Episodios
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Die neue OPEN U.P. / U.P.P.E.R. sind (fast) da! Wir sprechen im Detail über das CONCEPT UPPER und vor allem über die Idee von Gerard Vroomen und Andy Kessler hinter dem neuen Design des Rades. Gerard Vroomen hat das Rad um die Reifen herum designed und wieder einmal etwas besonderes geschaffen. Auch wenn er es selbst schade findet, dass 650b verschwindet: er hat die Herausforderung angenommen, ohne 650b-Option ein perfektes Rad in Sachen Komfort & Geometrie zu bauen, dass breitere Reifen auf 700c erlaubt und denoch ein aerodynamischeres und damit schnelleres Rad zu bauen.
Trotz Aerodynamischerer Formen ist das CONCEPT UPPER trotzdem extrem leicht und wiegt unter 7 kg.
Also, sehr spannend alles!
Dazu gibt es Reiseberichte von André und mir aus Andalusien und Schweden. Coole Gravel/Rennrad-Gegenden!
Außerdem startet wieder unsere ZWIFT Event-Serie 2024/2025:
Hier findet Ihr das neue OPEN UPPER CONCEPT bei uns im Shop (Vorbestellungen sind nur per E-Mail/Telefon möglich)
https://www.enjoyyourbike.com/open-new-u.p.per.-conce.pt.-rahmenset-inkl.-cockpit-carbon-raw-94235342?number=94235342
Podcast-Interview mit Gerard Vroomen bei CyclingCollective: https://escapecollective.com/
Alles zur ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event-Serie:
Link zur Event-Serie: https://www.zwift.com/events/tag/enjoyyourbike
Einladung zum Discord-Server: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4
Hier findet Ihr weitere Infos und eine kleine Anleitung zu den ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift
PICK ANDRÈ: Veganer Bacon
https://handla.ica.se/produkt/2129569 PICK INGO: Bestes Café in Malaga
https://www.instagram.com/roasted.spain/?hl=de INHALT
00:00:00 Intro
00:02:49 ENJOYYOURBIKE @ Zwift Event Serie: Mittwochs 19h Rides mit Euch
00:16:60 Schweden mit dem Gravelbike: Geil, aber Routing ist eine Herausforderung
00:37:15 Südspanien, Andalusien: Ingos Radtouren und Bike-Setup
00:55:01 Bespoked Messebericht: Handmade und 3D-Druck Titanteile
01:08:51 Das neue U.P./U.P.P.E.R.! Nach 10 Jahren ein neues OPEN U.P.
01:31:21 Das Design des neuen CONCEPT UPPER: Aero, aber weiterhin klassisch!
01:45:13 Technische Details des neuen Rahmen: Gewicht, Tretlager, UDH, uvm
01:59:28 Reifen! 700c vs. 650b, Reifenbreiten & Geometrie, Roadfeel, uvm
02:22:33 Die Geometrie: Keine Kompromisse von Gerard Vroomen, fast 1:1 wie vorher
02:33:05 Made in Freedom: Produktion größtenteils nach Europa verlagert
02:36:50 Lieferdatum des CONCEPT UPPERS & des neuen UP
02:40:38 Fazit: Ingos Wunsch UPPER. Wie wird der Markt reagieren?
02:50:25 Pick André: Speck ohne Fleisch, nur in Schweden erhältlich
02:58:04 Pick Ingo: Roasted Café in Malaga
03:07:32 Post-Show: Fahrradkoffer immer noch in H-Hainholz
03:12:20 Pre-Show: Ingos Fahrradkoffer ist nicht mitgekommen / Airtags
03:22:22 Nachtrag: Koffer ist finally angekommen, Timeline der Nachlieferung
#opencylcie #openup #openupper -
Sonderfolge! Am 24.11. fiindet unsere erste Vereins-Hauptversammlung statt. Mit Annika, Henninng, André H. und mir wollen wir als starkes Team gemeinsam den Verein noch weiter voranbringen. Wir haben schon viele coole Ideen.
Aktuell haben wir ca. 750 Mitglieder, die schon viele tolle Ausfahrten gemacht haben, sich untereinander verabreden und viel Spaß und vor allem Erlebnisse hatten. Wir haben dank Annika, Henning, André H. und vielen anderen fleißigen Mitgliedern im Hintergrund schon viel mehr erreicht, als wir eigentlich dachten. Wir haben mitlerweile auch über 30 Guides, die Ausfahrten planen und wirklich extrem gute Strecken gescoutet haben.
In dieser Sendung stellen wir uns als Team vor, sprechen zumindest schon mal kurz an, was der Verein so macht und in Kürze folgt dann die Einladung zur Hauptversammlung per E-Mail.
Die Website des Vereins:
https://www.erlebnis.me/
Unsere Youtube-Videos von den Ausfahrten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTRzasdMm19gsrXMDmLvCPC
Fotos von den Ausfahrten:
https://www.erlebnis.me/ausfahrten/galerien-unserer-ausfahrten/fotos-und-videos-der-vereinsausfahrten/ -
¿Faltan episodios?
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Endlich: Unsere Kaffeefolge! Kaffeeröster & Radenthusiast Arno Auer beantwortet viele Fragen rund Speciality Coffee, Anbaugebiete, Preise und Preistransparanz für Kaffee, Anbau und Prozess der Verarbeitung bis hin zur Röstung durch ihn und Tipps zur Zubereitung von Espresso und Filterkaffee.Dazu ein schöner Bericht über das Trakka Gravelrennen/Event in Girona. André ist für nächstes Jahr auch dort angemeldet!## LINKS ZUR SENDUNG ## Arnos Café und die Rösterei: https://v17.cafe/ - Insta: https://www.instagram.com/v17.cafe/https://woodgrousecoffee.com/ Insta: https://www.instagram.com/woodgrousecoffee/INGO BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/quendler/ANDRÉ BEI INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tofukind/Die ENJOYYOURBIKE Röstung:https://www.enjoyyourbike.com/wood-grouse-coffee-roasters/Mecklenburgische Seenrunde:https://www.mecklenburger-seen-runde.de/deMSR Bericht im EsE Podcast:https://podcasts.apple.com/de/podcast/6-panzerknacker-bei-der-msr/id1740793564?i=1000657130299Trakka Gravelrennen, Anmeldung und Infos:https://www.thetraka.com/Ein paar Kaffeeausrüstungs-Links:Commandante Handmühle: https://www.comandantegrinder.com/Ingos Maschine: https://lamarzocco.com/de/de/home-products/espressomaschinen/linea-micra/Andrés Maschine: https://rocket-espresso.com/products/domestic-models/appartamentoIngos Mühle: https://www.mahlkoenig.com/de/products/e65s-gbw?srsltid=AfmBOopxPAyORT8t48xd0d-0rReMNXbWofPnXSjB16hk3FYSYpCNxsMTIngos Waage: https://acaia.co/products/lunar_2021?srsltid=AfmBOoo6GTOmZ1sox3K-34fNu5YifMU0bCKw8i4ZENtOYIfoGRacMJ4-Ingos/Andrés Wasserkocher: https://fellowproducts.com/products/stagg-ekg-electric-pour-over-kettleTassen-Klassiker:https://acmecups.eu/products/classic-cup-medium-wekahttps://www.loveramics.com/collections/dale-harris## INHALT ## 00:00:00 - Intro & Ankündigungen: Podcast-Pause, Gravel-Trikot-Angebot, MSR Anmeldung00:10:31 - AB-Fragen: Kaffee oder Tee? ;-)00:20:04 - Arno spricht über Kunststudium, Gründung V17 Café, Kafferösterei00:39:31 - Café & Radfahren, Community Rides, Traka 200 Gravel-Event01:04:30 - 3rd Wave of Coffee: Arnos Philosophie zum Thema Café, Herstellung, Fairness01:10:34 - Kaffeepflanzen: Arabica, Robusta, Komplexität von Kaffeebohnen01:33:27 - Kaffeeanbau: Super interessant, wie und wo Kaffee angebaut wird.01:38:42 - Wie entsteht der höhere Preis? Pflege der Pflanze bis Prozess (washed, natural, etc.)01:53:04 - Das Rösten der Bohnen: Arno erkärt seine Art zu rösten02:12:13 - Kaffeegeschmack: von fruchtig bis schokoladig, wie schmeckt man das raus?02:27:17 - Zubereitung von Espresso: Wiegen, Mahlgrad, Durchlaufzeit, usw.02:38:53 - Milchschaum für Cappucino: Cremig statt explodierter Bauschaum02:44:26 - Zubereitung von Handaufguss-Filterkaffee: noch nerdiger als Espresso?02:53:40 - Unsere Kaffeesetups: Rocket, La Marzocco, Mahlkönig, Commandante, uvm.03:40:08 - Post-Show: H-Milch geht gar nicht!03:54:38 - Pre-Show: Wir probieren einen speziellen Filterkaffee
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Wir haben Lösungen für Komoot, Garmin Edge Unterwegs-Sync und Routenvorschläge getestet. Neue Produkte von Apple & warum Ingo lieber ne Fenix/Epix Trägt als eine Apple Watch. Aber die Fenix 8 hat viele Kinderkrankheiten!
Dazu noch eine tolle Info von Roger Milenk bezüglich Konservierungsstoffen in den Squeezy Gels als Vorbereitung auf das Video von Ingo nächsten Sonntag.
## LINKS ZUR SENDUNG ##
Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/
Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de
Ingos Bad Münder-Strecke bei Komoot:
https://www.komoot.com/de-de/tour/1845047505?share_token=aKFY0tCWM16B5DJ9HHEEki7MET1cToyyIHFomy1NMoretjHFtK&ref=wtd
Ernährung im Sport Podcast mit Roger Milenk:
https://youtu.be/PzIUbqqcYjI?si=XvXjomStqqGo4Q3Y
Ingos Video zum Thema Gels, Riegel, Wasser (Veröffentlichung Sonntag, 15.09.2024):
https://youtu.be/7wpr4eBRW_4
SQUEEZY
Squeezy Dispenser: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-dispenser-softflask-94234978
Squeezy Basic Formula: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-gel-refiller-basic-formula-500-ml-94234974 Infos zu Basic Furmula & Unverträglichkeiten: https://www.squeezy.de/basic-formula/
LUPINE LIGHTS
Lupine im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine/
CAPSULED
Andrés Capsuled Video: https://youtu.be/3amkQ9lzq54?si=6pncYXDdK_GaMWLu
Capsuled im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/capsuled/
GARMIN FENIX 8
51 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177
47 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276
43 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275
## PICKS ##
USER PICK:
Rund um den Dom - Großer Preis der Landeshauptstadt Magdeburg
https://rundumdendom.de/
PICK Ingo: (Amazon Affiliate Links)
Ugreen USB-C auf Micro USB Adapter: https://amzn.to/4cWHrFu
Adapter anders herum: https://amzn.to/4dV4d1V
Andrés Favero Video: https://youtu.be/kRgkX1pmZTQ
Favero Assioma bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365
PICK André: Filterkaffee vom Kunden :-)
## INHALT ##
00:00:00 Intro: Was erwartet Euch in dieser Episode?
00:01:37 Komoot Routenvorschläge: Gar nicht mal so schlecht!
00:10:52 Ingos Planung Richtung Bad Münder mit Komoot Routenvorschlägen
00:20:00 Fazit: Routenvorschläge lässt Euch neue Strecken vor der Haustür finden
00:24:07 Lösung zur Änderung des Startpunktes bei Komoot
00:37:59 Komoot Startpunkt verschieben am iPhone nicht oder nur kompliziert möglich!
00:49:19 Lösung Garmin EDGE 1050 Unterwegs-Neue Strecken-Sync-Problematik
00:59:36 Sport-Ernährung: Warum haben Gels Konservierungsstoffe?
01:16:29 Capsuled Taschen mit Fenster: Macht das Sinn? Welche Taschen nutzen wir?
01:31:28 Peak Design Outdoor Taschen: Kickstarter läuft, wir haben Muster hier!
01:48:28 Lupine SL AX Fahrradlampen-Umbau auf 3800 Lumen! Geiler Service!
01:59:22 Apple stellt neue Produkte vor: Lohnt das für Sportler? Apple Watch Fail?
02:21:55 Garmin Fenix 8: irgendwie geil, aber viele Kleinigkeiten nerven
02:50:51 User Pick: Kriterium „Rund um den Dom“ in Magdeburg, 29.09
02:52:02 Pick Ingo: USB-C auf Micro-USB Adapter für Assioma und Varia Radar
03:06:37 Pick André: Filterkaffee, selbstgeröstet von einem Kunden
03:17:22 Post-Show: Ingos PRIME Training Readiness! Und Ermüdung.
03:24:52 Pre-Show: Apple Vision Pro Fail, DJI Drohnen Krams -
Ingo landet bei seiner Bikepacking-Tour in unwegsamen Gelände! Ist das normal, wenn man ohne Computer planen muss? Wie gut sind die Streckenvorschläge von Strava und Komoot?
Dazu Testberichte von André zu den Favero Assioma Pro MX-2 SPD-Wattmesspedalen und von André zum ENVE Fray mit der neuen SRAM RED XPLR 13-fach Schaltung und den Zipp 303 XPLR SW Laufrädern.
## LINKS ZUR SENDUNG ##
Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/
Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de
Favero Assioma bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365
Die neuen Shoks OPEN RUN Pro 2:
https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-2-orange-94235271?c=2092177
Enve Fray: https://www.enjoyyourbike.com/enve-fray-rahmenset-venom-94234790?number=94234790
SRAM RED XPLR: https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138
Ingos Gänge im Ritzelrechner im Vergleich 1x13 XPLR:
https://www.gear-calculator.com/?GR=DERS&KB=46&RZ=10,11,12,13,15,17,19,21,24,28,32,38,46&UF=2220&TF=90&SL=2.6&UN=KMH&DV=teeth&GR2=DERS&KB2=33,46&RZ2=10,11,12,13,14,15,17,19,21,24,28,33&UF2=2220
Die neuen Garmin Fenix Uhren bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275
## USER PICKS ##
Combine FIT, GPX, CSV or TCX files for Garmin or Strava. Merge Heart Rate Power and GPS
https://gotoes.org/strava/Combine_GPX_TCX_FIT_Files.php
Wahoo User Maps
https://www.rennrad-news.de/forum/threads/aktuelles-kartenmaterial-f%C3%BCr-wahoo-elemnt-bolt-roam-elemnt-selbst-generieren.175315/
ReLive für Strava
https://home.relive.cc/
CatEar Airstreams
https://www.cxcsupply.nl/cat-ears
## PICKS André / Ingo ##
Pick André: European Coffee Trip https://europeancoffeetrip.com/
https://www.roasters.app/
Pick Ingo: Die Fellerei im Harz/Buntenbock
https://www.diefellerei.de/die-fellerei.html
## INHALT ##
00:00:00 Themen heute: Tour de France, Routing-Probleme, Bikepacking Light Harz
00:01:10 Epische Tour de France Femmes!
00:19:08 Ingo war Lightpacking im Harz! Streckentipps, Alltags-Reset
00:35:47 Routing vor Ort: Streckenvorschläge Strava enden als Wanderung!
00:51:44 Routenplanung unterwegs am Handy: Immer noch schwierig heutzutage?
00:59:14 Garmin-Fail: Keine neue Strecke während der Fahrt aufspielbar? WTF!
01:09:31 Strecke umkehren: Karoo fährt woanders lang? Warum?
01:14:24 Harz: Keine Bäume mehr, kein Schatten mehr
01:18:12 Andrés Test der Assioma MX2 Pro Wattmesspedale
02:05:27 Ingo ist die SRAM RED XPLR 13-fach gefahren
02:28:08 Zipp 303 XPLR SW Test von Ingo: schnell, aber kompliziert
02:37:01 Ingos Eindruck zum ENVE Fray & sein Wunsch für ein neues OPEN UPPER
02:56:42 USER PICKS: Fit-Files kombinieren, ReLive.cc, Wahoo Karten ändern, CatEars
03:06:30 PICK André: European Coffee Trip App
03:14:48 PICK Ingo: Die Fellerei
03:22:06 Post-Show
03:26:00 Pre-Show: Podcast zum Einschlafen -
Ist die SRAM RED XPLR nur eine Race-Gruppe für Profi-Gravel-Rennfahrer? Warum ist sie so teuer? Dazu ein paar Anekdoten & Feedback zum Garmin Edge 1050 nach 2 Monaten und wir berichten natürlich auch über das Orbit360 Gravity Festival in Köln, wo wir viel Spaß hatten! Dazu viele Tipps und User Picks.
## WERBUNG ##
Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community
Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG
wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen. (Gutscheincode: Bike)
## LINKS ZUR SENDUNG ##
Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/
Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de
Ingos Video zum Garmin EDGE 1050:
https://youtu.be/4lahtxl0SOs
Unser SRAM Red XPLR Video:
https://youtu.be/M6N-qXMOfbk
Andrés Video zur RouteWerks Tasche:
https://youtu.be/JUKca_XKjjU
User Picks:
Timos 3D Modell für HideMyBell:
https://www.printables.com/de/model/912760-closethegap-hidemybell-raceday-quadlock-adapter-pa
Rund um den Solling Tour:
https://www.rund-um-den-solling.de/
Leica Akademie: Fotografieren & Radfahren in Österreich:
https://store.leica-camera.com/de/de/FOTOGRAFIE-%20UND%20RADCAMP?aknumber=ERAD1-24
Pick André: A true Renaissance - Tour de France Doku: https://youtu.be/Iolscfq2K84?si=AgubamlMV2Ol3AOC
Pick Ingo: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair goodnight gray
https://amzn.to/46KUHeI (Amazon Affiliate Link)
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:05 Olympia Re-Cap: Tolle Athleten, toller Sport, tolle Stimmung in Paris
00:18:15 Radsport bei Olympia: ohne Funk alles besser oder doof?
00:34:45 Löwenanteil - Mein Pausen-Bio-Gericht (WERBUNG)
00:36:53 Wir waren auf dem Orbit360 Gravity Festival Kölen
00:57:36 RouteWerks Lenkertasche Feedback zum Video
01:08:25 Enve Fray mit RED XPLR ist aufgebaut, Ingo testet am Wochenende
01:27:31 André hat ein RED Hebel Umbau-Video gemacht: Leitungen tauschen?
01:33:12 Garmin EDGE 1050: Neue Erfahrungen, Bugs & lustiges Geräteverhalten
02:11:50 Laufrad-Test-Video ist gedreht: kleiner Teaser FFWD RAW vs. Zipp 454
02:26:42 User-Picks: Luftdruck-Hack, Solling-Tour, Quadlock X HideMyBell, Leica Academie
02:38:47 Ingos Pick: Nemo Moonlite Elite Reclining Camp Chair
02:48:21 Andrés Pick: A True renaissance Tour de France Doku auf Youtube
02:54:45 Post-Show: Pollen und Gräsertabletten
03:01:57 Pre-Show: ingos Vittoria Corsa Pro Umstieg -
Wir diskutieren alle Details der SRAM Red XPLR AXS Schaltgruppe, die erste elektronische 13-fach Schaltgruppe für Gravelbikes!Welche Bandbreite hat man mit der 10-46 Kassette, ersetzt das wirklich schon die 2x12-Schalgruppen? Wie ist die Kompatibiltät zu anderen AXS Komponenten. Schaltgriffe, Bremshebel und wie verhält es sich mit Kettenblättern und Kurbeln?Und wir nehmen Euch auch noch mal mit auf unsere Tour de France Reise nach Frankreich. Nach Gap, Barcelonnette und natürlich mit auf den Col de la Bonette, den wir selbst gefahren sind. ## WERBUNG ##Dagsmejan - Besser schlafen: 20% Rabattcode Sommer24 für die ENJOYYOURBIKE-CommunityErhaltet 20% Rabatt auf Eure Bestellung! Gutscheincode: Sommer24 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eyb2024Pyjamas, die 8x atmungsaktiver, 3x schneller trocknend und 2x weicher als Baumwoll-Pyjamas sind! ## LINKS ZUR SENDUNG ##Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=deUnser SRAM Red XPLR Video:https://youtu.be/M6N-qXMOfbkDie neuen SRAM/ZIPP Produkte bei uns im Shop:RED 13-fach XPLR:https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/42/10i46/paceline-x-160mm-94235139Zipp 303 XPLR Laufräder:https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-s-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235140https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-sw-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235141Zipp Lenker:https://www.enjoyyourbike.com/zipp-sl-70-xplr-gravel-und-allroad-lenker-carbon-94235142Unser Tour de France Video:https://youtu.be/2phJwMmz8IkUser Picks für Ricoh GR III oder andere Kameras:UV-Filter für die Ricoh (Amazon Affiliate Link):https://amzn.to/4c6XL6cWasserabweisende Patches für Rückentaschen (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/4ceqNRgPick André: Kaulitz & Kaulitz https://www.netflix.com/de/title/81687868Pick Ingo: Sehr kleines USB-C Kartenlesegerät ANKER:https://amzn.to/3A7f9KK (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ##00:00:00 Intro: Wir sind immer noch gehyped von der TdF00:03:08 Neues Rad von OPEN Teaser: UDH, weiß man sonst schon was?00:14:57 Ingos UPPER mit Rene Herse Barlow Pass 38/700c: Schneller als Cervelo R3 25mm?00:30:58 Ultraleichter Pyjama von Dagsmejan (WERBUNG)00:34:55 SRAM Red XPLR 13-fach: Eine Übersetzung, die besser als 2x12 ist?00:50:05 Kettenlänge / Keine Rennradgruppe? / UDH erklärt01:16:24 AXS Kompatibiltät, aber alles etwas komplizierter als Gedacht01:33:30 ZIPP 303 XPLR SW Laufrad mit 32!!! mm Maulweite, sehr krass!01:51:01 Wir waren bei der Tour de France: 1. Tag mit Lotto Dstny & Orbea02:19:13 TdF Tag 2: Wir sind die Königsetappe Col de la Bonette gefahren. GEIL!03:02:54 User-Picks: UV-Filter für Ricoh & Patches zum Schweißschutz der Trikottasche03:10:22 Pick André: Komische Doku auf Netflix ;-)03:21:30 Pick Ingo: Anker Mini-USB-C-Kartenlesegerät03:28:32 Post-Show: Kuchen essen!03:31:13 Pre-Show: Schlecht geschlafen? Olympia (un)interessant?
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Urlaubsbericht & Messebericht :-) Und die Tour de France ist zwei Wochen alt, was ist passiert? Wir sind übrigens gerade in Gap bei der Tour und melden uns ab und an live bei Instagram.Kurz nach der Eurobike 2024 ist Ingo zum Faaker See gefahren. Gravelbike & Straßenpässe, dazu ein herrlicher See! Von der Messe bringen wir ein paar Messe Highlights und sprechen über mögliche Gamechanger (oder eben doch nicht?).Im Urlaub hat Ingo auch einige Dinge weiter testen können. Die Form 2 Googles Schwimmbrille ist er zweimal im See geschwommen, inkl. Kompassfunktion für besseres Geradeausschwimmen. Dazu die Kopfhörer Shokz OpenSwim Pro - funktionieren sie wirklich auch im Wasser ganz gut?Garmins Edge 1050 war auch im Einsatz am Wurzenpass und Vrsic Pass (Slovenien). Schon sehr geil mit ConnectIQ Feldern und mit der neuen ClimbPro Funktion.## WERBUNG ##Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-CommunityErhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxGwird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen. (Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ##Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=deUnser Eurobike-Video: https://youtu.be/EMphyKxBHkY?si=5FBrKbmZ6hQzHFXzOpenSwim Pro in unserem Shop (Ware ist bestellt):https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openswim-pro-red-94235027Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop:https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025User Pick - Earbags:https://www.earbags.com/earbags-jumbo-fuer-hoergeraete-ohrenwaermer-schwarz-smallUSB-C Adapter für OpenRun Pro: https://amzn.to/4cHl0EW (Amazon Affiliate Link) Garmin: https://amzn.to/4cHxJauPick Ingo: Escape Collective, Geek Warning Podcasthttps://escapecollective.com/https://podcasts.apple.com/us/podcast/geek-warning/id1670202284## INHALT ##00:00:00 Intro00:01:11 Tour de France: Recap der ersten zwei Wochen00:13:54 Die Rennen werden immer schneller, warum?00:45:48 Gravel & Rennrad, tolle Pässe am Faaker See / Wurzenpass, Villacher Alpenstrasse00:58:38 Form 2 Goggles Schwimmbrille: Kompass im Freiwasser01:09:22 OpenSwim Pro Schwimmkopfhörer besser als gedacht (auch beim Duschen ;-)01:14:58 Rene Herse Reifen mit 0,5 Bar mehr auf Asphalt01:22:47 Garmin Edge 1050: Climb-Seite Killerfeature, Display & Sonne01:39:53 COROS Dura Update: erst ab September01:44:08 Eurobike 2024 vs. Cyclingworld Düsseldorf: wie war der Vibe?01:52:34 Schwalbe Clik Ventil: Die Revolution im Ventil-Bereich?02:09:42 Airbag-Pflicht für den Radsport? Mase by Minerva Airbag-Rucksack02:19:24 Buffalo-Bike für Afrika: jetzt mit Gangschaltung (2. Kette!)02:25:39 Kühlender Lenker! Quatsch oder sinnvoll?02:33:02 DT Swiss GRC 1100 & Conti Aero 111, Swissside02:40:04 Peak-Design minimilistische Taschen mit Ösen02:47:23 Fidlock Edelstahlflaschen und Gabel-Cage02:53:04 Cyclite Nano: minimalistische Fahrradtaschen, ultraleicht02:56:34 ClipClap Strap-Add-On für die Ferse, Turnschuh-Klickpedal-Adapter02:58:56 Lupine Grano: neue Gravel-Lampe von Lupine mit eingebautem Akku03:03:49 User-Picks: Earbags Ohrenüberzüge, USB-C Ladeadapter OpenRun Pro03:10:47 Pick André: Saint Jean Bäckerei in Amsterdam03:17:46 Pick Ingo: Esacpe Collective Rennrad-Website & Geek Warning Podcast03:25:28 Post-Show: Frankreich Packliste03:35:02 Post-Show: Ricoh GR III kaputt!
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Ingo hat erste kleine Tests mit dem Garmin EDGE 1050 durchführen können und André erzählt von seiner Trans Germany, die er leider wegen eines Sturzes abbrechen musste.
Und die Tour de France: Wir sprechen über die Netflix Doku und wie wir die Tour de France in diesem Jahr wahrnehmen. Die ersten Etappen waren schon mal cool. Auch kleine Technik-Leaks sind wieder auf der Straße unterwegs.
Dazu viele kleine Infos: Baristakaffee und radfahrende Männer. Das Enve MOG Gravelbike ist mega verarbeitet, High-End! Ingo hat endlich das Kopfhörer-Video fertig. Inkl. vielen Infos und Tests für das Telefonieren.
## LINKS ZUR SENDUNG ##
Warum sich Männer mit Rennrad und Barista-Kaffee inszensieren:
https://www.derstandard.de/story/3000000224326/warum-sich-maenner-mit-rennrad-und-barista-kaffee-inszenieren?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYsW0SZFxjo94VxpUuRhzldvFCsyJsVS84MsYzHA1oc0ld7wrPuPLIjaxQ_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw
Conti Aero 111 Aerodynamics by SwissSide
https://www.bikeradar.com/news/tour-de-france-continental-aero-tyre
Lidl Track X Cyclowax
https://www.cyclingnews.com/features/a-new-van-rysel-bike-unusual-tyres-a-uci-illegal-helmet-and-a-million-custom-paint-jobs-over-80-nerdy-tech-photos-from-the-tour-de-france-grand-depart/
Garmin EDGE 1050 bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1050-gps-fahrradcomputer-94235025
Ingos Shokz Kopfhörer:
https://www.enjoyyourbike.com/shokz-openrun-pro-black-94233612
ENVE MOG Gravelbike:
https://www.enjoyyourbike.com/enve-mog-rahmenset-sand-94234581?number=94234581
PICK INGO: Countdown App: https://apps.apple.com/app/id569371565
Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete:
https://amzn.to/3VQfkB5 (Amazon Affiliate Link)
## INHALT ##
00:00:00 - Intro: Was erwartet Euch in dieser Sendung?
00:01:22 - Tour de France Netflix-Doku: KI-Sprech hört sich komisch an
00:12:41 - Tour de France: Die ersten Renntag, super spannend
00:21:35 - Tour de FranceTechnik: Cyclowax Wachsstation, Conti 111 Aero by SwissSide
00:27:04 - Trans Germany von André: Vorbereitung, Strecke zu hart?, Fahrverhalten
01:10:38 - Transgermany: Material, Technik, usw.
01:25:59 - ENVE MOG Gravelbike: Geiler Rahmen, sogar innen perfekt gearbeitet
01:37:52 - Ingos Fahrrad-Kopfhörer-Test (Video ist im Kasten!)
01:45:27 - Fundstück: Warum sich Männer mit Rennrad und Bariste Kaffee inszenieren
01:49:28 - Bikeleasing-Aufklärung: Unterschlagung, wenn man das Rad einfach verkauft.
01:59:35 - EDGE 1050 Erster Eindruck: Neues Display im alten Gewand?
02:46:03 - Fazit Fahrradcomputer: Einfach vs. Technisch vs. Modern
02:50:37 - Andrés Karoo 3 Probleme (Gerät wird eingeschickt)
02:58:00 - Pick Ingo: Countdown App um Zeit zu tracken
03:06:32 - Pick André: ROCKBROS Stabilisator für Satteltasche/Arschrakete
03:13:46 - Post-Show: WIDE René Herse im Urlaub, Secret Surface
03:26:12 - PRE-SHOW: ENDUCO SAISON-FINISH, FTP-TEST -
Ease of Use, battery life & great software: this is the DNA of COROS watches. Now all this comes to the new COROS DURA bike computer.
I had the chance to talk to COROS CEO and Co-Founder Lewis Wu. He gives us a very cool insight view about the thinking and DNA at COROS.
COROS in our store:
https://www.enjoyyourbike.com/coros/
COROS DURA in our store:
Table of contents:
00:00:00 - Intro
00:04:18 - A or B Questions :-)
00:13:47 - COROS: How it all began!
00:22:53 - Ease of Use of a Watch or Bicycle Computer is very important
00:30:19 - Firmware for old Devices, Training Hub: Software a huge value for customers?
00:43:46 - COROS DURA Bike Computer: Idea, what is different, Key Features
00:52:06 - Ingos first Hands-On with the DURA
01:13:38 - How do excpect the market reaction in DURA? -
Alles über den COROS DURA Fahrradcomputer mit 120 Std. Akkulaufzeit! Erfindet COROS das Rad (doppeldeutig) neu? Wo ist er besser und wo schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin?
Seit 2017 kommt das erst mal wieder ein nennenswerter neuer Player auf den Fahrradcomputer-Markt, die Fahrradcomputer-Bedienung komplett neu denkt.
In meinem ersten Solo-Podcast und einer Art Audio-Review erzähle ich alles, was ich zu dem Gerät weiß.
Dazu viele Hörerfragen, die ich über Instagram bekommen habe.
COROS DURA vormerken im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/25646/sCategory/1999958
Hammerhead Karoo 3 im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926
Garmin Edge 1040 im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1040-gps-fahrradcomputer-mit-navigations-und-online-funktionen-68924504
Wahoo im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/
## INHALT ##
00:00:00 Intro: Review zum Hören als neues Format
00:07:37 Wo ordnet sich der DURA ein gegenbüer Garmin, Karoo, Wahoo?
00:22:59 COROS DURA Im Detail: Das Gerät und Design
00:31:10 Alle Funktionen des COROS DURA
00:42:06 Akkulaufzeit: Welche Vorteile und Nachteile hat die lange Akkulaufzeit?
00:44:26 Digital Dial: Gut bedienbar oder Unbrauchbar?
00:50:25 Navigation, Routing, Komoot, usw. Wie ist das Gerät für Routing geeignet?
00:57:33 Trainingsplattform immer mit an Board: COROS Training Hub
00:59:19 Welche Funktionen fehlen?
01:01:29 Fazit & Kaufberatung: für wen ist das Gerät das Richtige?
01:06:58 Hörerfragen Part I: Varia, Routing, Darstellung, Aufladen, Sync, uvm.
01:29:09 Negative Reviews von zwei Youtubern: sehr unfair, was soll das?
01:37:24 Hörerfragen Part II: Einfachheit, Karten, Roam V1, Design
01:44:52 Welches Setup fährt Ingo in Zukunft? Weiter Karoo oder DURA? -
Heute schöne Themen: Unbound-Gravel Recap, Ingo war bei der Eröffnung des Jan Ullrich Museums und konnte mit Jan kurz sprechen. André ist voll in der Vorbereitung zu seiner 1600 km Trans Germany Tour und: Die ENJOYYOURBIKE X Wood Grouse Coffee Espressomischung ist endlich da!
## LINKS ZUR SENDUNG ##
ENJOYYOURBIKE X Woodgrouse Coffee
Espresso: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-espresso-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235000
Filterkaffee: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-filterkaffee-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235003
OPEN WI.DE Angebote, Force AXS (Funk) XX1 Mullet
ENVE Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-enve-edition-650b-komplettrad-force/eagle-axs-grau-68923451?number=68923451
Easton/DT Swiss Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-komplettrad-force/eagle-axs-in-grau-68922620?number=68922620
Titici Sterrato Race-Stahl-Rahmen
https://www.enjoyyourbike.com/titici-sterrato-gravel-rahmenset-aus-stahl-hellgrau/schwarz-94234117?number=94234117
Unbound
- Race Recap: https://youtu.be/PUdTT0yopvE?si=azToZCRAefEFfcpx
- Technik: https://youtu.be/vWJ3XnrdvQc?si=8OKc-Bx91AmuzFW7
- Windkanal Aero: https://youtu.be/w3yspNTvVPo?si=YzMQNyLRgBh05yQk
- Chase Warks Bike https://youtu.be/nWEe2wxxiYM?si=Zjne9qe39j2ZyjXL
- Autsaid Folge: https://autsaid.podigee.io/41-unbound-24-mit-den-all-stars
- Rosa Maria Klöser https://www.instagram.com/rosaklsr/
- Lachlan Morton: https://www.instagram.com/lachlanmorton/
- Sebastian Breuer XL https://www.instagram.com/seb_breuer/
- Carolin Schiff https://www.instagram.com/carolinschiff/
- Svenja Betz https://www.instagram.com/svenja__betz/
Hannover Crit
- https://www.instagram.com/hnnvrcrt/
Why are modern Bikes so expensive (Danke an Arno F. für den Link!): https://escapecollective.com/why-are-modern-bikes-so-expensive/
Ingos Pick: Listen Later https://listenlater.net/
Andrés Pick: Anker Powerbank für Trans Germany
https://amzn.to/4eeXPDb (Amazon Affiliate Link)
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:16 24 Brelinger Berg Bericht
00:18:19 Jan Ullrichs Museum, Ingo war bei der Eröffung
00:35:16 Unbound Gravel-Race: 3 Deutsche gewinnen, geile Technik-Show
01:14:42 Hannover Crit Race und Community Rides
01:28:57 OPEN WI.DE: Framebag-Test, Ingos Video Sonderangebote WI.DE im Shop!
01:35:42 Ingos neuer Stahlrenner: Titici Sterrato in Top-Ausstattung
01:57:13 ENJOY X Wood Grouse: Wir machen Kaffee für Euch!
02:18:46 André fährt 1600 km Trans Germany: Planung, Ausrüstung, usw.
02:42:38 USER PICK: Warum sind moderne Bikes so teuer?
02:45:53 Pick Ingo: Listen Later, Text zu Podcast Dienst
02:51:47 Pick André: Powerbank für Trans Germany
02:59:56 Post-Show: Filterkaffee-Einkaufsliste für Ingo
03:20:40 Post-Show: Flaschen und Outdoor-Porn von Six Moon Design -
Ingos WI.DE wurde mit dem Rene Herste Umtanum Ridge 55 mm Reifen zum Rennrad - wie geht das? Außerdem haben wir wieder viel Nerd-Talk für Euch: RED Bremshebel Härtetest im Deister, Hammerhead Karoo 3: die unglaublich fast-nichtskönnende App, unsere Datenfelder/Profile, Deister Abfahrten mit gelber Linie, uvm.
André ist zum ersten Mal PiRope gefahren und Ingo hat jetzt auf PiRope 650b am OPEN WIDE umgerüstet. Mit dem oben genannten Reifen ein kompletter Gamechanger-Setup, das sogar locker einen 30er Schnitt erlaubt.
## WERBUNG ##
Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community
Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG
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## LINKS ZUR SENDUNG ##
IHK-Bericht zu ENJOYYOURBIKE:
https://www.nw-ihk.de/2024/05/enjoyyourbrands-wir-machen-was-wir-leben/
EsE Podcast-Interview mit Ingo:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/ese-podcast-zu-besuch-bei-enjoyyourbike-vol-5/id1740793564?i=1000656602775
Orbit 360 2024 Serie:
https://www.orbit360.cc/gravel-serie
Ingos UPPER Video:
https://youtu.be/JjebS1MZc98
Rene Herse Blog-Beitrag:
https://www.renehersecycles.com/why-we-dont-like-shoulder-knobs/
USER Pick: Wax is best...
https://zerofrictioncycling.com.au/wp-content/uploads/2022/03/Key-Learnings-from-Lubricant-Testing-2.3a.pdf
Ingos Pick: https://intervals.icu/
Andrés Pick: https://goodthingsoutdoor.de/
## INHALT ##
00:00:00 - Intro
00:01:37 - IHK-Bericht über ENJOYYOURBIKE, EsE Podcast mit Ingo
00:07:27 - Ankündigung: COROS bringt was neues fürs Bike, Interview mit CEO Lewis WU
00:15:40 - Orbit 360 2024 - die Strecken sind live, es geht los!
00:28:51 - Strava meets Datingplatform? Tinda für RadsportlerInnen?
00:36:58 - Mittagspause mit Bio-Gerichten :-) - Löwenanteil (WERBUNG)
00:39:28 - Ingos/Andrés weitere Karoo Tipps/Erfahrungen & RED Hebel im Deister
01:28:11 - André fährt Ingos PiRope 700c + TerraSpeed 40 mm (Erfahrungsbericht)
01:40:42 - OPEN UPPER vs. WIDE: 650b Rene Herse Umtanum Ridge ein Gamechanger?
02:15:06 - Shimano GRX Di2 12-fach: Komischer Launch ohne viele Infos?
02:36:07 - Hörerfrage: Warum Garmin Epix, wenn man Enduco nutzt?
02:41:44 - Ingos 1. FTP-Test nach dem Podcast mit Roger Milenk
02:50:04 - User Pick: Zerofrictioncycling.com testet Antriebs-Schmierungen, Wachs gewinnt?
02:53:19 - Pick Ingo: Intervals.icu, beste Statistiken
02:56:36 - Pick André: GoodThingsOutdoor
03:04:57 - Outro
03:05:37 - Post-Show
03:10:03 - Pre-Show: Akkus halten nicht? Form Schwimmbrille und ENGE Radbrille -
Großer SRAM Launch & Hammerhead Karoo 3, endlich mal wieder echte Innovation! Wir gehen noch mal auf einige Punkte ein, was die neue Schaltgruppe angeht und Ingo hat auch noch weitere Erfahrungen mit dem Karoo 3 sammeln können.## WERBUNG ##AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung!Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-CommunityErhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxGwird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen. (Gutscheincode: Bike)## LINKS ##Unsere Videos zum Launch:SRAM RED: https://youtu.be/fdPlKOWqN7g?si=GCXUJL14g5IVVABq Karoo 3: https://youtu.be/a5JrAsAsR9Y?si=IVeEhW2YXTQ8Q0Z7Andrés und Matzes Smell-Well Video mit dem Telefon:https://youtu.be/u-uC40memO8Andrés Deister-Video:https://youtu.be/VT3Aw7FnLr0Jonas Deichmann Doku Tag 0 bis Tag 1:https://youtu.be/vvqRNPt1ZC0?si=K5cyT-B6DrwUELyJAlle ENVE Rahmen bei uns im Shop:https://www.enjoyyourbike.com/enve/Hammerhead Karoo im Shop:https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926Doppelhalterung 3D Druck-Herstellerhttps://www.shapeways.com/product/2PP5EKHNT/dual-garmin-edge-adapter?optionId=61096534&li=marketplaceSRAM RED AXS Bremshebel bei uns im Shop als Set:https://www.enjoyyourbike.com/sram-hrd-red-bremshebel-set-2024-94234953USER PICK:Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/Ingos Pick: PiRope Dokuhttps://www.ardmediathek.de/video/einfach-genial/einfach-genial-vom-30-april/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MC80NDYzMjgtNDI2NzYy## INHALTSVERZEICHNIS##00:00:00 Intro: SRAM Podcast-Folge ;-)00:01:32 Giro d´Italia: Pogadcar fährt in Rosa Dichtmilch00:06:25 Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen Behind The Scenes00:17:17 Zwift wird Teurer, Liefern sie auch mehr?00:27:17 Neu bei uns: ENVE Melee, Fray, Mog Rennräder & Gravelbikes00:39:45 AG1 und Sublements: Ingo bringt Geschmack ins Müsli (WERBUNG)00:41:41 Andrés Deister Vlog: Sitzcreme und ClipClap SPD-Pedaladapter00:52:13 Löwenanteil: André und Ingos Mittagessen nach der Sendung (WERBUNG)00:53:59 Der neue Hammerhead Karoo 3: die wichtigsten Änderungen01:41:03 Kaufberatung: Hipster = Wahoo, Athlet = Garmin, und Karoo = ???01:54:12 SRAM RED: Bremshebel-Revolution! Leichter, Kompatibel mit AXS02:28:32 Vergleich/Kaufberatung SRAM RED vs. Shimano Dura Ace & Co.02:46:21 Kein 13-fach, enttäuschend? Shimano meldet Patent 13-fach an02:54:50 USER PICK: Geometrygeeks, Fahrradgeometrien vergleichen03:05:01 Pick André: Kefir selber machen03:16:42 Pick Ingo: Karoo 3 u. SRAM Bremshebel ;-) & PiRope Doku Mediathek03:21:26 Outro: PiRope und Tex-Lock, tolle Gründungsgeschichten mit Textil03:22:36 Post-Show: Wir sind live beim Launch SRAM RED/Karoo dabei :-)03:30:12 Pre-Show: Srimano, André hat ein neues Telefon
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Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr!Zur Person Michael Krell:https://www.michael-krell.com/de/https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de## INHALTSVERZEICHNIS##00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten!00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend?00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag?00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt?01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)?01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll?01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil …02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren!02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell
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Sitzcreme, Lenkertaschen, Rucksäcke, Reifen, Helme… wir haben viel Kram im Deister getestet! Unter härtesten Bedingungen!
Freut Euch auf viele Details zu Produkten, die wir hier ausführlich besprechen können. Mit allen Vor- und Nachteilen und Testberichten in einer Ausführlichkeit, wie sie in einem normalen Video nicht möglich wären. Weiter unten findet Ihr alle Links zu den genannten Produkten.
## WERBUNG ##
Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community
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## INHALTSVERZEICHNIS MIT LINKS ##
00:00:00 - Intro
00:01:19 - EsE Vereinsausfahrt Deister - und EsE Podcast
https://www.erlebnis.me/
Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ausfahrten-2024/vereinsausfahrten-2024/
00:10:26 - Feedback zu Sitzcreme auf die Hand, Brillux wohnt schöner
00:17:18 - Element Roam + Varia Radar Fix (und Akku-Tipp, LEDs aus)
https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-fahrradcomputer-mit-32-gb-farbdisplay-und-dualband-gps-68924778
https://www.enjoyyourbike.com/garmin-varia-rtl516-radar-schwarz-59202871
00:34:19 - 650b Reifentest: Vittoria 2.25 Mezcal, Rene Herse Untanum Ridge
00:56:02 - Sitzcreme: AssMagic und André erste Sitzcremerfahrungen
https://www.enjoyyourbike.com/ass-magic-anti-chafe-chamois-cream-200-ml-sitzcreme-gegen-wundscheuern-68924822
01:05:58 - Vittoria Rennradreifen: NEXT vs. Corsa Pro, schnell vs. Baumwolle
01:21:27 - ClipClap: Der erste funktionierende Turnschuh-Universal-Cleat-Adapter
https://www.enjoyyourbike.com/clipclap-explore-klickpedal-adapter-schwarz-94234293
01:35:55 - André testet Ingos Lieblingsrucksack: Cyclite Touring Bag Pack 01
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856
01:40:55 - Garmin Varia für Fußgänger? Cyclite Varia Adapter
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-radar-mount/01-94233867
01:48:22 - Routewerks Lenkertasche im harten Deister-Einsatz
https://www.enjoyyourbike.com/route-werks-the-handlebar-bag-black-94234196
02:01:17 - Specialized Prevail 3 S-Works: Der Helm, den man nicht spürt
https://www.enjoyyourbike.com/specialized-s-works-prevail-3-helm-white-weiss-68924618?number=68924618
02:13:39 - CloseTheGap Klingel/Fahrradcompterhalter am S5 / Gamechanger!
https://www.enjoyyourbike.com/closethegap-hidemybell-raceday-sl-carbon-fahrradcomputer-halterung-mit-klingel-schwarz-59202950
02:22:14 - Andrés und Ingos Vlogging-Setup: DJI Action 4 + Osmo Pocket 3
https://www.camforpro.com/dji-osmo-pocket-3/
https://www.camforpro.com/dji-osmo-action-4-standard-combo/
02:43:12 - Pick Ingo: Rollingsquare Airtag-Karte + Lockcard Wallet
Aircard: https://amzn.to/44cDlpX (Amazon Affiliate Link)
LockCard Wallet: https://amzn.to/4aSEwgW (Amazon Affiliate Link)
02:49:12 - Pick André: Bike-Polo
03:02:33 - Post-Show: viel Gehirnschmalz in der Sendung
03:05:22 - Pre-Show: Zink & Eisen, Schulterprellung Andre -
Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen?
Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen.
## WERBUNG ##
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## LINKS ##
Ingos neuer Lieblings-Rucksack: https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856
Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf)
https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385
Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix:
https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/
Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix:
https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/
Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen:
https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/
Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen:
https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/
Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho
https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc
Amateur Cyclists finish Tour de France https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH
Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder
https://www.tdh-bensheim.de/
https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln
00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen
00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG)
00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox
00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW
00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D.
00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten
00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee!
01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap
01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil!
01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl?
01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks
02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen!
02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana
02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden
02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören
02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano
02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer -
Sichere Fahrradschlösser komplett neu gedacht hat die sympathische tex-lock Mitgründerin Alexandra Baum! Wir haben ein sehr offenes Gespräch geführt und natürlich auch über die Hürden und Rückschläge bei der Gründung, die Kickstarter-Kampagne und viel mehr gesprochen.
Tex-Lock hat sich als neuer und nicht billiger Fahrradschlosshersteller jetzt schon seit Jahren im Markt etablieren können. Mit einem Schloss, das komplett neu gedacht wurde: es besteht aus einem großen Teil aus Textilfasern, die neben einer schöneren Optik auch sonst viele Vorteile bieten.
Klar, wir sprechen auch darüber, dass tex-lock Schlösser nicht für jeden das richtige Schloss sind. Aber es gibt eine große Fanbase und viele Anwendungszwecke, die die herkömmlichen Schlösser nicht ermöglichen. Wir sprechen natürlich auch über Sicherheitsstandards und wie sie zustande kommen.
## LINKS ##
Tex-lock bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/tex-lock/
Tex-lock Website:
https://www.tex-lock.com/
Tex-Lock bei Instagram:
https://www.instagram.com/texlock/
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:27 Entweder/Oder Fragen: von schwarz bis bund
00:05:25 Die Gründungsgeschichte von Tex-Lock: wie kam es zur Idee?
00:15:00 Fasern als Material: auch unsere Fahrräder sind aus Fasern?
00:19:01 Startkapital, wie finanziert man sich am Anfang?
00:26:20 Erfolgreiche Kickstarter-Kampagne und die ersten Produktionsschritte
00:36:09 Erfolg und dann kam das Sägen-Problem: es musste nachgebessert werden
00:43:24 Was ist wirklich das besondere am Tex-Lock-Schloss? (Ingos Einsatz)
00:49:57 Wie hat die Konkurrenz auf Euch reagiert? Wie ist die Schloss-Community?
01:01:32 Sicherheit von Schlössern: Normen, Standards, Anwendungszwecke
01:11:51 So nutzt Ingo seine Tex-Locks
01:21:04 Welche Kunden kaufen Tex-Lock, Bike-Leasing spielt eine große Rolle
01:25:50 Abschluss mit Emotionen: Fahrrad + Zubehör ist ein Lebensgefühl
01:28:30 Post-Show: Ingo war die tex-lock Geschichte unbekannt -
Ist Hookless für Rennrad-Laufräder gescheitert? Wir sprechen über den De Gent / Zipp Fall und überlegen gemeinsam, wie es mit Hookless weitergeht (oder ob es gar von der UCI verboten wird). Im Gravelbereich und im MTB ist die Technik State-of-The-Art, aber beim Rennrad gibt es Grenzen.
Dazu natürlich ein Messerundgang über die CyclingWorld in Düsseldorf. Wir haben viele tolle Sachen dort gesehen.
## WERBUNG ##
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## LINKS ##
The Über Pretzel Finisher Plakette anfordern:
https://forms.gle/9ZnTvWzFtajL7zV98
Garmin Sleep-Score Analyse:
https://endurance.biz/2024/industry-news/how-well-the-world-sleeps-according-to-garmin-connect-sleep-score-data/
Krasses Doping im Amateursport?
https://www.cyclingnews.com/news/anti-doping-showed-up-at-an-amateur-race-in-valencia-130-riders-dropped-out/
Routewerks Lenkertasche - richtig geil:
https://www.enjoyyourbike.com/route-werks/
Ingo im Radelbande-Video mit Tilmann Sander:
https://youtu.be/YipHsgNTXds?si=DWYytssrq5sm3BBU&t=2424
CloseTheGap Fahrradcomputer-Halter mit Klingel:
https://www.enjoyyourbike.com/closethegap/
(User)-Pick:
POI Toolbox: https://apps.apple.com/lu/app/poi-toolbox/id1547993322?l=de
Elevate: https://thomaschampagne.github.io/elevate/#/landing
Pick Andre: Mord mit Aussicht:
https://www.ardmediathek.de/serie/mord-mit-aussicht/staffel-1/Y3JpZDovL3dkci5kZS9Nb3JkIG1pdCBBdXNzaWNodCBPTkU/1
Jicki Sprachen Lernen über Hör-Lektionen:
https://www.jicki.de
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:01:28 Finisher-Plakette für den ZWIFT The Über Pretzel
00:05:51 Garmin Sleep-Score Analyse Länderübergreifend
00:16:24 Ingo hat Hunger: Löwenanteil Bio-Gerichte (Werbung)
00:18:24 Doping im Amateursport: 130 Fahrer flüchen vor Doping-Kontrolle
00:33:00 Burger King Shitstorm
00:37:01 Route Werks, die beste Lenkertasche: Endlich in Deutschland erhältlich!
00:50:18 CYCLINGWORLD Düsseldorf: Besser als die Eurobike?
01:08:28 Nette Begegnungen auf der Messe! Zu Gast im Radelbande-Video
01:12:47 Ere Research Sattel: Verstellbar in der Härte, Lenkerbänder
01:20:21 CloseTheGap: Klingel-An-Fahrradcomputerhalter wird immer besser
01:29:40 Orbea: Auf der Messe & Besuch in Spanien, tolles Firmenkonzept
01:36:19 Copenhagenbags: Einkaufstasche für den Gepäckträger
01:39:10 Cyclepunks, Arthur Kopf & Co: T-Shirts, geile Taschen und viel mehr
01:41:48 Laufrad-Hookless-Fail? Thomas de Gents Zipp-Laufräder
01:47:03 Zipps Hookless-Weg doch nicht der richtige Weg?
01:55:47 Wird die 5 Bar Hookless-Grenze überhaupt immer eingehalten?
02:01:54 Einige Hersteller setzen auf Hooked! UCI-Ban von Hookless?
02:06:56 Für wen funktioniert Hookless, für wen nicht?
02:11:45 Schlauchreifen waren am sichersten, auf der Radbahn nichts anderes
02:13:55 Ist Hookless auf dem Rennrad nur für leichte Fahrer möglich?
02:21:52 Hookless ist sicher: Unfälle passieren, aber viele km ohne Probeme
02:23:49 User-Picks: POI App, Strava-Add-On Elevate
02:29:31 Pick Andre: Mord mit Aussicht
02:35:35 Pick Ingo: Jicki App als Ergänzung zu Duolingo
02:48:01 Outro
02:48:23 Post-Show: Müde sind wir… auf gehts zur Kolektiv
02:52:12 Pre-Show: Kaffeewaage, neuer Bio-Riegel (Geheim!) & Grippe-Fail -
Spannendes Thema: Warum fahren wir genau dieses Gravelbike. Mit welchen Laufrädern, Komponenten!
Wir gehen ausführlich unseren Fahrradfuhrpark durch mit vielen Details, spannenden Entscheidungsfindungen, verschiedensten Einsatzzwecken und Änderungen, die wir auch immer wieder an den Rädern durchgeführt haben (Schaltgruppen, Laufräder bis hin zur Lackierung).
Auch Alltagsärger dürfen nicht fehlen: Ingo feiert das Brompton und André fährt ein cooles kleines Lastenrad.
## WERBUNG ##
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## LINKS ##
Ingos erstes OPEN Upper Video:
https://youtu.be/gokHTe8dtv0?si=nrlj1XNVQZgpOaH2
(User)-Pick: https://www.probikegarage.com/
## INHALT ##
00:00:00 Intro
00:00:27 Preis“wert“: Geld ausgeben? Zu teuer? Zu viele Fahrräder?
00:06:51 Bikepacking-Nachrüstung: Gewinde-Löcher in die Gabel bohren? (NEIN!!!)
00:17:01 Thema Fahrradklingeln: Ingo philosophiert über das Klingen von Klingeln
00:32:05 Zeitfahr-Helm-Shitstorm: wie häßlich darf ein Helm sein?
00:42:51 Nicht nur viele Fahrräder: viele Biogerichte! Löwenanteil Werbung
00:45:09 N+1 Fahrräder: Warum braucht man mehr als ein Fahrrad?
00:47:27 Unser(e) Gravelbike(s): Ingos OPEN Upper, seit 6 Jahren so geil!
00:50:16 Ingos km-genaue Statistik: welches Rad wurde wieviel gefahren?
00:56:03 Laufradsatz-Idee: Rennrad/Cross Kombo fuhr sich aber leider nie gut
00:58:40 Dan kam das Upper: auf einmal ein Rad für alles mit 3 Laufradsätzen
01:01:05 Ingo hat sein Upper ohne Probefahrt gekauft
01:05:18 Unsere OPEN im Vergleich, wenn man sie fährt. Wie fühlen sie sich an?
01:07:58 Andrés UP: ganz anders als Ingo, dicke 650b Reifen, ab und an Rennrad-Umbau
01:09:14 Andrés Farbexperimente: selbst (unerfolgreich) umlakiert, Farbwahl
01:14:29 André wechselt Schaltwerk & Laufrad, seine UP-Rennrad-Lösung
01:17:15 Ingo hat beim Upper von Dura Ace auf SRAM Red umgebaut
01:18:16 Ingos Upper: Früher 3 Laufradsätze, heute „nur“ noch zwei
01:22:04 Gamechanger PiRope (Textilspeiche): Seither nur noch 40 mm Reifen
01:26:26 Ingos fährt auch ein OPEN WI.DE (identische Laufradsätze?)
01:33:55 Fazit Ingo: Würde er die Gravelbikes so wieder kaufen?
01:36:32 Unsere Rennräder: MIN.D. ist auch manchmal im Graveleinsatz
01:42:09 Wir fahren beide ein S5 Aero-Renner: Der geht nur schnell!
01:50:50 Irgendwie ist jedes Fahrrad eine eigene Sportart
01:52:52 OPEN vs. S5 an der Eisdiele: Understatement vs. Lamborgini-Angeberei?
01:58:27 MIN.D. vs. S5 Übersetzung, unterschiedliche Laufräder, Reifenwahl
02:00:34 Wechsel auf 12-fach Shimano: André feiert die Dura-Ace
02:05:57 Unsere Alltagsräder: E-Lastenrad vs. super leichtes Lastenrad von André
02:19:01 Ingos Faltrad: Brompton eins der wichtigsten Räder im Stall!
02:24:40 Marginal gains beim Faltrad? Je leichter desto besser E-Brompton quatsch?
02:28:58 Fazit Brompton: für wen sinnvoll, welche Einsatzzwecke?
02:32:38 Andrés Spezial-Fahrräder: japanisches Bahnrad und altes Klapp-Tandem
02:39:26 Verkaufte Fahrräder, die wir vermissen (und wieder haben wollen!)
02:41:48 Ingos altes Cervelo P5 vermisst er sehr (Zufall: es ist gerade in der Werkstatt)
02:47:19 Andrés Ex-Fahrräder: Aspero durch OPEN abgelöst
02:48:48 André musste sich als Fixed-Gear Fahrer an Schaltungen gewöhnen
02:51:06 Welche Räder MUSS man behalten, welche gibt man (nur!) in gute Hände?
02:56:48 Unsere Fahrradwunschliste (ist fast leer)? MTB André vs. Stahlpendler Ingo
03:14:23 An jedem Fahrrad hängen Erlebnisse: Was bleibt hängen?
03:20:26 PICK: Teile & Fahrrad km Tracken mit Probikegarage (User Pick)
03:25:42 Schickt/Schreibt uns Eure Fahrrad-Setups
03:26:35 Wie entscheidet man sich Sportalltag wann für welches Rad?
03:29:40 Post-Show: wie kann man nur so nerdig sein…
03:35:19 Pre-Show: Spanisch lernen und Outtake… - Mostrar más
