Episodes
-
Dette er en repost av en av våre mest lyttede episoder. Vi vet at det å forberede seg til fødsel er viktig for alle men ikke minst for de som gruer seg. I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel, og at det alltid er lurt å prate med noen om det som er vanskelig.
-
Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om en eventuell igangsetting. Kanskje blir fødselsfesten startet med en ballong, eller det kan bli modningspiller eller hekling. En veldig viktig ting å vite om induksjon av fødsel er at prosessen kan ta flere dager. Igangsettingsdag er ikke ikke nødvendigvis den samme som fødselsdagen. Du må smøre deg med tålmodighet! Husk å stole på og heie på kroppen din så den kan ta over fødselsarbeidet når den først tenner som vi sier. Lykke til- du klarer det!
-
Missing episodes?
-
Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan den klarer dette ut fra en Apgar score. Samtidig som de nye foreldrene kan fokusere på den nyfødte lille oppå magen til mamma, passer jordmor på at mor ikke blør så mye og at rifter og eventuelle klipp blir sydd pent sammen igjen. Jenny opplyser om at det er viktig å passe på at urinblæren ikke blir for full etter fødsel, men hun kan også med sine kjente funfact opplyse om volum av urin også utenfor fødestuens verden. Janicke er mest opptatt av den kule kinofilmen man kan se live på fødestuen med det nyfødte barnet i hovedrollen. Lykke til i fødsel og god fornøyelse med de første timene!
-
Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvordan man kan gjøre det. Lykke til med deres forberedelser og fødsel, og god jul når den tid kommer! Og husk at selv jula ofte blir bedre jo mer forberedt man er når den inntreffer;)
Rett over nyttår kommer også Janicke og Jenny ut med et eget fødselsforberedende online kurs som inneholder både tekst, filmer og lydfiler. Følg Jordmorpodden på Instagram eller Faceook, eller send en mail til [email protected] for informasjon om når kurset er ute.
-
Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med. Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden. Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyggende før graviditet? Bør man forberede seg anderledes til fødsel hvis man er sterkt plaget av smertene? Og hvordan kan man best tilrettelegge slik at tiden etter fødsel blir så god som mulig? Vi tar opp følelsen av skam og ensomhet i forbindelse med bekkeleddsmerter, og Vibeke lærer oss at det viktigste er å prate med noen om det, søke hjelp, og ikke minst, aldri gi opp håpet. God lytting og god helse til dere!
Du kan høre mer om bekkenleddplager i podcasten Knute i kroppenhttps://open.spotify.com/show/7zMhVlHagFqGOLl572KYsT?si=9d1299f482f24c80.
Filmen om Ida med bekkenleddplager i graviditeten fra OUS er lett og informativ om temaet- anbefales. https://youtu.be/uS7Bfa0q-Kg
-
Ni skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden men hvis det skjer er det fint å vite hva som er lurt å gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skjer på sykehuset. Er det våte som kommer i trusen fostervann, utflod eller urin?
-
Særlig som førstegangsfødende det er vanskelig å forstå tegnene på at fødselen virkelig ssetter i gang. Fødselsstart er som mye annet veldig individuelt og forskjellig fra kvinne til kvinne, og det er ingen som vet hvor lang tid fødselen kommer til å ta fra begynnelse til slutt. Noen har en modningsfase som drar ut i tid, som starter for så å stoppe igjen, mens hos andre sier det pang og eskalerer i rask fart. I denne episoden av Jordmorpodden skal Janicke og Jenny snakke om hva som kan fortelle deg at fødselen starter. Dette er vanskelig, men husk at dere alltid kan ringe til fødeavdelingen å spørre om råd. Lykke til og god fødselsstart!
-
Janicke og Jenny snakker i denne episoden om vaginal undersøkelse i graviditet og fødsel. Denne undersøkelsen er det noen som gruer seg til så her forklarer vi hvordan og hvorfor så man vet litt hva man går til. Nyttigheten og hyppigheten av vaginal undersøkelse er diskutert- men ingen jordmødre undersøker uten hensikt eller uten kvinnens samtykke. Ta en kopp te og lytt til hva jordmødrene har å si, så er du litt forberedt på hva som venter deg i fødsel.
-
Hvordan man enn lytter på hjertelyden til barnet er det en hyggelig lyd for både fødeparet og jordmor. Det finnes mange ulike måter å høre den lille på og det avhenger litt når vi lytter hva vi bruker. Bevegelser fra barnet er alltid den beste indikatoren til at barnet har det bra i svangerskapet men noen ganger trenger vi å overvåke hvordan barnet har det i spesielle situasjoner. Det er fint å høre om ulike ting som kan møte dere på sykehuset når dere skal føde eller er på kontroll men vit at vi har ansvaret for at passe på barnet når dere er hos oss og utføre tiltak ved behov.
-
Dette er en slimete episode med Janicke og Jenny. Vi snakker om slimproppen, hva den er, hvor den bor, og om slimproppens funksjon. Kommer slimproppen til å gå før fødsel, og i så fall hvor lenge etter føder man? Skal man ringe til sykehuset hvis man får øye på slimproppen, eller blir man da møtt av Jennys automatiske telefonsvarer? Tune in og finn ut mer om denne guggete lille skapningen. Lykke til!
-
Jordmorpodden får en etterlengtet gjest i jordmor Marte og med henne snakker vi om vannfødsel. Vann er et fantastisk hjelpemiddel i fødsel enten du vil føde i badekaret eller ikke. Det er en spesiell stemning på baderommet som fremmer det naturlige fødselshormonet oxytocin på mange måter, og kan hjelpe fødekvinnen inn i fødebobla. Men du bestemmer selv om det er noe for deg. Vi tre jordmødre elsker å ta imot barn i vann så hvis det kan være noe du har lyst til er det fint å skrive det i fødebrevet eller si det til jordmor når dere kontakter fødeavdelingen. Kom med svømmebrillene på så skal vi ta dere imot med akkurat passe varmt vann i badekaret.
-
Hemoroider er noe herk men vel verdt å snakke om. Vi i Jordmorpodden ønsker å lufte alt som andre syns er vanskelig å dele og spesielt når det er noe som er så vanlig som hemoroider. De oppstår hyppigere i graviditet, fødsel og barseltid på grunn av trykk på ulike måter. Jenny har kjent på varicer som i likhet med hemoroider er en utposing av blodårer. I denne episoden snakker vi om hvorfor man får hemoroider, hva som kan lindre og hvordan man kan behandle dem hvis det er behov for det. Jenny deler et kjerringråd som potensielt kan brenne av hele rompa og Janicke lover at hun skal begynne å spørre direkte om hemoroider så da er det bare å glede seg.
-
Amming etter keisersnitt kan problematiseres en del og derfor snakker vi med Kine om dette. Denne episoden er for alle som har en fødsel i vente. Hvis man vet hva man kan forvente er det lettere å håndtere det som skjer, og man vet aldri om man trenger å bruke nødutgangen i en fødsel. I de fleste tilfeller forenes mor og barn kort tid etter et keisersnitt, og mye hud mot hud og hyppig amming gjelder da som alltid ellers. Det er heller aldri for sent med det dersom foreningen av ulike grunner blir utsatt. I denne episoden lærer Janicke enda mer om tilbakelent ammestilling, og Jenny snakker om hvor fint det hadde vært dersom menn også kunne amme. God lytting og fortsatt god sommer!
Ikke glem vår konkurranse på instagram i sommer (2022) :)
-
Vi fortsetter sommeren med enda en episode om amming med vår barnepleier og ammehjelper Kine. Denne gangen snakker vi om såre brystknopper. Om hvorfor de oppstår, hva man kan gjøre for å prøve å unngå de og hva man gjør hvis problemet allerede har oppstått. Lytt til episoden og lær mange nyttige tips og råd fra Kine, Janicke og Jenny. Husk å følg oss på instagram og bli med i vår sommerkonkurranse om å vinne en ammepute. Lykke til med ammingen alle sammen!
-
I det siste har vi fått med oss at Ammehjelpen har trengt støtte for å kunne bestå, og heldigvis fikk de noe så vi kan glede oss over den gode hjelpen de gir enda lenger! I denne episoden har vi med oss ammehjelper og barnepleier Kine som forteller oss om hvordan barnet kan få best mulig sugetak når det dier. Hva bør vi gjøre, hva bør vi se etter hos barnet og på brystet, og hva bør vi øve på og jobbe mot for å få til en mest mulig vellykket amming. Amming er et stort fag og det er mye informasjon og tips og råd vi gjerne vil dele med dere kommende og nybakte foreldre der ute. Dette er den første av tre ammeepisoder nå i sommer. Neste uke vil vi snakke om såre brystvorter og smertefull amming. Følg med oss videre- og glem ikke vår konkurranse om å vinne en ammepute på Instagram. Fortsatt god sommer og husk solkrem;)
-
I forkant av denne episoden hadde vi en fin prat med helsesykepleier Maria så vi fikk mange gode råd. Det er ikke bare bare å ha sommerferie når man har en liten baby å ta hensyn til. Varme, solskjerming, forflytning, mating, gamle rutiner, nye rutiner osv. Det er ikke som å dra på ferie når man bare hadde seg selv å tenke på, men med litt forberedelser både mentalt og fysisk kan sommeren og ferien bli like bra som før, og til og med enda litt bedre. God sommer alle sammen, både store og små, og husk vår konkurranse på Instagram. Sjalabais!
-
Vi ringer sommeren inn med en episode om det å være gravid og reise på ferie i sommervarmen. Janicke og Jenny snakker om ting som kan være utfordrende og annerledes når man er gravid, og hvilke forholdsregler man kan ta når det kommer til dette. Drikke mye vann i varmen og skjerme seg fra solen er noe som kan være lurt. Om det er trygt å reise med fly eller ut på hytta på den lille øya er det aldri noe fasitsvar på. Men spør om råd også kan man sammen med en fagperson finne ut av hva som er best for deg og den lille i magen. Ta med helsekortet ditt på reise i tilfelle, og husk å kos deg masse og slapp av med bena høyt.
Vi skal ha en sommerkonkurranse så hvis du følger oss gjennom hele sommeren på øret og på Instagram, og svarer på et spørsmål etter hver episode, så er du med i trekningen av en fin ammeputene fra @bbhugme i trekket blueprint. Vinneren trekkes når sommeren er forbi. Goood sommer fra Janicke og Jenny!! -
Her kommer del 2 av Lene og Tonje og denne gangen handler det om IVF og hele den prosessen, og alle tanker og følelser som følger med. Lene og Tonje har vært åpne og delt helt fra begynnelsen i håp om å hjelpe andre som også går gjennom det samme. Takk til de to, og takk også til Tonje som nå har kommet ut med boka Skeiv. Hurra for alle som står på der ute for å komme dit de vil i livet. Jordmorpodden kan hjelpe dere med info så dere vet litt hva dere kan forvente på vei i familieplanlegging, svangerskap, fødsel, barseltid og i foreldrerollen. Følg oss på Instagram og facebook også. God lytt, altså om IVF denne gangen.
-
Vi starter en ny sesong med en episode som har stått på listen lenge, nemlig den som handler om en familie med to mammaer. Vi er på besøk hos det lesbiske paret Lene Sleperud og Tonje Frøystad Garvik, og sønnen deres Max på 8 måneder. Vi snakker om det å være en likekjønnet familie med familieplanlegging, graviditet, fødsel, amming, barseltid, oppdragelse og oppgaver i hjemmet generelt. Lene og Tonje gjør samfunnet en stor tjeneste der de er åpne om seksualitet, kjærlighet og familieliv. De deler raust av seg selv på TV, sosiale medier og her i Jordmorpodden. Tonje gir ut en bok i disse dager "Skeiv- den indre kampen" som handler om den vanskelige veien til selvaksept og ønsket om å leve livet på egne premisser. Janicke og Jenny spør og graver, og er egentlig ganske misunnelige på det å være to kvinner under samme tak. Det at begge foreldre kan bidra med ammingen er noe som de finner svært fasinerende og bra. Det blir understreket at familier kommer i alle former, nemlig med foreldre som er en av hvert kjønn, to av samme kjønn, alene, med eller uten barn. Alt er love! God fornøyelse:)
- Show more
