安全不安全之類的，會有參考價值。 2、看看他們做這個活動多久了，越有經驗的業者通常越穩定。 3、帶隊的人夠不夠專業也很重要，教練有沒有專業證照，萬一有什麼狀況也能應對。 4、如果遇到天氣不好或其他突發狀況，他們會怎麼處理。 5、問清楚有沒有保險，最重要的就是安全！ 6、如果有友人可以推薦，那當然是更好了。 希望大家報名任何活動都請多小心注意，眼睛要雪亮一點，以免憾事發生。 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍澳州水域安全教育 澳洲是一個四面環海的國家，擁有綿長的海岸線，水域活動相當盛行。 根據統計，澳洲每年平均溺水死亡人數高達 284 人，其中 24 歲以下的學生和兒童佔了相當大的比例 (27.8%)。為了降低溺水事件的發生，澳洲政府和民間組織積極推動水域安全教育。 澳洲水域安全教育的主要負責單位是澳洲水域安全委員會 (AWSC)，該委員會成立於 1998 年，致力於提高水域安全，並制定和實施國家水域安全計畫。 AWSC 設定了在 2020 年前將溺水死亡人數減少 50% 的目標。 其主要由兩個民間組織負責執行：澳洲皇家救生協會 (RLSS) 和 海浪救生協會 (SLSA)。 這些組織在社區和學校推動水域安全教育和救生訓練，並提供各種救生課程。RLSS著重於社區和學校的水域安全教育，而SLSA則專注於海洋海岸和沙灘等水域的救生安全。 澳洲國家水域安全教育標準架構 (National Water Safety Education Competency Framework) 明確規定了各個階段應達到的標準。這些課程教導學生游泳和水域安全技巧，包括基本游泳、自救、漂浮和救人等。 澳洲的水域安全教育策略會根據溺水模式的變化定期修訂策略，並優先關注 24 歲以下的學生、兒童和 65 歲以上的成人。 總體而言，澳洲的水域安全教育體系相當完善，並且在降低溺水事件方面取得了一定的成效。他們重視全民參與，並且透過政府和民間組織的合作，共同努力為民眾創造一個安全的水域環境。 👉 參考文獻：我國水域安全教育發展策略之研究 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 山陀兒颱風大角度北轉，從屏東的海面上來已登陸台灣，東北季風+颱風外圍環流風雨一定會很猛！ 拜託從現在開始別去海邊了！ 看到這顆，不怕嗎？ ⚡️ 本週精選內容 ▍桃園復興鄉宇內溪真的有暗流嗎？ 2024.9.2 發生了一起學生溺水的意外：男大生桃園復興野溪玩水卡暗流不幸溺斃。 這次我們將深入了解這個地方的水流情況，並提醒大家在水域活動時的安全注意事項。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個滑水道的水流從上方快速流下，形成了一個類似瀑布的景象。 我們在現場觀察到，水面上看起來並沒有明顯的漩渦或捲流。(這可能與水流量的大小和地形有關) 根據我們的推測，這位學生可能是在滑水過程中不小心摔倒，撞到頭或掉入水中，導致昏迷無法呼吸。 但經過我們實際下水實測，事實跟我們想的不一樣…. 👉 下水實測影片：https://www.youtube.com/watch?v=8HcY684ILgo&feature=youtu.be ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍SUP救援失敗影片 一個划SUP的人去救另一個不知道為什麼正在溺水的人，但最後沒有成功。 我們用條列的方式來分析這個意外。 1、划SUP的人沒穿救生衣，划得時候腳還放水裡增加水阻，真的是一點常識都沒有的初學者。 2、控船能力不佳，無法直接划到溺者旁邊；然後SUP是雙頭槳蕉哥還真沒看過。 3、浮球拆了想要遞給溺者，但為什麼不用扔的呢？(大概是怕自己扔不準) 4、為什麼不直接把槳伸過去給溺者抓？ (因為不會游泳又沒穿救生衣，怕槳伸過去被拉後SUP翻，自己也溺水) 5、基於上述操作，高機率救者連抱著浮球在水上漂都不會，自己落水就算有浮球還是會溺水。(就像橫渡日月潭不會把魚雷浮標拉回來一樣) 6、溺者掙扎時請趴著或躺著，要緊張請把頭放在水裡面緊張，頭在水面上是做差的選擇。 7、如果你看到一個人立著游泳但頭在水裡，99%那個人正在溺水。 8、影片過了28秒人消失，一般人溺水掙扎最多一分鐘，之後就會沉到水裡。 9、划SUP的人沒綁腳繩，跳下水後還要浮著板，那跳下水並沒有任何幫助。 10、最後一個游抬頭捷過去幫忙的人其實游的不錯，但會游泳跟會潛水拉人上來是兩碼子事。(救生員訓練會教) 👉 請斟酌觀看影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1716024582561774 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍防溺自救體驗營 | 新竹青草湖 台灣明明是個四面環海的海島國家，溪河遍布全台，但水域活動發展卻一直停滯不前，普遍台灣人都是在「恐水教育」的體制下長大。 我們一直希望透過教導防溺游泳教育，幫助大家建立正確的水域安全觀念，以及學會水中自救技巧。 這一次，我們與新竹在地水域活動品牌【陽光魚多元運動中心】跨區域整合，推出創新的防溺自救課程！ 搭配實際下開放水域體驗練習，讓身體記住遇到溺水時該如何反應，進而學會如何水中自救。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 活動內容 一、防溺教育工作坊 1. 認識開放水域環境安全 2. 如何判斷別人有沒有溺水 3. 遇到有人溺水要如何救援 4. 自己溺水該如何自救 5. 緊急浮具製作與拋擲練習 二、防溺技巧演練 1. 龍舟板操作與划行 2. 技巧練習：水母漂、仰漂、意外落水、著衣游泳 3. 小組自救演練與競賽 活動時程 防溺教育工作坊（教室）：1.5小時 防溺技巧演練（下水課）：1.5小時 活動地點 青草湖水域遊憩中心 👉 活動報名表：https://forms.gle/E5MCmz1Uudb9P5cq9 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 蕉哥前陣子第一次嘗試水上走繩（影片：我在嘗試雙腳盤腿） 這到底算水上運動還是陸上運動呢XD ⚡️ 本週精選內容 ▍蝙蝠洞公園戲水景點開箱 蝙蝠洞公園於東北角瑞芳，是許多家庭喜愛的旅遊地點，不僅適合親子活動，還有許多自然景觀可以欣賞。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 蕉哥來到一個玩水地點，通常會觀察幾件事： 1、下水點的路況 從停車場到下水點有非常好走的石階，海邊到下切入水的石面也平坦好走，不濕滑。 2、救生設備的位置 這裡有兩個救生圈。這樣知道這些位置後，無論是自己還是他人遇到緊急情況，都能迅速找到救生設備。 3、當天潮汐與浪高 當天的浪高有一米多，算是比較有浪的情形。這也意味著上下岸要特別注意，避免人被浪打撞到礁石受傷。 👉 完整影片：https://youtu.be/8tUM2RyCWf8 ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍富岡漁港女釣客遭巨浪吞噬！海巡冒險救援背帶遭浪扯斷 台東富岡漁港有釣客報案指出，一對夫妻到富岡漁港的堤防上釣魚，但由於風浪太大，突然一個大浪打上堤防，60多歲的林姓婦人閃避不及，遭海浪捲入海中失去蹤影。 當搜救人員下水實施救援，發現溺者後有先以魚雷浮標固定，並實施拖帶救援。但因受浪襲造成魚雷浮標背帶斷裂，導致溺者漂離，再次尋獲時已無生命跡象。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 這個浪況還敢去釣魚，到底是哪來的自信跟勇氣。 我知道，颱風前後浪大魚也大，導致各地磯釣釣友絡繹不絕，一定要去海邊釣魚。 那最基本的防滑鞋、救生衣，穿著應該也很合理吧！至少落水後運氣很好沒有頭撞到時候昏厥，還能在海上漂著等救難人員到來。 而這次的意外運氣就很差，浪大到救難人員的魚雷浮標背帶都斷裂，那就只能自求多福了。 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍被水母螫傷怎麼辦 被水母螫傷的症狀 被水母螫到時會立刻感到疼痛，皮膚會立刻出現紅色的鞭痕，並從患部開始擴散疼痛，接著感覺癢、灼熱與抽痛，並起水泡。 若水母毒性高，傷者可能會很快地出現想吐、心跳加快、呼吸困難或休克等症狀 蕉哥以前在海邊當救生員的時候，就很常會被水母螫，加上風吹日曬雨淋，現在的皮膚真的很強壯XD 如果你不是像蕉哥一樣皮膚強壯，被水母螫傷時應採取以下措施： 1、用海水沖洗受傷部位，注意不要使用清水，以免毒素釋放更多 (也避免搓揉)。 2、小心移除可見觸手或刺，避免直接用手觸碰，可以使用鑷子等工具 (或用卡片刮除刺絲胞)。 3、將受傷部位浸泡在40°C左右的水中約20分鐘，使毒素蛋白質變性 (也可以冰敷患部減緩疼痛)。 4、盡速前往醫院就醫。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 昨天是中秋節，大家今年有烤肉嗎？ 感覺現在烤肉的人好像越來越少了，大家都選擇直接去燒烤店。蕉哥以前還會跟家人在陽台，用木炭生火烤肉；念書的時候就會跑到朋友家頂樓，一起玩到三更半夜。 請大家珍惜中秋節還會揪你烤肉的朋友啊~~~ ⚡️ 本週精選內容 ▍橫渡日月潭安全完賽守則 上周末又是一年一度「日月潭國際萬人泳渡嘉年華」，游泳全程約3,000公尺，而且是在踩不到底的公開水域。 蕉哥自己是2012年參加比賽。歷經推廣防溺教育多年，也在開放水域執行跟教學過各種活動，有幾點經驗可提供給參賽者參考。 我們將此拍成影片，雖然活動已結束，但內容每年舉辦時都可以拿出來看，歡迎大家收藏。 如果真的遇上各種狀況導致無法繼續挑戰，暫且撤退絕對不是認輸，只是在為下次挑戰做好更多的準備！ 泳渡日月潭也是，每年都有機會重返榮耀。你只需做好準備，盡力而為。 幾個小提醒： 1、防曬一定要做，最好做物理性防曬。 2、大會規定戴發放的制式泳帽，所以不用自己帶泳帽。 3、發生狀況時脫下泳帽揮舞，救生員看到就會靠過去，不要怕丟臉。 4、尿急只能在水裡尿，但沒經驗的人因為水壓大不容易尿出來，可以事前到開放水域練習。 5、1公尺內的表層水跟下方較深層的水水溫溫差可能高達5度，下水前一定要先暖身。 6、用蛙腳夾水要注意，不要踢到別人、也不要被別人踢到。 7、結伴同游比較安全。 👉 完整影片：https://youtu.be/0rlqrB12-CQ ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍花蓮新城海邊4孩童戲水2落水，「游到沒力」海面上載浮載沉漁船救援 4名小朋友都住在秀林鄉，9/14號早上到海邊玩。到了下午海域風浪變大，一個大浪把其中1個小朋友打落海中，哥哥見狀立刻跳到海中，想要游回岸邊但游到沒力氣。 海巡署、消防局下午2時20分接到報案，目視小朋友距岸邊約40公尺。因浪高無法下橡皮艇，於2時40分聯絡漁業電台進行廣播，剛好附近有作業漁船，順利把2名小朋友救起。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 颱風過境，花東會出現長浪應該已經是常識等級的知識，但依然跑去海邊玩耍，真的出事只能怪自己。 這個意外也相當典型，列舉幾個蕉哥看到的重點： 1、同學揪一揪自行跑去玩水，在這個國中年紀非常正常。家長阻止也沒有用，他們只會不跟你說自己偷偷跑去。 2、看新聞畫面浪真的很大，要蕉哥帶浮具下水救人我真的都會猶豫。哥哥有夠勇敢。 3、從2時20分有民眾報案到2時40分海巡署廣播，加上前後的發現與救援時間，兩人在水裡應該至少有一小時。 4、目測兩人應該都沒穿救生衣，不愧是花蓮在地又住海邊的孩子，水性有夠好。 5、離岸40公尺，浪跟流讓你回不來就是回不來，不管你有多會游。 6、因為近岸浪太大 (遠岸湧也很大)，漁船是將兩人先往外帶，再拉上船。救援不是只有拉人往岸上走一種方式。 -- 學會分析溺水意外，是防溺教育很重要的一步。因為你就會知道意外是怎麼發生，進而瞭解要做哪些準備避免，以及遇上了該如何自救。 暑假已過，我們的Youtube頻道流量開始雪崩式下滑QAQ… 懇請各位阿公阿嬤叔叔阿姨大哥大姊訂閱開啟小鈴鐺，並分享給身邊那些不注意自己戲水安全的人。 感恩大大~~~ 👉 Youtube頻道：https://www.youtube.com/@likeafish/videos ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍救生日常podcast同步到youtube 自2020年8月開始錄製Podcast節目至今，沒想到也突破200集了。我們大概是少數Podcast有淡旺季的節目吧~哈哈！ 最近，蕉哥把Podcast也上架到Youtube頻道囉！ 如果是習慣用Youtube收聽Podcast的朋友，現在也可以在這裡收聽到我們的節目了喔！ 👉 救生日常：https://www.youtube.com/@likeafish/podcasts /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 暑假結束了，除了家長舉國歡騰以外，救生員應該也相當開心~ 這幾年蕉哥已經很少接新生了，因為之後有下一步的計畫來推廣防溺教育（比如說更新youtube）。 在游泳教學的過程中，年紀小的小朋友，剛開始最難學會的就是閉氣，因為還不太懂得怎麼控制鼻子的肌肉。 如果人人都有小海豹自動關閉鼻孔的功能，就太好了：) ⚡️ 本週精選內容 ▍溪流中的常見危險水流：翻滾流、漩渦流 今天要和大家分享兩種常見的水流狀況，可能會造成溪邊戲水的危險：翻滾流、漩渦流。 在不同的水流狀況下會受到不同的影響，因此在溪邊活動時，必須根據現場的水流狀況來判斷潛在的危險。 -- 一、翻滾流 翻滾流通常出現在"瀑布"或"低頭壩"（Low-head Dam）等地方。 當水流從高處流向低處時，空氣會被帶入水流中，形成白色的泡沫。這些泡沫在水流的反捲作用下，會形成翻滾流的狀況。 -- 二、漩渦流 漩渦流的形成是因為水流撞擊到岩壁後反彈，形成一個漩渦。這種狀況在河道從狹窄到寬闊的特定凹槽容易出現。 👉 實測影片：https://youtu.be/WWNAeHY23qk ★★★ 👨💼 新聞報報1 ▍男大生桃園復興野溪玩水，卡暗流不幸溺斃 桃園市復興區宇內溪上游野溪，一名20歲李姓男大學生與3名友人趁開學前，相偕前往復興宇內溪上游玩水消暑，目擊民眾見有人疑似溺水，同行友人發現李姓男大生不見報案。 消防員據報趕到，潛入戲水區的滑水道底下，發現李男卡在暗流溺水，緊急救援上岸，李男OHCA，立即送醫急救仍告不治。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 宇內溪蕉哥去過兩次，通常大家都去上面的大滑水道，滑下來也有一個很大的深潭可以玩水，非常讚！ 從這個事發的照片來看，位置應該是到滑水道之前。蕉哥有一個常帶團的朋友都會帶小朋友來這邊，可以玩急流泳渡，寬度大概1公尺而已。 -- 據朋友表示： 這裡的水應該很單純就是往下游沖，水下是否有地形會卡住可能要找時間去潛看看。基本上他每次帶團都有穿救生衣，所以無法感受底下有沒有地型。 所以事發的關鍵，還是事主跟同伴沒有太多水域安全觀念，人分散又沒有攜帶安全裝備、沒穿救生衣。 溪邊的暗流真的沒有那麼多，多數人真的只是不會在踩不到底的地方游泳，人浮不起來，才會覺得有人把自己一直往下拉。 不管市政府規劃的宇內溪遊憩區，或是沒人管制的滑水道，這裡夏天都是人山人海的戲水景點。這一段地形相對平坦，不太會有水洞暗流。 如果真怕有什麼意外，就穿著救生衣吧~99%都不會出事！ 👉 延伸閱讀：破除多數溺水事件的迷思》原來都是自己造成的？ https://likeafish.com.tw/case-study27 ★★★ 👨💼 新聞報報2 ▍9歲男童澎湖家庭旅遊，飯店泳池溺水今晨不治 一名9歲男童與家人從桃園前往澎湖家族旅遊，下午於五星級飯店內的游泳池戲水時，疑似溺水掙扎被救生員發現，被搶救上岸時，男童已經失去呼吸心跳。 經急診搶救後恢復自主呼吸心跳，接著被轉往有兒童專科醫院的高雄長庚醫院。據了解，晚間男童被送入加護病房搶救後，經過一晚上仍回天乏術。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 在我們的防溺教育工作坊活動中，每次都會提醒大家：游泳池最常發生的意外地點，就是飯店及渡假村的游泳池。 為什麼呢？ 1、去飯店之前，你不會先查泳池水深。（蕉哥待過某間飯店泳池水深200公分） 2、飯店的救生員很常在從事服務的工作，而不是救生的工作。（登記房號、給毛巾、倒水、幫忙充氣玩具打氣、拍照等等） 3、家長因為去渡假通常都很放鬆，很常躺在躺椅上休息、划手機、看書、曬太陽。 因此，大家去飯店玩水還是要特別注意，尤其是家長！千萬不要覺得有救生員就不會出事。 就算救生員來得及救你的小孩好了。讓小朋友嗆到水有陰影，影響到以後學游泳及玩水的興趣，有比較好嗎？ --- 在台灣，很多家長會把救生員當作保姆的角色（澳洲還有插不要把救生員當保姆的牌子），以為到了有救生員的地方玩水就絕對安全。 給小孩游泳圈、手臂圈、甚至是什麼浮具都沒戴，就放任小孩子去玩水。結果一陣子之後發現找不到小孩，才跑來找救生員，這種情形在海邊尤常發生。 這兩年水中自救的課程突然很夯，但學了水中自救不等於小朋友吃了無敵星星，因為多數人即便技巧做得出來，體力也沒辦法撐那麼久。 因此，防溺自救中最重要的不是自救，而是防溺。 請大家一定要記住。 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜是暑假的尾聲，蕉哥也趁學生都請假之餘去了一趟台東。分別住了知本、金樽、都蘭，每個地方都好棒！ 到知名的桑樹溪溯溪，陽光灑落峽谷真的好美~ 隔天去了金樽衝浪，東部的海真的很舒服！ ⚡️ 本週精選內容 ▍新竹海景第一排日落戲水景點：新月沙灣 新竹的新月沙灣，是一個比較多新竹在地人會來玩水的地方。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ##優點 1、有停車場，下車後離海邊也很近。 2、有室內盥洗室、室外淋浴區、洗腳處。 3、有youbike站點。 4、會有攤販來擺攤，有吃的喝的、戲水用品。 5、因為在西邊，可以看日落。 ##缺點 1、玩水腹地不大。 2、據駐點消防表示每年都有一些溺水意外發生。 3、沒有遮陰的地方，可自主帶帳篷來，但是水上來的位置滿高的。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ##戲水特別提醒 1、玩水前一定要查"潮汐" 重點不是漲退潮的時間，而是你要知道現在玩的時間到底是漲潮還是退潮？潮差是大還是小？ 因為你才會知道現在邊玩水是越來越深、還是越來越淺。 -- 2、海中有消波塊 在入口正前方跟左側玩水區都有，請特別小心注意！畢竟我們的皮膚很脆弱，撞到刮到可能就會破皮流血。 👉 開箱影片：https://youtu.be/t0Z6XNkTvUE?si=_V-wj7DURjBqkQK2 ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍女童墜河溺水4分鐘昏迷，同伴以為在玩又笑又跳 事件發生在8月25日，當時3名女童在水邊玩耍，其中一人不慎摔入水裡，同伴邊在岸上看著她的情況，不時喊著「上來」，但似乎沒有意識到她是上不來。 而後，落水女童逐漸失去意識。所幸後來有大人行經發現，一名男子之後跳入水中將女童跳起，當時女童已經溺水大約4分鐘。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 4分鐘，或許是一個還來得及救回來小朋友的時間。 溺水的樣子真的不會像電視電影演的那樣。即便今天現場有大人，可能也不一定看的出來小朋友溺水了。 一般如果是不擅泳者，大概溺水30秒後就會無力掙扎開始直立下沉。 -- 那到底實際發生溺水時溺者會有哪些徵兆呢？ 1.頭在水裡，嘴巴在水面：感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。 2.頭在水中往後仰，嘴巴張開：溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。 3.眼神呆滯渙散：因身體狀況不佳導致眼神渙散。 4.閉著眼睛：因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。 5.頭髮蓋在眼睛或額頭上：因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。 6.看不太到踢腿動作：正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。 7.身體很喘上氣不接下氣：因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。 8.試圖往某個地方移動但沒有在前進：因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。 9.試圖背向翻轉身體：因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。 10.好像在水中爬梯子：想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。 👉 延伸閱讀：無法大聲呼救時，如何判斷有人溺水？ https://likeafish.com.tw/case-study7 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 暑假來到了尾聲，各位家長應該很開心吧XD 最近學生傳了他們出國玩水的影片給我， 說業者有規定如果要參加浮潛或出海行程，就要通過游泳考試才能下海玩水，海泳距離大概50公尺左右。 我覺得這真的是很棒的測試！應該在台灣各大海邊景點執行。如果能力不到的人，就請穿著救生衣戲水，或者是玩水時水深不能超過腳踝。 這樣才不會有一堆以為自己很會游、但實際上根本不行的人造成他人的風險。 ⚡️ 本週精選內容 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍踩水一直浮不起來怎麼辦？ 過去我們YouTube頻道瀏覽量最好的一支影片，是關於踩水。 今天我們特別講踩水時為什麼可以浮在水面上，以及"破除踩水的迷思"。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 踩水又叫立泳，也就是站立著游泳的意思。你會透過手腳撥水，讓你的頭是浮在水面上。 頭保持在水面上的目的是為了什麼？ 一、呼吸 二、觀察離岸邊多遠 三、看看有沒有浮具可以抓 四、能夠跟別人呼救求援 我們頭保持在水面上最重要的目的，就是為了這四件事情，尤其是呼吸。 然而，請問呼吸有需要頭一直在水面上嗎？ 其實不用喔！ 大家都會覺得：頭保持在水面上我才能夠呼吸啊！以及跟人家呼救求援。 實際上，你只需要吸氣的時候頭在水面上即可，因為其他時間頭保持在水面上是一件很累的事情。 我們頭能夠浮在水面上是靠三件事： 1、體內的氣越多，浮力就越大 2、游動的速度越快，浮力也會增加 3、身體在水裡的部分越多，浮力就會越大 其中能讓你踩水做得好最重要的關鍵，還是在於你的身體有多少氣。 如果你曾經參加過我們的海邊防溺自救課，你就會看到蕉哥即使手腳完全不動，也可以讓頭浮在水面上。 👉 解說影片：https://youtu.be/qxXDJGt3v0I ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍男子穿救生衣防滑鞋在海面漂流，疑採集失足落水死亡 新北市瑞芳警分局接獲民眾報案有人溺水，並在澳底造船廠旁距海岸約2公尺處漂流。消防隊員趕抵時將何男拉上岸，發現他已無呼吸心跳。 警消從何男穿著救生衣，腳穿防滑鞋研判，他可能是在附近岸際採集海洋生物時，不慎落海溺水，並被海流沖到近岸水域。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 跟上次溪邊溯溪的小朋友意外一樣，意外落水時並不是有穿救生衣就等於吃了無敵星星不會出事。(但99%是沒問題的) 很常發生意外落水的情形是：頭會先撞到石頭，人掉到水裡，因為昏倒了頭埋在水裡。雖然水深可能只有30公分，但因為失去意識口鼻朝下照樣無法呼吸。 這次出意外的人已經有穿防滑鞋了，結果可能因為自己沒站穩或浪打過來導致人跌倒，還是發生了意外。 因此這也告訴我們：結伴戲水的重要性。 即便你再強，還是有可能很衰的發生一些意外狀況，這時候有同行友人可以協助就變得無比重要！ 👉 延伸閱讀：https://likeafish.com.tw/case-study26 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍野溪3大水流殺手：深潭、水洞、翻滾流 上禮拜分享了 LINE TODAY 野外戲水要注意哪些事，發現大家反應很好！ 近期，LINE 又釋出了一篇關於野溪最常出現的三種危險環境：深潭、水洞、翻滾流 包含： 1、怎麼形成的？為什麼會危險？ 2、哪種環境位置會出現？ 3、遇到該如何自救？ 圖文相當精彩，大家一定要點進LINE TODAY網址看看！ 👉 圖文資訊：https://today.line.me/tw/v2/article/Kwr6yok /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 先恭喜自己，我們的youtube頻道訂閱破萬啦！！！ 在蕉哥從五月開始堅持周更的努力下，3個月後訂閱數終於來到10,000啦！ 感謝各位粉絲、網友、大德：) 雖然不確定可以堅持到什麼時候，也許冬天就停更了XD。請大家幫我集思廣益，想看什麼主題歡迎跟我們說~~~ ⚡️ 本週精選內容 ▍家庭戲水不能不帶的安全神器 像一條魚今年推出了一款充氣浮標，為了讓大家能夠輕鬆使用，今天將詳細介紹如何操作。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 一、開箱與組件介紹 首先，從袋子裡拿出浮標，你應該會看到一個主要的浮標，還有兩條帶子。 如何將浮標充氣： 1、將藍色的吹氣孔轉開，對著它吹氣 2、由於浮標沒有止洩閥，吹氣時要用舌頭頂住，就像吹泳圈一樣 3、吹到最後一口氣時，嘴巴堵住將吹氣孔轉至關閉 -- 二、浮標的設計與功能 浮標的一面印有「像一條魚」的logo，另一面則有教育部體育署推廣的標語「叫叫伸拋划」。 浮標的側邊有兩個孔，其中一個孔可將背帶扣上，背帶的長度可以根據你的需求進行調整，再連接到腰帶。如果其中一側的孔損壞，還有另一側可以備用。 此外，如果你有哨子，可以將哨子扣在另一個孔上，以備不時之需。 👉 開箱影片：https://youtu.be/ofIoTSb0MEw 👉 購買連結：https://likeafish.com.tw/safe-tube ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍墾丁後壁湖海域傳意外，3人潛水溺水釀1死兩傷 消防局中午近1點獲報，恆春鎮核三廠左側出水口3名潛水客，2女1男不明原因溺水，男性潛客上岸求救，2名女性潛客卡在消波塊待救。 抵達現場發現3人卡在消波塊，其中32歲男情緒激動、24歲女性清醒、36歲女性OHCA。救護車將人送往南門醫院及恆春旅遊醫院急救，36歲女性送醫搶救不治。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 在海邊活動時，要特別注意消波塊（俗稱肉粽）區域，因為它們潛藏著多重危險，沒事最好不要在消波塊附近玩水。 為什麼呢？ -- 一、混亂的海流 消波塊附近的海會因為堆疊的結構產生各種不同的海流，包括上升流、漩渦、離岸流等等，因為各種不同水流交織混亂，如果不小心被捲入就很容易卡住。 且消波塊放置處因漲退潮的影響，會讓岸邊形成低窪地形，更容易將人吸入。像是這次的意外或去年外木山一天三起溺水事故，都是發生在消波塊附近。 二、容易撞擊或刮傷 除了混亂的流以外，消波塊上面又會附著許多增生植物、藤壺，在捲入的情況下撞擊或刮傷身體都是非常常見的意外。 三、能見度差且不好動作 浪打上消波塊以後，產生的大量白花也會讓戲水民眾搞不清楚方向水深，水裡的能見度也低。 這時如果做各種游泳的動作想要離開，一不小心就自己踢到石頭或手揮到刮傷，絕對立馬噴血！ 遠離消波塊，安全有保障。 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍溪邊戲水應注意的4大細節 去山林野溪戲水是許多人的消暑休閒的熱門選擇，但去野溪戲水藏著不少細節！ 近期LINE TODAY整理出野外戲水要注意哪些事，請大家直接參考圖文~~~ 👉 圖文資訊：https://www.facebook.com/belikeafish/posts/973905217869873 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 台灣這次在巴黎奧運斬獲2金5銅，謝謝每一位選手的努力。不過很可惜的是，這些獎牌裡面沒有一項跟「水」是相關的。 三年前，蕉哥就曾寫過一篇文章關於奧運回看台灣水域政策的文章，不知道大家還有沒有印象？ 因為當時疫情的影響，有選手在冬山河練習划船怕被民眾檢舉，搞到縣長必須特別出來說"沒有關係"。 台灣明明是個四面環海的海島國家，溪河遍布全台，但水域活動發展卻一直停滯不前，真的很可惜！ 期待我們有一天能讓政府覺醒、讓民眾省思，破除對水域環境的恐懼，讓台灣有朝一日能活用自身四面環海的優勢，成為真正的水域活動大國。 ⚡️ 本週精選內容 ▍泥沙滾滾要怎麼渡溪？如何找渡溪點、如何渡溪、主流與支流玩水的差異 上禮拜女學生意外的當天，蕉哥其實也在別的地方玩水，水流量相當大，主流泥沙滾滾。 不是說颱風天後不能去溪邊玩（畢竟颱風也走了一個禮拜），但我們也會發現，溪邊的水流量依然不小。 因此，環境安全評估就變得更重要！ 其實蕉哥去玩水的那天，現場還有一組遊客也跟我們一樣要去同一個地點。 結果…. 我問：你們之前去過嗎？ 對方：沒有 我問：你們知道哪裡下切嗎？ 對方：不知道 我說：現在泥沙滾滾，不一定過得去，要評估一下 對方：喔 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 後來，蕉哥就先帶朋友下切了（之前的路被倒樹埋掉，沒去過的人根本看不出來）。過了五分鐘後對方也出現，於是我們就開始各自找路渡溪。 我們嘗試了第三個渡溪點才成功渡溪（因為還要考慮同行友人的能力），但我一路看著他們往上游走，越走越遠。 最後我們也只走了整個溪谷的1/3不到就撤退，因為水量太大上不去。（友人出事我可以救他，但我出事他無法救我XD） 我們在安全溪谷區玩了5個小時，但一直沒有看到這對遊客出現。當時真的是有點壓力，很怕他們被沖走。（依我多年的玩水敏感度觀察，這個水量他們應該過不來） 因此，去玩水真的要學會以下幾件事： 1、評估自己的能力（有裝備跟無裝備版本） 2、評估環境的能力（颱風前都沒去過，颱風後去是有什麼問題??） 3、評估隊友的能力（不是你可以別人就可以） 👉 渡溪教學：https://youtu.be/0kGAS_dR8Gs?si=Z5fulW8ZFcW_nSur ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍陡降型海灘藏「反捲流」，5童戲水1人遭捲走溺斃 台東市成都南路底海邊，有2男3女國中小學生共5名學童相約海邊戲水時。2名學童突被大浪捲入海中，其中1名被釣客救起，另1名11歲女童被救難人員救起時已無生命徵象。 據了解，2名女童突被海浪捲入海中時，旁邊的釣客發現，立刻下水先救起1名以水母漂漂浮的女學生（約14歲），另1名女童（約11歲）被海流帶到離岸約30公尺處。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 除了近期溪邊學生夏令營的溺水意外以外，海邊另一種常出現的意外，就是本次新聞的這種類型，也需要請大家多注意！ 東部的海岸很多人都知道是陡降型海灘，通常只要離岸數十公尺之外，地勢就已經會深到十多公尺。 BUT…這件事其實並不重要，因為水深10公尺跟水深2公尺，對多數人來說都一樣，在踩不到底的地方就會直接溺水。 因此，這種海灘的危險是什麼？ 是容易出現「反捲流」。 -- 【為什麼會形成反捲流？】 當海灘突然陡降，到了某個深度的時候水流就會往下走。長浪一來，很容易把人捲到外海。如果是不熟悉地形的遊客，通常都會被不穩定的海流脫出海岸，進而發生意外。 2018年造成宜蘭內埤沙灘連奪7人命的溺水， 花蓮七星潭、高雄旗津等海岸都屬於「陡降型海灘」，會形成這種反捲流。 -- 【通常發生在淺灘末端】 實際上，海灘的溝不用太深，兩三公尺就會造成浪的型態改變。也就是說，只要是在海灘末端有這樣的落差，就會讓原本平推上來的浪，變成像一堵牆捲在灘頭。 這種浪會有很大的推拉力，先把你推倒再把你拉出去。 -- 【遇上了該怎麼回到岸上】 這種浪會很容易把你拉出去，但不一定會把你拉的很出去，不過要回到岸上還是不容易。 如果想要游回岸上，直接借浪奮力往回游即可。算（感受）浪的週期，是一個常在海裡玩水的人都必須要學會的事。 👉 反捲浪影片：https://www.facebook.com/watch/?v=916783530510711 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍電影推薦：追浪少女｜歷史上第一位泳渡英吉利海峽的女子 上個月，台灣的游泳好手"許汶而教練"成功挑戰泳渡了英吉利海峽，成為台灣第一位挑戰成功的人，總費時12:17:8。 從英國游到法國的直線距離是33公里，但由於洋流的變化會造成游泳路線往往呈現S型，最終泳程可能為實際距離的多很多。 更困難的是，英吉利海峽海水水溫常年只有16度左右，還有籃球般大的水母干擾，都是造成許多挑戰者失敗的原因。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 相信多數人都無法理解這是多麼困難的挑戰，因此今天想透過這部真實改編的電影，讓大家更能感受到這件事的不容易。 歷史上第一位挑戰成功泳渡英吉利海峽的女子，是1905年在美國出生的移民家庭中長大的Ederle。 Ederle少時罹患麻疹，麻疹痊癒後留下聽力障礙的後遺症，此後她的聽障發展至近乎全聾。 在那個民風保守的年代，女性從事運動受到了許多限制。但Ederle不僅代表美國在奧運比賽中獲得金牌，最終她橫渡海峽用時14:39分，比此前由男子創造的紀錄還要快兩小時。 當然，她不是第一次就挑戰成功，失敗後更加深了保守年代對於女性運動的歧視。 這部電影不僅描述了一個人為完成目標而展現的心智強大，更挑戰了父權社會下對女性加諸的種種枷鎖。 推薦給你，非常好看！ /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 相信最近有許多在投資的人心情不太好…. 給大家看一下，如果你這陣子有去海邊潛水，就會有另一種心情不好~~~ 蕉哥上禮拜大概穿過了2000隻水母（點此看影片），而且我是裸裝只穿了海灘褲。還好之前在海邊當了多年的救生員，皮膚經過多年的訓練:p ⚡️ 本週精選內容 ▍基隆最熱門的天然海水游泳池 今天要來介紹基隆市政府耗資 2300 萬、花了 6 個月整修好的游泳池：海興游泳池。 我們將以”安全的角度”來介紹這個北臺灣熱門的戲水景點，跟大家分析現場環境狀況。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ * 一、安全提示* 首先，到一個游泳池時，最好先注意是否有救生員和救生裝備。其次，查看救生圈的位置，以便在緊急情況下能夠立即協助救人。 * 二、物品放置區域* 接著，看看泳池有哪些地方可以放置個人物品，像是帳篷或其他用品。然後檢查下水點的位置，是否濕滑需要穿溯溪鞋或襪套。 * 三、戲水環境判讀* 此處有兒童池，水深約 60 公分，非常適合小朋友在此遊玩。左側是開放水域，水深從 70、80 公分到 350 公分不等，與漲退潮和石頭的高低落差有關。 另外，大家需要特別注意右前方消波塊角落，這裡的浪會從石縫打進來，此處戲水比較有可能會撞到礁石。 至於海興游泳池最常發生的意外是什麼呢？ 就請你看影片囉~ 👉 影片解析：https://youtu.be/0hgsQif08BA?si=qsUSmbkS2rGbyNC0 ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍女高中生溯溪腳卡石縫溺斃，業者竟忘保險被起訴 15歲女高中生在錦屏溪順著水流向下游漂流時，剛從溪中一顆大石頭旁下水，旋即被捲進駁坎下方被掏空的石縫中。歷經約7分鐘左右才被現場教練拉救上岸，但當下已無生命跡象。 據了解，此夏令營分5梯次舉辦，這次意外則是最後一梯次，而原本其實是預計隔天才進行活動。 另外，邊姓業者「武林帖」稱忘了投保意外險；其中張姓副教練無照，檢警將依將依涉嫌過失致死罪嫌將2名隨隊教練及業者3人送辦。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ #蕉哥觀點 很遺憾有學生在夏令營發生憾事，我想這個事件應該也會引起許多家長緊張，畢竟暑假期間送小朋友去參加活動的人應該不算少。 這次的意外有很多細節，絕對不是一句「不要去」就能解決問題。蕉哥意外當天也在別的溪玩水，颱風天後的水量真的不容小覷！ 然而，家長已經將風險外包給專業的教練團隊，結果卻遇上無良業者或不專業的教練，進而產生憾事。 因此希望大家都能花時間耐心看完解析，多學一點。既能了解更多水域相關知識，也確保之後戲水可以更安全。 全文大綱： 一、漂漂河是什麼樣的活動？ 二、為什麼穿救生衣還會出事？ 三、前面幾梯為什麼都沒事？ 四、卡在水洞怎麼辦？ 五、如何避免此類意外發生？ 👉 全文解析：https://www.facebook.com/belikeafish/posts/965191452074583 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍戲水「抽筋」怎麼辦？ 溺水發生時，由於溺者容易緊張、無法冷靜判斷情勢，加上溺水者的反射動作是掙扎，會消耗掉很多身體能量，體能下降過於疲勞後就容易發生抽筋現象。 抽筋之後，因為無法靠著仰漂等水中自救方法保護自己、等待救援，結果就是溺水身亡。 雖然戲水場域發生溺水的狀況不盡相同，但根據蕉哥多年的救生經驗觀察，大概可以歸類出以下幾種原因： 1. 好奇心發作意外落水 2. 跟朋友打賭做超出自己能力所及之事 3. 浮具或器材突然毀損 4. 酒後玩水 5. 空腹下水 6. 過度疲勞 7. 身體疾病突然發作 8. 朋友打鬧被壓入水中過久 9. 跳水撞傷 10. 對水域不熟悉遭暗流或漩渦沖走 -- 撇除掉上述自己造成溺水的十大原因，只要是長年玩水的人，總是不可避免會遇到抽筋狀況。 當遇到這些突發情況時，要冷靜判斷當時水域環境是否可以求助，並且對抽筋部位施予正確的舒緩方式，即可確保自己能夠平安地回到岸邊。 不同部位抽筋的解法，請參考下列全文。 👉 水中抽筋怎麼辦：https://likeafish.com.tw/relieving-cramp-by-self /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜的颱風，大家各自的家鄉還好嗎？ 蕉哥雖然是假台南人，但剛好跑去台南躲颱風，結果就是遇到了雨跟用倒的一樣，完全沒有停… 也有朋友因為家裡地勢比較低窪而淹水，蘇花沒意外地又斷了，但沒想到連鐵路也斷了。 看著曾經往返過無數次也長住過的花蓮長這樣，真的覺得很不捨。 ⚡️ 本週精選內容 ▍人在水裡會浮起來，是靠「這個」！ 溺水時緊張就會浮不起來嗎？ 很多人可能都有學過水母漂和仰漂這兩個漂浮自救的動作，這些技巧是幫助人們浮出水面的重要方法。 落水的人本來就一定會緊張，這很正常。但是，緊張與人浮不浮得起來並沒有直接關係。 大家都知道水的密度為1，海水的密度約為1.03，人則是0.96~1.02左右，體重和脂肪也會影響浮力。 但有一個更重要的關鍵的因素是：肺活量 只要我們身體裡的氣越多，浮力就越大，人就越容易浮起來。 因此，掉到水裡後關鍵在於你的「氣」。只要有足夠的氣，就能浮起來。 👉 影片解析：https://youtu.be/XqgfYLGyA2c?si=GZvDAUX9qyhdapCR ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍4人澎湖西嶼夢幻沙灘戲水，1人遭海流帶走尋獲無生命跡象 根據澎湖縣政府消防局調查指出，今日中午11時15分接獲民眾通報，游姓民眾4人在大池夢幻沙灘戲水，其中1名33歲男性遭海流帶走。 救難人員於11時28分到達現場並回報海面上看不到溺水者，下午1時許在岸邊發現溺水者，可惜已無生命跡象。 同行友人表示：只是在岸邊戲水，當時水深及胸，一陣海流過後就將男子帶走。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 澎湖沙灘對比本島的許多海邊而言，危險程度本來就比較高，相信許多遊客大概根本不知道這件事。更何況颱風剛過，風浪能量都還在，絕對不容小覷！ 水深及胸，其實已經是相當深的水深了。 只要隨便一個浪大過來，人馬上滅頂；而又不會在踩不到底的地方游泳的結果，就是被浪拉出去。 但是，總是有許多遊客玩水的時候，喜歡走到自己極限的深度：也就是如上述所說的胸口。 這真的是玩水的基本常識，但很多人沒有。 #不會游泳真的不是溺水的主因 #沒有判斷能力才是 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍海邊有浪到底能不能做仰漂？ 上周末有進行了一場海邊防溺自救課，颱風天後的海況跟上禮拜相反。因應颱風的影響，這是改到海灣內的海興游泳池上課。 儘管三邊有礁石水泥屏障，大家還是能感覺到浪的能量，水溫體感27度左右。 不過這樣也好，我們本來就不能去預設意外落水的現實環境，也讓大家親身感受什麼叫做在有浪的地方做仰漂。(點選觀看影片) 如果你也想要"破解海邊的溺水迷思"，以及"瞭解海邊意外落水的自救策略"，目前僅剩三場有名額，人數有限額滿為止！ 👉 課程資訊：https://likeafish.com.tw/course-seaside /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 這周末結束了兩場 海邊防溺自救課。不知道是不是因為颱風要來的關係，風平浪靜，好想讓學生體驗有流的感覺，這樣才更符合實際可能發生溺水時的浪況。 大家的表現都滿好的！不過水真的好熱，根本跟在游泳池上課沒有兩樣了XD 如果你想要破解許多海邊的溺水迷思，包含： 1、溺水緊張怎麼辦 2、有浪要怎麼仰漂 3、如何知道有沒有流 那這是你最後的機會囉~目前僅剩三場有名額，人數有限，額滿為止！ ⚡️ 本週精選內容 ▍ 👉 全文分析：https://likeafish.com.tw/water-safety-education-misunderstanding6 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍會這招在游泳池戲水絕對不會溺水！ 上禮拜我們發了一篇新莊游泳池上課時發生的溺水意外： 有小朋友上游泳課時從不小心從椅子上掉到水裡，救生員剛剛好去廁所，上課的教練在教小朋友也沒有發覺，最後是小朋友旁邊的家長跳下水把人撈起來。 -- 常關注我們粉絲團的人就知道：當我們不小心意外落水的時候，可以做水母漂或仰漂自救。 可是，實際上在游泳池做水母漂跟仰漂，通常救生員不太會理你。 為什麼？ 因為正常情況下，不會有人在游泳池自救時做這兩個動作，通常都是在開放水域才需會做水母漂或仰漂自救。 那到底在游泳池戲水，我們要學會最重要的防溺自救技巧是什麼呢？ 👉 影片解析：https://youtu.be/vifCS8-Qexg ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍沒游泳池或離泳池過遠的學校，推出陸域課程練習自救 一○八課綱訂出游泳課要有自救能力的檢核指標，部分沒游泳池或離泳池過遠的學校，推出陸域課程練習自救。 專家認為：不下水的課程可提升自救的基本概念，但要搭配暑期營隊或校外泳池教學。體育教師直言，雙腳沒有懸空怎麼學習漂浮？ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 整個防溺教育的推廣，蕉哥自己會分為兩種： 1、水域安全觀念 2、水中自救技巧 前者，在教室上課沒有什麼問題，因為大多數人連基礎知識都沒有。就算我們自己辦的【防溺教育工作坊】，也是運用意外影片、小組討論來學習。 BUT… 根據新聞描述，學校是設計模擬課程，在教室或校內操場教學生模擬水母漂姿勢、練習閉氣等。這樣子的教學，學習效果甚差！ 當然，這也不是學校老師的問題。畢竟沒有泳池，也不太可能帶小朋友去開放水域上課，能做到的演練就很有限。 不過，蕉哥還是很鼓勵全台各大小學的體育課，都應該加入室內的水域安全觀念教學課程。因為多數的溺水意外都是可以事前避免的，而多數學過自救的小朋友落入開放水域還是很難活下來。 水中自救已經是最後不得以的下下策才會使用，事前的防範還是容易許多。 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍玩水地點推薦：鼻頭角公園 鼻頭角公園是周末假日很多人會走走步道的地方，但這裡同時也是許多親子浮潛玩水的好去處。 內層有一大群石頭圍住的半開放淺水區，水深約60~80公分不等，家長帶小朋友戲水也安心。 岸上有廁所可以使用，水下也有一些生態可以看。想去深一點的地方，往外游也能到，讓大家可以自由選擇。 👉 google位置：https://maps.app.goo.gl/Wxz7Yq31TRtLbhKF6 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上個周末蕉哥奔波去南部辦 防溺教育工作坊，南部的同學跟小朋友也很熱情，感謝大家的支持！ 另外，這個周末又到了我們要舉辦 海邊防溺自救課 的時間了！ 為了要幫助民眾在意外落水時能夠在踩不到底沒有蛙鏡的情況下活下來，我們會幫大家破除一些溺水迷思；透過操作自救技巧，讓身體記住遇到溺水時該如何反應。 如果你有興趣，兒童場的還有名額，歡迎來玩喔~~~ 🎥 Youtube影片 ▍不戴蛙鏡要怎麼游泳？ 上禮拜蕉哥在一個小學生的FB社團po了一篇關於「不戴蛙鏡游泳很重要」的文章，引起廣大的迴響。 很多人會問：為什麼游泳要能夠不戴蛙鏡？ 因為你發生溺水意外的時候是不會有蛙鏡的，所以不管在哪個地點發生溺水意外，都要能夠不戴蛙鏡游泳，這件事情是非常重要！ 不過，很多人誤會了”不戴蛙鏡游泳”的意思，並不是要你在水裡張開眼睛游泳，而是要你能做到能幫你保命的三件事： 1、判斷岸邊在哪邊 2、有沒有浮具可以抓 3、有沒有人可以呼救 👉 影片解析：https://youtu.be/6Rb3otouICU?si=bZC7NLnjxJkGW7Ku ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍萬里阿伯下海玩水「泡到睡著」漂外海！抱泳圈漂19小時獲救 新北市萬里區一名57歲阿伯，晚間下班後帶著游泳圈到海邊泡水消暑，沒想到在游泳圈上睡著，人一醒來已經漂到外海。之後他在海上漂流了近19小時，才被出海海釣的漁客救上船。 新北市消防局獲報到場後，將洪男送往基隆長庚醫院，救護車到急診室時，洪男自認身體狀況可以，未進入急診室自行離開醫院。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 阿伯真的是百年難得一件的水域奇才！可以漂海19小時後還能自行返家，沒中暑也沒脫水，游泳圈也沒破，真是有夠厲害！ 現實上，其實在海邊使用游泳圈是一種高風險行為。 為什麼呢？ 像是這種大型水上玩具如獨角獸、小白鯨、黃色小鴨或游泳圈等等，通常都設計成可以讓單人或雙人乘坐在上面，外掛綁繩讓他人可以拉著移動。 但是，在水中跟陸上移動有很大的不同，當水深達到胸部高度時，在水裡行動就會變得相當困難。 蕉哥之前在海邊就很常看到一種情況： 男生拉著有女生乘坐的充氣玩具往深水處移動，後來想返回岸邊時發現水阻太強無法移動。 而男生通常比女生高，所以已達男生胸部的水深通常也讓女生不敢下水，最後兩個人就一起越漂越遠開始呼救。 因此，這邊要提醒大家：不能因為有浮具就疏忽可能發生的潛在危險，即便是有水域安全觀念的人，也要瞭解自身與同伴的能力，才能確保意外不會發生。 或是，你可以選擇購買我們的充氣魚雷浮標，扣在腰上幫你玩水安全又開心！ 👉 購買連結：https://likeafish.com.tw/safe-tube ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍什麼顏色的泳衣在水裡最容易被看到？ 最近我們在Facebook發了一張不同顏色的泳衣在水裡看起來的樣子，目前已有1500人分享！ 從國外的實驗可以看的出來，湖泊和泳池穿不同顏色泳衣看起來效果不同，其中桃紅色在兩個不同水域的呈現效果都很好。 橘色跟紅色在泳池跟開放水域也都相當顯眼，這也就是為什麼救生衣通常都做橘或紅色的原因。 👉 泳衣實驗圖片：https://www.facebook.com/belikeafish/posts/951174290142966 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上禮拜開始放暑假了，各位家長第一週過的還好嗎XD 近期又開始下午後雷陣雨了，加上四五月地震不斷，建議近期還是少去溪邊玩比較妥當。上個禮拜各地都出現了溪水暴漲人卡住的新聞，我想這個禮拜大概又會差不多是這樣。 今年不只氣溫熱，連海水溫度也熱。蕉哥有看到朋友的手錶紀錄，最高溫竟然有32度！！！比溫水游泳池還熱了…. 🎥 Youtube影片 ▍在海邊意外落水怎麼辦？ 夏天來了，很多人會去海邊玩水，有時候你不是真的想跳到水裡面，但是不小心、意外跌下去，或是被朋友啊推下去、被路人甲撞到掉下去。 在海裡可以做兩個漂浮自救方法，水母漂和仰漂，這兩個方式都可以幫助你意外掉到海裡浮上來等待救援。 BUT… 做水母漂，掉到海裡你可能等待救援的時間會很長，一直換氣會很累。 你也不可能跌下去時直接躺在海面上做仰漂，這件事情是絕對不可能發生的！ 因此，我們掉到海裡時到底該怎麼辦呢？ 👉 影片解析：https://youtu.be/HJjlCPN562g?si=RRsx4fZfJak77C-Z ★★★ 👨💼 本週新聞報報 ▍新聞一：竹圍漁港戲水遭海流拉出外海，三人拉一個救生圈獲救 消防局竹圍分隊晚間6時33分接獲民眾報案，在大園區竹圍漁港接近旋轉餐廳的外港，有三名民眾被海流拉出外海，無法自行游上岸。消防人車在7時11分將民眾全數救上漁船。 初步了解是三個人在岸邊玩水，不慎遭海浪帶離海岸，三個人拉著一個救生圈但回不到岸邊，離岸80公尺。獲救三人分別是66歲陳男、34歲陳姓女性及7歲曾姓男童。 -- 這個就是非常典型的溺水意外。 可能是跑到太深的地方玩水，結果剛好有流往外帶，就不小心漂出去。 救人的人很有sence帶著救生圈，很可惜能力不夠無法將人帶回岸上，其實也就離岸邊80公尺而已。 很多人都會問蕉哥到底去海邊玩水可以離岸邊多遠，我給的建議都很簡單：就是…. 👉 全文分析：https://lihi.cc/cTjXZ ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ▍新聞二：暑假相約竹北新月沙灣戲水，3高中生下水1人失蹤 桃園市觀音高中16歲劉姓學生偕友人3日前往新竹縣竹北市新月沙灘戲水，未料下午時分3人遭海水捲入。 根據現場人員表示：因適逢退潮，站一直線的3人被退潮捲入，距離岸邊較近的兩名友人被路人救起，但劉姓高中生卻消失無蹤，目前持續搜救中。 -- 新月沙灣上禮拜蕉哥才經過，此處跟竹南假日之森都是新竹民眾常去玩水的地點。 這兩處的海岸線的特色都是沙灘相當平坦，**大家知道 *#平坦的海灘* 和 #陡降型海灘 跟戲水安全的影響嗎？** 👉 全文分析：https://lihi.cc/W30lA ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ▍新聞三：兒童泳池溺水不見救生員，業者嗆"出意外有保險" 有媽媽們幫5個小孩報名十堂游泳課程，沒想到最後一堂時，有兩個小孩失足踩空溺水，而教練剛好帶小朋友練習游開。一旁其他家長見狀跳下水救人，順利將小孩拉回岸上。 救人家長表示：我就一看離我最近，我想等到教練游回來跟救生員過來的時間，我還不如自己下去救，所以我就跳下去把他們撈上來。 事後業者說救生員去廁所。 -- 一個意外之所以會發生，絕對不是單一原因造成的。 這個意外就是泳池最常見的溺水意外發生情境，沒有之一。其中有許多細節你應該要瞭解，甚至你應該要學會分析，才能夠幫助自己與身邊的人避免意外發生。 關於業者的離譜回應請大家自先看新聞，我們先忽略場館與救生員態度的問題，泳池經營管理不在我們這次意外發生的討論範圍。 以下是你應該要知道的事： ❶ 為什麼小孩會從教學椅上掉下來？ ❷ 掉下來這件事情常發生嗎？ ❸ 掉進水裡後該怎麼辦？ ❹ 這兩個小朋友沒做韻律呼吸？ ❺ 如何避免掉進水裡的事情發生？ ❻ 救生員如果沒去上廁所是不是就沒事了？ ❼ 為什麼上了10堂課還不會自救？ 👉 全文分析：https://lihi.cc/8DbT7 ★★★ 🏊♂ 水域活動資訊 ▍充氣魚雷浮標限時優惠 很多人因為自認游泳能力不錯，#或是覺得救生衣與魚雷浮標攜帶不便，改使用一般戲水玩樂用的充氣游泳圈。 但是，這些泳圈不僅不好抓握，受風面積也大，只要風大就容易被吹走。 更壞的是人游過去追，結果游累了想停下來休息，才發現自己跑到踩不到底的地方。 為了避免溺水意外發生，也讓大家更方便攜帶，我們開發了「充氣魚雷浮標」，幫您可以安心戲水、開心回家。 ❶ 可以扣在腰上(最小到23腰小朋友也可以使用) ❷ 可長時間趴躺休息 ❸ 可外掛哨子緊急時刻使用 ❹ 防溺守則提醒：叫叫伸拋划 ❺ 雙層TPU貼布防磨破 ❻ 收納體積僅一罐600cc水瓶 開始放暑假了，如果你需要一款有浮力又攜帶方便的安全裝備，充氣魚雷浮標絕對是你最佳的選擇！ 現在下單提供早鳥優惠，原價980元，優惠880元，活動日期至7/15號截止喔~~~ 👉 購買連結：https://likeafish.com.tw/safe-tube /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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哈囉～大家好，我是蕉哥。 上周末高雄舉辦的水域安全嘉年華，大家有來像一條魚的攤位玩嗎：) 除了有許多單位來帶大家玩各種水域安全遊戲以外，還有透明水缸直接示範如何防溺自救。 ⚡️ 本週精選內容 ▍防溺教育迷思6 – 學習正確的水域安全觀念才是防溺的最高原則 水中自救在這幾年突然在游泳教學界颳起一股旋風，似乎成為許多單位會特別強調的教學內容。 然而，水中自救其實已經是意外落水後，無人可以協助的最後手段，也就是發生溺水前的最後一道防線。 在整個防溺教育的學習過程中，更重要的應該是「#如何避免溺水」情形發生。 因為多數的溺水意外其實都是可以事前避免的，只要有水域安全觀念。 舉例來說： 1、山區溪邊午後雷陣雨的機率高，#因此上午前往玩水更安全。 2、#颱風來的前後會有較高的機率會有長浪（瘋狗浪），觀浪風險相當高。 3、穿著防滑的溯溪鞋去溪邊比較安全，拖鞋被沖走不要去撿，滑倒機率很高。 4、#遇到離岸流要往兩側游離離岸流範圍，再往岸上游。 5、意外落水後如果沒有辦法靠自己的能力游回來，#應立即保存體力等待救援。 以上幾個觀念其實都非常基本，但相信有許多人不一定有這些玩水常識，也就變成需要靠更難的水中自救技巧，在最後落水階段才能確保自己的安全。 👉 全文分析：https://likeafish.com.tw/water-safety-education-misunderstanding6 ★★★ 👨💼 新聞報報 ▍84歲老翁泳池游泳突然沉入水中 彰化市一名84歲莊姓老翁下午到運動中心游泳時發生溺水。根據一位民眾表示，這位老翁當時並未掙扎，而是慢慢靠近泳池邊緣，好好地站在邊上之後，突然才沉下去。 消防局到場時他已無呼吸心跳，送醫搶救一度恢復心跳，但搶救5.5小時後仍宣告不治。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ 又是一起完全讓人看不出來的溺水意外！沒有任何的跡象，長輩就直接沉入水中。 夏天來了，如果大家常去運動中心，應該就知道因為這是政府委外給民間的OT經營的游泳池，依約定須提供「公益時段」做為回饋在地長者的優惠。 本來就有許多長輩會前來泡泡熱水SPA及游泳以外，每當遇到公益時段時，泳池的長輩就會突然變得相當多。 然而，除了少數身體相當硬朗的長輩，#多數人身體一定都有一些狀況。 隨著年紀越長心血管等疾病相對越多，除了游泳池濕滑容易跌倒以外，身體出狀況突然沉到水裡、或是使用SPA造成頭腦暈眩昏倒的情形也時有耳聞。 因此，如果大家夏天有要跟家裡的長輩去玩水，這件事真的不得不注意！ 👉 意外影片：https://www.facebook.com/watch/?v=1909270399546067 ★★★ 🎥 Youtube影片 ▍去海邊怎麼判斷能不能跳水？ 蕉哥曾是溯溪業者，除了會帶遊客從事跳水活動以外，休假時也會去溪邊野炊露營。 自行去溪邊玩耍跳水時，請遵循以下跳水守則： 一、確認水深 (#水深至少要有三米) 二、往外跳 三、打樁式入水 如果是沒穿救生衣，落水後雙手張開大字往下划、雙腳往下踢蛙腳，多做幾次即可回到水面。 👉 影片解析：https://www.youtube.com/watch?v=blHGCAuX198 /// 📌「像一條魚LikeAFish」 官網：https://likeafish.com.tw FB：https://www.facebook.com/belikeafish IG：https://www.instagram.com/be_likeafish Youtube：https://www.youtube.com/@likeafish --Hosting provided by SoundOn
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