Episodes
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Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action.
Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ?
Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa
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Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.
“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...
Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.
Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.
Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?
Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?
Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?
C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.
Chapitres :
00:00 Teaser
01:21 Introduction
02:43 Un cerveau de médecin
04:02 L’hyper-sensibilité
10:30 La responsabilité parentale
11:56 TDAH : diagnostic et stratégies
20:36 Rater son bac
23:55 Prise d’amphétamines
28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer
30:33 Bien vieillir
42:59 L’épigénétique
45:52 Le cancer
53:17 Le syndrome de l’imposteur
55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?
59:55 La santé mentale
01:01:25 Challenge professionnel
01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé
01:10:55 Le sommeil
01:18:17 L’effet placebo
01:26:32 L’âge biologique
01:28:16 Les pouvoirs du corps humain
01:32:10 Nouvelle habitude
01:33:09 Questions de la fin
Notes :
Why we sleep - Matthew Walker (livre)
Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle)
Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre)
Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Michel sur les réseaux :
https://www.instagram.com/drmichelcymes/
https://www.instagram.com/drgood_officiel
Pour découvrir son dernier livre :
https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/
Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/
Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :
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[ REDIFFUSION ]
La philosophie pour vous, c’est sexy ?
C’est vrai que ce n’est pas le premier terme qui me viendrait à l’esprit si on me parle de philo. Au contraire, ça a une image assez aride, assez poussiéreuse, voire assez chiante. C’est pour ces raisons précisément que Marie a choisi d’ouvrir son compte Philosophie is sexy. Pour démocratiser la philo, l’intégrer dans notre quotidien, pour que l’on puisse en tirer tous les bénéfices.
De la gestion des émotions, au jugement des autres, à la confiance en soi ou encore l’apprentissage à tout âge, on aborde dans cet échange avec Marie des sujets concrets qui je pense pourront aider beaucoup d’entre nous au quotidien.
Bonne écoute !
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver le travail de Marie sur les réseaux :
https://www.instagram.com/philosophyissexy/
https://www.philosophyissexy.fr/podcastSes ouvrages :Son dernier livre :- Les chemins du possible : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782080257536-les-chemins-du-possible-le-voyage-de-peneelope-marie-robert/Tous ses autres ouvrages :https://www.philosophyissexy.fr/copie-de-presseEt pour rejoindre l’aventure
MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815
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Comment faire quand la seule idée de prendre la parole nous tétanise ?
Dans ce moment clé, l'experte en prise de parole Sanna Boukhalfa el Kehal nous livre une masterclass pour prendre le pouvoir grâce à la prise de parole en public !
Pour retrouver notre échange complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr
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[REDIFFUSION]
J’avoue que j’ai une admiration et un respect énorme pour les humoristes.
Ça demande tellement d’assurance, de confiance, de courage, de monter sur scène, seul, et de se mettre en face d’un public dans l’espoir de les faire rire.
Du coup, j’étais hyper curieuse de savoir quelles étaient les motivations des humoristes, mais aussi leur processus créatif, comment ils gèrent le stress, comment ils progressent.
Panayotis Pascot est à la fois chroniqueur, acteur et humoriste ; il cumule toutes ces casquettes à 23 ans et il montre bien qu’il n’y a pas d’âge pour commencer à vivre de sa passion, et surtout, à prendre le pouvoir de sa vie.
Il nous partage tout cela, et plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower.
Bonne écoute à toutes et à tous !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Panayotis sur les réseaux et en spectacle :
https://www.instagram.com/panayotispascot/?hl=fr
https://linktr.ee/PanayotisPascot
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
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Nouveau !
Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur
YouTube :
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"Quand on se comprend, on acquiert de la liberté et on se rapproche de soi"
Dans cet extrait, la chanteuse et actrice Camélia Jordana nous raconte comment la thérapie lui a permis de vivre en harmonie et en paix avec elle-même et avoir un vrai libre arbitre. Apprendre à reconnaître ses schémas pour les embrasser ou les combattre.
Pour retrouver l'intégralité de notre conversation : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-revolution-interieure-comment-affirmer-qui-on-est-avec-la
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[ REDIFFUSION ]
Si vous ne connaissez pas encore Adèle Castillon, vous connaissez au moins sa voix.
Son premier single, Amour Plastique, a été vu pas moins de 100 millions de fois sur YouTube - et je ne préfère même pas compter sur TikTok.
Une chose est sûre, vous l’avez déjà entendue, et vous avez pu y découvrir le talent brut d’une jeune femme de 17 ans.
Mais l’écueil des réseaux sociaux, c’est de nous donne qu’une version de l’histoire, et c’est ce que j’aime avec les (longs) podcasts : on a le temps de savoir ce qui se passe vraiment derrière l’écran.
Et la vérité, c’est qu’Adèle a dû faire face à l’addiction, au sevrage, à une rupture amoureuse publique, à la pression des médias, à la détestation de soi.
Et elle nous partage, sans filtre sur InPower, comment elle a vécu le tourbillon de ces dernières années.
Bonne écoute !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Adèle sur les réseaux :
https://www.instagram.com/adelecastillon/?hl=fr
Son dernier single : https://adelecastillonfr.lnk.to/ALABAMA
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"Bonjour, c'est le Time on vous veut pour notre une"
Dans cet extrait, Mory Sacko nous raconte comment il s'est retrouvé à la une du fameux magazine Time parmi les étoiles montantes à suivre de près. L'occasion de revenir sur sa notoriété soudaine et la manière dont il a pu parfois être catégorisé avec cette rapide exposition médiatique.
Retrouvez l'intégralité de notre conversation dans l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-top-chef-a-la-une-du-time-la-success-story-du-chef-etoile
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On me demande souvent comment je choisis les invités sur InPower.
À vrai dire, le processus de réflexion est assez simple : si je rencontre une personne, et qu’au bout de 10 min d’échange, je me dis que je pourrais bien rester 2h de plus à échanger, je l’invite à venir sur le podcast.
C’est ce qu’il s’est passé avec Thomas Tuccinardi : je me suis rendue chez lui l’an dernier pour refaire ma couleur, et j’ai été bluffée de son parcours, de sa personnalité et de sa sagesse.
J’ai eu envie d’en savoir plus : comment devient-on le seul ambassadeur L’Oréal Pro au monde ? Comment parvient-on à se faire non seulement une place, mais la première place, dans un milieu aussi concurrentiel ?
Qu’est-ce qui a permis à Thomas d’arriver là où il en est aujourd’hui, et quels enseignements a-t-il à nous partager pour y parvenir à notre tour ?
C’est tout cela que l’on vous partage dans ce nouvel épisode d’InPower.
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Thomas sur les réseaux :
https://www.instagram.com/thomastuccinardi/
Et pour suivre mes aventures au quotidien :
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Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques et Paralympiques.
Je me suis dit que c'était l'occasion de vous partager un extrait de la conversation que j'ai eu la chance d'avoir avec Tony Estanguet, en 2022.
Dans cet extrait, on revient sur sa carrière d'athlète, les leçons qu'il en retire et qu'il applique aujourd'hui pour mettre en place le plus grand événement au monde.
Pour retrouver l'épisode en entier, vous pouvez cliquer juste ici : https://open.spotify.com/episode/7fk2gQ1s2jmyoQa24HesMb?si=dB5T3sROTk-k9jxmcqZV-g
Et pour suivre le podcast sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr
Merci la mif ❤️
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« Le drag, c’est un doigt d’honneur glamour à la société »
Nicky Doll aussi connue sous le nom de Karl Sanchez a un parcours unique, né à Marseille puis parti aux Etats-Unis, son itinéraire est celui de la naissance d'une icône. Aujourd'hui présentatrice du fameux show Drag Race France, à travers son histoire, Nicky nous partage une leçon d'affirmation de soi et d'empouvoirement.
Comment s'assumer pleinement ?
Comment devenir une référence dans son domaine ?
Comment dépasser les obstacles rencontrés en chemin ?
Voici quelques unes des questions auxquelles Nicky répond dans cet épisode.
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« Pourquoi aimer fait souffrir ? »
Dans cet extrait Olivia Gazalé parle de son divorce, du sentiment d’échec qui en a découlé et l’écriture de son livre sur l’amour Je t’aime à la philo qu’elle a écrit pendant plusieurs années.
L’amour peut-il durer toute la vie?
Qu’est-ce que l’amour?
Choisit-on l’être aimé?
Retrouvez l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-ch
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C'est le roi de la punchline mondaine et le prince des backstages de défilés: j'ai l'honneur de recevoir Loïc Prigent sur InPower.
Dans cet épisode il nous propose une immersion dans un milieu habituellement réservé à quelques privilégiés : celui de la haute-couture.
Comment se faire un nom dans un milieu ultra-élitiste ?
Comment rester créatif et se renouveler sur le temps long ?
Comment cultiver sa curiosité et son désir d'aller plus loin ?
Je vous invité à rejoindre ma conversation avec Loïc Prigent.
Chapitres :
00:00 Introduction
03:33 Présentation
05:10 Prise de risques
05:42 Passion pour la mode
07:37 Accéder aux coulisses
10:39 Parcours dans le journalisme mode
11:28 Devenir une référence
13:57 Les déceptions du milieu
18:37 Le consumérisme
22:53 Les obstacles
30:23 génie et performance
36:37 Fédérer, s’entourer et déléguer
41:35 La création de contenus
46:57 Le rapport au corps
57:01 Les stars qui t’ont marquées
58:42 Vogue World
01:02:17 Les objectifs
01:05:29 La performance et cible
01:09:52 Les questions de la fin
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Dans cet épisode bonus je rencontre l'autrice, compositrice, interprète et mannequin Yseult, révélée au grand public dans l'émission la Nouvelle Star en 2014. Aujourd'hui artiste complète et accomplie, dans cet épisode Yseult nous livre une masterclass de confiance en soi, d'acceptation et de résilience.
Comment faire de ses émotions débordantes une force ?
Comment être une artiste indépendante quand on ne rentre pas dans les cases que la société voudrait nous imposer ?
Comment allier sa vulnérabilité et sa puissance ?
Je vous souhaite une très bonne écoute.
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Cette semaine, je reçois Olivier Sibony :expert des biais cognitifs et de la prise de décision pour un épisode qui décortique nos nombreux biais.
Olivier Sibony est professeur à HEC et Oxford, spécialiste de la prise de décision et la résolution de problèmes, particulièrement dans le domaine du management, mais dans cet épisode nous avons tenté de tirer les enseignements applicables aussi bien à notre vie professionnelle qu'à notre vie personnelle.
Comment nos conditionnements nous poussent à prendre des décisions irrationnelles?
Comment prendre des risques?
Comment apprendre à prendre des décisions
Je vous invite à rejoindre notre conversation avec Olivier SIbony
Chapitres :
00:00 Présentation
01:20 La prise de décisions
03:36 Fautes professionnelles
06:03 Réussir sa prise de risques
18:55 Les biais cognitifs
22:29 L’exemple du recrutement
28:45 Apprendre à prendre les bonnes décisions
30:31 Le syndrome d’Hamlet
41:50 Atteindre le bonheur
44:13 Système 1 et 2
48:34 Donner des cours
53:02 Résoudre un problème
01:05:35 Le « bruit »
01:14:15 Éducation
01:18:00 Les questions de la fin
Notes :
Podcast Joel Dicker : https://www.youtube.com/watch?v=dSd-llYzw_4
Le roi des rats : https://www.youtube.com/@LEROIDESRATS
Daniel Kahneman : Système 1/Système 2
A little life de Hanya Yanagihara (livre)
Feu de Maria Pourchet (livre)
Podcast Mélissa Da Costa : https://www.youtube.com/watch?v=7nSpSvyZaLs
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JANE FONDA.
The Jane Fonda.C'est peu de dire que j'ai eu un vrai coup de coeur pour cette femme.
Elle incarne tout ce que j'admire : la liberté, la sincérité, l'engagement.Dans cet épisode, Jane nous parle de ses défis personnels, des leçons de vie qu'elle a apprises au fil des décennies et de son incroyable résilience.Une Role Model, comme il m'a rarement été donné l'occasion d'en voir ❤️Pour voir l'épisode avec les sous-titres en français, ça se passe juste ici : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw
Bonne écoute !!Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Qu’est-ce qui vous empêche de vous réaliser ?
Aujourd’hui, je reçois Laurent Gounelle, écrivain français qui invite au travail sur soi pour trouver sa voie, se défaire de ses peurs et se libérer du regard des autres. Lorsqu’il est licencié de son entreprise, Laurent décide de se confronter au monde et de sortir de sa vie de « planqué » pour affronter ses différentes peurs. Il a la coeur de libérer chacun-e sur la prise de risque, le poids des décisions, le rapport à l’intuition et l’importance du moment présent. Dans cet épisode, j’invite à rejoindre ma conversation toutes les personnes qui cherchent à se réaliser, à se réapproprier leur vie et à dépasser leurs schémas cognitifs et croyances limitantes.
Bonne écoute !
Pour retrouver Laurent Gounelle sur Instagram : https://www.instagram.com/laurent.gounelle.auteur/
Son dernier livre « Un monde presque parfait » : https://www.amazon.fr/monde-presque-parfait-Nouveau-roman/dp/2863749080
Notes épisode :
« Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal (livre)
Podcast Fabrice Midal : https://www.youtube.com/watch?v=6Knpn7Sr2QU
TedX Laurent Gounelle : https://www.youtube.com/watch?v=NZXJ7zh3PJM
« Puissance du mythe » de Joseph Campbell (livre)
Invité proposé : Matthieu Ricard
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Vous voulez gagner de l’argent ?
Cette question suscite presque immédiatement des doutes, des railleries voire du mépris.
Pourtant, atteindre la liberté financière est un des meilleurs moyens de garantir la liberté, tout court.
Chercher à gagner de l’argent, dans le débat public, a été associé à de la cupidité; je le vois personnellement comme un moyen d’empouvoierement et d’indépendance.
Alors, dans cet épisode en collaboration avec Trade Republic, Matthias Baccino nous apprend le BABA de l’épargne, de l’investissement, et comment on peut toutes et tous acquérir le savoir qui nous permettra de maîtriser nos finances.
J’ai vraiment appris beaucoup grâce à cet épisode, j’espère que ce sera le cas pour vous aussi, et bonne écoute !
Il y a un objectif que je me suis fixé début 2024, et que je suis en train de procrastiner : c’est le fait d’investir.
En fait, j’ai été inspirée par mon meilleur ami, qui investit son épargne depuis qu’il a touché son premier salaire; et j’ai vu la différence que ça représentait déjà pour lui aujourd’hui.
Mais je n’ai jamais vraiment pris le temps de me pencher dessus, parce que je pense au fond de moi que je me disais que ce n’était pas pour moi, que je suis nulle en maths, que j’ai peur des risques que ça présente.
Et puis j’ai regardé les chiffres : j’ai plus de chance de perdre de l’argent en épargnant, à cause de l’inflation; qu’en investissant dans un ETF, un portefeuille d’actions diversifié. Et c’est en rencontrant les équipes de Trade Republic, qui est la première plateforme d’épargne en Europe, fondée par deux banquiers allemands donc on ne peut plus réglo, que je m’en suis rendue compte.
Ce qui me bloquait, au fond, c’était le manque de confiance en moi et en mes connaissances, que j’ai pu pallier avec le meilleur outil qui existe : l’éducation financière.
Alors si vous souhaitez aussi faire fructifier votre épargne, et la placer de manière sûre par une banque régulée par l’Autorité des marchés financiers, rendez-vous sur www.traderepublic.fr et investissez dès 30€ par mois, pour vous faire votre propre avis et prendre le pouvoir sur vos finances.
Et maintenant, bonne écoute !
Pour découvrir Trade Republic en détails, rendez-vous juste ici : https://trade.re/mybetterself
Chapitres :
00:00 Présentation
05:00 Le rapport à l’argent
08:41 Faire face à l’endettement
11:09 La crise des retraites
15:08 Vers un capitalisme durable
18:40 Bien gérer son argent
28:58 Bien investir son argent
40:22 Attention aux arnaques
58:49 Libérer la parole sur l’argent
01:00:41 Récapitulatif
01:05:30 Conclusion
Notes :
LinkedIn de Matthias Baccino : https://www.linkedin.com/in/matthias-baccino-78897211/
Trade Republic : https://traderepublic.com/fr-fr
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Eva Longoria.
EVA LONGORIA wesh !!!
Sur InPower.
Si j’avais su, quand je regardais Desperate Housewives avec mes soeurs sur le canapé, que j’aurais la chance d’interviewer quelques années plus tard l'icône qui incarne Gabrielle Solis…
Mais Eva Longoria n’est pas seulement une actrice talentueuse : elle est une brillante réalisatrice, une femme d’affaires redoutable et une militante engagée.
Ensemble, on a pu échanger sur le poids de l’apparence physique, de l’accomplissement professionnel et de l’importance de croire que le meilleur reste à venir, même lorsqu’on a connu le succès, et de la place qu’il reste à faire pour la nouvelle génération qui arrive.
J’espère de tout coeur que cet épisode vous plaira, et si c’est le cas, ce serait vraiment trop chouette de laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify !!
Merci la mif et bonne écoute ❤️
Pour retrouver tous les épisodes de Lights on Women's Worth Podcast : https://open.spotify.com/show/0xsFDekYDlR8dDcqp3cuD7
Pour voir les vidéos sur YouTube : https://www.youtube.com/@inpowerpodcast/videos
Et les coulisses sur Insta : https://www.instagram.com/louiseaubery
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