Episoder
-
De zomervakantie komt er bijna aan! Ik krijg veel vragen over hoe dit zo leuk mogelijk door te komen, met zo weinig mogelijk stress en strijd en zoveel mogelijk fun & ease.
In deze podcast deel ik een eerste tip in hoe je dit kunt bereiken. De komende tijd zullen er nog meer delen verschijnen dus hou het hier in de gaten ;)
-
Ik neem je mee in een efficiënte, doeltreffende geleide bodyscan/meditatie.
Een simpele en korte manier om meer in het hier en nu te komen in plaats van almaar in rondjes blijven denken over 'had ik maar', 'hoe zal het straks zijn als', 'waarom reageerde ik nu net zo', 'hoe gaat mijn kind het straks daar en daar ervaren' etc etc.
Laat me weten hoe het voor je was!
-
Manglende episoder?
-
Alle gevoel mag er zijn, maar niet alle gedrag is oké. De kern van mijn werk met ouders.
Zo simpel en toch zo lastig. Bij gevoelens van je kind en van jezelf kunnen blijven. Maar het levert zó veel op.
Ik vind het fantastisch dat steeds meer ouders hierin naar zichzelf durven en willen kijken. En hun kind onvoorwaardelijk willen laten ervaren dat alle gevoelens er mogen zijn .Maar hoe onvoorwaardelijk is het als je zégt dat en kind altijd mag huilen, maar dit niet doét/toestaat? Ik vertel je er mijn gedachtes en visies over in deze podcast.
-
In deze podcast vertel ik je een recent voorbeeld rondom een schoolgaand kind die bozig/commanderend reageert. Hoe ik dit kader/begrijp en wat je kunt doen.
-
DE zin die allesveranderend kan zijn in relatie tot je kind(eren) (en trouwens ook naar je partner of anderen om je heen).
DE zin die veel driftbuien, gedoe, strijd etc kan voorkomen. Luister in deze podcast hoe en waarom.
-
Ik beschrijf een situatie tussen mijn zoon (6) en dochter (1) waarbij er gedoe ontstaat in het samen met de duplo spelen en hoe ik ze hierin aanstuur, waarom en wat het effect is.
-
In deze aflevering vertel ik over ontladen, wat is het, waarvoor dient het, hoe werkt het en wat kun je doen om je kind te helpen ontladen?
-
In deze aflevering vertel ik je iets over mijn zoektocht in het ondersteunen van mijn oudste in zijn huilen. Ik vertel je een belangrijk verschil tussen ALLEEN laten huilen en laten (uit)huilen in je liefdevolle armen, en wat beide manieren doen (en juist niet doen) voor je kindje. Ik was er ZO op gebrand mijn kind niet te laten huilen, dat ik de andere kant opsloeg en alles deed om hem niet (zoveel) te laten huilen, terwijl dat juist was wat hij me wilde vertellen; hij WILDE huilen, hij had me zoveel te 'vertellen', ik hoefde alleen maar te leren luisteren en mijn eigen donkere kanten durven aankijken.
-
In deze aflevering vertel ik je meer over agressie bij (jonge) kinderen. Waar het vandaan komt. Wat er goed/normaal aan is en wat eronder kan liggen en wat je zou kunnen doen als je kind slaat (wat uiteraard niet oké is, maar wel een boodschap en behoefte achter zit die nog niet op een andere manier gecommuniceerd kon worden). En dat je zeker niet de enige bent als je kind wel eens een ander kind slaat/ geslagen heeft..
-
Mijn zoon van bijna 6 houdt van de kleur rose. Rose laarzen rose kleren etc. Ik had al eerder verwacht dat hij er een opmerking over zou krijgen van leeftijdsgenootjes en ineens kwam daar de vraag. In deze podcast vertel ik hoe ik reageerde.
-
In deze korte aflevering geef ik je 1 zin die alles kan veranderen als je een gesprek met je kind of met een andere volwassene hebt, als hij of zij met een probleem bij je komt. Het kan niet alleen het gesprek een totaal andere wending geven maar ook voor je kind is het een mooie manier om zelf bewustwording te leren en te ervaren in wat je verwacht van een gesprek en om in te tunen in wat het zelf op dat moment eigenlijk nodig en behoefte aan heeft.
-
In deze aflevering heb ik het over 1 van mijn favoriete onderwerpen; ontladen van (opgestapelde) spanningen/emoties. Want hoe lang duurt dit? Is het handig ergens een grens te stellen hoe lang een kind mag ontladen? En waarom wel of niet? Wat is de gedachtegang hier achter vanuit Aware Parenting?
-
In deze aflevering vertel ik je over de reden waarom wij samen slapen met onze zoon van ruim 4,5 (vanaf dag 1), hoe dit gelopen is (was niet gepland), waar je op moet letten als je ook samen wilt slapen en waarom het niet perse iets wat jij zou moeten doen. En, wat we met de aankomende baby gaan doen qua slapen en waar.
-
Leuk dat je luistert naar deel 2 van de 2 :) In de eerste podcastaflevering over de eerste keer basisschool deelde ik wat wij hebben gedaan om onze kleuter zo goed mogelijk voor te bereiden op de start op de basisschool, met alles wat daarbij komt kijken.
Wat zijn praktische dingen die we hebben gedaan in de voorbereiding in de weken vooraf? Hoe ging het op de dag zelf? Waar hielden we rekening mee en wat zijn dingen waar je aan kunt denken die belangrijk zijn voor je kind maar ook voor jullie als ouders om het zo relaxed mogelijk te laten verlopen?
In dit tweede deel vertel ik je wat de missers waren in het hele proces (wat we deden wat niet echt handig was) en ook deel ik daarin over de 'nasleep'; wat kun je verwachten de eerste dagen/weken als je kind net gestart is op school en hoe kun je ook hier weer zo relaxed mogelijk en vanuit verbinding doorheen gaan?
-
In deze podcast vertel ik meer over iets wat ik in mij prille moederschap ook wel eens hoorde uit mijn omgeving, en ook in gesprekken met moeders heel vaak terughoor, dat ze hiermee te maken hebben. En zelfs soms ook wel over twijfelen. Want steeds die nabijheid bieden aan je kind, kijken naar wat behoeften zijn die onder hun gedrag liggen en hen niet alleen laten huilen, hoe leren ze dan ooit om het zelf te doen? Hoe worden ze later evenwichtige volwassenen die zichzelf kunnen reguleren, zonder steeds hulp of nabijheid van een ander?
Ik vertel je hoe afhankelijkheid uiteindelijk onafhankelijkheid bevordert bij je kind. De paradox van leren alleen met emoties om te gaan, door veel en vaak nabijheid en co-regulatie te hebben ervaren.
-
In deze podcast vertel ik je wat wij hebben gedaan om onze kleuter zo goed mogelijk voor te bereiden op de start op de basisschool, met alles wat daarbij komt kijken.
Wat zijn praktische dingen die we hebben gedaan in de voorbereiding in de weken vooraf? Hoe ging het op de dag zelf? Waar hielden we rekening mee en wat zijn dingen waar je aan kunt denken die belangrijk zijn voor je kind maar ook voor jullie als ouders om het zo relaxed mogelijk te laten verlopen?
Dit is deel 1 van de 2, in deel 2 zal ik vertellen wat de missers waren in het hele proces (wat we deden wat niet echt handig was) en ook deel ik daarin over de 'nasleep'; wat kun je verwachten de eerste dagen/weken als je kind net gestart is op school en hoe kun je ook hier weer zo relaxed mogelijk en vanuit verbinding doorheen gaan?
-
In deze episode geef ik je meer inzicht in wat het kan betekenen als je, in plaats van wat we geneigd zijn te doen namelijk fixen, oplossen, wegmaken, eens iets anders doet. Niks doen. Of beter gezegd, niks om het weg te maken wat er zich op dat moment aan dient. Oftewel 'gewoon' er 'zijn'. Niet alleen waardevol in relatie tot je kind(eren), maar ook voor jezelf en andere om je heen.
- Vis mere
