Meditar é um verbo, é ação, é explorar, se permitir e ao mesmo tempo ter paciência. A meditação está em cada um de nós e se reverbera através de nossas manifestações pelo que dizemos, pelo nosso silêncio e também pelo nosso movimento. Movimento também é ação, é expressão, é se reconhecer, expandir e também se desafiar. A educação física é movimento, é conhecimento e através dela podemos unir a meditação e o movimento, cada um em sua perspectiva e ao mesmo tempo as duas dentro da mesma esfera. Nós. A meditação e o movimento coexistem dentro de nós. Esse é o EducaMindfulness.