Episodes
-
Sanna elÀÀ tÀllÀ hetkellÀ elÀmÀssÀÀn hyvin onnellista aikaa. Nyt hÀn pohdiskelee miten hÀn on mennyt elÀmÀssÀÀn kaikki nÀmÀ vuodet yksin ja miten itsenÀisen naisen elÀmÀn onni on syntynyt.
TÀytyykö elÀmÀstÀ karsia jotain pois? MikÀ merkitys vuorovaikutustaidoilla on elÀmÀssÀ? MikÀ merkitys meillÀ on toinen toisillemme?
Pohdinnat eivÀt koske yksin selviÀmistÀ, vaan jotain ihan muuta. TÀmÀ jakso avaa laajemman nÀkymÀn myös omien tavoitteiden edistÀmiseksi.
-
Seuraaja kysyi Sannalta mitĂ€ hĂ€n tekee, kun on huono pĂ€ivĂ€. Sanna jĂ€i pohtimaan vastausta pitkÀÀn. HĂ€nellĂ€ ei oikein ole huonoja pĂ€iviĂ€, ja vastaus tuntui siksi vaikealta, koska moni kĂ€rsii huonoista pĂ€ivistĂ€. âTuntuuko se ylimieliseltĂ€?â
Mutta. Sanna on tehnyt pitkÀn henkisen matkan huonoista pÀivistÀ tÀhÀn hetkeen. TÀssÀ jaksossa Sanna avaa mitÀ kaikkea tÀllÀ matkalla on tullut opittua.
-
Missing episodes?
-
Sanna elÀÀ nyt uutta elÀmÀnvaihetta, johon kuuluu vahvana osana Bee. Sanna on kuitenkin halunnut vÀlttÀÀ parisuhdetta pitkÀÀn, ja ennen suostumista uuteen suhteeseen hÀn halusi oppia enemmÀn itsestÀÀn ja miehistÀ sekÀ miehisestÀ maailmasta.
Sanna tiesi, ettĂ€ aiemmat suhdeyritykset olivat menneet pieleen, koska hĂ€nellĂ€ oli kokemus jostain vÀÀrĂ€stĂ€ ja jotain oli pielessĂ€. Siksi oli lĂ€hdettĂ€vĂ€ tutkimusmatkalle itsensĂ€ kanssaâŠ
-
Sanna on pitÀnyt taukoa Aamuporeesta ja rakentanut somepresenssiÀ. ElÀmÀÀn on tullut Bee. Suhde on muuttanut muotoaan ja jotain merkityksellistÀ on tapahtunut.
Sanna on muuttunut myös ihmisenÀ. Somesta on voinut seurata mielenkiintoisia kÀÀnteitÀ niin työn saralla kuin asunnon, mutta henkisen kasvun polku on ollut jotain toisenlaista.
Sannan tervehdys omille seuraajille! Kuuntele matkalla töihin tai iltakÀvelyllÀ.
-
Me tapaamme elÀmÀssÀ paljon erilaisia ihmisiÀ. Jotkut ovat siinÀ hetken aikaa, toiset pidempÀÀn, osa loppuelÀmÀn. MerkityksellisillÀ kohtaamisilla on meille joku oppi tai ne tuovat meille jotain sanomaa, jos meillÀ on kyky kuunnella.
Sanna avaa tÀssÀ jaksossa omakohtaisia kokemuksia, mutta opastaa myös itsenÀiseen pohdintaan.
-
Sanna kertoo oman tarinansa miten hÀnestÀ on tullut onnellisen, itsenÀisen elÀmÀn lÀhettilÀs. MinkÀlaisen taustan jÀlkeen Sanna on opetellut elÀmÀÀn uudenlaista elÀmÀÀ? MitÀ hÀn on kokenut?
Sannan tarina on pysÀyttÀvÀ ja koskettava. HÀn on kuitenkin selvinnyt eteenpÀin voittajana. Nyt hÀn tukee muita naisia ponnistelemaan eteenpÀin.
-
Miten löydÀn hyviÀ deittejÀ? EdellisessÀ jaksossa pintaraapaistiin keski-ikÀisen naisen deittailua. TÀssÀ jaksossa mennÀÀn syvemmÀlle. Monella on toiveissa löytÀÀ joku elÀmÀÀnsÀ kenen kanssa jakaa elÀmÀÀ, mutta miten sen voi löytÀÀ?
-
Ensin on annettava aikaa selvitÀ kaaoksesta. Sen jÀlkeen alkaa itseensÀ uudelleen tutustumisen aika. Kuka minÀ olinkaan? Minne hukutin itseni? Deittailu voi tuntua oudolta, mutta sitÀ kautta pystyy peilaamaan itseÀÀn vastapuoleen, ja oppii paljon itsestÀÀn. Kun tekee selvÀksi itselleen ja deittiseuralle, ettei etsi mitÀÀn, vaan rauhoittuu tutkimaan itseÀÀn, ei ole enÀÀ tarvitseva. Syntyy vapauden energia, joka kiehtoo monia.
-
Viha. HÀpeÀ. Suru. Miten Sanna kÀsittelee negatiivisia tunteita ja mitÀ hÀn ylipÀÀtÀÀn ajattelee niistÀ? Viha on patoutunutta turhautumista, hÀpeÀ saattaa kummuta lapsuudesta ja surun tunteeseen liittyy rakkaus.
-
Sanna is back! Seuraaja lÀhetti kiitokset Sannalle ja pyysi kertomaan mistÀ Sannan itseluottamus kumpuaa ja mitÀ oivalluksia Sanna on tehnyt, jotka ovat saaneet kukoistamaan? Kysymys oli niin suuri, ettÀ siitÀ piti tehdÀ podcast. Kukoistukseen liittyy vahvasti aitous ja sen vaaliminen, uskominen siihen, ettÀ olen hyvÀ juuri tÀllaisena. LisÀksi siihen liittyy itseensÀ tutustuminen, traumoista irtipÀÀstÀminen ja kiitollisuus.
-
Kun elämänmuutokseen lähtee, se on otettava tosissaan. Vasta silloin muutos alkaa tapahtua. Älä kuitenkaan luule, että muutos on helppo, koska mikään muutos ei ole helppo. Lopussa kuitenkin odottaa palkinto, joka on juuri sitä mitä tarvitsit. Unelmat siis toteutuu, mutta polku ei ole koskaan helppo.
-
Moni juoksee elämänsä läpi koskaan pysähtymättä miettimään omia tunteitaan tai käyttäytymistään. Oman aidon itsen löytämisen arvokas polku kulkee kuitenkin itsetuntemusta kehittämällä. Myös työelämässä menestyvät parhaiten ne, joilla on itsetuntemus hanskassa. Tiedostamalla omia käyttäytymismalleja ja tunteita niiden taustalla voi oppia ymmärtämään itseään kaikkein parhaiten.
-
Jokainen meistä toivoo elävänsä omannäköistä elämää. Aina se ei ole jostain itsestä riippumattomista syistä mahdollista. Monesti sen rakentaminen tulee kuitenkin vastaan jonkin ison elämänmuutoksen seurauksena, kuten eron myötä. On tunnistettava omat tarpeet, irrotettava miellyttämisestä ja huomattava asioita, joista itse aidosti nauttii.
-
5 kysymystä, jotka kertovat minkälaisia ihmisiä sun tulisi pitää enemmän lähellä sua. Meillä on energiaimureita, tuomitsijoita ja hiljaisia muovaajia. Mutta meillä on ympärillä myös ihmisiä, joiden seurassa voimaantuu ja joiden ympärillä voi kokea olevansa vapaa.
-
Sanna teki itselleen voimakartan. Eli kuvakollaasin asioista, jotka tuovat hänelle voimaa elämässä. Sitä ennen hän kirjoitti ylös niitä asioita, jotka ovat hänelle elämässä tärkeitä ja samalla kirjoitti viereen myös asiat, joita ei pidä ollenkaan tärkeinä. Näin oma elämä konkretisoituu ja pystyy hahmottamaan paremmin omaa itseään. Voimakartta tuo selkeyttä niihin asioihin, joihin kannattaa aikaansa panostaa.
-
Sanna bongasi tutun kirjailijan Facebook-päivityksestä kysymyksen, joka jäi pohdituttamaan. Hän pohtii oman elämänsä historiaa, miten hän on sitä kohdellut ja osittain syitä siihen. Jokaisen olisi hyvä pohtia omaa elämäänsä joskus samoin ja tehdä havaintoja.
-
Sanna kertoo elämänvaiheestaa noin 20 vuoden takaa. Ero ja työn menetys saman kesän aikana vuonna 2005 ravisutti koko elämää. Mutta se on ehkä ollut yksi lähtölaukaus niille valinnoille, joissa Sanna elää tänä päivänä.
-
Let them. Jos joku tekee ikävästi, anna tapahtua. Jos joku jättää sinut ulkopuolelle, anna tapahtua. - Meillä on tapana murehtia muiden ihmisten huonosta käytöksestä ja syyllistyä siitä itse. Mitäs jos antaa muiden vaan käyttäytyä huonosti ja ottaa siitä opiksi?
-
Kuulijan pyynnöstä Sanna pohdiskelee parisuhdetta molemmista näkökulmista, petetyn ja pettäjän. Miten koko asetelmaa voisi ajatella toisin? Onko meidät ohjattu ajattelemaan, että toinen on hyvä ja toinen paha? Entä jos vastuu tilanteessa on molemmilla osapuolilla? Pettäjä ei välttämättä saa suhteesta sitä mitä toivoisi, mutta rakastaa silti syvästi. Petetty on luovuttanut elämänsä toisen käsiin.
-
Sanna ei löydä vaatekaapistaan mitään ja mallailee joka aamu eri tyylejä löytämättä sopivaa. Apua mikä kriisi! Miksei mikään tunnu ja näytä hyvältä? Miksi näyttää aivan pöhköltä, vaikka on ihan itse ostanut nämä vaatteet?
- Show more
