Episodes
-
Что делать, если человек нравится, но отношения не складываются?
Где проходит граница между настойчивостью и давлением?
И почему попытки добиться любви иногда приводят к совершенно противоположному результату?
В третьем эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю 17-летнего парня, который пытается добиться взаимности от девушки, но сталкивается с насмешками, колкостями и постоянными отказами. Вместе с ведущими исследуем, почему подобные ситуации возникают так часто, какую роль в них играют страх, борьба за влияние и неумение честно говорить о своих чувствах.
Этот выпуск показывает, как мышление помогает увидеть ситуацию шире, отказаться от бесплодного давления на другого человека и найти стратегию, которая сохраняет уважение к себе и окружающим.
⏱ Тайминг + основные мысли
02:24 — Чтобы решить проблему, сначала нужно точно понять, какое именно «плохо» переживает человек05:22 — За борьбой за отношения часто скрывается борьба за влияние и желание настоять на своем
08:26 — Попытка добиться чувств другого человека превращается в давление и вызывает защитную реакцию
11:42 — Целью отношений должно быть не убеждение другого человека, а создание условий для взаимной симпатии
13:12 — Уважение к себе начинается с умения спокойно останавливать унижение и отстаивать достоинство без агрессии
Приятного прослушивания!
_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Что делает человека взрослым? Возраст в паспорте, ответственность или внутреннее ощущение себя? Почему некоторые люди в 30–40 лет продолжают чувствовать себя детьми, а другие рано берут на себя взрослую роль?
Во втором эпизоде нового сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю женщины, которая неожиданно заметила, что воспринимает себя скорее ребенком, чем взрослым человеком. Вместе с ведущими шаг за шагом исследуем, как возникает такое ощущение, какую роль играют стыд и страх, почему поиск причин не всегда помогает решить проблему и что на самом деле стоит за психологической зрелостью.
Этот выпуск показывает, как метод СГМ помогает перейти от переживаний и тревожных размышлений к конкретным действиям и понятной стратегии изменений.
⏱ Тайминг + основные мысли
07:17 — Многие жизненные трудности начинаются с неожиданного знакомства человека с самим собой09:41 — За ощущением собственной «незрелости» часто скрываются стыд и страх не соответствовать ожиданиям
13:05 — Поиск причин редко решает проблему, если не приводит к конкретной стратегии действий
16:19 — Взрослость начинается с готовности ошибаться и не зависеть полностью от чужой оценки
20:08 — Ответственность за себя и других становится одним из главных признаков психологической зрелости
Приятного прослушивания!
_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Missing episodes?
-
Почему после общения с людьми иногда не остается сил даже на близких? Где проходит граница между любовью к своей работе и эмоциональным выгоранием? И почему желание всегда быть доброжелательным может обернуться потерей себя?
В третьем сезоне "СГМ практика" Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную жизненную историю девушки, которая много лет работает с людьми и неожиданно обнаруживает, что за пределами работы больше не может общаться.
Вместе с ведущими шаг за шагом разбираем ситуацию методом СГМ: определяем, какая эмоция управляет происходящим, почему возникло чувство стыда, как неверная цель удерживает проблему и какую стратегию выбрать, чтобы восстановить силы без борьбы с собой.
Этот выпуск — практический пример того, как научное мышление помогает не искать виноватых, а находить решение жизненной ситуации.
⏱ Тайминг + основные мысли
07:17 — Эмоциональное выгорание начинается не с усталости, а с чрезмерного увлечения любимым делом09:12 — Стыд возникает тогда, когда человек перестает соответствовать собственным ожиданиям
13:03 — Главная цель не стать еще более общительным, а сохранить свое здоровье и восстановить ресурс
15:22 — Первый шаг к решению проблемы — признать свою усталость и разрешить себе молчать
18:01 — Режим тишины и разумное ограничение общения помогают вернуть силы и удовольствие от жизни
Приятного прослушивания!
_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Почему хороший звук в кино и мультфильмах почти незаметен? Как музыка, шумы и интонации управляют нашими эмоциями? И почему работа звукорежиссера намного ближе к психологии, чем кажется на первый взгляд?
В новом выпуске цикла «Голос из тени» Александра Копецкая беседует со звукорежиссером, композитором и совладельцем студии H&I Павлом Ивашинниковым.
Разговор получился не только о профессии, но и о том, как искусство влияет на человека. Почему зритель чувствует тревогу еще до того, как на экране произошло что-то страшное. Как рождается звуковой мир мультфильма. Почему хорошие специалисты в искусстве должны понимать человеческие отношения. И какую роль жизненный опыт играет в творческих профессиях.
Это выпуск о людях, которые остаются за кадром, но именно благодаря их работе персонажи оживают, истории начинают звучать, а зрители смеются, переживают и запоминают увиденное.
⏱ Тайминг
02:57 — Кто такой звукорежиссер и почему его работа становится заметна только тогда, когда что-то идет не так
07:17 — Как подбираются голоса персонажей и почему озвучивание начинается раньше анимации
10:58 — Как музыка готовит зрителя к событиям и управляет эмоциями
14:26 — Как звук помогает мультфильму ожить и становится частью драматургии
21:16 — Почему работа с добрыми историями меняет самого автора и влияет на качество жизни
Приятного прослушивания!
____________
Павел Ивашинников - https://www.kinopoisk.ru/name/4166513/
Студия звукозаписи: hi-music.net https://hi-music.net/
Создатель сервиса sistrum.pro https://sistrum.pro/_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Почему актерское мастерство на самом деле не про сцену?
Зачем человеку учиться наблюдать за собой и другими?
И почему режиссеров нередко называют психологами без диплома?
В шестой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с режиссером озвучивания и дубляжа, драматургом и преподавателем Геленой Пироговой о том, как искусство помогает понимать человека. Разговор получился о наблюдении, честности, внутренней мотивации, действенном анализе и о том, почему умение смотреть в глаза другому человеку становится редким и очень важным навыком.
Этот выпуск будет интересен не только тем, кто связан с театром, кино или озвучанием. Он для всех, кто хочет лучше понимать себя, своих близких и причины человеческих поступков.
⏱ Тайминг + основные мысли
04:16 — Режиссер работает как психолог: главное в искусстве скрыто от зрителя и происходит внутри человека08:24 — Наблюдение является основой актерского мастерства и способом понимать жизнь глубже
16:36 — Режиссер нужен не для контроля, а для того, чтобы увидеть историю под новым углом
26:40 — Действенный анализ помогает понять истинные мотивы поступков в жизни и отношениях
45:50 — Актерское мастерство — это не лицедейство, а поиск подлинности и способности быть собой
Приятного прослушивания!
____________
Гелена Пирогова: фильмы, биография, семья, фильмография — Кинопоиск https://www.kinopoisk.ru/name/1692290
Курсы дубляжа от режиссёра Гелены Пироговой - запись открыта https://pirogovadubbing.ru/
_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Как узнать человека быстрее, чем за годы общения? Почему настольные игры иногда рассказывают о нас больше, чем долгие разговоры? И можно ли развивать эмпатию, внимание и способность понимать других через искусство, литературу и обычную речь?
В пятой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая и Диомид Виноградов говорят о том, как игры раскрывают человеческий характер, почему интонация важнее слов и зачем каждому человеку нужны навыки актерского мастерства, даже если он никогда не выйдет на сцену.
Этот выпуск о внимании к людям, о способности понимать эмоции и о том, как через культуру, игру и речь можно лучше понимать не только окружающих, но и самого себя.
Основные мысли
04:44 — Настольные игры раскрывают характер человека быстрее многих жизненных ситуаций
11:18 — Игра является безопасной моделью жизни, в которой проявляются настоящие ценности и стратегии поведения
17:14 — Читать с выражением значит передавать эмоцию, а не просто правильно произносить слова
23:07 — Интонации, сказки и художественное чтение развивают эмпатию и способность понимать других людей
36:01 — Решение жизненных и психологических трудностей часто находится не только в психологии, но и в культуре, искусстве и живом общении
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Почему искусство вообще способно менять человека?
Зачем семье нужны ритуалы, совместные разговоры и обсуждение фильмов?
И можно ли через театр и внимание к другому человеку буквально «лечить» душу?
В четвертой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Владимиром Плетневым о предназначении, влиянии искусства на общество и о том, почему настоящая культура всегда связана с внутренней ответственностью человека.
Это выпуск о внимании, воспитании, семейных ритуалах и силе искусства, которое не развлекает, а меняет человека изнутри.
Сайт Владимира - https://vladimirpletnev.ru
Основные мысли
06:04 — Искусство существует «для человека, про человека и человеком»08:30 — Медийность дает власть влиять на людей → вопрос в том, как именно ей пользуются
21:21 — Настоящее искусство должно «врачевать душу» и менять человека
23:03 — Семейные ритуалы, внимание и совместные разговоры создают чувство дома и близости
27:37 — Актерское мастерство и внимание к людям нужны каждому человеку, а не только артистам
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Почему один голос способен успокоить, а другой — ранить?
Почему дети слышат не столько слова, сколько интонацию? И можно ли через фильмы, книги и разговоры научить человека понимать эмоции — свои и чужие?В третьей части разговора Александра Копецкая и Диомид Виноградов продолжают исследовать мир голоса, интонации и человеческого восприятия. Говорят о том, чем отличаются диктор, актер дубляжа и чтец, почему искусство формирует эмоциональный интеллект и как обсуждение фильмов может стать инструментом воспитания, терапии и близости.
Этот выпуск — не только о профессии. Он о том, как слово влияет на отношения, детей, способность понимать другого человека и самого себя.
---------------------
Диомид Виноградов.
Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова.Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019)
В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры.Промоголос телеканалов «Histori» и «H2»
По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие.
Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др.
Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др. Будучи мастером художественного слова озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства»---------------------
Тайминг + основные мысли00:49 Почему слово может лечить, убеждать или разрушать → значение интонации важнее текста
09:40 Диктор, актер дубляжа, озвучивание → разные задачи, разная психология восприятия
16:08 Как голос и интонация влияют на отношения с детьми и способность понимать людей
17:18 Реклама как управление эмоцией → сначала чувство, потом смысл
21:17 После трёх лет многое уже заложено → как формируется эмоциональное восприятие ребёнка
23:07 Почему старые аудиосказки могут формировать вкус, эмпатию и внимание
28:56 Роль «диктора» в семье разрушительна → близким нужен не отчёт, а контакт
31:12 Разговоры о фильмах с детьми → способ развивать мышление, эмпатию и способность анализировать
38:21 Искусство должно вызывать эмоцию → фильм нельзя потреблять как фон или жвачку
43:48 Финал → понимание другого начинается с умения обсуждать и чувствовать
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Можно ли научиться быть услышанным?
Почему актерское мастерство полезно не только артистам, но и любому человеку в обычной жизни?В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Артемом Сухоруковым — физиком-ядерщиком по первому образованию — о том, как внимание, речь и способность чувствовать другого человека влияют на отношения, работу и саму жизнь.
Мы говорим о том, почему людей часто не понимают, как устроено внимание в актерской школе и почему искусство на самом деле учит главному — видеть другого человека.
⏱ Тайминг + основные мысли
00:00 -Техническое и творческое мышление → почему инженерам необходимо творчество05:38 - Искусство объединяет людей → внимание и эмоции как способ коммуникации
08:15 - Зачем обычному человеку актерское мастерство → не для сцены, а для жизни
12:18 - Речь, голос и зажимы → почему люди перестают понимать друг друга
17:12 - Весь мир театр → отношения строятся на способности чувствовать другого
20:05 - Главный инструмент актера и психолога — внимание
24:39 - Почему людей «не понимают» → проблема часто в способе выражения
27:05 - Практика внимания → как заново увидеть человека рядом с собой
28:17 - Финал: искусство как способ возвращения живого контакта между людьми
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Почему голос способен вызывать мурашки?
Что на самом деле делает актер озвучивания — читает текст или проживает чужую жизнь?В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером дубляжа Диомидом Виноградовым — голосом сотен фильмов, сериалов и мультфильмов. Это разговор не только о профессии, но и о человеческой способности чувствовать, сопереживать и передавать состояние через слово.
Мы говорим о том, почему настоящее искусство невозможно без внутренней честности, как голос влияет на восприятие мира и почему слово — это не просто звук, а способ воздействовать на человека, его мышление и эмоции.
---------------------
Диомид Виноградов.
Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова.Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019)
В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры.Промоголос телеканалов «Histori» и «H2»
По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие.
Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др.
Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др. Будучи мастером художественного слова озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства»---------------------
Тайминг + основные мысли
00:00 – Кто такой Диомид Виноградов → голос сотен известных проектов и профессия «за кадром»04:43 – Почему озвучивание влияет на восприятие детей и формирует отношение к знаниям
08:13 –Настоящая выразительность рождается не из техники, а из внутреннего переживания
14:30 – Актер дубляжа не читает текст, а проживает эмоцию вместе с героем
18:11 – Почему зритель чувствует фальшь, даже если не может её объяснить
24:00 – Истории озвучивания «Души» и «Войны и мира» → как ищется настоящий голос персонажа
30:59 – Слово как воздействие → зачем люди вообще разговаривают и что делает речь живой
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
В этом эпизоде мы обсуждаем меркантильность в отношениях не как про деньги, а как про способ справиться со страхом — страхом быть обманутым, остаться без ответа, потерять контроль. Именно поэтому в отношениях появляется внутренний «учёт»: кто сколько вложил, кто кому должен, кто должен больше.
Но этот расчёт незаметно меняет саму природу отношений. Там, где появляется гарантия, исчезает живое. Там, где есть контроль, исчезает близость. Любовь превращается в договор — понятный, логичный, но уже не живой.
Мы противопоставляем этому непривязанную любовь — не как жертву и не как равнодушие, а как способность быть в отношениях без требования и удержания. Это сложнее, потому что требует выдерживать неопределённость. Но именно там появляется настоящая близость.
⏱ Тайминг + основные мысли
00:15 Современные отношения усиливают нагрузку → близость становится сложнее удерживать03:28 – Меркантильность = не деньги, а внутренний учёт «кто кому должен»
07:00 – Расчёт маскируется под зрелость → «я просто ответственный»
10:23 – Страх потери = основа контроля → человек боится «остаться без»
14:35 – Любовь несимметрична → попытка баланса разрушает живое
18:30 – «Калькулятор» включается автоматически → раньше осознания
23:00 – Убирая риск, мы убираем любовь → остаётся договор
25:00 – Непривязанная любовь = не требовать, но оставаться
27:00 – Итог: меркантильность — это страх, любовь — готовность его выдержать
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
В этом эпизоде мы говорим о феномене «РСП» — ярлыке, за которым стоит гораздо больше, чем просто описание жизненной ситуации.
Мы разобрали, как формируется это восприятие, почему оно вызывает сильные реакции и что на самом деле происходит, когда человек сталкивается с таким образом.
Мы поговорили о том, как ярлыки упрощают реальность, но одновременно искажают её, и почему за ними часто скрываются не факты, а установки, страхи и автоматические оценки.
В эпизоде мы:
— разобрали, как возникает сам ярлык и что в него вкладывается
— обсудили, почему реакция на него часто сильнее, чем сама ситуация
— показали, как включаются автоматические оценки и обобщения
— поговорили о том, что именно человек на самом деле видит в другом
— подошли к вопросу, как отличить реальность от собственной интерпретацииЭтот выпуск — не про оправдание и не про обвинение.
Он про то, как мы воспринимаем друг друга и что в этом восприятии принадлежит нам самим.ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ
00:00 — Откуда берётся сам ярлык «РСП»
Как формируется образ и какие смыслы в него вкладываются.04:30 — Почему реакция возникает сразу
Оценка запускается автоматически, раньше осознания.09:10 — Ярлык вместо человека
Мы видим не конкретного человека, а заранее собранный образ.14:20 — Что на самом деле стоит за реакцией
Часто это не про другого, а про собственные установки и страхи.19:40 — Как возникает искажение реальности
Обобщения и упрощения подменяют реальное восприятие.24:30 — Где появляется возможность увидеть иначе
Когда мы начинаем различать факт и свою интерпретацию.Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
В этом эпизоде мы говорим о феномене психологических игр — формате, который обещает инсайты, ответы и даже изменения «за один вечер».
Мы разобрали, как работают такие игры, почему они так популярны и что на самом деле происходит в процессе: где заканчивается полезный опыт и начинается ожидание, которое не всегда оправдывается.
Мы обсудили, чем игра отличается от терапии, какую роль в ней играет интерпретация, и почему сам формат не гарантирует ни трансформации, ни изменений.
В эпизоде мы:
— разобрали, что именно обещают психологические игры
— поговорили, почему люди ждут от них быстрых изменений
— объяснили, как работает сам механизм игры как безопасного опыта
— обсудили, почему «инсайт» не равен реальному изменению
— показали, от чего на самом деле зависит результатЭтот выпуск — не про критику игр.
Он про то, как не подменять процесс развития ожиданием быстрого результата.⏱ ТАЙМИНГИ
00:00 — Вход в тему: что такое психологические игры
Обсуждение формата: игры как способ «понять себя» и получить быстрые ответы.01:40 — Лила / Сатори (начало разбора конкретных игр)
Разбор популярных игр, которые обещают инсайты, предназначение и ответы через процесс игры.05:00 — Другие игры (деньги / отношения / реализация)
Обсуждение разных типов игр и того, с какими ожиданиями туда приходят люди.09:30 — Почему это даёт ощущение, что «я понял»
Разбор эффекта инсайта внутри игры: переживание + интерпретация.14:20 — Наша игра «Всё ясно»
Обсуждение своего формата и чем он отличается по задаче и подходу.19:30 — Общее про игры: где граница пользы
Итог: игра даёт опыт, но не заменяет работу и не гарантирует изменений.Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Рынок коучинга в России рухнул: минус 40% вакансий за год, конкуренция выросла с 5 до 21,5 человек на место. Что произошло? Это не просто кризис — это системный крах ниши, которая обещала раскрыть потенциал, но так и не научилась измерять результат.
В этом эпизоде мы разбираем, почему коучинг превратился из привилегии в нагрузку, почему бизнес перестал покупать «витамины» и начал требовать измеряемый эффект, и что на самом деле стоит за словами «раскрыть потенциал», когда никто не может объяснить, как это измерить.
Мы говорим о том, почему марафоны желаний не работают, как неуправляемые эмоции разрушают бизнес-решения, и чем саногенное мышление отличается от всего, что вам продавали под видом «работы над собой».
Если вы устали от пустых обещаний и хотите понять, как на самом деле управлять собой в условиях давления — этот эпизод для вас.
⏱ Таймкоды
01:08 Почему раньше коучинг покупали? Мода, престиж и обещание раскрыть потенциал без измеряемого результата.
02:50 Системная проблема ниши: нет инструмента измерения эффекта. Что мы ищем — вес, температуру, длину? Сам эффект не описан.
04:32 Коучинг превратился из привилегии в нагрузку. Сотрудники выгорели от бесполезных упражнений без понятной цели.
06:29 Насильственное обучение: когда цель не достигается, мотивация умирает. Точка перехода от потребности учиться к принуждению.
08:13 Рынок работодателя вернулся. Зачем мотивировать, если перед отделом кадров очередь? Продавцы воздуха остались без работы.
10:24 Почему психологов и коучей не научили работать с бизнесом. Их учили технологиям, но не связывать их с конкретными показателями.
14:06 Марафоны желаний: иллюзия работы. Много активности, визуализация, но механизм мышления не меняется.
18:27 Что происходит с бизнесом, когда руководитель не управляет своими эмоциями. Примеры из реальной практики.
23:39 Пять патогенных эмоций, которые разрушают бизнес: зависть, страх, вина, стыд, гнев. Как каждая влияет на решения.
28:12 Архитектура мышления: то, о чём никто не говорил на марафонах желаний. Механизмы реагирования, а не мечты.
30:10 Саногенное мышление как альтернатива. Единственная научная школа, работающая с механизмом реагирования между стимулом и реакцией.
33:27 Чем саногенное мышление отличается от коучинга. Не подавление чувств, не их выплеск — управление через понимание механизма.
35:56 Разница между плацебо и хирургией. Марафоны дают ощущение активности, саногенное мышление меняет то, как человек думает под давлением.
💡 Основные мысли эпизодаКоучинг умер, потому что не научился измерять результат. Эффект коучинга размыт — никто не может объяснить, что именно меняется. Когда цель не достигается, обучение превращается в насилие над собой. Марафоны желаний создают иллюзию работы, но не меняют механизм мышления. Неуправляемые эмоции руководителя разрушают бизнес: зависть, страх, вина, стыд, гнев. Саногенное мышление работает в точке между стимулом и реакцией — там, где рождается управление. Это не подавление чувств и не их выплеск — это соответствие реакции по смыслу и по времени.
🎧 Зачем слушать этот эпизод?
Если вы устали от пустых обещаний коучинга и хотите понять, что на самом деле работает. Если вы руководитель и замечаете, что эмоции влияют на ваши решения. Если вы хотите научиться управлять собой в условиях давления — без магии и самообмана.
Этот эпизод — честный разговор о том, почему рынок коучинга рухнул и что приходит ему на смену. Мы показываем разницу между плацебо и реальной работой с механизмами мышления.
Слушайте, чтобы понять: потребность в развитии никуда не делась — она просто требует честного ответа.
Приятного прослушивания!
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
Сегодня — финальный эпизод сезона «Чувство покоя». Мы прошли путь от понимания автоматических реакций до момента, когда появляется пауза. И теперь разбираем главный вопрос: что происходит, когда автоматизм действительно замедляется?
Почему в этом пространстве между стимулом и реакцией меняется не только поведение, но и само восприятие жизни? Почему роли перестают работать, и почему это не потеря, а освобождение? Мы исследуем момент, когда реакция больше не управляет человеком — и именно там рождается чувство покоя.
⏱ Таймкоды
00:50 – Путь сезона: от быстрой реакции к паузе. Главный вопрос финала: что происходит, когда автоматизм замедляется?
02:14 – Зачем нужен автоматизм. Скорость реакции и выживание. Почему мозг экономит энергию и реагирует по прогнозу.
04:58 – Что меняется, когда появляется внимание. Между стимулом и реакцией появляется пространство, и человек начинает видеть больше.
06:32 – Пример с социальными сетями. Почему люди не могут оторваться от лент? Дофаминовая петля и автоматизм. Иск на 6 миллионов долларов.
09:00 – Ответственность остается на человеке. Технологии изменили мир, но не изменили человека. Почему важно усложняться вместе с технологиями.
11:06 – Автоматизм реагирует на модель реальности, а не на саму реальность. Почему мозг извлекает из опыта готовые схемы по признакам.
13:28 – Когда внимание возвращается, жизнь перестает быть заезженной пластинкой. Краски возвращаются, и каждый момент становится новым.
15:16 – Что происходит с устаревшими ролями. Они теряют основу и перестают поддерживаться. Роль держится на отсутствии паузы.
16:28 – Чувство покоя — это не тишина и не отсутствие эмоций. Покой — это момент, когда реакция больше не управляет человеком.
17:50 – Анонс новой платформы проекта «Чувство покоя». Личные кабинеты, транскрипции подкастов, доступные точечные уроки.
19:28 – Главный вывод сезона: человек не избавляется от реакций, он начинает их видеть и выбирать. Разговор перестает быть борьбой и становится встречей.
20:45 – Заключение. Между стимулом и реакцией всегда есть пространство — именно там появляется свобода быть собой.
💡 Основные мысли эпизодаАвтоматизм — это реакция на модель реальности, а не на саму реальность. Когда появляется внимание, между стимулом и реакцией возникает пространство. В этом пространстве человек начинает видеть больше: интонации, контекст, состояние другого. Устаревшие роли держатся на отсутствии паузы — когда пауза появляется, роль теряет основу. Покой — это не отсутствие эмоций, а момент, когда реакция перестает быть автоматической. Технологии изменили мир, но не изменили человека — ответственность остается на нас самих. Свобода быть собой начинается в момент паузы.
🎧 Зачем слушать этот эпизод?
Если вы прошли весь сезон и хотите собрать картину целиком. Если вам важно понять, что именно меняется, когда автоматизм замедляется. Если вы хотите перестать бороться с реакциями и начать их выбирать.
Этот эпизод — итог всего сезона. Он поможет вам увидеть, что покой — это не пассивность и не подавление, а свобода управлять своей жизнью. Слушайте, чтобы понять: между событием и тем, как вы его переживаете, всегда есть пространство, и именно в нём рождается ваш выбор.
Присоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
--------------------------
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/-------------------------
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmnes s
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом эпизоде мы говорим о том, почему пауза не удерживается — даже когда человек уже научился её замечать.
Мы разбираем, как внимание исчезает в момент реакции. Почему автоматизм возвращается быстрее, чем успевает включиться осознание.
И как попытка «собраться» только усиливает напряжение и снова запускает привычный сценарий.Мы показываем, как работает доминанта, описанная Алексей Ухтомский, как внимание фиксируется на угрозе,
и почему в этом состоянии человек теряет связь с реальностью.И главное — мы говорим о другом способе.
О внимании без усилия. О состоянии, в котором появляется интерес к происходящему.О том месте, где пауза перестаёт исчезать.
⏱ Тайминг эпизода00:25 — Реакция возникает раньше осознания
05:10 — Пауза есть, но не удерживается
08:30 — Внимание как источник автоматизма
12:30 — Почему усилие усиливает реакцию
14:50 — Доминанта и состояние внимания
17:30 — Исследовательская позиция вместо защиты
20:00 — Как появляется устойчивое внимание
23:30 — Интерес вместо контроля
26:30 — Пауза как возвращённое внимание
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом эпизоде мы продолжаем разговор о реакции и подходим к ключевой точке — паузе. Именно она отделяет автоматическое поведение от возможности выбора, но удержать её оказывается значительно сложнее, чем кажется.
Мы обсуждаем, что пауза — это не просто короткое время между стимулом и ответом, а особое состояние, в котором человек может не продолжать уже запущенный сценарий. Разбираем, почему в реальности пауза почти не происходит и как мозг мгновенно возвращает нас в привычную реакцию.
Мы говорим о рефлекторной природе поведения, описанной Иваном Сеченовым и Иваном Павловым, и о том, как доминанта, введённая Алексеем Ухтомским, захватывает внимание и не оставляет пространства для выбора. Пауза не удерживается, потому что активный процесс в мозге стремится продолжить сам себя.
Отдельно рассматриваем, что реакция — это не только слова. Это может быть уход, молчание, игнорирование или блокировка. Во всех этих случаях человек продолжает сценарий, даже если внешне кажется, что он “ничего не делает”.
Главный вопрос эпизода — почему пауза, о которой так много говорят, почти недоступна в реальном конфликте и что на самом деле мешает человеку остановиться.
Это разговор о состоянии, в котором появляется возможность не продолжать автоматически и впервые увидеть, что происходит на самом деле.
Тайминг
00:00 — Вступление: возвращение к теме реакции и роли
00:44 — Что такое пауза и где она возникает
01:18 — Почему пауза исчезает почти мгновенно
01:46 — Пауза как другое состояние, а не просто время
02:10 — Конфликт без слов: реакция шире, чем речь
02:22 — Действие и бездействие как формы реакции
03:10 — Роль как источник автоматического поведения
03:18 — Метафора “граммофонов”: почему люди не слышат друг друга
04:00 — Перенос конфликтов в онлайн и новые формы реакции
04:26 — Последствия автоматических реакций
05:03 — Роль как безличный механизм
О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebeПрисоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом эпизоде мы продолжаем разговор о ролях, которые незаметно появляются в отношениях. Иногда конфликт возникает не потому, что люди не понимают друг друга, а потому что разговор уже происходит внутри заранее закреплённых сценариев.
Мы обсуждаем, как роль начинает управлять реакциями, почему человек перестаёт слышать партнёра и начинает отвечать не на слова, а на ожидания. Разбираем, как формируются устойчивые сценарии общения и почему одни и те же конфликты могут повторяться годами.
Мы говорим о механизме доминанты, описанном Алексеем Ухтомским, о рефлекторной природе реакций, которую исследовали Иван Павлов и Иван Сеченов, и о том, почему мозг часто предпочитает привычный сценарий реальному взаимодействию.
Главный вопрос эпизода — можно ли заметить момент, когда роль включается, и возможно ли выйти из неё до того, как разговор превращается в очередной повторяющийся конфликт.
Это разговор о внимании, паузе и возможности снова увидеть перед собой живого человека.
Тайминг
00:00 — Вступление: когда разговаривают не люди, а роли
03:10 — Как формируется сценарий общения
07:25 — Почему реакции запускаются раньше осознания
12:40 — Механизм доминанты (Ухтомский)
17:20 — Почему мозг защищает привычный сценарий
21:50 — Как конфликт превращается в повторяющийся цикл
25:30 — Момент, когда можно выйти из роли
28:10 — Что возвращает человека в разговорО курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe
Присоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом выпуске мы говорим о моменте, когда в отношениях начинают сталкиваться не два человека, а две роли. Мы разбираем, как привычные сценарии общения незаметно закрепляются и начинают управлять реакциями. В разговоре мы показываем, почему один и тот же диалог снова и снова приводит к одному и тому же конфликту, даже если люди искренне хотят договориться.
Мы обсуждаем, как мозг фиксирует ожидания, как формируется роль в отношениях и почему со временем она начинает жить своей жизнью. В эпизоде мы разбираем, что происходит, когда человек реагирует не на партнёра, а на закреплённую модель поведения, и почему именно это создаёт ощущение тупика в разговоре.
Мы также говорим о том, как заметить момент, когда включается роль, и почему это наблюдение может вернуть живое взаимодействие.
Основные моменты эпизода
00:00 — Вступление
Мы начинаем разговор о том, как в отношениях появляются роли.03:40 — Как возникает закреплённый сценарий общения
Почему мозг быстро формирует ожидания.08:20 — Когда вы реагируете не на человека, а на роль
Как появляется повторяющийся конфликт.13:10 — Почему разговоры начинают ходить по кругу
Механизм закреплённой реакции.18:40 — Две роли начинают бороться
Что происходит в этот момент с диалогом.23:30 — Почему партнёры перестают слышать друг друга
Как образ заменяет реального человека.27:00 — Где появляется шанс вернуть живое общение
Момент, когда можно заметить роль.О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe
Присоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом эпизоде мы говорим о том, как наша внутренняя версия партнёра постепенно становится ролью — и начинает управлять отношениями.Мы разбираем, почему мы слышим не человека, а своё представление о нём. Почему интерпретация включается раньше реальности.
И как уверенность «я тебя знаю» разрушает близость быстрее любого конфликта.Мы показываем, как установка превращается в доминанту, как мозг начинает прогнозировать вместо того, чтобы слушать,
и почему защита включается даже тогда, когда угрозы нет.И главное — мы говорим о паузе. О том месте, где ещё можно вернуться к реальности.
⏱ Тайминг эпизода
00:00 — 03:40 Мы слышим не человека, а свою версию.03:40 — 08:20 Интерпретация начинается раньше слов.
08:20 — 13:00 «Я тебя знаю» — как начало разрушения близости.
13:00 — 18:30 Прогноз вместо реальности. Как мозг ускоряет конфликт.
18:30 — 23:00 Когда версия становится ролью.
23:00 — 27:00 Защита от того, чего не было.
27:00 — 30:00 Пауза как возвращённое внимание.
Важно!
Психо-стендап Александры Копецкой
📍O'Connell's Pub, г. Москва, ул. Покровка, д. 18/18, стр. 1.
🎟 Ссылка на билеты: https://redkassa.ru/events/bilety_na_concert_psihostandup?ysclid=ml8budt0sx566706889
Если вам знакомо ощущение, что вы спорите не с человеком, а со своей версией его —
этот эпизод для вас. Слушайте, чтобы вернуть паузу.Присоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
- Show more
