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❤️情緒是你心的線索，情緒下的線索 ❤️讚賞與討讚賞的正向循環 ❤️不想做? 不會做? 明知故犯? ❤️孩子的拖延跟教養者的情緒有關係 ❤️覺得自己好累是因為心態不平衡 ❤️孩子行為不對或是情緒不穩定，是觀察孩子的好時機 ❤️換個角度去想 : [我為什麼這麼容易被孩子引發情緒?] ❤️沒有良好的支援系統，但為了下一代，不要把氣丟到孩子身上 ❤️看到孩子拖拖拉拉可以換一句話說 : [需要幫忙嗎?] [來不及了，媽媽幫你吧。] **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 ** https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「從孩子的行為照見自己」、「夫妻關係之面對自己」、「不倒轉的人生智慧」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳子蘭老師在《一刻鯨選》的課程「別再變身情緒刺蝟！情緒管理，我有辦法」https://learning.udn.com/jinfm/courses/594 🥳歡迎來信提出問題或是分享您的心得，與我們保持聯絡！ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【暑假首選】雄獅文具想像力製造所天天不休息！白色牆面隨你畫、泡泡雨空中飄，巨型 60 色色彩牆隨手拍都是網美大片！八月更有全新「彩耀日」戶外顏料射擊，暑假就是要玩好玩滿。快來發揮想像力打包快樂！ 🎫手刀購票：https://sofm.pse.is/9c7l4k -- 今秋跟著楓紅展開最動人的旅程~日本紅葉祭限定！漫遊河口湖紅葉迴廊，或登上東北藏王紅葉纜車飽覽山林秋色韓國賞紅葉x銀杏，韓服漫遊景福宮感受秋日浪漫美加東必追楓葉大道，走訪尼加拉瀑布沉醉最美楓景限量團位，快搜尋「可樂旅遊」與你分享世界的美好~https://sofm.pse.is/9c7lcf --Hosting provided by SoundOn
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❤️天生氣質的”適應性”會影響是否喜歡旅遊 ❤️台灣旅行方便度世界前茅 ❤️大腦需要新的刺激 ❤️夏威夷的流浪雞受到保護ˋ ❤️各國不同文化 ❤️國外逛墓地反而不可怕 ❤️獨旅可以真正的跟自己在一起 ❤️不喜歡出國原因 : 適應性、旅伴、金錢觀、潔癖 🥳**子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 ** https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 今秋跟著楓紅展開最動人的旅程~日本紅葉祭限定！漫遊河口湖紅葉迴廊，或登上東北藏王紅葉纜車飽覽山林秋色韓國賞紅葉x銀杏，韓服漫遊景福宮感受秋日浪漫美加東必追楓葉大道，走訪尼加拉瀑布沉醉最美楓景限量團位，快搜尋「可樂旅遊」與你分享世界的美好~https://sofm.pse.is/9azrux --Hosting provided by SoundOn
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❤️2026/6/26-9/30 台南美術館《慕夏百年經典特展》 ❤️慕夏，把藝術帶進生活的大師 ❤️慕夏生平詳細文章 https://lifespainting.com/blog/ ❤️人不一定只有一種天賦 ❤️天賦是可以養活自己的本能，做起來游刃有餘 ❤️願意花時間做這件事，表示你有興趣 ❤️斷金源不等於一定會成長 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 ** https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️每個人都缺愛 ❤️情緒越差，注意力越差 ❤️不要講 [你不乖，所以…] ❤️做自己與不做自己中間取得平衡 ❤️覺察自己”為什麼想要這樣教孩子?” ❤️成熟的防衛機制 : 同理心 ❤️回到家也要戴面具，戴感恩的面具 ❤️做出心不罣礙的決定/行為 ❤️覺察自己哪一部分受影響，就把那部分拉回來 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「打通原生家庭的那條排水管」報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️萬法唯心照 ❤️”境”隨”心”轉 ❤️面對原生家庭可以怎麼去解讀?現在怎麼做? ❤️覺察自己的各種情緒 ❤️同樣的事情一直發生 ❤️第一步: 覺察之後 ❤️第二步: 調整認知 ❤️第三步: 做出不一樣的選擇 ❤️不去揣測別人的想法 ❤️沒有事實! **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「打通原生家庭的那條排水管」報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️臉書搜尋”敏敏塔羅談心室” https://www.facebook.com/share/1FuEbDfFzJ/?mibextid=wwXIfr ❤️占卜可以看到問題，但無法決定你的人生 ❤️人生低潮的轉彎 ❤️代人抽牌需要當事人同意 ❤️塔羅牌準確是來自共時性 ❤️塔羅有可能不準嗎 ❤️塔羅老師很多，競爭激烈嗎? ❤️問塔羅也是需要緣份 ❤️人生中遇到的任何人事物對你都有意義 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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**❤️臉書搜尋”敏敏塔羅談心室” **https://www.facebook.com/share/1FuEbDfFzJ/?mibextid=wwXIfr ❤️老師們的緣起 ❤️人生低潮的轉彎 ❤️咖啡廳結合塔羅 ❤️老天爺會鋪好你命中注定要走的路 ❤️占卜師會每天替自己問塔羅? ❤️父母從反對到支持 ❤️不累的專業就是你的天命 ❤️命理分「命」跟「運」 ❤️塔羅為什麼可以做到預測的功能? ❤️過去決定現在的狀態 ❤️看到現在的問題，調整新的作法，可以改變未來 🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️長幼有序，無法跟孩子當朋友 ❤️最好的教養方式是「開明權威」 ❤️每個人有自己的位置 ❤️怎麼不刺激孩子跟你頂嘴 ❤️孩子會頂嘴的原因 ❤️頂嘴是情緒性的反應 ❤️從孩子的感受之中做修正 ❤️注意自己講話的音調&表情 ❤️會生氣是因為潛意識知道是自己的問題 ❤️覺察然後自我管理 ❤️人際關係就是從碰觸中摸索出對的 ❤️討好的能量是低且累的 ❤️心理狀態是萎縮的就會醜化世界 ❤️新的狀態是開放的，就會看懂別人的不容易 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️孟總的Podcast節目 [ 無聊啟發] https://www.youtube.com/@_5678-gl5jh ❤️朋友間的聚餐費用、人際往來眉角 ❤️伴手禮怎麼送? ❤️人需要互相欠 ❤️把自己照顧好，才有心情與能力對其他人好 ❤️照顧自己的第一件事 : 跟自己對話 ❤️運動中跟自己相處 ❤️人不用一輩子活的精明，而是糊塗的智慧 ❤️了解道理，但我選擇愛 ❤️婚姻經營之道 ❤️關係存摺 ❤️不要只看到美的表面，也要看到美的根 ❤️把生活如實的過好 ❤️生活一定要有愛 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「企業內訓」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ **來信Email : **[email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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❤️斜槓人生 ❤️孟總的podcast節目 [ 無聊啟發] https://www.youtube.com/@_5678-gl5jh ❤️溝通的重點 ❤️正確的心態 ❤️為了聽懂要先做功課 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「企業內訓」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ **來信Email : **[email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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❤️容易被PUA被操控的人有哪些? ❤️情感孤獨的人，被愛被關懷需求匱乏 ❤️過度理想化愛情，以為愛可以改變對方 ❤️一直替別人找理由，是因為不敢面對真相 ❤️想要證明自己，是為了被肯定 ❤️做自己開心的事，而不是為了證明去做 🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「AI時代-父母教養的新能力」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️PUA跟原生家庭有關 ❤️為什麼我會想要掌控關係? ❤️每個人都會PUA別人，也可能被PUA ❤️容易被PUA被操控的人有哪些? ❤️缺愛的人極度需要被肯定 ❤️自我懷疑、沒有自信的人容易被《煤氣燈效應》 ❤️討好型人格 : 犧牲自我追求不對等的情感標的 ❤️一直在榮耀別人也是一種討好型人格 ❤️害怕衝突的人。選擇”不起衝突”跟”不敢衝突”，是不同的 ❤️缺乏邊界感 ❤️生氣的臉是個人結界，讓對方知道界線在哪 ❤️情緒就是個人結界 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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我們其實不是不努力，而是從來沒有讓自己停下來過。一直被生活推著往前走。 久而久之，開始有一種感覺：明明沒有事，但心就是很亂。 是別人的期待嗎？還是工作壓力？總之，心好像被拉得很遠。 人生其實有兩種能力，一種是 往前走的能力，另一種是，知道什麼時候該停下來的能力 其實很多重要的看見，都發生在「停下來」的時候。 這堂語音課：《停，是另一種前進》 在這90分鐘裡，我們一起來看 1、為什麼有時候心會很亂 2、當情緒被拉扯時，如何讓自己定下來 3、如何把散掉的注意力慢慢收回來 4、停下來，看見內在被忽略的混亂 5、很多偏差，其實只有停下來才會發現 6、成為一個懂得停的人，才能走得更遠、更穩 如果最近的你，也覺得生活有一點亂，有一點累，或只是想給自己一點空間 也許這堂課「會是來的很剛好」 ❤️體驗當下的浮躁感，而不是找目標怪罪 ❤️停下來才能看到問題點 ❤️第一階:譴責別人，第二階:譴責自己，第三階:不投射外在 ❤️每個人都是一個寶藏，好好挖掘自己 ❤️困擾是自己找來的 ❤️邊走邊整隊 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「停也是一種前進」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️被指責後激起的防衛機制 ❤️家庭教育也適用在企業? ❤️領導風格:帶心、給利、權威、激將 ❤️為五斗米折腰，或優雅的在職場學習 ❤️看不起對方的小動作，是因為自己起了傲慢 ❤️弄人與被弄是對應關係 ❤️SEL放在工作職場上 ❤️可以說 :「 那我們可以怎麼做」 ❤️可以說 :「我聽到你們提的問題，那我想到某個方法，不知道你覺得可不可行」 ❤️整合型的領導人物 ❤️優雅的職場影響力 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️子蘭老師跟主持人940是對沖? ❤️天秤跟牡羊要互相學習 ❤️是順從還是討好? ❤️不為難別人也不委屈自己 ❤️牡羊低階是莽夫，高階是勇士(有勇有謀) ❤️天蠍低階是蠍子(記恨)，高階是鳳凰(洞察、善解) ❤️靈魂占星：從南北交點 ❤️月亮星座是深層情感，親近的人才感受的到 ❤️上升星座代表給人第一印象 ❤️天蠍跟金牛是對宮，能量很衝突 ❤️金牛最怕被別人改變，重視五感(視聽嗅味觸) ❤️水星代表你的想法 ❤️雙子興趣多樣但能量淺，牡羊開創能力強但續航力弱，天蠍專注力很強 ❤️星座是命定嗎? ❤️自我覺察力越高，自我成長越高，活得越不像你的星盤，可以自我造命 ❤️處女的能量是糾正與挑錯 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️研究星座的機緣 ❤️了解星座反而能夠放鬆 ❤️每個人天生有自己的能量(氣質) ❤️缺什麼就會來什麼 ❤️我們只會為身邊最親密的人而改變 ❤️為什麼雙胞胎同一個星盤，個性卻不同? ❤️覺察程度決定星座發展的高度 ❤️星座的低中高階 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ --Hosting provided by SoundOn
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❤️30歲開始跳舞 ❤️原生家庭對母親的影響 ❤️學生時期自己主動爭取跳舞 ❤️戀愛結婚經過 ❤️工作中發現專長讓自己發光 ❤️母親臨終前與外婆的和解 ❤️書法甲骨文的吸引力 ❤️總使月有圓缺，依然用愛發光 **❤️王蜀蕎老師臉書 : **https://www.facebook.com/jow689 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ 來信Email : [email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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❤️自由書寫的甲骨文 ❤️為什麼失去左手 ❤️當意外發生，家庭教育對孩子的影響 ❤️意外瞬間的瀕死經驗 ❤️命運的起伏 **❤️王蜀蕎老師臉書 : **https://www.facebook.com/jow689 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ 來信Email : [email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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❤️EP66 《混沌少年時》影集中看到的青少年壓力 ❤️SEL社會情緒學習 ❤️個人情緒對社會的影響 ❤️父母怎麼引導孩子做情緒自我覺察 ❤️了解情緒的原因 ❤️語音課教的五大能力 : 1.自我覺察 2.自我管理 3.理解他人的情緒 4.人際關係的技巧 5.道德決策 ❤️家就是談愛的地方 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「SEL社會情緒學習」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ 來信Email : [email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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❤️EP98 夫妻教養不一致，爸爸很無力 ❤️先接納自己，才能去接納別人 ❤️勉強自己的背後會希望得到回饋，當這些落空就會失望 ❤️先理解對方，心放柔軟了，再來就容易欣賞對方 ❤️不符合權威者對我們的期待，就容易自我否定 ❤️生命功課都在幫助找到自己 ❤️什麼時候找到自己，什麼時候自在 ❤️別被情緒牽著跑 ❤️欣賞的角度看待每一個人的故事 ❤️把我喜歡被對待的方式，拿來對待別人 ❤️我知道對方的行為會造成我的情緒，對情緒進行自我管理 **🥳子蘭老師著作《四夠教養法，養出溫暖聰明的孩子》購書連結 **https://bookstw.link/5wfjz2 🥳子蘭老師語音課程「守護自己的心靈健康」與實體課「好好說話系列」課程報名請加line ID : 0908768781 🥳歡迎來信提出問題或是分巡享您的心得，與我們保持聯絡！ 來信Email : [email protected] 請我們喝杯咖啡，繼續陪你/妳聊聊天!** https://user196563.pse.is/5plj23** --Hosting provided by SoundOn
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