Episoder
-
ביסוד השיחה על אי-שניות, כהגות בעלת משמעות פרקטית ופחות כפילוסופיה, מונחת ההבנה שבבסיס התפיסה האנושית,באופן שאנחנו בני-האדם תופסים (את מה שאנו קוראים לו "המציאות", "החיים", "העולם", "עצמנו") -יש פיצול או הפרדה שמביאים איתם קיטוב בין טוב לרע, נכון ולא-נכון, רצוי ולא-רצוי וכיוצ"ב -פיצול, הפרדה וקיטוב שגורמים סבל.
-
הצבעה על 3 אספקטים מרכזיים של התודעה הטבעית -
פתיחות חסרת גבולות
זרימה שינוי ושיקוף
אי-מוּצקות - אין במה להיאחז
+ היפתחות ושהייה במרחב הצלילים-שמיעה
(ערן הרפז, ריטריט תובנה בעין דור, 15.7.2026)
-
Mangler du episoder?
-
המושג סַמְסָרָה הוא אחד המושגים המרכזיים בבודהה – דהרמה, והוא גם אחד המושגים שיש לגביו הכי הרבה אי הבנה ובלבול.
אודות דרכים שונות להבין מושג זה - דרכים שאולי נראות סותרות לכאורה אבל אולי ניתן להחזיק כדרכים משלימות.
(ערן הרפז, ריטריט אי-שניות, תובנה - עין דור, 14/07/2026)
-
לפעמים משהו קורהלנו ואנחנו כמו רואים 'אחרת' את הדברים...העולם על שלל מופעיו כמו נפתח...
לעתים זה קורה כשנמצאים קרוב לשערי-החיים (לידה ומוות)... לעתים עם חומרים משני תודעה... לעתים כשעושים אהבה..לעתים בריטריט או במדיטציה עמוקה,,,טיפת טל על עלה בבוקר... השמש הזורחת\שוקעת... האופן שבו קרני השמשנשברות על האדמה... הילוכו של טווס אוחתול... צליל ציוץ הציפורים\המיית היונים...נשימה... תחושה... בדל מחשבה...- נראות אחרת... מקבלות משמעות אחרת...(ערן הרפז, עין דור, 14.03.25)
-
(ערן הרפז, עין דור_13.03.25)
-
כולנו יודעים שנמות. בשכל אנחנו יודעים זאת...
עובדת מותנו, שכרגע רגע מתקרב אלינו, נתפס על ידנו כ"חדשות רעות" שאנחנו מנסים להימלט מהן.
"ההרהור הנשגב ביותר הוא ההרהור במוות" אמר הבודהה.
התקרבות והרפיה אל טבעם של החיים_והמוות- מסייעת לשחרר הרבה, הרבה סטרס שאינו נחוץ.
מדיטציה זאת, שמקורה במסורת הטיבטית, מוליכה אותנו למחוזות רגישים, שברירים, ומאוד אמיתיים אלה.
(ערן הרפז, 29.2.2025, עין דור)
-
ל'תובנה' ניתן מקום מרכזי בבודהה-דהרמה: ניתן לומר שעניינה של הדהרמה – המדיטציה, התרגול המתומןוהלימוד – הוא לפתח ולטפח תובנה.
מהי תובנה?
איזו תובנה?
כזאת שמשחררת מההרגל הכפייתי להשתוקק ולהיאחז \ להתנגד, לסלוד ולהדוף – או בשפהבודהיסטית מקוצרת "להיאחז".
(ערן הרפז, עין דור, 30.01.25) -
הבודהה-דהרמה אינה מצביעה, אינה מוליכה, ל"מקום מנחם"-
נחמה אומרת: יהיהטוב, הדברים יסתדרו על הצד הטוב ביותר (כלומר – באופן שבו אנחנו רוצים שיסתדרו, או חושבים שהם צריכים להסתדר...)
הדהרמה לא מצביעה עלכך ש"יהיה בסדר".הדהרמה מצביעה על כך שהכול – כבר, תמיד, ממילא – באיזשהו אופן במין 'בְּסֵדֶריוּתעמוקה', `deepo.k.ness` (לאו דווקא"בסדר", in order...)
זה מנחם?...
מתחת לרצון, לחיפוש, בנחמה מסתתר לרוב צל דק של דחייה, הסתייגות שמבקש להרחיק אותנו מן הרגע.(ערן הרפז, ריטריט יום כיפור, עין דור, 3.10.2025)
-
מדיטציה מונחית בנושא סליחה
(ערן הרפז, ריטריט יום כיפור, עין דור, 2.10.2025)
-
"סליחה היא הוויתור על התקווה לעבר טוב יותר"
סליחה היא אחת האיכויות החשובות ביותר ב"הקללתה" (מלשון: לעשותה קלילה) של הלב-תודעה, ו"עשייתה מוכנה" במסע השחרור.
(שיחת מבוא בנושא סליחה, ערן הרפז, ריטריט יום כיפור, עין דור_2.10.2025)
-
בימים האחרונים של חודש פברואר 2025 לימד ערן ריטריט שנושאו: "מוות וארעיות". בבוקר ה-28.2 עלו בו כמה הרהורים\תזכורות שהנכיחו את המוות, ואז הוא קיבל בשורה...
שיחה זאת מוקדשת לזכרו ונוכחותו של ישראל רוזמן, ולבית העץ שבו נולד והיה "משיב נפש"
(ערן הרפז, ריטריט "תובנה" בעין דור, 28.2.2025)
-
דומה שלמחשבות יש יחסי ציבור נוראיים בעולם המדיטציה, ורווחת היא הנטייה (המודעת או הלא-מודעת) לחשוב כי צריך להיפטר ממחשבות...
אבל מחשבות הן מאד שימושיות. אי אפשר לחיות בלי לחשוב.
ברגע שאנחנו מאמינים שמחשבות הן בעיה – הן נעשות בעיה...
יכול להיות חופש עם מחשבות?
(הנחיות שניתנו בריטריט תובנה בעין דור, ע"י ערן הרפז, 26.6.2024)
-
(ערן הרפז, ריטריט תובנה, עין דור, 8.11.24)
-
מדיטציה מונחית
(ערן הרפז, ריטריט תובנה, עין דור, 8.11.2024)
-
שיחת דהרמה: המחסה שבפנים
(ערן הרפז, ריטריט תובנה, עין דור, 7.11.2024)
-
שיחת דהרמה: פחד ואהבה
(ערן הרפז, ריטריט תובנה בעין דור, 23.8.2024)
-
ששת ה-R' היא המשגה, שעשויה להיותמועילה, של BhanteVimalaramsi לתרגול מדיטציית מיינדפולנס.
The 6R`s:
Recognize
Release
Relax
Resmile
Return
Repeat
(הנחיות שניתנו בריטריט תובנה בעין דור, ערן הרפז, 25.6.2024)
-
האין אנו מבלים חיים שלמים בניסיונות עִקשים לייצר תנאים אידיאליים (אשר ימקסמו את העונג/יאלחשו את הכאב...)?
יכול להיות שהניסיון הסיזיפי למקסם את העונג/לאלחשאת הכאב – זאת לא הדרך...?
יכול להיות שאנחנו לאמחפשים את מה שאנחנו מבקשים (קראו לו אושר, שלווה, שמחה או איך שתרצו) במקוםהנכון...?? רמז:הגילוי של הבודהה (בין השאר):
זה לא שם בחוץ...
(בהצלחה... בפירסום... בעושר ... במעמד\בסטטוס...)(ערן הרפז, ריטריט תובנה בעין דור, 24.6.2024)
(ערן הרפז, עין דור, 24.06.24)
-
האם מחשבות הן בחזקת "no no" בתרגול מדיטציה? האם התודעה אמורה להיות ללא מחשבות? יכול להיות שמחשבות הן מופע טבעי של תודעות? יכול להיות שאפשר לפתח תובנה בעזרת ראייה נבונה של מחשבות?
- על דרכים אפקטיביות לתרגל עם מחשבות
(ערן הרפז, ריטריט תובנה, עין דור,13.05.24)
- Se mer
