Episodes
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Vous arrive-t-il de recevoir dix compliments⊠et de ne retenir que la seule critique ? Dâavoir lâimpression que votre journĂ©e est pourrie juste parce quâun truc a coincĂ© Ă 10h03 ? Câest peut-ĂȘtre pas vous, câest juste⊠votre cerveau.
Dans cet Ă©pisode solo, je vous parle dâun rĂ©flexe bien connu mais rarement maĂźtrisĂ© : le biais de nĂ©gativitĂ©. Celui qui dĂ©forme la rĂ©alitĂ©, amplifie les petits couacs et vous pousse Ă ruminer encore et encore.
Et surtout, je vous partage 5 leviers simples et concrets que jâutilise pour ne plus me laisser embarquer.
Au programme :
Pourquoi notre cerveau a évolué pour se focaliser sur les dangers et les problÚmes
En quoi ce biais mental alimente le doute, le stress et le découragement
Ce qui se joue vraiment quand une critique prend toute la place
Comment ce rĂ©flexe parasite nos dĂ©cisions, nos projets et mĂȘme nos relations
Et surtout : quelles habitudes adopter pour ne plus se faire avoir
Il ne sâagit pas de âpenser positif Ă tout prixâ, mais de retrouver une vision plus juste et plus apaisĂ©e de ce qui se passe.
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Pour aller plus loin:
đ Retrouvez tous les outils et ressources sur https://www.kroissant.club/
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Ă tout de suite dans vos Ă©couteurs !
Kroissant, câest le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire Ă transformer votre vie grĂące Ă un mindset positif et des outils concrets. đ Ă travers des histoires inspirantes et des Ă©changes authentiques, on vous motive Ă passer Ă lâaction pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie Ă©panouissante. Que vous soyez en quĂȘte de croissance personnelle, dâun nouvel Ă©panouissement professionnel, ou simplement dâune bonne dose de motivation, chaque Ă©pisode vous pousse Ă travailler sur vous et Ă avancer un pas aprĂšs lâautre. Ici, on partage des galĂšres, des victoires et des conseils rĂ©els pour crĂ©er une vie extraordinaire, loin des clichĂ©s et des conseils Ă 2 balles. đ
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Et si votre pire galÚre était en fait votre plus belle opportunité ?
Aujourdâhui, je vous parle en solo (oui, encore đ) dâun sujet qui revient sans cesse dans ma vie dâentrepreneure, de maman, de femme tout court : les obstacles.
On les redoute, on les subit, on les évite⊠Mais si on les regardait autrement ?
Quand la vie vous met un mur en face, vous avez deux options : rester planté devant ou chercher la porte cachée. Ici, je vous donne mes outils pour la trouver.
Dans cet Ă©pisode, on explore ensemble :
Pourquoi notre cerveau est ultra optimiste⊠mais seulement pour les autres
Comment une maladie mâa appris Ă me recentrer sur lâessentiel
Pourquoi un obstacle peut devenir votre meilleure force (mĂȘme si aujourdâhui vous pleurez dans votre voiture)
Les 3 piliers stoĂŻciens pour traverser les tempĂȘtes : perception, action, volontĂ©
Comment savoir si votre drame du jour comptera encore dans 5 ans ?
Le pouvoir des mini-pas courageux (et pas des âfaut que je mây mette lundiâ)
Et la vraie question Ă se poser face Ă une galĂšre : âQuâest-ce que je peux faire aujourdâhui, juste aujourdâhui ?â
Vous traversez une pĂ©riode pas jojo ? Cet Ă©pisode, câest votre anti-apitoiement sur ordonnance. Sans jugement, sans baguette magique. Juste des outils qui mâaident (vraiment) au quotidien.
Et peut-ĂȘtre quâen lâĂ©coutant, vous verrez votre problĂšme sous un tout autre angleâŠ
đ Pour aller plus loin :
Le livre mentionnĂ© : Lâobstacle est le chemin de Ryan Holiday
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Allez découvrir le site : kroissant.club
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Missing episodes?
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Dans lâĂ©pisode 17, je vous parlais de lâimpact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, jâai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses dâen savoir plus sur le profil DISC.
đ Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner.
đ Dâautres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir Ă contre-courant.
đ Et beaucoup ont eu ce petit dĂ©clic : âAh oui⊠donc on ne pense pas tous pareil, et câest normal.â
Alors jâai pris mon micro pour vous parler de cet outil que jâutilise tout le temps â au boulot, Ă la maison, et mĂȘme dans mes prises de dĂ©cisions du quotidien : le DISC.
Dans cet Ă©pisode, je vous explique :
Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs)
Ce que vos réactions révÚlent de vos besoins profonds
Pourquoi certains vous semblent âtropâ ou âpas assezâ⊠et ce que ça dit sur vous
Ce que le DISC peut changer dans votre façon de travailler
Comment améliorer vos relations sans forcer ou manipuler
Et pourquoi chez Klafoutis, on sâest toutes âcolorĂ©esâ pour mieux collaborer
đ§ Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et Ă©viter quelques prises de tĂȘte en chemin), cet Ă©pisode est pour vous.
â€ïžMerci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : câest ce qui me permet de faire des Ă©pisodes qui vous parlent vraiment. Continuez Ă mâĂ©crire, surtout sur YouTube ou Instagram â je lis tout, promis.
đ Pour aller plus loin :
Tapez âtest profil DISCâ dans Google : il y en a en ligne, gratuits ou payants
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Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le âconfortâ ?
Je viens de vivre trois jours qui mâont secouĂ©e (dans le bon sens). Trois jours entourĂ©e de personnes passionnĂ©es par la mĂȘme chose que moi : lâentrepreneuriat, les projets, le mouvement.
Et franchement⊠jâai compris un truc que je savais dĂ©jĂ , mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent.
Dans cet Ă©pisode solo, je vous partage :
Pourquoi jâavais oubliĂ© mon âpourquoiâ (et comment je lâai retrouvĂ©).
Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale.
Comment repĂ©rer les signaux dâun entourage qui vous freine sans le vouloir.
Pourquoi le dĂ©veloppement personnel nâest pas juste un mot âtendanceâ, mais un vrai carburant.
Ce que jâai appris sur lâambition, le chiffre dâaffaires⊠et les plafonds de verre.
Et surtout, comment mieux choisir vos piĂšces (et quand en changer).
đŻ Ce nâest pas un Ă©pisode pour vous convaincre de rĂ©seauter Ă tout prix.
Câest une invitation Ă regarder qui est Ă votre table⊠et si cette table vous nourrit vraiment.
đ Pour aller plus loin :
Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy
đïž Si cet Ă©pisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le Ă quelquâun qui mĂ©rite mieux que âle confort tiĂšdeâ.
Merci pour votre Ă©coute, vos messages, votre Ă©nergie. Vraiment.
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Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ?
Un projet vous stimule, mais lâautre vous appelle aussi ?
Et si le problĂšme, ce nâĂ©tait pas le fait dâavoir trop dâidĂ©es⊠mais de croire quâil faut absolument en Ă©liminer 90% pour ĂȘtre "sĂ©rieux/sĂ©rieuse" ?Dans cet Ă©pisode solo, je vous partage mes objectifs (trĂšs concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer quâon peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcĂ©ment se mettre dans une seule case.
Au programme de cet Ă©pisode :
Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ?
Comment je transforme un bùtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ?
Pourquoi jâai (enfin) dĂ©cidĂ© de prendre mes finances en main ?
Comment trouver un Ă©quilibre entre vision long terme et envie de fun ?
Quâest-ce qui se passe quand on arrĂȘte de vouloir ĂȘtre "parfaite" ?
Et pourquoi sâautoriser Ă explorer, câest souvent le meilleur plan ?
đ§ Si vous avez vous aussi 1000 idĂ©es, un cĆur qui dĂ©borde de projets, mais un mental qui vous dit âfais un vrai choixâ... cet Ă©pisode est pour vous.
đ Pour aller plus loin :
Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy
đïž La marque de bijoux (en pause, mais Ă -30% đ ) : korail.shop
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Et si entreprendre dans lâalimentaire, câĂ©tait dâabord une affaire de relation humaine ?
Dans cet Ă©pisode, je reçois Pauline, fondatrice dâEquifrais, une entreprise liĂ©geoise qui livre des box repas locaux⊠mais surtout, une vision du travail, du lien et du âbien faireâ Ă taille humaine.
Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster.
Ici, pas de success story gonflĂ©e. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise oĂč les camions tombent en panne, les Ă©pinards sont oubliĂ©s, mais oĂč la fidĂ©litĂ© des clients dit tout du lien tissĂ© au fil du temps.
Dans cet Ă©pisode, on parle de :
Pourquoi Pauline a quittĂ© lâenseignement sans jamais vraiment le quitter
Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-mĂȘme
Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais
Les galĂšres concrĂštes (et les solutions de derniĂšre minute) dâune PME de terrain
Ce que veut dire âengagementâ quand on parle dâalimentation locale et durable
Pourquoi dĂ©lĂ©guer peut ĂȘtre plus dur que de foncer tĂȘte baissĂ©e
Et ce quâelle dirait, aujourdâhui, Ă la Pauline dâavant Equifrais
đ§Ă Ă©couter si vous vous demandez :
Comment faire grandir un projet sans sâoublier ?
Comment on tisse un lien sincĂšre avec ses clients ?
Et comment transformer une idĂ©e un peu floue en une activitĂ© qui fait du bien â vraiment ?
đPour aller plus loin :
đœ DĂ©couvrez Equifrais : www.equifrais.be
đŠ Code promo pour tester : BIENVENUE15
đČ Suivez Pauline sur Instagram
Mon compte Instagram : @stephanie.bovy
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Et si vous arrĂȘtiez dâattendre le bon moment pour vous lancer ?
Il y a celles qui attendent dâĂȘtre âprĂȘtesâ.
Et puis il y a Lola.
CrĂ©atrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnĂ©e depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a dâabord dit âouiâ Ă ses Ă©tudes, Ă la case RH, aux jobs sĂ©rieux. Jusquâau jour oĂč elle a tout quitté⊠pile au moment oĂč le monde sâarrĂȘtait (coucou, le Covid đ). RĂ©sultat ? Elle sâest lancĂ©e pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la crĂ©ation.
Dans cet Ă©pisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et dâorganisation bien plus artisanale quâindustrielle. Une vraie histoire inspirante.
đ Au programme de cet Ă©pisode :
Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ?
Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ?
Quâest-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille dâun confinement national ?
Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ?
Est-ce quâon peut vraiment vivre de bijoux faits main ?
Quelles peurs se cachent derriĂšre lâenvie de rester âen sĂ©curitĂ©â ?
Comment tenir quand personne ne vous tend la main⊠sauf vos propres mains ?
đ Un Ă©pisode tout en douceur et en vĂ©ritĂ©, pour celles et ceux qui veulent crĂ©er sans trahir leur Ă©nergie.
đ Pour aller plus loin :
Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/
Mon compte Instagram : @stephanie.bovy
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Vous pensez quâil faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ?
Vous culpabilisez de ne pas en faire assez⊠ou dâen faire trop ?
Et si on arrĂȘtait deux minutes la course Ă la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ?
Dans cet Ă©pisode solo, je vous raconte comment jâai construit une organisation qui me ressemble.
Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer Ă mon rythme.
Je vous partage aussi tout ce que jâai arrĂȘtĂ© de faire (et franchement, ça fait du bien) đ
đ Ce que vous allez dĂ©couvrir dans cet Ă©pisode :
Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas âfaire mes heuresâ
Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale⊠sans mâĂ©crouler
Ce que je considĂšre comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, câest bosser)
Comment jâai arrĂȘtĂ© de justifier mon emploi du temps auprĂšs de mon Ă©quipe
Ce que jâai supprimĂ© de mon quotidien pour ne plus mâĂ©puiser
Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modÚle⊠mais fonctionne
Et ce que ça change, concrÚtement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie
đ§ Bref, si vous aussi vous cherchez Ă sortir du cadre sans partir en vrille, cet Ă©pisode va vous faire du bien.
Les livres citĂ©s dans lâĂ©pisode :
"Penser comme un moine" â Jay Shetty . Un guide inspirĂ© de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intĂ©rieure dans la vie moderne.
"La montagne, câest toi" â Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intĂ©rieure et la puissance du passage Ă l'action pour se libĂ©rer de ses blocages.
Pour aller plus loin :
Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com
Mon compte Instagram : @stephanie.bovy
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Et si votre job dâaujourdâhui nâavait rien Ă voir avec celui qui vous fera vibrer demain ?
Et si le petit garçon que vous Ă©tiez savait dĂ©jĂ ce que vous ĂȘtes vraiment fait pour faire ?
Dans cet épisode, on parle reconversion, rÎle, coaching⊠et serrure ! Oui, vous avez bien lu.
LâinvitĂ©: David Debouck, Coach systĂ©micien, formateur, ancien serrurier⊠et maĂźtre du jeu dans lâunivers du jeu de rĂŽle. Un vrai touche-Ă -tout qui transforme chaque virage de vie en terrain dâapprentissage. Et franchement, vous nâĂȘtes pas prĂȘt·e pour la richesse de son parcours.
Au programme de cet Ă©pisode :
Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ?
Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte Ă lâinternat) ?
Câest quoi, le coaching systĂ©mique⊠et pourquoi ça change tout ?
En quoi le jeu de rĂŽle est un outil puissant de transformation personnelle ?
Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ?
Que faire quand on touche ses limites⊠et quâon se sent au bout du rouleau ?
Pourquoi le fait dâĂȘtre dyslexique ne lâa jamais empĂȘchĂ© dâapprendre (au contraire) ?
Un Ă©pisode comme une bouffĂ©e dâoxygĂšne pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case⊠et qui nâen ont pas envie, en fait.
đČ Vous ĂȘtes curieux du monde du jeu de rĂŽle, mĂȘme sans cape ni baguette ? Vous allez adorer.
Pour aller plus loin :
La chaĂźne YouTube de David : Ivractus
DĂ©couvrir les formations en coaching systĂ©mique Ă©voquĂ©es dans lâĂ©pisode : https://unetouchedejoie.be/
Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/
Venez discuter de lâĂ©pisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy
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Et si on pouvait faire le mĂȘme mĂ©tier, mais autrement ?
Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez cĂŽtoyĂ© de prĂšs), vous avez sĂ»rement dĂ©jĂ croisĂ© ces trois piliers sacrĂ©s : procĂ©dures, reporting, et rĂ©unions qui auraient pu ĂȘtre des mails.
Catherine, elle, a tout gardé sauf ça.
Dans cet Ă©pisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de lâagence Okami. Une agence de recrutement belge, spĂ©cialisĂ©e dans les profils techniques⊠mais surtout une agence qui ne ressemble Ă aucune autre. Parce quâelle a Ă©tĂ© pensĂ©e par une femme qui en avait marre de jouer un rĂŽle, marre des faux-semblants, et qui a osĂ© crĂ©er une boĂźte alignĂ©e avec qui elle est vraiment.
đĄ Au programme :
Que faire quand votre métier vous passionne⊠mais que le cadre vous étouffe ?
Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ?
Pourquoi ârecruterâ ne veut pas dire âpressuriserâ (ni cĂŽtĂ© client, ni cĂŽtĂ© candidat) ?
Comment lâĂ©nĂ©agramme lâaide Ă mieux manager⊠et Ă Ă©viter des clashs inutiles ?
Quels sont les piĂšges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ?
Est-ce quâon peut rater une annĂ©e entiĂšre⊠et quand mĂȘme en sortir plus forte ?
đŹ Un Ă©pisode sans langue de bois, oĂč on parle de burn-out, de reconversion, de bĂ©bĂ© en pleine crise, de recrutement de niche⊠et de ce quâil faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble.
đ Pour aller plus loin :
Le site dâOkami : https://www.okami-is.be/
Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/
Le livre quâelle recommande : Tu vas tout dĂ©chirer â Jen Sincero
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Et si votre vie prenait un tournant que vous nâaviez pas choisi⊠que feriez-vous ?
Il y a des moments oĂč la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol â parfois mĂȘme au sens propre. Dans cet Ă©pisode, je suis allĂ©e chez Ăric Dussieux, qui mâa ouvert sa porte⊠et surtout son parcours hors du commun.
đ§âđŠœ TĂ©traplĂ©gique Ă 40 ans, Ăric aurait pu baisser les bras. Il a prĂ©fĂ©rĂ© rĂ©inventer sa trajectoire. Aujourdâhui, il marche, il entreprend, et avec Marie â sa complice de vie â il a fondĂ© Ănergie Terre pour aider dâautres Ă retrouver leur pouvoir dâauto-rĂ©paration.
Ăric Dussieux, auteur du livre Jâavance â MĂ©moires dâun ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volontĂ©, dâamour et de convictions.
đ§ Dans cet Ă©pisode, on parle :
Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ?
Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ?
Quel rĂŽle joue notre mental dans la reconstruction ?
Pourquoi il a quittĂ© le systĂšme mĂ©dical classique pour explorer dâautres voies ?
Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ?
Et ce que ce switch de vie a changĂ© dans leur façon de travailler, de vivre⊠et dâaimer.
Une conversation vraie, puissante, qui remet les prioritĂ©s Ă leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que âtant quâon avance, tout est possibleâ⊠cet Ă©pisode est pour vous.
đ Pour aller plus loin :
Le livre dâĂric : Jâavance â MĂ©moires dâun ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages
Leur entreprise : Ănergie Terre
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Retour au travail aprĂšs une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?
Vous avez dĂ» annoncer votre grossesse Ă votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer Ă quel point votre vie avait changĂ© ? Vous n'ĂȘtes pas seule.
Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. AprÚs une carriÚre internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission.
On parle de :
Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes
Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement)
Les erreurs des entreprises qui coĂ»tent cher en talent et en bien-ĂȘtre
La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser)
Les solutions concrÚtes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents
Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carriÚre (spoiler : c'est tout le monde !).
Pour aller plus loin :
Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/
Son site web: https://www.wopathsolutions.com/
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PrĂȘte Ă changer les choses ? Bonne Ă©coute ! đ§
Kroissant, câest le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire Ă transformer votre vie grĂące Ă un mindset positif et des outils concrets. đ Ă travers des histoires inspirantes et des Ă©changes authentiques, on vous motive Ă passer Ă lâaction pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie Ă©panouissante. Que vous soyez en quĂȘte de croissance personnelle, dâun nouvel Ă©panouissement professionnel, ou simplement dâune bonne dose de motivation, chaque Ă©pisode vous pousse Ă travailler sur vous et Ă avancer un pas aprĂšs lâautre. Ici, on partage des galĂšres, des victoires et des conseils rĂ©els pour crĂ©er une vie extraordinaire, loin des clichĂ©s et des conseils Ă 2 balles. đ
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ?
Aujourdâhui, jâaccueille Delphine Moniot, une femme qui a dĂ©cidĂ© de sortir du moule pour crĂ©er un quotidien alignĂ© avec ses valeurs. AprĂšs une carriĂšre brillante dans la finance et les institutions europĂ©ennes, elle a tout quittĂ© avec son mari et leurs trois enfants pour partir Ă lâaventure⊠au Mexique !
Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ?
Dans cet Ă©pisode, on parle de :
Ce moment oĂč Delphine sâest rendu compte que sa carriĂšre bien tracĂ©e ne lui convenait plus.
Le dĂ©clic qui lâa poussĂ©e Ă envisager une toute autre vie.
Comment elle et son mari ont prĂ©parĂ© leur transition vers lâentrepreneuriat.
La peur du manque et de lâinsĂ©curitĂ© financiĂšre : rĂ©alitĂ© ou illusion ?
Leur dĂ©part au Mexique et ce quâils ont appris en reconstruisant tout Ă zĂ©ro.
Lâimportance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie.
Et aujourdâhui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres Ă retrouver Ă©nergie et Ă©quilibre.
Vous rĂȘvez dâun changement mais ne savez pas par oĂč commencer ? Cet Ă©pisode pourrait bien ĂȘtre le coup de boost quâil vous faut !
đ§ Ăcoutez lâĂ©pisode dĂšs maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspirĂ© !
đ Pour retrouver Delphine :
Son site : https://www.betterstrongerhappier.be/
Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/delphine-moniot-026bb631a/
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Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie
đ Vous avez dĂ©jĂ ressenti ce dĂ©calage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rĂȘver dâune autre vie⊠sans trop savoir comment y arriver ?
Aujourdâhui, je reçois Marie Winand, qui a osĂ© briser ses croyances limitantes pour crĂ©er une vie alignĂ©e avec ses valeurs. De commerciale Ă rĂ©vĂ©latrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers lâĂ©panouissement professionnel et personnel.
Dans cet Ă©pisode, on parle de :
đč Travail sur soi : comment Marie a transformĂ© ses "dĂ©fauts" en vĂ©ritables atouts.
đč Transition de carriĂšre : ce qui lâa poussĂ©e Ă quitter un emploi stable pour une aventure incertaine.
đč Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre Ă les Ă©couter).
đč Ăpanouissement des femmes : oser se rĂ©inventer malgrĂ© les peurs et le regard des autres.
đč Bien-ĂȘtre au travail : crĂ©er un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la sociĂ©tĂ©.
đč Croissance personnelle : les clĂ©s pour avancer pas Ă pas vers une vie plus libre et sereine.đĄ Une conversation inspirante sur le changement de vie, lâaudace et la libertĂ© de choisir son propre chemin.
đ§ Ă Ă©couter sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e !
đ© Pour suivre Marie et dĂ©couvrir ses activitĂ©s : sur Instagram, sur Linkedin, sur son site web.
Venez me parler de l'Ă©pisode sur mon compte Instagram : @stephanie.bovy
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Vous avez dĂ©jĂ eu cette impression dâĂȘtre dans la mauvaise direction, sans trop savoir par oĂč aller ?
Aujourdâhui, je vous emmĂšne Ă la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagĂ©e pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a explorĂ© plusieurs chemins, sâest posĂ© mille questions et a osĂ© changer de cap.
Ătudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagĂ©e, Manon a construit son projet Ă son rythme, avec des obstacles, des imprĂ©vus (dont une inondation qui a tout stoppĂ© net đ) et une dĂ©termination sans faille.
Dans cet Ă©pisode, nous allons voir :
Ce moment oĂč elle a compris quâelle nâĂ©tait pas sur le bon chemin.
Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie.
Les coulisses et les dĂ©fis inattendus de lâouverture dâune boutique zĂ©ro dĂ©chet.
Les montagnes russes Ă©motionnelles quand on entreprend.
Les leçons quâelle tire aprĂšs plus de 2 ans Ă faire vivre son projet.
Si vous avez dĂ©jĂ rĂȘvĂ© de changer de cap, dâouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet Ă©pisode est fait pour vous !
Bonne Ă©coute đ§
đ Pour suivre Manon et dĂ©couvrir Tipi : sur instagram @tipi.boutique.zd et sur son site https://tipiboutiquezd.be/
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Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ?
Avez-vous dĂ©jĂ eu lâimpression dâĂȘtre coincĂ© dans un schĂ©ma relationnel qui se rĂ©pĂšte encore et encore ? Le genre de situation oĂč tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ?
Aujourdâhui, je vous parle dâun concept psychologique qui a changĂ© ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique.
Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble :
Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ?
Les trois rÎles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre).
Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-mĂȘme) ?
Les erreurs classiques Ă Ă©viter quand on veut aider quelquâun.
La stratĂ©gie pour reprendre le contrĂŽle et ĂȘtre dans une posture de "crĂ©ateur" plutĂŽt que de "victime".
Un exemple concret de mon expĂ©rience perso (parce que oui, moi aussi, jây suis passĂ©e !).
Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer.
Ăa vous parle ? Partagez-le avec quelquâun qui pourrait en avoir besoin !
đ Pour aller plus loin :
Retrouvez-moi sur Instagram pour en discuter.
Et surtout, rappelez-vous : vous nâĂȘtes jamais obligĂ© de jouer un rĂŽle qui ne vous convient pas. âš
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Et si ralentir Ă©tait la meilleure chose que vous puissiez faire ?
Travailler plus, rĂ©ussir plus, aller toujours plus vite... Et si, au lieu de courir aprĂšs la performance, il Ă©tait temps de faire une pause ? Laurie Piffero lâa compris aprĂšs une retraite en silence qui a tout changĂ©. Imaginez : six jours sans parler, sans tĂ©lĂ©phone, sans distractions... et une prise de conscience radicale qui a bouleversĂ© son mindset positif et transformĂ© sa vie.
Laurie nous partage son parcours entrepreneurial intense, entre course effrĂ©nĂ©e vers la rĂ©ussite et besoin de tout rĂ©Ă©valuer. Comment passe-t-on dâune vie ultra-remplie Ă un profond changement de cap et un Ă©panouissement personnel et professionnel durable ? On en parle dans cet Ă©pisode !
Avec Laurie, on explore :
Ce qui pousse tant dâentrepreneurs Ă sâoublier totalement dans leur travail et Ă ignorer leur bien-ĂȘtre au travail
Comment une retraite silencieuse peut ĂȘtre un Ă©lectrochoc rĂ©vĂ©lateur pour une vĂ©ritable transformation de vie
Pourquoi ralentir peut en réalité vous propulser bien plus loin dans votre croissance personnelle
Les dĂ©fis de la reconversion et du recentrage sur soi dans un parcours dâĂ©panouissement des femmes
Les signes (souvent ignorĂ©s) qui montrent quâun grand changement de vie est nĂ©cessaire
Et surtout, comment sâautoriser Ă choisir une vie qui nous ressemble vraiment en dĂ©passant ses croyances limitantes
Un Ă©pisode fort, authentique et inspirant pour tous ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui ne savent pas encore comment sây prendre.
Ăcoutez maintenant et dites-moi : seriez-vous prĂȘt.e Ă tout couper quelques jours pour vraiment vous retrouver ?
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De mÚre au foyer à multi-entrepreneuse : comment Sylvie Michel a réinventé sa carriÚre avec Loopipak.
Comment transformer chaque étape de votre vie en tremplin vers une activité qui vous ressemble vraiment ?
Sylvie Michel en est lâexemple parfait. AprĂšs une carriĂšre en entreprise, elle met sa vie professionnelle entre parenthĂšses pour se consacrer Ă sa famille. Mais loin de sâarrĂȘter lĂ , elle se rĂ©invente plusieurs fois : directrice de crĂšche, co-fondatrice dâun e-commerce durable, puis crĂ©atrice de Loopipak, une solution innovante dâemballages rĂ©utilisables pour le e-commerce et lâindustrie.
Dans cet Ă©pisode, nous abordons :
Comment Sylvie est-elle passĂ©e du salariat Ă lâentrepreneuriat ?
Quelles étapes ont marqué sa prise de conscience écologique et son engagement pour le zéro déchet ?
Pourquoi a-t-elle revendu son premier business pour en créer un autre plus aligné avec ses valeurs ?
Comment trouver lâĂ©quilibre entre ambition entrepreneuriale et vie de famille ?
Quels sont les dĂ©fis et opportunitĂ©s dâun projet Ă impact ?
Son conseil pour celles et ceux qui veulent entreprendre différemment.
Un parcours inspirant pour tous ceux qui rĂȘvent dâoser le changement et de crĂ©er un projet qui a du sens.
đ§ Ăcoutez lâĂ©pisode maintenant et partagez-le avec une personne en pleine reconversion.
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đČ Continuez la conversation sur Instagram @stephaniebovyRetrouvez Sylvie sur Instagram, sur Linkedin ou sur son site: https://www.loopipak.be/
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Mon annĂ©e dâentrepreneure : Business, sport, vie perso et dĂ©fis pour 2025.
Et si vous Ă©tiez capable de bien plus ?
Cette question, je me la suis posée en faisant le bilan de mon année 2024. Une année intense, riche en projets, en apprentissages, en défis, mais aussi en belles victoires.
Dans cet Ă©pisode, je vous partage en toute transparence :
Comment mon entreprise a franchi le cap du million d'euros de chiffre d'affaires en trois ans
Pourquoi j'ai dû apprendre à mieux gérer ma trésorerie et ce que je vais changer en 2025
Les hauts et les bas d'un déménagement dans un espace de 800m2 et les leçons que j'en tire
Mon premier semi-marathon et ce que le sport m'a appris sur l'entrepreneuriat
La difficile dĂ©cision d'arrĂȘter l'Ă©quitation et ce que cela m'a enseignĂ© sur le renoncement
Comment j'ai travaillé sur mon couple pour renforcer notre connexion malgré une vie professionnelle intense
Mon engagement pour 2025 : développer Kroissant et offrir du mentorat à ceux qui en ont le plus besoin
Une annĂ©e faite de dĂ©cisions, d'ajustements et de croissance. Si vous voulez comprendre les coulisses d'une annĂ©e d'entrepreneuriat sans filtre et repartir avec des rĂ©flexions concrĂštes pour votre propre chemin, cet Ă©pisode est fait pour vous. Je vous dĂ©montre qu'avec un mindset positif, il est possible de rĂ©aliser ses rĂȘves et de vivre une transformation de vie.
â¶ïž Liens utiles :
Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/
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Jâai testĂ© les outils de ma coach⊠et ça change tout !
Et si tout ce qui vous bloque aujourdâhui nâĂ©tait quâune croyance limitante que vous vous racontez ?
Jâai rencontrĂ© Laurence il y a quelques annĂ©es et elle a littĂ©ralement changĂ© ma vision du coaching. Cette femme, qui ne voulait pas devenir coach Ă la base, a fini par crĂ©er une acadĂ©mie oĂč elle forme aujourdâhui des professionnels avec une approche qui va droit au but. Pas de blabla, pas de discussions qui tournent en rond. Juste des outils qui changent des vies en quelques minutes.
Dans cet Ă©pisode, Laurence partage avec nous :
Comment elle a dĂ©couvert que le coaching est avant tout un mĂ©tier dâentrepreneur ?
Pourquoi elle ne voulait pas devenir coach⊠et ce qui lui a fait changer dâavis ?
Comment le coaching avec les chevaux lui a permis de développer des outils ultra efficaces ?
Les erreurs financiĂšres et dâengagement quâelle ne referait plus jamais ?
Pourquoi elle insiste sur le fait que chacun de nous est une page blanche, Ă tout moment de sa vie ?
Et bien sûr, ses meilleurs conseils pour exploser ses croyances limitantes et enfin avancer.
Si vous aimez lâaction, si vous voulez comprendre ce qui fait vraiment bouger les choses, et si vous ĂȘtes curieux.se de dĂ©couvrir des outils de coaching qui marchent en quelques minutes⊠cet Ă©pisode est fait pour vous !
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â
đ Pour aller plus loin avec Laurence : Son site : unetouchedejoie.be Son Instagram : @unetouchedejoie Son LinkedIn : Laurence Cordonnier
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![[EP.20] Le biais de négativité : pourquoi votre cerveau retient surtout ce qui ne va pas](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/4c/1f/7e/4c1f7e87-c659-2397-d59d-a920ee963854/mza_13362039731981446966.jpeg/80x80bb.jpg)