Episodes
-
🎙️ Dnes sa už nafúknuté tváre nenosia.
Do novej epizódy podcastu Bez extrémov sme si pozvali dermatologičku MUDr. Tatianu Hudákovú a otvorili tému estetických úprav, prirodzenosti a toho, ako sa mení pohľad na krásu.
Prečo už cieľom estetickej medicíny nemá byť úplne iná tvár?
Kde je hranica medzi jemným osviežením a prehnaným výsledkom?
A prečo dnes čoraz viac žien túži vyzerať oddýchnuto, sviežo a stále ako ony samy?Rozprávali sme sa o výplniach, trendoch, očakávaniach aj o tom, prečo by dobrý odborník mal vedieť niekedy povedať aj nie.
Bez odsudzovania. Bez preháňania. Bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: MUDr. Tatiana Hudáková
📲 Sledujte nás na Instagrame: @bez_extremov#bezextremov #podcast #estetickamedicina #dermatologia #prirodzenakrasа #vyplne #zeny
-
🎙️ Nie každý dostane od života rovnaký štart.
Petra Nagyová sa do podcastu Bez extrémov vracia už po druhýkrát. Kým v prvej epizóde sme sa rozprávali o vzťahoch a zoznamovaní po 35-ke, tentoraz sme otvorili tému, ktorá je jej srdcu najbližšia – sociálny projekt Odpadnesh.
Rozprávali sme sa o ženách a jednorodičoch, ktorí sa ocitli v náročných životných situáciách, o návrate do pracovného života a o tom, aké dôležité je dostať druhú šancu.
Nie každý štartuje z rovnakej čiary. Niekto potrebuje len podporu, príležitosť a človeka, ktorý mu uverí.
Táto epizóda nie je len o sociálnom podnikaní. Je o ľudskosti, dôstojnosti, odvahe začať odznova a o tom, že aj malá pomoc môže zmeniť celý život.
Veríme, že si z nej odnesiete nielen inšpiráciu, ale aj väčšie pochopenie pre príbehy ľudí okolo nás.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: Petra Nagyová – Odpadnesh#bezextremov #podcast #odpadnesh #druhasanca #jednorodicia #zeny #socialnypodnik #pomoc
-
Missing episodes?
-
🎙️ Kedy ste sa naposledy zastavili a položili si otázku: Žijem naozaj svoj život?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Beátu Kullovú, koučku a mentorku, ktorá pomáha ženám objaviť ich silné stránky, talenty a nájsť väčšiu jasnosť v živote.
Rozprávali sme sa o tom, prečo sa ženy často stratia v očakávaniach okolia, ako znovu nájsť samú seba a prečo niekedy potrebujeme zastaviť, aby sme sa mohli pohnúť ďalej.
Otvorili sme témy sebahodnoty, životných zmien, talentov aj odvahy robiť rozhodnutia podľa seba.
Úprimne. Hlboko. Bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: Beáta Kullová
📲 Sleduj nás na IG: @bezextremov.podcast#bezextremov #podcast #osobnyrozvoj #sebahodnota #zeny
-
🎙️ Bola Radka Mazáková vždy rodená moderátorka?
Alebo tomu predchádzala úplne iná cesta?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme sa rozprávali otvorene o tom, ako sa Radka dostala k moderovaniu, čo všetko tomu predchádzalo a či vždy vedela, že raz bude stáť pred kamerou a mikrofónom.
Bol to sen? Náhoda? Alebo tvrdá práca?
Rozoberáme aj pochybnosti, začiatky, sebavedomie a momenty, ktoré človek zvonku často vôbec nevidí.
Úprimne, osobne a bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: tentokrát veľmi osobná epizóda s Radkou Mazák#bezextremov #podcast #radkamazak #moderovanie #zenskecesty
-
🎙️ Aké je naozaj ženské podnikanie?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Zuzanu Slivenskú zo značky Rezke, s ktorou sme otvorene rozoberali ženský biznis, budovanie značky a realitu podnikania bez pozlátka.
Čo všetko stojí za vybudovaním úspešného konceptu?
Ako funguje franchising?
A prečo dnes Zuzana pomáha ďalším ľuďom pri otváraní vlastných franchíz?
Rozprávali sme sa o odvahe začať, chybách, raste aj o tom, čo podnikanie ženám dáva… ale aj berie.
Úprimne, otvorene a bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: Zuzana Slivenská (Rezke)
#bezextremov #podcast #zenskepodnikanie #franchise #biznis
-
🎙️ Je dnes ešte vôbec možné nájsť partnera po 35-ke alebo 40-ke?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Petru Nagyovú, riaditeľku sociálneho projektu Odpadnesh…
ale namiesto klasických tém sme sa pozreli na niečo, čo rieši obrovské množstvo žien – vzťahy a zoznamovanie po 35-ke.Sú už „tí normálni“ dávno zadaní?
Prečo je zoznamovanie po 35-ke úplne iné ako kedysi?
A je ešte reálne nájsť partnera bez kompromisov?Otvorene, vtipne a bez prikrášľovania rozoberáme realitu dnešného sveta.
Ak máš pocit, že toto je téma, ktorá sa ťa týka… určite si ju vypočuj.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: Petra Nagyová (Odpadnesh)#bezextremov #podcast #zeny #vztahy #zoznamovanie
-
💧 Koľko vody je vlastne „tak akurát“?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sa rozprávame o niečom, čo považujeme za samozrejmosť – pitný režim.
Je naozaj pravda, že čím viac vody vypijeme, tým lepšie pre naše telo?
Alebo sa aj tu vieme dostať do extrému?Otvorene hovoríme o tom, kedy je pitie vody zdravé, kedy už ide o trend a tlak zvonka… a prečo môže dlhodobé „prelievanie sa“ vodou negatívne ovplyvniť naše telo, najmä obličky.
Bez strašenia. Bez extrémov. Len reálny pohľad na veci, ktoré robíme každý deň.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
Sleduj nás aj na IG: @ketobox.sk#bezextremov #podcast #zdravystyl #pitnyrezim #zdravie
-
🎙️ Nikdy nie sme dosť?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov otvárame tému, ktorú si v sebe nesie množstvo žien – pocit, že by sme mali byť ešte chudšie, krajšie, výkonnejšie… jednoducho lepšie.
Prečo sa aj napriek výsledkom necítime spokojne?
Prečo máme tendenciu ísť do extrémov?
A prečo si nevieme dovoliť povedať „už stačí, som dosť“?Túto tému sme zatiaľ len otvorili – ale možno v nej nájdeš viac, než by si čakala.
-
Začalo to zdravotnými problémami.
Pokračovalo extrémami.Barbi skúšala všetko – prísne režimy, zákazy, kontrolu…
a potom úplný opak.V tejto epizóde zdieľame skutočný príbeh o tom, ako sa z extrémov dostala k rovnováhe
a ako práve táto cesta viedla k vzniku Ketoboxu.🎧 Bez extrémov. Bez diét. Bez výčitiek.
