Эпизоды
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Como anda a sua espiritualidade? Você percebe a ação e intervenção de Deus na sua vida?
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Nesse episódio, falo sobre a importância de uma boa linguagem corporal e dou dicas práticas de como melhorá-la.
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Пропущенные эпизоды?
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O que o esporte tem pra nos ensinar sobre comunicação, inteligência emocional e autocontrole?
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Será que temos que seguir tantas regras para ser felizes?
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O surfista Italo Ferreira acaba de conquistar a medalha de ouro nas Olimpíadas de Tóquio e nos deixa algumas lições importantes.
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Já fiz minha transição de carreira e agora quero dar dicas do que você pode fazer pra também realizar a sua!
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Eu sentia muito nervosismo antes de fazer apresentações.
Você já sentiu também?
O que eu descobri, é que existem muitas técnicas eficazes para reduzir essa sensação.
Qual dessas dicas que eu trago hoje faz mais sentido pra você? E qual você vai colocar em prática?
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E se eu te contar que o que você come pode influenciar na sua voz e até na forma que você fala? Sim, os alimentos nutrem nosso corpo e podem melhorar nossas funções cerebrais, promovendo uma melhor memorização e concentração.
Pois é, quanto mais saudável for sua alimentação, melhor será o seu desempenho.
Pra te ajudar ainda mais, trago algumas dicas extras:
#1 Evite bebidas geladas
#2 Procure comer frutas e legumes
#3 Coma algo leve antes de falar em público, pra digestão ser fácil
#4 Cuidado com o café, ele aumenta a adrenalina, hormônio que pode atrapalhar você ao se apresentar
#5 Evite bebidas lácteas antes de falar, pois embargam a sua voz
#6 Sentiu nervosismo durante a fala? Tome água enquanto pensa e se tranquiliza!
Agora me fala, de 0 a 10, como anda a sua alimentação? -
É realmente importante ter uma presença digital? Como faço isso se morro de vergonha? Escuta esse podcast que você terá algumas respostas!
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Você sabe quais são os principais erros de oratória? Descubra aqui!
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Neste episódio vamos falar sobre o conceito da Sarah Sarasvathy - Effectuation, que ensina as pessoas a desenvolverem seus negócios e ideias a partir do que elas já possuem de skill.
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Nesse episódio você vai entender o que é oratória.
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Neste episódio introdutório você vai começar a desmistificar a oratória e perceber que é possível aprimora-la através de técnicas.
