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¿Distraída, con mil cosas en la mente y sin disfrutar el presente? Nuestra nueva meditación guiada de mindfulness es tu respiro. Aprende a anclarte al aquí y ahora, a dejar ir el ruido mental. ¡Escúchala ya!
Te guiará suavemente para:
Observar tus pensamientos sin dejar que te dominen.
Volver a las sensaciones de tu cuerpo y tus sentidos.
Cultivar una atención plena que te permitirá disfrutar de cada interacción y cada actividad, desde una comida hasta una conversación profunda.
Escúchala, practícala y siente cómo poco a poco tu capacidad de concentración se fortalece y tu paz interior crece.
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Meditación guìada para Sanar la relación con Papá. Ayudando a tu niño herido a superar la ausencia de Papá y las repercusiones emocionales de no estar presente. Soltando y Sanando. Escúchalo, te ayudará en tu proceso para conseguir mayor autoestima, seguridad y mejores relaciones interpersonales.
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Las heridas de nuestro niño interior se ven reflejadas en nuestro actuar diario, pueden traernos algunos conflictos físicos, emocionales y mentales. En este episodio encontrarás una meditación guiada para trabajar con tu niño Interior, no desde la herida, sino desde la experiencia, promoviendo a que tu Adulto sea el que tome las decisiones, y no tu niño lastimado.
Será un reencuentro muy enriquecedor, una experiencia que cambiará poco a poco tu vida.
Escúchalo y Comparte, para que ayudes a otras personas a Sanar, a través del Encuentro con Su Niño Interior.
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Al escuchar este Podcast, encontrarás la manera de Sanar a Mamá. Esas palabras que necesitas pronunciar para perdonarte y perdonar, para liberar cargas emocionales que no te dejan avanzar en la vida. Quedando libre para amarte, amando a Mamá tal como es.
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Un audio con palabras que nos ayudan en el proceso de Duelo cuando estamos atravesando la pérdida de un ser querido. En voz de Rudy Muñoz Muñoz (qepd).
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Meditación que te guiará a realizar un recorrido hacia tus pulmones, donde reconocerás ¿cómo se sienten?, ¿cómo se ven?. Te conectaras con ellos, y realizarás su proceso de sanación. Notarás los avances que tendrás, cada vez que la realices.
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Meditación dirigida a todos los hombres de nuestra vida, donde los liberamos de la carga emocional, mental y de todas esas creencias de lo que debe Ser para cumplir como El Príncipe en nuestras vidas. Y se le encamina a Ser quién es, más real, auténtico, dejando atrás también la creencia que nosotras como mujeres necesitamos vivir en los cuentos.
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Esas palabras que necesitamos escuchar, de la mejor versión de nosotros mismos, cuando no estamos en el mejor momento.
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Realiza esta meditación guiada, para trabajar aquella emoción que sientes y no te deja estar en equilibrio emocional, encuentra el para qué se presenta en ti.
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Encontrarás la manera de soltar la energía emocional y sexual que pudieras aún tener consciente o inconscientemente de tu ex pareja y así poder iniciar tu nuevo camino.
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A través de esta meditación guiada expermentaràs la relajación de tu cuerpo, liberando el estrés y pensamientos limitantes. Llenàndote del Agradecimiento por tu existencia única e irrepetible.
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Entrarás en un estado de relajación que te liberará de cargas físicas y emocionales. Con frases positivas comenzarás a borrar creencias negativas, y así comienza la auto sanación.
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Invitación para que escuchen mis Podcast
