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Tá se sentindo só? Pois não fique assim não: voltamos!
No 25º episódio do Aos 30, Livinha e Jê recebem o querido , do Fernandinho Sioli, pra falar sobre solidão e solitude. Falamos sobre a importância de termos uma rede apoio, de como o contato com o outro é fundamental pra nossa existência e dos perigos do excesso de solidão. Dividimos, também, nossas experiências no período mais pesado do isolamento e... como era e é grande a saudade das nossas pessoas, né? Vem ouvir esse nosso episódio que tá cheio de carinho!
A gente sentiu muita falta de conversar com vocês.
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Fernandinho Sioli.
Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a 20.
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Filtros do Aos 30 no InstagramO Orgulho Contra-Ataca (podcast do Fernandinho) - Orgulho no YouTubeAos 30 #24 - Espiritualidade Aos 30Dicas Trintonas:Mary & Max (filme)Ela quer tudo (série)A solidão da mulher negra - Kilombas (episódio podcast)Redes de Apoio - Afetos (episódio podcast)-Contatos
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Aos 30, como anda a sua espiritualidade?
E qual é mesmo a diferença entre espiritualidade e religião? Há tempo na rotina pra cuidar do que, por aqui, chamamos de alma? Nesse episódio, a gente conversa, reflete e ressignifica o que aprendemos na infância e quais aprendizados levamos na busca de ser alguém melhor.
Vem conferir essa conversa espiritualizada com a gente.
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Shirley Santana.
Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a 20.
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Filtros do Aos 30 no InstagramDicas Trintonas:Coronavírus: líderes religiosos falam sobre como buscar paz e conforto em momentos de ansiedade (artigo)Papo na Encruza 75: Umbanda para Noobies (podcast)O nome disso é islã (podcast)Iluminação Diária (podcast)CantinhoCast (podcast)Tales from the loop (série)Oprah's Supersoul Conversations (podcast)Nada Ortodoxa (série)Irmã Dulce (filme)EJNS Brasil – Equipes de Jovens de Nossa Senhora-O mantra Metabavana:
Que ____ seja feliz.
Que ____ não sofra.
Que ____ encontre as verdadeiras causas da felicidade.
Que ____ supere as causas do sofrimento.
Que ____ supere toda ignorância, carma negativo e negatividades.
Que ____ tenha lucidez.
Que ____ tenha a capacidade de trazer benefício aos seres.
Que ____ encontre nisso a sua felicidade.-Contatos
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Missing episodes?
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Chegamos com nossas BRUSINHAS pra falar sobre Estilo Aos 30.
Ter estilo é comprar roupa cara e se vestir que nem ae galerinha do instagram? Aprendemos com nossa querida convidada, Elaine Quinderé, que NÃO. Estilo é você se respeitar, respeitar seu corpo, ter atitude, ser você e, também, colecionar histórias! E que histórias! O papo tá incrível!
Vem ouvir e ficar na moda com a gente!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Elaine Quinderé.
Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a 20.
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K pra Nós, podcast do Shopping Riomar Kennedy, com participação da Lívia e JeanneParticipação especial por áudio: Henrique GurgelDicas Trintonas: @elainequindere (instagram)@estiloassinatura (instagram)Estilo Possível (podcast)-Contatos
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Todo carnaval tem seu fim? TEM! Mas ficam as histórias, a melhor parte.
Demoramos a tirar o glitter do corpo, mas deu tudo certo, e recebemos a incrível e talentosa Di Ferreira pra falar sobre como podemos sobreviver ao Carnaval e como fazer da nossa vida um eterno Carnaval! Liberdade, pouca roupa e muita alegria!
Veeeem! Dê o play!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Di Ferreira.
Arte por JP Martins. Podcast produzido por 20 a 20.
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Filtros do Aos 30 no InstagramDicas Trintonas:Respondendo em Voz Alta (podcast)-Contatos
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Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física!
Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível!
Vem ouvir!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Filtros do Aos 30 no InstagramSaúde Mental Aos 30Autoimagem aos Aos 30Guia Alimentar para a População Brasileira - Ministério da SaúdeMitos e Verdades: Alimentação - INCAParticipação especial por áudio: Renatta PimentelDicas Trintonas:@soranutri (instagram)@comportamentoalimentar (instagram)Muito Além do Peso (documentário)Dicumê (podcast)-Contatos
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Há 1 ano, nascia o Aos 30. 1 ano de beijinhos, tapinhas, risadas e algumas lágrimas de emoção.
Obrigada, trintinhas, pelos ouvidos, abraços (pessoais e virtuais), críticas, recadinhos, elogios e, principalmente, por toparem compartilhar com a gente as vivências e as histórias de vocês. No nosso episódio número 20 nós relembramos os nossos episódios e escutamos recadinhos de alguns convidados.
Vem se emocionar com a gente!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes e Jeanne Gomes.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Filtros do Aos 30 no InstagramPodcast AutoconscienteParticipações especiais por áudio: Emília Braga, Katiucha Barcelos, Igor Vieira, Jurandir Filho, Luiza Lima, Rilson Silva e Marina Sofia.Dicas Trintonas do Juras:Morning Show (série)Coringa, Parasita, Bacurau e Nós (filmes)-Contatos
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Saudade da comida da mãe, do abraço dos amigos e do lugar que cresceu. Como é morar longe de casa aos 30? Em algum momento a gente se acostuma?
Lívia e Jeanne receberam Camilla Viegas e falaram sobre mudar de cidade, de país e de vida, e como fazer disso uma experiência boa, mesmo em meio aos perrengues.
Pegue sua muda de roupa e venha com a gente nesse papo que vai te fazer se sentir em casa.
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Camila Viegas.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Filtros do Aos 30 no InstagramAos 30 com o Alisson GomesParticipação especial por áudio: Felipe MacedoDicas Trintonas:@tira.do.papel (instagram)O Nome Disso É Mundo (ONDEM) - Episódio de Retorno, com Filipe Teixeira como entrevistado (podcast)@acdalcolmo (instagram)Perfeitamente Independente (podcast)-Contatos
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Você faz o que a sociedade espera ou vai atrás de trilhar seu próprio caminho? No décimo oitavo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Jaciara pra falar sobre pressão social Aos 30. Cabemos em caixinhas? Tudo bem mudar de plano? E qual o preço que se paga pra ser quem você realmente deseja? A gente não quer te pressionar, mas você devia dar o play. Venha!
Links Aos 30Link para responder a Podpesquisa 2019Participação especial: Bia RodriguesDicas Trintonas:Podcast O Orgulho Contra - AtacaPodcast Estamos bem? Assine o feed do Aos 30Feed para adicionar em seu agregador RSSFeed no iTunesOuça no SpotifyRede IradexIradex Podcast - o podcast de indicações, lugar de coisa boa (Spotify | iTunes | Feed)Aos 30 - o podcast que fala sobre essa fase desgraçadamente maravilhosa (Spotify | Apple Podcasts | Feed)Mercúrio Retrógrado - o podcast com as previsões dos astros para sua vida insignificante (Spotify | Apple Podcasts | Feed)Sete Reinos - o podcast sobre Game of Thrones e a obra do George R. R. Martin (Spotify | Apple Podcasts | Feed)Nicolas. - o podcast que investiga a carreira do astro Nicolas Cage (Spotify | Apple Podcasts | Feed)HQ Sem Roteiro - o podcast sobre a arte de produzir quadrinhos (Spotify | Apple Podcasts | Feed)ContatosTwitter: /aos30podcastInstagram: /aos30podcastE-mail: [email protected] do Telegram: @iradexnet -
O décimo sétimo episódio do Aos 30 chega pra matar vocês de...amor? Não. De rir mesmo. Afinal, o senso comum da conversa foi: paquerar tem que ser algo divertido.
Tem Jeanne matando a gente de rir contando suas aventuras no Tinder e ensinando como laçar um boy. Tem a Lívia pistola dando conselhos e revirando os olhos com as cantadas que leva, e tem o convidado Gabriel, mandando ver nas dicas de paquera pra quem é tímido.
Tá engraçado não, tá além! Com beijinho ou com tapinha, dê o play!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Gabriel Rolim.
Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Link para responder a Podpesquisa 2019Jeanne no Sem Fim falando sobre encontros ruinsTrintinhas que enviaram depoimentos por áudio: Dina LavorDicas Trintonas:Modern LoveÉ nóia minha ou o jeito de paquerar mudou? (podcast)Por que você não sabe flertar - Jout Jout (canal YouTube)-Contatos
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A gente não concorda com o Tim Maia, que não quer dinheiro. A GENTE QUER SIM!
E, tendo o dinheiro, como fazer render, guarda, juntar e ainda assim conseguir comprar as "brusinhas"? Como não se perder em meio aos boletos?
No décimo quinto episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Alisson Gomes pra falar sobre vida financeira Aos 30.
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Alisson Gomes.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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-Links Aos 30
Link para responder a Podpesquisa 2019Assuntar: Instagram | TwitterCalculadora da PrevidênciaTrintinhas que enviaram depoimentos por áudio: Duana Rodrigues, Aurélio e Lucas.Dicas Trintonas:izadezon (instagram)Educação Financeira #62: Como começar a guardar dinheiro se você já passou dos 30 (podcast)Financast (podcast)eduardoamuri (instagram)Serasa Ensina (canal YouTube)-Contatos
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Você já esteve prestes a explodir de tanto estresse? Certamente, sim, né?
É inevitável: o estresse chega junto com a fase dos 30, ou até antes. Por isso, resolvemos falar sobre esse tema e convidamos nosso amigo Michael Guimarães pra conversamos sobre o que nos estressa! EITA! E, claro, sobre o que ajuda a gente a sobreviver nesse mundo de cobranças e correria sem fim.
O papo tá ótimo e cheeeeeio de risadas! Se as risadas são de desespero? Só ouvindo pra saber. Veeem!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Michael Guimarães.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Outros episódios citados: #12 - Vida Online aos 30 | #14 - Sexo aos 30Max Petterson e os estresses do verão de ParisDicas Trintonas:Podcast AutoconscienteLojong-Contatos
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O décimo quarto episódio do Aos 30 chega com tesão, risadas e experiências diferentes da Lívia, Jeanne e do super convidado Pedro Philippe (do Budejo Podcast).
Como fica o sexo ao 30 anos? E depois? A qualidade conta mais que a quantidade? Estamos mais abertos para falar sobre o tema ou ainda mantemos tradições e conceitos que nos afastam da naturalidade que o sexo precisa? Isso e mais um mooonte de coisa!
Tá uma delícia, vem ouvir!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Pedro Philippe.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Conheça: Budejo PodcastAos 30 que Pedro participou com áudio enviadoIradElas com papo sobre sexoPara entender o 'QUE P****** MEU DEUS', escute esse Sem Fim com Jeanne e PedroConvidados Aos 30 que participaram por áudio: Romulo CarneiroPlaylists: Cama-Mesa-Banho (Playlist da Jeanne) | sexta-feira eu transo (Playlist do Pedro)Dicas Trintonas:Vagina sem Neura (instagram)A casa dos budas ditosos (livro)pantynova (podcast)Prazerela (instagram)Fleabag (série)-Contatos
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Se chegar nos 30 é desgraçadamente maravilhoso, ter família também é.
Como lidar com as expectativas das pessoas que você mais ama? E aquela briguinha ou diferença que insiste em se manter mesmo com o passar dos anos? No décimo terceiro episódio do Aos 30, Lívia, Marina Sofia e PJ celebram o amor a família e falam das suas experiências com pais e irmãos.
Teve choro? Teve! E também muitas histórias bonitas, afinal, família, seja como for, nos emociona! Dê o play, família trintinha!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Marina Sofia e PJ Brandão.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Post no site: http://iradex.net/18520/Texto do PJ Brandão sobre NatalA Terceira Margem do Rio, conto de Guimarães RosaConvidados Aos 30 que participaram por áudio: Ari AreiaDicas Trintonas:Na hora do almoçoCapitão FantásticoAssunto de FamíliaFabulous e Habitica-Contatos
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A gente reclama do Instagram, do Facebook, do Twitter... mas... nossos dedinhos estão sempre lá: curtindo tudo!
Até que ponto o excesso de redes sociais, de informações e de textões realmente acrescentam em algo pra gente? Uma coisa sabemos que é certa: não dá pra fugir totalmente disso tudo, mas há formas de transformar nossa vida online em uma vida mais leve e mentalmente mais saudável. E, no nosso décimo segundo episódio, quem nos ajuda nessas dicas e trocas de experiências é a Munira.
Dê o play e vem ouvir a gente, não precisa de senha!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Munira Rocha.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Convidados Aos 30 que participaram por áudio: Thiago MachadoDicas Trintonas:TEDPodcast Treta Talks - O Tribunal da Internet-Contatos
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Como cresceu a atual geração de homens? O que deixaram de fazer por receio de serem "menos homens?" E como esses homens podem ajudar a atual geração de mulheres na construção de uma sociedade melhor e mais justa?
No nosso décimo primeiro episódio, recebemos Eduardo Porto (do podcast Indo e Voltando) pra falar sobre masculinidade. Um tema necessário que nos fez aprender muito!
Dá o play!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Dudu Porto.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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- Links Aos 30
Escute esse Sem Fim pra conhecer sobre o passado masculino de Jeanne GomesConvidados Aos 30 que participaram por áudio: Pedro Philippe, do podcast Budejo, e Gabriel Araujo, do podcast Dá em Nada.Masculinidade Tóxica e Grupos de ódio, com Lola Aronovich - Dá em Nada #49Dicas Trintonas:Papo de HomemIndo e Voltando - podcastO sol é para todos - livroPrazer Ele - instagramPodcast MemohOutras Masculinidades são possíveis - Episódio do podcast Teologia de Boteco com Dimitra Vulcana- Contatos
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Relacionamento vem com um manual? É uma receita de bolo? Tem certo ou errado? No décimo episódio do Aos 30, Lívia e Jeanne recebem Rilson pra falar sobre esse tema. Teve muitas dicas, risadas, revelações e uma conclusão de que, não importa qual modelo de relacionamento se tem, o importante é que faça bem! Vem amar a gente!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Rilson Silva.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Instagram Psicóloga Pâmela
WebTV Brasileira
Mundo Interno
Relacionamentos Lúcidos
Canal Flor e Manu
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Super-herói é coisa de criança? Dá pra passar dos 30 e continuar amando coisas que você amava quando criança? Como produzir conteúdo pra internet? E como podemos aprender com filmes e séries que consumimos tanto? No nosso nono episódio, Lívia e Jeanne recebem Jurandir Filho, do Cinema com Rapadura, pra falar sobre cinema, música e tudo o que envolve o mundo da cultura pop. Tá lindo! Vem!
Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Jurandir Filho.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
Links comentados no episódioO orgulho contra ataca (podcast)
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Quem é que não tem um amigo? O oitavo episódio do Aos 30 fala sobre amizade! Quais as características de um bom amigo? Bate mesmo a preguiça de fazer novos laços depois de mais velho? Lívia e Jeanne recebem Luiza Lima para falar sobre ser presente na vida do outro, compartilhar os perrengues e celebrar as conquistas. Venha se amar com a gente nesse episódio que está LINDO e super divertido!
Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Luiza Linda.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Nosso filho está crescendo! Chegamos aos sétimo episódio e convidamos Marina Solon para falar sobre Maternidade (ou não) aos 30. Como lidar com os padrões impostos pela sociedade? Qual o papel do homem nesse momento? Como uma não mãe pode ajudar uma mãe? Quais os passos para termos mais empatia quando o assunto são filhos dos outros? Falamos, também, sobre a vida real de uma mãe e sobre a importância do respeito às escolhas de cada pessoa.
Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Marina Solon.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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Embarque com a gente no nosso sexto episódio.
O que é preciso pra viajar mais? Quais as dicas principais pra se viajar sozinho? Como sobreviver aos perrengues? E o que viajar acrescenta na nossa vida? Falamos sobre o nosso amor por simplesmente ir. Para perto, para longe, acompanhadas ou sozinhas.
Vem com a gente!
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Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Lene Maia.
Arte por Giovanna Magda. Podcast editado por Kaio Anderson.
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-Links comentados no episódio
AirbnbMulheres pelo Mundo: viajantes e veganas | mulher trans e viajanteDiscretinhas da mariajoseartesmanuaisDog Hero-Contatos
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