CHRONIC – Podcast

Episodes

Super Séro : briser les tabous du VIH, une parole qui libère
1 Dec 2025· CHRONIC
Le 1er décembre, c’est la journée mondiale de lutte contre le sida.

Une journée pour rappeler que, derrière les chiffres et les campagnes de sensibilisation, il y a avant tout des parcours de vie, des visages et des voix. En France, environ 180 000 personnes vivent avec le VIH. En 2023, 5 500 nouveaux diagnostics ont été posés, avec un âge médian de 36 ans.
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Nicolas, plus connu sur les réseaux sous le nom de Super Séro. Nicolas a appris sa séropositivité jeune. Grâce aux traitements, il n’a jamais eu de problème de santé lié au VIH. Mais ce qu’il a dû affronter, ce sont les mots des autres : la peur, la gêne, les réactions mal informées.
Alors il a décidé de prendre la parole.

De transformer la honte imposée en fierté assumée.

Sur les réseaux, il partage son histoire, milite pour les droits des personnes vivant avec le VIH, et pour toutes les personnes sexisées souvent invisibilisées. Son parcours, c’est celui d’un homme engagé, lucide, plein d’humour aussi, qui nous rappelle que la parole est une arme puissante contre les stigmatisations.
Aujourd’hui, il utilise sa voix pour briser les tabous et rappeler un message essentiel : une personne vivant avec le VIH, sous traitement et avec une charge virale indétectable, ne transmet pas le virus. En France, environ 180 000 personnes vivent avec le VIH.
En 2023, 5 500 nouveaux diagnostics ont été posés, avec un âge médian de 36 ans.
Ensemble, on revient sur son diagnostic, ses combats, et sur ce que ça signifie aujourd’hui, en 2025, de vivre avec le VIH.
Cet épisode, c’est une invitation à écouter, à comprendre, et à changer de regard.
Très bonne écoute

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Movember - Quand parler sauve des vies
28 Nov 2025· CHRONIC
🎙️ Dans cet épisode spécial Movember, je reçois Stéphane Beaumont et Olivier Carduner, deux hommes engagés depuis des années pour la santé masculine, un engagement qui a pris racine dans leurs propres histoires, marquées par la maladie, la résilience et le besoin de briser les tabous.
Stéphane est ambassadeur Movember depuis 9 ans, impliqué depuis plus de 15 ans dans la sensibilisation. À 34 ans, il a traversé un cancer testiculaire, diagnostiqué après avoir d’abord attribué ses douleurs à un coup reçu au rugby. Une prise en charge rapide, mais un parcours où il s’est parfois senti livré à lui-même , face à une réalité : il existait beaucoup de ressources pour les femmes, mais très peu pour les hommes.
Olivier, son ancien patron devenu ami, a vu son taux de PSA grimper. Malgré des explications rassurantes attribuant cela au stress post-Covid, il a insisté, consulté un urologue… et découvert un cancer de la prostate. Et comme beaucoup d’hommes, il s’est ensuite heurté à une difficulté : parler de sexualité, de santé mentale, de vulnérabilité, des sujets sur lesquels les professionnels de santé ne sont pas toujours à l’aise. Lorsque tout allait mal, il a appelé Stéphane.
Tous deux sont aujourd’hui engagés au sein de Cerhom, une association qui porte un message fort : « Fin du cancer, début de l’homme ». Ils y militent pour plus de prévention, de dialogue et d’accompagnement autour du cancer masculin.
Dans cet épisode, on parle de leurs parcours, de dépistage, de tabous encore bien présents, de santé mentale, mais aussi du rôle crucial de Movember et des communautés qui se mobilisent pour changer les choses.
Très bonne écoute.
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Liens utiles :
CerHom
Movember France
Mapatho : Cancer de la prostate
Mapatho : Cancer des testicules

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Mois sans tabac - Le déclic anti-clope : l’histoire d’Alice, tabacologue !
21 Nov 2025· CHRONIC
[Épisode spécial/Hors série] Mois sans tabac : et si cette fois, c'était la bonne ? ✨ ✌️
À l’occasion du « Mois sans tabac », nous recevons Alice Denoize @ledeclicanticlope, tabacologue au parcours atypique. Ancienne grande fumeuse et ex-employée de l’industrie du tabac, Alice a vécu un véritable déclic.
📖 Elle a quitté un univers qui ne faisait plus sens et a créé « Le déclic anti-clope » (, un site d’accompagnement dans l’arrêt du tabac tout en se formant pour devenir tabacologue. On parle ensemble et sans filtre de son parcours de reconversion et de ce qui l’a menée à changer de vie, mais aussi des mécanismes de dépendance et de pourquoi il est si difficile d’arrêter de fumer mais aussi des conséquences du tabac sur la santé dont les maladies chroniques.
💡 Alice nous explique à quoi ressemble un premier rendez-vous chez un tabacologue pour lever certaines appréhensions et comment elle accompagne les personnes qu’elle suit en abordant les solutions qui existent aujourd’hui pour arrêter de fumée. Un échange éclairant, bienveillant et très instructif pour mieux comprendre les dépendances, démystifier l’arrêt du tabac et prendre soin de sa santé sur le long terme.
🔗 Liens utiles : `
Le déclic anti-clope : https://ledeclicanticlope.com/
Le livre d'Alice : https://www.fnac.com/a14939382/Alice-Denoize-J-arrete-enfin-de-fumer-facilement-et-pour-de-bon
Mapatho : https://www.mapatho.com/addiction-au-tabac/

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Céline : se réconcilier avec son corps
14 Nov 2025· CHRONIC
🎙 Pour ce dernier épisode de la saison, on vous propose un échange fort et inspirant avec Céline, 38 ans, agent de voyage, qui nous parle de son parcours avec l’obésité à travers un prisme essentiel : l’estime de soi.
Depuis l’enfance, Céline a grandi avec une image biaisée de son corps. Très jeune, la maladie et les remarques sur son poids ont profondément marqué son rapport à elle-même. Pourtant, au fil du temps, Céline a appris à déconstruire ces croyances, à se recentrer sur ses propres sensations et à bâtir une relation plus bienveillante avec son corps.
Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a repris le pouvoir : alimentation, activité physique, choix personnels – tout ce qu’elle fait aujourd’hui, elle le fait pour elle, et non pour répondre aux injonctions extérieures.
💬 On parle de confiance, de regard des autres, de résilience, et de ce qui aide réellement à reconstruire une image de soi positive quand on vit avec l’obésité.
Un témoignage fort, lucide, et profondément motivant.

Bonne écoute.
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✨ Et pour nos 30 premiers auditeurs : profitez d’1 mois d’accès à Mapatho Premium avec le code CHRONIC10.
🩷 Cet épisode de Chronic est soutenu par Lilly, un laboratoire engagé pour améliorer le quotidien des personnes vivant avec une maladie chronique. L’obésité est une maladie complexe, bien plus qu’une question de volonté, et mérite une prise en charge adaptée. Lilly s’investit aux côtés des patients pour mieux comprendre leurs besoins et développer des solutions qui peuvent vraiment faire la différence. Parce que chaque personne mérite un accompagnement bienveillant et efficace.
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Obésité : comprendre la prise en charge en France
7 Nov 2025· CHRONIC
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée à l’obésité.
Aujourd’hui, je reçois le Dr Jérôme Loriau, chef du service de chirurgie digestive de l’hôpital Paris Saint-Joseph et de l’hôpital Marie-Lannelongue. Avec son équipe de diabétologues et d’endocrinologues, il accompagne chaque jour des patients en situation d’obésité.
Le Dr Loriau a accepté de participer à cet épisode de manière bénévole, afin de partager son expertise et de contribuer à une meilleure compréhension de la prise en charge de cette maladie en France.
Dans cet épisode, nous faisons le point sur la prise en charge de l’obésité en France : une maladie reconnue, définie par un indice de masse corporelle supérieur à 30, mais encore insuffisamment prise en charge par le système de santé.
L’obésité n’est pas qu’une question de poids, c’est une maladie chronique, complexe, qui évolue dans le temps et peut entraîner d’autres pathologies comme le diabète, l’hypertension ou certains cancers.
Le Dr Loriau nous explique comment la Haute Autorité de Santé encadre désormais cette prise en charge avec des recommandations actualisées : un parcours progressif, personnalisé, où le médecin traitant joue un rôle clé pour orienter, accompagner et prévenir.

L’objectif ? Offrir à chaque patient un suivi adapté, global et bienveillant, loin des réponses toutes faites.
Nutrition, activité physique, accompagnement psychologique, chirurgie bariatrique… Nous évoquons l’ensemble des solutions possibles, mais aussi les limites et les espoirs d’un meilleur accompagnement.
Car comme le rappelle le Dr Loriau, le succès repose avant tout sur la motivation du patient, soutenue par une équipe à l’écoute et en confiance.

Bonne écoute.
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Grossophobie : quand le regard des autres devient une blessure invisible
31 Oct 2025· CHRONIC
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée à l’obésité.
Aujourd’hui, nous recevons Laura, 32 ans, infirmière, qui a accepté de partager son histoire avec sincérité et courage. Dans cet épisode, nous abordons un sujet encore trop peu discuté : la stigmatisation, la discrimination et la grossophobie vécues par les personnes en situation d’obésité.
Depuis l’enfance, Laura a grandi avec le poids du regard des autres. Les remarques du corps médical, les réflexions familiales, les jugements sur son apparence ont peu à peu abîmé son estime d’elle-même. À 24 ans, un chirurgien lui assène des mots d’une violence inouïe : « Vous êtes vraiment très grosse, il va falloir maigrir. » Ce jour-là, Laura s’effondre puis décide de reprendre le contrôle.
Entre résilience, rééquilibrage alimentaire et marche quotidienne, elle parvient à perdre plus de 40 kilos. Mais la transformation la plus profonde reste celle de son rapport à elle-même : apprendre à s’aimer, à s’accepter, à faire taire cette petite voix qui la rabaisse encore parfois.
À travers son témoignage, Laura nous rappelle une chose essentielle : derrière chaque corps, il y a une histoire, un cœur, une personne.
Et que certains mots peuvent marquer à vie tout comme d’autres peuvent aider à se reconstruire.
Bonne écoute.
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Sport, APA et obésité : le rôle du mouvement avec le Dr Duclos
24 Oct 2025· CHRONIC
🎙️ Bienvenue dans ce 4ème épisode de notre série consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir le Dr Martine Duclos, médecin endocrinologue, physiologiste et médecin du sport. Enseignante-chercheuse, elle dirige le service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand et a créé l’Observatoire national de l’activité physique adaptée et de la sédentarité.
Avec elle, nous allons explorer le rôle fondamental de l’activité physique adaptée dans la prise en charge de l’obésité afin de :
prévenir les comorbidités
améliorer le sommeil
améliorer la santé mentale et la mobilité
mais aussi redonner confiance et plaisir de bouger.

Le Dr Duclos nous explique comment s’organise concrètement l’accompagnement en médecine du sport, de l’évaluation des limitations à la personnalisation des exercices, en passant par la prise en compte des freins et la recherche de solutions pour maintenir une activité régulière.
Un épisode pour mieux comprendre la différence entre sport et activité physique adaptée, et découvrir comment le mouvement peut devenir un véritable allié pour la santé.
Bonne écoute.
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Obésité et alimentation : entre injonction et réalités avec le Dr Najate Achamrah
17 Oct 2025· CHRONIC
🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre saison consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, nous recevons le Dr Najate Achamrah, professeure de nutrition au CHU de Rouen, où elle dirige le service de nutrition labellisé CSO. Elle accompagne au quotidien des patients en situation d’obésité, mais aussi des personnes souffrant de dénutrition ou de troubles du comportement alimentaire.
Avec elle, nous allons revenir sur les grandes questions autour de l’obésité :
👉 Comment la définit-on et quelles en sont les causes multiples ?
👉 Quels préjugés persistent encore aujourd’hui, y compris dans le milieu médical ?
👉 Quelles complications peuvent en découler, et surtout, comment mieux accompagner les patients ?
Nous parlerons aussi de l’importance d’une prise en charge pluridisciplinaire, du rôle de l’alimentation équilibrée, des troubles du comportement alimentaire et de l’accès parfois compliqué à une alimentation saine pour les personnes en situation de précarité.
Un échange riche, pour mieux comprendre l’obésité dans toute sa complexité, loin des clichés et des injonctions, et avec des conseils pratiques pour le quotidien.
Bonne écoute.
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Manger Bouger
La fabrique à menus
Bien manger sans se ruiner

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Difficulté à perdre du poids : le témoignage d’Adeline
10 Oct 2025· CHRONIC
🎙 Bienvenue dans ce 2ème épisode de notre saison dédié à l'obésité.

Dans ce deuxième épisode, je reçois Adeline, 35 ans, qui a accepté de partager avec nous son parcours marqué par des problématiques de poids depuis son plus jeune âge. Très tôt confrontée au surpoids, aux remarques blessantes et aux régimes restrictifs, elle raconte son vécu face aux échecs, aux pertes et reprises de poids, aux opérations chirurgicales et à l’effet yoyo.
Adeline revient aussi sur l’importance de reconnaître l’obésité comme une maladie, sur les troubles du comportement alimentaire qui ont jalonné son histoire, et sur le rôle majeur de la santé mentale dans la prise en charge.
Avec beaucoup de sincérité, elle évoque ses difficultés, mais aussi sa résilience, son cheminement personnel et le soutien qui lui permet aujourd’hui d’aller mieux.
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Comprendre l’obésité : une maladie sous-estimée ?
3 Oct 2025· CHRONIC
🎙 Bienvenue dans cette nouvelle saison de notre podcast dédié à l'obésité.

Pour ouvrir cette série, nous recevons le Dr Denis, endocrinologue et médecin nutritionniste à Paris, pour un échange aussi riche qu’indispensable. Dans cet épisode, nous posons les bases : qu’est-ce que l’obésité, vraiment ? Comment la différencier du surpoids ? Quels sont les mécanismes biologiques, hormonaux, mais aussi psychologiques et sociaux qui entrent en jeu ?

Le Dr Denis nous aide à comprendre pourquoi l’obésité est une maladie complexe, multifactorielle, encore trop souvent stigmatisée et mal comprise.
On parlera diagnostic, examens médicaux, conséquences métaboliques, mécaniques et psychosociales — mais aussi santé mentale, estime de soi et grossophobie intériorisée.

Et bien sûr, nous aborderons les solutions thérapeutiques, de la prise en charge nutritionnelle à la chirurgie bariatrique, en passant par les traitements médicamenteux.
Si vous vous sentez concerné ou si vous souhaitez mieux comprendre cette maladie qui touche des millions de personnes, cet épisode est fait pour vous.

Bonne écoute.
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Ménopause : quand l’intimité se transforme avec Virginie
26 Sep 2025· CHRONIC
Bienvenue dans ce quatrième et dernier épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.
Dans cet épisode, je reçois Virginie, 54 ans, infirmière, sexologue, thérapeute conjugale et enseignante à la faculté de médecine de Nantes. Elle partage avec sincérité son parcours à travers la ménopause, qu’elle a vécue très tôt, dès 43 ans, sans y être préparée.
Fatigue, brouillard mental, douleurs, disparition du désir, changements dans le corps… Elle vit cette transition comme une perte de repères. Le diagnostic – “vous êtes ménopausée” – tombe comme un choc. Elle se sent trahie par son corps et déconnectée de son identité de femme désirante.
Pendant longtemps, elle n’en parle à personne. Ni à ses proches, ni à son compagnon. Elle évite la sexualité, par honte, par douleur. Mais le jour où elle ose enfin en parler, les choses commencent à changer. Elle se reconnecte à elle-même, retrouve peu à peu son corps, son plaisir, et surtout, elle réinvente l’intimité dans son couple.
Dans cet épisode, on parle transformation, communication, sexualité, et de ce que la ménopause peut aussi révéler de puissant et de vivant. Un témoignage touchant, honnête, qui donne envie d’oser parler, tester, explorer.
Bonne écoute.
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🩷 Grâce au soutien du Laboratoire CCD, cet épisode vous accompagne dans une meilleure compréhension de la périménopause et de la ménopause. Avec la gamme de compléments alimentaires MENOCIA®, CCD propose des solutions pour atténuer les symptômes de la ménopause et accompagner les femmes à vivre cette période en toute sérénité. Pour votre santé, adoptez une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
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Comprendre la sexualité à la ménopause avec Emma Puech-Hélin, sexothérapeute
19 Sep 2025· CHRONIC
Bienvenue dans ce troisième épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.
La ménopause gagne progressivement en visibilité dans l’espace public. Mais qu’en est-il de la sexualité à cette période de la vie ? Le sujet reste encore largement mis de côté, entouré de silences et de tabous. Et pourtant, c’est un moment de transition où les bouleversements physiques, émotionnels et relationnels peuvent profondément questionner notre rapport au désir, au plaisir, au corps, à l’autre. Alors pourquoi en parle-t-on si peu ? Et surtout : comment faire pour que cette période ne rime pas avec repli, mais avec transformation ?

Nous recevons Emma Puech-Hélin, pharmacienne et sexothérapeute, également cofondatrice de la Fondation Vulvae, qui milite pour la reconnaissance et l’accompagnement des douleurs vulvaires chroniques.
Avec elle, nous explorons les liens entre sexualité et ménopause :
👉 Qu’est-ce que cette étape change dans la façon dont on vit son désir, son plaisir, son intimité ?
👉 Comment surmonter les symptômes fréquents comme la sécheresse, la baisse de libido ou les douleurs ?
👉 Pourquoi est-il si important de pouvoir parler de ces sujets avec son ou sa partenaire, mais aussi avec des professionnel·les de santé ?
👉 Et surtout, comment reprendre confiance, redéfinir sa sexualité et s’autoriser à la vivre autrement ?
Emma nous rappelle qu’il n’y a pas de norme, pas de sexualité « comme avant » à retrouver, mais un chemin à tracer selon ses envies, ses besoins, son corps.
Elle partage des outils, des conseils, des perspectives pour sortir de la solitude, déconstruire les croyances négatives, et réinvestir pleinement son intimité. Car non, la ménopause n’est pas synonyme de fin. Elle peut même être un nouveau départ, plus libre, plus conscient, plus connecté à soi.
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Sexcare
Fondation Vulvae

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La ménopause comme terrain de renaissance avec Ingrid
12 Sep 2025· CHRONIC
Bienvenue dans ce deuxième épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.
Aujourd’hui, je reçois Ingrid, 49 ans, communicante joyeuse et fondatrice de Gynette avec un Y, une jeune entreprise engagée qui accompagne les transformations hormonales. Son premier défi, c’est que les femmes quadras et quinquas vivent mieux périménopause et ménopause dans leur vie professionnelle & personnelle. Et cela se traduit aujourd'hui par une communauté bien lancée de 500 personnes abonnées à sa newsletter, des conférences et ateliers en entreprises et une application de détection des symptômes de la périménopause pour les pharmacies.
Plongée dans la périménopause depuis quatre ans, Ingrid a vu son corps se transformer : sueurs nocturnes, troubles digestifs, arthrose précoce, fatigue, prise de poids… Autant de symptômes qui l’ont poussée à chercher des réponses et à se faire accompagner de manière globale. Elle partage avec nous ce parcours, parfois éprouvant – notamment le passage par une dépression liée à la chute hormonale – mais aussi riche en prises de conscience.
Face à un vrai manque d'informations, elle s’est mise en quête de réponses avec une conviction : il est urgent de libérer la parole sur ce sujet.
Dans cet épisode, Ingrid nous raconte comment elle a appris à écouter son corps, à ralentir, à se recentrer sur son bien-être et à réinventer son rapport à elle-même. De cette expérience est né Gynette, un média pour informer, dédramatiser et surtout rendre la ménopause joyeuse, créative et libératrice.
🎧 Un échange sincère, inspirant et sans filtre, à écouter dès maintenant sur Chronic. Parce que la ménopause, c’est tout sauf la fin – c’est peut-être même un nouveau départ.
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Gynette

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Ménopause : mieux la comprendre pour mieux la vivre avec le Dr Pérol
5 Sep 2025· CHRONIC
Bienvenue dans le premier épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.
Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui concerne toutes les femmes, mais qui reste encore trop souvent entouré de silence : la ménopause.
Pour mieux comprendre cette étape naturelle de la vie, j’ai invité le Dr Sandrine Pérol, gynécologue médical. Dans cet épisode, elle nous explique avec clarté ce qu’est la ménopause, mais aussi cette phase de transition qu’on appelle la périménopause, marquée par des cycles irréguliers et des symptômes parfois déstabilisants.
On aborde ensemble le rôle des hormones — œstrogènes, progestérone — et l’impact de leur diminution sur la santé globale : densité osseuse, risques cardiovasculaires, régulation du sucre, du cholestérol… sans oublier la santé mentale, trop souvent négligée dans ce parcours.
Le Dr Pérol nous parle aussi des différentes options pour mieux vivre cette période : traitements médicamenteux ou non, alimentation, activité physique, soins de support…
Un échange précieux pour mieux s’informer, mieux comprendre, et surtout mieux vivre cette étape de vie encore trop peu abordée.
Bonne écoute !
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[Happy Patient 2024] - Maïlys et La Patate de Louis : Transformer les défis du SAMA en espoir gourmand
31 Jan 2025· CHRONIC
Bienvenue dans ce cinquième et dernier épisode de notre série hors-série spéciale dédiée au Prix Happy Patient.
Pour conclure cette belle aventure, nous avons l’immense privilège d’accueillir une femme au parcours bouleversant et inspirant : Maïlys Dorison, lauréate du prix Coup de cœur du public.
Maïlys est la maman de Louis, un petit garçon atteint, comme elle, du syndrome d’activation mastocytaire (SAMA), une maladie rare et complexe. Face à cette "allergie à la vie" qui bouleverse leur quotidien, Maïlys a choisi de transformer la contrainte en créativité et la douleur en espoir.
Quand leur alimentation s’est réduite à seulement cinq aliments, elle aurait pu céder au découragement. Mais pour offrir à son fils une vie la plus douce possible, elle s’est retroussé les manches, imaginant des recettes innovantes à partir de la pomme de terre, cet aliment qui a littéralement sauvé leur vie.
De cette résilience est né un projet unique : le livre "La Patate de Louis, la pomme de terre revisitée", un recueil de recettes accessibles et réconfortantes, conçu pour toutes les personnes confrontées à des régimes alimentaires extrêmement restrictifs.
Dans cet épisode, Maïlys nous partage son histoire, son combat de maman et de patiente, mais aussi sa mission : redonner aux autres familles un peu de cette magie qu’elle a trouvée dans la simplicité.
Préparez-vous à une conversation touchante et pleine d’espoir. Bonne écoute !
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Prix Happy Patient
Le syndrome d'activation mastocytaire (SAMA)
Association La patate de Louis
Livre : La patate de Louis

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[Happy Patient 2024] - Candide : Une mallette éducative pour mieux vivre avec le diabète
24 Jan 2025· CHRONIC
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce quatrième épisode de la saison hors série de Chronic, réalisée dans le cadre du Prix Happy Patient 2024.
À travers cette série spéciale, nous mettons en lumière des projets et des personnalités inspirantes qui œuvrent pour améliorer la qualité de vie des patients et de leurs proches. Ces initiatives sont porteuses de sens, d’innovation, et surtout d’une grande humanité.
Aujourd’hui, nous accueillons Candide, lauréate du prix l’action inclusive avec son projet : La Mallette Éducative.
Candide est infirmière clinicienne spécialisée en diabétologie pédiatrique, et depuis près de cinq ans, elle développe un outil pédagogique unique en son genre. Inspirée par le kamishibaï, un théâtre d’images japonais, sa mallette en bois raconte des histoires adaptées aux enfants âgés de 3 à 8 ans pour les sensibiliser au diabète de type 1 (DT1).
L’idée est née d’un constat alarmant : de nombreux enfants atteints de DT1 font face à des rejets ou moqueries dans leur entourage scolaire, souvent liés à une méconnaissance de leur maladie. Grâce à cet outil, Candide apporte une réponse concrète à ces problématiques en permettant une meilleure intégration de ces enfants dans leurs écoles.
La Mallette Éducative est bien plus qu’un simple outil pédagogique : c’est une ressource conçue pour être accessible à tous – enseignants, parents, associations ou soignants. Elle vise à simplifier la compréhension des réalités du diabète chez l’enfant, en mêlant pédagogie et sensibilisation.
Aujourd’hui, cet outil est déjà déployé dans plusieurs régions de France et en Suisse, avec des exemplaires distribués gratuitement grâce à des partenariats avec des fondations. Une série de livres dérivés du projet est également en cours de diffusion dans les unités de diabétologie pédiatrique.
Dans cet épisode, Candide revient sur la genèse de ce projet, les défis qu’elle a rencontrés, et ses ambitions pour l’avenir.
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Prix Happy Patient
Le diabète de type 1
La mallette éducative

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[Happy Patient 2024] - Anne et Élise : Soyons Glucides, un guide pour vivre pleinement avec le diabète
17 Jan 2025· CHRONIC
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce troisième épisode de la saison hors série de Chronic, réalisée dans le cadre du Prix Happy Patient 2024.
Dans cette série spéciale, nous partons à la découverte de projets innovants et inspirants portés par des patients engagés pour améliorer le quotidien des autres. Ces initiatives mettent en avant la force de la communauté, l’entraide et la créativité au service de la santé.
Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir Anne et Élise, les sœurs jumelles derrière Diab'Aide, lauréates du prix livre de l’année avec : Soyons Glucides !
Anne et Élise partagent depuis des années leur quotidien de diabétiques de type 1 sur les réseaux sociaux, informant, sensibilisant et soutenant les personnes concernées par le diabète. Avec Soyons Glucides !, elles signent un ouvrage unique, le premier écrit par des patients pour des patients, qui propose une méthode pratique pour apprendre à compter les glucides.
Ce livre répond à un besoin essentiel : permettre aux personnes diabétiques de devenir plus autonomes dans la gestion de leur maladie. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à ajuster leur traitement en fonction de leur alimentation, tout en simplifiant leur quotidien.
Avec ses rappels pédagogiques, ses exercices pratiques et ses fiches détachables, Soyons Glucides ! se veut accessible et concret. Depuis sa parution en 2022, il a déjà trouvé plus de 4000 lecteurs, preuve de son impact dans la communauté diabétique.
Dans cet épisode, Anne et Élise nous racontent leur parcours, la genèse du livre et leur engagement à travers Diab'Aide.
Ensemble, nous explorerons comment ce projet contribue à améliorer la qualité de vie des personnes diabétiques et à changer les perceptions sur le diabète.
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Prix Happy Patient
Livre "Soyons Glucides !"
Diab'aide
Le diabète de type 1

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[Happy Patient 2024] - Milena : Le handisport, une renaissance par le mouvement
10 Jan 2025· CHRONIC
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce deuxième épisode de la saison hors série de Chronic, consacrée aux lauréats du Prix Happy Patient 2024.
Ce prix met à l’honneur des individus et des initiatives remarquables qui transforment le quotidien des patients et des personnes en situation de handicap. À travers cette série, nous partons à la rencontre de ces personnalités inspirantes, qui, par leur créativité, leur engagement et leur résilience, apportent des solutions concrètes et des perspectives nouvelles.
Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Milena, sportive de haut niveau en para badminton et créatrice du podcast Journal d’une Parabadiste. Elle est lauréate du prix La voix insipirante. À seulement 27 ans, Milena est un modèle de persévérance et de détermination.
Passionnée de sport depuis toujours, elle a débuté avec le tennis et nourrissait le rêve de devenir professionnelle. Mais des handicaps invisibles – l’autisme et une maladie neurologique rare appelée Strümpell-Lorrain – ont freiné son ascension, avant même qu’ils ne soient diagnostiqués.
Pourtant, c’est ce diagnostic qui a marqué un tournant décisif dans sa vie. Grâce à l’handisport, Milena a pu renouer avec ses ambitions et atteindre un rêve de gosse : participer aux Jeux Paralympiques de Paris 2024, une aventure qu’elle a documentée dans son podcast.
À travers Journal d’une Parabadiste, Milena sensibilise le grand public au handicap et partage les réalités du sport de haut niveau, tout en offrant aux personnes concernées un espace pour se sentir comprises et moins seules. Avec 3 500 écoutes et un impact déjà perceptible dans des lieux comme les centres de rééducation, son podcast est à la fois pédagogique, nuancé, et profondément résilient.
Dans cet épisode, Milena nous raconte son parcours hors du commun, de l’acceptation du handicap à la conquête du haut niveau, et comment elle continue de construire des ponts entre le sport et la sensibilisation au handicap.
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[Happy Patient 2024] - Laetitia et son combat pour la sensibilisation à la drépanocytose
3 Jan 2025· CHRONIC
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce premier épisode d’une saison hors série de Chronic, dédiée aux lauréats du Prix Happy Patient 2024.
Ce prix unique en son genre met en lumière des initiatives extraordinaires portées par des patients qui œuvrent chaque jour pour transformer l’expérience des maladies chroniques et améliorer la qualité de vie des patients.
Dans cette série, vous découvrirez des parcours inspirants, des projets innovants et des témoignages empreints de résilience, de créativité et d’engagement.
Pour inaugurer cette saison spéciale, nous recevons Laetitia Defoi, lauréate dans la catégorie Patient influenceur. Laetitia est une femme au parcours exceptionnel. Infirmière de formation, patiente experte et co-fondatrice de l’application Drepacare, elle consacre sa vie à la sensibilisation et à l’éducation autour de la drépanocytose, une maladie génétique trop souvent méconnue.
À travers ses réseaux sociaux, ses projets et ses collaborations, Laetitia a su créer une véritable communauté engagée, briser les tabous autour des maladies invisibles, et porter haut la voix des patients.
Dans cet épisode, elle nous racontera comment elle a transformé son combat personnel en une mission collective, et comment son engagement a conduit à des avancées majeures, comme la généralisation du dépistage de la drépanocytose en France.
Préparez-vous à être touché par son énergie, sa détermination et son regard authentique sur la vie avec une maladie chronique.
Excellente écoute à toutes et à tous.
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La drépanocytose
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L’impact du SPM sur la santé mentale avec Alice
25 Oct 2024· CHRONIC
Bienvenue dans le 4ème et dernier épisode de cette saison 5 de notre podcast Chronic dédié au syndrome prémenstruel, SPM.
Nous avons le plaisir d'accueillir Alice, une femme de 29 ans, qui va partager avec nous son expérience personnelle avec le SPM et comment celui-ci a impacté sa vie quotidienne et sa santé mentale.
Alice a eu ses premières règles à l'âge de 11 ans et a toujours eu des cycles réguliers. Cependant, c'est vers ses 25 ans qu'elle a commencé à ressentir les symptômes du SPM de manière significative. Avec des cycles réguliers, mais des symptômes psychologiques marqués et des troubles du sommeil, le SPM d'Alice se manifeste 4 à 7 jours avant ses règles et disparaît dès qu'elles commencent.
Durant son adolescence, Alice a traversé une période difficile marquée par un état légèrement dépressif, ce qui l'a conduite à consulter un psychologue. À mesure qu'elle allait mieux, les symptômes du SPM sont devenus plus visibles. Pendant longtemps, Alice n'avait que peu d'informations sur le SPM jusqu'à ce qu'elle se reconnaisse dans les témoignages d'autres femmes sur les réseaux sociaux et en discutant avec ses amies.
Malheureusement, le parcours d'Alice pour obtenir une reconnaissance et un soutien médical pour son SPM a été semé d'embûches. Cela l'a poussée à s'informer davantage et à chercher des solutions par elle-même, notamment après des cycles particulièrement difficiles.
Les symptômes du SPM d'Alice sont variés et peuvent inclure de l'angoisse, des idées obsessionnelles, de la lassitude, de l'irritabilité, de la tristesse, une faible estime de soi, de la dissociation, de la fatigue et un épuisement émotionnel. Ces symptômes sont exacerbés par le stress et influencent fortement sa vie professionnelle et personnelle. Alice essaie de ne pas prendre de décisions importantes pendant cette période pour éviter des impacts négatifs.
Heureusement, Alice a trouvé des moyens pour gérer son SPM. Elle réduit sa charge mentale, pratique des activités apaisantes comme le sport et les promenades, et consulte régulièrement son psychologue. Avec le soutien de son conjoint, elle parvient à traverser ces périodes difficiles.
Dans cet épisode, Alice nous expliquera comment elle gère les symptômes du SPM, préserve sa santé mentale et maintient une certaine estime de soi malgré les défis. Elle partage également ses stratégies pour une hygiène de vie optimale pendant le SPM et comment elle utilise des techniques de respiration et de cohérence cardiaque pour apaiser ses angoisses.
Rejoignez-nous pour en savoir plus sur le parcours d'Alice, ses défis et ses victoires face au SPM. Ensemble, nous explorerons comment une meilleure compréhension et des stratégies adaptées peuvent améliorer la qualité de vie de celles qui vivent avec ce syndrome.
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🩷 Cet épisode est rendu possible par Le Laboratoire CCD, engagé aux côtés des femmes pour favoriser leur confort prémenstruel notamment grâce à son complément alimentaire Oligobs SPM/PMS, qui aide à maintenir une humeur positive et soutient la circulation veineuse. Pour votre santé, limitez les aliments gras, salés sucrés.
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Le syndrome prémenstruel
Le trouble dysphorique prémenstruel
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