Episodes
-
Du hast Gott nach einer Antwort gefragt â und dann tagelang nur dieses dröhnende Schweigen gehört.
Der Wecker klingelt.
Und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, ist das Handy schon in Deiner Hand.
Erst die Nachrichten. Dann die Storys von den anderen, die scheinbar mĂŒhelos erfolgreicher sind als Du.
Und noch bevor Du ĂŒberhaupt im BĂŒro ankommst, ist da schon dieses Ziehen im Bauch â diese leise Angst, die sich wie von selbst einschaltet.
Aber die eigentliche Frage ist nicht, warum Gott so leise spricht.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF]
Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, schieĂt das Gedankenkarussell los. Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden â ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGEWarum wir die dunkle Stimme in unserem Kopf mĂŒhelos hören â obwohl Gott doch angeblich der ist, der uns liebtDer unscheinbare Alltags-Fehler, der Deinen inneren EmpfĂ€nger fĂŒr Gott komplett verstellt (und den fast niemand bemerkt)Was mit Deinem Nervensystem passiert, wenn Du Deinen Tag mit Katastrophen-News statt mit Gottes Gegenwart startestDer Moment, in dem AndrĂ© eine Antwort bekam, die sein ganzes GeschĂ€ft rumdrehte â und wie er sie fast ĂŒberhört hĂ€tte
BIBELSTELLEN
Philipper 4,4-8
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Bevor Du morgen zum Handy greifst: Bleib einfach eine Minute liegen.Sprich die 5 SĂ€tze aus der Folge laut aus â Wort fĂŒr Wort, kein Nachdenken nötig.FĂŒhl, was dabei in Dir passiert.Und dann steh auf. Mit einem EmpfĂ€nger, der schon auf Gott eingestellt ist, bevor die Welt sich ĂŒberhaupt einschalten konnte.
DU HĂRST DAS HIER AUF APPLE ODER SPOTIFY?
Ein Podcast wÀchst am Besten mit Sternen und Bewertungen.Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, lass mir super gerne eine ehrliche Bewertung da.
Das ist der Hebel, damit noch mehr Menschen diesen fröhlichen Podcast finden.
â Hier direkt bei Apple Podcasts bewerten
đ§ Hier direkt bei Spotify Sternchen dalassen -
Du hast schon so lange gebetet. Und trotzdem sitzt du noch im selben dunklen Loch.
Die Finanzen. Schon wieder.Oder der Kunde, der nicht kauft.Oder der Freund, der sich einfach nicht mehr meldet.
Und irgendwo zwischen Mitternacht und dem nĂ€chsten Morgen flĂŒstert eine Stimme: Du machst alles falsch. Du bist es nicht wert. Wann greift er endlich ein?
Was Paulus und Silas in dieser Folge mitten in ihrer dunkelsten Nacht getan haben - das ist das Letzte, worauf du jetzt kÀmst.
Aber es hat buchstĂ€blich die Grundfesten erschĂŒttert.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF]
Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, schieĂt das Gedankenkarussell los. Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden â ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGEWarum zwei MĂ€nner in Ketten und Dunkel genau das tun, was kein Mensch in ihrer Lage tun wĂŒrde â und was das Sekunden spĂ€ter auslöstDer eine Moment, in dem Lobpreis aufhört, ein GefĂŒhl zu sein â und wird, was er wirklich istWas passiert, wenn du Gott preist, obwohl deine UmstĂ€nde gerade das genaue Gegenteil von seiner VerheiĂung aussehenWarum der Sturm manchmal nicht aufhört â und trotzdem etwas aufgehtBIBELSTELLEN
Apostelgeschichte 16,25â26
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Such dir heute Abend einen Moment â fĂŒnf Minuten reichen.Kein besonderer Ort. Kein Programm.Setz dich hin.Und sag Gott laut â oder auch nur geflĂŒstert â einen einzigen Satz:âIch preise Dich. Auch jetzt. Auch hier."Das war's.Nicht weil der Sturm vorbei ist.Sondern weil er bei Dir ist â mitten drin.
DU HĂRST DAS HIER AUF APPLE ODER SPOTIFY?
Ein Podcast wÀchst am Besten mit Sternen und Bewertungen.Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, lass mir super gerne eine ehrliche Bewertung da.Das ist der Hebel, damit noch mehr Menschen diesen fröhlichen Podcast finden.
â Hier direkt bei Apple Podcasts bewerten
đ§ Hier direkt bei Spotify Sternchen dalassen -
Missing episodes?
-
Warum Du nachts wach liegst und die giftigen Worte in Deinem Kopf auswendig lernst â statt die unbarmherzige LĂŒcke endlich schlieĂen zu lassen
Du starrst nachts um 22:30 Uhr gestresst an die Decke.Und in Deinem Kopf lÀuft dieser eine verletzende Satz in Dauerschleife.Du ertappst Dich dabei, wie Du diese gedankliche Giftpost regelrecht auswendig lernst.
Aber dieses stĂ€ndige WiederkĂ€uen schlieĂt die schmerzhafte LĂŒcke in Deinem Leben nicht.Weil der Feind genau darauf wartet, dass Du seine Botschaft tiefer in Dich hinein lĂ€Ăt
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF]
Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, schieĂt das Gedankenkarussell los.
Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden â ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE Warum der Feind Dir so gerne persönliche Botschaften schickt â und die drei zerstörerischen Lieblingswörter, mit denen er Deine IdentitĂ€t im Alltag manipuliert.Der eine unscheinbare Fehler beim Umgang mit mentalen Bedrohungen, der das emotionale Gift erst richtig tief in Deiner Seele einsickern lĂ€sst.Was im Kopf passiert, wenn ein verzweifelter König ein unlösbares Problem radikal auslagert, statt es hilflos im Kreis zu drehen.BIBELSTELLEN Könige 19,14DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Nimm den aktuellen, quÀlenden Gedanken einmal ganz bewusst wahr. Schreib dieses unbarmherzige Wort auf einen realen Zettel.
Tritt physisch einen Schritt von Deinem Schreibtisch zurĂŒck. Und breite dieses Papier flach vor Gott aus, um die Kontrolle abzugeben.
DU HĂRST DAS HIER AUF APPLE ODER SPOTIFY?
Ein Podcast wÀchst am Besten mit Sternen und Bewertungen.
Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, lass mir super gerne eine ehrliche Bewertung da.Das ist der Hebel, damit noch mehr Menschen diesen fröhlichen Podcast finden.
â Hier direkt bei Apple Podcasts bewerten
đ§ Hier direkt bei Spotify Sternchen dalassen -
Wenn dich die Angst mitten in der Nacht einholt und du dich insgeheim fragst, ob dein Untergang da oben ĂŒberhaupt jemanden kĂŒmmert.
Du starrst auf die ungeöffnete Rechnung auf dem KĂŒchentisch.Oder auf das Display deines Handys, wĂ€hrend dein Herz bis zum Hals schlĂ€gt.
Und mitten in diesem Chaos fĂŒhlt sich Gott plötzlich meilenweit weg an â als wĂŒrde er seelenruhig schlafen, wĂ€hrend dein Leben gerade absĂ€uft.
Kennst du dieses GefĂŒhl? Nicht vom See Genezareth. Sondern von gestern Nacht, um 2 Uhr, als die Angst dich wieder eingeholt hat und du irgendwo tief drin gemerkt hast: Ich bin hier völlig allein.
Diese Folge kratzt genau da â wo's wirklich wehtut. Und sie öffnet eine Frage, die du vielleicht noch nie so gestellt bekommen hast.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF]
Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, schieĂt das Gedankenkarussell los. Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden â ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGEWarum Jesus ausgerechnet dann schlĂ€ft, wenn dein Leben gerade auseinanderfĂ€llt â und was das ĂŒber seine Haltung zu deiner Situation wirklich aussagt
Der eine unscheinbare Moment, in dem Petrus das absolut Unmögliche tut â und was ihn innerhalb von Sekunden zum Sinken bringt
Was passiert, wenn du aufhörst, auf den Sturm zu schauen â und warum das so viel schwerer ist, als es klingt
Warum manche Menschen tief im Chaos eine Ruhe ausstrahlen, die keinen Sinn ergibt â und welche Entscheidung dahintersteckt, die du auch heute noch treffen kannst
BIBELSTELLEN
Markus 4,35â41
MatthÀus 11,28
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Nimm heute Abend â oder morgen frĂŒh, bevor du dein Handy aufmachst â drei Minuten.Setz dich hin.Atme einmal tief durch.
Und frag dich laut oder innerlich nur eine einzige Frage:âWas hat Gott frĂŒher schon einmal fĂŒr mich getan?"
Nicht fĂŒnf Sachen. Nur eine.
Schreib sie auf â auf Papier, nicht ins Handy.Das war's.
Nur du, ein Blatt Papier â und eine Erinnerung, die gröĂer ist als der Sturm heute.
DU HĂRST DAS HIER AUF APPLE ODER SPOTIFY?
Ein Podcast wÀchst am Besten mit Sternen und Bewertungen.
Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat, lass mir super gerne eine ehrliche Bewertung da.
Das ist der Hebel, damit noch mehr Menschen diesen fröhlichen Podcast finden.
â Hier direkt bei Apple Podcasts bewerten
đ§ Hier direkt bei Spotify Sternchen dalassen -
Du sitzt abends auf der Couch, starrst stumpf in deinen Instagram-Feed oder suchst im KĂŒhlschrank nach schnellem Trost.
Nur um dieses ungemĂŒtliche, ziehende GefĂŒhl im Bauch irgendwie zu betĂ€uben.
Weil dein Tag mal wieder unbarmherzig war â und dein Kopf vor lauter Ăberarbeitung dröhnt.
Und heimlich kocht da dieser tiefe Frust in dir hoch. Vielleicht sogar echter, unausgesprochener Beef mit Gott, weil die Dinge so verdammt anders laufen als geplant.
Aber genau an diesem scheinbaren Tiefpunkt wartet ein radikaler Ausweg auf dich, der deinen ganzen angestauten Schmerz auf einen Schlag wegschwemmt.
Und das hat absolut nichts mit eiserner Selbstdisziplin zu tun.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei + Begleit-PDF]
Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine FĂŒĂe den Boden berĂŒhren, schieĂt das Gedankenkarussell los.
Diese 5 Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in Gottes Frieden â ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte Rituale.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGEWarum die Welt uns tĂ€glich 37 Millionen Mal einredet, ungenĂŒgend zu sein â und welcher fatale Mechanismus dadurch unbemerkt in unserer Seele anspringt.
Der eine unscheinbare Fehler beim Umgang mit Stress und Erschöpfung, der uns fast schon chronisch in die falschen, minderwertigen Ersatzlösungen treibt.
Was psychologisch und geistlich passiert, wenn man das stÀndige Wegrennen stoppt und den TrÀnen plötzlich wie ein Schlosshund freien Lauf lÀsst.
BIBELSTELLEN
MatthÀus 6,33
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Nimm dir heute Abend, direkt wenn du im Bett liegst, genau zwei Minuten Zeit.
SchlieĂe die Augen und lege eine Hand flach auf deine Brust.
Dann sprichst du leise diesen einen, klaren Satz aus: âGott, ich höre jetzt auf zu rennen und gebe dir meine MĂŒdigkeit. Ich bin bei Dir, Gott.â
Danach lĂ€sst du alles genau so stehen â kein langes GrĂŒbeln, keine weiteren Worte.
Sondern einfach direkt einschlafen. -
Gott liebt Dich nie mehr als jetzt
Nicht nach mehr Bibellesen. Nicht nach mehr Lobpreis. Nicht nachdem Du ein besserer Mensch geworden bist.
Er liebt Dich jetzt schon. VollstÀndig.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, was es wirklich bedeutet, aus Gnade geliebt zu werden â und warum das so viel schwerer anzunehmen ist, als es klingt.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Warum gute Werke die TĂŒr zu Gott nicht öffnen â und was sie wirklich sind
2. Der Unterschied zwischen "Gottes Liebe verdienen" und "sich fĂŒr Gottes Liebe öffnen"
3. Warum wir uns auf dem Zahnfleisch wohler fĂŒhlen als beim einfachen Annehmen â und was das mit unserer Kindheit zu tun hat
4. Was passiert, wenn wir Gottes Liebe wirklich reinlassen â in Beziehungen, Arbeit und Gesundheit
BIBELSTELLE
Epheser 2,8â9
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Setz Dich kurz hin und sag laut:
âGott liebt mich jetzt. So wie ich bin. Nicht spĂ€ter. Nicht wenn ich besser bin. Gott liebt mich jetzt."
Und dann spĂŒr nach: Wie fĂŒhlt sich das an? Was kommt hoch? -
Vater unser â intensiv gebetet
Eine Folge zum Mitmachen.
Kein ErklĂ€ren, kein Einleiten. Nur das Vaterunser â Zeile fĂŒr Zeile, mit Worten, die Du fĂŒhlen kannst.
Setz Dich hin, atme durch und bet einfach mit.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
Das Vaterunser â Zeile fĂŒr Zeile, mit eigenen Worten gebetet:
âą Unser Vater im Himmel â wer Du bist und was das bedeutet
âą Dein Reich komme â wie wir heute ein Teil davon sein können
âą Dein Wille geschehe â das Ego loslassen und vertrauen
âą Gib uns unser tĂ€gliches Brot â Dankbarkeit fĂŒr Versorgung auf allen Ebenen
âą Vergib uns unsere Schuld â und wie wir selbst vergeben können
âą FĂŒhre uns nicht in Versuchung â die Bitte um Kraft fĂŒr den schmalen Pfad
âą Denn Dein ist das Reich â Lobpreis und Dankbarkeit zum Abschluss
BIBELSTELLE
MatthĂ€us 6,9â13
TIPP
Diese Folge eignet sich besonders gut als Morgengebet. Einfach starten â und mitmachen. -
Du willst beten â aber Dir fehlen die Worte?
Manchmal ist noch zu frĂŒh, zu viel los im Kopf, oder einfach zu viel im Leben. Und dann stehen wir vor Gott und wissen nicht, wo wir anfangen sollen.
Das Vaterunser kennt jeder. Aber es wirklich fĂŒhlen â das ist etwas anderes.
In dieser Folge schauen wir uns das Vaterunser Zeile fĂŒr Zeile an â und wie es wieder lebendig werden kann.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Warum das Vaterunser zum leeren Ritual werden kann â und wie Du das Ă€nderst
2. Zwei Wege, wie Du das Vaterunser wieder wirklich fĂŒhlen kannst: langsam sprechen oder mit eigenen Worten beten
3. Ein ausfĂŒhrliches Beispielgebet Zeile fĂŒr Zeile â als Inspiration fĂŒr Dein eigenes
4. Warum Du Dich nicht "schick machen" musst, wenn Du zu Gott kommst â er liebt Dich genau so, wie Du gerade bist
BIBELSTELLE
MatthĂ€us 6,9â13
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Nimm das Vaterunser â und bete ĂŒber die erste Zeile mit Deinen eigenen Worten.
Nur die erste. Was bedeutet es fĂŒr Dich, dass Gott Dein Vater ist? Dass er immer fĂŒr Dich da ist â egal was gerade los ist?
SpĂŒr einfach mal rein.
-
Viel gemacht â und trotzdem leer. Kennst Du das?
Einen halben Tag beschĂ€ftigt. Irgendwie immer in Bewegung. Und abends das GefĂŒhl: Die wirklich wichtigen Dinge habe ich heute nicht angepackt.
Oft liegt es nicht an fehlendem Willen. Sondern daran, wo wir anfangen.
In dieser Folge sprechen wir ĂŒber den einen Schritt, der alles andere verĂ€ndert â und der nur 3 Minuten braucht.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Warum wir uns so leicht in kleinen Dingen verlieren â und was wirklich dahintersteckt
2. Was passiert, wenn wir die Verbindung mit Gott verlieren: alter Stress, alte GlaubenssÀtze, altes Ego
3. Warum die dunkle Seite gar nicht ins Extreme gehen muss â 1000 kleine Ablenkungen reichen völlig
4. Ein 3-Minuten-Gebet, das Du noch heute ausprobieren kannst â und keine Ausrede dagegen zĂ€hlt
BIBELSTELLEN
MatthÀus 6,33 · 2. Thessalonicher 1,9
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Stell Deinen Timer auf 3 Minuten. Setz Dich hin. Und sag:
âGott, ich komme zu Dir und in Deine Gegenwart. Im heiligen Namen von Jesus Christus. Ich bin Dein Kind und ich bin hier."
Das war's. Kein Leistungsdruck, kein Abhaken. Nur Du und Gott.
Schreib mir gerne, was sich dadurch in Deinem Tag verÀndert.
-
Einfach nur 3 Minuten mit Gott sitzen
-
Gott gibt Dir Kraft, Reichtum zu erlangen â und trotzdem fĂŒgt Deine MĂŒhe nichts hinzu?
Das klingt nach Widerspruch. Ist es aber keiner.
In dieser Folge schauen wir uns an, was diese Bibelstellen wirklich sagen â und was das fĂŒr Deinen Alltag, Deine Arbeit und Deinen Einsatz konkret bedeutet.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Warum diese drei Bibelstellen auf den ersten Blick wie ein Widerspruch klingen â und was wirklich dahintersteckt
2. Der Unterschied zwischen Handeln im Segen und Sich-AbmĂŒhen aus eigener Kraft
3. Warum Verkrampfen, Sorgen und KĂ€mpfen Gottes Segen nichts hinzufĂŒgt â und was stattdessen wirkt
4. Was es bedeutet, mit Gott zusammenzuarbeiten â weder alleine kĂ€mpfen noch passiv auf dem Sofa warten
BIBELSTELLEN
5. Mose 8,18 · 5. Mose 28,12 · SprĂŒche 10,22
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Frag Dich bei dem, was Du gerade anpackst: Handle ich hier aus Vertrauen â oder aus Verkrampfung?
Und wenn es Verkrampfung ist: Was wÀre der nÀchste Schritt im Vertrauen?
-
âWas stimmt nicht mit mir?" âDas funktioniert bestimmt nicht." âDie mögen mich nicht."
Wenn solche Gedanken kommen, fĂŒhlt es sich oft an, als wĂ€ren sie wahr. Aber sind sie das wirklich?
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, wie Du erkennst, woher ein Gedanke kommt â und was Du tun kannst, wenn die dunkle Seite redet.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Der eine Unterschied zwischen Gedanken von Gott und Gedanken der dunklen Seite â und wie Du ihn sofort erkennst
2. Warum der Heilige Geist auch schwierige Dinge sagen kann â und trotzdem immer Sicherheit und Liebe mitbringt
3. Die eine Frage, die Du Dir bei jedem Gedanken stellen kannst: Gibt mir dieser Gedanke Leben â oder nimmt er mir welches?
4. Ein konkretes Gebet fĂŒr den Moment, wenn die dunklen Gedanken kommen
BIBELSTELLE
Johannes 10,10
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Wenn der nĂ€chste dunkle Gedanke kommt â sag innerlich: Stopp.
Und dann frag Dich: Gibt mir dieser Gedanke Energie, Zuversicht und Freude? Oder macht er mich kleiner?
Du musst das nicht glauben. Fang einfach an zu fragen. -
Dankbar sein, wenn alles gut lĂ€uft â das ist nicht schwer. Aber was ist, wenn das GeschĂ€ft nicht anlĂ€uft? Wenn die Beziehung kriselt? Wenn Du mitten im dunklen Tal steckst und nicht weiĂt, wie es jemals wieder gut werden soll?
Genau dann ist Preisen am kraftvollsten. Und genau darum geht es in dieser Folge.
đ GRATIS-GESCHENK AUS DIESER FOLGE
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
đ Jetzt kostenlos sichern: https://changenow.de/gratis-download/
IN DIESER FOLGE
1. Was âproaktives Preisen" bedeutet â und warum es so viel mehr ist als Dankbarkeit im Nachhinein
2. Warum Gott die Lösung fĂŒr Dein Problem schon hat, bevor Du das Problem ĂŒberhaupt hattest
3. Was passiert, wenn Du Gott mitten im Chaos preist â auch wenn Du es noch nicht fĂŒhlst
4. Wie Preisen Dich aus dem Hamsterrad der Gedanken befreit und wieder in die Verbindung mit Gott bringt
BIBELSTELLEN
1. Thessalonicher 5,16â18 · Psalm 28,7
DEIN SCHRITT DIESE WOCHE
Nimm Dir heute einen Moment â egal wie Deine UmstĂ€nde gerade sind â und sag laut:
âGott, ich danke Dir, dass Du die Lösung fĂŒr meine Herausforderung schon kreiert hast."
Und dann spĂŒr, was das mit Dir macht. -
Der nervige Kollege, der Deine Ideen klaut. Die Tante, die bei jedem Fest die gleichen Wunden aufreiĂt. Oder auch nur das Internet, das laut und aufgeregt tut, als hĂ€tten sie gerade das Feuer erfunden.
Manchmal ist es einfach zu viel. Und wegzugehen ist nicht immer eine Option.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, was Jesus sagt â und was er uns konkret anbietet, wenn uns andere Menschen an unsere Grenzen bringen.
đ Gratis-Geschenk aus dieser Folge
Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet â fĂŒr einen anderen Start in den Tag
Statt morgens sofort ins Gedankenkarussell zu fallen: 5 Minuten, die Dich in Gottes Frieden bringen. Als mp3 + PDF â kostenlos.
Jetzt kostenlos sichern â changenow.de/gratis-download
In dieser Folge
Warum uns andere Menschen triggern â und was wirklich dahintersteckt (Stichwort: der Schrei nach Aufmerksamkeit)Was Jesu Gebot âLiebt einander" konkret bedeutet â und was es nicht bedeutet (Liebe ist nicht passiv)Grenzen setzen, Nein sagen, jemanden gehen lassen â alles kann Liebe seinDer eine Satz, den Du beten kannst, wenn Du merkst: Ich werde gerade getriggertBibelstellen
MatthĂ€us 5,43â48 · Johannes 15,12 · Jakobus 1,20
Dein Schritt diese Woche:
Wenn Dich jemand triggert â zoom raus, atme durch und frag Jesus: âWie siehst Du diesen Menschen gerade?"
Schreib mir, was passiert ist. Ich lese wirklich alles. -
âKommt her zu mir alle, die ihr mĂŒhselig und beladen seid. So will ich euch erquicken.â
Was machst du, wenn du erschöpft bist? Viele von uns greifen dann zu Social Media, Essen oder anderen Ablenkungen. Jesus lĂ€dt uns aber zu etwas viel Besserem ein: zu sich selbst. In dieser Folge geht es darum, wie du echte Ruhe, neue Kraft und tiefe innere Erquickung finden kannst â nicht durch mehr Leistung, sondern durch die Beziehung zu Jesus.
Zusammenfassung
Jesus sieht unsere Erschöpfung, unser Alltagschaos und unser Gebrochensein â und er liebt uns genau so, wie wir sind. Er ruft uns nicht zu mehr Anstrengung, sondern zu sich. Er will uns erquicken, also lebendig machen, mit neuer Kraft und tiefer Ruhe beschenken.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber:Warum Jesus unsere erste Adresse bei Erschöpfung sein sollteWas es bedeutet, sein sanftes Joch aufzunehmenWie wir durch Vertrauen, Hingabe und Demut echte Seelenruhe findenUnd warum sein Joch sanft und seine Last leicht istWichtige BibelverseâKommt her zu mir alle, die ihr mĂŒhselig und beladen seid. So will ich euch erquicken. Nehmt auf euch mein Joch und lernt von mir, denn ich bin sanftmĂŒtig und von Herzen demĂŒtig. So werdet ihr Ruhe finden fĂŒr eure Seelen. Denn mein Joch ist sanft und meine Last ist leicht.â â MatthĂ€us 11,28-30Praktische Einladung
Wenn du gerade mĂŒde oder beladen bist:
Geh bewusst zu Jesus. SchlieĂe kurz die Augen, atme tief ein und aus und sage ihm ehrlich, wie es dir geht. Ăffne dein Herz und nimm seine Einladung an: âJesus, ich komme zu dir. Erquicke mich. Schenke mir Ruhe fĂŒr meine Seele.â
Handlungsschritte
Mach diese Woche immer wieder diese einfache Umkehr: Sobald du merkst, dass du erschöpft bist oder kompensieren willst, geh zuerst zu Jesus. Sag ihm: âIch komme zu dir.â Und nimm seine Erquickung bewusst an.Schreib mir gerne, wie es dir damit geht oder was sich verĂ€ndert, wenn du Jesus zur ersten Adresse machst. Ich lese jede Nachricht.Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasstTeile diese Episode mit jemandem, der gerade mĂŒde und ĂŒberfordert istHinterlasse eine Bewertung â das hilft anderen, den Podcast zu findenDu musst nicht alles alleine tragen.
Jesus lĂ€dt dich ein â genau jetzt.
Seine Last ist leicht und in ihm findest du echte Ruhe. -
Was nĂŒtzt es dir, dass Jesus fĂŒr dich am Kreuz gestorben ist, wenn du weiterhin mit hĂ€ngendem Kopf durchs Leben gehst â voller Zweifel, Sorgen, Scham oder Bitterkeit?
Jesus hat âEs ist vollbracht!â gerufen. Er hat alles fĂŒr dich getan. In dieser Folge geht es um echte Freude in Gott â und darum, wie du deine neue IdentitĂ€t als neue Schöpfung nicht nur im Kopf weiĂt, sondern im Herzen und im Alltag lebst.
Zusammenfassung
Jesus ist nicht nur gestorben, damit wir ein bisschen nettere Menschen werden und regelmĂ€Ăig beten. Er ist gekommen, damit wir Leben in FĂŒlle haben (Johannes 10,10). Viele Christen glauben das theoretisch, leben aber weiter wie Mose: âWer bin ich schon?â â und verpassen dadurch die Freude, die Freiheit und den Segen, die ihnen bereits gehören.
Diese Folge ist ein herzlicher, aber direkter Impuls, alte Bitterkeit, Groll und falsche IdentitĂ€ten loszulassen und Gottes Segen aktiv zu empfangen. Mit einer kraftvollen, gefĂŒhrten Praxis am Ende.
Wichtige BibelverseâEs ist vollbracht!â â Johannes 19,30âDaher, wenn jemand in Christus ist, so ist er eine neue Schöpfung; das Alte ist vergangen; siehe, es ist alles neu geworden!â â 2. Korinther 5,17âGott aber ist mĂ€chtig, euch jede Gnade reichlich zu geben, damit ihr in allem allezeit alle GenĂŒge habt und ĂŒberreich seid zu jedem guten Werk.â â 2. Korinther 9,8â⊠durch dessen Striemen ihr geheilt worden seid.â â 1. Petrus 2,24âIch bin gekommen, damit sie Leben haben und es im Ăberfluss haben.â â Johannes 10,10âDenn aus Gnade seid ihr errettet durch den Glauben ⊠Gottes Gabe ist esâ â Epheser 2,8-9Praktische Ăbung dieser Folge
SchlieĂe die Augen, atme tief ein und aus und sprich:
âJesus, du lebst in mir. Ich bin genug. Ich öffne mich fĂŒr deine Gegenwart und deinen Segen.â
Ăffne deine HĂ€nde mit den HandflĂ€chen nach oben. Lass bewusst Menschen, Groll und Bitterkeit los. Sprich:
âJesus, ich öffne diesen verletzten Teil in mir fĂŒr deine Gnade und Liebe.â Lass ihn von Jesus durchspĂŒlen und empfange bewusst Segen ĂŒber dein Leben, deine Familie, Beziehungen, Gesundheit, Beruf und Finanzen."
Schreib mir gerne, was sich bei dir verÀndert hat oder welche Last du heute abgeben konntest. Ich lese jede Nachricht.Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr
Teile diese Episode mit jemandem, der gerade in Zweifeln, Scham oder Bitterkeit feststeckt
Hinterlasse eine Bewertung â das hilft anderen, den Podcast zu findenDu bist schon frei.
Du bist eine neue Schöpfung.
Es ist vollbracht.
Jetzt darfst du es auch leben â in echter Freude in Gott. -
âIch habe keine Zeit.â
Dieser Satz ist zu einem gefĂ€hrlichen Standard in unserer Kultur geworden. Wir hetzen durch den Tag, optimieren jede Sekunde â und haben trotzdem immer weniger Zeit fĂŒr das, was wirklich zĂ€hlt: fĂŒr Gott, fĂŒr uns selbst und fĂŒr die Menschen, die wir lieben.
In dieser Folge schauen wir, warum Zeitmangel oft kein echtes Zeitproblem ist, sondern ein geistliches. Und wie du aus dem Hamsterrad aussteigen und in Gottes FĂŒlle leben kannst.
Zusammenfassung
Wir leben in einer Welt voller Technik, die uns eigentlich Zeit schenken sollte â und doch fĂŒhlen wir uns stĂ€ndig gehetzt. Das stĂ€ndige âIch habe keine Zeitâ ist kein harmloser Spruch mehr. Es ist ein Konzept der dunklen Seite, das uns von Gott fernhalten und unser volles Potential bremsen will.In dieser Folge sprechen wir darĂŒber:Warum âeffizienter werdenâ allein nicht die Lösung ist
Wie der heilige Geist uns oft bessere Wege zeigt als jede To-do-Liste oder KI
Was die Bibel wirklich ĂŒber Zeit, FĂŒlle und PrioritĂ€ten sagt
Und wie du in Momenten des Zeitmangels bewusst umschalten kannstWichtige BibelverseâGott aber ist mĂ€chtig, euch jede Gnade im Ăberfluss zu spenden, sodass ihr in allem allezeit alle GenĂŒge habt und ĂŒberreich seid zu jedem guten Werk.â â 2. Korinther 9,8
âTrachtet aber zuerst nach dem Reich Gottes und nach seiner Gerechtigkeit, so wird euch dies alles hinzugefĂŒgt werden.â â MatthĂ€us 6,33Wenn dich diese Folge angesprochen hat, dann mach diese Woche die kleine Ăbung:
Sobald du merkst, dass âIch habe keine Zeitâ in dir hochkommt, bleib kurz stehen, atme tief durch und sprich laut aus:
âJesus lebt in mir. Ich bin genug. Ich habe Zeit. Ich habe in allem allezeit alle GenĂŒge und bin ĂŒberreich zu jedem guten Werk â durch die Liebe von Jesus, der mir Kraft gibt.â
Berichte mir gerne, was sich dadurch verĂ€ndert! Schreib mir eine E-Mail oder eine Nachricht. Ich lese wirklich jede RĂŒckmeldung.
Was kannst Du noch tun?
Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst
Teile diese Episode mit jemandem, der gerade im Hamsterrad steckt
Hinterlasse eine Bewertung â das hilft anderen, den Podcast zu finden -
Hand aufs Herz: Ist der erste Griff am Morgen der zum Smartphone?
Bevor du ĂŒberhaupt richtig wach bist, fluten Nachrichten, Instagram-Feeds und Vergleiche dein Herz. In dieser Folge von Freude in Gott decken wir auf, warum genau das die âDornenâ sind, von denen Jesus spricht â und wie sie das Wort Gottes in deinem Leben ersticken, bevor es ĂŒberhaupt Wurzeln schlagen kann.
Anhand des Gleichnisses vom SĂ€mann (Markus 4) schauen wir uns an, warum dein Fokus dein wertvollstes Gut ist. Wir entdecken, dass Gott nicht einfach nur eine âZutatâ fĂŒr dein Leben sein will, sondern das Zentrum, aus dem alles andere flieĂt.
In dieser Episode erfĂ€hrst du:Die Anatomie der Ablenkung: Warum 3 Minuten Instagram am Morgen ausreichen, um die Frucht von Gottes Wort fĂŒr den ganzen Tag zu blockieren.
Felsiger Boden & Dornenbusch: Was Jesus wirklich meinte, als er ĂŒber die Sorgen der Welt und den âBetrug des Reichtumsâ sprach â und wie das heute in unserer digitalen Welt aussieht.
Gott als CEO: Warum wir oft versuchen, Gott fĂŒr unsere Projekte einzuspannen, statt uns in Seinen Plan einzufĂŒgen (und warum das der Grund fĂŒr Burnout ist).
Die mĂ€chtigste Waffe: Wie du durch radikalen Fokus dein inneres Zentrum zurĂŒckeroberst und Platz fĂŒr eine 30-, 60- oder sogar 100-fĂ€ltige Ernte machst.
Altar statt Algorithmus: Was passiert, wenn du deine Ăngste, dein Business und deinen Alltag bewusst auf Gottes Altar legst.Wir beenden die Folge mit einer praktischen Einladung: Gott braucht keine perfekte, religiöse Version von dir. Er will dich genau so, wie du morgens aus dem Bett steigst â aber Er will den ersten Platz.
Zentrale Bibelstellen:Markus 4,3-20: Das Gleichnis vom SĂ€mann â ĂŒber Bodenbeschaffenheit und die Hindernisse fĂŒr das Wort.MatthĂ€us 6,33: Warum das Trachten nach Gottes Reich die Lösung fĂŒr alle (digitalen) Sorgen ist.Der Praxis-Impuls fĂŒr heute â Die 2-Minuten-Challenge:
Probier es diese Woche aus: Bevor du das erste Mal dein Handy entsperrst (ja, auch vor WhatsApp und den News!), gib Gott die ersten zwei Minuten.
Sag: âGott, du bist mein Zentrum. Ich lege mein GeschĂ€ft, meine Sorgen und diesen Tag auf deinen Altar. Dein Wille geschehe.â
Zieh das eine Woche durch und beobachte, wie dein Frieden und deine ProduktivitÀt wachsen. -
âDie auf den Herrn harren, gewinnen neue Kraft â aber wer sagt eigentlich, dass man dafĂŒr stundenlang im KĂ€mmerlein sitzen muss?â
Kennst du das? Du startest motiviert mit Gebet in den Tag, aber bis zum Mittagessen haben dich Meetings, E-Mails und der ganz normale Wahnsinn âleergefahrenâ. Wir erlauben uns oft, geistlich liegen zu bleiben, anstatt rechtzeitig nachzutanken.
In dieser Folge von Freude in Gott sprechen wir ĂŒber die Kraft der kurzen Unterbrechung. Anhand von Jesaja 40,31 entdecken wir, wie wir im Alltag neue Schwingen wie Adler bekommen â nicht durch einmalige Kraftanstrengung, sondern durch das regelmĂ€Ăige ZurĂŒckkehren in die Arme Gottes.
In dieser Episode erfĂ€hrst du:Die Tankstellen-Strategie: Warum es deine Verantwortung ist, den âinneren Treibstoffâ im Blick zu behalten, bevor der Motor stottert.
Intention statt Autopilot: Wie du durch kurze Gebete festlegst, wer du in der nÀchsten Stunde sein willst (als Vater, Chef oder Partner).
Gott im Handschuhfach: Warum die 5 Minuten im Auto vor der HaustĂŒr entscheidend dafĂŒr sind, wie du dein Heim betrittst.
Praktische Atempause: Ein konkretes Gebets-Template, um deinen Fokus in Sekunden von Stress auf Gottes Heiligkeit zu lenken.Gott will nicht nur dein âSonntags-Gastâ sein. Er will mit dir den Baum beschneiden, die Kinder abholen und E-Mails schreiben. Nimm ihn mit in die Details â dein Tag wird nicht nur besser laufen, er wird zu einem lebendigen Lobpreis.
Zentrale Bibelstelle:
"Die aber auf den HERRN harren, kriegen neue Kraft, dass ihnen FlĂŒgel wachsen wie Adlern, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandern und nicht mĂŒde werden." (Jesaja 40,31)
Dein Praxis-Impuls fĂŒr heute:
Stell dir heute einen Timer auf 50 Minuten. Wenn er klingelt: Kein Social Media Scroll! Atme tief durch, öffne deine HĂ€nde und sag: âGott, ich komme zurĂŒck in Deine Arme.â Setz eine klare Intention fĂŒr das, was als NĂ€chstes kommt. -
âDein Gehirn ist wie ein Suchhund: Es findet genau das, was du fĂŒr wichtig erklĂ€rst. Womit fĂŒtterst du es heute?â
Warum sehen wir in der Welt oft nur noch Spaltung, Mangel und Katastrophen? Liegt es nur an den Nachrichten â oder an der Art, wie unser Gehirn Informationen filtert? In dieser Folge von Freude in Gott schlagen wir die BrĂŒcke zwischen dem RetikulĂ€ren Aktivierungssystem (RAS) unserer Neurologie und der zeitlosen Aufforderung des Paulus aus Philipper 4,8.
Wir entdecken, dass âpositives Denkenâ kein esoterischer Trend ist, sondern eine geistliche Disziplin. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das Wahrhaftige, Ehrbare und Lobenswerte richten, trainieren wir unseren âgeistigen Muskelâ, Gottes VerheiĂungen im Alltag ĂŒberhaupt erst wahrzunehmen.
In dieser Episode erfĂ€hrst du:Das Geheimnis des roten Kombis: Wie dein RAS funktioniert und warum du plötzlich ĂŒberall das siehst, worauf du dich konzentrierst.
Neurologische Programmierung: Warum das stĂ€ndige Konsumieren von Angst-Medien dein Gehirn darauf trainiert, noch mehr GrĂŒnde fĂŒr Panik zu finden.
Die Macht der Zunge (SprĂŒche 18,21): Warum das Aussprechen von Gottes Wort deine Neurochemie verĂ€ndert.
Glauben statt Schauen: Wie wir den âunbequemen Wegâ gehen und unsere Denkgewohnheiten radikal verĂ€ndern, um Gottes Reich sichtbar zu machen.
Sofort-Hilfe bei Angst: Eine praktische Strategie, wie du Gedankenmuster sofort unterbrichst und durch Gottes VerheiĂungen ersetzt.Wir schlieĂen mit einem kraftvollen Gebet ab, um alte âAngst-VertrĂ€geâ zu kĂŒndigen und unseren Geist neu auf den Frieden Jesu Christi auszurichten.
Zentrale Bibelstellen:Philipper 4,8: Worauf wir bedacht sein sollen.Johannes 10,10: Leben im Ăberfluss vs. Raubzug der dunklen Seite.2. Korinther 5,7: Wandeln im Glauben, nicht im Schauen.MatthĂ€us 11,28: Die Einladung zur göttlichen Erquickung.Dein Praxis-Impuls fĂŒr heute:
Achte heute bewusst auf deine âinneren Suchergebnisseâ. Erwischst du dich beim Angst-Suchen? Stoppe kurz und sprich laut eine VerheiĂung aus (z.B. 2. Korinther 4,6). Trainiere deinen Geist â Gott hilft dir dabei! - Show more
