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Dans le nouvel épisode de notre podcast, je partage une révélation personnelle qui a illuminé ma matinée : la véritable essence de ce que signifie "Nous sommes ce que nous mangeons."
Ce voyage introspectif m'amène à questionner non seulement la qualité de l'alimentation de nos enfants mais également leur capacité à assimiler ces aliments.
Rejoignez-moi alors que je plonge dans le monde fascinant du microbiote intestinal, et découvrons ensemble comment ce composant clé influence la santé et le développement de nos enfants.
C'est un appel à tous les parents pour réfléchir et agir ensemble, afin d'enrichir non seulement l'assiette mais aussi la vie de nos enfants, en nourrissant leur capacité d'assimilation à travers une flore intestinale saine.
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Aujourd'hui, je vous invite à explorer avec moi ce défi, non pas comme une tâche ardue, mais comme une opportunité d'enrichissement mutuel et de croissance personnelle.
En tant que parent, je me suis souvent demandé comment je pouvais être le meilleur coach pour mes enfants, surtout dans les moments où ses tempêtes émotionnelles semblaient incontrôlables. J'ai réalisé que pour guider efficacement les émotions de mes enfants, je devais d'abord apprendre à naviguer dans le tumulte de mes propres émotions. Ce n'est pas une tâche facile, mais c'est un investissement inestimable pour l'avenir de nos enfants.
Dans cet article, nous parlerons de l'importance de la cohérence émotionnelle, de la gestion de nos propres réactions et de la façon dont nous, en tant que parents, pouvons renforcer le lien avec nos enfants à travers une compréhension et un soutien émotionnels.
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Dans cet épisode spécial de notre podcast, je partage une page intime de mon parcours de vie, un chapitre qui a radicalement changé ma perception de la santé et du bien-être. Mon voyage personnel, marqué par une quête de connaissances en tant qu'étudiant en médecine, m'a confronté à une énigme personnelle: une fatigue inexplicable et une baisse de performance cognitive.
La découverte de l'impact insidieux du sucre dans notre alimentation quotidienne a été une révélation, éclairant non seulement l'importance d'une alimentation équilibrée pour moi-même mais aussi pour le bien-être de nos enfants.
Je vous invite à plonger dans cette aventure où je partage les leçons apprises sur les effets d'une consommation excessive de sucre sur la concentration, les performances scolaires, l'estime de soi et le développement global des enfants. Nous explorerons comment détecter les signes d'une consommation excessive chez nos enfants, l'impact psychologique de ces fluctuations alimentaires et des stratégies concrètes pour aider nos familles à adopter un équilibre alimentaire sain.
Rejoignez-moi dans cet épisode pour unir nos forces vers un avenir plus sain pour nos enfants, enrichi de conseils pratiques, de stratégies nutritionnelles et d'une introduction à mon infoproduit, KIDY Detox Sucre, conçu pour libérer nos enfants de l'emprise du sucre tout en maintenant la gourmandise dans leur alimentation.
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Épisode 5 " Perturbateurs endocrinien: protégez les enfants!":
https://www.kidynature.com/nutrition/le-sucre%3A-la-drogue-des-enfants!
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Plongez dans l'univers intrigant des boissons végétales pour enfants : entre tendances de santé et choix de vie, cet épisode explore les réalités nutritionnelles et les alternatives au lait traditionnel.
De l'avoine au soja, découvrez les bénéfices et les pièges cachés de ces options populaires. Apprenez à choisir judicieusement pour l'alimentation de vos enfants, tout en tenant compte des besoins spécifiques et des enjeux éthiques.
Un guide complet pour naviguer dans le vaste monde des substituts laitiers et enrichir l'alimentation de vos petits avec sagesse et connaissance.
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Épisode 12 " Perturbateurs endocrinien: protégez les enfants!":
https://www.kidynature.com/nutrition/perturbateurs-endocriniens%3A-prot%C3%A9gez-les-enfants
Épisode 8 "Les anti-nutriments: un danger dans l’assiette de nos enfants?":
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Dans cet épisode du podcast KIDYnature, je me penche sur le développement crucial du microbiote chez les enfants, en particulier pendant les 18 premiers mois de leur vie.
Je vous explique de manière accessible ce qu'est le microbiote et son importance pour la santé et la croissance de nos enfants.
Je vous partage des informations clés sur les facteurs qui influencent la formation du microbiote dès la naissance, tels que le mode d'accouchement, l'allaitement, l'introduction des aliments solides, et l'importance de l'exposition aux microbes environnementaux.
À travers cet épisode, vous découvrirez comment ces éléments contribuent à la santé globale de votre enfant, notamment en matière de développement physique, immunitaire, et comportemental.
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Dans mon aventure de parent, j'ai fait face à des nuits sans fin, luttant pour endormir mon enfant. Je me rappelle avec un sourire les défis de me faufiler hors de sa chambre, en évitant les jouets bruyants, une routine qui est rapidement devenue notre nouvelle normalité.
Puis, j'ai découvert la chambre familiale. En adoptant le co-dodo, non seulement le sommeil de mon enfant s'est amélioré, mais le nôtre aussi, tout en renforçant notre lien familial. J'ai appris à déconstruire les mythes autour de la chambre familiale, réalisant comment cela a bénéficié à l'indépendance et à l'estime de soi de mon enfant, tout en adaptant notre vie de couple.
Cet épisode est le récit honnête de mes joies et défis en tant que parent, une invitation à d'autres parents à suivre leur instinct et à chérir les moments précieux avec leurs
enfants, même au milieu de la nuit.Lien site internet : www.kidynature.com
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La parentalité, c'est un peu comme essayer de monter un meuble IKEA sans la notice: on est émerveillés, perplexes, et parfois on se demande pourquoi cette petite pièce semble avoir deux têtes.
Il y a des moments dans la vie de parent qui ressemblent à un interrupteur. Un instant tout est flou, sombre, confus. Et l'instant d'après, clac! Tout devient clair. Pour moi, ce moment "épiphanique" est arrivé lors d'une visite apparemment banale chez le pédiatre.
Vous savez, ce genre de rendez-vous où on s'attend à tout, sauf à un changement
de vie. Là où certains parents ressortent avec une ordonnance ou des conseils pratiques, j’en suis sorti avec une mission : informer et soutenir d'autres parents pour aider les enfants à grandir et vivre plus forts !De cette aventure est né KIDYnature. Si vous êtes ici, c'est que, comme moi, vous cherchez des réponses, des solutions, un chemin à suivre pour la santé naturelle de vos enfants. Voici comment tout a commencé.
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Vivre à notre époque, c'est faire face à une réalité troublante : l'augmentation des maladies chroniques chez les adultes et les enfants. En tant que parents, nous nous interrogeons sur l'impact de nos modes de vie sur la santé future de nos enfants.
Les dangers sont nombreux : malbouffe, écrans, pollution, et sédentarité. Et si, en voulant les protéger, nous les exposions malgré nous à des risques à long terme ?
C'est ici qu'intervient la naturopathie pour enfants, une approche préventive et naturelle pour renforcer leur santé dès le plus jeune âge. Elle offre aux parents les outils pour bâtir une solide forteresse immunitaire chez leurs enfants et les préparer à affronter les défis du monde moderne.
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Les bonbons sont un mélange de produits toxiques mais comestibles: colorants artificiels, additifs, allergènes, gélatine, conservateurs.... et ils sont bourrés de sucre!
Notre éducation et notre perception des bonbons ne colle pas du tout à la réalité de leurs effets.
Dans ce nouvel épisode de podcast nous allons explorer ensemble :
la vérité caché de la production des bonbons les impacts sur la santé, sur l’environnement et sur les conséquences émotionnelles et comportementales de nos enfantsC’est à nous d’éduquer nos enfants là-dessus et de les préserver des dangers et de l’addiction au sucre!
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Épisode 12 "Perturbateurs endocriniens, protegez les enfants":
https://www.kidynature.com/nutrition/perturbateurs-endocriniens%3A-prot%C3%A9gez-les-enfants
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Dans cet épisode, plongez au cœur des mystères de l'immunité.
Nous explorons les nombreux facteurs qui influencent leur immunité, de la nutrition aux compléments alimentaires, en passant par l'hygiène et la gestion des émotions.
Est-ce qu'une approche fonctionne mieux qu'une autre? Ou peut-être que la clé réside dans l'équilibre harmonieux entre tous ces éléments?
Rejoignez-moi pour une discussion enrichissante sur la recherche de cet équilibre essentiel à la santé de nos enfants.
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Épisode 3 " Découvrons la vraie nature de nos enfants":
https://www.kidynature.com/nutrition/aller-dans-le-sens-de-la-nature-de-nos-enfants-%E2%80%93-1%C3%A8re-partie
Épisode 4 " Découvrons la vraie nature de nos enfants - la suite":
https://www.kidynature.com/nutrition/aller-dans-le-sens-de-la-nature-de-nos-enfants-%E2%80%93-la-suite
Épisode 8 "Les antinutriments: des poisons dans l'assiette de nos enfants":
https://www.kidynature.com/nutrition/les-anti-nutriments%3A-un-danger-dans-l%E2%80%99assiette-de-nos-enfants%3F
Épisode 12 "Perturbateurs endocriniens, protegez les enfants":
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Dans notre monde moderne effervescent, nos enfants font face à des défis toujours plus nombreux, que ce soit sur le plan scolaire, social ou numérique.
Cette frénésie quotidienne peut les exposer au stress, laissant notre cœur de parents inquiet et désireux de leur offrir les meilleures solutions pour préserver leur bien-être. Face à cette quête de sérénité, saviez-vous que nous pouvons puiser une véritable source de calme et d'apaisement dans leur assiette?
Dans cet épisode nous verrons comment l'alimentation moderne cultive les carences et quels élements sont en revanche essentiels pour soutenir le système nerveux de nos enfants.
La promesse? Des enfants moins stressés, moins anxieux et bien plus équilibrés!
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Épisode 3 " Découvrons la vraie nature de nos enfants":
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Épisode 4 " Découvrons la vraie nature de nos enfants - la suite":
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Épisode 8 "Les antinutriments: des poisons dans l'assiette de nos enfants":
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Dans cet épisode, nous verrons que le microbiote intestinal abrite une incroyable diversité de micro-organismes, notamment des bactéries, des virus, des levures et des champignons.
Quele microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la digestion et l'assimilation des nutriments. Il aide à décomposer les aliments que nous mangeons et à en extraire les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement.
De plus, le microbiote intestinal est intimement lié au système immunitaire de nos enfants. Environ 70 à 80 % des cellules immunitaires de notre corps se trouvent dans notre intestin. Le microbiote intestinal aide à renforcer le système immunitaire en formant une barrière protectrice contre les infections et les agents pathogènes.
En avant pour un voyage au cœur du microbiote, ce trésor caché de la santé de nos enfants !
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Épisode 2 " Comprendre et soutenir l’immunité de nos enfants":
https://www.kidynature.com/nutrition/comprendre-et-soutenir-l%E2%80%99immunit%C3%A9-de-nos-enfants
Épisode 5 "Le sucre: la drogue des enfants":
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Comment faire pour ne pas se faire gâcher tout ce beau travail, entrepris tout au long de l’année, lorsque nous décidons de partir en vacances avec les grands-parents ?
Pour cet épisode du mois de juillet j'ai décidé de réfléchir à mes meilleurs conseils, pour survivre aux vacances avec les grands-parents !
C'est parti !Lien aux épisodes mentionnés:
" Bien dormir : le secret des champions !":
https://www.kidynature.com/nutrition/bien-dormir%3A-le-secret-des-champions!
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Le lactose et le lait, en particulier, fait l'objet de nombreux débats au sein de toutes les communautés : médecins spécialistes, pédiatres, professionnels paramédicaux... et bien évidemment naturopathes 🙂
Nous nous rappelons tous de ces temps anciens où l’on disait que les produits laitiers sont des amis pour la vie.Aujourd'hui la musique a pas mal changé.
Vous expliquer les différentes facettes de ce grand débat n'est pas le but de cet épisode. Je souhaite plutôt me focaliser sur l’aspect nutritionnel du lait pour nos enfants.Je souhaiterais vous alerter concernant un vrai danger, le lactose, le sucre du lait.Lien aux épisodes mentionnés:
"Le sucre: la drogue des enfants!":
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Chers parents, bienvenue dans cet épisode dédié à un sujet qui nous concerne tous : la peau de nos petits. De la naissance à l'adolescence, la santé cutanée de nos enfants est une préoccupation majeure pour la plupart des familles.
Saviez-vous que la peau de nos enfants est bien plus qu'un simple enveloppe extérieure?
Elle est un organe d'élimination et de communication à part entière, qui nous adresse des messages importants à travers ses symptômes. Ainsi, il est essentiel d'apprendre à décrypter ces messages.
Ces signes sont des indices précieux que la peau de nos enfants utilise pour communiquer avec nous, les parents, et nous alerter sur des déséquilibres internes.
Dans cet épisode, je donnerais quelque clé pour vous aider à mieux connaître et comprendre la peau de vos enfants.
Découvrir comment interpréter ces messages qu'elle nous envoie.Lien aux épisodes mentionnés:
"Découvrons la vraie nature de nos enfants":
https://www.kidynature.com/nutrition/d%C3%A9couvrons-la-vraie-nature-de-nos-enfants
"Aller dans le sens de la nature de nos enfants":
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"Perturbateurs endocriniens: protegez les enfants!":
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Au sein du parcours éducatif de nos enfants, nous, parents, détenons un pouvoir extraordinaire pour influencer leur réussite scolaire et jouer un rôle clé dans leur épanouissement académique. En assumant pleinement notre responsabilité de mentors, nous pouvons guider nos enfants vers l'excellence en leur offrant un soutien adapté et des conseils avisés.
Même en étant élève, je me rappelle avoir été toujours convaincu que la réussite scolaire est bien plus qu'une simple accumulation de connaissances.
Je crois encore, qu'il s'agisse plutôt d'un voyage de découverte, de croissance et de développement. En tant que parents, nous sommes appelés à jouer un rôle essentiel dans ce
voyage : par notre présence active, nous devons être là pour soutenir nos enfants, les encourager à relever des défis, et leur inculquer des valeurs et des habitudes qui les mèneront vers la réussite.Alors dans cet épisode, nous explorerons des stratégies basées sur une alimentation équilibrée pour doper les examens (neuro-nutrition), la gestion du stress, ainsi que l'importance de connaître le tempérament de votre enfant pour mieux le soutenir dans ses études.
Lien aux épisodes mentionnés:
"Découvrir la vraie nature de nos enfants":
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Dans cet épisode, je vais vous plonger dans le bain des perturbateurs endocriniens. On va démasquer les dangers cachés et éclaircir la vérité qui se cache derrière ces vilains.
En tant que naturopathe spécialisé en pédiatrie, je suis bien au courant de ce que angoisse les parents qui ont conscience de ce problème. À chaque consultation, je rencontre des mamans et des papas comme vous, qui se tracassent pour les conséquences possibles de ces perturbateurs endocriniens ont sur la santé, en pleine construction, de leurs enfants.
Chaque produit qu'on choisit, chaque objet du quotidien devient une source de stress, car on veut protéger nos mômes de ces substances toxiques.
Mais, entre nous, il y a aussi quelques idées reçues qui se baladent et alimentent la confusion. Il est grand temps de faire le tri, de mettre les points sur les "i" et de vous donner les infos essentielles pour éliminer ces poisons de la vie de nos petits monstres.
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Bonjour et bienvenue dans ce épisode podcast consacré à la fièvre de nos enfants : ange ou démon ?
La fièvre est l'un des symptômes ou manifestations les plus courants chez les enfants, et peut être inquiétant pour les parents. Surtout ceux qui se prêtent à l’exercice pour les 1ères fois.
Je constate malheureusement que nombreux sont les mythes et idées fausses sur la fièvre, qui peuvent conduire à des comportements inutilement alarmistes ou à des erreurs dans la prise
en charge de l'enfant.Dans cet épisode sur la fièvre, nous allons passer en revue certains de ces mythes et les démystifier. Nous allons également parler de ce qu'il faut faire si votre enfant a de la fièvre, et quand il est temps de consulter un médecin.
Voici ma promesse: si vous écouterez cet épisode jusqu'à la fin, je vous promettrai que vous
aurez toutes les cartes en mains pour ne plus devoir dépendre des avis autrui.Lien boutique en ligne: www.kidynature.com/boutique
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Le régime sans gluten... Vaste sujet ! Je le sais, je vous ai promis des épisodes qui n’incitent pas à la polémique. C’est toujours mon but. Mais lorsque les évidences scientifiques sont sans appel, il est de ma responsabilité d’être tranchant : surtout s'il s'agit de nos enfants.
Dans cet épisode je souhaite vous alerter sur une erreur très commune, que tous ceux qui souhaitent écarter cette protéine de leur alimentation familiale ont, un jour, commis (moi y compris). L’achat de produits industriels sans gluten.
En effet, le premier réflexe que nous avons est de chercher ce que nous connaissons déjà : un goût, une consistance, un aliment précis.
Le tout est encore plus vrai lorsqu'il s'agit de nos enfants : acheter ou cuisiner des produits qu’ils aiment pour éviter la crise du dîner !
Les produits industriels sans gluten se trouvent dans tous les rayons et leur prix, souvent très cher, semble être la promesse d’un produit de haute qualité (surtout nutritive). Des biscuits, des gâteaux, des muffins, des plats prêts en 5 minutes au micro-ondes et faciles à adopter par tous : parents et enfants.Lien boutique en ligne: www.kidynature.com/formations
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Je souhaite à travers cet épisode partager ce qui est important de savoir sur le sommeil de l'enfant et ses bienfaits.
Je dévoilerai les mythes et les fausses croyances concernant les siestes des enfants.
Nous découvrirons en effet que bien dormir, ça s'apprend ... et ça se transmet ...
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