Episódios
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Los desacuerdos cambian a lo largo del ciclo familiar, no desaparecen, mutan. En la etapa de infancia los conflictos suelen estar centrados en necesidades básicas y mediados por los adultos. En la etapa de adolescencia aparece juego de poder por la identidad y la autonomía. En la adultez, los desacuerdos tienden a jugarse entre expectativas, roles y viejas heridas.En esta charla te damos rutas claras para:• entender lo que te pasa cuando tienes un conflicto familiar• poner límites sin desconectar• sostener conversaciones difíciles• convertir el conflicto en encuentroNo prometemos familias perfectas, sino discusiones más humanas. 🌿
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En este episodio abordamos uno de los temas más importantes si deseamos tener buena salud mental y vínculos sanos: reparar el daño que causamos.Aprender a reconocer lo que hicimos, asumir responsabilidad sin excusas, pedir perdón desde un lugar auténtico y sostener los cambios necesarios, es una de las formas más profundas de sanar nuestras relaciones… y también de sanarnos a nosotros mismos.Reflexionamos sobre:✨ Por qué a veces nos cuesta tanto admitir que herimos✨ Qué diferencia a un perdón superficial de una reparación verdadera✨ Qué necesita la otra persona o la relación para volver a "estar como antes"Si quieres aprender a reparar, reconciliarte y crecer, este episodio es para ti.
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Estão a faltar episódios?
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La mayoría de nosotros entiende que el avance tecnológico más importante de los últimos años está relacionado con la Inteligencia Artificial. Esta tecnología están transformando la forma en que nos relacionamos con el conocimiento, las personas y el mundo en que vivimos.En este episodio hablamos sobre algunos beneficios y riesgos de la IA en la vida cotidiana de las personas.💭 ¿Puede una máquina ayudarnos a estar bien?💬 ¿Hasta qué punto la IA puede comprender el sufrimiento humano?🧠 Acompáñanos en esta conversación para reflexionar sobre el futuro de la salud mental en la era digital.
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¿La gente piensa que es difícil hablar contigo o decirte las cosas? ¿Has notado que te mantienes con la guardia en alto con ciertas personas de tu entorno? En este episodio Roque Pedraza y Ricardo Seoane, desarrollan el tema de la actitud defensiva. Ese mecanismo que usamos para protegernos, pero que muchas veces se activa demasiado pronto, lo cual nos termina alejando de los demás.A través de ejemplos y reflexiones, te invitamos a mirar con consciencia lo que hay detrás de esa coraza: el miedo a ser dañado, la historia dolorosa, desprotección, entre otras cosas.
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Muchos crecimos creyendo que las "personas buenas" no se enfadan ni discuten. Pero... ¿y si tener esas conversaciones difíciles son una parte fundamental para lograr el bienestar emocional que buscamos?En este episodio conversamos sobre la tolerancia al conflicto, sobre todo cómo encontrar ese equilibrio entre evitar los conflictos y buscarlos obsesivamente. Aprende a comprender cuál es tu dificultad con los conflictos para no huir ni reaccionar impulsivamente. A veces, la mayor muestra de amor propio y respeto por los demás es aprender a estar en desacuerdo sin desconectarnos de quienes nos importan.
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¿A cuántos les ha pasado que después de una relación caótica se le vienen abajo la ganas de volver a amar o confiar? Las personas experimentamos un miedo terrible a ser dañados nuevamente.En este episodio no te vamos a dar fórmulas mágicas, pero sí algunos criterios que pueden ayudarte a intentarlo de nuevo.Este no es solo un episodio sobre superar una ex-pareja; es sobre reencontrarte con tu capacidad de amar, sin culpa y sin miedo.Si estás listo para cambiar la página y escribir un nuevo capítulo lleno de conexión auténtica y esperanza, este episodio es para ti.¿Este tema te ayudó? Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy mismo. 💖#VolverAAmar #SaludMental #Superación #AmorPropio
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Si NO tienes graves problemas de salud mental, pero deseas cultivar y cuidar mejor este aspecto de tu vida, este episodio está pensado para tí.Describimos algunas buenas prácticas para una buena salud mental. Descubrimos qué hacen diferente las personas que logran balance y equilibrio en sus vidas e identificamos cuáles son las actitudes clave para afrontar los momentos difíciles sin perder la calma ni la esperanza.Es un espacio lleno de ejemplos sencillos y consejos prácticos que te inspiran a cuidar de ti, a ser más fuerte frente a los retos y, sobre todo, a disfrutar más de tu día a día.No te olvides compartir este episodio si te sirvió, nos vemos en el próximo programa.
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Vivir exigiéndote al 100% puede estar comprometiendo tu salud mental y no te estás dando cuenta. En este episodio, exploramos la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja darlo todo.Entenderás sobre:🔹 Cómo se instala la hiperexigencia en nuestro comportamiento adulto🔹 Cómo diferenciar la exigencia sana y la hiperexigencia🔹 Las diferentes formas de abordar esta tendencia en nuestra vidaEste episodio está pensado para quienes desean romper el ciclo del perfeccionismo y encontrar equilibrio en aquello que se esfuerzan diariamente. Porque mereces vivir bien, no solo rendir.
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¿Estar soltero es simplemente no tener pareja? ¿Cómo se puede vivir sanamente un momento tan importante como este? En este episodio hablaremos sobre:🔹 Las diferentes actitudes a considerar cuando pretendemos a alguien o nos pretenden🔹 Los temores que se suelen presentar durante la soltería🔹 Cómo trabajar la propia masculinidad o feminidad durante esta etapaEstar soltero(a) no es un "problema" que resolver, sino una etapa que, si se la vive integralmente, puede ser increíblemente nutritiva para tu vida.¡Dale me gusta, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios! #SaludMental #SolteríaYPlenitud(No olvides activar la campanita para no perderte nuestros próximos videos sobre bienestar emocional).
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Es posible que haber vivido situaciones hostiles y difíciles durante tu vida escolar te siga afectando sin darte cuenta. En este episodio, exploramos el impacto profundo que tienen las experiencias traumáticas, el bullying, la presión académica, el rechazo o incluso la soledad en la escuela sobre nuestra salud mental en la vida adulta.Ricardo Seoane y Roque Pedraza establecen una conversación que te ayudará a identificar esas huellas que marcaron tu comportamiento y que al día de hoy necesitas reparar para lograr estar mejor con vos mismo y con los demás.Regálate este episodio reflexionar, sanar y romper cadenas. Porque mirar nuestro pasado de forma compasiva es el primer paso para transformar nuestro presente.#SaludMental #TraumaEscolar #CrecimientoPersonal #Bullying
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En este episodio exploramos uno de los vínculos de los que menos se habla, pero que al mismo tiempo más tiempo se emplea, la relación con los colegas o compañeros de trabajo.¿Cómo podemos construir relaciones saludables con nuestros compañeros de trabajo? ¿Qué hacer cuando surgen conflictos? ¿Cómo posicionarnos de modo tal que no nos expongamos a situaciones que afecten nuestra salud mental o nuestra familia?Si alguna vez te has sentido agobiado por la dinámica con tus colegas o simplemente quieres mejorar tus relaciones en tu lugar de trabajo, este episodio es para ti. ¡Aprende a cuidar de tus relaciones laborales mientras proteges tu bienestar emocional!#SaludMental #ClimaLaboral #RelacionesLaborales #BienestarEmocional
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En este episodio hablamos sobre los desafíos emocionales, sociales y psicológicos que enfrentan los jóvenes hoy, y de qué forma tanto padres como educadores pueden brindar un apoyo efectivo.🔹 Temas clave que abordamos:✅ El temor a la exposición, la crítica y la funa en redes sociales✅ La desmotivación y el desánimo ante las cosas que antes mostraban cierto interés✅ Los factores externos e internos que amenazan la salud mental de los adolescentes hoy✅ Consejos para crear un mejor ambiente en la familia del adolescente📢 Comparte este episodio si crees que te resultó útil.👉 No olvides suscribirte para más contenido sobre bienestar emocional y salud relacional#SaludMental #Psicología #Adolescentes #PodcastDePsicología #BienestarEmocional
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Todos somos consumidores, pero no siempre nos damos cuenta en qué momento nuestros consumos están empezando a ser nocivos para nuestra salud, nuestra mente, nuestra economía y nuestras relaciones con los demás.En este video analizaremos las primeras señales que debes tener presente para regular tus consumos y distanciarte de esos niveles problemáticos que tanto daño nos hacen.Este video no busca juzgar, sino informar y prevenir, porque reconocer el problema es el primer paso para cambiar. Si te sientes identificado o conoces a alguien que podría estarlo, este contenido es para ti.💬 ¿Te ha pasado algo similar? Déjanos tu experiencia en los comentarios.🔔 Suscríbete para más videos sobre bienestar y salud mental.#Adicción #Prevención #SaludMental #Bienestar
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Un episodio en el que exploraremos las diferentes actitudes y medidas que normalmente adoptamos los seres humanos ante las crisis. También ofrecemos algunos criterios para tomar decisiones en familia ante la situación que estamos viviendo. Porque allí donde no llega el Estado o los Políticos, llega la familia.💡 Este episodio es para ti si buscas convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento, resiliencia y conexión familiar.📌 ¿Te gustó el episodio? Déjanos tu comentario, comparte con alguien que lo necesite y suscríbete para más contenido sobre salud mental y bienestar familiar.#SaludMental #DynamisLife #CrisisEconómica #BienestarEmocional #Familia
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El Papa Francisco fue uno de los líderes más influyentes y admirados de nuestro tiempo. Desde su humildad radical hasta su enfoque en la inclusión de todos en la Iglesia. El Sumo Pontífice, que acaba de partir del plano terrenal, nos deja como legado sus enseñanzas a la hora de liderar con autenticidad y propósito.En este episodio analizaremos las lecciones principales que nos sirven como líderes en la familia, en las empresas, en la instituciones educativas, comunitarias y religiosas.👉 ¿Cuál de estas lecciones aplicas en tu vida y tu liderazgo?🔔 Sigue este canal para más contenido sobre crecimiento personal y salud mental.
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En este episodio Roque Pedraza y Ricardo Seoane nos sumergen en un análisis crítico sobre los principales planteamientos de la serie "Adolescencia" de Netflix, estrenada el mes pasado.Desarrollamos un análisis de los principales cuestionamientos que la serie plantea a lo largo de sus capítulos. Estos cuestionamientos se centran en los diferentes sistemas que giran alrededor de los adolescentes: el sistema judicial, el sistema escolar, el sistema asistencial y el sistema familiar. Invitándonos a hacer las cosas de una forma diferente.Un análisis que busca reflexionar sobre lo que los adultos estamos haciendo a la hora de acompañar, criar, educar adolescentes en esta época.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué hay parejas que no parecen ser un buen equipo? En este episodio, exploramos las posibles razones por las cuales a una pareja le cuesta tomar decisiones juntos y establecer una dinámica colaborativa en el día a día.Con nuestra experiencia como terapeutas de pareja te brindamos algunos consejos y criterios que pueden servirte a la hora de alinear tus pensamientos con los de tu pareja, superar/complementar diferencias y construir un enfoque colaborativo ante los desafíos de la vida. ¡Si deseas mejorar el trabajo en equipo con tu pareja, este episodio no te lo puedes perder!
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Las inseguridades son esas voces internas que a menudo nos dicen que no somos suficientes. Representan un problema que daña nuestra salud mental y en específico, el concepto que tenemos de nosotros mismos.En este episodio buscamos que entiendas cómo estas inseguridades se arraigan en diferentes aspectos de tu vida: tu aspecto físico, tus capacidades, la necesidad de aprobación externa y el temor a no ser amado/a por tu pareja. A través de testimonios reales, reflexiones profundas y consejos prácticos, analizamos de dónde vienen estas inseguridades, cómo nos afectan en el día a día y, lo más importante, qué podemos hacer para comenzar a sanarlas.¡Prepárate para un episodio que te ayudará a identificar y liberar tus inseguridades que comprometen constantemente tu relación con vos mismo/a!
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Liderar o crecer en una familia ensamblada implica tomar contacto con las distintas complejidades emocionales, psicológicas y relacionales que enfrentan padres, madres, hijastros, padrastros, madrastras, hermanos y todos los miembros que forman parte de esta nueva estructura familiarEn este episodio conversamos sobre los principales desafíos de una familia ensamblada y algunas claves para el éxito, la armonía familiar y el cuidado de la salud mental de todos los que la conforman. Si formas parte de una familia ensamblada o simplemente quieres entender mejor este tema, este episodio es para ti.
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¿Por qué hay parejas que son capaces de apegarse y desapegarse con naturalidad, mientras que para otras esto resulta ser un problema frecuente? La respuesta podría estar en los estilos de apego que desarrollamos desde la infancia y cómo estos influyen en nuestra forma de amar y conectarnos con los demás, en especial, con nuestra pareja.A lo largo de la conversación, analizamos los diferentes tipos de apego (seguro, ansioso, evitativo y desorganizado), cómo se manifiestan en las relaciones y qué podemos hacer para construir vínculos más sanos, segurizados y equilibrados.Si alguna vez te has sentido atrapado en problemas de dependencia, miedo al abandono o dificultades para confiar, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y bienestar emocional!🎧 Escucha ahora y descubre cómo el apego puede ser la clave para entender y mejorar tus relaciones.#RelacionesSanas #ApegoEmocional #CrecimientoPersonal #Psicologia
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