Episodes
-
Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio!
Para maiores informações sobre a Semana do Resgate 100% online e gratuita, acesse o site https://caiontreino.com.br/semanadoresgate
-
Missing episodes?
-
Quantas séries e repetições pra ganhar e secar ao mesmo tempo? | CAION CAST #21
Quantas séries e exercícios precisa fazer para emagrecer?
Quantas séries e exercícios precisa fazer para ganhar massa?
Falamos tudo sobre isso no episódio de hoje…
Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio!
Para maiores informações sobre a Semana do Resgate 100% online e gratuita, acesse o site:
https://caiontreino.com.br/semanadoresgate
-
Qual o melhor abdominal para perder pochete? | CAION CAST #20
Quantos abdominais precisam ser feitos para queimar 1kg de gordura?
Exercício abdominal ajuda a perder barriga?
Quais são os melhores exercícios para perder barriga e definir o abdômen?
Nesse episódio falamos tudo sobre BARRIGA e POCHETE.
Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio!
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
Treinar em casa dá os mesmos resultados da academia? | CAION CAST #19
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
Para maiores informações sobre os CAION BADS, acesse: https://loja.treinocaion.com.br/
-
Caminhada emagrece? | CAION CAST #18
Caminhar é ótimo e faz bem pra saúde, mas, definitivamente não é o melhor tipo de exercício para emagrecer e definir.
Nesse episódio, Caio explica melhor sobre os benefícios da caminhada e ainda indica quais são os melhores exercícios para emagrecer e definir.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
Os tipos de barriga: como eliminar? | CAION CAST #17
Existem 5 tipos de barriga:
1) Barriga de chopp / Estômago alto
2) Barriga de avental / Barriga caída
3) Pochete / Pneuzinho
4) Barriga lisa / Barriga Chapada
5) Barriga definida
Mas, afinal, como identificar qual é o seu tipo de barriga?
O que fazer para perder barriga rápido?
Nesse episódio, Caio explica todos os detalhes sobre a perda de barriga.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST
Precisa comer ou suplementar antes do treino?
Qual o tempo ideal de comer ou suplementar depois do treino?
Afinal, quais são os melhores horários para fazer as refeições pré e pós treino?
Nesse episódio, Caio Signoretti e a nutricionista Marcela Brigagão explicam tudo sobre pré e pós treino.
Acompanhe a Nutri no instagram: @marcelabrigagaonutri
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
Suplementos: quais são os melhores e como consumir cada um deles? (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST
Qual o melhor suplemento para emagrecer?
Qual o melhor suplemento para hipertrofia (ganhar massa muscular)?
Quais são os melhores e piores suplementos do mercado?
Afinal, será que todo mundo precisa suplementar?
Nesse episódio, eu e a nutricionista Marcela Brigagão explicamos tudo sobre os diferentes suplementos que existem no mercado, e indicamos quais realmente valem a pena consumir.
Acompanhe a Nutri no instagram: @marcelabrigagaonutri
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
Biotipo corporal: descubra o seu | CAION CAST #14
Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: qual o seu biotipo corporal?
Nesse episódio eu explico sobre os diferentes formatos e biotipos corporais, e ainda ensino um teste simples para você descobrir seu biotipo corporal em menos de 1 minuto.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline
-
O que acontece com o corpo depois dos 40 anos? | CAION CAST
Hormônios desregulados, flacidez, dificuldade de emagrecer e facilidade de engordar, esses são alguns sintomas de quem já passou dos 40 anos…
Você sente que com o passar dos anos fica cada vez mais difícil ter resultados na academia?
Olha, se você tem entre 40 e 60 anos, esse podcast é pra você! Nesse episódio Caio explica como ganhar mais saúde, longevidade e reverter os efeito negativos que a idade traz.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline
-
4 passos simples: Como superar a vergonha de ir pra academia? | CAION CAST
Você já desistiu de se matricular em uma academia por sentir vergonha?
Já passou por alguma situação constrangedora dentro da academia?
Sente que todo mundo fica te olhando, julgando seu corpo e o seu jeito de fazer os exercícios?
Olha, nesse episódio nós trouxemos esses tópicos e vamos te ajudar a lidar com isso com 4 passos simples, bora!?
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? | CAION CAST
O link para calcular o percentual de gordura mencionado no episódio você encontra aqui: https://treinocaion.com.br/gorduracorporal
Veja alguns exemplos e o tempo médio de resultados dos alunos do Personal Online aqui: https://treinocaion.com.br/alunoscaion
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline
-
As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO:
Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre emagrecimento e ele respondeu todas de forma bem detalhada.
Se você tem dificuldades de emagrecer, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline
-
Nesse episódio, Caio explica quais são as principais diferenças entre os treinos femininos e masculinos.
Afinal, existe mesmo alguma diferença?
O que realmente muda do corpo feminino para o corpo masculino?
Como deve ser o treino das mulheres e como deve ser o treino dos homens?
Caio responde essa e outras curiosidades sobre as diferenças do treino e do corpo feminino e masculino.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
As 10 maiores dúvidas sobre HIPERTROFIA (ganho de massa muscular):
Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre hipertrofia (ganho de massa muscular) e ele respondeu todas de forma bem detalhada.
Se você tem dificuldades de ganhar massa magra de forma natural, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site:
https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt
-
As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO:
Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre emagrecimento e ele respondeu todas de forma bem detalhada.
Se você tem dificuldades de emagrecer, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST.
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline
-
7 hábitos simples para começar a emagrecer:
Fizemos uma lista com 7 hábitos simples pra você colocar na sua rotina a partir de hoje e começar a emagrecer. Nesse episódio, Caio recomenda algumas ações simples pra quem precisa emagrecer e não sabe por onde começar. Acompanhe o episódio com um bloco de notas em mãos para anotar todas as recomendações que são passadas. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline
-
Bumbum só cresce pegando peso?
Se o seu objetivo principal é ganhar glúteos e deixar o bumbum mais firme, esse episódio é pra você! Nesse episódio, Caio explica qual é o melhor tipo de treino para realmente ver resultados nos exercícios de glúteos. Será que para ganhar glúteos precisamos pegar muito peso? Afinal, treinar somente com o peso do corpo dá resultado?Caio responde essa e outras curiosidades sobre o treino ideal para ganhar glúteos. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline
- Show more
