Episodes

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit runder vi serien Lægens ord på Niels Brock af med et besøg på et nyt socialt medie ved navn ClubHouse. Her taler vi om hvad Mathilde og Rasmus har fået ud af at være med i serien, hvordan det går nu hvor Danmark så småt ser ud til at skulle lukke op. Vi diskuterer også nogle af de råd, som der er givet i løbet af serien og får endelig besøg af nogle unge mennesker, der giver deres råd ift. det, at lave noget, som giver mening, betydning og forbundethed i hverdagen.

    Tusinde tak til Mathilde og Rasmus for et virkelig rart makkerskab i serien!

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Afsnit 7:

    https://spine.dk/fa-noglen-til-din-motivation-igen/

    https://spine.dk/mit-barn-far-virtuel-undervisning-og-er-demotiveret/

    Og denne til dem der presser sig selv og jagter de store præstationer, men kan man betale prisen?

    https://spine.dk/rasmus-krag-og-bogen-egotrip/

    Afsnit 5:

    Pia Callesens links til metakognitive podcasts:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493

    - og Pia Callesen Live:
    https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE

    Afsnit 4:
    Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/

    Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/

    Afsnit 3:
    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf
    Afsnit 2:
    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Afsnit 1:

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit kan du møde Thomas Pape, som er stressrådgiver og mentaltræner i virksomheden Spine, der har specialiseret sig i unges mentale trivsel. I dagens samtale kommer vi godt omkring betydningen af fællesskaberne samt hvordan man skaber trivsel i nutiden og forbereder sig til fremtiden.

    Vi snakker også om, hvorvidt mennesker kan få roterende badebolde i øjnene, som om vi var Mac-computere på overarbejde og hvordan vi kan skabe bedre mentale vaner. Hør også Thomas' råd til Rasmus om hvorvidt han bør tage et sabbatår eller køre videre på nyt studie. Sidst, men ikke mindst kommer Thomas med et overraskende svar på spørgsmålet om vi har brug for at håbe?

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Afsnit 7:

    https://spine.dk/fa-noglen-til-din-motivation-igen/

    https://spine.dk/mit-barn-far-virtuel-undervisning-og-er-demotiveret/

    Og denne til dem der presser sig selv og jagter de store præstationer, men kan man betale prisen?

    https://spine.dk/rasmus-krag-og-bogen-egotrip/

    Afsnit 5:

    Pia Callesens links til metakognitive podcasts:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493

    - og Pia Callesen Live:
    https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE

    Afsnit 4:
    Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/

    Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/

    Afsnit 3:
    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf
    Afsnit 2:
    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Afsnit 1:

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit kan du bl.a. møde professor i mental sundhedsfremme og forsker Vibeke Koushede, der særligt har interesseret sig for hvad, der gør, at vi kan bevare det sunde mentale helbred. Samtidig er hun institutleder på Institut for Psykologi på KU og har bl.a. været inddraget i rådgivningen ift. Corona-krisen. I dagens afsnit får vi virkelig talt grundigt om hvordan vi hver især kan holde os mentalt sunde ved at følge ABC for Mental Sundheds-principperne, som Vibeke bl.a. har været med til at udvikle. Dette er også afsnittet, hvor Mathilde giver Imran tårer i øjnene til sidst!

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Afsnit 5:

    Pia Callesens links til metakognitive podcasts:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493

    - og Pia Callesen Live:
    https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE

    Afsnit 4:
    Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/

    Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/

    Afsnit 3:
    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf
    Afsnit 2:
    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Afsnit 1:

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit kan du bl.a. møde psykolog og forfatter Pia Callesen, der særligt har interesseret sig for det, man kalder metakognitiv psykoterapi, der er en behandlingsform, som stik mod det, som man normalt har lært om problemløsning har fokus på at undlade at bearbejde dem. Det får vi en super god snak om, hvor vi i dagens afsnit også hører hvordan terapiformen måske kan gøre Corona-bekymringerne bedre - og så møder vi Moster Gerda, der taler alt for meget hele tiden!

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Afsnit 5:

    Pia Callesens links til metakognitive podcasts:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493

    - og Pia Callesen Live:
    https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE

    Afsnit 4:
    Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/

    Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/

    Afsnit 3:
    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf
    Afsnit 2:
    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Afsnit 1:

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit kan du bl.a. møde kultursociolog Emilia van Hauen, der særligt har interesseret sig for unge og deres velbefindende og som på befriende vis for nyligt beskrev, hvordan hun selv var blevet påvirket af Corona-krisen. Hun giver idag de unge sine bud på hvordan man som ung kan arbejde med den mentale sundhed - selv i en så svær tid, som den, vi oplever lige nu.

    Lyt med og hør bl.a. om det overraskende svar på, hvornår mennesker verden over betragter sig selv som værende unge eller hvad en "goplehjerne" er - og endelig den svære kunst at blive behandlet som et barn, men alligevel stilles overfor de voksnes forventninger.

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/

    Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/

    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf

    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I dagens afsnit kan du bl.a. møde psykolog Solveig Wandall, som arbejder i Center for Mental Sundhed under Københavns Kommune og som idag kommer med sine bud på hvordan man som ung kan sikre den gode mentale sundhed - selv i en så svær tid, som den, vi oplever lige nu.

    Lyt med og hør bl.a. om hvilke tegn på mental mistrivsel, som man skal holde øje med og hvorfor det er så vigtigt at række ud. Hør også Mathildes modige fortælling om dengang hun oplevede ting, der var svære i hendes liv og hvordan hun kom igennem problemerne. Endelig får vi også de unges reaktioner på ugens højdepunkt, som vel næsten var meldingen om at eksamenerne er skåret ned.

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf

    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge:

    https://mentalsundhed.kk.dk/

    https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/

    https://headspace.dk/

    https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online

    https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx

    Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk

    ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    Bag forestillingen
    om at være rigtig eller forkert
    er der et felt. Jeg vil møde dig der.
    Når du ligger i græsser er verden for stor
    og for forunderlig til at benævne med ord.
    Selv vendingen hinanden er uden betydning.

    RUMI (frit oversat)

    I dagens afsnit kan du bl.a. møde overlæge, forsker og yogi Lone Fjorback, som har specialiseret sig i metoder, der kan afhjælpe mental mistrivsel og som i dag gladeligt deler ud af sin viden i samtale med Imran, Mathilde og Rasmus.

    Lyt med og hør bl.a. om fællesskabernes betydning, hvorfor det er vigtigt at turde udtrykke sin sårbarhed som ung samt hvordan du selv kan få hjælp til at finde ro. Vi taler også om hvordan vi mennesker indimellem kan blive væk for os selv og hvad, der skal til for at vi finder vejen ind til os selv igen.

    Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den.

    mvh

    Imran Rashid

    OM PODCAST-SERIEN:

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    RELEVANTE LINKS:

    Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/

    Læs god coronahistorie om mindfulness til unge
    https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/

    Kom igang med mindfulness:
    https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/

    1. Body scan meditation til at få ro
    2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt
    3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger

    Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness

    Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/

    Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf

    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab

    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/

    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid

    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx

    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!

    I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid.

    Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder.

    Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00.

    Links:
    Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab
    Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/
    Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid
    Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx
    Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/

    PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til info@sunddigital.dk - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

  • “Så længe vores hjerne er vores primære produktionsapparat, så er det ikke antallet af timer, der afgør, hvor meget vi når.”

    Dette afsit af Lægens ord er formentlig det mest relevante nogensinde. Vi befider os nemlig i en tid, hvor vi næppe har haft mere behov for at kunne holde fokus - samtidigt med at vi næppe har været mere udfordret ift. at kunne gøre det.

    Et af de mennesker, der har størst indsigt i det moderne menneskes forudsætninger for at kunne udnytte tiden effektivt er journalisten, direktøren og bestsellerforfatter til den anmelderroste bog: “Manden, der knuste kalenderen” Pernille Abildgaard.

    Hun har brugt det meste af sin karriere på at undersøge hvilke metoder, der kan frisætte mennesker fra tidstyranniet, som vi på godt og ondt er blevet underlagt, men som måske bare er et levn fra gamle dages produktionsapparat-tænkning, hvor stempelkort og fysisk tilstedeværelse var en forudsætning for at få udbetalt sin løn. I dagens udgave af Lægens ord bliver flg. temaer vendt:

    - Hvordan ser verden ud i dag for en ekspert i personlig effektivitet?
    - Hvilke læringer kan man uddrage fra det seneste år omkring vores måde at indrette os på arbejdsmæssigt?
    - Hvilke tendenser kommer til at præge fremtidens måde at arbejde på?
    - Hvorfor har hjemmearbejdet påvirket os på forskellig vis? Og hvad kan vi lære af de erfaringer?
    - Er tillid i virkeligheden det nye tid?
    - Hvad er fordele og ulemper ved det fleksible arbejdsliv?
    - Hvordan brød Pernille selv ud af hamsterhjulet?
    - Hvordan får vi indrettet os bedre til at fungere bedre sammen og hver for sig?
    - Hvilke konkrete råd giver Pernille til Imran så han kan få skrevet sin bog færdig?

    Læs mere om Pernille her: https://www.pernillegarde.com/
    Find Imrans nye Hjemmearbejdskit her: https://sunddigital.dk/

    Gæst: Pernille Abildgaard
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

    🎙Find podcasten her:
    Apple: https://bit.ly/applelægensord
    Google: https://bit.ly/googlelægensord
    Spotify: https://bit.ly/spotifylægensord
    Spreaker: https://www.spreaker.com/show/lagens-ord

  • "Jeg tvinger mit rationelle jeg til at snakke til mine følelser, så jeg til sidst kommer tilbage på sporet igen"

    I dette afsnit af Lægens ord skal du møde en kvinde, der har præsteret nogle ting, som for almindelige menesker vil lyde helt vilde. Bl.a. har hun verdensrekorden i et af verdens mest ekstreme løb, hvor der løbes 7 marathoner på 7 dage på 7 kontinenter. Eller en anden verdensrekord, hvor hun er løbet hurtigst til toppen af Kilimanjaro.

    Kristina Schou Madsen er såkaldt ekstremløber og er vant til at løbe op imod 140 km om ugen. I afsnittet fortæller hun om hvordan det startede, hvad, der driver hende og særligt hvilke mentale strategier, der kan anvendes, når det fx. går op for en, at man er løbet forkert under et jungleløb i Amazonas.

    Der er virkelig meget guld at hente i samtalen, der bl.a. berører disse emner:
    - Hvilke typer af mennesker deltager i en så ekstrem aktivitet, som den, der forløb på 7 kontinenter over 7 dage?
    - Hvordan startede Kristinas karriere?
    - Hvad betyder mest for motivationen - at vinde over andre eller over sig selv?
    - Hvilke mentale strategier anvender Kristina for at overvinde de problemer, som hun støder på i sine løb?
    - Hvem er de to Kristinaer, der altid er med i løbene - og hvem af dem, kan Kristina bedst lide selv?
    - Hvad kan almindelige mennesker bruge løb til?

    Link til Kristinas løbeklub: www.krixrun.dk

    Gæst: Kristina Schou Madsen
    Vært: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Vi brænder for at inspirere børn og genskabe deres lyst til at gå i skole"

    Vikartimerne i folkeskolen vil nok for de fleste være noget man associerer med rundbold, afslapning - og indimellem et fagligt udbytte, der mest af alt afhang af hvilken vikar, man havde.
    Nicklas Kany var en af de lærervikarer, der virkelig brændte for at gøre en forskel. Han opdagede tidligt i sin karriere hvor meget, man egentlig kan gøre for børns motivation og lyst til at lære, hvis man gør sig umage. Denne erkendelse blev samtidig starten på en spændende iværksætterrejse med virksomheden MentorDanmark, som i dag er landets absolut største udbyder af privat lektiehjælp. Han gæster Lægens ord til en super spændende samtale, der bl.a. berører disse emner:
    - Hvordan startede hans iværksætterrejse egentlig?
    - Hvad lærte han tidligt om børns motivation og lyst til læring?
    - Hvor vigtig er det at skabe relationen til barnet ift. opgaven med at undervise det?
    - Mangler børn egentlig rollemodeller i dag?
    - Hvordan sikrer MentorDanmark sig, at det er de rigtige rollemodeller, der matches med de rette børn?
    - Hvordan udviklede firmaet sig fra kun at handle om lektiehjælp og så til at knopskyde flere nye virksomheder?
    - Hvordan gik det til, at Gyldendal indtrådte som investor i 2018?
    - Hvordan ser fremtiden ud for MentorDanmark - og læring ved anvendelse af teknologi?
    - og hvem vandt egentlig det bordfodboldspil, som Imran og Nicklas spillede, lige inden afsnittet blev optaget?

    Læs mere her: www.mentordanmark.dk

    Gæst: Nicklas Kany
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Vi har fået en voldsom opmærksomhed på, at vi bliver påvirket mentalt af den verden, vi lever i"

    Det er vist ingen hemmelighed, at vi med Corona-krisen fået hevet tæppet væk under den kontrol, vi måske fejlagtigt har troet, vi havde og oplevet enorme belastninger af såvel personlig, faglig og social karakter - eller med andre ord for alvor fået øjnene op for skrøbeligheden ved at være menneske. Til en spændende snak om belastninger og den psykologi, der ligger bag, har vi idag besøg af Rikke Høgsted i Lægens ord. Hun er ekspert i belastningspsykolog og har gennem sine forskellige ansættelser set mennesker i alle former for krise, men særligt specialiseret sig i såkaldte højrisikojobs. I dagens samtale kommer vi bl.a. ind på disse emner:

    - Hvad er krisepsykologi?
    - Hvordan har verden forandret sig i løbet af 2020 set ud fra Rikkes faglige perspektiv?
    - Er der forskel på de kriser, mennesker oplever i livet i år det drejer sig om kritisk syge, flygtninge, soldater, trafikulykker eller som ansatte i højrisikojobs?
    - Hvad lærte vi om menneskers psyke efter 2. verdenskrig?
    - Kan man i barndommen rustes til at håndtere kriser?
    - Hvad betyder fællesskaber for menneskers trivsel?
    - Hvad er en skyttegravsbror eller -søster?
    - Hvad er værre end at sidde isolationsfængsel?

    Vært: Imran Rashid
    Gæst: Rikke Høgsted
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Drift fylder så meget på hospitalerne idag, at det at få mennesker til at stoppe op og tænke over hvad problemerne egentlig er - det er virkelig, virkelig svært"

    Indenfor sundhedsvæsenet har man i mange år haft en vision om, at bedre teknologi vil kunne løfte diagnosticeringen og behandlingerne af patienterne. Men vejen dertil er brolagt med bristede forventninger, urealistiske håb og ofte også et forkert fokus samt forkerte prioriteringer. En af de mest garvede sundhedsinnovatører herhjemme er læge, phd og iværksætteren Martin Vesterby. Han gæster Lægens ord til en spændende samtale bl.a. om disse spørgsmål:

    - Hvad er innovation?
    - Hvordan skaber man bedst innovation i sundhedsvæsenet?
    - Hvor tidligt burde lægestuderende egentlig udsættes for "faglig krydsbestøvning"?
    - Hvad skete der, da Martin som helt ung medicinstuderende bankede på den administrerende overlæges dør med en god ide?
    - Hvordan opstod ideen egentlig om at skabe et internationalt anerkendt whiskybrand - midt i Stauning i Vestjylland?
    - Hvorfor fejler mange store IT-projekter i sundhedsvæsenet?
    - Hvad betyder kultur for digital sundhedsinnovation egentlig?

    Gæst: Martin Vesterby
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Kan vi flytte diagnostik af infektioner hjem til patienterne selv eller sikre, at de ikke skal vente for længe med at blive diagnosticeret?"

    Det er sjældent, at jeg bliver intimideret af mine gæster, men her var det ganske tæt på. Fatima Alzahra'a Alatraktchi er en imponerende kvinde, som foruden at bedrive internationalt anerkendt forskning også er skønlitterær forfatter, iværksætter og et af de mennesker, der lige nu knokler på livet løs i kampen for at vi kan få bugt med Corona-virussen.

    Hun gæster denne udgave af Lægens ord og samtalen omhandler bl.a. flg. emner:
    - Hvorfor fik hun tilnavnet bakteriehviskeren i en artikel?
    - Hvordan begynder man at interessere sig for bakterier, når man er uddannet indenfor fysik?
    - Hvordan gik det til, at hun i en alder af 14 år fik udgivet sin første roman?
    - Hvor meget betyder tørklædediskussionen i hendes hverdag?
    - Hvad er det fedeste ved nanotekologi?
    - Hvordan var rejsen fra at være forsker og stifte en virksomhed?
    - Hvordan lærer man at holde mentalt fri som forsker?
    - og endelig: hvornår er hun klar med en hurtigtest til Corona-virussen, som vi kan bruge til at få svar på få minutter derhjemme?

    Gæst: Fatima Alzahra'a Alatraktchi
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Som topleder er man en orkesterdirigent, som ikke nødvendigvis behøver at kunne spille på det enkelte instrument, men som skal kunne finde ud af, hvornår musikken ikke spiller eller hvornår der spilles ude af takt"

    En af de mest imponerende danske topledere i dag er Christian Baltzer. I løbet af en kometkarriere har han gennem det sidste årti haft topposter i 3 af landets største virksomheder, nemlig Tryg, Danske Bank og siden 1. februar 2020 den øverste direktørstol i Codan Forsikring.

    På mange måder er han en usædvanlig topleder, hvis karriere startede traditionelt som de flestes, men hvor nogle personlige begivenheder i en tidlig alder gav ham nogle erfaringer, som siden har formet ham og fulgt ham gennem hele hans karriere. Erfaringer, som han gavmildt deler ud af i denne udgave af Lægens ord. I en af de mest inspirerende samtaler hidtil, kommer vi bl.a. ind på disse emner:

    - Hvorfor blev 2003 et voldsomt dramatisk og livsændrende år for Christian?
    - Hvad lærte Christian om sig selv i tiden efter?
    - Hvad er den bedste måde at undgå at blive søsyg på? Og hvordan hænger det sammen med ledelse?
    - Hvordan ser Christian's bud på fremtidens lederrolle ud?
    - Hvilke forudsætninger skal der til for at flytte en virksomhed?
    - Hvordan hænger medarbejdertrivsel og teamånd sammen med high performance?
    - Hvordan skaber man som leder en bæredygtig kultur i virksomheder, hvor flere og flere mennesker arbejder på distancen?
    - Hvordan vigtig bliver den mentalt grønne omstilling?
    - og hvordan sikres balancen mellem varme og kolde hænder i fremtidens forsikringsselskab?

    Gæst: Christian Baltzer
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Vi har brug for den virkelige verden til at skabe forbindelser til andre mennesker"

    Hvad har Leonard Cohen, Aristoteles og Niels Bohr mon til fælles?

    Formentlig en masse, men i hvertfald det, at de alle hænger på væggen på professor Sune Lehman fra DTU, som er en af landets fremmeste eksperter i forståelsen af netværk i sin bredeste forstand.

    I denne udgave af Lægens ord taler vi bl.a om disse spændende ting:

    - Hvordan går man fra at læse detektivhistorier til at få en alsidig forskningskarriere, der spænder ekstremt bredt fra fysik til computervidenskab og over i socialvidenskab?
    - Hvad var den overraskende erkendelse, som Sune fik, da han i USA pludselig fik mulighed for at analysere et helt lands datasæt fra brug af telefoner?
    - Hvad er egentlig vigtigt: prikkerne eller stregerne i et netværk?
    - Hvad opdagede Sune, da han i et forsøg med succes fik skabt et af verdens mest komplette datasæt via 1000 DTU-studerendes smartphones?
    - Hvilke indsigter og erkendelser har han fået gennem sit arbejde, der viser hvor store indsigter fx. tech-giganterne kan få om os?
    - Hvordan håndterer man hjemmeskoling, undervisning, forskning OG at blive ramt af Corona - på en gang?

    Vært: Imran Rashid
    Gæst: Sune Lehmann
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Det, jeg kan se, som betyder noget ift. hvorfor danskerne i visse målinger er lykkeligere end i andre lande er den høje tillid vi har til hinanden, til det politiske system samt sådan noget, som at de bredeste skuldre bærer det tungeste læs."

    Hvordan bliver du lykkelig? Og hvad er hygge egentlig for noget? Det burde vel være nemt at svare på som dansker, da vi jo ligefrem er verdensmestre i hygge, men alligevel vil de fleste nok begynde at famle lidt efter ordene, hvis man skal beskrive en 100% skudsikker hyggeopskrift.

    Man kunne dog også bare spørge bestseller-forfatteren og CEO på Happiness Research Institute Meik Wiking. Han har med over 2 mio. solgte bøger om hygge og lykke i den grad sat begreberne på landkortet verden over. Han gæster Lægens ord til en spændende samtale om disse emner:

    - Er hygge egentlig CO2-neutralt?
    - Hvad betyder penge for lykken?
    - Hvorfor er der forskel på livstilfredshed og livsglæde?
    - Burde vi i Danmark få en lykkeminister?
    - Hvad gør sociale medier ved den mentale trivsel?
    - Hvilke 3 råd kan bidrage til at vi alle får et gladere og sundere liv?
    - Er Meik Wiking egentlig selv blevet lykkeligere af at have solgt mere end 2 mio. bøger?
    - Og hvorfor har der engang stået et gult bjerg af skam i hans stue? :)

    Vært: Imran Rashid
    Gæst: Meik Wiking
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "De bedste ledere, jeg ser lige nu, er dem, der tør at vise, at de også bliver trætte, at de også bliver udmattede og tør vise sårbarheden og noget mere af sig selv."

    Hvis der er noget, som de fleste vel har fået på plads nu, så er det, at livet under en krise er anderledes end i fredstid. Mange af os har formentlig opdaget sider af os selv i løbet af det sidste halve år, som vi ikke tidligere har været klar over - og som måske har overrasket os en del.

    En af de mest kompetente fagpersoner indenfor den påvirkning, som kriser har på menneskesindet er psykolog og forfatter Merete Wedel-Wedellsborg, som bl.a. har skrevet bogen Battlemind om mennesker, der skal præstere under pres. Her har hun bl.a. brugt sine erfaringer fra arbejdet med elitesoldater m.fl. og overført principperne til topledelse.

    Hun gæster Lægens ord til en spændende samtale om flg. emner:
    - Hvilken rolle spillede nutella for et af hendes karrieres første svære opgaver?
    - Hvilke reaktioner gennemlever mennesker typisk ifm. kriser?
    - Hvilken rolle spiller følelser for krisehåndtering?
    - Hvad karakteriserer et battlemind?
    - Hvilke forskelle er der principielt på bølge 2 i Corona-krisen i forhold til den første bølge?
    - Hvordan kan man bedst forberede sig på kriser?
    - Hvad optager de fleste topledere i øjeblikket?

    Gæst: Merete Wedell-Wedellsborg
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Skolen skal være et fællesskab af fælles normer, som eleverne er med til at definere. Ovenpå de normer skal vi bygge en fortælling af forståelige billeder, begreber og ord som børn kan forstå og se sig selv i og føler en forpligtelse i forhold til og et ansvar for at opretholde."

    To af de mest centrale mennesker i debatten om det gode børneliv må nok dels siges at være professor emeritus, psykolog og tidl. formand for Børnerådet Per Schultz Jørgensen, som i en menneskealder har beskæftiget sig med alle aspekter i børnelivet samt tidl. undervisningsminister og cand. mag. pæd. Merete Riisager, der netop er udkommet med bogen Selvbyggerbørn.

    De to gæster Lægens ord i en dyb samtale om børn, familieliv, skoleliv, digitalisering og samfundsborgerskab. Hør bl.a. om følgende spm.:
    - Hvad er selvbyggerbørn?
    - Handler det for børn om at finde sin identitet - eller skabe den?
    - Hvilken rolle spiller familien og skolen/samfundet i børneopdragelsen?
    - Hvad er dannelsesbegrebet?
    - Hvordan skaber vi robuste børn, der kan indgå i fællesskaber?
    - Kan børn rumme så komplekse skoleopgaver som at skulle løse klimakrisen eller Verdensmålene?
    - Hvordan kan skilsmisser skabe eksistentielle forstyrrelser i børnelivet?
    - Hvordan hjælper vi bedst børnene med at udvikle sig til robuste, trygge og ansvarlige mennesker?

    Gæster: Merete Riisager & Per Schultz Jørgensen
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen

  • "Din stemme er et transportbånd fra dit indre til den ydre verden"

    Man siger jo at "klæder skaber folk" samt at "første indtryk varer ved". Men har du nogensinde tænkt over, hvilket indtryk din stemme skaber hos andre? Det havde jeg egentlig ikke, men efter at have talt med dagens gæst i Lægens ord, stemmetræner og forfatter til bogen Stemmens Magi, Merete Nørgaard, er der ingen tvivl om at jeg fremover kommer til at tænke meget mere over hvordan jeg bruger min stemme samt hvordan jeg trækker vejret.

    I dagens afsnit af Lægens ord kan du bl.a. høre om disse emner:
    - Hvorfor stemmen betyder meget mere for samspillet mellem mennesker end man lige tror
    - Hvorfor mange af os bruger den forkert
    - Hvilke store effekter man kan opnå ved simple ændringer i måden man trækker vejret på.
    - Hvad er punktumspauser?
    - Hvilke øvelser kan du bruge i hverdagen til at forbedre din stemme?

    Gæst: Merete Nørgaard
    Vært: Imran Rashid
    Mix: Imran Rashid
    Musik: Kasper Holm Larsen