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Todas las cosas que nos dan ansiedad no caben en un programa porque… todo nos da ansiedad, pero, nos da más ansiedad dejarlas de decir.
Así que tengan, una lista de varias de esas cosas que nos sacan de nuestra vertical, van con varias risas incluidas porque, parte de sobrevivir a la ansiedad, es aprenderse a reír de ella.
#Ansiedad
#MeDaAnsiedad
#CosasQueNosDanAnsiedad
#LaBurraArisca
#LaBurraAriscaPodcast
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Porque nos urge cambiar el discurso, aceptarnos como somos, y aprender a canalizar y responsabilizarnos de nuestras intensidades invitamos a Yulene Galera, speaker motivacional y, como nosotras, una intensa profesional certificada.
Pónganle play bajo su propio riesgo a este programa que no tiene un gramo de desperdicio y se desborda de intensidad productiva y dirigida a hacernos la mejor versión que cada uno podemos ser.
El resumen es: la intensidad es un Súper poder, que nadie, nunca, les diga lo contrario.
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Hoy hablamos de la responsabilidad que conlleva el privilegio. De la urgencia de usar lo que nos duele, nos indigna, nos preocupa y mueve las entrañas para hacer algo. De no acostumbrarnos, ni acomodarnos, ni invisibilizar realidades como mecanismo de protección o pretexto para dejar que las cosas que están mal, se queden igual.
Tú puedes hacer algo por alguien, por algo, por un lugar, o una situación ¡hoy!
Adriana Prieto mejor conocida como La Honey Prieto nos vino a platicar como se hace eso de la responsabilidad social.
Pónganle play, pero sobre todo ¡pónganse la pila!
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Si en algo somos expertas, es en eso de estar locas y no, no hablamos de enfermedades mentales, hablamos de algunas de las pequeñas y grandes cosas cotidianas que nos hacen perder la vertical y, a veces, también el estilo. Y conste dijimos: “algunas”, (porque no hay programa que alcance para decirlas todas) porque sí, hay muchas cosas que nos ponen, más, locas… ¿y saben qué? ¡a mucha honra!
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En la línea de personajes increíbles, tuvimos el deleite de platicar con Martha que dice que es Chef, pero en realidad es poeta, disruptora, valiente, divertida, absolutamente arrolladora y poseedora de toda la ondita en absolutamente todos los sentidos, literalmente.
Hablamos de ella, del amor, del erotismo, el sexo, su perdida de la virginidad con un Miguelito entre muchas otras cosas y nos dejó babeando y con muchas ganas de más. Idéntico que cuando pruebas uno de sus platillos.
Lo único que nos quedó a deber, fue la receta del chamoy que esperamos embotelle y venda pronto🤞🏼
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De todas las expresiones artísticas, escribir es la que mejor permite expresar y hacer catarsis. Poner en palabras las emociones que tenemos atoradas en las entrañas, libera, explica, asienta.
Escribir es un proceso catártico y sanador que permite poner en orden las ideas y el corazón a quien escribe; abriendo además la posibilidad de permitirle a alguien más mirarse en tus palabras y conectar.
Quién mejor que Tamara Trottner, autora de Nadie nos vio partir, para hablar de esta herramienta sanadora y poderosa que es escribir, para encontrar, para perdonar, para soltar y para volver a empezar.
Pónganle play a esta muy pero muy hermosa conversación. Y pónganse a escribir, para sanar.
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Quejarse es una de las cosas que más nos caracterizan como mujeres, de lo que más se nos critica y que sin duda hacemos como forma de vida cotidianamente, porque razones para quejarse hay millones.
Tiene pésima fama pero por otro lado, la única manera de que las cosas cambien o funcionen en la vida es, precisamente, a través de una queja bien plantada.
El secreto está en saberlo hacer, encontrar las formas, los tiempos y por supuesto, las razones correctas para hacerlo y hacerlo bien.
Cuenten con nosotras para quejarse de todo lo que haga falta siempre que sea necesario y para soltar varias carcajadas con este programa, igual que lo hicimos nosotras.
#siemprequejosas
#nuncainquejosas
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La escuchamos en radio. La vemos triunfar. La seguimos en sus redes. La vemos rockear por todos lados y en todas las áreas de su vida.
Pero, pocas veces tenemos chance de escucharla hablar de temas como los que hablamos hoy en este programa.
Hablamos del poder. ¿Qué es? ¿Cómo se usa? ¿Qué responsabilidades implica? ¿Cómo mantenerse humilde? Y todas sus derivadas.
Pero también hablamos de género. De feminismo. De eso tan tremendo que es soltar a los hijos. De ciudadanía. De la preocupación que nos da a todos este país. De la urgencia de aprender a merecer y progresar.
Mucha reflexión. Mucha risa. Muchísima emoción de que hoy, Martha Debayle esté in the house.
Corran a ponerle play.
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Lo que se ha dicho por años acerca de la menopausia es que es el momento de la vida en donde 1.Te deja de bajar 2.Te dan bochornos. 3.Te pones “histérica”
Y si bien esas tres cosas son ciertas, la menopausia y todo alrededor de ella (la muy subestimada peri menopausia) va infinitamente más allá de los hechos y los clichés.
Entenderla, conocerla, desmitificarla y lo más importante de todo: aprenderla a manejar y sobrellevar sabiendo qué cosas podemos y debemos hacer para transitar por esta etapa es la misión.
Porque nadie ¡ninguna! se va a salvar. Porque no hay una edad específica. (hay que parar las orejas y documentarse desde los 40 contrario al mito que después de los 50). Porque hay muchos más de 3 síntomas. Y porque, tomar cartas en el asunto y accionar nuevos hábitos, es la única salida.
Para eso invitamos a Marta Marcé, naturópata especializada en menopausia, que nos vino a dejar el ABC del tema y toda la información necesaria para estar en “control” (o por lo menos bien informadas) de nosotras y no en manos de gente que no tiene idea de qué va este cambio hormonal tan trascendental en la vida de cualquier mujer para el que nadie nos ha preparado.
Abrazo grupal.
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El amor y la amistad son, innegablemente, una de las mejores cosas que hay en esta vida. Sin embargo, los hemos romantizado tanto, que muchas veces como adultos no sabemos cómo relacionarnos y no entendemos que el éxito de cualquier relación se basa en la honestidad, a veces, brutal.
Entonces, para darle un cambio de aire al cuento de las películas de Disney, que por si no se habían dado cuenta, NOO existe; esta es una lista de todas las cosas que odiamos del amor y de la amistad. Porque no todo es bonito y porque ser un buen amigo y/o pareja es nada más y nada menos que una chinga.
Pónganle play y vengan a quejarse y a reírse con nosotras…
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Este no es un programa para tomar partidos. Dar clases de conflictos políticos complicadísimos. Ni hablar de una guerra que tiene polarizada a la humanidad.
Es un programa de feminismo. De derechos humanos. De aprender a levantar la voz como seres humanos siempre que sea necesario, como principal mecanismo para proteger nuestros propios derechos, seguridad y bienestar.
Platicamos con la embajadora de Israel en México Einat Kranz Neiger, acerca del silencio rotundo alrededor del mundo frente a la violación y actos de barbarie cometidos el 7 de octubre del 2023 y de la importancia de la solidaridad y sororidad en cualquier momento, en cualquier lugar, y sin importar ninguna circunstancia.
Porque de la misma manera que en las guerras siempre pierden todos y siempre son una tragedia, el feminismo nunca puede ser opcional. Ni puede nunca depender de ninguna circunstancia.
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¿Qué es? ¿Quién sí es? ¿Quién no? ¿cómo saber? Pero, más que nada, ¿qué hacemos con ella, frente a ella, en ella? ¿Cómo detectarla, identificarla y por dónde empezarla a resolver?
Todo, absolutamente todo lo que usted quiere saber de la codependencia, se lo preguntamos a nuestra psicóloga experta en codependencia y adicciones favorita Regina Kuri.
Nos urge empezar a atacar esta epidemia silenciosa y hacernos responsables de nuestra vida y no de la de los demás, que ya estamos grandecitos todos.
Pónganle play y vuélvanse, por favor, codependientes solo de La Burra Arisca.
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El chisme es inherente a la humanidad. Todos hablamos de todos todo el tiempo, pero ¿cuándo sí? ¿Cuándo no? ¿Cómo sí? ¿Cómo no?
En este programa no les vamos a dar ninguna de esas respuestas porque en realidad, nuestra única conclusión en la materia, es que todos, absolutamente todos somos más o menos chismosos.
He aquí nuestras reflexiones al respecto, vengan a escuchar.
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La importancia que juega la música en la vida de cualquier ser humano es innegable y determinante. Las razones de por qué es así, nos las vino a platicar Carlos Miguel Prieto, Director de la Orquesta Sinfónica de Minería y de La Orquesta de Carolina del Norte, y sin lugar a duda uno de los mexicanos que más orgullosos nos hacen sentir.
Pero Carlos no solo habló de música, habló de él, de su manera de ver el mundo, de sus cosas favoritas, de su familia, y de su historia.
Se compartió a él y nos comprobó que no solo es un músico con un conocimiento y preparación extraordinarios, o un mexicano sobresaliente, es sobre todo, un gran conversador y un ser humano fuera de serie.
Arrancamos pues con bombos y platillos y uno de los mejores programas que hemos hecho en la vida, esta nueva temporada.
Acuérdense de seguirnos y picarle a la campanita para que sean los primeros en enterarse de cualquier cosa.
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Como ya es costumbre nuestro último programa del año (y en este caso también, de temporada) he aquí las mejores y peores cosas que marcaron nuestro 2023.
Libros, series, anécdotas, personas favoritas, nada favoritas y momentos memorables que se quedan en nuestro bagaje y nos acompañarán a entrar al 2024 siendo mejores (y a veces peores) personas.
Gracias por sus plays este año, no podríamos haber llegado a ser el #2 en sociedad y cultura este 2023 si no hubiera sido por ustedes.
¡Nos escuchamos nuevamente en un par de semanas con una nueva temporada que vendrá con absolutamente to-do!
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Las nuevas tendencias en salud mental, expansión de consciencia, y recreación están a la orden del día.
¿Qué son las macro y micro dosis? ¿Para qué sirve la psilocibina? ¿Los alucionógenos? ¿Se vale usarlos para divertirse? ¿Quién es candidato para una terapia altrrnativa de esta naturaleza? ¿En manos de quién ponerte? Todo, tooodo lo que ustedes quieren saber al respecto, se lo preguntamos nosotras a la crack máxima en la materia: Paola Ambrosi.
Vengan a aprender y a entender los sí’s y los no’s del tema antes de meterse en problemas solo por convivir, ponerse en manos de charlatanes y descomponerse la cabeza.
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No importa la edad que tengamos ni nuestro género, tod@s, tooood@s tenemos una señora interior. Para saber qué nivel de señora son, pónganle play a este capítulo de risas, diversión y cosas que decimos las señoras.
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Saber. Conocer. Entender. Qué está en juego. Quiénes son los actores. Qué papel jugamos nosotros. ¿De qué se tratan las siguientes elecciones?
Y qué caso hay, o no, que hacerle a las encuestas para no dejarnos engañar.
Max Kaiser nos vino a dar la clase completa y a recordarnos que, como siempre, la participación ciudadana es el único camino.
Pónganle play mexican@s y ayúdenos a compartírselo a los demás.
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Una lista de todas aquellas cosas que nos encadenan y esclavizan. Los estándares, los sistemas, la real academia del mame y en general, eso de querer pertenecer y ser aceptados.
Vengan a ponerle play para tratar de hacer juntos el ejercicio de un primer paso hacia la liberación: hacer conciencia de las cosas que nos amarran y empezar a romper juestro síndrome de Estocolmo con nuestros grilletes mentales, físicos o sociales.
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La fiesta, el drink, el convivio, son parte fundamental de la cultura mexicana. Sin embargo, hemos confundido pasarla bien, con depender y abusar y esto ha permeado a los chavos que no conciben un plan sin consumir cantidades absolutamente peligrosas de alcohol que derivan en episodios violentos lamentables, como aquel caso de Puebla. Accidentes automovilísticos. Adicciones. Y un sin fin de tonterías y riesgos que se podrían evitar.
¿Qué hacer, no hacer, como manejar y navegar con nuestros hijos el inevitable mundo de las fiestas?
¿Cómo prepararlos mejor y enseñarles a cuidarse? De eso se trata este programa con Rudy Tercero el genio creador atrás de La Fiesta del Siglo que obvio no se fue, sin contarnos algunos secretitos y anécdotas de su paso como gerente general del Baby’O
Pónganle play. Y pónganle soda a su drink, nos urge a todos bajarle unas rayas al consumo y darle mejor ejemplo a nuestros chavos.
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