Episodes
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eu sei eu sei, só de falar em gratidão já me dá um pouco de vergonha alheia.. mas acabou que eu li um livro que mudou um pouco o jeito que eu enxergo isso. será que a gente não ta misturando gratidão com o sentimento de dívida e culpa? e por que raios estamos fazendo isso? links pra escutar o podcast Má Influência: YouTube e Linktree me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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será que ainda dá pra mudar de opinião hoje em dia? esses dias eu tava vendo um reality show que me despertou essa dúvida - será que é melhor a gente se comprometer à nossa palavra, ou à ser fiel ao que a gente quer, é ou pensa? só escutando pra descobrir me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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Missing episodes?
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nesse episódio eu apresento pra senhora o paradoxo do que você precisa pra gostar de ficar sozinha. spoiler: você precisa de segurança nos seus relacionamentos. parecem coisas opostas, mas vai fazer sentido. ou não. vai ter que escutar pra ver! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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esse é talvez o episódio que eu mais gostaria de ter tido a oportunidade de ouvir quando eu era mais nova - com certeza ia me poupar de muitos perrengues. é sobre como é perigoso colocar relacionamentos amorosos no centro da sua vida. quem sabe esse episódio pode te salvar, ou salvar uma amiga... só ouvindo pra saber :) link pra baixar o app de hiwell: https://hiwell.app/lelabrandao | cupom lela20 pra 20% off dentro do app, válido uma vez por usuário me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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eu to achando que falta alguma informação no quebra-cabeça que é a História da humanidade. ué, cade as mulheres? onde será que a gente tava o tempo todo enquanto os homens faziam História? recentemente eu fiz algumas descobertas que me deixaram passada e decidi juntar elas nesse episódio. nesse episódio a gente vai conversar um pouco sobre história, religião (calma, vai dar certo) e cultura pra entender como é que a gente veio parar aqui em um mundo em que as mulheres não existem. link dos livros que citei: https://amzn.to/3PG1uiz me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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o que você faz quando sente raiva? grita muito? liga pra alguém? desenvolve problemas gástricos (tipo eu)? nesse episódio vamos conversar sobre como a repressão de um dos sete pecados capitais, a Ira, recaiu sobre as mulheres, como a gente não saber o que fazer com a nossa raiva é perigoso e talvez te ajudar a ter menos medo de conflitos. ou não. vai ter que ouvir pra saber! o livro que eu cito no episódio chama Bem Comportadas, da Elise Lohenen, publicado pela Sextante, que é patrocinadora desse episódio. obrigada dona Sextante, nós te amamos! link do livro com 10% offna primeira compra: https://amzn.to/49Maefc me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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se você precisava de evidências de que o mundo foi feito pros homens, esse episódio é pra você. se prepare pra rir e passar um pouco de raiva (faz parte) me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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não adianta, eles sempre aparecem: os dias ruins. depois de muitos anos tentando me iludir de que se eu fizer tudo certinho eles não vão vir, eu finalmente entendi que é melhor eu aceitar que vira e mexe eles aparecem e desenvolver minhas ferramentas pra lidar com eles. uma delas é essa aqui: meu manual de sobrevivência aos dias ruins. compartilhando pra ver se te ajuda - só ouvindo pra saber! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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desculpa pela piada de coach gente, não resisti. mas nesse episódio eu conto sobre alguns hábitos e práticas que eu to fora, não quero mais saber, acho cafona brega fubanga não quero mais na minha vida. e talvez possa te ajudar, te trazer alguns insights, vai que né? link pra comprar seu curso na EBAC com até 60% off + R$200 com o nosso cupom VOLTAGOSTOSA por tempo limitado: https://ebac.me/3cn2 me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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de 0 a 10 quão exausta você ta? qual foi a última vez que você descansou?? por que que a gente se sente tão culpada quando descansa? (autocrítica) nesse episódio a gente vai fazer uma promessa que nesse ano as gostosas vão descansar sem culpa SIM! chega, basta!! perdão, me exaltei - escuta o episódio pra entender porque me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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surpresa!! falei que não ia ter episódio, mas eu não aguento. vim compartilhar uma sabedoria preciosa que adquiri lendo um artigo científico (cof cof.. no tiktok). episódio menor tem seu valor? não sei, você vai ter que ouvir pra descobrir me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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ta cansada de responder "cansada" quando te perguntam como você ta? eu te entendo. na verdade, a grande maioria das mulheres te entendem - não que os homens não estejam cansados, mas nesse episódio eu conto sobre as conclusões que eu tirei vendo uma pesquisa que coloca em contraponto a exaustão feminina e a masculina. se prepare pra passar um pouquinho de raiva. clica aqui pra ver mais sobre a pesquisa "esgotadas" me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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hoje é um daqueles dias que precisam ser simples, sem nada de muito profundo e estrutural. aqueles dias que pedem um café com uma amiga falando nada de muito importante. então senta aqui e vamos tomar um cafezinho enquanto eu te conto sobre as coisas que eu to dentro em 2024 aqui o link da playlist cura gastrite me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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você sente que tem habilidade social? tipo, você chega num lugar novo e não tem problema nenhum pra conversar, conhecer gente, fazer amigos...? nesse episódio eu conto sobre a minha experiência com crises de pânico e dissociação por conta de ansiedade social e tudo que milhões de sessões de análise sobre o assunto me ensinaram. vai que te ajuda também? só ouvindo pra saber. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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qual foi o maior espaço de tempo que você ficou offline nos últimos anos? um tempo atrás eu percebi que desde que criei minhas redes sociais eu nunca tinha ficado UM DIA sem a cara grudada no celular por várias horas, e decidi experimentar passar um sábado offline. hoje faz 4 anos que eu - quase que religiosamente - fico offline no sábado e vim contar como isso transformou a minha vida (e não só os meus sábados). sai desse celular mona pelo amor de deus!!!!!! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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parece que a meta de todo mundo é ser bem sucedida né? mas aí eu fiquei pensando.. bem sucedida no que? como saber se você chegou lá? depois de muito me perguntarem como eu me sinto por ser "bem sucedida antes dos 30", decidi me rebelar nesse episódio. brincadeira. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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aconteceu uma coisa inacreditável nesse episódio - só quem escutar vai entender. mas voltando ao assunto: será que carne unha, alma gêmea, bate coração é o melhor caminho dentro de uma relação? ou será que às vezes é preciso de espaço pra reconhecer quem você é, quem ta com você e se o nome disso que tem entre vocês é amor? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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calma, isso aqui não é um papo de positividade cafona que vai concluir que gratidão é o melhor caminho. na real, é meio que quase o oposto: um relato de uma viciada em reclamar em reabilitação kkkk talvez esse episódio te ajude tanto quanto essas reflexões me ajudaram. ou não. só escutando pra descobrir! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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se você ta lendo isso, é porque você ta envelhecendo. será que isso é bom ou ruim? eu acabei de fazer 30 anos e to um pouco reflexiva sobre a experiência de envelhecer enquanto mulher. puxado viu? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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nesse ano, você teve a experiência frustrante de desejar algo com todas as suas forças e não conseguir? eu tive. e todo mundo que eu conheço também. mas.. e se essa porta fechada for uma benção disfarçada? me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lelabrandao/message
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