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Neste episódio do "Coisas que aprendi...", converso com a Eliane Fonseca, do @vencendo_compulsao_aumentar para saber o que ela tem feito para, além de superar a compulsão por comida, emagrecer já mais de 20 quilos. Escuta essa!
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Um áudio rápido pra você que tem pressa!
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Na primeira live da temporada dessa série de quatro lives, conversei com a Lili Bastos do @minha_nada_mole_vida_fitness para aprender o que ela tem feito para alcançar seus resultados de emagrecimento.
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Na primeira live oficial do canal do Instagram @camillagorgone falo sobre a importância de ter metas mensuráveis, dos pequenos passos pra chegar lá e da rotina para o processo de emagrecimento.
