Episodes
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So viele haben mich gefragt, wo ich meine Human Design Ausbildung gemacht habe, von der ich immer so begeistert erzähle und heute habe ich meine Mentorin Maria von @selbstentdeckung persönlich im Gespräch bei Fokus Pokus.
Wir sprechen über ihre schönsten Manifestationen, über das Reisen und wie sie auf der Suche nach einem Leben, wie sie es lieben kann, sich selbst und ihre Seelenaufgabe fand.
Außerdem haben wir bemerkt, wieviele Parallelen unsere Wege haben und dass es kein Wunder ist, dass wir uns so magisch begegnet sind.
In der heutigen Folge erfährst du:
✨ Wie Maria vom Studium der Ökotrophologie zum Human Design fand
✨ Welche ihre schönsten Manifestationen bisher waren
✨ Wie du auch als Human Design Anfängerin alle wichtigen Manifestationsinfos aus deinem Chart liest
✨ Wie du das Wissen aus deinem Chart direkt in deinem Alltag anwenden kannst
Hör am besten direkt selbst rein und gib uns super gern Feedback zu dieser Folge per Mail an love{at}kimfreund.com oder in den Kommentaren unter dem zugehörigen Post bei Instagram bei @kimfreund_ .
Außerdem ist Maria diesen Monat mein Gast bei SISTERS & CAKE am 27.03. im OMG Membership. Während des Kaffeeklatsch mit Soul nimmt sie uns mit in ihr tiefes Wissen zu den Rhythmen des Mondes und wie sie die kosmischen Zyklen in ihrem Alltag nutzt, um Fülle, Wohlstand und all ihre aktuellen Wünsche magnetisch anzuziehen.
Du kannst auch noch dabei sein, indem du Mitglied meines High Frequency Memberships wirst. Das SISTSERS & CAKE und eine Kakaozeremonie im März sind hier inklusive. Die ersten 5 Tage sind hier für dich kostenlos. Folge einfach diesem Link:
https://www.kimfreund.de/omg-memberhsip
Mehr zu Marias Arbeit und alle Infos zu ihren Angeboten findest du hier:
Instagram:
https://www.instagram.com/selbstentdeckung_/
Website:
https://www.selbstentdeckung.com
Human Design Ausbildung (Start Mai 2021):
https://www.selbstentdeckung.com/academy
Du wünschst dir mehr High Frequency auch in deinem Alltag? Komm in den Soulsister Tribe im OMG, mein monatliches Membership:
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Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du unter:
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Bleib in deiner Magie und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge!
Deine Kim -
Du möchtest wieder in's fließen kommen? Das Leben genießen, wie in deiner Kindheit? Dann kann es ein Gamechanger sein dein Sakralchakra und deine Kreativität zu aktivieren und in's schöpferische Tun zu kommen. So ziehst du magisch an, was du dir wünschst und all das, was schon für dich vorher bestimmt ist, kann mit Leichtigkeit zu dir fließen.
Wie das geht und was du dafür tun kannst, erfährst du in dieser magischen Interviewfolge mit Yogini & kreativer Muse Paulina von @letthatsoulflow.
In der heutigen Folge erfährst du:
✨ Wie du alles anziehst, was für dich bestimmt ist
✨ Wie du ganz du sein kannst und deinen eigenen Ausdruck findest
✨ Wie du deine Kreativität aktivierst, auch wenn sie bisher keinen Raum in deinem Leben hatte
✨ Welche Wendepunkte Paulina und ich in unserem Leben erlebt haben und warum wir jetzt hier sind, wo wir sind
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Mehr zu Paulinas Arbeit findest du hier:
Instagram:
https://www.instagram.com/letthatsoulflow/
Website:
https://www.letthatsoulflow.com
Podcast "Soul Flow":
https://open.spotify.com/show/3rXkbJAfppRCV3tuLT4AZX?si=ehuTRd42Qrq-Z6lOAAWdTg
Hier geht es zur Anmeldung für unser SISTERS & CAKE Date am 27.02. um 12:00:
https://shop.kimfreund.com/produkt/sisters-cake/
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Deine Kim -
Missing episodes?
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Nun ist das Jahr 2021 schon ein paar Wochen jung und ich habe mich noch einmal hingesetzt und reflektiert, was 2020 mir alles gezeigt hat. Es steckte so vieles in meinen eigenen Learnings, was für uns alle eine Inspiration sein kann, dass ich dir direkt eine Folge mit sehr persönlichem Einblick daraus gestrickt habe.
In der heutigen Folge erfährst du:
✨ Meine 12 größten Learnings aus 2020
✨ Wie du Verantwortung auf leichte Art & Weise übernehmen kannst
✨ Wie du herausfindest, wie du dich immer noch selbst manipulierst und klein hältst
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Deine Kim -
Die heutige Episode ist eine ganz besondere in zweierlei Hinsicht. Erstens ist sie Teil meines High Frequency Kalenders bei Instagram und zweitens spreche ich zum allerersten Mal tiefergehend über ein Thema, das sich so viele meiner Soulsisters schon so oft von mir gewünscht haben: Wie du dein Zuhause in höchster Frequenz einrichtest und gestaltest.
Hierbei kommt mein gesamtes Wissen zum Tragen, dass ich während meiner Ausbildung zur Gestalterin für visuelles Marketing bei IKEA und in meiner Berufserfahrung in diversen Möbelunternehmen danach sammeln konnte. Außerdem ist Einrichtung und mir ein ausdrucksstarkes und einzigartig gemütliches Heim und meinen Sacred Space zu schaffen schon immer mein Hobby und kam mir sehr zu gute, als wir über 4 Jahre durch Europa reisten und immer wieder an anderen Orten wohnten. Vom Strand, über Höhlen in Bergen oder unserem selbstausgebauten Van. Ich habe für mich herausgefunden, was einen Ort zu meinem Zuhause und für meine Energie uplifting macht und genau dieses Wissen gebe ich dir in meiner Lehre zum High Frequency Home weiter.
In der heutigen Folge gehe ich speziell auf die Adventszeit ein und du erfährst:
✨ wie du dein Zuhause reinigen kannst und warum es manchmal nicht sinnvoll ist das zu tun
✨ was du tun kannst, um ein Gefühl von Familie, Gemeinschaft, Verbindung und Freude in deine Räume einzuladen
✨ Warum es so wichtig ist auch hier deine Intuition zu befragen und wie du sie aktivierst
✨ Wie du Klarheit & höchste Manifestationskraft für dein schönstes 2021 in deine 4 Wände bringst
✨ Wie und warum dein Zuhause dich dabei unterstützen kann endlich dort hin zu kommen, wo du hin willst.
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Deine Kim -
Mein Mann, Darius und ich haben es uns eines Abends mit dem Blossome Journal von Simone Stocker in der Badewanne gemütlich gemacht und mal wieder eine Auszeit vom Babyalltag nur zu zweit genossen. Wir lieben es gemeinsam über das Leben & seine Möglichkeiten zu philosophieren und haben uns dafür tiefgehende Fragen gestellt. Kurzerhand hatte ich den Impuls all diese wunderschönen und inspirierenden Dinge für dich aufzunehmen und wir haben eine Podcastfolge daraus gemacht.
Wir sprechen über:
Warum ein schonungsloser Blick das romantischste ist, was du für deine Beziehung tun kannst
Wie viele verschiedene Lebensformen wir in den vergangenen 5 Jahren ausprobiert haben
Warum es wichtig ist, deiner Aura regelmäßig Platz zu geben
Was momentan Darius und meine Top 5 Ziele im Leben sind
Woher weißt du, ob du die richtige Entscheidung triffst?
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Du möchtest mehr zu dem Journal wissen, aus dem wir diese anregend Fragen haben? Dann schau mal hier vorbei:
https://blossomejournal.com/
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https://www.instagram.com/simone_stocker/
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Deine Kim -
Gibt es Vorbestimmung, ein Schicksal und in wiefern kann ich meine Zukunft selbst beeinflussen?
In dieser Folge nehme ich dich mit in das Thema des sogenannten Divine Timing. Es geht darum, dass manche Dinge bereits für dich vorbestimmt sind und du sie gar nicht verpassen kannst. Wie das alles zusammenhängt, was das mit deiner Soulmission hier auf Erden zu tun hat und was du tun kannst, um dein Divine Timing zu erfahren, erfährst du in dieser Folge.
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Deine Kim -
Es gibt Dinge, die manifestierst du mit Leichtigkeit und dann gibt es Dinge, die wollen sich einfach nicht einstellen. Du tust schon alles erdenklich mögliche und deine Vision rückt einfach nicht näher oder du hast das Gefühl, dass es einfach unmöglich für dich im speziellen ist.
Finanzielle Unabhängigkeit, ein Leben auf Weltreise, Die bedingungslos liebende Partnerschaft, der Wunsch eine Familie zu gründen. Du brauchst nun nicht weiter den Fehler bei dir zu suchen, denn du bist perfekt, dieses Leben wartet schon auf dich und ist vorbereitet. Aber du hast die Tür dorthin noch nicht geöffnet.
Wie das geht und wie du scheinbar unmögliches möglich machst, erzähle ich dir in dieser Folge. Achtung, diese Folge kann dich triggern und sich unangenehm anfühlen, aber genau darum geht es! Schau hin und wachse nun über dich hinaus!
Spürst du den Ruf am Ende des Jahres gemeinsam mit mir durch die Rauhnächte zu wandeln? Dann buche dein Ticket hier:
https://www.kimfreund.de/rauhn%C3%A4chte-2020-21
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Deine Kim -
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Perspektive der vergangenen Wochen. Ich habe super tiefe Glaubenssätze lösen dürfen und erlebt, was plötzlich passiert ist, als dieser Raum in meinem Energiefeld frei wurde. Ich möchte gar nicht zu viel verraten und lade dich einfach ein in dieser Folge mit mir zu kommen und vielleicht auch aus meinen Erkenntnissen und Erlebnissen für dich etwas mitzunehmen.
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Bleib in deiner Magie und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge!
Deine Kim -
Vielleicht kennst du das, dass du andere Frauen siehst, ihre Arbeit, ihr Aussehen, was sie erreicht haben und dich direkt getriggert fühlst, nicht gut genug zu sein. Diese Energie hält dich zurück, du rutscht in die Opferrolle und verlierst deine Fähigkeit zu strahlen und zu manifestieren. In dieser Podcastfolge erfährst du, was wirklich hinter der Illusion von Konkurrenz steht und wie du ganz leicht wieder in deine Kraft kommst.
Schon vor einiger Zeit war ich zu Gast bei Sylke in ihrem Podcast Lebenskynstler und habe mit ihr ein wundervoll offenes und ehrliches Gespräch voller Leichtigkeit über das Thema Konkurrenz unter Frauen und wie wir diese loslassen können geführt. Diese Folge ist also bereits bei Lebenskynstler erschienen, falls du sie aber noch nicht gehört hast, dann lege ich sie dir sehr an's Herz und weil ich sie so wichtig finde, habe ich entschieden sie auch bei Fokus Pokus noch einmal zu veröffentlichen.
Du erfährst in diesem so magischen und empowernden Gespräch:
- Was hinter dem Konkurrenz-Trigger wirklich steckt
- Warum die Konkurrenz unter uns Frauen nur eine Illusion ist
- Wie du Neid, Eifersucht und Selbstzweifel leicht transformieren kannst
- Wie aus einem Anflug von Konkurrenzgedanken diese tolle Podcastfolge wurde
Sylke ist Schauspiel- & Lifecoach, Schamanin und Fengu Shui & Geomantieberaterin. Sie kam durch diese Podcastfolge in mein Leben und ist mir seitdem so sehr an's Herz gewachsen. Wir tauschen unsere Talente und Fähigkeiten aus und ich würde sagen, wir sind einfach Soul Sisters voller Bewunderung füreinander.
Mehr über Sylke & ihren Account Lebenskynstler findest du hier:
https://www.lebenskynstler.de/
https://www.instagram.com/lebenskynstler/
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Bleib in deiner Magie und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge!
Deine Kim -
Ich habe erneut Ana Sophie Rose zu Gast hier bei Fokus Pokus geladen und mit ihr ein Gespräch voller Inspiration, Impulsen und tiefem Wissen über das Thema Manifestation & auch über ThetaHealing® geführt.
Ana Sophie Rose bezeichnet sich selbst als GypsySoul, VeganYogiFairy und TantricGoddess. Sie Bilded ThetaHealing®-Practitioner und Cacao-Priestesses aus,
gibt Breathwork-Sessions, kreiert Sacred Spaces für Metamorphose und begleitet Frauen auf ihrer Soulmission. Ana ist meine Lehrerin, Mentorin, eines meiner Vorbilder und es ist immer wieder so bereichernd mich mit ihr auszutauschen!
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Was für Ana die drei Basics der erfolgreichen Manifestation sind
- Wie du sie im Alltag für dich anwenden kannst
- Warum du dich vermutlich selbst daran hinderst erfolgreich zu manifestieren
- Wie du diese Blockaden erkennen und auch lösen kannst
- Was ThetaHealing® mit Manifestation zu tun hat
- Was unsere Impulse für deine erfolgreiche Manifestation sind
Mehr über Ana Sophie Rose:
https://www.anasophierose.com/
https://www.instagram.com/anasophierose/
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Deine Kim -
Wir alle hatten schonmal einen Streit mit einer uns lieben Person und fühlten uns dabei manchmal ohnmächtig die Situation zu klären. Bei FOKUS POKUS erfährst du in der heutigen Folge, wie du wieder mehr in die Leichtigkeit in eine scheinbar ausweglose Situation bringst und in die Schöpferinnenperspektive wechseln kannst. Ich erkläre dir, wie du einen Streit lösen kannst auch wenn dein Gegenüber dazu nicht bereit ist etwas zu ändern. Wir sprechen auch über mögliche tiefere Glaubenssätze die du in dir trägst und wie du diese selbst finden und auflösen kannst. Komm in deine eigene Kraft!
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Deine Kim -
Ein neues Format bei Fokus Pokus! Das Kürzere und impulsive Memo von Kim wird von nun an immer dann hier auftauchen, wenn mich die Muse geküsst hat und ich dir unbedingt eine meiner wunderschönen Eingebungen mitteilen möchte. Aufgenommen zwischen Tür und Angel, aber dafür umso frischerer und wichtigerer Inhalt nur für dich!
Fragst du dich auch manchmal, was deine Träume bedeuten und was sie dir verraten wollen? Ich habe für mich etwas fern ab von allgemeiner Symboldeutung entdeckt und erkläre dir in diesem Memo von Kim, wie du deine Träume für's erfolgreiche Manifestieren und zum erkennen deiner tieferen Glaubenssätze nutzen kannst.
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Deine Kim -
Du fängst gerade erst an dich für Manifestation zu interessieren und damit zu beschäftigen? In dieser Folge von FOKUS POKUS erkläre ich dir die 6 Basics meiner Manifestationsformel und warum nur positive Gedanken & Visionboards dich nicht weiter bringen werden, auch wenn das so oft versprochen wird. Es ist wichtig alltagstauglich und geerdet zu manifestieren. Mit meinen Basics kannst du erkennen warum deine Manifestation vielleicht noch nicht eingetreten ist und bekommst direkt umsetzbare Impulse, um erfolgreich zu manifestieren. Du möchtest Einblicke in meine eigenen Manifestationen und erfahren wie es bei mir eigentlich immer klappt? Dann ist diese Folge die richtige für dich.
Mehr Manifestationsimpulse?
Hör dir die Folgen #2, #3 und #12 aus der ersten Staffel von FOKUS POKUS an!
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Deine Kim -
Bei Feel Your Flow geht es um Menstruation & Periodenempowerment. Katja hat den Zyklusplaner „Feel Your Flow“ herausgebracht, der ein Zyklustracker und Journal in einem ist und dir alles wichtige Wissen zu deinem Zyklus gibt. Heute spreche ich mit Katja bei FOKUS POKUS darüber, was du tun kannst in deinem Flow zu leben und mit deinem Zyklus zu manifestieren.
Wenn du zum nächsten Neumond am 19.08. mit Mama Kakao bei einer geführten Kakaozeremonie mit Thetameditation manifestieren möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meinem Neumondritual ein. Infos und Anmeldung: https://www.kimfreund.de/workshops
Mehr über Katja:
https://feelyourflow.de/
https://www.instagram.com/feel.your.flow/
Buchtipps:
• Deepak Chopra - „Synchrodestiny: Harnessing the Infinite Power of Coincidence to Create Miracles"
• Yasmin Boland - „Moonology“ Miranda gray - „Roter Mond“ (Red Moon)
• Johanna paunegger / Thomas poppe - „Vom Richtigen Zeitpunkt“
• Alisa Vitti - „In The Flow“ & „Women Code“
• Nives Gobo - „Mondschön“
• Tracy Lockwood Beckerman - „The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles" (English Edition)
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Deine Kim -
Leni von cacaoloves.me hat ihre Soul Mission gefunden. Sie hat ihr eigenes Cacaobusiness aufgebaut und beglückt nun schon so viele Menschen mit ihrem liebevoll wärmenden und köstlichen Criollo Kakao. Du erfährst in dieser Podcastfolge von FOKUS POKUS was Criollo eigentlich ist und wie zeremonieller Kakao wirkt und warum es wichtig ist auch die vermeintlich kleinen Dinge im Leben zu manifestieren. Wir sprechen außerdem auch über Herzenswege und wie du erkennen kannst, dass auch dein Herz dich für deine Mission ruft. Du kannst auch dein eigenes Kakaoritual für dich kreieren, wir erklären dir wie das geht.
Wenn du zum nächsten Neumond am 19.08. mit Mama Kakao bei einer geführten Kakaozeremonie manifestieren möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meinem Neumondritual ein. Infos und Anmeldung: https://www.kimfreund.de/workshops
Es ruft dich gerade mehr zum Thema Manifestieren mit Mondenergie zu lernen, dann sei bei meinem Workshop „Manifestieren mit dem Mond“ am kommenden Samstag, den 8.8. dabei zu sein. Hier lernst du unterstützende Rituale und Hilfsmittel kennen, alles zu den Mondzyklen und wie du mehr Klarheit für deine Herzenswünsche bekommst. Sicher dir jetzt noch deinen Platz:
https://mailchi.mp/88cdaeb3cad7/onlinekurs-manifestieren-mit-dem-mond
Mehr über Leni und ihren Online-Shop:
https://www.instagram.com/cacaoloves.me/
*https://cacaoloves.me/?ref=ikd34xowehq
(*Affiliate: Wenn du deinen Criollo Kakao über diesen Link kaufst erhalte ich eine Provision, dich kostet es nicht mehr. Damit unterstützt du mich bei meiner Arbeit mit meinem Podcast. Ich danke dir sehr!)
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Deine Kim -
Wir durchlaufen in unserem Leben verschiedene Zyklen und in der heutigen Podcastfolge von FOKUS POKUS nehme ich dich mit in diese magischen Zeiten.Du erfährst welche Lebenszyklen es neben den Mondzyklen gibt und warum du dich für eine erfolgreiche Manifestation am Mond orientieren kannst. Gedanklich durchlaufen wir außerdem gemeinsam die 8 Phasen des Mondes, ich gebe dir Tipps zum Manifestieren mit dem Mond und Impulse für dein eigenes Neumondritual zu Hause an die Hand. Du möchtest an meinem Neumondritual im August teilnehmen?
**Melde dich jetzt für den 19.08. an:** https://www.kimfreund.de/bookings-checkout/neumondmanifestation-19-08
**Wenn du tiefer mit mir in die Manifestation mit dem Mond eintauchen möchtest, kannst du dich hier für meinen Workshop am 08.08. anmelden:** https://mailchi.mp/88cdaeb3cad7/onlinekurs-manifestieren-mit-dem-mond
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Deine Kim -
Kennst du schon die wunderbare Inga von @inga_fromtheyoniverse? Ich freue mich sehr, dass ich sie in der heutigen Podcastfolge von FOKUS POKUS im Interview habe und so viel weibliche Weisheit mit dir teilen kann. Inga ist in ihrem Leben durch viele transformative Prozesse gegangen und hat erkannt, was der tiefste Kern und wie leicht und wunderschön das Leben ist. Von Essstörung und Selbstablehnung zu Selbstliebe und Bodypositivity. Wir sprechen darüber was ihre bisher größte Manifestation mit Bodypositivity zu tun hat und was es für sie bedeutet. Wie war ihr Weg hin zur Selbstliebe und Selbstannahme? Inga teilt mit dir ihre wertvollsten Tipps für deinen Alltag und eine erfolgreiche Manifestation.
Mehr über Inga erfährst du bei ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/inga_fromtheyoniverse
und in ihrem Online-Shop: https://www.etsy.com/de/shop/fromtheYoniverse?ref=simple-shop-header-name&listing_id=800822799§ion_id=28658924
Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du unter:
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oder auf Social Media auf:
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Hier kannst du deine ThetaHealing® Session buchen: https://www.kimfreund.de/thetahealing
Hat dir diese Folge von FOKUS POKUS gefallen?** Dann teile diese Folge mit deinen Soulsisters und Menschen, von denen du weißt, dass das Wissen ihnen weiter hilft.
Ich freue mich, wenn wir uns verbinden und du mir auch unter dem Post bei Instagram oder Facebook zu dieser Podcastfolge schreibst, welche Erkenntnis du aus dieser Folge für dich mitnimmst, oder ob du vielleicht noch Fragen hast? Die beantworte ich dir natürlich liebend gern!
Auch per E-Mail an: magic(at)kimfreund.de
Bleib in deiner Magie und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge!
Deine Kim -
Oft werde ich gefragt, was ThetaHealing® überhaupt ist. Daher erzähle ich dir in der heutigen 3. Folge der 2. Staffel von FOKUS POKUS ganz viel über ThetaHealing®. Du erfährst wie ich zum ThetaHealing® kam, wobei es dir helfen und wie ich dich damit unterstützen kann deine negativen Glaubenssätze zu transformieren. Auch wie eine ThetaHealing® Session mit mir abläuft und wie es funktioniert erfährst du in dieser Folge.
Hier kannst du deine Session buchen: www.kimfreund.de/thetahealing
+++ INFO +++ Melde dich jetzt noch zum Neumondritual am 20.07. an! Die Anmeldung ist nur noch bis heute Abend 18:00 Uhr möglich. https://www.kimfreund.de/bookings-checkout/neumondmanifestation-20-07
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Deine Kim -
In der 2. Folge der 2. Staffel von FOKUS POKUS geht es heute um Human Design und ich habe ein wunderbares Interview mit Stephanie Löber von all about Human Design für dich. Wir sprechen ausführlich darüber woher Human Design überhaupt kommt und was es überhaupt ist. Außerdem gibt Stephi viele Infos zu dein einzelnen Persönlichkeitstypen und wie du deinen herausfindest. Dich interessiert wie diese Typen ticken und was dir gut tut? Oder auch wie dir das Wissen um dein Human Design Chart helfen kann leichter zu manifestieren? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Und am Ende erfährst du sogar, wie ein Human Design Reading bei Stephi abläuft.
Hier kommst du zu Stephi: https://www.allabouthumandesign.de
Instagram: https://www.instagram.com/allabout_humandesign/
Unsere Buchtipps:
„Human Design - Entdecke die Person, die du wirklich bist“ von Chetan Parkyn
https://www.buch7.de/produkt/human-design-chetan-parkyn/1023108570?ean=9783899018493
„Human Design Activation Guide“ von Karen Curry
https://www.buch7.de/produkt/human-design-activation-guide-karen-curry-parker/1033557397?ean=9780997603569
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Deine Kim -
Willkommen zu Season 2 von FOKUS POKUS und der ersten Folge mit vielen Informationen und tollen Tipps für deine Manifestationsreise. In der heutigen Folge erfährst du:
• was sich bei mir in den letzten Wochen getan hat
• wie es mit FOKUS POKUS weitergeht
• was neu ist und dich in der kommenden Zeit erwartet
• warum Manifestation mein Hauptthema ist
• warum ich dir empfehle eine Manifestationsliste zu schreiben
• 7 Steps zu deiner erfolgreichen Manifestation
FREEBIE: Melde dich jetzt zu meinem Newsletter an und erhalte das Workbook "7 Steps zu deiner erfolgreichen Manifestation", mit einer Vorlage für deine Manifestationsliste, kostenlos direkt in dein Mailpostfach: https://mailchi.mp/78952039c1c0/freebie
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