Episodes
-
Har du en vÀn som du fÄr nÀra möten med nÀr ni vÀl ses, men som dÀremellan Àr vÀldigt otillgÀnglig? Nu tÀnker jag inte pÄ vÀnskap dÀr livet kommer emellan och man ses ibland nÀr man kan, utan om en vÀnskap dÀr den ena alltid drar sig undan efter ett nÀra möte. Det hÀr kan vara bÄde smÀrtsamt och förvirrande för den som stÄr kvar och undrar vad som hÀnt. Din vÀn prioriterar andra, mer ytliga relationer medan du möts av tystnad. KÀnner du igen dig? VÀlkommen att lyssna.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I en relation dÀr anknytningsmönstret triggas, kan man som ambivalent tappa bort sig i den andre och dÄ ocksÄ bli beroende av kontakten för att fÄ fatt pÄ sig sjÀlv igen. Idag pratar jag om den viktiga med svÄra lÀrdomen att slÀppa taget om relationen för att kunna komma hem till sig sjÀlv. Det handlar inte nödvÀndigtvis om att lÀmna relationen, utan att hÀmta hem det förlorade och möta det inom som behöver bli mött.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
Episodes manquant?
-
I det hÀr avsnittet pratar jag om skuggan och det som finns i den. Skuggan kan verka obehaglig, men den innehÄller egentligen bara vilsegÄgna delar av en sjÀlv. Delar som vi behövt bryta kontakten med för att vi dÀr och dÄ saknade kapacitet att möta och hantera de kÀnslor som vÀcktes i oss. De delarna Àr bÀrare av viktiga aspekter av oss sjÀlva. De kommer med sÄdant som hjÀlper oss att kÀnna oss hela. Skuggan Àr en portal som leder hem.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
Det Ă€r sĂ„ lĂ€tt att gĂ„ vilse i sĂ„vĂ€l sig sjĂ€lv som i sina relationer och i sitt liv. Att tappa bort den klara kontakten med sin kĂ€rna, gör att livet blir svĂ„rare Ă€n det behöver vara. Den inre snĂ„rskogen bjuder pĂ„ mĂ„nga möjligheter att tappa bort sig, men ocksĂ„ fantastiskt fina platser som du inte hade hittat om du inge gĂ„tt vilse â för du visste inte att de fanns.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I det hÀr avsnittet pratar jag om hur ett undvikande anknytningsmönster kan ta sig uttryck i praktiken i en nÀra relation.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I det hĂ€r avsnittet pratar jag med vĂ€rme om hur det kan vara att ha en vĂ€n med ambivalent anknytningsmönster i de stunder din vĂ€ns mönster blir triggat. Hur kan du förstĂ„ det din vĂ€n sĂ€ger och gör? Vad Ă€r det som hĂ€nder? Och framför allt â du behöver inte alls göra allt det dĂ€r din vĂ€n sĂ€ger att den saknar nĂ€r den Ă€r triggad. StĂ„ bara kvar i dig sjĂ€lv och se med kĂ€rlek sĂ„ gott du kan.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
Hur vÄra anknytningsmönster pÄverkar vÄra relationer till alla som kommer nÀra. Framför allt hÀnder det med dem som har ett otryggt mönster med sig. DÀr gnistrar det lite extra, du blir mer berörd och kÀnner dig mer levande. De ger dig ocksÄ mer smÀrta. Om det hÀr pratar jag idag.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
Som undvikande vill man varken bli övergiven eller behöva vara i den Ängest som nÀrhet vÀcker. DÀrför Àr det vanligt att försÀkra sig om att den andre stannar kvar genom att sÀga att det snart kommer att bli bÀttre. Sen, nÀr XYZ Àr över. Som ambivalent faller man ofta för det och ett hopp vaknar. Man tror att man kan fÄ det att hÀnda om man anpassar sig och snÀllt vÀntar kvar. Om det hopplösa hoppet och den hÀr dynamiken pratar jag idag.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
HÀr Àr det anknytnings-attraktion sÄ det förslÄr. I det hÀr avsnittet pratar jag om den dÀr dansen som drar i gÄng, gummibandseffekten, och vad man kan behöva göra dÄ.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I det hÀr avsnittet förklarar jag pÄ ett empatiskt sÀtt hur ett undvikande anknytningsmönster kan fungera. Varför blir det sÄ svÄrt med nÀrhet? Hur kan det vara sÄ svÄrt att visa kÀnslor? Varför kan man kÀnna sig sÄ trÀngd? Varför vill man skapa den dÀr distansen till den som kommer nÀra? Det hÀr och mycket annat pratar jag om i det hÀr avsnittet.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I det hÀr avsnittet förklarar jag pÄ ett empatiskt sÀtt hur ett ambivalent anknytningsmönster fungerar. Varför kÀnns det sÄ avgörande att fÄ komma nÀra? Hur kan den andra bli sÄ viktig för en? Varför Àr man beredd att anpassa sig och lÄta relationen bli allt mer pÄ den andres villkor? Det hÀr och mycket mer pratar jag om.
Mer information om mig och min verksamhet finner du pÄ www.evalottastiernholm.se
DÀr hittar du gratismaterial pÄ bloggen, onlinekurser och annat som jag hÄller pÄ med.
-
I den hÀr podden kommer jag att prata om att hitta hem till sig sjÀlv pÄ olika vis. Det handlar om anknytningsmönster, att lÀka sÄren man fÄtt med sig i sin uppvÀxt, om empati, skuggan och hur man kan komma i kontakt med kÀrleken inom. I det hÀr avsnittet berÀttar jag ocksÄ lite om mig och min bakgrund.
