Episodi
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Dans cet épisode de Eko, nous recevons Justine Abécassis, femme entrepreneure et auteure du livre "J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial" (éditions Prochain Chapitre).
Justine nous plonge dans son parcours d’entrepreneure où elle a monté une entreprise… avant de la voir échouer. Mais au lieu de se laisser abattre, elle a transformé cette expérience en un livre business pour inspirer et guider les entrepreneurs.
Au programme :
Son échec entrepreneurial et les leçons apprises
Les coulisses de l’écriture de son livre et ses conseils pour écrire un livre business
Comment retrouver la confiance en soi après un échec
Ses astuces pour lancer son business sans se décourager
Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent se lancer, rebondir et réussir !
Belle écoute
Pour vous procurer son livre :
Editions prochain chapitre
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EKO, le podcast des femmes qui osent. Des conversations intimes avec des entrepreneures inspirantes qui ont transformé leurs rêves en réalité.
Retrouvez moi :
sur Linkedin : Virginie PERBAL
sur instagram : @Eko.podcast
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode d'Eko, Marina Movsissian, femme inspirante et entrepreneure à succès, coach professionnelle certifiée, formatrice et autrice du livre "Ambitieuse, et alors !" (éditions Prochain Chapitre), partage son témoignage et ses conseils pour aider les femmes à assumer leur ambition.
Au programme de cette interview :
Décryptage de l’ambition au féminin : Comment la définir sans culpabiliser ?
Passage à l’action : Quels sont les freins (syndrome de l’imposture, peur du jugement) et comment les surmonter ?
Coulisses du livre : Les secrets d’écriture et les messages clés de "Ambitieuse, et alors !"
Nouveau programme : Comment son accompagnement aide les entrepreneures et professionnelles à s’affirmer, se rendre visibles et dépasser leurs limites ?
Un témoignage inspirant pour toutes celles qui veulent concilier ambition, réussite et épanouissement, sans renoncer à leur authenticité.
Pour découvrir le livre Ambitieuse, et alors ?
Son TedX : L’effet papillon de l’égalité : petits pas grands impacts | Marina Movsissian | TEDxTélécom SudParis
Son programme : LE COACHING AU FÉMININ POUR AVANCER DANS LE BON SENS
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Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes.
A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser.
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Episodi mancanti?
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Capucine a co-fondé avec son frère la plateforme Zorrooo.
Zorroo, c'est d'abord un constat : les petits litiges du quotidien sont les oubliés du droit. Elle a décidé de faciliter l'accès aux droits grâce à cette plateforme qui permet de rentrer en contact avec un juriste, un avocat, un notaire... et avoir une première réponse gratuite.
Capucine est passionnante, journaliste au départ, elle se sert de son métier pour faire entendre la voix des injustices.
Elle nous raconte son parcours et nous emmène dans les coulisses des startups.
Bonne écoute
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Mon invité du jour est décoratrice et architecte. Après une carrière de décoratrice dans le cinéma, elle a choisi de laisser ce travail passionnant pour se lancer à son compte sous le regard médusé de ses proches.
13 ans plus tard, elle ne regrette rien. Elle nous raconte comment l'audace lui a permis d'ouvrir des portes. Elle nous parle de son quotidien d'entrepreneure et de maman. Elle nous parle également de ce moment où elle a dû augmenter ses prix.
Bref, Anne est passionnée et passionnante. J'ai aimé sa philosophie de vie.
Je vous laisse à sa rencontre.
Et si vous voulez découvrir son univers, c'est par ici :
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Sur son site
#audace #oserentreprendre #décorationdinterieur
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Dans cet épisode, j'aborde la questions des biais cognitifs. On en a tous déjà entendu parlé mais souvent on ne mesure pas à quel point ils influencent nos décisions et nos actions.
On a tendance à croire que nos décisions sont le fruit d'une réflexion rationnelle alors qu'en fait ce n'est qu'une illusion. Notre cerveau est une machine à raccourcis et ces raccourcis sont des pièges tendus par notre propre esprit.
On m'appuyant sur le travail de Buster Benson, j'explique dans cet épisode, les quatre pièges qui nous font prendre les mauvaises décisions pour nous et nos business.
Et toi, quel biais as-tu envie de désarmer ?
#biaiscognitif #cerveau #raisonnementillogique
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Et si la clé d'une parole puissante ne se trouvait pas dans nos mots mais dans le corps qui les porte.
Aujourd'hui, je reçois Catherine Heilbronner, experte en prise de parole, coach Tedx, spécialiste du pitch et conférencière.
A travers cet épisode, elle nous révèle comment dénouer notre corps pour libérer notre voix.
Son parcours atypique a de quoi en inspirer plus d'une. Bègue pendant l'enfance, elle a aujourd'hui, fait des mots sa mission. Elle nous parle de son parcours, des personnes qu'elle accompagne, du combat qu'elle mène pour que chacun puisse prendre la parole.
Plus qu'une coach en technique de prise de parole, elle décèle chez chacun, ce que le corps tente de retenir.
Pour retrouver Catherine, c'est sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherineheilbronner/
Et pour écouter sa conférence : Du bégaiement à la parole libre
#prisedeparole #conférence #tedx #conférencière
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Est-ce que tu t’es déjà demandé à quel point tes choix sont influencés par le regard des autres ?
Pas seulement par ce qu’ils pensent vraiment.
Mais par ce que tu imagines qu’ils pourraient penser.Aujourd’hui, on va parler de ce pouvoir qu’on accorde au regard extérieur.
On va voir comment il peut orienter tes décisions… parfois même te détourner de toi-même.
Et surtout, comment t’en libérer pour être plus alignée, plus sereine, plus affirmée.Cet épisode est un épisode Déclik du podcast Eko. Un épisode pour oser prendre sa place.
#regarddesautres #peurdujugement #clichés
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lou Catusse, conseil en signature vestimentaire.
Dans cet épisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son véritable combat : sublimer tous les corps, sans exception. Elle revient sur son parcours, sur le regard posé sur la petite fille qui, physiquement, “cochait toutes les cases”, et sur ce que cela a façonné en elle.
Elle nous ouvre également les coulisses des grandes maisons de haute couture où elle a évolué pendant plus de 30 ans. Une immersion fascinante dans un univers aussi exigeant qu’inspirant.
Aujourd’hui, à travers son métier de conseil en signature vestimentaire, Lou accompagne femmes et hommes à transformer leur dressing en un outil puissant d’expression personnelle. Pour elle, le vêtement n’est pas superficiel : c’est un levier d’alignement. Il permet d’incarner la personne que l’on souhaite devenir.
Nous avons aussi parlé de fast fashion, de lifewear, d’engagement et de responsabilité. De la manière dont le vêtement peut devenir un outil de réappropriation du corps, un moyen de reprendre le pouvoir sur son image et sur son identité.
Dans cet échange riche et sans filtre, nous questionnons nos habitudes parfois discutables pour tendre vers un vêtement plus incarné, plus conscient et plus aligné avec qui nous sommes.
Pour retrouver Lou, c'est par ici :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lou-catusse/
Instagram : https://www.instagram.com/lou.catusse/
#fastfashion #lifewear #imagedesoi #confianceensoi
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Tu as un projet qui te tient à cœur mais que tu n'as jamais été au bout ?
C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes.
J'ai toujours voulu écrire un livre, un projet qui germe en silence depuis des années. Je sens que je suis prête et j'ai décidé de documenter toutes les étapes dans un hors-série spécial "J'écris un livre".
C'est un engagement que je prends envers vous et envers moi-même mais c'est également et surtout l'envie de partager ce processus pour vous aider, vous aussi à vous lancer dans ce projet que vous trimballez depuis peut-être des années sans y aller.
Dans ce premier épisode du hors-série, je parle de mes doutes, de mes peurs, de celles de tout à chacun mais je parle aussi de mes motivations et j'explique comment je fais pour qu'elles soient plus fortes et qu'elles m'emmènent au bout de ce projet.
Et vous, c'est quoi ce projet de cœur que vous avez du mal à faire émerger ?
J'attends vos réponses en commentaire 😜
#ecrireunlivre #projet #peurs #motivation
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Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté.
Elle est le parfaite exemple de ce qu'est une entrepreneure engagée. Elle nous raconte tout au long de cet épisode comment elle a bâti So'parks sur ses convictions et comment elle accompagne au quotidien des familles, des enfants et aussi des professionnels.
Son regard sur les questions autour de la parentalité apporte un nouvel éclairage que je suis ravie de mettre en avant aujourd'hui. Elle nous parle notamment de la place du père avec un regard critique sur cette société qui ne leur laisse pas la place tout en leur reprochant de ne pas assez s'impliquer. Elle nous parle également de l'école, des écrans...
Une vraie masterclass sur la parentalité !
Pour retrouver Amy :
Sur linkedin : linkedin.com/in/so’parks-a-0856b4210
Sur instagram : https://www.instagram.com/so_parks_amy/
Sur son site : https://www.soparks.com/a-propos/
#parentalité #entrepreneuriatengagé #associationparentalite
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Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure.
Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes.
A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser.
La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planification, d'organisation et d'anticipation. C'est pas juste "faire les choses", c'est penser aux choses. C'est être le chef d'orchestre, le manager de projet de ta propre vie.
Et lorsque l'on est entrepreneure, la charge mentale augmente car on multiplie les casquettes.
L'objectif de cet épisode est de donner du sens à nos vies surchargées, d'alerter et surtout d'arrêter de subir.
Les femmes que j'interviews régulièrement me disent que leur engagement peuvent leur couter cher si elles ne favorisent pas le prendre soin de soi.
Nos vies de mère, nos vies de femmes, nos vies d'entrepreneures sont autant de casquettes à porter et c'est à mon sens un enjeu systémique, un problème collectif que nous ne devons pas porter seules.
Dis moi en commentaire ce que tu en penses !
#chargementale #viedentrepreneure #sensautravail #enjeusystemique
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Si je vous dis entrepreneuriat et mère de 3 jeunes enfants, vous vous direz sûrement que l’équation est un peu risquée.
Stéphanie, mon invitée du jour, y trouve sa stabilité même si elle avoue que parfois sa vie ressemble un peu à un numéro d’équilibriste.
Agent de prévoyance et de retraite, elle nous explique comment elle gère ses trois petits bouts, son métier, sa pratique du basket et les cours qu’elle donne à la fac.
Qui a dit qu’on n’avait pas le temps de tout faire dans une journée, certainement pas Stéphanie qui nous parle en toute transparence de son quotidien, de ses doutes, de ses fiertés.
Nous avons également abordé un sujet de société, celui du patrimoine et des femmes. Investir quand on est une femme, même si les revenus ne sont pas élevés est primordial. Il permet à chacune d'assurer ses revenus, son patrimoine et son avenir.
Tout autant de sujets essentiels à écouter dans cet épisode.
Pour retrouver Stéphanie, c'est par ici : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-kakesa/
#mèreetentrepreneure
#argentetfemme
#entrepreneuriatetmère
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Je vous retrouve pour un épisode solo pour aborder une question que beaucoup se posent : peut-on vivre de sa passion quand on est entrepreneure ?
Spoiler : Oui, on peut mais à condition de regarder au bon endroit et c'est ce que j'explique dans cet épisode.
La première chose qu'on regarde en général c'est l'argent car oui argent et entrepreneuriat c'est un vrai sujet. Mais ce que je propose ici c'est d'aborder la question sous un autre angle.
#vivredesapassion #entrepreneuriat #passionentrepreneuriat #passionetentrepreneuriat #portraitsinspirants
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Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Mireille, psychologue clinicienne mais pas que… Je vous promets un épisode riche pour en apprendre plus sur la multipotentialité. A travers son parcours mais également celui des personnes qu’elle accompagne, Mireille nous explique pourquoi il est difficile pour ces personnes pas boutiquées comme les autres de faire leur chemin en comparaison de ceux qui ont une carrière plus linéaire.
Mireille avec son dynamisme et son côté fofolle comme elle aime le dire, nous promet un épisode riche en couleur.
On a parlé du regard des autres, du syndrome de l’imposteur, d’entrepreneuriat évidemment…
Pour retrouver Mireille :
Sur Linkedin
Son site : Mireille Guérin - psy du travail
#multipotentielle #entrepreneuriat #multipotentialité #syndromedelimposteur
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Dans cet épisode spécial et intime, je te partage les coulisses d’un virage important : L’Échappée Libre devient EKO.
Pourquoi ce choix ? Parce que les femmes qui agissent, qui transforment leur quotidien en aventure, méritent un nom qui résonne comme un manifeste. Moins de poésie floue, plus de concret, d’énergie et d’audace – comme vous.
Au programme :
✨ Le "pourquoi" derrière EKO : Un nom qui claque, qui rassemble, et qui dit enfin clairement de quoi on parle ici.
✨ Ce qui ne change pas : Toujours des histoires de femmes réelles, inspirantes, avec leurs doutes et leurs victoires.
✨ Un appel à toi : Et si toi aussi, tu te reconnaissais dans ce trio magique – Entreprendre, Kiffer, Oser ?
J'ai hâte de te retrouver pour un nouvel épisode avec une entrepreneure super inspirante !
#femmesengagées
#femmesentrepreneures
#podcastchangementdenom
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Corinne, notre échange m’a particulièrement touché. Maman de deux enfants, Corinne a entamé sa reconversion il y a peu de temps après une longue carrière dans le secteur bancaire.
Suite à un burn out, elle a décidé après des mois de soins et d’introspection de se lancer dans la brocante. Un virage à 180°. Elle va nous expliquer comment cette idée a fait son chemin, la réaction de ses proches mais aussi son cheminement personnel pour faire vivre ce projet qu’elle portait finalement en elle depuis longtemps.
Je vous laisse embarquer dans l’épisode du jour.
Pour retrouver Corinne :
Instagram : adoris_brocante
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Hana Laval. Elle est coach en image et maquilleuse.
Avant de se lancer, Hana était assistante de direction. Et puis, un jour, elle a pris une décision qui a changé son chemin. Aujourd'hui, elle nous raconte son histoire. Pas une success story parfaite mais une histoire vraie, avec ses doutes, ses galères, ses victoires...
Je vous laisse découvrir.
Pour retrouver Hana :
Instagram : objectif_mode_by_hana
Linkedin : linkedin.com/in/hana-laval-a15407aa
Facebook : Objectif mode by Hana
Site : https://www.objectifmode.com/
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Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien.
Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires.
Aujourd'hui, je reçois Nathalie Nagamootoo. Elle est webdesigner.
J'ai été ravie de lancer cette nouvelle saison avec elle. Notre échange nous a amené à parler de ses débuts, de la difficulté de poser ses prix, sur les périodes creuses qui nous inquiètent et tellement plus encore.
Je vous laisse découvrir.
Pour retrouver Nathalie :
Instagram : naga_creation
Linkedin : Nathalie Nagamootoo
Site : https://www.nagacreation.fr/
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Devenir entrepreneure, est-ce forcément faire face à la solitude ?
Prendre des décisions seules, faire seule le tri dans son flot d'idées, personne pour nous recadrer... Oui c'est vrai, être entrepreneure c'est être seule mais rien ne nous oblige à subir cette solitude.
Je te donne ici les astuces que j'aurai voulu avoir quand je me suis lancée
👉 Tu voudrais intégrer du storytelling à ta communication
👉 Ne plus jamais te demander quoi dire sur toi
Reste bien jusqu'au bout j'ai quelque chose pour toi
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Aujourd'hui, un épisode court et motivant pour t'inciter à prendre la parole.
peu importe que tu préfères écrire, parler, te filmer, tu dois montrer qui tu es. En prenant la parole, tu attires les bons clients à toi, les bonnes opportunités. Tu créés du lien et tu inspires.
Convaincue ? Installe-toi confortablement, je vais t'expliquer ma vision 🎧
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