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Dans cet épisode, je te parle du lien entre la prise de poids et les traumas enfouis qui influencent ton système nerveux. On explore comment la dissociation coupe ton intuition, comment les émotions difficiles peuvent mener au binge eating, et pourquoi le stress chronique, le cortisol et l’inflammation peuvent rendre la perte de poids tellement plus difficile.
Je te guide à comprendre pourquoi tu prends parfois des actions par autopunition plutôt que par amour, et comment la régulation somatique, la présence à tes émotions et la libération émotionnelle peuvent t’aider à retrouver une relation plus douce avec ton corps, ton alimentation et tes choix de vie.
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L'automne est arrivé. On commence tranquillement à ressentir le manque de lumière. Dans cet épisode, je te partage ma routine bien-être ; toutes ces habitudes de vie qui me permettent de prendre soin de ma santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.
L'accompagnement Somatique Libération Émotionnelle, quelques places de disponibles pour l'automne.
Le programme de 28 jours Reset Somatique Express, pour sortir du freeze, libérer l'énergie de survie et rééquilibrer ton système nerveux.
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L'accompagnement somatique Libération Émotionnelle est présentement ouvert
Reset Somatique Express, le programme de 28 jours pour sortir du freeze, libérer l'énergie du stress et rééquilibrer ton système nerveux.
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Co-réguler avec ta communauté quand sa deviens trop,
Avoir des ressources et des outils pour t'auto-réguler
Apprendre des expériences difficiles et se permettre de vivre ses émotions plutôt qu'éviter.
Discutons aujourd'hui de grandes leçons de vie tirés de mon expérience de rupture amoureuse. Un épisode authentique, rempli de vulnérabilité, qui saura t'inspirer à ne pas abandonner ton cheminement de guérison, même quand c'est difficile.
Travaillons ensemble :
Le Studio Incarnée, en rabais jusqu'au 15 octobre
L'accompagnement Libération Émotionnelle : Nouvelles places disponibles pour l'automne !
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Quelque chose que je travaille beaucoup avec mes clientes individuelles en ce moment, c'est la capacité de s'auto-réguler AVANT d'être trop activée.
Parce que lorsqu'on attends d'être en mode survie pour s'adonner à nos exercices somatiques, on ne fait pas de la guérison. On gère simplement notre état. Le système n'est pas capable d'intégrer l'expérience et d'évoluer.
Mes offres de service :
Reset Somatique Express
Accompagnement somatique Libération Émotionnelle
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Explorons ensemble l'état du système nerveux appelé le freeze et les opportunités d'évolution qui s'offre à nous lorsqu'on "dégèle".
Découvre ma nouvelle offre : Reset Somatique Express. Seulement 47$ !
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Thérapie somatique
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L'accompagnement somatique individuel Libération Émotionnelle
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SOS Système nerveux - Offre gratuite
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Cette semaine, je te parle de la rumination mentale, cette habitude épuisante de tourner en boucle dans tes pensées, qui te garde coincée dans ta tête et dissociée de ton corps.
Je t’explique concrètement pourquoi ce phénomène t’empêche de guérir tes traumas et pourquoi la reconnexion avec ton corps et tes sensations corporelles est essentielle pour débloquer ton processus de guérison émotionnelle.
Au programme :
Comprendre la rumination mentale : pourquoi ton cerveau tourne en boucle et comment ça te bloque dans ta guérison.
Pourquoi la dissociation (être déconnectée de ton corps) ralentit tes progrès thérapeutiques.
Des pistes pratiques pour enfin sortir de ta tête et retrouver l’accès à ton corps grâce à la thérapie somatique.
Comment reconnecter graduellement avec tes sensations corporelles pour apaiser ton anxiété et ton stress
Un épisode incontournable si tu souhaites aller plus loin dans ta guérison émotionnelle et retrouver une relation saine avec ton corps et ton mental.
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Cette semaine, on se fait un gros catch-up ensemble. L’énergie puissante du printemps m’enivre et m’inspire à plonger dans plein de changements. 🌸
Je te partage ouvertement :
Ma thérapie somatique personnelle : ce que je travaille actuellement pour mieux accueillir mes émotions et réguler mon système nerveux.
Cycle menstruel & business : comment j'adapte mon entreprise à mes cycles menstruels pour respecter mon rythme et maximiser ma performance tout en évitant le burnout.
Trigger émotionnel intense : une vague émotive qui m’a challengée récemment, comment je l’ai traversée concrètement grâce aux pratiques somatiques, et pourquoi ces moments sont essentiels à mon processus de guérison.
Un épisode transparent et inspirant, rempli d’enseignements précieux pour toute femme ambitieuse, sensible et prête à honorer son corps, ses émotions et ses cycles naturels.
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Les portes de l'accompagnement Libération Émotionnelles sont ouvertes et les places sont limités. Il est grand temps de prendre action pour guérir ! Découvre l'accompagnement et réserve ton appel découverte maintenant.
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Ouff, ça a fait du bien ! J'ai laissé mon coeur parler. Ce podcast va te donner le feu au derrière pour enfin te choisir et avoir le courage de plonger en toi pour guérir en 2025 !
Prête à entreprendre un cheminement de guérison avec moi ?
Le Studio Incarnée 2.0, une plateforme offrant des ressources et outils concrets pour la femme prête à reprendre le contrôle de son état L'accompagnement Libération Émotionnelle, un programme hybrid offrant une formation complète sur la guérison somatique ainsi que 8 séances de coaching somatique individuel avec Émilie -
Qu'est-ce que ça veut dire d'écouter son intuition et de vivre de façon alignée ?
Le fait de suivre mon intuition m'a mené vers cette vie de rêve que j'ai la chance de vivre aujourd'hui et je t'explique comment t'assurer que tu vis en alignement pour créer une réalité agréable à expérimenter.
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Qu'est-ce qui assure le succès de mes clientes qui voient le plus de résultats rapidement ?
On explore le principe des pratiques somatiques, de créer de la discipline dans sa vie, de créer de nouvelles habitudes de vie et tellement plus !
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