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Les exercices de Kegel servent a fortifier naturellement, vos muscle pc, votre périnée et votre érection, Découvrez comment vaincre un trouble de l'érection, l'impuissance, et la dysfonction erectile et avoir une bonne erection 100% naturelle : ) en 5 minute par jour.
Je vous conseil de voir la video sur youtube car il y a les illustrations pour les exercices et ça fait une grosse difference :
https://www.youtube.com/watch?v=aPScDQ5674A
Apprenez a Muscler votre périnée, et votre muscle pc ( aka muscle pubo coccygien ) , pour de meilleur érection 100% NATURELLE, apprenez a localiser et travaillez le muscle pubo coccygien pour avoir des érection plus dure et plus ferme au bout de 1 mois ou 2, en faisant ces exercices 5 minutes par jours tous les 2 jours vous luttez aussi contre l'éjaculation précoce et l'impuissance, car les exercices de kegel sont tres efficace pour freiner l'arriver de l'éjaculation et raffermir l'érection.
Les exercices de kegel peuvent vraiment vous aidez a améliorer vos érections, en musclant le perinee masculin on lutte efficacement contre un probleme genant le docteur kegel les a remis au gout du jour mais ces exercices sont originaire d'inde et de chine et notamment du yoga et de la tradition taoiste.
Je vous recommande de pratiquer les exercices de kegel tous les jours ou tous les deux jours pendant 5 minutes...vous allez ainsi renforcer les muscle pc ou muscle pubo coccygien.
Au debut la premiere semaine allez y doucement ce sont des muscles que l'on a pas l'habitude de faire travailler ils sont fragiles donc prenez votre temps pendant une semaine pour explorer votre perinée et commencez tout doux.
A partir de la semaine d'apres vous pourrez rentrer dans le vif du sujet et pratiquer tous les jours si vous le souhaitez ou tous les deux jours pour cela asseyez vous sur une chaise en bois bien ferme mettez un objet entre votre anus et vos testicules et suivez les explications de la video ...
Au bout de 1 mois ou 2 vous aurez des erections plus ferme, et plus dure vous pouvez aussi combiner les exercices de kegel avec des vasodilatateurs comme l'ail ou prendre des complements qui booste la libido pour de meilleur resultat comme la maca, le ginseng etc etc ...
L'avantage des exercices de kegel c'est que c'est 100% naturel et que vous pouvez les pratiquer quasiment n'importe ou, bon visionnage.
David Darnaud
https://www.daviddarnaud.com/
Facebook : https://web.facebook.com/vaincrelejaculationprecoce/
Merci a http://bandhayoga.com/ pour les illustrations
et a feather duster pour la musique.
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#troubledelerection
#périnée -
Peut t'on vraiment soigner l'éjaculation précoce avec une crème anesthésiante, entre les nombreux préjuger et la réalité du terrain y a t'il un écart infranchissable, en tout cas la derniere etude sur les benefices de la lidocaine dans le traitement de l'éjaculation précoce ne laisse planner aucun doute, Non il n'y a plus de raison d'attendre et Oui ça marche et ça marche meme bien, entre therapie et panacée contre l'éjaculation précoce la lidocaine va t'elle trouver son chemin...
bien entendu vous retrouverez ce podcast en video sur ma chaine youtube :
https://www.youtube.com/channel/UC6Dd1ZDaoeE44W0U-H7WiQg
La fameuse AMM du Fortacin ce trouve ici :
https://www.ema.europa.eu/en/documents/product-information/fortacin-epar-product-information_fr.pdf
Et le resumer de celle çi realiser par l'autorité européenne du médicament ce trouve ici :
https://www.ema.europa.eu/en/documents/overview/fortacin-epar-summary-public_fr.pdf -
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ejaculation precoce, comment y faire face ? dans cette courte video je vous donne 5 Bon conseils, car je suis un ancien ejaculateur precoce je suis aussi sexotherapeute, ainsi que l'auteur du livre : Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoces...
Je connais donc trés bien le sujet de l'interieur / et de l'exterieur dans cette video on va parler de l'approche de l'éjaculation précoce, pour ne pas ce renfermer sur soi mais surtout pour affronter son probleme droit dans les yeux, car il n'y a plus aucune raison de se sentir gêner et honteux, souffrir d'éjaculation précoce en 2019 on doit pouvoir etre capable d'en parler librement et sans tabou.
Dans cette video on parle de l'absence de fatalité, de la reconnaissance de son probleme comme voie vers la reco-naissance, on parle bien sûr d'hypersensibilité, de gain de temps, et enfin de l'importance de ce detendre.
Pour plus d'information et si vous souhaitez me contacter :
Site internet : https://www.daviddarnaud.com/
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Twitter : https://twitter.com/daviddarnaud
Insta : https://www.instagram.com/ejaculation...
Mon livre : https://www.amazon.fr/ejaculation-pre...
Ce podcast en video : https://www.youtube.com/watch?v=3TW4xJyd_nE&t=119s
Podcast soundcloud : https://soundcloud.com/david-darnaud-... ( même contenu que sur youtube audio seulement )
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Cette video ne s'adresse pas a tout le monde mais sachez que des solutions alternatives existes, je ne dit pas que c'est bien, mais je dit que ça existe et que ça fonctionne, et que si vous souffrez et vous retrouver dans une impasse, il faut explorer ( et connaitre toutes les solutions ) et ne pas rester dans la souffrance, ni faire une croix sur sa sexualité.
Bien sur une Sexotherapie traditionnel et une première approche plus pertinente, et surtout plus simple, en 2004 je n'ai pas oser consulter, la video et courte mais je rentre plus en détail dans tout ça dans la formation, donc j'ai etais obliger de hacker mon ejaculation precoce...je vous explique ici succinctement quelle a été mon approche.
Consulter un sexologue reste une démarche plus logique, plus sûr, et une tres bonne première approche, donc je vous recommande en premier de consulter un specialiste de la sexualité ça aura l'avantage de vous faire gagner beaucoup de temps et d'eviter des erreurs et surtout de briser l abcès de l'éjaculation précoce, mais il existe ( aussi ) le hacking est ce que c'est bien est ce que c'est mal ? J'en parle parce que j estime qu il faut partager cette connaissance, qui est susceptible de vous aider, et de reduire votre souffrance face a l'éjaculation précoce, et je sais de quoi je parle pour etre moi même un ancien ejaculateur précoce ne l'oublions pas, même si c'est ici le seul titre dont je puisse m'enorgueillir pour vous présenter mes réflexions.
Comme disait Paracelse : Tout est poison rien n'est poison, c'est la dose qui fait le poison ...
Comment hacker l'éjaculation précoce, comment reprendre le contrôle sur son éjaculation grace a trois hacks /
1 / sortir de la répression social de la sexualité et du contexte culturel
2 / utiliser la cocaïne ou un autre anesthésiant pour désensibiliser sa verge
3 / et utiliser la prostitution dans sa dimension thérapeutique, car oui il y a bien une dimension thérapeutique de la sexualité et même de la prostitution.
Cette video et une introduction a la Formation : Hacker votre éjaculation précoce lorsque la video sera disponible je mettrai un lien ici pour que vous puissiez y accéder.
J'ai personnellement hacker mon éjaculation en 2004 dans cette video je vous explique succinctement comment j y suis arriver, je vous explique que c'est possible, que ce n'est pas la seul voie, mais c'est un chemin qui existe.
Dans mon livre Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoce j'en parle aussi mais ça sera bcp plus detailler dans la formation et vous aurez l'image.
https://www.daviddarnaud.com/
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Merci.
David -
Bonjour,
Dans cette video je donne mon point de vu masculin sur le consentement, qui est un moment sensible, delicat, entre rationalité et lâcher prise !
Lacher prise de quoi ? de la rationalité justement car la sexualité et aussi une tentative pour s'en affranchir, et donc le moment du consentement et comme un pont etroit qu'il faut savoir traverser pour jouir d'une sexualité épanouie...
cette video et une approche synthetique du consentement et ne reflete que mon propre point de vu, si vous souhaitez rentrer dans les details psychologique du consentement je vous recommande plutot cette video qui n'est pas de moi mais d'antastesia et qui est tres tres bien faite :
https://www.youtube.com/watch?v=uEgtp_cY7ek
Pour plus d'information et si vous souhaitez me contacter :
Site internet : https://www.daviddarnaud.com/
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Twitter : https://twitter.com/daviddarnaud
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Podcast soundcloud : https://soundcloud.com/david-darnaud-102949077 ( même contenu que sur youtube ) -
je vous recommande de visionner cette video sur youtube car je fais des gestes et ça sera beaucoup plus clair pour vous avec l'image pour l'image c'est par ici : https://www.youtube.com/watch?v=HcgdKiOTHjo
Mon site internet ici : https://www.daviddarnaud.com/
Merci -
Bonjour,
Dans cette video je vous explique pourquoi avant toute chose il faut vaincre ces cinq obstacles qui vous empêche d'agir et de vaincre votre éjaculation précoce.
Je suis sexologue à Lyon et à Paris, ou je vous reçois en consultation en cabinet, au téléphone ou par skype.
Je suis spécialiste de l'éjaculation précoce mais pas que et moi même un ancien éjaculateur précoce enfin je suis l'auteur du livre ''Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoces.
Je peu aussi vous aider dans le traitement de vos problèmes d'érection, de libido, ou d'anxiété façe a la performance sexuelle ou aux femmes, je reçois aussi les femmes pour parler de leurs difficultées et leur donner l'avis d'un spécialiste masculin ou tous simplement d'un homme.
Pour plus d'information et si vous souhaitez me contacter :
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Twitter : https://twitter.com/daviddarnaud
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Podcast soundcloud : https://soundcloud.com/david-darnaud-102949077 ( même contenu que sur youtube )
Musique merci a Turning slowly de Ugonna Onyekwe
https://www.youtube.com/watch?v=LSBb3...
Photo merci à unsplash https://unsplash.com/ -
Bonjour,
Dans cette video je vous parle du rapport qu'il y a entre la façon dont on se masturbe et l'éjaculation précoce ...
Et si on chercher ailleurs les causes...et si on arreter de chercher les causes et qu'on commencer a s'intéresser au solutions ? ( parce qu il y en a ).
Bien sûr l'excès de masturbation n'est pas très bon comme tous les excès, il faut savoir etre raisonnable, et éjaculer juste pour se decharger d'une pulsion encombrante ce n'est pas non plus l'idéal, au contraire l'observation, la respiration, l'observation des différents paliers d'excitations sont de puissant outils pour comprendre le fonctionnement de la mecanique ejaculatoire, mais ça ne suffit bien souvent pas, et donc il vaut mieux consulter pour avoir accés aux informations les plus pointues, pouvoir poser des questions et faire son coming out pour se décharger de cette culpabilité embarrassante et injustifié et petit a petit s'épanouir sexuellement...
Je suis sexologue à Lyon et à Paris, ou je vous reçois en consultation en cabinet, au téléphone ou par skype.
Je suis spécialiste de l'éjaculation précoce et moi même un ancien éjaculateur précoce enfin je suis l'auteur du livre ''Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoces.
que vous trouverez ici :
https://www.amazon.fr/ejaculation-pre...
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Podcast soundcloud : https://soundcloud.com/david-darnaud-... ( même contenu que sur youtube )
Voici la listes des references qui pointent vers les mêmes conclusions que les miennes ( en français et en anglais ) :
https://www.allodocteurs.fr/sexo/trou...
http://www.doctissimo.fr/sexualite/di...
https://www.vitaemed.com/fr/ejaculati...
En anglais par les sexologue americains :
https://www.sharecare.com/health/sex-...
https://kinseyconfidential.org/freque...
Musique merci a Turning slowly de Ugonna Onyekwe
https://www.youtube.com/watch?v=LSBb3... -
Bonjour, dans cette video je partage avec vous les 2 axes principaux pour désensibiliser naturellement votre verge.
1) L'érection
2) Les préliminaires ( attention c'est plus subtile )
En désensibilisant naturellement votre verge vous aurez plus de faciliter a maitriser votre éjaculation, bien sur ce n'est pas aussi efficace que les sprays ou les gels anesthésiants, l'ideal c'est d'utiliser les deux ( tech naturelle et les anesthesiants ) les techniques naturelles sont certainement plus subtile et plus péren, avec le temps vous apprendrez a les maitriser et a remarquer la subtilité du changement qu'apporte votre corps ainsi que les différentes phases physiologique...
Je suis sexologue à Lyon et à Paris, ou je vous reçois en consultation en cabinet, au téléphone ou par skype.
Je suis spécialiste de l'éjaculation précoce mais pas que et moi même un ancien éjaculateur précoce enfin je suis l'auteur du livre ''Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoces.
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Musique : Puerto Rico Me Llama / Jimmy Fontanez/Media Right Product -
Bonjour,
Dans cette video on parle de taux de réussite dans le traitement de l'éjaculation précoce, certain thérapeute n'hesite pas a annoncer des résultat supérieur a 96%, quand est il dans la réalité ?
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Dans cette video, je vous explique a l'aide d'un petit dessin ( a voir sur youtube de préférence )comment passer d'un problème en sexologie a une solution en 6 étapes accessible !
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Music : Running Waters par Audionautix est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artiste : http://audionautix.com/ -
La question n'est pas aussi anodine qu'il n'y parait, car vous etes nombreux a me la poser en consulation...ecoutez ma reponse sur sound cloud ou sur youtube...
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Dans cette video on parle d'éjaculation précoce, de honte et de culpabilité et pourquoi il faut assumer d'être précoce au début de la thérapie pour mieux affronter ce problème...
Je suis sexologue à Lyon et à Paris, ou je vous reçois en consultation en cabinet, au téléphone ou par skype, je suis spécialiste de l'éjaculation précoce mais pas que.. et l'auteur du livre ''Bonne nouvelle pour les éjaculateurs précoces.
Je peu aussi vous aider dans le traitement de vos problèmes d'érection, de libido, ou d'anxiété façe a la performance sexuelle ou aux femmes, je reçois aussi les femmes pour parler de leurs difficultées et leur donner l'avis d'un spécialiste masculin ou tous simplement d'un homme.
Dans cette video je me présente et je vous parle de coming out dans le traitement de l'éjaculation précoce.
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Music : silent partner / to the top
