Episodes
-
Spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi og kognitiv adferdsterapi, Tormod Huseby, har drevet privatpraksis i snart 25 år i Oslo og er en populær skribent for bransjeavisen psykologisk.no og lørdagsspaltist i DN. Han har skrevet bestselgeren Alene Naken og Er du stolt av meg, pluss mange flere titler.
I episoden snakker vi om skam, om mannen i vår tid, hvordan kulturen på godt og vondt former oss, vi skal snakke om ensomhet og om vår evige lengsel etter anerkjennelse.
- Skam, en viktig følelse
- Toksisk skam
- Skammens mur
- Trenger vi skam
- Skam og ensomhet
- Mannen i dag
- Impostor syndrom/bedragersyndrom
- Tatovering
- Ensomhet og terrorisme
- Kokain
- Samfunnskulturen
- Hvorfor går kvinnen før mannen
- Hva skammer menn seg over og hva skammer kvinner seg over
- Menn som ikke passer inn og kvinner som gjør alt for å passe inn
- Styggen i ryggmargen
https://psykologisk.no/forfatter/tormod-huseby/
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/alene-naken?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxNW2BhAkEiwA24Cm9Nwf9Ma4HBPiO1Tgq04SysUfh3UlzPQTjesOvPj979Crd-yYKz2-ahoCYNIQAvD_BwE
Ukens tilbud:
Lion´s mane ekstrakt, økologisk og komplett norskprodusert!
https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får du møte Andreas Eri Myhre, som lager mitt Lion´s Mane ekstrakt, og som dyrker og høster økologisk sopp av høyeste kvalitet hos Myhres Matsopp, på Nesodden.
I epsioden lærer du alt du trenger å vite om:
Sopp! Hva er egentlig sopp?
Menneskets allianse med sopp.
Matsopp og medisinsk sopp. Hva er forskjellen?
Ulike sopper sine ulike egenskaper.
Juks i markedet.
Soppens historie (Kokotopia- er navnet på barneboken jeg prøvde å komme på navnet på, skrevet av av Simon Stranger og Helena Lindholm).
Hvordan bruke Shiitake, Maitake, Kongeøsters og Lion´s Mane i matlaging.
Hvordan bruke Lion´s Mane ekstrakt for best mulig effekt.
Forsiktighetsregler ...
... og mye mer.
Egen reklamen i podcasten for mitt nye produkt
Ønsker du å prøve vårt funklende nye og fantastiske ekstrakt, så finner du det her:
https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/
Takk for at du lytter til min podcast, og så blir jeg så glad om du deler episoden og gir den stjerner og en anmeldelse, dersom du synes den fortjener å bli løftet :-)
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episodes manquant?
-
I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra lytterne mine. Her får du mange tips og jeg håper du får glede av de mange spennende gjestene og temaene jeg vil dele utover høsten.
Tusen takk for at du følger meg videre.
Tusen takk til ukens sponsor: FRIFOR
Frifor-appen finnes for både iphone og android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.
Med Frifor- appen har det aldri vært enklere å gjøre gode valg i matbutikken, og gjør du som over en kvart million nordmenn og laster ned Frifor-appen, så får du en helt gratis prøveuke. Fa får du tid til å teste appen grundig, uten å betale noe som helst. Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil unngå stoffer som karragenan eller natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser, så er Frifor en helt perfekt ledsager på handleturen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Lege og suksessforfatter Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:
Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverHvordan finne ut vår ideelle døgnrytmeParadigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisinHvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?HRV og immunforsvarHvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine... og mye mer.
Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:
https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0ME
Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Bruker du rabattkoden EDERA15, så får du 15% rabatt på første kjøp av EderaGard i en måned, dvs. til og med 17. august. Nettbutikk: Ederagenhelse.no
Info om Ederagard:
"EderaGard® kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn. Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos EderaGen Helse AS."
Beste hilsen
Gry Hammer
-------------------------------
Sponsor tekst!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En hjerteskjærende og urovekkende episode om bruken av tvang under tvungent psykisk helsevern. Å legges i belter, eller holdes nede av flere personale for å tvangsmates, var Nikolines hverdag over en periode på nærmere to år, på grunn av alvorlig anoreksi. Ja, det var nødvendig i en kort periode, men etterhvert kom behandlingen inn i en tralt som gjorde vondt verre.
Tvangsbehandlingen har gitt henne store traumer og har skapt et stor engasjement for å belyse hvordan bruk av tvang som en del av hjelpetilbudet kan oppleves for pasientene. Ikke minst snakker vi om hva som kan være en løsning på en svært uheldig praksis som er blitt normalen på mange institusjoner i norge.
Jeg håper at du deler episoden med både fagfolk, politikere og oss andre dødelige for å spre mest mulig kunnskap og bevissthet om et system som virker å være like uheldig for de som utsettes for unødvendig tvang, som for helsepersonell som må utøve daglig vold mot de avmektige pasientene. Vi kan virkelig ikke ha en slik praksis i velferdsstaten Norge!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gullkorn fra arkivet!
Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog og formidler mat og helse på en klar og tydelig måte. Hun har skrevet boken Hva og når skal vi spise, og som kom ut i mai. Den er blitt en skikkelig bestselger og vi snakker om bokens innhold i denne episoden. Du får også vite hva som gjorde at Marit virkelig våknet rundt hva som som er viktig om maten vår. Du vil få høre om Marits makabre sider og hvorfor Ibux og andre smertestillende er problematisk. Dette er en viktig epidsode som jeg håper du vil lære mye av.
Stikkord for episoden:
Biologiske begrunnelser for hva og når vi skal spise.
Kunnskapstørste lesere
Hvorfor vi ikke kan lene oss på statens kostråd
Hvorfor ny og viktig kunnskap ikke kommer ut før det har gått både 10 og 20 år
Manglende faglig nysgjerrighet og Marits utålmodighet
Marits vendepunkt og utålmodighet
Vitenskapens natur, styrker og svakheter
Begrenset spisevindu/faste
Garmin klokke
Telling av kalorier
Viktigheten av god søvn
Individuelt tilpasset kosthold og spisemønster
Produksjonsmetoder i landbruket
Matkvalitet
Hvorfor dyrevelferd er viktig for Marit
Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:
Ecogard og Ederagard.
Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).
EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229
For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.
Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.
Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden ECO15 så får du altså 15% rabatt på Ecogard i nettbutikken ederagenhelse.no
https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard
Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av snakker jeg om viktigheten av tarmhelse og dens innvirkning på generell velvære. Temaer som tarmmikrobiomet, faktorer som påvirker tarmfloraen, og hvordan stress, traumer og livsstilsvalg kan påvirke fordøyelsen, tas opp. Betydningen av ernæring og fysisk aktivitet for å opprettholde en sunn tarm understrekes. Praktiske råd om kosthold, søvn, og bruk av probiotika og prebiotika gis. Dette er siste episode i sesongen, og jeg ser frem til å være tilbake med nye spennende temaer til høsten.
Takk til ukens sponsor EDERAGENHELSE, som gjør det mulig for meg å spre lys, kunnskap og økt bevissthet gjennom min podcast. Ved å bruke rabattkoden Hammer15, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp hos ederagjnhelse.no, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EderaGard® og EcoGard Kosttilskuddene er utviklet av professor og æresdoktor, Jan Raa, og du kan lese om forskningen bak tilskuddene, samt bestille dem på: https://ederagenhelse.no/
Beste hilsen
GryHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
“Myten om det normale – traumer, sykdom og heling i en giftig kultur”
Denne episoden tar for seg den storslagne boken til den ungarsk-kanadiske legen Gabor Maté som er særlig kjent for sitt arbeid med avhengighet, men like så mye å utforske sammenhengen mellom barndomsopplevelser, traumer og helseutfordringer senere i livet. Han har skrevet flere bøker, inkludert “Når kroppen sier nei – prisen vi betaler for skjult stress».
Hva er egentlig «normalt» når det gjelder helse? I USA har seksti prosent av alle voksne en kronisk lidelse. Blant kvinner er det en uforholdsmessig økning i autoimmune sykdommer, og selvmordsforsøk blant barn øker raskt. I Europa er mentale lidelser blitt den største helseutfordringen. Hva er det ved dagliglivet vårt som bidrar til dette og hvordan ble dette den nye «normalen»?
Etter over 40 år med erfaringer fra klinisk praksis, har den anerkjente legen innsett at den rådende forståelsen av begrepet «normalitet» ikke gir mening. Den ignorerer nemlig hvordan vi påvirkes fysisk og psykisk av traumer, stress og forventninger som følge av en moderne livsstil. Å oppfylle det moderne samfunnets kriterier for normalitet går på tvers av våre naturgitte behov, mener Maté.
Til tross for avanserte og teknologiske nyvinninger mislykkes den vestlige medisinske modellen med å behandle hele mennesket. Maté ønsker ikke å ugyldiggjøre medisinens udiskutable fremskritt, men har til hensikt å bidra med et nytt perspektiv: Et syn på normalitet som understøtter det beste i oss.
For å snu den negative helseutviklingen, må vi bevisstgjøre oss kløften mellom det vår innerste natur ber om og det «normalen» krever av oss, skriver Maté, og vi snakker oss gjennom flere av bokens kapitler og tematikker i denne episoden.
Min samtalepartner om denne boken, Kristine Oddvin Andersen, er utdannet kostholdsveileder TMS og cand. mag. innen kommunikasjon (NTNU). Hun har selv en lengre «helsereise» bak seg og jobber for å motivere mennesker til å gjøre gode, informerte helsevalg slik at de kan bli aktive deltakere i sykdomsforebygging og egen tilfriskningsprosess. Hennes visjon er en Helserevolusjon med større fokus på hele mennesket og årsaksrettet behandling fremfor symptomkamuflering. Kristine skriver om helhetlig helse og naturlig livsstil på helserevolusjon.no og tilbyr konsultasjoner, e-kurs og e-bøker omkring disse temaene, i tillegg til å jobbe deltid i Flux-redaksjonen.
"Myten om det normale" får du kjøpt her:
https://www.flux.no/boker/myten-om-det-normale?rq=gabor%20mate
Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no
Beste hilsen
Gry Hammer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Du får høre om:
· Hvordan Björg skapte seg et liv etter å bli enke i en alder av 30 år
· Psykisk helse
· Sorgarbeid
· Viktigheten av å hjelpe hverandre
· Verdier, og det å være snill
· Kunst og personligheten til Björg
· Viktigheten av økonomisk styring.
· Symptomer på et usunt samfunn
· Brennesle og billig mat
· Islandske viking-gener
· Trøstende kunst
· Nordstjernen, historien bak Björgs smykkekolleksjon, og viktigheten av å følge sin egen unike vei
· Den som gir, blir aldri fattig
· Om å agere på det du reagerer på
· Å gå på kompromiss med dine verdier
· Å være kvinne i et ekskluderende kunstmiljø
· Björgs beste tips til unge kunstnerspirer
· Farmen! Behind the scenes. Masse om Farmen og samspillet med ulike deltakere, maten på Farmen og kjøkkenhagen. Björgs viktigste erfaringer fra oppholdet.
· Björgs viktigste personer i livet
· Å spise det som naturen gir og den store gleden av å ha akkurat nok
· Om å ta det gode for gitt
· Fellesskapsglede og samfunnsansvar
· Gleden over langsomheten
· Björgs kommende bok «Björgs glede»
· Prisen for å leve
· Sammenhengen mellom naturkontakt, fordøyelse og helse
· Sunn økonomi og planlegging
· Å lindre sin egen sorg ved å hjelpe andre
Vil du ha Björgs nye bok, personlig signert? https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/destinasjon-glede?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=8C17DFE436776FBBB2B3234C5684AF4C04F9D4B9
Vil du lese mer om HJERTEFRED og Bjørgs kunst, strikke- og smykkekolleksjon? Se her: https://bjorgthorhallsdottir.com/
Takk til ukens sponsor EDERAGENHELSE, som gjør det mulig for meg å spre lys, kunnskap og økt bevissthet gjennom min podcast.
Ved å bruke rabattkoden Hammer15, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EderaGard®
Kosttilskuddet er utviklet av professor og æresdoktor, Jan Raa, og kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn.
Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos ederagenhelse.no
Les mer om tilskuddet og handle tilskuddet på https://ederagenhelse.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden snakker vi om:
Hvorfor trimming av topplokket er viktig
Frykt og hvordan vi lar oss drive gjennom livet ut fra denne energien
Overveldelse
Dopamin som kilde til både glede og besvær
Motivasjon som superkraft
Indre og ytre motivasjon
Hva driver Anniken ...
... også mye mer. Jeg håper du liker episoden og del den gjerne!
Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:
Ecogard og Ederagard.
Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).
EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229
For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.
Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.
Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden HAMMER15 så får du altså 15% rabatt på Ederagard i nettbutikken ederagenhelse.no
https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard
Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Susann Stave har master i samfunnsernæring og jobber til daglig i Barnematbyen. Sannheten er at du blir lurt, sier hun om mye av den maten vi kjøper i butikken. I ukens episode snakker vi om dette, samt:
Nova-klassifiseringen
Hvor er myndighetene?
Barn og unge som mottaker for reklame
Sunnvasking
Hypervelsmakende mat
Matsminke
Hva som menes med å være markedsforfulgt
Et ultraprosessert matsystem
Hvorfor Susan oppfordrer til aktivisme,
… og mye mer.
Tusen takk til ukens sponsor FRIFOR
Med Frifor ser du om maten er ultraprosessert, hvilke allergener den inneholder, detaljert informasjon som tilsetningsstoffer, næringsinnhold og mye mer. Frifor forklarer også hva det er som gjør et produkt ultraprosessert sånn at du kan lære å kjenne det igjen til senere.
Med Frifor i lomma har det aldri vært enklere å ta informerte valg i matbutikken, og gjør du som nesten 250 000 andre nordmenn og laster ned Frifor-appen så får du en helt gratis prøveuke slik at du får testet appen skikkelig uten å betale noe som helst.
Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil avsløre stoffer som Karragenan eller Natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser så er Frifor en perfekt ledsager på handleturen.
Frifor-appen finnes for både iPhone og Android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur.
Beste hilsen
Gry Hammer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden får du høre mer om:
Hva som motiverte Annette til å bli lege
Holistisk medisin
Det å se hele mennesket og tverrfaglig samarbeid
Hvor viktig er relasjoner for helsen
Da Annette ble syk
Hvordan hun klarte å bygge en robust tarmflora
Moderne medisin
Forskning og hvordan den kan stå i veien for god helse, men også bane vei for ny forståelse for vår helse
Fremtidens medisin
Tapre helsearbeidere og systemfeil
Om å finne seg selv
Mobiltelefonen
Hvem er det Annette ringer for å få gode mattips?
Annettes forhold til mat, matlaging og hvordan hun spiser i løpet av en dag
Når man ikke liker å lage mat
Dårlig selvtillit på kjøkkenet
Boken hun er i ferd med å ferdigstille og som kommer ut til høsten
... og mye mer!
*Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, som gjør det mulig for meg å produsere viktige podcaster med et bærekraftig budskap.
I samarbeid med Elm Organics er jeg så heldig å kunne tilby deg 20% rabatt på hele nettbutikken med koden GRYHAMMER20 i handlekurven til elmorganics.com:
https://www.elmorganics.com/?_gl=1*wksi1g*_up*MQ..&gclid=CjwKCAjwi_exBhA8EiwA_kU1MpG6iVNZvnkqdwZDi050RBbjh-Y_4iD_eW7Y92OkfIETNfKIivu0FhoCV2EQAvD_BwE
God lytt, og del gjerne videre slik at budskapet vårt når flere.
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
VI SNAKKER OM:
Sannhetsbegrepet i verdslig, religiøs og tverkulturell sammenheng.
Som yogalærere snakker vi om satya i yogisk filosofi men også på tvers av kulturer
Dyder og den dydige tilbakeholdenhet
Sannhetsfilosofi
Hvordan leve et sant liv?
Hva betyr å leve et sant liv?
Hvordan kan dyder føre til frihet?
Satya i tradisjonell yoga og hvor er satya i den moderne, vestlige yoga?
En interessant samtale, synes jeg, som jeg håper åpner opp for refleksjon hos lytteren. Del den gjerne for å bidra til mer dybde i vår overflatekultur.
Tilbudet og praktisk informasjon om nettkurset vårt VÅGEYOGA finner du her:
https://gryhammer.no/produkt/vageyoga/
Vil du være med Anita Sharma på Satya-retreat på Nøsen, så finner du mer informasjon her:
https://www.nosenyoga.no/nb/sommer/2024/sattya-anitya-sharma
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dag Viljen Poleszynski er en norsk tidligere forsker som har skrevet og formidlet aktivt innen flere fagområder, inkludert ernæring, medisin, økologi og industripolitikk, samt fredsforskning.
Dag var en av grunnleggerne av tidsskriftet Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, et magasin jeg har abonnert på i alle år og lært utrolig mye av å lese. Jeg anbefaler deg på det varmeste å gå inn på nettsiden til Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft, altså vof.no- og bli abonnent.
https://vof.no/
I episoden er vi innom mange ulike tema:
Kjøttdebatten og nyansene som mangler
Dag forteller om sine mange år som vegetarianer
Da Dag vandret rundt på hendene foran Dr. Stig Bruset, uten klær
Vitamin C, ulike former og hva det kan gjøre for helsen
Betaglukaner og Jan Raa
Kreft og norsk kreftbehandling vs andre land
Medikament mot kreft
Det norske legestudiet
Nye norske ernæringsråd
Sunne alternative søtningskilder til sukker
Q10
Vilken mat som Norge egner seg for å produsere
Bøfler, gressbeiting og Nord-Amerikanske urfolk
Økonomi og matvarepriser
Evolusjonær logikk
Fett
Weston A Price
Jordbruksrevolusjonen og medfølgende sykdommer
Optimal tilberedning av matvarer
Hva plantemat-forkjemperne kanskje ikke er klar over
Hvorfor nordmenn er så konforme og autoritetstro
Legemiddelindustrien
Idiotisk reklame
Ja, dette og sikkert enda mer snakket vi om. Vi snakket også om Jan Raa, som var gjest i podcasten forrige gang. Lenke til den finner du her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975
God lytt J
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anja Hammerseng-Edin er aktuell med ny bok og nye innsikter hun vil dele med oss.
Anja er tidligere håndballspiller, har spilt 42 landslagskamper og scoret 98 landslagsmål. Hun la opp i 2017 og har siden jobbet som mentaltrener, motivator og er gründer bak appen Heart Mentality.
I episoden snakker vi om:
Boken Hva hvis det er mulig, da?
De syv avgjørende steg for utvikling og hvordan hun byr på seg selv for at du skal kunne bli bedre kjent med deg selv.
Heltereiser, Joseph Campbell og historiefortelling
Bevissthetsøvelsen «Skum i bøtta» og «kaffekoppen»
Integritet og hvordan øve på å få mer av det
Grensesetting og en utrolig klargjørende setning som gjorde at jeg fikk en ny innsikt
Verdier og holdninger som begrensende og/eller styrkende
Å kjenne på uro uten å reagere på det
Å velge mellom mot og komfortsone
... og mye mer. Gled deg til denne samtalen. God lytt J
Vil du høre forrige episoden med Anja (episode 58), så finner du den her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000628496567
Boka til Anja finner du for eksempel her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-hvis-det-er-mulig-da
Alle nettkursene til halv pris finner du her:
https://gryhammer.no/produktkategori/nettkurs/
Beste hilsen
Gry
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan Raa er æresdoktor, professor i mikrobiologi, har doktorgrad i organisk kjemi og entreprenør.
I denne episoden snakker den banebrytende forskeren om våre moderne livsstilssykdommer, hvordan etablere og reetablere god tarmhelse, vi snakker om vaksiner og matproduksjon, jordhelse, betaglukaner og viktigheten av kontakt med jord for god helse. Dette er en viktig prat med en klok mann, som kan svært mye om vitenskapens natur, hvordan lese studier (her får du gode tips) og kritisk tenkning.
Tusen takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no
Tilskuddene EcoGard og EderaGard er utviklet av Jan Raa og flere forskere, som et resultat av mange tiårs banebrytende forskning. Det er umulig, synes jeg, å gå utenom denne forskningen og disse unike tilskuddene som Jan og hans forskerteam har utviklet.
Ved å bruke rabattkoden Gry15, i nettbutikken www.ederagenhelse.no, så får du 15% rabatt på ditt første kjøp, hvor du også kan kjøpe så mange esker du måtte ønske av EcoGuard og EderaGard. Rabattkoden kan brukes en gang per kunde. Tilbudet varer til og med 30 juni, altså i nettbutikken ederagenhelse.no hvor du finner mer utfyllende informasjon om tilskuddene- og ikke minst kan du lese mer om forskningen bak.
https://ederagenhelse.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ja, hvordan kan vi dyrke i hagen på en måte som binder karbon til jorda og bidra til å reversere klimaproblem? Det svarer Dag Jørund Lønning på, og mye mer i denne episoden.
Dag Jørund Lønning er professor i nyskaping og bygdeutvikling og rektor ved Høgskulen for grøn utvikling. De siste ti åra har han spesialisert seg på det største økosystemet på planeten, nemlig den levande molda, og vist hvordan aktivt samarbeid med molda kan gi oss en mer kreativt skapande og positiv rolle i naturen. Han har åpnet dette fantastiske universet for et norsk publikum gjennom flere populære boktitler, som Jordboka 1, Jordboka 2 og nå Jordboka for hagen.
I episoden snakker vi om den levende molda og bøkene hans
Inspirerende råd til hvordan dyrke smartest mulig og skape egen jord med lite innsats
Hvordan vi høster mer enn vi sår og konsekvensene av det
Hvordan Dag Jørund ble rikskjendis som 5-åring
Hva ville Dag Jørund gjort som hageminister, for vi lagde nemlig en ny ministerpost i denne episoden.
TUSEN TAKK TIL UKENS SPOSOR: De Haes Gartneri, et heløkologisk gartneri på Hadeland som selv produserer alt de selger, et stort utvalg grønnsaksplanter, urter og blomster, både til private og til næring.
Birgitte og Arvid bak De Haes Gartneri holder også kurs i kjøkkenhagedrift og bygger/etablerer kjøkkenhager. Blant annet har de sørget for Farmens kjøkkenhage i mange år. Nettsiden til De Haes Gartneri med adresse, kontaktinformasjon, produkt og tjenester finner du HER! https://www.dehaesgartneri.no/
Jordboka for hagen får du kjøpt f.eks HER https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/strikk-hjem-og-hobby/hage-og-planter/jordboka-for-hagen?gad_source=1&gclid=CjwKCAjww_iwBhApEiwAuG6ccCCn7B5H9oM0IrQh3s8P9elqqUUn2w354JLHKd5bR59VgPq-V9jcCBoCSBcQAvD_BwE
Høgskulen for grøn utvikling finner du HER https://hgut.no/
Årsaken til at Dag Jørund ble rikskjendis som 5-åring finner du i DETTE youtube-klippet. https://www.youtube.com/watch?v=H65gnoA3fzg
God lytt og del gjerne episoden med andre mold-interesserte. Jeg ble selv så inspirert etter samtalen med Dag Jørund at jeg ikke har gjort annet enn å styre på i hagen siden :-)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den internasjonalt anerkjente, synske og åndelige veilederen, Ainslie McLeod, har virkelig noen spesielle evner.
I denne episoden snakker vi om hans nyeste bok "The Old Souls Guidebook", om hvordan han oppdaget sine evner, hva han kan fortelle om våre sjeles tidligere liv, om de ulike nivåene og hvilke egenskaper våre sjeler kan besitte.
Ainslie McLeod sier: "Alt du er- din personlighet, ditt trossystem, dine tilbøyeligheter, talenter og frykter- er resultat av din sjels mange inkarnasjoner». Dette forklarer han nærmere i episoden.
Ainslie har vært gjest i Oprah Winfreys Soul Series og SuperSoul Converstations. Han har også snakket om sine synske evner på The Ellen DeGeneres Show. Han har fortalt meg mye om min sjels tidligere liv, om hvilket sjelenivå jeg befinner meg på nå, og min sjels unike «konstitusjon». Vi bjuder på i episoden, om enn ikke det som er alt for personlig for meg. Jeg håper du vil like episoden.
God lytt J
Nettbutikken min finner du på gryhammer.no og bruker du kupongkoden PROSENT10, så får du 10% avslag på alt i hele nettbutikken.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Maria Berg Hestad er en sprudlende dame med de grønneste fingre. Hun dyrker mat i egen hage, og lærer oss små og omfattende dyrketips, alt fra hvordan lage egen jord til hvilken måned det passer å dyrke hva. Hun tilbyr foredrag, ukemenyer, har skrevet bøker og har egen medlemsportal for andre dyrkeglade. Maria er opptatt av bærekraft, selvdyrking og brenner for at flest mulig dyrker det de kan med det de har, der de er.
Hva Maria gjorde før dyrkedilla tok over livet?Hamsterhjulet og forbrukDyrketipsViktigheten av å gå på trynetKritikkmafiaenOm å GJØRE, ikke bare MENEHvorfor det er så viktig å dyrke selv, etter evne og arealLoven om energiHva kan vi dyrke akkurat nå?Labkjøtt og bærekraftVindmøllerMatpolitikkGullvann, verdens frekkeste gjødselOm å lage sitt eget kretsløp i hagenFrøsalg/frøbytteEffektivisering av landbruketGratis som idealMåteholdHvordan lage eget hvitløkspulver og hvordan lykkes med å dyrke hvitløkOm å skape sin egen arbeidsplassOm å forske på selvfølgeligheterOm å stå i kritikkMarias ønsker hva våre politikere bør fokusere på fremover
I denne episoden snakker vi om:Du finner Maria sin hjemmeside HER
Nettbutikken til Solhatt (økologiske frø) finner du HER
10% rabatten på alle mine produkt finner du HER!
Håper du vil like episoden. Del den gjerne og skriv gjerne en kommentar så flere finner denne fine episoden <3Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gjest i dag har laget Ketokokeboka sammen med Dr. Sofie Hexeberg.
Et lite forbehold om litt dårlig lyd og litt "lægg" på lyden, så vi snakker av og til i munnen på hverandre. Den ble spilt inn via zoom og uten optiimale mikrofoner. Du kan også se intervjuet på min youtube-kanal
Her er noen av temaene i episoden:
Hvorfor Stina mener glutenfrie erstatningsprodukter er verre enn originalene.
Hvordan gjøre et ketogent kosthold enkelt.
Hvem kan et ketogent kosthold være gunstig for?
Hvem passer denne ekstreme lavkarbodietten dårlig for?
I episoden er det mye praktisk fokus og mange gode tips for å lykkes og finne matglede med et ketogent kosthold.
Du finner tidligere episoder med Dr. Sofie og Erik Hexeberg:
# 13 Om stress, karbohydrater og det å stå trygt i seg selv
# 15 Alt du trenger å vite om kolesterol
Ketokokeboka finner du i alle nettbutikker, feks HER
Omhelse og Stinas OSTELAPPER finner du HER
Boka av Eckhart Tolle, og som jeg snakker om i forkant av episoden, finner du HER!
God lytt :-)Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Montre plus