Episodes
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Madurar es aceptar con agilidad la realidad que es y no la que esperábamos de ella. En ocasiones esto es muy difícil porque nos quedamos pegados a nuestras expectativas o ilusiones, sin embargo, ese tiempo que tardamos en aceptarlo también es tiempo que estamos perdiendo de poder usarla a nuestro favor. Te invito a reflexionar sobre este tema y por favor comparte la información si resuenas con ella
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En este episodio, revisamos una dualidad que para cualquier persona implica cuestionamientos existenciales: cómo pernezco a un grupo y cómo me distingo como persona. A través de diferentes reflexiones de este tema, vamos tejiendo una red de cuestionamientos que favorecen tomar un lugar integrado entre ambos opuestos, que permita mayor claridad y plenitud. Comparte el episodio si te resonó la información!
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Missing episodes?
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Que alguien te decepcione, no cumpla con tus expectativas o se caiga del pedestal es algo que pasa con mayor frecuencia de lo que quisiéramos pero lo fuerte de esto es que quien le asignó esas expectativas fuimos nosotros mismos. Vamos a reflexionar sobre el tema de idealizar a una persona o situación y cómo podemos manejarlo de una manera más madura la próxima vez que nos suceda. ¡Ayúdame a compartir el episodio si crees que pueda sumar!
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Mente y cuerpo es, posiblemente, una de las dualidades prioritarias a integrar en nuestra vida cotidiana. Cuando entendemos que cada uno de estos elementos tienen formas polarmente opuestas de operar, entonces resulta lógico que parezca que pueden trabajar aisladamente, sin embargo este es el origen de todo desajuste y enfermedad.
¡Cuéntanos qué piensas y ayúdanos a compartirlo!
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Si te cuesta mucho trabajo estar en contextos donde se siente el conflicto, si buscar resolverle la vida a todo mundo y si te percibes como que das más de lo que recibes en tus relaciones, este episodio es para ti. Desarrollamos el tema de las personas complacientes desde sus orígenes infantiles hasta las estrategias para salir de esta forma de vida que, francamente, se vuelve agotadora. Escucha, comparte y cuéntame qué te resonó
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Debido a las multimenciones de Guillermo Bárcena Mastretta en este podcast, tomamos la decisión de armar una serie de episodios que logren contagiar lo valioso de empezar a ver la vida desde la mirada de la Inteligencia Dual, una estrategia de desarrollo de consciencia que favorece a cada persona que la trabaja desde asuntos concretos como trabajo, salud y pareja y asuntos más intangibles como espiritualidad, estado de ánimo y sentido de vida. El primero de varios, disfrútalo, compártelo y sigue a Guillermo en Instagram @gbarmas.
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La consciencia tiene formas curiosas de accionar para promover su evolución a través de nuestras vidas. En este episodio, busco concentrar diferentes ideas acerca del tema, enlazándolo con el libro "La historia interminable" de Michael Ende (hay spoilers del libro, por si quieres leerlo, espera y si lo dudas, escúchalo y capaz que te animas a hacerlo). Te leo en los comentarios y valoro muchísimo que compartas el episodio con quien pueda necesitarlo.
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¡Qué gran mensaje de esperanza nos viene a traer el contenido de este episodio! Tere es psicoterapeuta con varias especialidades y hoy nos viene a explicar una técnica terapéutica que se llama EMDR y que puede ser decisiva en el manejo de experiencias traumáticas: desde desastres naturales, situaciones trágicas, abuso sexual y otros asuntos lamentables por lo que, en ocasiones, el ser humano debe de pasar.
Por favor, comparte con quien pueda requerirlo, se puede vivir con menor dolor a pesar de las adversidades vividas.
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La referencia para este episodio es, cómicamente, un episodio de la caricatura "El increíble mundo de Gumball" que se llama "La pregunta". Los personajes cuestionan el sentido de vida con las personas que les rodean y reciben respuestas muy interesantes y complementarias para la pregunta ¿cuál es el sentido de vida?
Una pregunta importante a hacernos en este inicio de año, cuando queremos replantear nuestra ruta de viaje y seguir ampliando nuestro propósito personal. ¡Feliz año y gracias por ayudarme a compartir!
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Eduardo es un congruente apasionado de la salud mental y, a través de una conversación actual y práctica, tocamos temas relevantes en la misma como el consumismo, la salud física, los roles de género y varias cosas más que hay que cuestionarnos cuando hablamos de Salud Mental.
Sigue a Eduardo en @edelvillart
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Como continuación al podcast anterior, exploramos el tema del amor propio y el amor expresado en amistad, como dos pilares altamente relevantes en la vida. Esa posibilidad de vincularnos en compasión, límites y cuidado con nosotros mismos y con nuestros amigos, a quienes, normalmente, les damos más “permiso” de ser”. Gracias por acompañarme en este año y ayúdame a compartir el episodio con quien pueda necesitar escucharlo.
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Una historia de vida con aprendizajes profundos y vulnerables, que nos deja pensando en patrones familiares, expectativas, reinvención y valentía. Gracias Emi, ¡eres magia!
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El mundo de la apariencias y coqueteo es una constante en la actualidad, pero pasar de ello e elegir un vínculo más cercano e íntimo requiere de mucho valor y también vulnerabilidad. Inspirada en eventos recientes y tomando como referencia mi experiencia como terapeuta y los libros “Todo sobre el amor” de Bell Hooks y “Amor líquido” de Sigmund Bauman, analicé las interacciones amorosas de hoy y cómo impactan en nuestra vida. ¡Ayúdame a compartir!
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Gaby es una profesional súper preparada, con una pasión y compromiso especial dirigido al deporte. Nos explica un tema bellísimo que aplica a la vida entera. Estoy segura que te va a encantar! Puedes encontrar a Gaby en su Instagram:
@gaby.fdez.v
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La polaridad masculina es esa capacidad humana de concretar, estructurar, enfocarse y conseguir resultados. Una fuerza muy relevante para la madurez y la disciplina. Exploramos este tema desde varias aristas para fortalecer una relación sana con esta energía que favorece nuestra vida profundamente.
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Katria es una mujer profundamente valiente que toma el emprendedurismo muy en serio, no sólo como un reto personal, sino como un mensaje de posibilidad para otros de innovar a pesar de la vulnerabilidad que esto genere. Claramente, no todo es miel sobre hojuelas, por esto se vuelve muy nutritivo encontrar cómo es que sucede el síndrome del impostor y cómo podemos lidiar con él. Sigue a Katria en @katriaov en redes sociales
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Para concluir con el análisis del libro "Constelar la vida" de Joan Garriga, hablamos de los conceptos de integrar los elementos del sistema familiar, la filosofía estoica detrás de las constelaciones y las complejidades de mantener una lealtad ciega hacia los mandatos familiares. Ayúdame a compartirlo por fa!
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Una entrevista abundante en información y en hallazgos que tocan el corazón. La gran experiencia de Pedro en el tema y sus diferentes enfoques nos nutren con respecto a uno de los temas ms polémicos que se trabajan en terapia: la pareja.
Por favor ayúdame a compartir a quien pueda serle útil.
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Un tema verdaderamente enigmático que nos ayuda a entender nuestra historia desde lugares donde no nos la hemos cuestionado. La información es muy basta y compleja, por lo mismo, elegí hacer dos episodios. ¡Espero que lo disfrutes!
Mi principal fuente de información para este episodio fue "Constelar la vida" de Joan Garriga
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Una conversación honesta, un testimonio de dos vidas y mucha información valioso sobre lo relevante de meditar como una práctica que suma a tu salud integral y a tu amor propio. Puedes seguir a María en @aura.ilumina
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