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  • #39 - Le Sucre Ă  la loupe : impact dans le corps, types, dangers et alternatives Saines - Dr. Yoni Assouly

    #39 - Le Sucre à la loupe : impact dans le corps, types, dangers et alternatives Saines - Dr. Yoni Assouly

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Épisode Fascinant et Éclairant avec Dr. Yoni Assouly : Le Sucre Sous Tous Ses Aspects

    Bienvenue dans un nouvel Ă©pisode captivant de GĂ©nĂ©ration 120 ans, oĂč nous avons le plaisir d'accueillir Ă  nouveau le Dr. Yoni Assouly, mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste diplĂŽmĂ© de la facultĂ© de mĂ©decine de Paris-Diderot et expert en nutrition. Aujourd'hui, nous plongeons dans un univers Ă  la fois doux et complexe : celui du sucre et de son impact sur notre santĂ©.

    PrĂ©parez-vous Ă  dĂ©couvrir les nuances du sucre - ses types, ses effets sur notre corps et notre esprit, et les nombreuses idĂ©es reçues qui l'entourent. Nous explorons en profondeur les diffĂ©rents types de sucres, de l'Ă©rithritol au sucre de coco, en passant par le sucre raffinĂ©, brut et naturel. Vous serez surpris de dĂ©couvrir comment notre corps rĂ©agit diffĂ©remment Ă  chacun d'eux et l'impact que cela peut avoir sur notre bien-ĂȘtre.

    Le Dr. Assouly nous guide à travers les méandres des sucres, en examinant comment ils influencent tout, de notre énergie quotidienne à des problÚmes de santé plus graves comme l'obésité, le diabÚte et les maladies cardiaques. Nous démystifierons également le lien entre le sucre et l'inflammation, une préoccupation croissante dans notre société moderne.

    Mais ce n'est pas tout. Nous discutons aussi des dĂ©fis spĂ©cifiques liĂ©s Ă  la gestion du sucre dans le cas du diabĂšte, des astuces pour dĂ©masquer les sucres cachĂ©s dans notre alimentation, et nous explorons les alternatives saines au sucre. Le Dr. Assouly partagera ses recommandations pour une consommation de sucre responsable et Ă©quilibrĂ©e, et nous aborderons mĂȘme le sujet dĂ©licat de l'addiction au sucre.

    Si vous vous interrogez sur la quantité "sûre" de sucre à consommer, les mythes entourant le sucre, ou comment gérer les envies de sucre liées aux émotions, cet épisode est pour vous. Nous parlerons aussi de l'importance de l'éducation et de la sensibilisation pour réduire la consommation de sucre et de la façon dont les législations peuvent contribuer à améliorer la situation.

    Rejoignez-nous pour cette discussion fascinante avec le Dr. Yoni Assouly, et dĂ©couvrez comment naviguer dans le monde complexe du sucre pour une vie plus saine et plus heureuse. Ne manquez pas cette opportunitĂ© d'approfondir votre comprĂ©hension du sucre et de son rĂŽle dans notre santĂ© et notre bien-ĂȘtre.

    Écoutez dĂšs maintenant cet Ă©pisode de GĂ©nĂ©ration 120 ans pour dĂ©voiler les secrets du sucre et apprendre comment en maĂźtriser la consommation pour une meilleure santĂ©.

    Références

    Livre: ÉcosystĂšme intestinal et santĂ© optimalLivre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimĂ©Instagram du Dr. Yoni Assouly

    Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale DiplÎmé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionniste
    Il possĂšde un DU Alimentation-santĂ© et Micronutrition de l’universitĂ© de Dijon, un diplĂŽme de physionutrition de l’Institut EuropĂ©en de Physionutrition et de PhytothĂ©rapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en MĂ©decine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovo
    et le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’universitĂ© de Grenoble.

    QUI SUIS-JE ?

    Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
    Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog rĂ©volution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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  • #38 - Surmonter la maladie auto-immune : TĂ©moignage inspirant et conseils pratiques avec Laurane Chemenda en remission depuis quelques annĂ©es

    #38 - Surmonter la maladie auto-immune : Témoignage inspirant et conseils pratiques avec Laurane Chemenda en remission depuis quelques années

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Dans cet épisode spécial, je pars à la rencontre de Laurane Chemenda, nutrithérapeute spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladies auto-immunes.
    Elle partage son expérience personnelle de rémission de sa propre maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, et comment elle a réussi à maintenir cette rémission depuis plusieurs années.

    Laurane nous parle des symptÎmes qu'elle a connus et de l'impact de la spondylarthrite ankylosante sur sa vie. Elle nous dévoile les défis auxquels sont confrontées les personnes atteintes de maladies auto-immunes et comment elle a surmonté ces défis pour retrouver une santé optimale.

    Nous explorons Ă©galement les changements significatifs qu'elle a observĂ©s dans sa santĂ© aprĂšs avoir suivi un protocole spĂ©cifique. Laurane partage des informations prĂ©cieuses sur les diffĂ©rences d'approches entre la France et les États-Unis en matiĂšre de prise en charge des maladies auto-immunes.

    L'importance de la santé intestinale est abordée en détail, avec des conseils sur les signes d'un intestin poreux et les aliments clés dans le Protocole Auto-Immune pour soutenir la santé intestinale. Laurane nous donne des recommandations précieuses sur les habitudes de vie qui peuvent aider à guérir la paroi intestinale.

    Enfin, Laurane partage ses connaissances sur les tests fonctionnels recommandés pour évaluer l'intégrité de la paroi intestinale et explique leur importance dans la démarche de guérison. Elle nous informe également sur les coûts associés à ces tests.

    Si vous souhaitez découvrir comment Laurane a réussi à surmonter sa maladie auto-immune et à vivre en rémission depuis plusieurs années, ne manquez pas cet épisode inspirant rempli de conseils pratiques et d'informations essentielles pour votre santé.

    Références

    Le site de LauraneLa plateforme d'accompagnement dĂ©diĂ©e aux maladies auto-immunes et au Protocole Auto-immuneLivre: "La bouche, Miroir de votre santĂ©", Bruno DonatiniLivre: "Deep Nutrition”, Catherine ShanahanLivre: "Objectif SantĂ© Immunitaire. Le Protocol PalĂ©o”, Dr Sarah BallantyneEpisode avec le Dr. Georges Mouton: Maladies chroniques et de civilisations: Comment rĂ©parer son microbiote ?Episode avec Michela Formis: Maladies auto-immunes: s'en sortir avec le protocole Auto Immune (AIP)@laurane.nutrition

    @bienetre_autoimmune

    Son expérience avec spondylarthrite ankylosante ? Quels étaient les symptÎmes ? Comment ça s'est répercuté dans sa vie ?

    Comment elle s'en est sortie ?Quels sont les dĂ©fis Ă  relever lorsqu'on vit avec une maladie auto-immune ?Quels sont les changements les plus significatifs qu'elle a remarquĂ©s dans sa santĂ© aprĂšs avoir suivi le protocole ?Comment a-t-elle rĂ©ussi Ă  maintenir ta Spondylarthrite Ankylosante en rĂ©mission pendant plusieurs annĂ©es ?Les diffĂ©rences d'approches France VS Etats-UnisEst-ce qu'on peut ĂȘtre en rĂ©mission de toutes les maladies auto-immunes ?Quels sont les dĂ©fis spĂ©cifiques auxquels les personnes atteintes de maladies auto-immunes peuvent ĂȘtre confrontĂ©es lorsqu'elles tentent de suivre le Protocole Auto-Immune ?Quels sont les signes que quelqu'un pourrait avoir un intestin poreux et comment cela se manifeste-t-il ?Quels sont certains des aliments clĂ©s dans le Protocole Auto-Immune qui aident Ă  soutenir la santĂ© intestinale et pourquoi sont-ils si bĂ©nĂ©fiques ?En combien de temps la paroi intestinale retrouve une bonne santĂ© ?Quelles sont tes recommandations pour les habitudes de vie qui peuvent aider Ă  guĂ©rir la paroi intestinale ?Quels tests fonctionnels recommande-t-elle pour Ă©valuer l'intĂ©gritĂ© de la paroi intestinale et pourquoi ? Combien ça coĂ»te ?

    Laurane Chemenda est Nutrithérapeuthe, spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladie auto-immunes.

    Elle aide les personnes qu’elle accompagne Ă  surmonter leurs problĂšmes de santĂ© grace Ă  l’alimentation et des complĂ©ments alimentaires ciblĂ©s en cherchant la cause de leurs problĂšmes plutĂŽt que de simplement masquer leurs symptĂŽmes. Dans son cabinet virtuel elle voit des personnes partout dans le monde et utilise des tests fonctionnels tel que des prĂ©lĂšvements de selles ainsi que des tests de sensibilitĂ© alimentaire afin de developper des protocols individualisĂ©s pour ses clients.

    Laurane s’est prise de passion pour la micro nutrition et la santĂ© immunitaire et intestinale Ă  la suite de son parcours de rĂ©mission d’une Spondylarthite Ankylosante.

    Elle est aussi fondatrice du site Bien-Etre Auto-Immune, qui est un site de ressources autour de cette approche naturelle et intégrative pour les maladie auto-immunes.

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    Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
    Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog rĂ©volution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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  • #37 - Comprendre l'impact insoupçonnĂ© de la ThyroĂŻde sur notre santĂ© et vitalitĂ©: l'importance d'en prendre soin - Dr. Yoni Assouly

    #37 - Comprendre l'impact insoupçonné de la Thyroïde sur notre santé et vitalité: l'importance d'en prendre soin - Dr. Yoni Assouly

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Épisode passionnant et trĂšs intĂ©ressant avec le Dr. Yoni Assouly, docteur en mĂ©decine gĂ©nĂ©rale DiplĂŽmĂ© de la facultĂ© de mĂ©decine de Paris-Diderot et mĂ©decin micronutritionniste avec qui nous explorons un sujet souvent nĂ©gligĂ©, mais d'une importance vitale : la thyroĂŻde et son impact sur notre santĂ©.

    PrĂ©parez-vous Ă  plonger au cƓur des mĂ©canismes complexes de cette petite glande et Ă  dĂ©couvrir son influence cruciale sur notre santĂ© globale. Vous serez Ă©tonnĂ© de constater que de nombreux problĂšmes de santĂ© peuvent ĂȘtre liĂ©s Ă  un dysfonctionnement thyroĂŻdien, mĂȘme si les rĂ©sultats sanguins semblent normaux. J'ai Ă©tĂ© trĂšs surpris de cela.

    Au cours de notre discussion, nous abordons les bases de la thyroĂŻde, son fonctionnement et son rĂŽle essentiel dans notre bien-ĂȘtre physique et mental. Nous examinons Ă©galement les mĂ©thodes de diagnostic des problĂšmes de thyroĂŻde, en dĂ©mystifiant certaines idĂ©es fausses qui circulent.

    Nous explorons les nombreux facteurs qui peuvent affecter la santé de la thyroïde, tels que l'alimentation, le stress et l'environnement. Comprendre ces influences nous permet de prendre des mesures concrÚtes pour préserver notre santé thyroïdienne.

    Si vous ĂȘtes Ă  la recherche de connaissances approfondies sur la thyroĂŻde et de recommandations pratiques pour maintenir une santĂ© optimale, cet Ă©pisode est fait pour vous. Joignez-vous Ă  nous pour cette plongĂ©e dans les rouages de la thyroĂŻde et dĂ©couvrez comment prendre soin de cette petite glande pour une vie Ă©panouissante.

    Ne manquez pas cette occasion de vous informer sur un aspect crucial de votre santĂ© et de comprendre les liens subtils entre la thyroĂŻde et votre bien-ĂȘtre global. Écoutez dĂšs maintenant cet Ă©pisode de GĂ©nĂ©ration 120 ans et dĂ©couvrez les clĂ©s pour une thyroĂŻde en bonne santĂ©."

    Quelques questions abordĂ©es :

    Qu'est-ce que la thyroïde et quel est son rÎle dans notre corps ?Quels sont les facteurs de risque de développer des problÚmes de thyroïde ? Qu'est-ce qui impact la thyroïde ?Quels sont les liens entre la thyroïde et d'autres systÚmes du corps, tels que le systÚme hormonal ou le systÚme immunitaire ?Comment diagnostique-t-on les problÚmes de thyroïde ?Comment les problÚmes de thyroïde sont-ils généralement diagnostiqués et quels sont les traitements disponibles ?Quelles sont les principales différences entre l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie ?Comment les problÚmes de thyroïde peuvent-ils affecter la fertilité et la grossesse ?Quelles sont les approches conventionnelles de traitement pour les problÚmes de thyroïde ?Comment l'alimentation peut-elle affecter la santé de la thyroïde ?Quels sont les conseils pour maintenir une thyroïde en bonne santé et prévenir les problÚmes ?Quelle est l'importance du sommeil et du stress dans le fonctionnement de la thyroïde ?Quel rÎle le mode de vie et l'environnement jouent dans le développement des problÚmes de thyroïde ?

    Références

    Le site internet du Dr Yoni AssoulyLivre: ÉcosystĂšme intestinal et santĂ© optimalLivre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimĂ©Instagram du Dr. Yoni Assouly

    Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale DiplÎmé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionniste
    Il possĂšde un DU Alimentation-santĂ© et Micronutrition de l’universitĂ© de Dijon, un diplĂŽme de physionutrition de l’Institut EuropĂ©en de Physionutrition et de PhytothĂ©rapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en MĂ©decine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovo
    et le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’universitĂ© de Grenoble.

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    Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog rĂ©volution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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  • #36 - RĂ©flexes archaĂŻques persistants: la source de nombreux troubles du comportement et d'apprentissages ? - Guilaine Saint Martin

    #36 - Réflexes archaïques persistants: la source de nombreux troubles du comportement et d'apprentissages ? - Guilaine Saint Martin

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Un Ă©pisode passionnant sur un sujet dont on entend peu et qui commence tout doucement Ă  faire parler de lui.
    J'ai le plaisir d'accueillir Guilaine Saint Martin dans l'Ă©pisode d'aujourd'hui, avec qui on va discuter des rĂ©flexes archaĂŻques et de l'intĂ©gration sensorielle et motrice. Cela ne vous dit rien ? Tout comme moi au dĂ©but. Restez Ă  l'Ă©coute car vous comprendrez comment ces rĂ©flexes archaĂŻques persistent peuvent ĂȘtre la source de nombreux troubles du comportement et d'apprentissage chez l'enfant et l'adulte.

    Les questions abordées

    Qu'est-ce qu'un rĂ©flexe archaĂŻque ? Combien en a t-on ?Comment se dĂ©veloppent les rĂ©flexes archaĂŻques ? Pourquoi ? Qu'est-ce que la persistance des rĂ©flexes archaĂŻques ?Quels types de troubles peuvent apparaĂźtre chez les personnes atteintes de persistance de rĂ©flexes archaĂŻques ?Qu'est-ce que l'intĂ©gration sensorielle & moteur (ISM) ?Comment la mĂ©thode ISM aide-t-elle le cerveau Ă  se rĂ©Ă©quilibrer ?Quels sont les principaux rĂ©sultats observĂ©s chez les personnes ayant bĂ©nĂ©ficiĂ© d'une rĂ©Ă©ducation par le mouvement ?Comment la stimulation par le mouvement permet-elle Ă  la personne d'accĂ©der Ă  une nouvelle maturitĂ© sensorielle et motrice ?Pourquoi l'hypersensibilitĂ© prend-elle racine dans la persistance des rĂ©flexes archaĂŻques ?Comment est accueillie cette mĂ©thode aujourd'hui dans le monde thĂ©rapeutique et mĂ©dicale ?Comment dĂ©tecte-t-on les troubles chez l'enfant et l'adulte ?Comment peut-on identifier l'hypersensibilitĂ© des sens et la persistance des rĂ©flexes archaĂŻques ?Quel est l'Ăąge recommandĂ© pour l'ISM et peut-elle ĂȘtre bĂ©nĂ©fique Ă  tout Ăąge ?Est-ce qu'on peut s'autodiagnostiquer ?Quels sont les bĂ©nĂ©fices de l'ISM pour les enfants prĂ©coces ?Pourquoi l'ISM accompagne-t-elle le plus souvent les enfants en difficultĂ© scolaire et/ou comportementale ?Est-ce que l'ISM est un traitement valable pour d'autres pathologies annexes ? (DĂ©pression, anxiĂ©tĂ©...)Quelles sont les limites ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ou est-ce que ça ne peut ne pas fonctionner ?Est-ce qu'il y a des fondements scientifiques sur le sujet ? Quels sont les dĂ©fis auxquels tu as Ă©tĂ© confrontĂ© en tant que formatrice, thĂ©rapeute et comment tu les as surmontĂ©s ?Comment est-ce que tu mesures l'efficacitĂ© de cette thĂ©rapie ?En tant que parent, Comment ça peut nous aider au quotidien ?Penses-tu que la persistance des rĂ©flexes archaĂŻques est liĂ©e Ă  des facteurs gĂ©nĂ©tiques ou environnementaux ?Comment est-ce que tu envisages l'avenir de cette pratique et comment penses-tu qu'elle pourrait Ă©voluer dans les annĂ©es Ă  venir ?

    Références

    Livre: Le Grand Livre des rĂ©flexesLivre: PrĂȘt Ă  apprendre avec les rĂ©flexes !Livre: Les lois naturelles de l'enfantLivre: Brain gym: le mouvement clĂ© de l'apprentissageLe site de Guilaine Saint Martin
    - Association Integration sensorielle et motrice

    AprÚs une scolarité à mi-temps en danse classique, des études universitaires, et un passage en entreprise, Guilaine s'est formée au début des années 2000 à la méthode Davis, puis au Rééquilibrage Sensoriel et Moteur. Depuis elle, exerce en cabinet et sa réussite lui a permis de développer un grand sens clinique.
    En 2014, elle a commencĂ© Ă  enseigner au sein de l’Ecole de RĂ©Ă©quilibrage Sensoriel et Moteur pour des initiations sur 4 jours, puis en 2017 dans le cursus professionnel. En 2020 elle a crĂ©Ă© son propre cursus de formation professionnalisante, c’est comme cela que l’IntĂ©gration Sensorielle et Motrice est nĂ©e. Il y a dĂ©jĂ  eu 3 promotions de praticiennes formĂ©es, et d’autres crĂ©ations comme l’Association IntĂ©gration Sensorielle et Motrice, dont elle est prĂ©sidente, et les ateliers Tournesol pour les parents.

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  • #35 - Les aliments ultra-transformĂ©s : comment reconnaĂźtre les dangers cachĂ©s dans notre assiette et s'en protĂ©ger ? - Anthony Fardet

    #35 - Les aliments ultra-transformés : comment reconnaître les dangers cachés dans notre assiette et s'en protéger ? - Anthony Fardet

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Discussion trÚs intéressante avec Anthony Fardet, ingénieur agroalimentaire et docteur en nutrition.
    Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet crucial: les aliments ultra-transformés qui sont omniprésents aujourd'hui. Comment reconnaßtre les dangers cachés dans notre assiette et s'en protéger ?

    Voici globalement ce que vous allez dĂ©couvrir dans cet Ă©pisode :

    Approche holistique vs rĂ©ductionniste en alimentation ? En quoi l'approche rĂ©ductionniste est nĂ©faste aujourd'hui ?Pourquoi, aujourd'hui, se focaliser sur les nutriments est une aberration ? Qu'est-ce qu'on appelle aliment ultra-transformĂ© ? Quelles sont ses caractĂ©ristiques ? Quels sont les risques associĂ©s Ă  la consommation d'aliments ultra-transformĂ©s ?Est-ce que tous les aliments ultra-transformĂ©s dans dangereux pour la santĂ© ? C'est quoi le lien entre le degrĂ© de transformation des aliments et la santĂ© ?À partir de quand ou Ă  quelle frĂ©quence un aliment ultra transformĂ© peut-il avoir un impact sur sa santĂ© ? Est-ce qu'on peut concilier alimentions saine, sans transformation, avec industrialisation ?Il y a des arguments majeurs concernant les aliments ultra-transformĂ©s, c'est qu'ils sont moins chers et plus pratiques, qu'en penses-tu ?Comment pouvons-nous savoir si les aliments que nous achetons sont ultra transformĂ©s ou non ? Comment dĂ©jouer les piĂšges ?Que penser de l'indice Nutri-Score ? Est-ce qu'il y a d'autres indices ?Qu'est-ce que la rĂšgle des 3V pour manger sainement au quotidien ?Comment on peut prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es sur les aliments transformĂ©s que l'on consomme, compte tenu de la complexitĂ© des Ă©tiquettes alimentaires et des allĂ©gations marketing ?Quelques conseils pratiques pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation plus saine et plus holistique ? Quels sont les changements les plus importants qu'ils peuvent apporter Ă  leur alimentation pour amĂ©liorer leur santĂ© ?La consommation d'aliments ultra transformĂ©s est-elle un choix personnel ou un problĂšme de santĂ© publique ?Comment vois-tu l'Ă©volution future de la transformation et du traitement des aliments, et quel impact penses-tu que cela aura sur la santĂ© publique et le dĂ©veloppement durable ?Quels sont les changements que tu souhaiterais voir dans le systĂšme alimentaire actuel pour qu'il soit plus sain, durable et Ă©thique ?Comment les nouvelles donnĂ©es nutritionnelles, concepts et/ou paradigmes que tu as dĂ©veloppĂ©s peuvent-ils aider Ă  amĂ©liorer la nutrition prĂ©ventive ?

    References

    Livre: Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple !Livre: Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vraiLivre: Le Bon Choix au supermarché - Nouvelle éditionLe site d'Anthony Fardet

    Anthony Fardet est de formation ingĂ©nieur agro-alimentaire de l’AgroParisTech, et docteur en nutrition
    humaine de l’universitĂ© d’Aix-Marseille. Aujourd’hui chercheur en alimentation prĂ©ventive, durable et
    holistique il exerce depuis plus de 25 ans dans la recherche Ă  l’interface alimentation-santĂ©, avec un
    focus sur le scoring alimentaire, l’impact de la transformation sur le potentiel santĂ© des aliments, leur
    effet «matrice» et notamment la caractĂ©risation des aliments ultra-transformĂ©s dans le cadre d’une
    alimentation durable.

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  • #HS - HandicapĂ© du jour au lendemain: Surmonter les difficultĂ©s avec l'association Comme Les Autres (CLA) - Podcasthon

    #HS - Handicapé du jour au lendemain: Surmonter les difficultés avec l'association Comme Les Autres (CLA) - Podcasthon

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Un Ă©pisode Hors SĂ©rie dans le cadre de l'Ă©vĂ©nement "Le Podcasthon". Un Ă©pisode oĂč j'ai dĂ©cidĂ© de mettre en avant une association qui me tient Ă  cƓur: Comme Les Autres. Merci Ă  Lola Dupuy, travailleuse sociale et Martin Moiret, rĂ©fĂ©rent handicap pour cette discussion enrichissante.

    Comme les Autres (CLA) accompagne depuis 2011, des personnes devenues handicapĂ©es moteur Ă  la suite d’un accident de la vie, dans leur parcours de reconstruction.
    Les actions qu’elle propose permettent de rebondir vers une vie sociale et professionnelle Ă©panouie. Elles contribuent Ă©galement aux nĂ©cessaires changements de regards sur les personnes en situation de handicap.

    CLA propose une approche innovante de l’accompagnement social : chaque action inclut systĂ©matiquement l’expĂ©rience du sport et des sensations fortes, le pair-accompagnement et la mixitĂ© handicapĂ©s-valides.

    Depuis sa création, Comme les Autres a accompagné plus de 1000 personnes devenues handicapées.

    Références

    L'association Comme Les Autres (CLA) Le site du Podcasthon

    Ce qu'on va voir dans cet Ă©pisode:

    Comment l'association CLA a été créé ? Dans quel but ? Quel est le rÎle de l'association "Comme les autres" dans l'accompagnement des personnes en situation de handicap ?Le parcours de Martin - Son accident et comment il a su rebondir et devenir référent handicapQuels sont les principaux défis auxquels les personnes en situation de handicap doivent faire face dans leur vie quotidienne et comment l'association les accompagne-t-elle dans ces défis ?Quels sont les principaux obstacles auxquels les personnes en situation de handicap doivent faire face lorsqu'elles cherchent à s'intégrer dans la société ?Comment l'association aide-t-elle les personnes en situation de handicap à se reconstruire physiquement, socialement et professionnellement ?L'impact de l'association aujourd'hui ? Les perspectives et développements futurs ?Qui peut rejoindre l'association ?Pourquoi c'est important qu'on en parle ?

    QUI SUIS-JE ?

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  • #34 - Rajouter 30 ans Ă  a sa vie ? Les principes clĂ©s pour augmenter sa longĂ©vitĂ© et vivre plus longtemps en bonne santĂ© - Dr. Eric Simard

    #34 - Rajouter 30 ans à a sa vie ? Les principes clés pour augmenter sa longévité et vivre plus longtemps en bonne santé - Dr. Eric Simard

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Échange passionnant avec le Dr. Eric Simard, Docteur en biologie, chercheur sur la longĂ©vitĂ© cellulaire, auteur de 4 livres et prĂ©sident de l’entreprise Idunn Technologies.
    Cette discussion porte sur la thématique de la longévité.

    Quelques sujets abordés:

    Que signifie vieillir ? Quel est le processus de vieillissement ? Dans quelle mesure on peut ralentir ce processus de vieillissement ? Comment peut-on rajouter 30 ans Ă  sa vie ? Peut-on retrouver l'Ă©nergie qu'on avait Ă  20-30 ans, passĂ©e 70 ans ?Quel est l'Ă©tat d'esprit des personnes centenaires ?Qu'est-ce que les agents protecteurs et gĂ©rosuppresseurs ?Quelles sont les 5 habitudes de vie des personnes centenaires ? La derniĂšre est surprenante.Pourquoi faut-il faire attention lorsqu'on mange des protĂ©ines ?Quelles sont les 3 facettes Ă  considĂ©rer si on veut vĂ©rifier si l'on est en bonne santĂ© ?Agir sur les tĂ©lomĂšres pour augmenter sa longĂ©vitĂ© : bonne idĂ©e ou fausse bonne idĂ©e ? Retrouver la santĂ© et augmenter sa longĂ©vitĂ© Ă  tout Ăąge, est-ce possible ?La flexibilitĂ© mĂ©tabolique : indicateur de la bonne santĂ© d'in individu Pourquoi le systĂšme de santĂ© aujourd'hui est caduc et n'est plus d'actualitĂ© ?

    Références issues de l'épisode:

    Livre: Vivre jeune plus longtemps : Allongez votre vie de 20 ansLivre: Vivre jeune 4: Ne soyez pas esclave de votre génétiqueLivre: Petit guide de la longevite

    Eric Simard est Ă  l’origine de dĂ©couvertes importantes, rĂ©alisĂ©es avec l’UniversitĂ© Concordia et un autre centre de recherche quĂ©bĂ©cois, pour ralentir les processus du vieillissement. Ces dĂ©couvertes ont donnĂ© lieu Ă  deux familles de brevets. Scientifique de formation, il a toujours Ă©tĂ© particuliĂšrement intĂ©ressĂ© par l’environnement et la santĂ© humaine. Il possĂšde un doctorat en biologie de l’INRS - Institut Armand-Frappier. Il a Ă©tĂ© prĂ©sident de l’Association pour les ingrĂ©dients santĂ© en alimentation, administrateur de la Fondation Initia, il a Ă©tĂ© prĂ©sident pendant plus de 10 ans du comitĂ© consultatif du Conseil de recherches en sciences naturelles et en gĂ©nie du Canada (CRSNG – QuĂ©bec) et il fut nommĂ© en 2017 par le Conseil des Ministres sur la Commission de l’éthique en science et technologies. Il est prĂ©sident de l’Association professionnelle pour la santĂ© intĂ©grative.
    PrĂ©sentateur dans un grand nombre de congrĂšs scientifiques, il a aussi Ă©tĂ© formateur auprĂšs des nutritionnistes, pharmaciens, naturopathes, ostĂ©opathes, dentistes et mĂ©decins. Il est maintenant prĂ©sident d’Idunn Technologies, entreprise spĂ©cialisĂ©e dans le domaine du vieillissement qui commercialise la gamme Vitoli. PassionnĂ© de science et d’innovation, il est pĂšre de trois enfants et souhaite maintenant communiquer sa passion afin d’aider les gens Ă  bien vieillir ; Ă  ajouter de la vie Ă  leurs annĂ©es.
    Conscient que les connaissances actuelles permettaient dĂ©jĂ  de formuler un grand nombre de recommandations pour la longĂ©vitĂ© en santĂ©, il se lança dans l’écriture de livres. En collaborant avec onze autres collaborateurs de la santĂ©, il passa en revu plus de 500 rĂ©fĂ©rences scientifiques afin de crĂ©er les meilleurs outils de rĂ©fĂ©rence (Vivre jeune plus longtemps; 4 livres). Il dĂ©veloppa, en parallĂšle, un des plus gros rĂ©seaux de professionnels de la santĂ©, destinĂ© Ă  la prĂ©vention et aux saines habitudes de vie. Il anime aussi maintenant les Ă©missions de tĂ©lĂ©vision ‘’La santĂ© autrement’’ diffusĂ©es sur tout le rĂ©seau CogĂ©co. Il est un dĂ©veloppeur apprĂ©ciĂ© et un communicateur recherchĂ©.

    QUI SUIS-JE ?

    Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
    Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog rĂ©volution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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  • #33 - Vivre sans lunettes ? Soigner ses yeux naturellement et amĂ©liorer sa vision ? DĂ©couvrez la mĂ©thode Bates - Nina Hutchings

    #33 - Vivre sans lunettes ? Soigner ses yeux naturellement et améliorer sa vision ? Découvrez la méthode Bates - Nina Hutchings

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    Discussion ultra passionnante avec Nina Hutchings, formĂ©e en Education de la Vision basĂ©e sur la MĂ©thode Bates. Depuis 25 ans elle propose les outils qui permettent la prise de conscience du fonctionnement visuel propre Ă  chacun. Ceci permet de changer les habitudes acquises ayant contribuĂ© Ă  la baisse de la vision et Ă  l’immobilitĂ© oculaire qui en rĂ©sulte et de mettre en place de bonnes habitudes pour amĂ©liorer le fonctionnement visuel et rĂ©duire la dĂ©pendance aux lunettes.

    Dans cet Ă©pisode, nous allons entre autres aborder les questions suivantes :

    Comment a été créé la méthode Bates et par qui ?Quels sont les principes de cette méthode ? Comment vise-t-elle à améliorer la vision ?Quels sont les problÚmes de vision que la méthode Bates peut aider à corriger ?Qui est concerné par cette méthode ?Qu'en pensent les professionnels de la vue (opticiens, ophtalmos...) aujourd'hui ? De façon générale, que pense la communauté médicale de cette méthode ? Pourquoi n'entend-on pas parler plus de cette méthode ?Est-ce qu'on doit se faire accompagner ou peut-on réussir tout seul ?Combien de temps cela prend pour retrouver une vue parfaite ? Quelles sont les étapes pour améliorer sa vue ?Des conseils pour les personnes qui souhaitent améliorer leur vision grùce à la méthode Bates ? Des exemples de bonnes habitudes visuelles que les gens peuvent mettre en place pour améliorer leur vision ?Que penses-tu des lunettes de façon globale ? Une personne sans lunettes perd-elle de l'acuité visuelle ?Est-ce qu'il y a une relation entre les problÚmes de vision et les émotions ? Que penses-tu des lunettes de soleil ? Bon ou mauvais ?Quelles sont les limites de cette méthode ?Est-ce que des personnes qui se sont faites opérées peuvent utiliser cette méthode ? DiabÚte des yeux ? TrÚs basse vision ?Pourquoi aujourd'hui, de plus en plus d'enfants portent des lunettes ? ProblÚme sociétal, fonctionnel ?
    ...

    Références:

    Le site de Nina Hutchings - La méthode Bates Livre: Bien voir, mieux voir, tout voir avec la méthode Bates
    -Livre: soignez vos yeux naturellementLivre: L'Art de Voir - Lire sans Lunettes grùce à la méthode BatesLivre: Voir clair sans lunettes - Le livre d'exercices - Plus de 30 exercices illustrés

    C’est un apprentissage de la mĂȘme maniĂšre que, bĂ©bĂ©, nous avons appris simultanĂ©ment au dĂ©veloppement du mouvement, Ă  regarder et Ă  voir. Il est souvent nĂ©cessaire de rĂ©apprendre ce dont les yeux ont besoin pour mieux voir.

    Nina Hutchings exerce en cabinet Ă  Aix-en-Provence et anime des stages en France et Ă  l’étranger.

    Depuis 2011, elle organise une Formation Professionnelle Ă  la MĂ©thode Bates qui prĂ©parent les participants Ă  enseigner la mĂ©thode. Elle fait Ă©galement partie de l’équipe de la Formation Professionnelle Ă  la MĂ©thode Bates en Espagne, (EEMB Escuela Espanola MĂ©todo Bates).

    FormĂ©e en PRAP (PrĂ©vention des Risques liĂ©s Ă  l’activitĂ© physique) Ă  l’INRS Ă  Nancy, elle s’est spĂ©cialisĂ©e dans les problĂšmes visuels liĂ©s au travail intensif des yeux lors de tĂąches minutieuses (laboratoires de recherche, travaux dentaires
) ou lors des pĂ©riodes longues devant l’écran d’ordinateur dans le cadre du milieu professionnel. Elle propose des formations en entreprise sur « Les Yeux face Ă  l’Ecran »

    Elle est par ailleurs formée en Somatic ExpériencingŸ S.E. (Peter Levine), approche psychocorporelle de résolution du stress post-traumatique, permettant la réorganisation du SystÚme Nerveux Autonome (SNA) désorganisé par sa réponse à un évÚnement traumatique. La Somatic ExpériencingŸ remet en mouvement ce qui a été figé dans le corps par le SNA. Cette technique vient également en aide dans certains problÚmes visuels.

    Dans l’exploration de la fonction visuelle, Nina Hutchings relie les yeux au comportement postural, au fonctionnement psychique ainsi qu’aux cicatrices laissĂ©es par des Ă©vĂšnements difficiles de la vie qui influencent notre façon de regarder et voir. Dans son approche elle fait le lien entre la vision et le mental pour dĂ©couvrir les schĂ©mas de comportement qui conditionnent le regard dans l’acte de voir.

    Chez beaucoup d’enfants, les problĂšmes de vision et de stabilitĂ© visuelle peuvent trouver leur origine dans la persistance des rĂ©flexes primitifs car le systĂšme visuel (vision) collabore Ă©troitement avec le systĂšme vestibulaire (Ă©quilibre) par le rĂ©flexes oculo-vestibulaire. C’est alors que le RĂ©Ă©quiibrage Neurosensoriel et MoteurÂź prend toute sa signification.

    Nina Hutchings s’est formĂ©e en RĂ©Ă©quiibrage Neurosensoriel et MoteurÂź en 2010 auprĂšs de Marie-Claude Maisonneuve. Il s’agit d’un accompagnement Ă  l’intĂ©rgration de la persistance des rĂ©flexes primitifs et de l’hypersensibilitĂ© sensorielle chez l’enfant en difficultĂ© d’apprentissages scolaires et avec troubles d’attention et d’agitation.

    Ayant collaborĂ© pendant de nombreuses annĂ©es avec des professeurs de la Technique Alexander au niveau de la vision et du regard, elle intervient, avec la MĂ©thode Bates, dans la formation de la Technique Alexander Ă  l’Ecole Technique FM Alexander de Paris pour Professeurs (E.T.A.P.P.).

    Elle co-anime des stages ou des ateliers de la MĂ©thode Bates avec des professeurs de la MĂ©thode Feldenkrais.

    L’objectif commun Ă  ces techniques est la REMISE EN MOUVEMENT JUSTE ET FLUIDE en crĂ©ant des passerelles entre le corps, le cerveau et le systĂšme nerveux. C’est le mouvement qui permet de bien voir. C’est le mouvement juste qui permet au corps de se mouvoir avec dĂ©tente laissant le cerveau disponible pour l’apprentissage. C’est le mouvement naturel Ă  la vie qui en rĂ©sulte lorsque l’on sort de la sidĂ©ration d’un Ă©tat traumatisĂ©.

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  • #32 - Les douleurs chroniques: comment s'en sortir ? L'impact des Ă©motions sur l'apparition de maladies chroniques - Guillaume FeelGood

    #32 - Les douleurs chroniques: comment s'en sortir ? L'impact des émotions sur l'apparition de maladies chroniques - Guillaume FeelGood

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    Discussion passionnante sur le sujet des douleurs chronique et leur gestion avec Guillaume FeelGood, naturopathe, coach sportif et thérapeute énergéticien.
    Avec Guillaume, nous allons voir globalement que sont les douleurs chroniques, comment les soigner et aller de l'avant, et l'impact de la partie Ă©motionnelle sur l'apparition des douleurs.

    Qu'est-ce qu'une douleur chronique et comment se diffĂ©rencie-t-elle des autres types de douleur ? Est-ce qu'il y en a de diffĂ©rentes sortes ?D'oĂč viennent les douleurs chroniques ? Comment le diagnostic de douleur chronique est-il Ă©tabli ?Est-ce que tout le monde est amenĂ© Ă  avoir des douleurs chroniques dans sa vie ?Quelles sont les causes les plus frĂ©quentes des douleurs chroniques ?Quels sont les facteurs de risque pour les douleurs chroniques et comment les personnes peuvent-elles prĂ©venir l'apparition de ces douleurs ?Quelles sont les stratĂ©gies de gestion de la douleur que les personnes souffrant de douleur chronique peuvent utiliser pour soulager leur douleur ?Les 6 piliers Ă  prendre en compte pour se soigner des douleurs chroniquesComment les Ă©motions peuvent-elles affecter la façon dont le corps rĂ©agit Ă  une maladie ou Ă  une pathologie ?Les exemples du dysfonctionnement de la thyroĂŻde et des douleurs aux genoux, aux chevilles, aux poumons et au coude...Comment se passe un accompagnement ? Quoi doit se faire accompagner ?Le top 3 des complĂ©ments alimentaires que tu recommandes Ă  n'importe qui ? Quels seraient tes meilleurs conseils pour une personne souhaitant reprendre sa santĂ© en main ?

    Références:

    ChaĂźne YouTube de GuillaumeLe blog de GuillaumeLivre: 17 astuces simples pour dire adieu Ă  vos douleurs: solutions naturelles pour traiter les douleurs chroniquesLivre: How to Eat, Move, and Be Healthy! Livre: It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

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  • #31 - La naturopathie traditionnelle vouĂ©e Ă  l'Ă©chec parce qu'inefficace ? La naturopathie fonctionnelle est-elle l'avenir ? Changement de paradigme et monde moderne - Abdelaziz El Mansouri

    #31 - La naturopathie traditionnelle vouée à l'échec parce qu'inefficace ? La naturopathie fonctionnelle est-elle l'avenir ? Changement de paradigme et monde moderne - Abdelaziz El Mansouri

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    Discussion autour de la naturopathie fonctionnelle et de la société actuelle avec le naturopathe Abdelaziz El Mansouri, directeur de Innov'naturopathie, une école pour se former à la naturopathie fonctionnelle.

    De nombreuses choses abordées dans cet épisode, autant sur la naturopathie traditionnelle et fonctionnelle, que sur les problÚmes et les enjeux de la société actuel.
    Un discours qui ne plaira pas Ă  tout le monde.

    Quelques questions et réflexions abordées:
    Qu'est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? En quoi est-elle différente de l'approche dite traditionnelle ? Quels sont les principaux outils utilisés par les naturopathes fonctionnels pour diagnostiquer et traiter les problÚmes de santé ? Comment la naturopathie fonctionnelle peut-elle aider à prévenir, voire guérir les maladies chroniques ? Est-ce qu'il y a un cadre général dans le domaine de la naturopathie ? Comment reconnaßtre un bon naturopathe qualifié et expérimenté parmi la foule de Naturopathes ? Quels sont les domaines que la naturopathie ne traite pas ? Quelles sont les limites ? Existe-t-il un régime optimal ? Si oui lequel ? Pourquoi le régime végan est une arnaque ? Qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Comment la naturopathie fonctionnelle peut-elle aider à prévenir, voire guérir les maladies chroniques ? Qu'est-ce que l'école Innov'naturopathie ? En quoi se différencie-t-elle des autres écoles ?

    Références:

    Livre: La crise du monde moderne Livre: Le rÚgne de la quantité et les signes des tempsFormation Naturopathie FonctionnelleL'épisode avec le Dr. Georges Mouton sur la médecine fonctionnelleL'épisode avec le Dr. Georges Mouton sur le microbiote et le systÚme digestif

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  • #30 - PsychogĂ©nĂ©alogie, quand les mĂ©moires familiales influencent le devenir parent - Fausses couches, problĂšmes de conception, Ă©ducation... - Peggy Ottinger

    #30 - Psychogénéalogie, quand les mémoires familiales influencent le devenir parent - Fausses couches, problèmes de conception, éducation... - Peggy Ottinger

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    Rencontre à nouveau avec Peggy Ottinger avec qui on va discuter cette fois-ci, de psychogénéalogie dans le devenir mÚre et plus généralement dans le devenir parent.
    Qu'est-ce que la psychogĂ©nĂ©alogie ? Depuis quand ça existe ? Pourquoi parle t-on de mĂ©moires familiales ? Et plus particuliĂšrement dans le devenir parent ? Qu'est-ce qu'une maman transmets inconsciemment Ă  son enfant lorsqu'elle devient maman ? Le lien entre les problĂšmes de conceptions et de fausses couches avec les mĂ©moires familiales ? Peut-on se libĂ©rer totalement des mĂ©moires familiales ? Pourquoi est-il important de se renseigner sur le vĂ©cu Ă©motionnel de ses ascendants ? Comment commencer un travail de psychogĂ©nĂ©alogie ? Quelles sont les diffĂ©rentes Ă©tapes pour se libĂ©rer du poids Ă©motionnel des ancĂȘtres ? Est-ce qu'il existe une notion de destin familiale ? Comment accueillir au mieux son enfant au creux de son ventre, de son foyer, de sa vie, mais aussi de son esprit et dans la famille ? Quel est l’inconscient familial que je transmets en tant que maman ? Comment parvenir Ă  mettre en lumiĂšre son inconscient familial ? Quels exercices peut-on faire en tant que futur parent ?

    Et d'autres questions interessantes que l'on va explorer dans cet Ă©pisode !

    Peggy propose des accompagnements globaux psycho-émotionnel et corporel autour de la Naissance et des formations autour de la psychogénéalogie dans le devenir mÚre.

    Références:

    Le site internet de PeggyLa page Facebook de Peggy

    La PsychogĂ©nĂ©alogie est une approche transgĂ©nĂ©rationnelle de la personne, partant du principe que l’individu est le maillon d’une longue chaĂźne gĂ©nĂ©rationnelle qui influe sur lui. En effet, toute personne s’inscrit dans un systĂšme familial, un ensemble de rĂšgles, de normes, avec ses obligations, ses loyautĂ©s, ses habitudes, ses croyances, ses secrets, son vĂ©cu.

    C’est Ă  Anne Ancelin-SchĂŒtzenberger (psychotĂ©rapeute) que l’on doit le rĂ©el essor de cette technique dans les annĂ©es 1970.

    Elle a notamment crĂ©Ă© le gĂ©nosociogramme. Ce dernier n’est pas seulement constituĂ© de l’arbre gĂ©nĂ©alogique situant la famille, mais aussi des dĂ©tails de mĂ©moires
    situant les Ă©vĂ©nements importants de la vie familiale : Ă©tudes, arrachements, dĂ©racinements, changements de vie et de lieu, enfants Ă©levĂ©s ailleurs ou sujets non familiaux Ă©levĂ©s dans la famille, adoptions, rejets ou exclusions, liens affectifs, deuils non-faits, secrets gardĂ©s, fausses-couches, avortements, etc. Ce sont tous ces traumatismes vĂ©cus dans l’Histoire familiale qui composent un tableau d’ensemble Ă  partir duquel il est possible de prendre conscience de ce qui ne nous appartient pas, des croyances hĂ©ritĂ©es, des Ă©motions transmises, des fidĂ©litĂ©s inconscientes. Ce travail d’éclairage et de relecture produit un prise de conscience libĂ©ratrice qui est le premier pas vers une plus grande libertĂ© individuelle.

    En pĂ©rinatalitĂ©, la psychogĂ©nĂ©alogie apporte des Ă©clairages prĂ©cieux sur les hĂ©ritages Ă©motionnels (croyances, fidĂ©litĂ©s aux valeurs, attachement au clan) et les transmissions psychiques entre femmes au fil des gĂ©nĂ©rations : les mĂ©moires de deuils non-faits, l’origine des blocages, des peurs Ă  porter ou donner la vie, des interdits 
 On peut ainsi aller libĂ©rer des blocages de conception mĂ©dicalement inexpliquĂ©s, soulager des symptĂŽmes physiques ou Ă©motionnels de grossesse qui ne trouvent pas d’apaisement, favoriser l’investissement compliquĂ© dans une grossesse qui n’a pas Ă©tĂ© consciemment dĂ©sirĂ©e, etc. Les champs d’application sont infinis dans les parcours de maternitĂ©, tant cette Ă©tape de vie est riche de rĂ©sonances avec l’Histoire Familiale.

    Travailler Ă  l’aide de cette approche transgĂ©nĂ©rationnelle dans l’accompagnement des femmes enceintes et les couples, de la pĂ©riode prĂ©conceptionnelle au post-partum, permet de pouvoir accueillir et libĂ©rer en confiance et en sĂ©curitĂ© les Ă©motions et les histoires de vie des ascendants qui viennent freiner la sĂ©rĂ©nitĂ© de cette Ă©tape de vie.

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  • #29 - DĂ©rĂšglement du microbiote intestinal et apparition de maladies chroniques et de civilisations - Comment rĂ©parer son microbiote ? - Dr Georges Mouton

    #29 - Dérèglement du microbiote intestinal et apparition de maladies chroniques et de civilisations - Comment réparer son microbiote ? - Dr Georges Mouton

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    Nouvelle discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystÚme du microbiote.

    Dans cet Ă©pisode, nous allons aborder le microbiote et son Ă©cosystĂšme.

    Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? De quoi est-il composé ? Pourquoi c'est un des éléments le plus important à regarder quand on est malade ? Quel est le lien entre microbiote et maladies chronique ? Pourquoi faut-il traiter le microbiote en premier lieu ? L'impuissance de certains médicaments qui traitent les symptÎmes et non la cause ? Qu'est-ce qui est bon pour le microbiote ? Un microbiote est-il figé à vie ? Peut-on réparer son microbiote, comment ? En combien de temps ?
    Comment donner un bon microbiote à ses enfants ? La différence entre les enfants nées par voie vaginale et ceux par césarienne ? Différence entre prébiotique et probiotique ? Comment déterminer si on a un bon microbiote ? Pourquoi manger équilibré est une grosse connerie ? Que faut-il enlever de son alimentation ? Le pouvoir de l'industrie pharmaceutique sur la médecine fonctionnelle ?
    Et d'autres questions intéressantes.

    Références

    Livre: ActualitĂ©s de la mĂ©decine fonctionnelleLivre: ÉcosystĂšme intestinal et santĂ© optimaleBlog: Introduction Ă  la MĂ©decine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON Le site du Dr. Georges Mouton

    QUI SUIS-JE ?

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  • #28 - Approches naturelles pour vaincre le cancer et autres maladies dĂ©gĂ©nĂ©ratives avec la fondation Beljanski - De nouvelles pistes Ă  explorer ?

    #28 - Approches naturelles pour vaincre le cancer et autres maladies dégénératives avec la fondation Beljanski - De nouvelles pistes à explorer ?

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Épisode excitant et plein d'espoir avec Sylvie Beljanski, directrice de la Fondation Beljanski.
    Dans cette conversation, Sylvie nous parle de 5 produits naturels qu'ils ont développés contre le cancer. Des approches non toxiques et efficaces sur certains cancers.
    A découvrir et à partager !

    Dans cet Ă©pisode, nous aborderons entre autres les questions suivantes:
    Qu'est-ce que la fondation Beljanski et leur mission ? Qui est le Dr Mirko Beljanski, celui qui a découvert des molécules naturelles contre le cancer ? Quelle est son approche ? Pourquoi la France s'est-elle opposée à cela alors qu'il travaillait à l'institut Pasteur ?
    Quelles sont les fondations de ces traitements naturels ? Comment fonctionnent ces traitements ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ? Est-ce qu'ils peuvent ĂȘtre utiliser en complĂ©ment de la chimiothĂ©rapie ? Est-ce que c'est magique ? Est-ce qu'il y a des recherches autour de ces plantes ? OĂč peut-on se procurer ces molĂ©cules ? Est-ce qu'il y a en France des mĂ©decins qui ont cette approche ?
    Qu'est-ce qu'il faut absolument faire quand on est atteint du cancer, en plus de se soigner ?

    Avocate de formation, Sylvie Beljanski (fille du Dr Mirko Beljanski) est une confĂ©renciĂšre, auteure et entrepreneur de renommĂ©e internationale. Elle est directrice de la Fondation Beljanski, dont la mission est d’établir des partenariats avec des institutions acadĂ©miques pour Ă©tudier des approches naturelles pour guĂ©rir le cancer. Elle est Ă©galement prĂ©sident de Maison Beljanski, une sociĂ©tĂ© internationale de complĂ©ments alimentaires.

    Mme Beljanski est l’auteure de Winning The War On Cancer: The Epic Journey Towards a Natural Cure (qui a Ă©tĂ© traduit en français sous le titre Gagner La Lutte Contre Le Cancer : La DĂ©couverte dont la RĂ©publique n’a pas Voulu). Ce livre a reçu de nombreux prix et a Ă©tĂ© saluĂ© pour l’importance et la qualitĂ© de l’information partagĂ©e avec le public.

    Références

    Livre: Gagner la lutte contre le cancerSite officiel de la fondation BeljanskiSite officiel de la maison Beljanski

    QUI SUIS-JE ?

    Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
    Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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    CrĂ©dit harmonisation audio: @rubenskost - [email protected]

  • #27 - MĂ©decine fonctionnelle, la mĂ©decine de demain ? Les diffĂ©rences face Ă  la mĂ©decine conventionnelle - Dr Georges Mouton

    #27 - Médecine fonctionnelle, la médecine de demain ? Les différences face à la médecine conventionnelle - Dr Georges Mouton

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystÚme du microbiote.

    Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la médecine fonctionnelle et plus particuliÚrement les différences avec la médecine conventionnelle.
    Qu'est-ce que la mĂ©decine fonctionnelle ? Quels sont les piliers de la mĂ©decine fonctionnelle ? Quels sont les diffĂ©rences et avantages par rapport Ă  la mĂ©decine conventionnelle ? Comment trouver un mĂ©decin fonctionnel ? Dois-t-on consulter obligatoirement un mĂ©decin fonctionnel ? Qu'est-ce qui montre que l'on doit consulter ? Qu'est-ce qui est primordiale de faire attention lorsque qu'on veut s'occuper de sa santĂ© ? Doit-on croire les articles scientifiques ? Qu'est-ce qui est primordial pour prendre du recul face aux articles scientifiques et dĂ©terminer s'ils sont biaisĂ©s ? Est-ce qu'il y a des conflits d'intĂ©rĂȘts dans le monde de la mĂ©decine conventionnelle ? MĂ©decine conventionnelle est-elle une mĂ©decine qui favorise l'assistanat ?
    Et d'autres questions intéressantes.

    Références

    Livre: ActualitĂ©s de la mĂ©decine fonctionnelleLivre: ÉcosystĂšme intestinal et santĂ© optimaleBlog: Introduction Ă  la MĂ©decine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON Le site du Dr. George Mouton

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  • #26 - Maladies auto-immunes et inflammatoires: s'en sortir avec le protocole Auto Immune (AIP) - Michela Formis

    #26 - Maladies auto-immunes et inflammatoires: s'en sortir avec le protocole Auto Immune (AIP) - Michela Formis

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Discussion passionnante avec Michela Formis, nutrithérapeute fonctionnelle qui accompagne les personnes souffrants de maladies auto-immunes, maladies inflammatoires chroniques à retrouver leur santé grùce au protocole auto immune (AIP).
    Au bord du dĂ©sespoir et face Ă  l'errance mĂ©dicale, Michela a pu retrouver sa santĂ© alors qu'elle Ă©tait Ă  un point oĂč elle ne pouvait plus rien faire. Aujourd'hui, elle souhaite informer de ce qui a fonctionner sur elle et sur de nombreux patients - qui sont venus Ă  bout du systĂšme mĂ©dical conventionnel, - qu'elle accompagne au quotidien.

    Dans cet épisode, nous aborderons de nombreuses choses trÚs intéressantes.
    L'histoire personnelle de Michela face au désespoir et face à l'errance médicale.
    Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quelles sont les différences avec la médecine conventionnelle ?
    Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ? Qui est sujet à ce genre de maladie ? Peut-on le développer à n'importe quel moment de sa vie ?
    Qu'est-ce qu'une maladie inflammatoire et comment ça se traduit dans le corps ?
    Qu'est-ce que le protocole Auto Immune (AIP) ? Les grandes étapes de ce régime ?
    Pour qui ?
    Quels bénéfices peut-on en tirer ? Quel est le taux de réussite ?
    Est-ce qu'il s'agit d'une solution miracle ? Est-ce qu'il y a des cas oĂč ça ne fonctionne pas ?
    L'importance d'ĂȘtre accompagnĂ© - en particulier, pour ce rĂ©gime.
    Les différences avec les régimes cétogÚnes, paléo et AIP ?
    Les dangers du stress prolongés sur son corps et sur l'apparition de certaines maladies

    Références

    Le site de Michela Formis

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  • #25 - Covid long: comment sortir du calvaire ? Pourquoi ça dure et comment rĂ©cupĂ©rer? Les pistes Ă  explorer. - Dr. Liesbeth Denef

    #25 - Covid long: comment sortir du calvaire ? Pourquoi ça dure et comment récupérer? Les pistes à explorer. - Dr. Liesbeth Denef

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Discussion autour du covid long avec le Dr. Liesbeth Denef.

    Qu'est-ce que la médecine intégrative ? Comment se positionne la médecine intégrative aujourd'hui ?
    Qui sont les personnes beaucoup plus prédisposées à avoir le Covid long ? Quels sont les symptÎmes du covid long ? Qu'est-ce qui se passe dans le corps au moment du covid ?
    Le problÚme de l'errance médicale avec le covid long ?
    Ce qui se passe aux US au niveau des trouvailles scientifiques - L'avance des US par rapport à la France. Pourquoi en France ou en Europe, ça avance lentement ?
    Les deux grandes écoles dans l'approche de la guérison du covid long
    A partir de quand peut on dire qu'on a le covid long ? Quel est le délai ? Combien de temps ça dure ?
    Qu'est-ce qu'on peut faire aujourd'hui face au Covid long ? Quelles sont les pistes à explorer ? Les différentes méthodes alternatives dont une qui fait des miracles.
    A quoi sert le nerf vague ? Qu'est-ce que le nerf vague ? Quel est le lien avec le Covid long ?
    L'importance du stress dans le Covid long ?
    Peut-on se protéger en amont ? Peut-on prévenir de la maladie ?
    Pourquoi il faut faire attention avec certains types de compléments alimentaires ?
    Comment la médecine classique appréhende tout ça ?

    Références

    Santé OptimaleLivre: Le processus de la PrésenceLivre: conversation avec DieuLivre: Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure?

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  • #24 - Peut-on tout soigner avec l'hypnose ? Toutes les questions sur l'hypnose que vous pouvez vous poser - Denise Prugnot

    #24 - Peut-on tout soigner avec l'hypnose ? Toutes les questions sur l'hypnose que vous pouvez vous poser - Denise Prugnot

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Discussion autour de l'hypnose avec Denise Prugnot - Maßtre Praticienne diplÎmée en hypnose thérapeutique et Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne.

    Qu'est-ce que l'hypnose ? Quels sont les différents types d'hypnose ? Qui peut faire de l'hypnose ? Est-ce qu'il y a des contre indications à l'hypnose ? L'hypnose est-elle vraiment sans danger ? Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Comment se passe une séance d'hypnose ? Comment l'hypnose se positionne par rapport à d'autres therapies comme l'EMDR, EFT, PNL, la kinesio, ou autres ?
    Dans quel cas faire de l'hypnose ? Exemple de problématique ? Quels sont les cas les plus faciles ?
    A-t-on des preuves scientifiques de l’efficacitĂ© de l’hypnose ?
    Peut-on utiliser l'hypnose pour nous rappeler des événements dont on ne se souvient pas? Peut-on changer une personnalité par l'hypnose ?
    Comment choisir le bon hyptnothérapeute ? Comment reconnaßtre un bon hypnothérapeute d'un charlatan ?
    En combien de temps les changements surviennent ?
    Qu'est-ce l'hypnose regressive ? Est-ce sans danger ?
    Tous les problĂšmes peuvent-ils ĂȘtre rĂ©solu par l'hypnose ? Peut-on guĂ©rir les maladies avec l'hypnose ? Dans quelle mesure peut-on influencer les gĂšnes avec des sĂ©ances d'hypnose ? Quelles sont les limites de l'hypnose ? De nombreux dĂ©bats existent autour du rĂŽle de l’hypnothĂ©rapeute dans une sĂ©ance d’hypnose et ses rĂ©sultats. Les rĂ©sultats peuvent-ils ĂȘtre influencĂ©s par l’hypnothĂ©rapeute? Comment savoir si l'hypnothĂ©rapeute exerce une emprise sur nous lors d'une sĂ©ance ?

    Références

    La page Facebook d'ABC-HypnoseLe site d'ABC HypnoseGuérison de la fybromialgie - Interview

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  • #23 - Les fondements et diffĂ©rentes approches du mouvement et de la mobilitĂ©, vaincre la sĂ©dentaritĂ© et ĂȘtre bien dans son corps - Nomad Slim

    #23 - Les fondements et différentes approches du mouvement et de la mobilité, vaincre la sédentarité et être bien dans son corps - Nomad Slim

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Un Ă©pisode qui met des claques, avec coach Nomad Slim !
    Découvrez cet échange passionnant et renversant avec le coach Slim de la communauté des Mouvers.

    Beaucoup de joie partagĂ© dans cette discussion oĂč de nombreuses choses intĂ©ressantes sont mises sur la table.
    Qu'est-ce que le mouvement ? MobilitĂ© VS mouvement ? Peut-on contrer un mode de vie sĂ©dentaire avec le mouvement ? comment faire ? Est-ce que faire du sport est suffisant quand on a un mĂ©tier de bureau oĂč l'on est assis 8h par jour ? Quelles sont les diffĂ©rentes philosophie et pratiques de mouvement (Movnat, Ido Portal, hĂ©bertisme, Animal Flow, Fighting Monkey...) ? Peut-on retrouver un corps en bonne santĂ© Ă  tout Ăąge ? Pourquoi on a des raideurs le matin ? Qu'est-ce que ça veut dire sur soi ? Peut-on arriver Ă  tout faire et Ă  n'importe quelle Ăąge ? Quelles sont nos rĂ©elles limites ? Entrainement VS modalitĂ© d'entrainement ? Le problĂšme avec la musculation et le monde du fitness aujourd'hui ? Pourquoi les hommes et les femmes d'aujourd'hui n'ont rien Ă  voir avec le passĂ© ? comment la mobilitĂ© permet d'accĂ©der Ă  des niveaux de consciences plus Ă©levĂ©s ? Qu'est-ce qui est le plus important dans la pratique du mouvement ? Comment commencer ? Est-ce que les rouleaux de massages sont efficaces ?

    Ce sont entre autres les choses que vous allez découvrir dans cet épisde.

    Références

    Rejoindre la communauté des moversLe site de Nomad SlimThe Immortality Key: The Secret History of the Religion With No Name

    Coach Nomad Slim vous aide Ă  bouger votre corps librement, Ă  retirer les raideurs et les douleurs, et vous aider Ă  faire de nouveau confiance Ă  votre corps en toutes circonstances.
    Il a crée l'approche Mouvers.
    Il s'agit d'un systÚme d'entraßnement basée sur la qualité du mouvement pour bouger mieux, se sentir mieux, et gagner en autonomie.
    Cette approche de l’entraĂźnement physique est basĂ©e sur la reconnexion Ă  sa capacitĂ© naturelle de mouvement. L'idĂ©e est d'arriver Ă  se mouvoir librement, sans douleur, sans raideurs, sans restriction, avec force et contrĂŽle.

    A la diffĂ©rence de plusieurs autres Ă©coles du Mouvement, il n’y Ă  pas d’impĂ©ratif de praticitĂ©, d’efficience, de relation Ă  la Nature, ou encore de coopĂ©ration. Cette approche de l’entraĂźnement se focalise sur l’individuel. Elle se base sur l’attention portĂ©e Ă  la conscience corporelle et Ă  la qualitĂ© d’exĂ©cution de ses propres mouvements.

    Les caractéristiques du Mouver:
    Explorateur, mobile, énergique, résilient, équilibré, minimaliste, résistant, éveillé, observateurs, réceptif, respectueux, reconnaissant.

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    Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clĂ©s de votre Ă©panouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes Ă  ĂȘtre plus heureuse au quotidien grĂące Ă  la psychologie positive.

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  • #22 - Revenir au travail aprĂšs un cancer: les enjeux, les difficultĂ©s et les solutions possibles - Andrea Cornez

    #22 - Revenir au travail après un cancer: les enjeux, les difficultés et les solutions possibles - Andrea Cornez

    · Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

    Comment retourner au travail aprÚs un cancer ? Les enjeux et les difficultés actuelles sur un sujet qu'on entend peu parler.
    Aujourd'hui, il y a un besoin important d'accompagnement entre le moment oĂč la personne est en rĂ©mission et le moment oĂč elle retourne au travail.
    Dans cet épisode, je discute avec Andrea Cornez - Consultante RH et coach de réinsertion professionnelle, qui a été touché gravement par le burnout et le cancer 10 ans plus tard. Elle revient sur ces expériences douloureuses et elle nous explique comment elle a surmonté ces épreuves et comment aujourd'hui, elle accompagne les personnes souffrant de la maladie à se réinsérer professionnellement parce qu'aujourd'hui, il est difficile de retourner au travail aprÚs une longue période d'absence et de traitements médicales.

    Comment Andrea a surmontĂ© le burnout et le cancer ? Que lui ont apportĂ© ces deux Ă©preuves ? Quelles sont les principales difficultĂ©s/challenges que font face les personnes qui ont eu le cancer et qui veulent se rĂ©insĂ©rer professionnellement ? Quels sont les enjeux actuels ? Pourquoi c'est difficile ? Quelles sont les solutions possibles ? Comment discuter avec son employeur ? Pourquoi il y a un intĂ©rĂȘt pour les employeurs d'aider les personnes en rĂ©mission Ă  revenir au travail ? Comment accompagner la femme dans sa vie familiale et personnelle aprĂšs le cancer ? Comment gĂ©rer le regard de l'autre dans sa vie perso et surtout pro aprĂšs la maladie ? Comment faciliter le retour au travail ? Comment parler du cancer avec ses collĂšgues et son employeur ?

    Ce sont entre autres ces questions que nous allons aborder dans cette conversation trĂšs enrichissante et touchante.

    Références

    Page Linkedin Andrea CornezPage Facebook Andrea CornezCancer at workWe care at workC My New MePlus jamais seul face au cancer

    La maladie fait partie de la vie, et donc de la vie professionnelle. Si certains d’entre nous peuvent continuer Ă  travailler Ă  temps partiel, d’autres doivent arrĂȘter pendant une durĂ©e prolongĂ©e, puis tout recommencer.

    Et ce retour au travail est un moment clĂ© dans une vie. Vous n’avez qu’une envie : vous remettre au travail Ă  100 % et reprendre une « vie normale ». Mais vous vous retrouvez soudainement trĂšs seul. Vous ĂȘtes guĂ©ri, non ? Tout est rentrĂ© dans l’ordre !

    En rĂ©alitĂ©, mĂȘme si vous bĂ©nĂ©ficiez d’un excellent accompagnement pendant la maladie, vous perdez une bonne partie de ce soutien une fois que vous ĂȘtes dĂ©clarĂ© « guĂ©ri ». Pourtant, c’est justement lĂ  que tout commence.

    Bien que le traitement soit derriĂšre vous, il est possible que vous soyez encore en proie Ă  un nombre surprenant d’effets secondaires, qui persistent parfois longtemps, que vous preniez encore toutes sortes de mĂ©dicaments, ou que vous ressentiez une fatigue tenace parce que votre corps a besoin d’un peu plus de temps pour revenir Ă  un fonctionnement optimal.

    Par ailleurs, vous n’abordez peut-ĂȘtre plus du tout la vie de la mĂȘme maniĂšre, ce qui fait que votre travail ne correspond peut-ĂȘtre plus Ă  la personne que vous ĂȘtes et Ă  ce qui vous tient Ă  cƓur. On ne ressort pas inchangĂ© d’une telle maladie.

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  • #21 - Centenaires, zones bleues et principes clĂ©s pour augmenter la longĂ©vitĂ© et vivre en santĂ© au quotidien - David Tan

    #21 - Centenaires, zones bleues et principes clés pour augmenter la longévité et vivre en santé au quotidien - David Tan

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    Un épisode trÚs interessant avec David Tan, fondateur de LifeForce, éducateur, enseignant, accompagnant, ostéopathe, kinésithérapeute, voyageur...En bref, un pratiquant et expert de la longévité et du mieux-vivre.

    Dans cet Ă©pisode, David nous partage les outils pour nous aider Ă  ajouter des annĂ©es Ă  notre vie pour se sentir jeune plus longtemps. Il nous explique comment vivre mieux et en meilleure santĂ© grĂące Ă  une approche holistique de la santĂ© basĂ©e sur les grands principes du vivant et la loi de l’hormĂšse en adressant les diffĂ©rentes dimensions de notre ĂȘtre : les 5 piliers de vie (Rythmes de Vie, Nutrition, Mouvement, Respiration, Etat d’esprit/Mindset).

    Nous découvrons ainsi les 4 portes d'entrées pour accéder au principe de l'hormÚse et vivre ainsi en meilleure santé.

    Nous aborderons également le sujet des zones bleues, des zones trÚs particuliÚres qui abritent les plus grandes concentrations de centenaires. David a eu l'occasion d'aller visiter chacune de ces zones et comprendre ce qui fait que les personnes qui y vivent sont en pleine santé.

    Références

    Life Force - Le site de David Tan(Re) vivre: Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel !

    Life Coach et ostĂ©opathe-kinĂ©sithĂ©rapeute formĂ© Ă  Paris, David Tan explore avec passion le dĂ©veloppement personnel et l’art de guĂ©rir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santĂ©, il a soignĂ© et accompagnĂ© plus de 40 000 patients de 80 nationalitĂ©s diffĂ©rentes. Il a toujours, dans ses aventures et ses voyages, recherchĂ© Ă  expĂ©rimenter les nombreuses mĂ©thodes naturelles utilisĂ©es par les diffĂ©rentes cultures et traditions pour prospĂ©rer. Son propre voyage intĂ©rieur l’a amenĂ© Ă  pratiquer la mĂ©ditation, la pleine conscience et les thĂ©rapies Ă©motionnelles.

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