Episodi

  • Dans cet Ă©pisode, nous donnons la parole Ă  Boris, un artiste qui a choisi de suivre sa passion envers et contre tout. NĂ© en CĂŽte d’Ivoire et arrivĂ© en France aprĂšs le BAC, il a dĂ» faire face aux rĂ©ticences de ses parents lorsqu’il a dĂ©cidĂ© de se lancer dans la musique. AprĂšs un parcours semĂ© de doutes et de discussions familiales, Boris a su imposer sa voie. Aujourd’hui, il vit de sa passion depuis prĂšs de dix ans, tout en exerçant en parallĂšle un mĂ©tier dans les ressources humaines.

    Un Ă©change inspirant sur le courage de croire en soi, la force de la persĂ©vĂ©rance et la rĂ©conciliation entre rĂȘves et attentes familiales.


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  • Dans cet Ă©pisode, on reçoit Marjorie, qui partage son expĂ©rience du TDAH. Avec une belle Ă©nergie et beaucoup de sincĂ©ritĂ©, elle nous aide Ă  mieux cerner ce trouble souvent mĂ©connu. Un Ă©change solaire, qui espĂšre apporter des clĂ©s de comprĂ©hension et un regard plus bienveillant sur le quotidien des personnes atteintes de TDAH.


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  • Dans cet Ă©pisode, nous recevons Karine Delmas, hypnothĂ©rapeute, qui accompagne depuis de nombreuses annĂ©es des femmes et des couples dans leur parcours vers la parentalitĂ©. Avant, pendant et aprĂšs la grossesse, elle les aide Ă  se libĂ©rer de certains blocages Ă©motionnels grĂące Ă  une mĂ©thode qu’elle a dĂ©veloppĂ©e : l’hypnose prĂ©-conceptionnelle.

    Avec douceur et bienveillance, Karine partage son approche, son parcours, et sa vision de la maternitĂ© – entre joie assumĂ©e d’avoir Ă©tĂ© enceinte, et Ă©coute de celles et ceux qui ne souhaitent pas d’enfant.

    Karine est aussi autrice du livre Les chemins de la fertilité, qui présente l'approche de l'hypnose pré-conceptionnelle pour accompagner les couples dans leurs parcours de PMA.

    Un épisode sincÚre et instructif, à écouter sans préjugés. Les chemins de la fertilité, Karine Delmas : https://www.fnac.com/a21115803/Karine-Delmas-Les-chemins-de-la-fertilite


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  • Dans cet Ă©pisode, AimĂ©e et Anicia partagent leur lien fort, bĂąti sur l’amour, le respect et la bienveillance. Une relation rare, oĂč la maman a su rester mĂšre avant d’ĂȘtre amie — et oĂč l’amitiĂ© a pris place naturellement Ă  l’ñge adulte.

    Elles livrent aussi leurs conseils pour celles qui souhaitent apaiser ou reconstruire le lien mĂšre-fille, et Ă©voquent le mĂ©tissage d’Anicia, nĂ©e d’un pĂšre espagnol et d’une mĂšre camerounaise.

    Ensemble, elles portent aujourd’hui Keissa Shop, un projet autour du bien-ĂȘtre et de la beautĂ© des cheveux naturels.

    Un échange sincÚre, doux et inspirant.


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  • Dans cet Ă©pisode, Marcus nous livre un tĂ©moignage profondĂ©ment Ă©mouvant. En l’espace de peu de temps, il a perdu ses deux parents — "les deux lumiĂšres au-dessus de lui", comme il les appelle.
    À travers ses mots, il nous parle du deuil, de la douleur silencieuse, mais aussi de la force de l’amour et du soutien. Sa femme, prĂ©sente Ă  chaque instant, a Ă©tĂ© son pilier.
    Aujourd’hui papa de deux filles, Marcus mesure chaque jour l’importance d’une prĂ©sence parentale. MĂȘme si l’acceptation est lĂ , la blessure reste vive.
    Un épisode sincÚre, brut, et nécessaire.


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  • Dans cet Ă©pisode, on parle transidentitĂ©, homosexualitĂ© et fiertĂ© Ă  travers le tĂ©moignage lumineux de WIZ.

    Il revient sur son coming out Ă  l’adolescence, sa transition entamĂ©e en 2024, et ce sentiment d’ĂȘtre enfin dans le bon corps. Un parcours marquĂ© par des dĂ©fis, mais aussi par l’amour, la bienveillance et une vraie force intĂ©rieure.

    Dans un contexte oĂč les droits de la communautĂ© LGBTQAI+ sont de plus en plus remis en question, ce tĂ©moignage est un rappel essentiel : celui du droit d’ĂȘtre soi, pleinement et sans peur.

    Un épisode tout en lumiÚre, en douceur, et en fierté.


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  • Dans cet Ă©pisode, nous recevons Jean‑Luc Romero-Michel, homme politique, militant contre le sida et figure incontournable de la lutte contre le VIH.

    Il revient sur son histoire personnelle, marquĂ©e par l’homosexualitĂ© Ă  une Ă©poque oĂč aimer librement Ă©tait un acte de bravoure. Premier homme politique Ă  avoir rĂ©vĂ©lĂ© publiquement sa sĂ©ropositivitĂ©, Jean‑Luc nous parle sans filtre du regard des autres, de l’exclusion, du combat pour les droits LGBTQIA+ et de son engagement sans relĂąche contre le sida. Un homme lumineux qui n'a jamais cessĂ© de se battre pour lui et pour les autres et qui privilĂ©gie plus que tout autre chose ; le moment prĂ©sent !

    Un Ă©pisode bouleversant, porteur d’espoir et de vĂ©ritĂ©. A Ă©couter et Ă  partager !

    Se faire dépister c'est protéger sa santé et celle des autres.


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  • Et si l’amour de votre vie n’était pas celui que vous aviez choisi au dĂ©part ?

    Leur histoire est celle d’un coup de foudre inattendu, presque impossible : une Ă©vidence ! MariĂ©s chacun de leur cĂŽtĂ©, ils ont tout quittĂ© pour s’aimer librement. Vingt ans plus tard, ils viennent tĂ©moigner Ă  cƓur ouvert, avec sincĂ©ritĂ©, recul et beaucoup d’émotion.

    Une conversation intime, remplie de regards complices, de choix difficiles et d’une conviction profonde : parfois, il faut tout risquer pour aimer vraiment.


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  • Pika ou la femme sans tabou, revient avec nous sur son expĂ©rience de stripteaseuse, crĂ©atrice de contenu pour adultes sur les plateformes telles que Only Fan, Mym, etc... Elle nous dit lĂ  oĂč elle a commencĂ©, ses challenges, les critiques et ses aspirations pour le futur. Elle mentionne la notion de consentement et de prĂ©vention au centre de son mĂ©tier.

    Finalement, elle veut juste que chacun fasse ce qu'il veut, quand il veut.


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  • Brigadier-chef au commissariat de NĂźmes, pĂšre de trois enfants, coach en nutrition, prĂ©parateur physique certifiĂ© en Europe et Ă  l’international, mais aussi bodybuilder accompli
 ArsĂšne Djomo Nankap est un homme aux multiple casquettes et il les porte toutes avec une incroyable maĂźtrise. Son histoire est celle d’un homme qui n’a jamais cessĂ© de se rĂ©inventer et d’embrasser chaque opportunitĂ© avec dĂ©termination.

    C’est en 2011 qu’il fait son entrĂ©e dans le monde du bodybuilding, un univers oĂč il se dĂ©marquera rapidement. Seul Français Ă  atteindre le Top 6 europĂ©en des plus de 100 kg en 2021, 11Ăšme au Championnat du Monde cette mĂȘme annĂ©e. Il participe aux plus grandes compĂ©titions comme Musclemania et les Arnold Classic, des Ă©vĂ©nements de prestige qui rĂ©unissent les meilleurs athlĂštes du monde. Sa passion et son talent lui permettent de rencontrer des figures lĂ©gendaires, dont Serge Nubret, icĂŽne du culturisme français surnommĂ© la PanthĂšre Noire. Leur rencontre en 2008 est marquante : Nubret, convaincu par le potentiel d’ArsĂšne, plante une graine qui finira par Ă©clore dans son esprit. Plus tard, il croisera Ă©galement la route d’Arnold Schwarzenegger, une autre source d’inspiration dont le parcours fait Ă©cho au sien.

    Mais ArsĂšne, c’est bien plus que du muscle. DerriĂšre sa discipline exemplaire, il y a un homme d’une sagesse rare, dotĂ© d’un calme imparable et d’une vision du monde oĂč la persĂ©vĂ©rance prime sur la simple motivation, ce sentiment fugace qui finit toujours par s’éteindre. TolĂ©rance, justice et transmission sont les piliers de sa philosophie. Son mĂ©tier incarne cette quĂȘte d’équilibre et d’équitĂ©, et pour lui, la lĂ©gation est essentielle : il veut transmettre des valeurs solides non seulement Ă  ses propres enfants, mais Ă  tous ceux qui façonneront le monde de demain.

    Un Ă©pisode inspirant, puissant, et empli de rĂ©flexions profondes. C’est comment ? part en pause pour un mois, mais on se retrouve dĂšs le dimanche 4 mai avec un nouvel invitĂ© et un nouvel Ă©pisode. D’ici lĂ , prenez soin de vous ! 🧡


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  • Dans cet Ă©pisode, on reçoit Julie Collas, humoriste et ancienne juriste, qui nous parle de son parcours improbable vers le stand-up, en anglais ! PassĂ©e de la stabilitĂ© Ă  l'incertitude du monde de l'humour, Julie a fait le choix audacieux de se lancer dans le stand-up, avec son premier spectacle "Oh My God, She’s Parisian". Mais derriĂšre les rires et les stĂ©rĂ©otypes qu’elle dĂ©molit sur les Parisiens, il y a une rĂ©alitĂ© qu'on ne voit pas : les critiques, la pression des rĂ©seaux sociaux et la fragilitĂ© d’un mĂ©tier qui peut vite faire oublier Ă  quoi ressemble une vie stable.

    Julie se livre sur les facettes invisibles de sa vie d’humoriste, ce qu’elle dĂ©teste dans le mĂ©tier, mais aussi ce qu’elle y trouve de prĂ©cieux. Un mĂ©tier qu’elle voit comme une Ă©tape temporaire. Elle prĂ©pare dĂ©jĂ  la suite de son parcours, consciente que le stand-up, aussi passionnant soit-il, ne sera pas sa fin. Ce n'est pas que des paillettes, c'est aussi un mĂ©tier difficile, avec des sacrifices et des moments de doute. Julie nous montre qu’il y a bien plus derriĂšre les rires qu’on entend sur scĂšne.

    Un Ă©pisode riche, oĂč l’humour cache une grande sensibilitĂ©. Julie nous montre qu'il n'y a pas que des rires dans le monde de l’humour, et qu’il faut parfois beaucoup de courage pour avancer dans l'ombre de la scĂšne.


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  • Dans cet Ă©pisode, on vous raconte l'histoire aussi Ă©mouvante qu'inspirante de la cuisine de Souad. Un projet nĂ© du deuil et du courage d’un frĂšre et d’une sƓur, Tarek et Leila. AprĂšs le dĂ©cĂšs de leur maman en 2021, ils ont dĂ©cidĂ© de redonner vie Ă  un projet qui mĂ©langeait amour, tradition et transmission.

    Tarek, aprĂšs avoir passĂ© 10 ans dans une multinationale, a pris la dĂ©cision de quitter sa carriĂšre pour se lancer dans un projet qui a du sens. Et qui de mieux placĂ© que sa sƓur Leila pour l’accompagner dans cette aventure.

    Tarek et Leila ont persistĂ©, animĂ©s par l’envie de rendre hommage Ă  leur maman, tout en rĂ©inventant ses recettes pour les adapter aux enjeux du monde d’aujourd’hui.

    Et c’est lĂ  que l’histoire prend une dimension particuliĂšre avec la naissance de La cuisine de Souad, un traiteur marocain qui, au-delĂ  de ses plats savoureux, propose une cuisine vegan, locale et responsable. Leur projet va encore plus loin : il a une dimension sociale forte, en embauchant des personnes en rĂ©insertion. Chaque plat, chaque recette est une façon de se reconnecter Ă  leur hĂ©ritage familial tout en faisant une diffĂ©rence dans la vie d’autres personnes.

    Cet Ă©pisode nous a profondĂ©ment touchĂ©s. À travers la relation entre Tarek et Leila, on a vu naĂźtre bien plus qu’un projet entrepreneurial. C’est une aventure humaine, marquĂ©e par le courage, la solidaritĂ©, la complicitĂ© et l’envie de crĂ©er quelque chose de bon pour soi et le monde. La beautĂ© de leur complicitĂ© fraternelle mĂ©ritait d'ĂȘtre Ă©voquĂ©e et mise en avant.

    Leur projet nous a rappelé que, parfois, les plus beaux projets naissent de la douleur, mais aussi de la volonté de faire vivre ce qui nous est cher. Un effet miroir presque rassurant pour nous.

    Alors si vous ĂȘtes Ă  la recherche d’un brunch marocain vegan, fait maison, et portĂ© par des valeurs humaines fortes, n’hĂ©sitez pas Ă  aller dĂ©couvrir La cuisine de Souad, chaque week-end Ă  la CitĂ© Fertile. C’est bien plus qu’un simple repas : c’est un voyage gustatif, social et Ă©motionnel !


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  • En 2008, la maman de Shirley, assistante familiale, accueille un bĂ©bĂ© de 6 mois, que la famille surnommera Titi. À cette Ă©poque, Shirley a 18 ans et ne vit plus chez ses parents, mais Ă  chaque retour le week-end ou pendant les vacances, un lien unique se tisse avec cet enfant. Elle le voit grandir, faire ses premiers pas, prononcer ses premiers mots. Il devient comme son petit frĂšre, presque comme son bĂ©bĂ©. Mais dix ans plus tard, la sĂ©paration est inĂ©vitable : Titi doit retourner chez ses parents biologiques.

    Pour Shirley et sa famille, c’est un vĂ©ritable arrachement. Comment dire au revoir Ă  un enfant qu’on a aimĂ©, protĂ©gĂ©, vu Ă©voluer pendant tant d’annĂ©es ? Ce dĂ©chirement, dont on parle trop peu, est pourtant une rĂ©alitĂ© pour de nombreuses familles d’accueil.

    Dans cet Ă©pisode, Shirley nous partage son tĂ©moignage avec sincĂ©ritĂ© et transparence. Elle nous plonge dans les coulisses de l’accueil familial, un monde oĂč l’amour et l’engagement cohabitent avec l’incertitude et la douleur de l’attachement. Elle soulĂšve des questions essentielles : pourquoi le mĂ©tier d’assistant familial reste-t-il si peu reconnu ? Pourquoi les moyens allouĂ©s Ă  ces familles sont-ils insuffisants ? Et surtout, pourquoi le ressenti des frĂšres et sƓurs d’accueil, pourtant les premiers Ă  tisser un lien avec ces enfants, est-il totalement ignorĂ© par l’État ?

    À travers son histoire, Shirley met en lumiĂšre une rĂ©alitĂ© souvent mĂ©connue : celle des enfants placĂ©s et des familles qui, malgrĂ© les difficultĂ©s, leur offrent un refuge, une stabilitĂ©, un amour inconditionnel
 jusqu’au jour oĂč il faut les laisser partir. Elle souligne aussi que son expĂ©rience n'est pas reprĂ©sentative de toutes les expĂ©riences malheureusement. Il convient de dĂ©noncer et sanctionner les familles maltraitantes pour assurer la sĂ©curitĂ© des jeunes gĂ©nĂ©rations qui sont notre avenir.

    Un tĂ©moignage bouleversant qui nous invite Ă  rĂ©flĂ©chir sur un systĂšme imparfait et sur l’importance de soutenir celles et ceux qui consacrent leur vie Ă  ces enfants.


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  • Mai 2023, alors qu'il se promĂšne dans la rĂ©gion de Dijon avec son ami, Yannick est victime d'une agression au couteau par un jeune homme, encore non identifiĂ© Ă  ce jour. L'agresseur se jette en premier lieu sur son ami Benjamin pour le poignarder, avant de courir derriĂšre Yannick et de lui assĂ©ner 3 coups de couteau. Deux phrases rĂ©sonnent encore dans leurs tĂȘtes Ă  tous les deux, celles de l'agresseur : "VoilĂ  ta sentence !", "Morts aux p*d*r*stes !".

    Lors de la convalescence aussi bien physique qu'Ă©motionnelle, Yannick et son ami trouvent la force d'aller porter plainte. Ils sont accueillis par une phrase qui rĂ©sonne presque de maniĂšre plus violente que l'agression en elle-mĂȘme : "Auriez-vous pu faire quelque chose qui aurait provoquĂ© votre agresseur comme un bisou ou vous tenir la main ?". Le choc ! L'institution reprĂ©sentative de la justice, la police, qui cherche Ă  lĂ©gitimer l'agresseur plutĂŽt que les victimes.

    De son parcours de maire du Bourget (Seine-Saint-Denis), en passant par cet événement frappant et sa carriÚre politique qu'il continue de mener, Yannick a accepté de revenir sur cet épisode et de nous livrer son ressenti. Comment se reconstruire ? Comment accepter de représenter la nation quand celle-ci nous a mis à mal ? Comment vaincre la haine et les stéréotypes autour des sujets comme l'h*m*ph*bie ?

    Quelques jours aprÚs son agression, le 17 mai 2023, est célébré le bal de l'amour. Un événement autour de l'amour et les 10 ans du mariage pour tous. Un hasard qui fait bien les choses et offre l'opportunité à Yannick et son ami d'ouvrir le bal aux cÎtés d'Anne Hidalgo, maire de Paris.

    Aujourd'hui encore, Yannick s'inscrit encore plus dans son combat pour défendre les minorités, dont la communauté LGBTQIA+, sensibiliser à l'information, la pédagogie auprÚs des enfants et aussi la formation dans la prise en compte de la parole des victimes. Une prise de conscience collective doit continuer à éveiller les mentalités pour mieux lutter pour nos droits : des droits humains avant tout !


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  • À l'Ăąge de 57 ans, la maman de Varvara s’éteint aprĂšs quatre ans d’un combat Ă©prouvant contre un myĂ©lome, un cancer de la moelle osseuse. Une bataille qu’elle a menĂ©e avec force et courage, entourĂ©e de ses proches, mais qui laisse derriĂšre elle, ses enfants et notamment sa fille dĂ©vastĂ©e, perdue face Ă  son absence.

    Varvara et sa mĂšre partageaient une relation fusionnelle. Alors quand la maladie l’emporte, c’est un choc brutal pour elle. La douleur est immense et les Ă©motions se bousculent : la tristesse, le vide, mais aussi la colĂšre qu’elle ne s’attendait pas Ă  ressentir, contre cette disparition qu’elle vit comme un abandon.

    Dans cet Ă©pisode Ă  la fois bouleversant et solaire, Varvara se livre sans filtre sur son parcours de deuil. Elle raconte les phases qu’elle a traversĂ©es, de la sidĂ©ration Ă  la reconstruction, en passant par l’importance de l’aide des professionnels de santĂ© pour mettre des mots sur ce qu'elle vivait. Elle partage aussi cette peur persistante de perdre son pĂšre Ă  son tour, et la maniĂšre dont elle tente de redĂ©finir son rapport Ă  la mort.

    Peu Ă  peu, Varvara apprend Ă  avancer, portĂ©e par sa foi et la conviction profonde que sa maman n’a jamais vraiment cessĂ© d’ĂȘtre lĂ . Aujourd’hui, elle perçoit la mort autrement : non plus comme une fin, mais comme un prolongement de la vie.

    Un tĂ©moignage poignant, sincĂšre et nĂ©cessaire sur l’amour, la perte et la rĂ©silience.


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  • Pour ce week-end de Saint-Valentin, nous avons reçu Lilia & Mouhamed, un couple bien connu sur TikTok, qui s’est confiĂ© sans filtre sur leur vision de l’amour, leurs doutes, mais aussi sur des sujets profonds comme le mariage, la maternitĂ© et la parentalitĂ©.

    De leur rencontre sur TikTok Ă  aujourd’hui, ils nous disent tout
 ou presque. MariĂ©s et parents, ils partagent avec nous les joies et les dĂ©fis qu’ils ont traversĂ©s, ainsi que la force qui les unit. Leur complicitĂ© et leur amitiĂ© font d’eux un couple inspirant, qui s’assume pleinement et qui s’est battu pour son amour.

    Parce que l’amour, c’est aussi ĂȘtre meilleurs amis, et ils le prouvent ! Une belle leçon qui rappelle qu’on peut apprendre de tous, quel que soit l’ñge ou l’expĂ©rience.

    Alors, vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Dites-le-nous en commentaire ! Et si vous voulez qu’on invite d’autres couples Ă  nos micros, on attend vos suggestions. Vous le savez, chez C’est comment ?, on adore parler d’amour !


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  • Dans ce nouvel Ă©pisode de "C'est comment le podcast", nous avons eu le plaisir de recevoir Audrey, une femme dont le parcours nous rappelle que mĂȘme les blessures les plus profondes peuvent donner naissance Ă  une force immense.

    Audrey a vĂ©cu une enfance marquĂ©e par la douleur et les Ă©preuves : la perte de son pĂšre Ă  5 ans, des attouchements sexuels, une mĂšre dĂ©pressive, et une adolescence qu'elle a vĂ©cue plutĂŽt ancrĂ©e de bĂȘtises, menant parfois Ă  la garde Ă  vue. MalgrĂ© tout cela, notre invitĂ©e a su se relever. Elle a explorĂ© diffĂ©rents mĂ©tiers, de maquilleuse Ă  chroniqueuse TV, et a mĂȘme travaillĂ© dans le milieu de la nuit oĂč elle a, malheureusement, traversĂ© de sombres addictions.

    2020 a été un tournant décisif : elle a décidé de reprendre le contrÎle, de se libérer de ses démons et de se reconstruire. Aujourd'hui, Audrey écrit des livres pour enfants sur l'intelligence émotionnelle, une maniÚre pour elle de guérir, de faire le deuil de son passé et de transmettre ce qu'elle a appris sur le chemin de la résilience.

    L’échange avec Audrey a Ă©tĂ© un moment apaisant, plein de sagesse et de douceur. Elle incarne cette idĂ©e qu’on peut se rĂ©inventer, qu’on peut sortir des tĂ©nĂšbres et petit Ă  petit, redonner de la lumiĂšre Ă  sa vie. Elle le dit elle-mĂȘme, "son Ă©toile finira par briller" et son histoire sera connue de tous et non en vain.

    Aujourd'hui, grùce à sa chaßne YouTube et à ses livres, Audrey poursuit son chemin, déterminée à faire entendre sa voix et à faire la lumiÚre sur son vécu. Elle nous prouve qu'on n'est pas défini par nos traumatismes et qu'avec de la volonté, de l'amour et de la foi en soi, on peut transformer ses souffrances en une force inébranlable.


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  • Dans cet Ă©pisode, on reçoit Anissa, une athlĂšte qui a consacrĂ© plusieurs annĂ©es au bodybuilding et aux compĂ©titions. Tout a commencĂ© par un simple dĂ©clic : en revoyant une photo d’elle en vacances, elle ne se reconnaĂźt pas et dĂ©cide de transformer son corps. Ce qui devait ĂȘtre un objectif personnel devient rapidement une vĂ©ritable obsession, dictant son quotidien et impactant tous les aspects de sa vie.

    En effet, alors qu'Anissa commence les entrainements seule, allant à la salle de sport minimum 5 fois par semaine, sa progression est telle qu'on lui murmure petit à petit l'idée de se lancer dans le bodybuilding. AprÚs une hésitation certaine et une discussion avec sa maman (oui, vous savez le genre de discussions qui vous aide à prendre des décisions), sa décision est prise. Elle se lance !

    DerriĂšre l’image de force et de maĂźtrise du corps, il y a aussi une rĂ©alitĂ© plus dure : des entraĂźnements intensifs, une rigueur alimentaire extrĂȘme, des sacrifices sociaux et financiers, une pression constante etc


    Ce mode de vie a eu un prix. Fin 2022, aprĂšs des annĂ©es Ă  repousser ses limites, elle fait un burnout. Son corps lĂąche, son mental aussi. Sa relation amoureuse en prend un coup. Elle rĂ©alise alors que le bodybuilding est en train de l’épuiser. En 2024, elle prend une dĂ©cision radicale : tout arrĂȘter.

    Pourquoi ? Comment passe-t-on d’une discipline qui façonne son quotidien Ă  un renoncement total ? Quels sont les aspects du bodybuilding dont on parle moins ? Ensemble, on revient sur son parcours, ses rĂ©ussites, ses doutes et les raisons qui l’ont poussĂ©e Ă  tourner la page.

    Un Ă©change sincĂšre, inspirant et sans filtre, oĂč l’on a Ă©tĂ© bluffĂ©s par son dĂ©termination, son courage et sa rĂ©silience.


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  • Dans cet Ă©pisode, on accueille Ludovic Franceschet, Ă©boueur dans la merveilleuse ville de Paris (Ă  vous de deviner si le ton est ironique ou pas) depuis 2018 et surtout une star des rĂ©seaux sociaux avec prĂšs de 400 000 abonnĂ©s sur TikTok. Ludovic a su casser les codes et briser les prĂ©jugĂ©s autour de son mĂ©tier, souvent mal compris. Sur ses rĂ©seaux, il partage son quotidien d’éboueur avec une approche sincĂšre, drĂŽle et pĂ©dagogique.

    Ludovic nous raconte comment il est tombĂ© amoureux de ce mĂ©tier qu’il rĂȘvait de faire depuis son enfance, et comment il a su s’épanouir dans un domaine qui souffre de nombreux stĂ©rĂ©otypes. Mais ce n’est pas tout : cet Ă©pisode est aussi l’occasion de dĂ©couvrir les projets qui lui tiennent Ă  cƓur. Ludovic est profondĂ©ment engagĂ© pour la planĂšte, et il nous parle de son rĂŽle dans le tri des dĂ©chets, mais aussi de son application innovante pour ramasser les mĂ©gots de cigarette, une cause qu’il dĂ©fend avec conviction.

    Au-delĂ  des moqueries auxquelles il fait face au quotidien, Ludovic nous montre qu’il est possible de redonner du sens Ă  un mĂ©tier souvent perçu de maniĂšre nĂ©gative, tout en alliant passion, engagement et humour. Et au final, c’est un message d’espoir et d’inspiration qu’il nous partage : s’épanouir dans ce qu’on fait, mĂȘme quand on sort des sentiers battus, c’est possible !

    Dans cet Ă©pisode, Ludovic est sincĂšre, drĂŽle et engagĂ©, et il nous prouve qu’ĂȘtre Ă©boueur Ă  Paris, c’est bien plus qu’un simple boulot. C’est un mĂ©tier avec du sens, et une façon de contribuer activement Ă  un monde meilleur en prenant soin de notre premiĂšre maison : la PlanĂšte !

    4 millions de mégots de cigarette par terre dans Paris chaque jour

    Durée de vie d'un chewing-gum dans la nature : 5 ans

    Durée de vie d'une bouteille en plastique dans la nature : entre 100 et 1000 ans


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  • Le terme "pervers narcissique" dĂ©signe une personnalitĂ© toxique qui associe des traits de narcissisme pathologique Ă  des comportements manipulateurs et destructeurs envers autrui. Elle exerce une emprise psychologique sur ses victimes, souvent dans un contexte relationnel familial, amical, professionnel, amoureux.

    Si en lisant ça, tu as identifiĂ© ton ex : well done ! C'est mieux que vous n'ĂȘtes plus ensemble. Par contre, si tu as identifiĂ© ton mec ou ta meuf, petit conseil : run ! Tu l'auras compris, le pervers narcissique, c'est tout l'objet de ce nouvel Ă©pisode. On sait et on le dit, c'est un mot un peu valise dans lequel on a beaucoup tendance Ă  mettre beaucoup de gens et surtout son ex ! Maiiiiiis, dans ce tĂ©moignage aussi violent que sensible, MĂ©lissa a eu le diagnostic d'un professionnel de santĂ©. Et, malheureusement, la rĂ©alitĂ© est lĂ  : elle a Ă©tĂ© pendant 7 ans avec un pervers narcissique.

    Alors qu'elle n'a que 14 ans, elle fait la rencontre de ce jeune homme qui va trĂšs vite devenir son tout. Il est ĂągĂ© de deux de plus qu'elle. Il a plein de qualitĂ©s, mais surtout, il lui donne l'attention, l'amour et la reconnaissance que son entourage ne lui donne pas. Et lĂ , tu te dis, il a tout de l'homme parfait ! C'est justement lĂ  qu'opĂšre Ă  pas de velours notre pervers narcissique. AprĂšs avoir Ă©loignĂ© MĂ©lissa de sa famille, ses amis, etc
 Il lui fait vivre un enfer ! Les violences commencent Ă  ĂȘtre psychologiques pour se finir sur des violences physiques. MĂ©lissa est rabaissĂ©e, humiliĂ©e, violentĂ©e
 Il (oui, parce qu'inutile de mentionner son prĂ©nom) fait usage de tous les artifices les plus sordides pour la faire se sentir mal.

    Elle finit par trouver l'audace de partir. Elle le dit elle-mĂȘme "elle a fui". Un choix complexe mais nĂ©cessaire dont elle a su se relever. Pour autant, mĂȘme quelques annĂ©es aprĂšs, elle paye encore les consĂ©quences de cette relation destructrice. Plus qu'un tĂ©moignage, cet Ă©pisode est aussi un warning Ă  toutes les personnes qui sont dans une relation nĂ©faste. Il convient de s'entourer de bonnes personnes et de connaĂźtre votre valeur afin d'Ă©viter une emprise quelconque.


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