Episodes

  • За последние полвека к Луне было отправлено несколько десятков миссий. Благодаря им о земном спутнике мы знаем больше, чем о глубинах океана. Но несмотря на наличие образцов грунта, данных различных приборов и многочисленных фото- и видеоматериалов всё же есть люди, которые не верят в высадку астронавтов на Луну.

    О теории конспирологов, контраргументах и многом другом рассказываем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoprostoep2/?erid=LjN8KZtnV

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

    Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/

    Erid: LjN8KZtnV

  • Зачем нам может понадобиться вторая личность? Как Человек — летучая мышь связан с психологией и реальным миром? Как использовать эффект Бэтмена, чтобы меньше волноваться перед важными событиями? Не напоминает ли всё это раздвоение личности?

    Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoproso1/?erid=LjN8K65r7

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

    Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/

    Erid: LjN8KGVhZ

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Проект берёт небольшую паузу, чтобы осмыслить всё сделанное и подумать над предстоящим сезоном. Каким он будет, решать не только нам, но и вам тоже. Пройдите опрос и расскажите о темах, которые вас интересуют, и о том, что хотелось бы изменить. Нам очень важно ваше мнение.

    Ссылка на опрос: https://lh.su/2cem


    Наша почта: [email protected]

    Наш Telegram-канал: https://t.me/podhacker


    Ведущий — Дарья Спитанс

    Редактор — Татьяна Чудак

    Продюсер — Кирилл Краснов

    Звукорежиссёр — Кирилл Винницкий

  • 2024-й будет високосным. Добавочный день в календаре почему-то вешает на весь год ярлык неудачливости. Суеверия сулят людям всяческие беды и катаклизмы. Доказательной базы, разумеется, нет. Но некоторые верят, что в такие «особенные» периоды не стоит менять работу, начинать собственное дело, покупать новое жильё, заводить домашних животных, путешествовать и жениться.

    Почему люди верят в гороскопы, знаки зодиака, гадания и предсказания, разберёмся в этом предпраздничном выпуске — финальном в четвёртом сезоне.

    Автор: Дарья Спитанс.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • С каждым годом искусственный интеллект всё чаще проявляется в массовой культуре. И это в том числе формирует наше представление о будущем. Оно может носить негативный характер, но есть и те, кто смотрит на массовую диджитализацию с оптимизмом. Об этом и поговорим вместе со Сбером, который недавно добавил GigaChat в базовые функции своего ассистента Салют. Больше информации об умном помощнике вы найдёте по ссылке: https://lh.su/2jco

    Автор: Дарья Спитанс.

    Редактор: Кирилл Краснов, Евгения Вишник.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv


    Реклама. ПАО «Сбербанк», ОГРН 1027700132195, адрес: 117312, Россия, г. Москва, ул. Вавилова, д. 19: https://www.sberbank.ru/ru/person. Erid: 2Vtzqwo3QVR

  • Новые отношения — это всегда очень волнительно и интригующе. А когда нами овладевают эмоции, мы становимся лёгкой мишенью для манипуляций. Например, для лавбомбинга, или бомбардировки любовью, — приёма, который нередко применяют абьюзеры или мошенники, чтобы выманить деньги. Его противоположность — бредкрамбинг, что дословно переводится с английского как «разбрасывание хлебных крошек». Обе эти стратегии не позволяют создать доверительные, честные, искренние и уважительные отношения. Почему — рассказываем в этом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • В TikTok всё больше и больше вирусится тренд lazy girl job, или по‑русски «работа ленивой девушки». Видео с таким хештегом набирают миллионы просмотров, а комментариев и вовсе не сосчитать. Авторки публикаций показывают, как, попивая кофеёк, выполняют максимально монотонные рутинные задачи, которые не требуют спешки и не предполагают особой ответственности. О самом тренде, причинах его популярности и отношении к нему людей рассказываем в новом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Для подготовки выпуска мы использовали материалы:

    https://lh.su/2ik7, https://lh.su/2ik8, https://lh.su/2ik9, https://lh.su/2ikb.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • С 1991 года проходит мировой чемпионат по памяти — соревнования, в котором участникам нужно запомнить как можно больше информации за отведённое время. Первый чемпион в истории и восьмикратный победитель турнира — англичанин Доминик О’Браен. В 2002 году его имя вписали в книгу рекордов Гиннесса. Он запомнил случайную последовательность из 2 808 игральных карт, это 54 колоды. Рекордсмен всего один раз посмотрел на каждую карту, а затем воспроизвёл всю последовательность, допустив только восемь ошибок. Причём четыре из них он быстро исправил.

    Если вы в последнее время стали забывчивым и хотите натренировать свою память, вам пригодится мнемотехника. Что это такое, как она работает и почему эффективна в разных сферах жизни, рассказываем в этом выпуске.

    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Реальный человек Карл Мюнхгаузен, живший в XVIII веке, стал прототипом литературного персонажа, который известен своими невероятными приключениями. Они настолько фантастические, что в их правдоподобность верится с трудом. А потому и за настоящим бароном, и за героем закрепилась репутация обманщика. Такое отношение дало название клиническому синдрому, о котором и пойдёт речь в новом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv


    Доверьте свои переживания специалисту. Получите скидку 20% по промокоду PODHACKER на три первые сессии в «Ясно»: https://clck.ru/36hTa2 (действует при регистрации до 26 ноября, далее будет работать только на первую сессию).

    Реклама. ООО «Ясно. Лайв»: https://yasno.live/ Erid LjN8K5eoe

  • Летом 2023 года группа специалистов по здравоохранению из США опубликовала результаты интересного исследования. Авторы работы изучили данные анкет более 700 тысяч человек в возрасте от 40 до 99 лет и записи из их медицинских карт с 2011 по 2019 год. Учёным удалось выявить модели поведения, которые могут увеличить продолжительность жизни на несколько десятилетий. Детальнее об этих факторах рассказываем в новом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Для подготовки выпуска мы использовали материалы:

    https://lh.su/2hns, https://lh.su/2hnt, https://lh.su/2hnu.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Сегодня многие работники противятся жёсткому и чрезмерному контролю со стороны руководства. Им не нравится, когда сверху спускаются строгие указания «делай так и никак иначе, не то уволю». Также всё менее важен для них соцпакет и прочие плюшки, которым сотрудники радовались ещё лет 10–15 назад. Мир меняется, вот и бизнес старается идти в ногу со временем и искать новые способы расти и развиваться.

    В сфере бизнес‑менеджмента последние годы всё чаще говорят про построение бирюзовых компаний. Их главные принципы — самоуправление, целостность (то есть восприятие сотрудника как отдельной личности, а не как винтика в системе), наличие миссии и эволюционной цели. Бирюзовые компании — рай для творческих, ответственных и сознательных работников. Но для управленцев есть некоторые риски. Подробнее обо всём этом расскажем в новом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Благодаря соцсетям отношения людей вынуждены проходить проверку оглаской. Бывает так, что один партнёр с удовольствием делится в сторис и постах едва ли не каждым шагом: поцелуями и ссорами, радостью и слезами. Другой же предпочитает прятать сокровенное от посторонних глаз. Тенденция выставлять личную жизнь напоказ имеет название — шоумэнсинг (или шоумэнс).

    Подобная публичность может доставлять паре немало дискомфорта и приводить к печальным последствиям, как например, в случае певицы Тейлор Свифт и актёра Тома Хиддлстона. Об их неудавшемся романе и о том, какие нехитрые правила помогут избежать конфликтов на почве шоумэнсинга, рассказываем в новом выпуске.

    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Наблюдая за социальным грумингом у обезьянок, британский антрополог и эволюционный психолог Робин Данбар загорелся идеей понять, как размер мозга приматов влияет на их способность устанавливать внутригрупповые связи. Он смотрел, как часто разные виды мартышек вычёсывали друг у друга блох, и сопоставлял эту информацию со строением мозга животных. Особенно исследователя интересовал неокортекс. На основе всех собранных данных Данбар при помощи математики выявил закономерность: чем больше неокортекс, тем легче с помощью груминга примат налаживает контакт с сородичами.

    Результаты исследования Данбар решил экстраполировать на людей. И пришёл к выводу, что человек со среднестатистическим размером мозга может иметь и поддерживать до 148 стабильных социальных связей. Для удобства их количество принято округлять до 150. Собственно, это и есть число Данбара. Подробнее о нём и о том, в каких сферах применяются результаты исследования, рассказываем в новом выпуске.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Для подготовки выпуска мы использовали материалы:

    https://lh.su/2gsc, https://lh.su/2gs8 и https://lh.su/2gs9


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Подкаст уходит на перерыв, чтобы стать ещё лучше. Но для этого важно ваше участие. Ответьте на несколько вопросов и расскажите, что вам нравится в нашем подкасте и что хотелось бы изменить. Ваше мнение очень ценно для нас.

    Ссылка на опрос: https://lh.su/2cem

    Наша почта: [email protected]

    Наш телеграм-канал: https://t.me/podhacker

    Ведущий — Дарья Костючкова

    Редактор — Татьяна Чудак

    Продюсер — Кирилл Краснов

    Звукорежиссёр — Кирилл Винницкий

  • Сообщение «Добрых снов» выглядит очень романтичным и трогательным. Но те самые сны оно скорее всего отдалит. Группа психиатров из Дьюкского и Йельского университетов проанализировала 120 миллионов сообщений, которые оставили 44 000 пользователей в соцсети Reddit за 15 лет.

    Исследователи обнаружили, что если человек пишет что-то в сети примерно за час до того, как обычно идёт спать, то он вряд ли уляжется в ближайшие час-три. А если опубликует несколько постов — заснёт ещё позже. Есть предположение, что всё дело в повышении уровня дофамина. Он растёт, когда люди ждут ответов, лайков и комментов. Это мешает расслабиться и спокойно уснуть.

    Вообще, дофамин играет важную роль в регулировании нашего поведения. Он, с одной стороны, помогать достигать целей, с другой — может заманивать в капкан. Подробнее обо всём этом — слушайте в новом выпуске.

    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Стройные, красивые, яркие, да ещё и в сексуальной форме — мужчины восхищаются чирлидершами. И, кажется, неспроста. Есть теория, согласно которой спортсменки с помпонами выглядят невероятно привлекательными, почти идеальными, но ровно до тех пор, пока они в группе. Проще говоря, в окружении людей с модельной внешностью любой человек кажется симпатичнее, чем в одиночку. О феномене, который это обеспечивает, наш выпуск.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Наука выдвигает разные версии появления нашего мира. И разные сценарии его конца. Как именно и уж тем более когда это произойдёт, мы не знаем. Поэтому все соображения учёных, о которых мы рассказываем в новом выпуске, именуются теориями.

    Теория Большого взрыва описывает рождение и детство Вселенной, а теории Большого разрыва, тепловой смерти, сжатия и отскока моделируют старость и гибель космоса. Хотите знать детали всех этих гипотез — жмите на play.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • В 1930‑х годах австрийский зоолог и зоопсихолог Конрад Лоренц наблюдал за гусями. Сначала он просто заметил, а позже изучил и описал такое явление, как импринтинг (запечатление). Это форма обучения в этологии (науки о поведении животных) и психологии. Птенцы воспринимают в роли мамы любой объект, который увидят в первые 12–17 часов после рождения, и следуют за ней, кем или чем бы ни была «мама».

    Люди могут вести себя точно так же, как гусята или утята. Первый удачный опыт для человека — всё равно что «мама» для птенцов, и он так же часто идёт на поводу у выученных паттернов. Подробно это явление, которое получило название «синдром утёнка», разбираем в новом эпизоде.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

  • Летом многих из нас тянет на природу. Вот только походную романтику с её палатками и отсутствием бытовых удобств ценят далеко не все. В этом выпуске вы узнаете о вариантах путешествий, которые сделают отдых по-настоящему комфортным.

    А ещё услышите удивительную история молодой девушки, которая в конце XIX века на спор отправилась в кругосветку на велосипеде. И не только выиграла пари, но также сделала себе имя и заработала денег.

    Спонсор выпуска — бренд LADA, ведущий производитель отечественных автомобилей. Больше информации вы найдёте по ссылке: https://lh.su/2anu.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редакторы: Кирилл Краснов, Лидия Суягина.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv


    Реклама. АО «АВТОВАЗ»: https://lh.su/2anu. Токен: 2Vtzqxe3wun.

  • Американские учёные провели интересный эксперимент с попугаями. Они рекомендовали владельцам пернатых устраивать своим питомцам видеосозвоны с их сородичами, чтобы птички могли общаться. Это очень хорошо на них повлияло. Попугаи перестали страдать от одиночества, чаще прихорашивались, пели и играли.

    Потом люди научили птиц самостоятельно звонить друзьям, чтобы пощебетать о том о сём. Вообще, в дикой природе многие попугаи живут большими стаями, поэтому изоляция плохо сказывается на их психике, а видеосозвоны помогают справиться с одиночеством.

    Для людей общение тоже важно. Новое исследование, которое провели учёные из Венского и Кембриджского университетов, показало, что 8 часов одиночества могут так же истощать энергию и вызывать такую же усталость, как и 8 часов без еды. Несмотря на то, что без взаимодействия друг с другом люди обойтись не могут, выстроить здоровую коммуникацию умеют не все. В новом выпуске разберёмся, как этому научиться.


    Автор: Дарья Костючкова.

    Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.

    Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.


    Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

    Наша почта: [email protected]

    Другие соцсети нашего издания:

    VK: https://vk.com/lifehacker_ru

    Telegram: https://t.me/lifehackerru

    Twitter: https://twitter.com/ru_lh

    YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv