Episodes
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Méditation d'amour
insta : @glowtogether
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Dans cet épisode, on aborde la question du bonheur, la positivité saine et toxique, le bien-être profond.00:00 - 09:00 : Introduction et définitions09:00 - 16:00 : Parcours, contexte, et ce qui n'a pas fonctionné pour moi16:00 - 30:00 : Mes conseils30:00 - 37:00 : LE secret simple mais difficile37:00 - 45:00 : Gérer l'environnement anxiogène - épisode sur se connaître : https://youtu.be/JLYfJbW3bPU- vidéo réincarnation : https://m.youtube.com/watch?v=h6fcK_fRYaI&feature=youtu.beinsta : @glowtogether.fr
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22. Tout savoir sur le Face Yoga | Yoga Visage | Glow Together
Qu'est-ce que le yoga du visage ?
Y-a-t-il des contres-indications ?
Comment pratique le Face Yoga de manière experte, bienveillante et efficace ?
instagram : @glowtogether.fr
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Tout savoir sur le Face Tapin | Taping visage | Glow Together
Comment ça fonctionne ? Qu'est-ce que c'est ? Quelles sont les contre-indications ? Je vous dis-tout sur le Face Taping !💚Cassie💚Instagram : @gloewtogether.frSite internet : glowtogether.frCassie
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Méditation : Equilibrer les chakras
Récupère ta 2e méditation téléchargeable gratuitement ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l3a4v7
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Dans cette vidéo je te parle de pourquoi j'ai mis fin à ma relation de presque 3 ans, ce que j'en apprends, et pourquoi la rupture a été hyper facile.
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18. Apprendre à se connaître, s'aimer et comprendre le autres
Dans cet épisode je vous propose des pistes de réflexions, de recherches, des questions, afin d'apprendre à se connaître, se comprendre soi et comprendre les autres, et ainsi pouvoir rayonner pleinement et faire de sa personnalité une force.
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PEP TALK : Tu n'es ni président, ni chirurgien, ni "people pleaser" ! On en parle.
Dans ce court épisode, on parle d'égoïsme, oser dire non et apporter de la légerté dans notre vie et nos relations. Le concept de "people pleaser" n'existe pas et je t'explique pourquoi. Je sais pas toi mais j'ai pas envie de vivre dans une cours de récréation toute ma vie.
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Dans l'épisode du jour, Sofia Boyer aka Baboune Chef nous partage comment elle a lancé son entreprise, effectué une transformation physique remarquable, le tout en gardant son emploi et sa vie sociale ! Sofia est une bad b*tch, une insta babe... Et dans ce podcast, elle te permet de devenir une babe, une that girl, ou ce que tu veux être grâce à la confiance en soi, la motivation et la discipline.
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Share The Love : Influenceurs, Mentors, Livres, Podcast, Experiences... que j'adore pour 2023
Dans cet épisode :
Vidéo bilan 2022 : https://youtu.be/xyKVTkBJ-pM
Préparer 2023 ensemble : https://youtu.be/wFxJHwMdlbk
Influenceurs :
- Caroline Receveur
- Grace Beverley
- Silent Jill
- Anaelle Claudet
- Sandrea
Livres :
- Sapiens
- Devenir SuperConscient de dr joe dispenza
- Working Hard Hardly working de Grace Beverley
- Chamanic Serpent
Podcast :
- On purpose - Jay Shetty
- Anything goes - Emma Chamberlain
- Food, sex & money - Kenzy Burke
- The tim ferriss show
Autre :
- Yoga Barn Bali pour la Danse Extatique
- Babayaga Bali pour mon tatouage
- Vêtements de la marque TALA
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13. Etre nomade : Salarié ou à son compte, où, comment ? Je vous dis tout !
Dans l'épisode du jour, je vous dis tout sur le nomadisme :
- Avantages et inconvénients
- Où aller
- Comment faire
- Plutôt salarié ou entrepreneur
- Quel job choisir
Télécharge 24 idées de jobs cool pour devenir nomade : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c4g0w4
💚 Cassie
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Bisous, Cassie
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12. Trouver l'amour, choisir le bon (ou la bonne), bonne personne au mauvais moment, red flags... | LOVE
Trouver l'amour, choisir le bon (ou la bonne), bonne personne au mauvais moment, red flags... Est-ce que wrong person right time c’est possible ? Est-ce qu’on peut attirer la bonne personne ? Comment gérer un premier date ? Et comment choisir avec qui on veut aller plus loin ? C’est tout ce qu’on aborde dans cet épisode.
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11. Indépendance et solitude : Bien le vivre et trouver l'équilibre
Solitude et indépendance ne sont pas toujours faciles à vivre... Voire parfois impossible à envisager ! Dans cet épisode, je te partage mon expérience, mon parcours et ma réflexion pour t'aider à bien vivre l'indépendance et la solitude pour une vie plus épanouie, et des relations plus saines.
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Ce qu'il te faut vraiment pour avoir une relation de couple saine
Ce qu'il te faut vraiment pour avoir une relation de couple saine. La relation de vos rêve, qui vous rend heureux ou heureuse, qui vous pousse vers le haut, qui dure... Pour mettre fin à la codépendance, aux relations toxiques... 💚Cassie💚 Instagram : https://www.instagram.com/cassie.rlf/Club privé : https://www.subscribepage.com/ensembleclubprivePinterest : https://www.pinterest.fr/ensembleclubprive/_saved/?fbclid=IwAR0cDLHO_w129wCp1ZbxVw_VEuwmTC_pW3HU4LTzE-xyIiAxL8itjNhVU90Facebook : https://www.facebook.com/ensemble.clubprive Bisous, Cassie
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Dans cet épisode je vous raconte l'expérience de rejet que j'ai vécu cet été, comment elle m'a fait évoluer, avancer, et les étapes que j'ai mis en place pour y faire face. En bonus, je vous raconte pourquoi le mec m'a traité de gr*sse m*rde, et comment j'ai réagit au mieux selon moi.
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Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour être vraiment motivé.e au quotidien. A commencer par arrêter de se mentir à soi-même, être honnête, faire le point sur ses valeurs, les changer ou les apprivoiser... Et d'autres conseils très concrets, à la fois simple, et pas facile à appliquer. Dans tout les cas, pour devenir la meilleure version de soi-même, il faut le vouloir et s'en donner les moyens.
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motivation, motivé, etre motivé, avoir la motivation, valeurs, changer ses valeurs, connaître ses valeurs...
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Et si vous trouviez enfin la paix et le bonheur dans votre alimentation ? Dans cet épisode du Glow Together podcast, je vous donne mes 6 conseils pour trouver votre équilibre alimentaire.
12:00 - Le mythe des protéines16:44 - Consommer des sucres, oui, mais pas n'importe comment
26:00 - Connaître et respecter son Dosha en ayurvéda
30:47 - Savoir identifier la faim et la satiété 37:55 - Respecter sa vitesse de digestion
39:49 - Trouver un équilibre plaisir - santé
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On fait le bilan de notre été et on commence l'année fresh
- Ce qui s’est passé pour moi cet été, dans les grandes lignes- Mes lectures de l’été
- On fait le point sur tous les domaines de nos vie
- Qu’est-ce que la vie nous a enseigné ces derniers mois ?
- Nos valeurs sont-elles toujours les mêmes ou ont-elles changé ?
- Et maintenant, où allons-nous ?
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Après les vacances, une période de rush, un déménagement, un changement de travail, ou simplement un petit coup de blues, c'est parfois difficile de se reprendre en main, de repartir sur de bonnes bases, et de reprendre ses bonnes habitudes. Dans cet épisode, je vous donne mes 5 étapes essentielles pour y parvenir facilement... Et croyez-moi après de multiples déménagements en Europe, l'anorexie, boulimie, et mes nombreux changements de jobs et d'études, on peut dire que j'ai une haute maîtrise du sujet !
4:39 - Etape 1
8:40 - Etape 2
10:56 - Etape 3
12:53 - Etape 4
15:53 - Etape 5
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