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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te parle de la âmaison saine des relations de coupleâ que John et Julie Gottman ont dĂ©couvert en observant des milliers de couples, sur leurs dĂ©cennies sur recherche et dâaccompagnement sur le thĂšme des relations amoureuses. Câest un complĂ©ment de ce que jâai partagĂ© ces derniĂšres semaines et ça devrait tâĂȘtre fort utile! Pour Ă©couter le podcast , vous pouvez Ă©galement faire un clic droit ici, puis cliquezâŠContinue reading Podcast #152: Au-delĂ des deux fondations dâune relation de couple saine
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te prĂ©sente des outils pour Ă©viter les conflits et pour maintenir une communication ouverte et bienveillante lorsquâil y a des tensions et des problĂšmes de couple. Pour trop de couples, une tension se transforme en escalade, plus ou moins rapide, Ă lâengueulade. Certains sont des pros, passer de tension Ă engueulade ne prend que quelques instants! Pour dâautres, rien nâest dit, mais les tabous sâaccumulent, etâŠContinue reading Podcast #151: Comment prendre soin, au lieu dâintensifier la situation lorsquâil y a une tension dans mon couple?
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te parle des âbids for connectionâ, de ces âdemandesâ ou ces Ă©lans pour rencontre en contact, en connexion avec ton ou ta partenaire. Ils sont tous petits, nous les faisons tous des tas de fois par jour, mais ils sont essentiels, ils sont importants. Ils sont la colle des relations et aussi une presque solution pour mieux naviguer les conflits, tensions et disputes. Pour Ă©couter leâŠContinue reading Podcast #150: Comment sortir de la frustration pour aller vers la (re)connexion dans son couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, il me paraissait important de faire le point sur pourquoi une relation âsur mesureâ, une relation qui te correspond est un essentiel et que ça mĂ©rite de se poser quelques questions, de faire un point avec soi-mĂȘme en toute honnĂȘtetĂ©. On a tendance Ă faire les relations automatiquement, comme on pense quâelles doivent ĂȘtre. Sans se poser trop de question sur les diffĂ©rentes options, sans mettreâŠContinue reading Podcast #149: Pourquoi câest essentiel de faire les relations de couple autrement?
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je partage une clĂ© essentielle qui peut rĂ©ellement tâaider Ă faire durer ta relation, et tâaider Ă co-crĂ©er une relation plus qualititve, plus nourrissante, plus connectĂ©e. Le problĂšme câest quâon fait tous lâerreur dont je te parle dans ce podcast. Avec assez de temps passer avec ton ou ta chĂ©ri(e), ça arrivera. Alors peut ĂȘtre quâil est possible dâanticiper ça et de faire autrement. Et siâŠContinue reading Podcast #148: Comment sortir dâune mauvaise passe dans son couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă revisiter un des essentiels de la communication. Ăa fait 10 ans que jâai dĂ©couvert cet âoutilâ, et il a transformĂ© ma maniĂšre de voir la communication dans le couple et il mâa fortement aidĂ© Ă mieux communiquer. A communiquer dâune maniĂšre plus saine pour mon couple. Alors si ça peut tâaiderâŠ! Pour Ă©couter le podcast , vous pouvez Ă©galement faire un clic droit ici, puisâŠContinue reading Podcast #147: Tu communiqueras mal dans ton couple, tant que tu ne comprends pas ça!
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je voulais amener une rĂ©flexion un peu diffĂ©rente sur ces notions comme la rĂ©ciprocitĂ©, lâĂ©galitĂ© ou encore lâĂ©quilibre dans le couple. Pour sortir des injunctions et aller vers une relation co-crĂ©er, une relation plus authentique et plus juste. Si ça te parle, je te souhaite une bonne Ă©coute! Pour Ă©couter le podcast , vous pouvez Ă©galement faire un clic droit ici, puis cliquez sur « TĂ©lĂ©charger » pour le recevoirâŠContinue reading Podcast #146: La rĂ©ciprocitĂ© et lâĂ©galitĂ© dans un couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă parler de lâimportance de prendre soin de son couple aujourdâhui. Comme il est important de prendre soin de sa santĂ© au quotidien! Lorsquâon âperdâ la santĂ©, ça devient une rĂ©elle prioritĂ©, parfois une nĂ©cessitĂ© de survie. Je vois beaucoup de couples qui (re)prennent leur couple au sĂ©rieux, mais tardivement, parfois trop tard. Alors prenons soin aujourdâhui, autant que possible au quotidien de notreâŠContinue reading Podcast #145: Pourquoi ne pas attendre que tout aille mal pour prendre ta relation au sĂ©rieux
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă partager avec toi une âastuceâ qui permet de vraiment parler plus sereinement de sexualitĂ© et donc dâavoir un impact sur la qualitĂ© de la sexualitĂ© dans ton couple. Câest compliquĂ© de parler de sexe parfois, et jâespĂšre quâen en parlant sur le podcast, ça devienne dĂ©jĂ un peu plus simple. Quâau fil du temps, ce soit comme parler de tout ce qui estâŠContinue reading Podcast #144: Une astuce pour mieux parler de sexe et vivre une sexualitĂ© plus Ă©panouie dans son couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă te parler de deux clĂ©s, deux habitudes ou deux ingrĂ©dients pour une relation pour Ă©panouie. Un couple avec plus de connexion. Dans lequel on passe de bons moments et dans lequel on se sent bien. On cherche tous ce genre de relation, et pourtant, si peu font ce quâil faut pour le maintenir sur la durĂ©e. Cet Ă©pisode est une invitation Ă prendreâŠContinue reading Podcast #143: Deux habitudes pour un amour heureux et qui dure
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă partager une idĂ©e de soirĂ©e ou moment que tu peux partager ou ton amoureux(se) pour la Saint Valentin. Lâinvitation est Ă quelque de chose diffĂ©rent, dans la prĂ©sence et la connexion Ă lâautre. Pas besoin de cadeau ou de rĂ©server le meilleur restaurant⊠Juste du ânousâ, du temps pour le couple, pour lâamour et pour nourrir tout ça. Câest une belle maniĂšre deâŠContinue reading Podcast #142: Pour une Saint Valentin diffĂ©rente et qui fait du bien!
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te prĂ©sente une nouvelle maniĂšre de voir le couple et de comprendre ce qui se joue dans tes relations amoureuses. Pourquoi choisis-tu certain(e)s partenaires plus que dâautres? Pour crĂ©er quel type de relation? Cette prise de conscience est nĂ©cessaire pour pouvoir ajuster, modifier, et faire Ă©voluer ta relation sur la durĂ©e quâelle puisse nourrir les dimensions importantes de tout couple. Pour Ă©couter le podcast ,âŠContinue reading Podcast #141: Mieux comprendre son couple: dans quel type de relation es-tu?
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă partager une prise de conscience importante Ă faire et qui dĂ©coule sur 3 possibilitĂ©s quâil faut envisager et mixer lorsque tu rencontres des problĂšmes ou des tensions dans ton couple et quâune ou plusieurs situations semblent bloquĂ©es. Jâai mis trop longtemps Ă mâen rendre compte, alors jâespĂšre que ça te fera gagner du temps! Pour Ă©couter le podcast , vous pouvez Ă©galement faire unâŠContinue reading Podcast #140: En couple: quand la solution est Ă son tour le problĂšme
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je voulais visiter cette idĂ©e que ton couple, que ton ou ta partenaire et que toi, tu puisses et vous puissiez permettre. Permettre une parole plus authentique et libre, plus intime. Mais aussi permettre des expĂ©riences de vie, des projets, des aventures, des fantaisies. De co-crĂ©er une relation qui favirose lâexploration et la dĂ©couverte de soi, mais aussi le courage et lâaudace. Pour Ă©couter le podcastâŠContinue reading Podcast #139: Quand ton partenaire permet dans ton couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, et aprĂšs tâavoir parlĂ© de la voie que le couple peut ĂȘtre, je tenais Ă te parler de la voix du couple. De lâimportance que les individus et que le couple puisse sâexprimer. Sur ce qui compte vraiment, ce qui est important. Mais aussi, quâil soit possible dâexprimer qui tu es vraiment, tout en permettant Ă ton ou ta partenaire de faire de mĂȘme. Que tuâŠContinue reading Podcast #138: (Suite) La voix du couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă te parler du couple comme une voie. Une voie de dĂ©couverte de soi, une voie dâexploration des possibles, une voie spirituelle en quelque sorte. Souvent, on pense que ce sont des choses qui se font seul, ou pendant le cĂ©libat. Câest dâailleurs une recommendation âclassiqueâ et qui pour moi, nâest pas toujours vraie. Le couple peut permettre tellement⊠Mais ce nâest pas pourâŠContinue reading Podcast #137: La voie du couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te raconte lâhistoire dâun amour qui se transforme en cactus. Dâun amour prit pour un cactus et qui par consĂ©quent, devient un cactus, piquant et intouchable. Malheureusement, cette histoire est la rĂ©alitĂ© de beaucoup dâamoureux. Et câest Ă cause de croyances populaires, dâune certaine culture du couple dans notre sociĂ©tĂ©, et aussi parfois et tout simplement de fainĂ©antise. La fainĂ©antise dâaujourdâhui, qui cause tous lesâŠContinue reading Podcast #136: 3 Ă©tapes pour faire les choses diffĂ©remment dans son couple
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je te raconte lâhistoire dâun amour qui se transforme en cactus. Dâun amour prit pour un cactus et qui par consĂ©quent, devient un cactus, piquant et intouchable. Malheureusement, cette histoire est la rĂ©alitĂ© de beaucoup dâamoureux. Et câest Ă cause de croyances populaires, dâune certaine culture du couple dans notre sociĂ©tĂ©, et aussi parfois et tout simplement de fainĂ©antise. La fainĂ©antise dâaujourdâhui, qui cause tous lesâŠContinue reading Podcast #135: Lâhistoire de lâamour et du cactus et comment tes histoires dâamour en souffre
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je tenais Ă partager 3 croyances essentielles pour soutenir et permettre une belle relation. Trop souvent, nous avons hĂ©ritĂ© de croyances limitantes et nuisibles pour ce qui est des relations amoureuses. Nos croyances dĂ©finissent notre maniĂšre de voir le monde, et nos choix sont aussi fortement impactĂ©s par nos croyances. Câest compliquĂ© de changer de croyances, surtout quand nos expĂ©riences renforcent les anciennes⊠Et pourtant, câestâŠContinue reading Podcast #134: 3 conseils pour mieux vivre son couple au quotidien
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Cliquez sur Play pour Ă©couter le dernier Podcast de lâĂ©mission « En Amour »! Dans cet Ă©pisode, je partage 3 pratiques inspirĂ©es du Tantra pour tâaider Ă crĂ©er des espaces de connexion et dâintimitĂ© avec ton ou ta partenaire. Ce sont des pratiques simples, mais effectives. Des pratiques qui vont nourrir en profondeur les partenaires et la relation. Elles ne demandent pas beaucoup de temps ou mĂȘme dâĂ©nergie, câest donc parfait pour faire du bien Ă sa relation! Pour Ă©couter le podcast ,âŠContinue reading Podcast #133: Au coeur de lâamour: vivre un amour plus conscient Ă deux
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