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  Pilates : clichés et tendance, avec notre coach Lucie

  25 Feb· FITAYA

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  Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.
  

  Au programme :
  ✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
  ✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
  ✨ ses conseils concrets pour bien débuter
  

  Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.

  
  

  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  FITAYA : LES COULISSES DE LA CRÉATION

  8 Feb· FITAYA

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  Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business.
  

  Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché.
  

  Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible.
  

  Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app.

  C’est défendre une vision — et s’y tenir.

  
  

  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  Perte de gras VS Perte de poids

  23 Jan· FITAYA

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  Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras.

  Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras :
  👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose
  👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras
  👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables

  Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus efficace de ta transformation.

  Spoiler : on ne parle pas de régime miracle. On parle de stratégie, de physiologie et de réalité.

  
  

  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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