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Todo mundo sabe que el entrenamiento es parte fundamental del desarrollo deportivo, pero ¿te ha preguntado cuál es fin de entrenar? En esta ocasión Gerardo y yo platicamos sobre el objetivo general del entrenamiento, explicamos de forma general las zonas de potencia y mencionamos la importancia de ejecutar una buena pretemporada. ¡Disfrútenlo mucho!
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En este episodio platiqué con mi gran amigo y entrenador, Gerardo Medina, fundador de The Bridge Endurance, una empresa que ofrece planes de entrenamiento, tests, asesoría nutricional, entre otros servicios. Platicamos sobre su carrera deportiva, un par de anécdotas y explicamos a fondo diferentes parámetros utilizados en deportes de resistencia para optimizar el rendimiento de los atletas. Esperemos que lo disfruten mucho y no olviden compartir. Saludos!
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Primer episodio de cyclopath podcast, una pequeña introducción en donde hablo de mis primeras impresiones en Europa, un poco sobre San Marino y mi experiencia como estudiante/ atleta. Espero que lo disfruten y se sumen poco a poco a este proyecto.
