CafÉxpat – Podcast

Episodes

26/ Un podcast, deux voix, beaucoup de cafés
24 Jun 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode un peu particulier, on revient sur la naissance de CafÉxpat. L’idée est venue un soir, en regardant une série Netflix — vous savez, ce genre de moment où on se dit "Et si on le faisait, nous aussi ?". De cette inspiration un peu spontanée est née l’envie de partager nos conversations, nos expériences d’expatriées et nos réflexions à deux voix.
On vous raconte comment on s’est lancées dans l’aventure sans trop savoir où elle nous mènerait, ce qu’on a appris en chemin, les coulisses de nos épisodes, les ajustements, les imprévus… et la joie de vous retrouver chaque semaine.
Un épisode sincère, entre bilan et gratitude, pour célébrer cette aventure humaine et vous donner un aperçu de tout ce que CafÉxpat nous a apporté.
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25/ Week-ends d’expats : s’adapter sans tout oublier
17 Jun 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode, on revient sur nos habitudes du week-end, d’un continent à l’autre. Aux États-Unis, les week-ends filent entre activités organisées, matchs de sport et trajets en voiture. On vous raconte comment on s’est adaptés à ce nouveau rythme, souvent plus intense et moins spontané.
Mais on partage aussi notre attachement aux week-ends “à l’européenne” : les repas dominicaux en famille, les balades tranquilles dans les centres-villes, les marchés du samedi matin, les cafés en terrasse… Des moments simples, collectifs, qu’on essaie parfois de recréer ici, à notre façon.
Une discussion entre deux cultures, avec un peu de nostalgie, beaucoup d’humour, et quelques tentatives d’équilibre.
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24/ 10 petits plaisirs européens en terre américaine
10 Jun 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode de CafÉxpat, on explore nos astuces préférées pour garder un lien avec l’Europe depuis les États-Unis.
On partage ces moments du quotidien qui nous reconnectent à nos racines : écouter des chansons françaises en voiture avec nos enfants ou organiser des apéros avec la communauté française. Des petits plaisirs simples qui font toute la différence !
On évoque aussi les fêtes culturelles qui rythment nos vies, comme Noël ou l’Épiphanie, où l’on recrée un petit bout d’Europe à la maison avec des traditions et des saveurs qui nous rappellent d’où l’on vient.
Et puis, on parle des trésors qu’on s’offre parfois : une baguette à 7 $ ou des produits européens commandés sur des plateformes comme Yummy Bazar, pour un petit goût de chez nous à l’autre bout du monde.
Ces petites choses nous aident à garder un pied en Europe tout en vivant pleinement notre vie d’expat. Et vous, quels sont vos trucs pour rester connectés ?
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23/ Accoucher à l’américaine : nos expériences sans filtre
3 Jun 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode, on vous partage notre expérience de la grossesse et de l'accouchement aux États-Unis, vécue avec notre regard de Françaises expatriées. Un système très médicalisé, où le gynécologue remplace la sage-femme, où la péridurale est presque automatique… et où la césarienne plane comme une option très courante.
On évoque nos ressentis, les différences avec la France, mais aussi quelques bonnes surprises : le confort des chambres, le “service” hospitalier ou le patient est vu comme un client, et l’encadrement rassurant dans un moment aussi fort. Un échange intime, ponctué d’anecdotes et de comparaisons culturelles, sur cette expérience unique qu’est accoucher à l’étranger.
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22/ Survivre aux ouragans : notre adaptation face au climat texan
27 May 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode de CafÉxpat, on vous emmène au cœur du climat texan, avec ses extrêmes qui nous ont complètement dépaysées. Aujourd’hui, on parle d’un phénomène qui nous a particulièrement marquées : les ouragans. De notre découverte de ces événements météorologiques impressionnants à notre adaptation pour les gérer, on vous raconte tout.
Comment se prépare-t-on à un ouragan quand on vient d’un pays où ce genre de phénomène n’existe pas ? Entre alertes météo, courses de dernière minute, préparation de kits d’urgence et gestion du stress, on partage nos anecdotes et nos apprentissages. On évoque aussi les particularités du climat texan au quotidien : chaleur écrasante, orages spectaculaires et les petites habitudes que nous avons dû adopter pour y faire face.
Si vous avez vécu des expériences similaires avec des phénomènes climatiques dans votre pays d’expatriation, venez nous les partager sur Instagram @cafexpat_podcast.
👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos aventures d’expats !
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21/ L’expatriation à l’ancienne : nos parents racontent
20 May 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode de CafÉxpat, nous accueillons les parents de Noémie, anciens expatriés partis vivre en Amérique Latine et aux États-Unis dans les années 90. On plonge dans leur parcours, leurs souvenirs et leurs anecdotes de vie à l’étranger… à une époque où Internet n'existait pas dans les foyers, où les billets d’avion coûtaient une fortune, et où appeler en France nécessitait de planifier l'appel à l'avance.
On discute des différences majeures avec l’expatriation d’aujourd’hui : La gestion de la distance avec la famille sans WhatsApp ni FaceTime, le travail à l’international à une époque où les carrières expat étaient moins courantes, la scolarisation des enfants et l’intégration culturelle sans les réseaux de soutien actuels, la façon dont ils ont construit leur vie et leur communauté sur place…
Un échange riche en contrastes et en émotions, qui nous permet de prendre du recul sur notre propre expérience d’expatriation aujourd’hui.
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20/ Lost in Translation : Nos Moments de Solitude en Anglais
13 May 2025· CafÉxpat
Parler anglais au quotidien, ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Dans cet épisode, on partage ces moments de solitude où la langue nous a trahis : ces phrases qu’on pensait bien prononcer mais qui n’avaient aucun sens, ces silences gênants face à un accent trop rapide, ou encore ces quiproquos qui nous ont valu des situations mémorables. On revient aussi sur comment ces moments de solitude sont finalement devenus des anecdotes drôles et formatrices.
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19/ Sommes-nous devenues (un peu) américaines ?
6 May 2025· CafÉxpat
Avec le temps, on s’est rendu compte qu’on a adopté plein de petites habitudes bien américaines sans même s’en rendre compte ! Dans cet épisode, on passe en revue ces détails du quotidien qui nous font dire qu’on s’est (un peu) américanisées.
Que ce soit la façon dont on conduit, l’amour des drive-in ou encore le plaisir de décorer pour chaque saison, on vous partage toutes ces petites choses qui font maintenant partie de notre quotidien.
On parle aussi de ce qui nous surprend toujours et de ce qu’on n’adoptera probablement jamais (ou pas encore !).
Et vous, quelles habitudes locales avez-vous prises en vivant à l’étranger ? Écrivez-nous sur Instagram @cafexpat_podcast !
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18/ Choc culturel : où est passée l’écologie au Texas ?
29 Apr 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode, on vous raconte notre découverte d’un monde où le plastique est omniprésent, où Amazon est roi, et où la surconsommation est une norme. On parle des différences avec la France, de nos frustrations face aux sacs plastiques qui s’empilent et aux voitures qui restent allumées, mais aussi de la manière dont on a essayé d’adapter notre mode de vie pour garder un peu de nos réflexes écolos.
Peut-on concilier expatriation au Texas et conscience écologique ? Quels petits gestes font la différence ? On partage nos expériences, nos challenges et nos solutions pour limiter notre impact dans un environnement où l’écologie ne semble pas être une priorité.
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17/ L’Amérique de nos jeunes années
22 Apr 2025· CafÉxpat
Quand on était ado, l’Amérique, c’était les séries cultes, les films hollywoodiens, les jeans Levis et les Fast Food. Mais comment cette influence a-t-elle façonné notre regard sur les États-Unis avant même qu’on y pose un pied ?
Dans cet épisode, on replonge dans nos souvenirs : les clichés qu’on avait en tête, les références pop culture qui nous faisaient rêver, et ce qu’on imaginait du mode de vie américain.
Un épisode entre nostalgie, anecdotes et confrontation entre deux générations et deux vision des Etats Unis des années 90 à 2010.
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16/ Amitiés & Expatriation : entre Whatsapp et café en terrasse
15 Apr 2025· CafÉxpat
S’expatrier, c’est aussi un bouleversement dans nos relations amicales. Dans cet épisode, on parle de ce que ça signifie de vivre des amitiés à distance, entre appels en décalé et retrouvailles précieuses lors des retours en France.
Mais c’est aussi l’opportunité de créer de nouveaux liens dans notre pays d’accueil. Comment se faire des amis quand on arrive dans un nouvel environnement ? Entre la communauté d’expats et les rencontres spontanées, on partage nos expériences et nos surprises.
Naviguer entre ces deux mondes, garder le lien avec ceux qui sont loin tout en s’ouvrant à de nouvelles connexions, c’est tout un équilibre à trouver !
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15/ Manger sain aux USA : mission impossible ?
8 Apr 2025· CafÉxpat
Faire ses courses aux États-Unis, c’est toute une aventure ! Entre les rayons XXL, les produits ultra-transformés et tous les pesticides et autres hormones rajoutées aux aliments, on a dû nous aussi nous adapter.
Dans cet épisode, on partage nos découvertes culinaires, les différences qui nous ont marquées en arrivant et nos astuces pour garder une alimentation à peu près saine au pays du fast-food.
Bio, local, importé… On vous raconte tout sur nos habitudes alimentaires aux US !
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14 / Notre dressing d’expat : entre confort américain et chic européen
1 Apr 2025· CafÉxpat
La mode aux États-Unis, c’est tout un monde à part ! Dès notre arrivée, on a découvert des styles bien différents de ce qu’on connaissait en France : des leggings en toute occasion, le confort qui prime sur tout et des dress codes parfois déroutants. On partage nos chocs culturels, nos découvertes et nos ajustements vestimentaires au fil du temps.
Mais où s’habiller quand on est expat ? Entre les grandes enseignes, les marques locales et nos astuces pour retrouver un peu de notre style européen, on vous raconte nos expériences. Et pour nos enfants, c’est encore une autre histoire ! Les tendances sont parfois déroutantes, et trouver des vêtements pratiques, jolis et de bonne qualité n’a pas toujours été évident.
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13/ Le Texas : entre clichés et réalité
25 Mar 2025· CafÉxpat
Quand on a annoncé notre départ pour le Texas, on a eu droit à toutes sortes de réactions : “Tu vas porter un chapeau de cow-boy ?” “Il y a des armes partout, non ?” “On manque que du barbecue là bas !”
Dans cet épisode, on revient sur tous ces a priori (parfois drôles, parfois surprenants) et sur nos propres attentes avant d’arriver. Est-ce que la réalité correspond à l’image que l’on s’en faisait ? On vous partage notre vécu, ce qui nous a étonnées, et ce qui nous plaît (ou pas) dans cet État pas comme les autres.
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12/ Élever des enfants multilingues : anecdotes et réalités
18 Mar 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode, on plonge dans l’apprentissage des langues chez les enfants en contexte d’expatriation. Entre le français à la maison, l’anglais à l’école et parfois une troisième langue en plus, on découvre comment nos enfants jonglent avec ces différents univers linguistiques. Leur capacité d’adaptation est fascinante, mais elle soulève aussi son lot de questions et de défis.
On partage notre expérience, nos doutes et nos découvertes : ces moments où ils mélangent les langues sans s’en rendre compte, les perles qu’ils nous sortent au quotidien, mais aussi les stratégies qu’on met en place pour maintenir le français vivant à la maison. L’environnement joue un rôle clé dans leur apprentissage, et on s’interroge sur la place de l’école et des interactions sociales dans ce processus.
Vivre dans un pays étranger, c’est offrir à nos enfants un super pouvoir : celui de parler plusieurs langues naturellement. Mais est-ce toujours aussi simple ? Quels sont les pièges à éviter et les bonnes pratiques à adopter ? On en parle dans cet épisode.
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11/ De la crèche au lycée : nos découvertes sur l’éducation aux États-Unis
4 Mar 2025· CafÉxpat
Bienvenue dans ce nouvel épisode de CafÉxpat! Aujourd’hui, on plonge dans un vaste sujet : le système pré-scolaire et scolaire aux États-Unis, et toutes les différences qui nous ont marquées en tant qu’expatriées françaises.
On commence par le système pré-scolaire, avec les options disponibles que nous connaissons avant l’entrée en “kindergarten” à 5 ans : écoles Montessori, petites écoles privées. On discute des différences selon les États, les coûts, les listes d’attente, et comment nos critères personnels ont influencé nos choix.
On parle aussi au système scolaire, en explorant les horaires, les devoirs, les infrastructures, et même les récréations. On compare tout cela avec ce qu’on connaissait en France, comme l’école maternelle dès 3 ans et les rythmes scolaires différents.
Que vous soyez curieux ou en pleine réflexion pour vos propres enfants (bon courage!), cet épisode est une plongée au cœur de l’éducation à l’américaine.
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10/ Ces 10 choses qu’on adore aux États-Unis
25 Feb 2025· CafÉxpat
Bienvenue dans cet épisode de CafÉxpat! Aujourd’hui, on célèbre ce que l’on adore dans notre vie aux États-Unis. En tant qu’expats, on a appris à apprécier des aspects parfois surprenants de notre quotidien ici, et on vous partage nos coups de cœur.
On parle de ces petits plaisirs qui simplifient la vie, comme les parkings gratuits omniprésents et les immenses machines à laver qui nous font gagner un temps fou. Mais aussi de ces éléments plus culturels qui nous touchent : l’optimisme ambiant qui donne envie d’aller de l’avant, le respect des militaires ancré dans la société, et même l’accueil chaleureux des Texans, toujours prêts à aider.
On revient aussi sur l’importance de la communauté, notamment française, qui nous aide à nous sentir chez nous, même loin de notre pays d’origine.
Et vous, quelles sont les choses que vous adorez dans votre pays d’expatriation ? Écrivez-nous sur Instagram partager vos expériences !
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9/ Vivre un divorce à l’étranger : témoignage d’une expat
18 Feb 2025· CafÉxpat
Aujourd’hui, épisode spécial sur CafÉxpat : nous recevons notre toute première invitée ! Elle nous partage son expérience d’expatriée… et de divorcée à l’étranger.
On découvre son parcours d’expat, ce qui l’a menée à s’installer loin de son pays d’origine, ses différentes expatriations mais aussi comment elle a traversé son divorce dans un cadre international.
Elle nous raconte les démarches légales par lesquelles elle est passée, et les défis spécifiques d’une séparation à l’étranger : la garde des enfants, les aspects financiers, le visa…
C’est une discussion sincère, pleine de respect et de résilience, qui montre qu’il est possible de se reconstruire et de retrouver un équilibre, même loin de chez soi.
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8/ Joyeux anniversaire… à l’américaine !
11 Feb 2025· CafÉxpat
Dans cet épisode de CafÉxpat, on plonge dans un sujet incontournable pour les parents expatriés : les fêtes d’anniversaire des enfants. Entre les différences culturelles avec la France, les attentes parfois surprenantes et les nouveaux codes à assimiler, on vous raconte comment on a navigué ce terrain pour mieux s’intégrer.
On partage nos premières expériences : des invitations en bonne et due forme aux cadeaux, en passant par les goûters XXL et les animations souvent impressionnantes. On vous raconte comment on a dû s’adapter, parfois avec humour, pour organiser des anniversaires qui respectent les codes locaux tout en gardant une petite touche “à la française”.
On évoque aussi nos astuces pour éviter le stress, les faux-pas, et trouver un équilibre entre traditions françaises et américaines.
Et vous, avez-vous remarqué des différences dans la façon de célébrer les anniversaires à l’étranger ? Venez nous en parler sur Instagram @cafexpat_podcast.
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7/ Avion et décalage horaire : Survivre aux voyages avec des petits
4 Feb 2025· CafÉxpat
Notes de l’épisode
Dans cet épisode de CafÉxpat, on partage nos astuces et expériences pour voyager avec des enfants en avion et gérer le décalage horaire. On commence par parler de notre fameuse boîte à surprises, une stratégie qui peut sauver bien des vols en occupant les petits avec des activités et objets inattendus. On aborde également la question des écrans : pour ou contre pendant les vols ?
On discute aussi des âges où voyager avec des enfants devient un peu moins compliqué, car oui, ça s’améliore avec le temps ! Côté décalage horaire, on vous livre nos meilleures pratiques pour aider les enfants et les parents à s’adapter rapidement mais aussi des pièges à éviter.
Enfin, on raconte quelques-unes de nos meilleures et pires expériences en avion, entre moments chaotiques et victoires inattendues.
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26/ Un podcast, deux voix, beaucoup de cafés

25/ Week-ends d’expats : s’adapter sans tout oublier

24/ 10 petits plaisirs européens en terre américaine

23/ Accoucher à l’américaine : nos expériences sans filtre

22/ Survivre aux ouragans : notre adaptation face au climat texan

21/ L’expatriation à l’ancienne : nos parents racontent

20/ Lost in Translation : Nos Moments de Solitude en Anglais

19/ Sommes-nous devenues (un peu) américaines ?

18/ Choc culturel : où est passée l’écologie au Texas ?

17/ L’Amérique de nos jeunes années

16/ Amitiés & Expatriation : entre Whatsapp et café en terrasse

15/ Manger sain aux USA : mission impossible ?

14 / Notre dressing d’expat : entre confort américain et chic européen

13/ Le Texas : entre clichés et réalité

12/ Élever des enfants multilingues : anecdotes et réalités

11/ De la crèche au lycée : nos découvertes sur l’éducation aux États-Unis

10/ Ces 10 choses qu’on adore aux États-Unis

9/ Vivre un divorce à l’étranger : témoignage d’une expat

8/ Joyeux anniversaire… à l’américaine !

7/ Avion et décalage horaire : Survivre aux voyages avec des petits