Episodi
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【本期内容简介】
感谢NDC天然钻石协会特约播出！
暧昧期和热恋期的我们，曾经或多或少在“cosplay一个完美的人”，直到同居打破了这一切……当生活秩序被另一个人打破，个人空间开始相互“侵占”，这种同居的磨合让人感觉关系的摩擦力变大了。在日常的相处点滴里，那些我们试图掩藏的小缺点暴露无疑，我们不得不亲手打碎彼此的滤镜，直面原图无P版的恋爱关系，也许会有不完美，也许会有眼泪，但当我们决定在关系中放弃扮演那个“完美的自己”后，恋爱相处反而没那么累了？
深度同居到底改变了什么？深度同居真的会消解爱情吗？
今天我们要聊聊「深度同居，是如何让我们放下了对完美关系的幻想」
为什么不完美的真实反而比「完美的假象」更让令我们安心？
30岁最大的变化是，我们好像不再执着于找一个「完美的人」，而是想找一个「可以和我不完美地相处下去」的人了。
【收听节点指路👇】
00:02:17 那些年约会恋爱我们搞过的co...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
现代人的恋爱结婚，套路越来越多，真心越来越少，目的地婚礼变成了打卡拍照、盛大的仪式是可以付费的预制菜......到底哪些是真心流露，哪些是商业消费的套路？哪些是自然发生的吸引，哪些是社会时钟的催促？我们好像越来越分得清了。
本期我们决定聊聊我们生活中的“人造浪漫”（本期很主观很主观很主观！），从这个概念出发，我们会从dating app到约会、恋爱、告白、送礼、生日、订婚、结婚......分享我们在社交媒体中会被晒出的“人造浪漫”。
我们不反对关系的经营技巧、也不批判流水线婚庆，只从自己的生活经验和故事出发，分享我们为什么会对“人造的浪漫”越来越免疫，毕竟大部分的人造浪漫都是商业社会为人类提供的标准答案，不用费心、不用费力，用金钱解决，但少了一点真心。 我们期待的，无非是通过这些浪漫的行为，确认对方持续对自己的在乎，确认这段平凡爱情对于自己的独一无二。
【收听节点指路👇】...去小宇宙查看完整单集简介
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Episodi mancanti?
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【本期内容简介】
焦虑型依恋为什么变成了恋爱的鄙视链？
全世界都要情绪价值，到底什么才算情绪价值？
原生家庭创伤、课题分离、引导型恋人、NPD、煤气灯效应、白玫瑰效应......等互联网情感内容领域开始滥用心理学概念，作为普通人的我们好像有了精准表达的工具，但我们真的有比过去更了解彼此吗？这些情感概念到底促进了我们的沟通，还是造成了精准的误读？
本期话题：「当我放弃在关系中用互联网概念表达感受」，让我们好好聊聊情感概念在亲密关系中的滥用，聊聊我们被影响的真实故事。
情感概念的出现，本可以为我们的痛苦和煎熬命名，但随着越来越多的讨论，这些精准的定义变成了抽象的标签，让亲密关系中的我们依赖大词，用大词定义关系，用概念包装痛苦，以此逃避真心外露，也逃避真实问题的沟通和解决，这些都让心理学概念被迫变成了「情感黑话」。
我们决定，从我做起，从今天开始，在亲密关系中，说人话！
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【本期内容简介】
@所有单身人！完全不想谈恋爱的感觉，有人懂吗？
也许有人想爱却不能爱，不得不接受被动单身的感觉。
本期我们要聊聊「自愿单身」，是主动的选择，是忍不住内心狂喊“我真的不想谈恋爱”的知行合一。
自愿主动单身：指主动选择单身的生活方式，包含经济独立自主选择及经历情感挫折后主动保持单身两种类型，与“被单身”相对。
恋爱霸权被推翻，单身时代来临，主动选择单身的我们都在想什么？我们从单身生活中感受到了怎样新奇的好处？单身自我淬炼的过程到底是怎样的？
主动单身如果是一场「寂寞的游戏」，这期我们想和你聊聊其中的滋味，感受过的人才知道。
【本期人类样本】
肖一一：INFJ，直女，恋爱中，长时间恋爱+长时间单身经历者
胡小：ENTP，拉拉，单身1年，断续自愿单身，最近发现20代和30代的自愿单身好不一样
苏苏：INTP，暂时直女，单身3年，已经不知道怎么进入一段关系
【收听节点指路👇】
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【本期内容简介】
前段时间，我们看了鲁豫×庞颖×詹青云 的对谈节目，庞颖老师在里面提到了一个概念叫做「爱的五种语言」（同名书籍由美国心理学加里•查普曼著），指出通常我们会有五种常见的、表达爱的方式，具体包括——
1、高质量陪伴（quality time）：专心陪伴对方，不溜号不走神不敷衍，共同度过一段美好时光。
2、服务的行动（act of service）：通过为对方做事来表达爱意，不做“嘴子人”，用行动为对方解决实际问题。
3、收到的礼物（receiving gifts）：给对方送礼物，无论大小贵重与否，核心在于“惦记对方”。
4、肯定的语言（words of affirmation）：向伴侣表达欣赏、感谢、赞美、认可，表达重视与关爱。
5、肢体的接触（physical touch）：通过肢体接触来传递爱，包括拥抱、牵手、拍肩膀以及亲密行为。
虽然这五种爱的语言有统一且确定的定义，但是...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！
往期回顾：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/695e1c8dca003ec3ac416871
本期我们要看的是属于全人类的爱情友情绝版教科书《老友记》。
有网友说，我们之所以总是在怀念几十年前的美剧老友记，是因为里面的人都透露着经济上行的美丽，无论是工作稳定收入颇丰、还是上午上班时间没一个人在上班，都在咖啡厅喝咖啡，有稳定的亲密关系和朋友......
《老友记》花了十年时间，为我们构建了一个青年时期的理想生活，在充满不确定性和困惑迷茫的20代岁月，有朋友、有爱、有食物、有眼泪、有欢笑、有梦想，谢谢老友记，为我们所有人提供了一个友谊和青春的乌托邦。
当我们来到老友记大结局的年纪，才发现，原来我们早在不...去小宇宙查看完整单集简介
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Shownotes
【内容简介】
恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：你可care care你自己吧！
【收听节点指路👇】
00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感”
00:10:12 顺从身体本能，不做全勤健身人后天没塌
00:16:44 厌人故事01：伪人和豆包型人格请滚出我的世界！
00:24:04 厌人故事02: 和草台班子沟通就像鬼打墙55
00:34:16 配得感觉醒：我这么辛苦吃点好的怎么了！
00:47:52 多人友谊真相：每个人都是关系里的第三人
00:57:20 人是怎么把自己活成一个工具人的？
01:12:47 总是自怜的人是不会抑...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
「我的约会心法」第三期来了，这次我们聊了聊「暧昧期的一些失真瞬间」！当我们面对约会对象时，总会有一些瞬间，忍不住去扮演一个更适合TA的完美对象。
把手机歌单换成TA可能喜欢的歌，推掉朋友的聚会只为等一个未必会来的邀约，盯着打了又删删了又打的聊天对话框反思纠结... 有时候，暧昧像一场漫长的试镜，我们小心翼翼地修剪好自己，再小心翼翼地展示着自己。
爱情最残酷的拷问或许是：当爱意降临，对方爱上的，是真实的我们，还是我们精心扮演的影子？
暧昧期到底要不要做真实的自己？让我们拧巴人来狠狠聊聊！
【本期人类样本】
胡小：ENTP，拉拉，假球选手，活着全凭面子和装杯
肖一一：INFJ，直女，直球选手，真诚是我的武器
约会心法01，收听请跳转 👉Vol.28 我的约会心法：让自己爽到才是赚到
约会心法01，收听请跳转 👉Vol.36 我的约会心法：暧昧期受委屈，真的大可不必！
【收听节...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
这里是看完《我，许可》哭到碱中毒的恋爱脑编辑部。
本期我们想趁热打铁，抓住看完这部电影的余韵，分享作为普通女孩的我们看完这部电影的感同身受。
*本期会有电影剧透，介意的朋友可以收藏看完再听
*本期会有大量个人真实故事分享，我们相信真实的分享是需要巨大的勇气的，可以不爱请不要伤害，请文明评论发言谢谢❤️
《我，许可》是一部注定很多争议的电影，但我们很喜欢它。
评论家总是可以通过贬损一部作品来抬高自己，品味永远比创作容易，今天这一期我们不是什么专业影评，只是个人感受分享，聊到母女关系的时候一度无法继续下去，如果你也和我们一样庆幸自己拥有一双女人的眼睛，欢迎你与我们同频！
【本期主播】
看完《我许可》忍不住思考母女关系的肖一一
看完《我许可》想仰天大喊阴道瓣的胡小
看完《我许可》哭到在电影院等到字幕滚完才走的苏苏
【收听节点指路👇】
00:00:50 电影剧情梗概和本期节目简介
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【本期内容简介】
那些年的回忆杀来了！
今天我们要聊聊那些年自己曾经经历过的暗恋：
暗恋对象是学霸，学到偏科也不怕！
QQ爱，是真是假谁去猜！
摩托罗拉的时代你还记得吗？
痞帅校霸哥真的不能爱上我吗？
应试教育的我真的很自卑！
校霸还是街霸，都不如女生宿舍感情启蒙的拉拉！
全心全意投入去暗恋的自己，真的好可爱啊！！
【本期嘉宾】
肖一一：暗恋日记可以绕地球三圈，热爱搞“文爱”
胡小：永远怀念青春时期qq爱，女生宿舍暗恋者
苏苏：擅长一厢情愿默默付出就是不长嘴
小刘：青春期纯爱战神、一声不吭暗恋7年
【本期音乐】
《情歌》—梁静茹
《太聪明》—陈绮贞
《胆小鬼》—梁咏琪
《トモダチ/コイビト（朋友/恋人）》—moumoon
《做一天的你》—蔡依林
【投稿/互动欢迎交流👏】
微博：恋爱脑电波
小红书：恋爱脑播客
本期剪辑：李狗汪
封面插画：肖暗恋
商务合作请联系：18428347968（微信同...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！
所有甄学家集合！上一期我们聊了聊华妃 Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？
这一期我们想要聊聊本剧的核心主角甄嬛。
很多人会说甄嬛是绝对的爽文女主，是宫斗的赢家、屠龙战士、黑化归来的mvp......可当我们开始追溯她从天真少女到权力巅峰的这一路，似乎很难再用「爽文女主」这个简单的词汇来概括她。
甄嬛作为女主的高光成长是通过一路的斗争来完成的。
比起胜利的事实，我们忍不住更加关注她和身边人的关系、她曾经的愿望、对于理想生活的向往，也无法忽视在被迫屠龙的这条路上她的幻灭。
与其说这是甄嬛的黑化复仇之战，不如说是她作为女性的生存之战。
宫斗不过是封建皇权下的饥饿游戏。
她确实存活了下来，也经历了各种各样复杂的关系，还有深刻的感情，有战友有...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
你有多久没有看过令人心生幻想的浪漫爱情剧了？
《爱情怎么翻译》就这样闯入我们的世界，击溃了我们的心理防线。
爱情原来是一件心理剧的浪漫外衣。
上线3天内占据了13个国家和地区的剧集排行榜榜首，豆瓣开分7.9分，目前的评分是8.4分，这部现象级的浪漫爱情剧到底为什么击中了我们的内心？
我们总是在关系里觉得对方“不懂自己”，或者读不懂心爱之人的内心。
编剧想要通过这部剧传递自己心中关于爱情的理解：你要像学习一门新语言一样，耐心学习其中的语法、了解说话人讲话的语境，用心去感受对方的词不达意和撤退的内心。
本期是f人和t人的大集合，借着聊这部剧，分享我们照见了怎样的自己。
⚠️本期内容含有严重剧透，介意的朋友慎听哦～
【本期人类样本】
肖一一：INFJ，直女，主动型选手，极端女人，内心一万个小剧场，爱的是一种感觉，不爱也是一种感觉，需要被读懂。
胡小：ENTP，很难爱上一个人，表演...去小宇宙查看完整单集简介
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【内容简介】
恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
本期的主题词是：诚实地面对自己的选择和感受
【收听节点指路👇】
00:01:06 不在关系中勉强自己，是一种勇气
00:08:36 害怕和他人起冲突，是帮着别人欺负自己
00:18:21 友谊也要靠缘分，我的生活不能没有朋友
00:29:43 30岁的头等大事：身体是一切的本钱
00:37:28 初老的信号：喜好和状态都爱上了经典款
00:43:11 穷游富游不如少年游，回忆是普通人最大的复利
00:56:14 社会化太久了，我不喜欢那个人工制品的自己
01:02:04 我卸载了使用了9年的Dating App
01:06:44 ...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
本期我们要聊聊前任们在我们身上的「遗留物」
过去的关系给我们留下了怎样的影响呢？
可能是伤痕、情感的增生、受伤心碎的后遗症......
也可能是记忆、体验、看见更多世界的切面......
不论是「礼物」还是「遗物」，和一个人曾经真实地亲密过，总会留下或深或浅的痕迹，我们不想否认它的存在。这个话题无需借助另一个人，只需要诚实面对自己，探究自己和他人的宇宙产生关联后，留下了怎样的惊喜。
时光和过去的爱人，或多或少都雕刻了现在的我们，如果非要用一句老话来概括聊完这期的感受，我们依然只想感谢过去。
【本期讲述人】
感谢前任们给录播客提供海量素材的肖一一
全网无前任的胡小
被前任治好恋爱脑的苏苏
【收听节点指路👇】
00:02:12 灵魂提问：真正爱过的人分手后到底能不能做朋友？
前任在我们身上留下的「后遗症」
00:08:09 “我不能接受伴侣和前任保持联系”
00:12:07 ...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
我们斗胆要聊聊自己眼中的出轨！
本期源于生活，生命经验浓度过高，无法用简介概括，建议直接收听。
*本期故事素材可能令人窝火生气，本台呼吁大家左耳进右耳出，莫生气，注意上网文明❤️Peace & Love❤️
【本期讲述人】
连续两任被出轨战绩可查的肖一一
被出轨了可能都不知道所以不确定自己是否被出轨过的胡小
拢共谈了三段恋爱但遇上的全是中央空调的小刘
【收听节点指路👇】
00:01:09 对出轨的态度：到底是本能还是选择？
00:05:33 走神、精神出轨、实质出轨的区别
被出轨的心碎故事会💔（ptsd可以跳过）
00:14:27 校园恋爱狗血故事：学生干部是很牛吗？工作了很了不起吗？
00:18:45 7年初恋多次断崖分手，原来都是喜欢上别人
00:24:15 时间管理大师：两个女友同时轮岗上夜班？
00:30:26 帅哥不发朋友圈官宣？他需要一个能被喜欢的单身人设
00:...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
春节快乐朋友们！祝福大家：
职场情场顺利一马平川！
遇到crush马力全开！
遇到困难放自己一马！
还会赚超多马马马马马马马马马内！
总之马年快乐！假期愉快！！
本期我们要聊一个非常合适的春节话题：
同龄人都在忙着结婚生子，30岁的我们还在坐小孩桌是怎样一种感受！
为什么我们没有一点大人样？
为什么和老家的朋友活成了两个世界？
为什么我们过年不想回家面对催婚催育？
当北漂成为了我们躲在同温层的合理借口，正视“小孩桌”这个话题，也许能为我们找到新的情绪出口，也能在出现理解鸿沟的新旧生活缝隙中，获得更多传统家人的理解。
如果你也在回家路上，或者亲戚尴尬的局上假装大人，欢迎加入我们的小孩桌！
【本期话唠】
肖一一：别人结婚我搂席，别人生娃我逃避
胡小：出柜刚成功，被家里要求生娃
苏苏：只恋爱不结婚，只养狗不生娃
【收听节点指路👇】
00:01:09 关于「小孩桌」：除了玩梗之外...去小宇宙查看完整单集简介
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【内容简介】
本期的主题词是：滚蛋吧烂人们！
世道再险恶，也要守好自己的内心！
坚决不要成为垃圾坏蛋的共谋啊！
坏人的血才是黑色的，我们永远万紫千红！
恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～
在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。
【收听节点指路👇】
00:03:04 我们被法外狂徒趁火打劫了
00:12:30 不要和坏蛋共谋！是报复的陷阱！
00:20:01 当一个T人开始踏入心流
00:25:01 我们都在无意识地「忽视」重要的人
00:34:58 P人vs J人：“顺手就做”就这么难吗？
00:43:14 谢谢王男！治愈了我们的Q4！我爱喜人！
00:54:34 中二怪重看《跃动青春》：世界再糟糕，也要选择自己的...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！
系列往期集合：童年“毁三观”专栏
所有甄学家集合！
本期我们要看的就是著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼、播到凌云峰还是想快进的《甄嬛传》！第01期我们先聊聊著名纯爱战士：华妃--年世兰！
全剧都在忙着争权夺势杀孩子出轨，只有姆们世兰一人在搞纯爱啊！
作为权力体系的施害者也是受害者，就算一万个人骂华妃坏，我还是忍不住为我们世兰落下泪来，好悲剧的一个女人，好牛的蒋欣，好好品的故事细节......骄横跋扈将门女，烈火烹油，鲜花着锦，华妃到底是不是一个被宠坏的时代牺牲品？！
【本期主播】
第8次过情关依然越看越有味的肖一一
28岁才第一次看了甄嬛传的胡小
【本期嘉宾】
甄嬛传民间学者小洪
用甄嬛传静心的江江
【收听节点指...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
“爱是常觉亏欠！”
“爱是常觉亏欠，吗？”
本期我们想聊一个很幽微的话题：“关系中的愧疚感，我们该如何安放？”
愧疚感是一把关系中的双刃剑：
“想给对方的很多，能给的太少”，有些愧疚感可能是关系的粘合剂。
“我为你付出了这么多，你给我什么了？”有些愧疚感处理不好也会变成慢性毒药，磨损关系乃至吞掉一个人的自我。
有毒的愧疚、操纵的愧疚、健康的愧疚、防御的愧疚......让我们一起进入这条名为愧疚的河流，看看里面暗藏的平静与汹涌。
Soileta致力于用高密度营养的天然食物，当我们的情绪被看见，就会像温暖的食物一样，成为身体的一部分，感谢Soileta对于本期节目的大力支持！
冬天来了，身体忍不住渴望一些温暖又充满香气的食物，如果你还没有体验过锡兰肉桂粉，我们强烈推荐你试试！在国外咖啡和锡兰肉桂粉是绝配，喝咖啡的时候撒进去一点点，增加巨多风味层次～
我们会在评论区抽取三位“老...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期内容简介】
恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】
与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔
对话多元女性样本，寻找未来的新坐标
我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教；
我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。
第一期我们邀请了互联网一线牵的柯遥42，她是一位网文小说作家，7年互联网内容运营，目前法国旅居中，在做木工创业，同时她还是一位妈妈，一位AI爱好者......
也许身份标签是我们最快了解一个人的公认代码，但我们更想带你深入感受这位小说作家和她的精彩的多重宇宙。
【收听节点指路👇】
00:00:33 嘉宾介绍：网文小说作家柯遥42和她的多重宇宙
00:06:20 《为什么它永无止境》，你会如何介绍这本科幻小说？
00:08:52 小柯的创作母题--人如何面对庞然大物：《嫡女掌印》《御前心理师》《首辅大人有妖气》《为什么它永无止境》
00:17:36 小...去小宇宙查看完整单集简介
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