Episodes
-
Hvordan lever man med, aldrig at få børn? Der er et spørgsmål de fleste mennesker, som er i fertilitetsbehandling og/eller oplever flere graviditetstab, stiller sig selv.Spørgsmålet bliver ofte også bragt op i løbet af de fleste samtaleforløb, jeg har med klienter der kæmper for at få børn.
Spørgsmålet berører ikke kun de, som ser hen imod slutningen af et opslidende forløb, uden de er blevet forældre. Langt de fleste har på en eller anden måde brug for, at forholde sig til det allerede inden.Når man ikke ved om man får børn. Er det naturligt at man har behov for, at undersøge om permanent barnløshed er noget man kan lære at leve med. Behov for at kunne forestille sig livet ude på den anden side også uden børn.
Det kan altså være hjælpsomt for mange, at vide hvordan man kan håndtere noget så voldsomt essentielt og svært, som permanent barnløshed kan være. Derfor føler jeg, at det er meningsfuldt, at lave en podcast episode om netop dette. For der er en vej igennem det - nemlig at følge sorgens naturlige forløb. -
Missing episodes?
-
Trøst
Er du der i livet lige nu hvor du gerne vil have noget skulle være anderledes?
Noget som er så grundlæggende og vigtigt for dig, at savnet udløser en masse hårde følelser og måske en fornemmelse af fysisk smerte i din krop?
Så lyt med her. Her finder du trøst.
Vi taler så meget om at vi skal være stærke, at vi skal kunne mestre svære situationer i livet.
Nogle gange er svaret det stik modsatte – nemlig trøst. Trøst. Bare at få lov at være med smerten mens vi mærker den og mærker at nogen skaber tryghed, ro og plads til vores sorg. I trøsten ligger accepten af smerten og deri ligger en dyb, kærlig anerkendelse af vores oplevelse af livet lige nu, som uendeligt svært at være i.
Det svarer til barnet der trygt falder til ro for en stund, fordi dets følelser rummes, hvorved en del af smerten forløses for en tid.
Jeg arbejder med mennesker der lever forskellige former for og grader af smerte. Det kan være mennesker der ikke kan få børn, eller mister igen og igen. Mennesker der er fortvivlede og triste, hvor hverdagen er endeløs grå, eller benhård, fysisk og følelsesmæssigt ekstremt krævende eller. Mennesker der i kortere eller længere glimt mærker modet og tilliden til at det vender svigter.
Her oplever jeg hvordan TRØST hjælper. Den skal gives i det øjeblik der er behov for den. Derfor har jeg lavet denne lille lydfil som jeg kalder "trøst". Den er til dig der søger et trygt rum at være med DIN smerte, et stille rum hvor dine følelser kan være mens du bliver holdt sikkert og trygt undervejs.
God lytning. Kærlig hilsen
Laura
-
I denne korte podcast episode får du 10 konkrete råd.
Du får svar på 10 spørgsmål, som det kan være svært for dig at forstå og svært for hende selv at sætte ord på!
10 ting der gør, at du forstår og kan støtte din kæreste, veninde, søster eller kollega langt bedre, mens hun er i fertilitetsbehandling.
Punkterne er opstået som følge af utallige samtaler med kvinder i fertilitetsbehandling i mit arbejde som terapeut, samt som svar på det konkrete spørgsmål.
Du finder mere gratis viden og vejledning her https://familiedannelse.dk/gratis-sparring/ -
Som ufrivilligt barnløs, kan det være ubeskriveligt svært at lytte til forældre, der beklager sig - over lige præcist, det man længes så inderligt over at få mulighed for at opleve. I denne episode kan du bliver klogere på hvordan forældre i din omgangskreds måske ubevidst beskytter dig, ved alene at tale om, hvordan det er hårdt at være forældre - og særligt kan du bliver inspireret til hvordan du får taget en konstruktiv snak med dem om dette som hjælper alle parter.
Du kan læse artiklen, der er skrevet til episoden her
Du finder meget mere gratis inspiration på familiedannelse.dk -
I denne korte podcast episode får du 10 konkrete råd.
Du får svar på 10 spørgsmål, som det kan være svært for dig at forstå og svært for ham selv at sætte ord på!
10 ting der gør, at du forstår og kan støtte din mand langt bedre, mens i er i fertilitetsbehandling.
Punkterne er opstået som følge af utallige samtaler med mænd i fertilitetsbehandling i mit arbejde som terapeut, samt som svar på det konkrete spørgsmål "Hvad ville du ønske, din kæreste vidste og forstod?"
Du finder mere gratis viden og vejledning her https://familiedannelse.dk/gratis-sparring/ -
Har du en følelse af, at der er milevidt mellem dig og din partner?
Føles det som om i er forskellige steder i jeres livssituation?
Føler du dig alene, eller ikke forstået af din partner?
Så lyt med i denne podcast episode - der er enkel og gratis hjælp at hente, til hvordan i får en bedre forståelse for hinanden og dermed hurtigt øger oplevelsen af nærhed i jeres parforhold
God lytning
Vil du gerne vide mere, så kig ind på Fertilitet & Familiedannelses hjemmeside eller blog -
Velkommen til denne podcast episode om sexlivet under graviditeten, efter fødslen og efter man er blevet forældre.
Når du har lyttet med, så vil du have en helt anden viden og forståelse for dig og din kæreste – du vil vide hvad der udfordrer sexlivet og hvordan i kan løse det hvis jeres sexliv slår knuder.
Ikke mindst vil i føle jer meget mindre alene om det i oplever – fordi det er nemlig helt normalt at sexlivet bliver lidt udfordrende i den livsfase hvor man danner familie.
Jo mere tryg man bliver ved situationen, jo mere ro kommer der også ind i den – og det er bare lette at løsne en knude når man ikke samtidig strammer rebet til.
God lytning - Laura
Som lovet i episoden kommer her links
Hjemmesiden: https://familiedannelse.dk/
Booking af gratis afklarende samtale: https://familiedannelse.dk/kontakt-fu-foedselsdepression/
Link til artiklen: https://familiedannelse.dk/saadan-skaber-i-et-godt-sexlivet-under-graviditet-og-efter-foedslen/ -
I denne podcast episode kan du lytte dig frem til en løsning, på noget af det som de fleste fædre og familier oplever og kæmper med: At deres barn foretrækker den ene forældre, frem for den anden.
I dette afsnit er der særligt fokus på når far bliver afvist - men selve dynamikken og metoden er den samme - hvad end det er mor eller far der oplever at blive afvist. Så oplever i det er mor der bliver valgt fra, så lyt med alligevel.
Jeg taler også særligt ind i hvordan det, at blive afvist af sit barn, spiller ind hos mænd med fødselsdepression - særligt til slut i afsnittet. Hvis du mistænker at du kæmper med en svær reaktion efter fødslen, så lyt med til slut også - det vil give dig en forståelse af, hvorfor du på ingen måder selv er skyld i at du har det som du har det!
God lytning!
Links til meget mere gratis inspiration: https://familiedannelse.dk/gratis-sparring/
Link til artikel om fødselsdepression: https://familiedannelse.dk/foedselsdepression/ -
Når man mister et barn, som ikke er rask eller som følge af, at man selv er meget syg, så kan der opstå en ubeskrivelig kompleksitet i sorgprocessen.
Den kan blive hæmmet, begrænset og forstyrret. Dermed kan man føle sig splittet.
Her kan du lytte dig til, hvordan du kan hjælpe sorgprocessen på en sund måde - ved at give dig selv rum til at komme i kontakt med de sorgfulde følelser der fylder allermest.
Du kan læse mere om graviditetstab her: https://familiedannelse.dk/psykologhjaelp-efter-spontan-abort/ -
Mange forældre føler sig ensomme, mens de er på barsel. Det gør hele det der med at blive forældre meget sværere - og meget mindre sjovt og glædeligt.
Socialt tryghed er afgørende for den store følelsesmæssige udvikling vi går igennem, når vi bliver forældre.
I denne episode afliver jeg et par myter, som betyder at vi holder os selv fast i isolation og ensomhed mens vi går hjemme med vores små børn. Og du får inspiration til hvordan du får brudt ensomheden.
God lytning :)
Som lovet i episoden er her links til artikler
Sådan flytter du dig og får taget handling
Om fødselsdepression
Om efterfødselsreaktion
KH Laura -
Hvis du er kæreste med en mand der har en fødselsdepression – så kan du med fordel lytte med her.
Du vil blive klogere på hvordan det er, at være ham.
Du vil få en forståelse for hvad det kræver af dig og hvordan du kan gribe det an, så i kan komme godt igennem denne fase i jeres liv og parforhold.
God lytning
Laura Kjær Jacobsen
Cand. pæd. i pædagogisk psykologi og jordemoder -
Er du i fertilitetsbehandling?
I denne korte sommer-episode kan du lytte dig til to ting, som for alvor kan gøre en forskel for din sommer.
Når man er i fertilitetsbehandling - og holder pause hen over sommeren er det ikke underligt, man tænker at man bare skal have mest muligt ud af det. Det kan lægge en kæmpe pres på ens måde at være i ferien på.
Det kan gøre en stor forskel, at skabe plads til, at man befinder sig i et underligt "mellemrum" og dermed også plads de følelser der følger med, at være lige præcist der. Ligeledes kan det gør underværker at være bevidst om hvad man eksponerer sig selv for i løbet af sommeren.
Lyt dig til det hele her!
Du finder artikler om barnløshed, fertilitetsbehandling og graviditetstab lige her!
Jeg ønsker dig den bedste sommer -
Ved at lytte til denne episode kan du få:
En forståelse for den helt naturlige årsag der er til, at mænd og kvinder ofte reagerer og håndterer tabet meget forskelligt. Forskellige reaktioner kan i mange tilfælde skabe en følelse af afstand i parforholdet, som kan undgås, når man får en langt bedre forståelse for hinanden hver især. Dermed kan i opnå større nærhed i jeres parforhold og formentligt føle, at i kommer bliver lidt stærkere sammen.
Mulighed for, at reflektere over hvordan dit/jeres tab påvirker dit/jeres forhold til venner og familie - og hvordan i kan forholde jer i det, så i undgår at glide unødigt langt fra hinanden, i den her livsfase.
En forståelse for, hvorfor du bliver følelsesmæssigt berørt på den måde du gør, som henholdsvis mand og kvinde.
En større rummelighed overfor de tanker og følelser du har omkring dit/jeres tab. En forståelse for hvorfor dit/jeres tab på ingen måder kan negligeres - heller ikke selvom det er et meget tidligt graviditetstab.
Forhåbentligt lidt lettere ved at være i din/jeres livssituation.
Rigtig god lytning - spørgsmål og kommentarer og forslag til emner er velkommen på [email protected]
Artiklen jeg taler om i episoden finder du her
Du finder mere gratis inspiration og viden til dig på https://familiedannelse.dk/
Her kan du booke en gratis afklarende samtale
Mange hilsner
Laura -
Når man er nye forældre, så får parforholdet i mange tilfælde trangere kår. Og hos nogle par, får det meget trange kår. Det kan fx være man er ekstra belastet, fordi den ene eller begge forældre udvikler en efterfødselsreaktion, fx fordi man er forældre til at barn, som er meget uroligt eller ikke er rask.
Når man sover for lidt, eller er meget presset på andre områder, falder ens evne til at tænke, føle og handle klart. Konfliktniveauet er ofte intensiveret. Det er noget de fleste par oplever. Men det kan slide på parforholdet og kærligheden - og øger naturligvis risikoen for, at man glider fra hinanden.
Samtidig viser forskning, at det har en betydning for hvordan man kommer igennem en fødselsdepression, at man føler sig tryg i sit parforhold.
I denne podcast episode, kan du blive meget klogere på, hvordan det tilknytningsmønster, du har udviklet i barndommen, influerer på kærlighed og konflikter i dit parforhold.
Og du får nogle ret enkle men virksomme værktøjer til, at opdage jeres konfliktmønster og træde ud af det.
Sådan i bliver i stand til at opnå større nærhed, i kraft af den måde i håndterer jeres konflikter på. Dermed styrkes følelsen af samhørighed og kærlighed og i kan få en oplevelse af, at komme styrket igennem, det som udfordrer jer netop nu.
Afsnittet er også til dig, som synes du har det godt i dit parforhold, men som er nysgerrig på, at vide mere om, hvordan du forstå jeres samspil og styrke jeres relation yderligere.
Links:
Book en gratis afklarende samtale her
Læs meget mere om fødselsdepression her
Punkterne i fremgangsmåden jeg nævner finder du nederst i artiklen her -
I denne episode taler jeg med Rune Hansen, som deler sin følelsesmæssige oplevelse og sine refleksioner om dengang han og Louise mistede deres barn i graviditetsuge 12.
Det er et givende afsnit for dig, som er i samme situation og gerne vil have inspiration til, hvordan du skal håndtere din egen følelsesmæssige bearbejdning
Det er inspirerende for dig, som er kvinde og har mistet - og gerne vil have viden om, hvordan din mand kan opleve jeres graviditetstab. Samt viden om hvordan du kan støtte ham i hans følelsesmæssige bearbejdning af tabet.
Det er til dig der er sundhedsfaglig og gerne vil inspireres til, at inddrage manden så meget som muligt - både i forbindelse med graviditetstab - men også i alle mulige andre sammenhænge hvor et par er i kontakt med med sundhedsvæsenet.
Find meget mere gratis inspiration på Familiedannelse.dk -
Vil du gerne styrke jeres sexliv, mens i er i fertilitetsbehandling, eller føles lysten til sex meget fjern?
Her får du tre råd, som virker for andre par i fertilitetsbehandling. Tre råd som skaber nærhed, glæde og en følelse af normalitet mellem jer - på trods af jeres situation.
Rigtig god lyttelyst.
Der er meget mere gratis inspiration af hente på https://familiedannelse.dk/ eller https://familiedannelse.dk/psykolog-fertilitetsbehandling/ -
Skader det jeg gør, mit barn? Det er et spørgsmål der ofte kommer, blandt de af mine klienter som er forældre.
Det er naturligt, at mønstre vi har lært af vores egne forældre dukker op, når vi selv bliver forældre. Det sværeste og mest uhensigtsmæssige mønstre dukker ofte op, når vi er allermest pressede.
I dette afsnit bliver du klogere på, hvordan du kan begynde at forstå de adfærdsmønstre og reaktioner hos dig selv (du måske har med dig, fra din egen opvækst), som du kan være bekymret for, kan skade det eget barn.
Og du vil blive inspireret til hvordan du kan begynde at arbejde på stille og roligt at ændre dem.
God lytning :)
Der er mere gratis inspiration på https://familiedannelse.dk/
. -
Det er almindeligt at barnløshed og fertilitetsbehandling skaberafstand i parforholdet. Det er det, fordi det er et svært vilkår for par, atkæmpe for at få børn.
I dette afsnit kan få indsigt i:
-Hvorfor vi kan føles os meget langt fra hinanden.
-Hvorfor det kan være svært at tale sammen om den afstand vimærker
-Hvordan vi får genskabt en god kontakt og bruger de sværevilkår, til at styrke vores relation til hinanden.
Husk at du finder spandevis af gratis inspiration påfamiliedannelse.dk
God fornøjelse - Laura
-
Lyt med om Fertilitet & Vægttab
Hvad sker der med dig følelsesmæssigt, når du skal tabe dig, før du kan få hjælp til at blive gravid?
Hvordan kan dine følelser spænde ben for dit vægttab?
Hvordan skaber du i stedet hjælpsomme tanker og følelser, der støtter dig i dit vægttab?
Lyt med og få svarene i den her podcast episode.
-Svar og øvelser som kan hjælpe dig godt videre i din proces.
Du finder mere inspiration her: https://familiedannelse.dk/
- Show more