Episodes
-
Een prachtige aflevering. Vol inspiratie, diepgang, verbinding en fun!
Katrien en ik gingen samen wandelen in Molsbroek, in Lokeren.
Een prachtig natuurgebied. We werden verrast door rood water, door een oude man die zich eventjes vervoegde tijdens ons gesprek.
Katrien belde me zelf enkele weken geleden op, toen ze hoorde dat ik me ging focussen op de vrouwelijke cyclus.
Katrien is 47 jaar, alleenstaand en heeft een heel kwetsbaar en rakend verhaal.
Katrien is stemcoach, maar organiseert ook evenementen, nature quests, en is heel gepassioneerd.
Ik kijk op naar Katrien omwille van meerdere redenen. Ze besliste om zelf contact op te nemen om haar verhaal te vertellen. Ze koos ervoor om haar eigen weg in te slaan, hoewel ze vaak advies kreeg om het anders te doen.
In tijden van stress, koos ze ervoor om voor zichzelf te zorgen, om niet mee te gaan in de de paniek van bepaalde mensen rondom haar, maar te kiezen voor haar passie en haar missie. Ze richtte Sparklin'voice op.
Ik quote even een stukje van haar website: "Vanaf dat moment beloofde ik mezelf om te luisteren naar de andere stem die fluisterde, de stem van mijn ziel, de stem van mijn dromen, wijsheid en vertrouwen".
Ik geef nog niet alles prijs hier, luister maar naar dit mooi verhaal, waar we allemaal iets van kunnen leren en vooral... ons kunnen door laten inspireren.
Je kan Katrien vinden op Instagram en LinkedIn.
--> www.instagram.com/katrien.van.geystelen
--> linkedin.com/in/katrienvangeystelen
--> www.sparklinvoice.be
Oh en nog een laatste weetje!
Katrien leerde me de Affogato kennen.
Twee weken na de opname, gingen we samen naar Antwerpen om van dit heerlijk dessertje samen te genieten!
Véél luisterplezier! -
Begin juli ging ik wandelen met Julie.
Julie startte ongeveer op hetzelfde moment als ik met ondernemen.
Ik ontmoette Julie op één van de wandelingen met Café Roulé. En wat een toppertje is ze!
Vrouw van Nico, mama van twee dochters en vol passie voor de vrouw in haar totaliteit!
Opgegroeid in een gezin met een papa en een broer. Haar mama stierf op jonge leeftijd.
Toch beleefde ze haar beginnende cyclus als vrij positief, dankzij toffe vriendinnen.
Julie is de bezielster van vrouw in cyclus. Ze wilt de vrouwelijke cyclus bespreekbaarder maken.
Ze geeft workshops voor mama’s en dochters, de cyclusshow.
Ze werkt als cyclustherapeute in Tanu, Lovendegem.
Wanneer ze over de cyclus praat, fleurt ze helemaal op. Ook bij Julie is de cyclus een echte passie.
En haar missie wordt met de dag duidelijker.
Ze vertelt het allemaal in deze tweede aflevering van de Cofikast 2.0.
Je kan Julie vinden op haar eigen website, instagram en LinkedIn.
--> www.vrouwincyclus.be
--> www.instagram.com/vrouwincyclus
--> www.linkedin.com/in/julie-deseck-b53537272/
Véél luisterplezier.
Vond je het een leuke, interessante, leerrijke, grappige, … aflevering, laat dan zeker een review achter op Spotify! -
Missing episodes?
-
Het is zover!
De eerste aflevering van het tweede seizoen van de Cofikast is online.
Ik vertel over hoe ik met dokter Mattie startte.
Hoe de vrouwelijke cyclus een alsmaar grotere plek ging innemen en hoe ik mijn échte missie ontdekte.
Vrouwen samenbrengen, empoweren, maar ook informeren, inspireren.
En vooral, taboes doorbreken, de cyclus bespreekbaar maken, hoe de cyclus te integreren in te omarmen in het dagelijkse leven.
Ik wens jou véél luisterplezier.
Luister met een open geest en hart. Voel wat het met je doet.
Laat een review achter.
Wil je ook graag deelnemen als gastspreker in de cofikast 2.0?
Neem contact op via instagram of via [email protected].
Ik kijk er naar uit om jou te horen en te ontmoeten. -
Lieve luisteraar,
Dit is de laatste aflevering van de Cofikast 1.0.
Géén zorgen, er staan al twee afleveringen klaar voor het tweede seizoen, waar ik het zal hebben over de vrouwelijke cyclus en in de rol kruip van dokter Mattie.
Maar nu nog even over mijn pad als onderneemster in de maanden mei en juni.
Soms lijkt alles duidelijk of lijkt het alsof je pad voor je uitgestippeld is.
In de maand mei heb ik samen met Veerle Franqui mijn keynote over mentale gezondheid, verbindingn en grenzen stellen voorbereid. Dankzij Veerle leer ik humor te gebruiken om ernstige boodschappen op een lichte manier naar een groep over te brengen.
De laatste week van mei was heel intensief op vlak van spreken voor publiek.
Tot 3 keer toe sprak ik voor een groep.
Op woensdag was ik op een livedag van Marjolijn van Emofit en daar kwam ik Katrien Van Geystelen (Sparklin' Voice, stemcoach) tegen. Ze gaf een fantastische workshop over stemgebruik maar wat me het meest triggerde die dag, is een event die ze organiseerde 12 dagen later.
Een 'Nature Quest'. 8u tegen een boom zitten, prikkelloos, in een prachtig kader (de Zeeuwe Oase) en helemaal alleen met jezelf, je emoties, je gedachten, ...
Aangezien ik op alles ja zei in de maand mei (waar ik ook zin in had, en waar ik warm van werd), schreef ik me de dag nadien in.
Hoe dit verliep en wat het met me deed, kom je te weten in deze aflevering.
LEVENSVERANDEREND...
Ik kon geen mooiere topic bedenken om dit seizoen mee af te sluiten.
Dankzij Veerle, Katrien, Marjolijn en nog zoveel anderen, werd duidelijk wat mijn echte passie is. Wat ik hier te doen heb.
Hou me dus maar goed in de gaten!
Dokter Mattie is helemaal klaar om ervoor te gaan en mee te stralen in de Cofikast 2.0.
--> Marjolijn: www.instagram.com/marjolijn_emofit
www.emofitondernemen.be
--> Katrien: www.instagram.com/katrien.van.geystelen
www.sparklinvoice.be
--> Veerle: www.instagram.com/veerle_franqui
www.cavacava.be -
Lieve luisteraar,
Deze aflevering werd opgenomen op een zalige locatie in Gent. Met niemand minder dan Nina Mouton.
Nina inspireert me al sinds 2017. Als jonge mama, leerde ik via haar tips en bijeenkomsten mijn eigen weg te volgen. Mijn intuïtie te vertrouwen. Wat zelfzorg nu écht betekent. En hoe je mild kan zijn, voor jezelf en elkaar.
Ik was zo positief verrast toen Nina direct ja zei op de vraag of we samen een aflevering voor de Cofikast konden opnemen. Aah, wat was dit een fijne opname!
Een ongedwongen sfeer. Open gesprek. Vlot en van de eerste keer 'in the pocket'.
We spreken over hoe Nina haar weg als onderneemster afgelegd heeft. Hoe ze van de ene carrière in de andere rolde en dit combineerde met een gezin met twee jonge kinderen.
Nina geeft goede tips, spreekt uit haar hart en droomt van een wereld waarin ieder zorg kan dragen voor zichzelf en zo ook voor elkaar.
Haar laatste boek 'Elke dag Zelfzorg' is net uit en kan jou elke dag met een stukje zelfzorg aan de slag helpen.
Je kan Nina volgen op instagram: @nina_mouton
En op haar website www.ninamouton.be
Vond je het een fijne aflevering?
Deel hem gerust met je allerliefste vrienden, naaste familie, bevriende ondernemers...
En laat een review achter! :D -
De allerliefste Lobke Gielkens kwam op koffiebezoek.
Letterlijk... in mijn woonkamer!
Lobke is een fantastische vrouw, een nog lievere mama en was zo enthousiast dat ze tot bij me thuis kwam om (2!) podcastafleveringen te maken.
Lobke is een creatieve duizendpoot, combineert podcasts maken, met een gezin van 3 kinderen, ze werkt in een team 'I like Media' als communicatietrainer. Ik vergeet waarschijnlijk nog veel andere zaken.
Je kan haar vinden op Instagram onder de naam @mamalobke en op de website www.mamalobke.be
Inspirerend is ze alvast en goed babbelen...dat kunnen we ook!
We zagen elkaar voor het eerst in het echt en...
Het was fantastisch. Tijdens het gesprek kwamen alsmaar meer gelijkenissen tussen ons uit de kast.
1. Koffie = het leven!
2. FIKA = het momentje van genieten, élke dag
3. Lopen = me-time = hoofd leegmaken
4. Podcasts opnemen gaat ons goed af
5. We missen allebei nog een thuiskantoor
6. We willen onze dochters empoweren en elke dag zeggen hoe goed ze zijn zoals ze zijn
Lieve Lobke, heel erg bedankt voor deze prachtige aflevering.
Ik hoop je snel terug te zien en te horen! -
Lieve luisteraar :)
Deze aflevering is er eentje over vrijheid.
Vrijheid als zelfstandige ondernemer.
Vrijheid over wat en hoe je dingen deelt op sociale media.
Maar ook vrijheid als ouder. Vrijheid als kind.
Hoe het gevoel van vrijheid ook wel bepaalde gevoelens kan opwekken.
En hoe die vrijheid bij mij soms ook de faalangst in kaart brengt.
Ik nam de podcast op in het zonnetje. Vrij impulsief.
Ik had inspiratie en ik wou dit gevoel en deze reflectie met jou delen.
Vond je het een fijne aflevering?
Laat een review achter en deel het met iedereen die er iets aan kan hebben.
Volg me nu ook op
www.instagram.com/doktermattie.
Ik beloof je daar veel tips, wat humor, medische topics en vooral veel passie en liefde! -
Lieve lieve luisteraar,
het waren bewogen weken voor mezelf en café roulé.
In deze podcast zal ik het hebben over een persoonlijkheidskenmerk van mezelf.
Ik ben een doener, ik ga ervoor. Een manifestor in Human Design.
Maar soms ga ik té snel...
Te snel voor mezelf, maar ook voor de vrouwen die ik zo graag wou en wil inspireren, entertainen, empoweren...
Hannie (je kan ze vinden op instagram, @hannie.synopsis, grote aanrader) is een fantastische vrouw en ethische copywriter, postte vandaag over hoe je ook wel een schildpad mag zijn :) Dat je je traag en doelbewust kan voortbewegen en af en toe je kop uitsteken. Ik vond het alvast heel inspirerend en het kwam net vandaag op mijn pad!
Ik heb het ook over de impact van instagram, die ik niet had zien aankomen.
Alvast heel erg bedankt om te luisteren!
En weet.. een review is altijd welkom!
Groetjes,
Mattie -
Wauw, wat overspoelt dit gevoel mij soms!
Eenzaamheid in al zijn vormen...als mama, als vriendin, als kind, als vrouw die langdurig thuis is, als ondernemer,...
Ik dacht vroeger altijd heel sociaal te zijn, eenzaamheid niet te kennen.
Maar niets is minder waar... ook als kind was ik vaak eenzaam, zelfs in een groot gezin.
Het bracht me echter ook heel veel goede dingen op!
Ik leerde mezelf beter kennen in periodes van eenzaamheid, ik voelde wie er écht voor me was, ik leerde voelen wat ik nodig had, en waar ik gelukkig van werd.
Eenzaamheid is niet fijn om te voelen.
Als nieuwe mama of vrouw die in een burn-out beland is, kan je zoveel deugd hebben van verbinden met andere vrouwen in een soortgelijke situatie.
Dat is wat ik wil bereiken met het traject 'Het leven terug op de wielen'.
Laat u inspireren door deze podcast, neem een kijkje op mijn website én reik uit!
Ik sta klaar voor jou! -
De eerste podcast met een gastspreker is een feit!
En niet zomaar een gastspreker...
Kim van Roosbroeck is een fantastische vrouw en mama van 2 kinderen. Ze werkt als orthomoleculair therapeut en heeft allerlei creatieve passies. Ze streeft naar holistische zorg voor iedereen door de oorzaak van een klacht/probleem aan te pakken.
Het was een leuke uitdaging om deze podcast met twee op te nemen. We hebben heel veel plezier gehad en we hopen dat jij ook iets kan halen uit deze podcast.
Kim vertelt haar verhaal van in het begin, toen ze nog in de apotheek werkte. Hoe ze mama werd van 2 kindjes en hoe dat mama worden haar leven en prioriteiten veranderde. Het werd duidelijk dat ze niet aan hetzelfde tempo en in dezelfde setting kon blijven werken.
Ik ga niet teveel verklappen. Geniet van deze aflevering en van de pure energie en kracht die Kim uitstraalt.
Je kan haar vinden op instagram: @kim_van_roosbroeck, en op haar website www.kimvanroosbroeck.com -
Lieve luisteraar,
De afgelopen weken/maanden ontbrak er toch een stukje in mijn grote puzzel van Café Roulé.
Eindelijk heb ik gevonden wat het is. Ik nam al lange tijd afstand van mijn rol als huisarts.
Door dichter bij mezelf te leren blijven, door mezelf te leren kennen en te omarmen. Door te geloven in mijn talenten en te voelen waar mijn innerlijk vuur voor gaat branden, heb ik ingezien dat de huisarts in mij toch terug naar buiten wil komen.
Niet in een gemedicaliseerde setting, niet in een drukke praktijk met veel tijdsdruk.
Maar als veilige haven en steunfiguur voor jou als vrouw, mama, ...
Ik wil samen met jou op pad. Individueel en in groep. Online en live.
Mijn project: Café Roulé The Next Level zit in de startblokken en ik hoop jou te inspireren om mee te gaan. Samen met andere vrouwen ontdekken we ons innerlijk verlangen, ons vuur, onze kracht en talenten. Samen stellen we onze doelen, op persoonlijk en werkvlak. En door onszelf te leren kennen, te vertragen, te verbinden, gaan we op weg. Naar een vrijer leven, met jou en je gezin als prioriteit. En een leuke job waar je jezelf kan zijn en waar je je verder kan ontplooien.
Luister hier naar mijn verhaal, naar mijn overtuiging dat lichaam en geest verbonden zijn met elkaar en dat elke vrouw het verdient om in verbinding met zichzelf en haar cyclus te kunnen leven.
Veel luisterplezier!
Voor meer informatie rond het traject: Café Roulé The Next Level, schrijf je in op volgende mailinglijst en je ontvangt binnenkort een leuk mailtje.
https://dashboard.mailerlite.com/forms/688164/115547460500194542/share
Lieve lieve groetjes!
Mattie -
Deze aflevering gaat over mijn stem... hoe die evolueerde van een zwakte tot een sterkte en een middel om met jou in verbinding te gaan.
Doorheen de aflevering kom ik tot het topic van 'spelen met je kinderen'. Hier verwijs ik graag naar Nele Flamang en haar 'speelcast'.
--> @praktijkneleflamang
Op het einde van de aflevering, licht ik al een tipje van de sluier van mijn toekomstplannen. Karolien helpt me hierbij om Café Roulé een kickstart te geven. Kijk zeker eens naar haar profiel op instagram.
--> @karolien_vanhelden -
In oktober 2023 startte ik een traject bij Compagnonne. Een groep ondernemers die samen uit een kabbelend bedrijf wouden komen. Heel sterk traject met als kers op de taart een groep leuke mensen waarmee ik kennismaakte en ook vrienden werden.
Een warm netwerk die je helpt groeien, die je helpt om je sterktes in het daglicht stellen, je jezelf leren onderscheiden van anderen. Ik kan het alleen maar aanmoedigen.
Netwerk op jouw manier, in een fijn kader waar jij je goed bijvoelt.
Het ondernemen heeft natuurlijk voor- en nadelen. Ik som hier enkele zaken waar ik op stootte. Hoe mijn veranderingen in het leven ook zorgden voor veranderingen in mijn passies, in mijn mindset, ...
En nog een grote dankjewel aan Nele van compagnonne, heel haar team, en al de mede-ondernemers! :D -
Welkom bij de eerste echte podcast van de Cofikast.
Ik neem je mee op het pad naar mezelf en uiteindelijk naar koffie.
Hoe ik veranderde van jonge vrouw, tot mama en nadien ook ondernemende vrouw.
Hoe ik mama werd van 4, waarom we een tweeling kregen, zal ook in deze podcast duidelijk worden.
Het is een inkijk in mijn leven van de voorbije 8 jaar. Kwetsbaar en eerlijk.
Ik hoop jou te inspireren en je mee te voeren op mijn inspiratiegolf.
Vond je het een fijne aflevering? Laat het me zeker weten! En deel de podcast gerust met je naasten.
Lieve groeten en hopelijk tot snel! Mattie -
De eerste aflevering van de Cofikast is een feit!
De naam CoFiKast is een samenvoegsel van verschillende woorden.
Allereerst is er de CO van SAMEN! Ik wil het niet langer alleen doen, maar samen met jou als luisteraar en met inspirerende gasten die een open gesprek willen voeren.
FIKA: een zweeds begrip, voor een kwalitatieve koffiepauze met een warme drank en gebak en met de nadruk op verbinding met elkaar!
Kast van podcast!
En er komt nog eens KOFFIE in ook.
Ik stel me hier kort eens voor, waarom ik deze podcast ben beginnen maken en wat ik ermee wil bereiken.
Ik wil jou inspireren met mijn verhaal over hoe ik geëvolueerd ben in de afgelopen jaren, maar ik ga vooral in gesprek met allerlei vrouwen, die ook heel inspirerend zijn, door keuzes en beslissingen die ze maakten.
Een werkhervatting na een lange afwezigheid door zwangerschap of burnout of een fysieke klacht, is vaak een grote opdracht gezien we vaak erg veranderen tijdens de periode van rust.
Ik geloof er in dat we heel veel van elkaar kunnen leren en dat we door een goede communicatie en vechten voor onze passie en kracht veel verder komen... Samen!
Welkom in deze podcast, voor en door vrouwen met passie, rond een lekker kopje koffie... of thee ;)
