Episodes
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Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon qui est nutritionniste et chargée de dossiers à l'Association pour la santé publique du Québec.
Un épisode très complet où on aborde l'importance de développer son esprit critique face aux informations qu'on peut retrouver sur les différents réseaux sociaux, des produits et moyens amaigrissants, du marketing de réseau et plus encore.
Marie-Jeanne nous explique comment les outils gratuits de leur campagne Apparences trompeuses peuvent nous aider en fournissant de l'information fiable pour prendre une décision libre et éclairée.
Reportage La Facture sur les produits de santé naturels vendus pour la perte de poids.
Leur site internet
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Pour cet épisode j'ai reçu Annie-Pier Collin kinésiologue pour une belle discussion à saveur féministe sur sa vision de l'activité physique!
On discute bien sûr du maudit poids et de l'activité physique, entre autres de la pression qu'on peut se mettre en tant que femmes par rapport à son lien avec le contrôle souhaité de son apparence.
Pour en savoir plus sur Annie-Pier:
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Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur lesite de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.
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Episodes manquant?
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TW: chirurgie bariatrique
Enjeux et jugements entourant la chirurgie bariatrique. L'importance d'avoir toute l'info nécessaire pour prendre une décision libre et éclairée avec d'envisager la chirurgie.
Pour cet épisode je reçois Marie-Noël Thouin nutritionniste qui a travaillé avec de la clientèle en chirurgie bariatrique avant de lancer son entreprise de repas pour les personnes opérées ou qui ont un petit appétit!On discute de son parcours professionnel et des enjeuxentourant la chirurgie bariatrique (ce n’est pas un épisode axé sur la théorie derrière la chirurgie, on parle plutôt de son expérience dans ce milieu).
Si vous cherchez de l’information théorique sur la chirurgie bariatrique, je vous suggère d’écouter l’épisode 13 de la saison 1 avec Évelyne Bergevin!
Pour en savoir plus sur son service La Bouchée Nutritive : https://www.facebook.com/laboucheenutritive/
labouché[email protected]
Téléphone: 581-994-1974
Avis important: Dans ce podcast, j'agis àtitre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mesinvités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle.En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent desconseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, jevous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur lesite de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pouren savoir plus sur mes services.
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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Gabrielle Laberge pour discuter de services personnalisés en cuisine. On ne se le cachera pas, ça peut être un réel défi d'organiser les repas de la semaine avec des horaires chargés, surtout lorsqu'on a peu de compétences culinaires. Une belle discussion avec une passionnée de cuisine!
En savoir plus sur Gabrielle:
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Pour cet épisode j'ai eu à nouveau le plaisir de recevoir Jo-Anne Gilbert pour parler de sa vision de l'activité physique en tant que kinésiologue d'expérience qui a depuis longtemps une vision de l'activité physique qui s'éloigne de la culture des diètes!
On discute de la place de l'activité physique dans le quotidien, en lien avec la santé et on en profite pour démystifier qq fausses croyances en lien avec le maudit poids.
Une belle discussion encore une fois!
Pour en savoir plus sur Jo-Anne:
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Groupe Facebook Imparfait.e - Libre et en santé
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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness.
On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement».
Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notre relation avec celui-ci et ce qu'on peut faire pour le libérer!
Pour en savoir plus sur le livre: https://www.happyfitness.ca/boutique/p/tout-le-monde-aime-danserPour en savoir plus sur HappyFitness et suivre les réseaux sociaux:
https://www.happyfitness.ca/
Podcast: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu
https://www.instagram.com/le_mouvement_happyfitness
https://www.facebook.com/happyfitnessmtl/?locale=fr_CA
En savoir plus sur l'ACCOMPAGNEMENT de 6 semaines de Claudia et Sarah: referencenutrition.mykajabi.com/accompagnement
Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.
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Épisode COUP DE COEUR! Une magnifique discussion avec Valérie Boudreault qui est kinésiologue, professeure de yoga et instructrice de paddleboard.
On brise plusieurs mythes concernant le mouvement intuitif, l'activité physique en général et ont réfléchi à la place du mouvement dans nos vies.
Une belle discussion déculpabilisante qui, je le crois, vous fera le plus grand bien!
Pour en savoir plus sur Valérie:
https://www.valeriekineyogi.com/ https://www.facebook.com/namaste.batinse/ https://www.instagram.com/namaste.batinse/ https://www.youtube.com/@NamasteBatinsePour me suivre:
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Jamais 2 sans 3! J'ai eu le plaisir pour la 3e fois de recevoir Marie-Michèle Ricard, psychothérapeute, psychoéducatrice, autrice et professeure au collégial pour jaser de son nouveau livre qu'elle a coécrit avec Annie Aimé, psychologue. Une magnifique discussion comme toujours!
Le corps pris en otage: Agir quand un trouble des conduites alimentaires s'empare de votre enfant, un MUST à avoir pour TOUS les parents selon moi, pas seulement les parents d'enfants vivant avec un trouble alimentaire. C'est une vraie bible d'outils pratico-pratiques, d'informations basées sur la science en plus d'être un guide précieux qui outille les proches d'enfants/adolescents vivant un trouble alimentaire dans leur rétablissment.
Ce livre répond à plusieurs questions que les parents se posent quant à l'image corporelle et aux comportements alimentaires de leurs enfants ou adolescents ...quoi dire, quoi ne pas dire, comment le dire, comment être un modèle positif, etc. Bref, un véritable coup de coeur de mon côté!
Pour en savoir plus sur le livre: https://editionstrecarre.groupelivre.com/products/le-corps-pris-en-otage-1?variant=44494277017857&utm_source=auteur&utm_medium=Social&utm_campaign=Printemps_2024
Pour en savoir plus sur ses services et la suivre sur les réseaux sociaux:
https://www.instagram.com/mmricardpsed.psychotherapeute https://www.facebook.com/mmricardpsed.psychotherapeute https://www.acceptersoncorps.com/ https://www.imavi.ca/Pour me suivre:
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TW: Grossophobie médicale, problèmes de fertilité, démarches infructueuses de fertilité.
Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir l'énergique et colorée Audrée Trudel qui est venue nous partager avec grande authenticité et générosité son parcours empreint de grossophobie médicale dans le monde de la fertilité.
Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.
Pour en savoir plus sur Audrée:
https://open.spotify.com/show/3dAJx2BvxTIUNXzhLYYNCF?si=7e95fc17d87c4bd8 https://www.facebook.com/audreetrudel/ https://www.instagram.com/audreetrudel/Pour en savoir plus sur mes services et
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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique et colorée Audrey d'Amours, connue sous le nom de «La kiné connectée» sur les médias sociaux. Audrey est une kinésiologue spécialisée en périnée et posture.
Audrey nous partage d'abord son vécu avec les troubles alimentaires et comment elle a réussi à s'en sortir.
On discute ensuite de son approche comme kinésiologue travaillant avec une clientèle féminine et comment son passé influence maintenant son approche. On aborde évidemment le sujet du maudit poids!
Pour suivre Audrey et en savoir plus sur son approche:
https://www.instagram.com/lakineconnectee/
https://www.facebook.com/lakineconnectee
https://www.audreydamours.com/post/troublesalimentaires?fbclid=IwAR3ULaIXEuq6e0e3R42O92s17gzawPyvz_xs5mHwmLUC65bgBPOzKbKtzVc
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Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine Labelle, travailleuse sociale. J'ai connu Catherine à la suite d'une formation qu'elle donnait sur le sujet aux nutritionnistes et j'ai voulu partager son discours avec vous.
On discute de l'approche de réduction des méfaits appliqué à la nutrition et aux comportements alimentaires, incluant les troubles alimentaires.
https://pratiqueinclusive.podia.com/reduction-des-mefaits
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J'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique Frédérique Dontigny, infirmière clinicienne en santé mentale, stagiaire en psychothérapie, chargée de cours UQO et UQTR, professeure de yoga, propriétaire du Centre mouvement bien être et autrice.
Elle est venue nous parler de son projet de livre «Apprécier son corps à sa juste valeur» soit un très beau collectif de plusieurs professionnels de la santé réunis autour d'un sujet commun et auquel j'ai eu la chance de contribuer!
Découvrez cette entrepreneure et professionnelle de la santé dynamique et engagée!
Pour en savoir plus sur son livre: https://www.editionsjfd.com/boutique/apprecier-son-corps-a-sa-juste-valeur-11681 https://www.centremouvementbienetre.ca/ https://www.instagram.com/mouvement.bienetre https://www.instagram.com/frederique.dontigny/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091370970265Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec(https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.
Pour en savoir plus sur mes services etme suivre sur les RS:
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J'ai eu le plaisir de recevoir la nutritionniste Laurence Bergeron qu'on connait sous le nom « Libre de manger » pour cet épisode qui est venue nous jaser de son nouveau livre « La bible des collations »!
On en profite pour discuter de son travail de nutritionniste créatrice de recettes et blogueuse et du processus méconnu derrière la construction d'un livre de recettes.
Pour en savoir plus sur le blogue de Laurence « Libre de manger » et pour la suivre sur les réseaux sociaux:
- Facebook: https://www.facebook.com/groups/feed/
- Instagram: https://www.instagram.com/libredemanger/
- Blogue: https://libredemanger.com/
Pour acheter son livre: https://editionshomme.groupelivre.com/products/la-bible-des-collations?variant=44270467744001
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TW: Fitness, bodybuilding, trouble alimentaire, perte de poids, anorexie.
Pour cet épisode j'ai eu l'immense plaisir de recevoir la pétillante, dynamique et attachante Jessica Brodeur connue sous le nom de jessbrod_fit sur instagram !
Elle nous raconte avec grande ouverture et authenticité son parcours vers la guérison de son anorexie à l'époque où elle était dans le monde du fitness.
Jessica nous explique comment elle a réussi à trouver une relation saine avec l'activité physique alors que le sport était autrefois très imprégné dans son trouble alimentaire. Un beau parcours qui de l'espoir !
Et belle nouvelle ! Jessica vient tout juste de lancer son livre qui sera disponible dans les librairies à partir du 12 mars 2024, félicitations !
Pour acheter son livre dès le 12 mars 2024: https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=4133422&def=Corps+que+j%27ai+maintenant(Le)%2CBRODEUR%2C+JESSICA%2C9782925078920
Pour suivre Jessica:
- https://jessbrodfit.ca/
- https://www.instagram.com/jessbrod_fit/?hl=fr
- https://www.facebook.com/jessbrodfit/?paipv=0&eav=AfbAFb7ZbatGtuuWuqeqHbb2by6Vd0EP1eLt7FBUlrrzRBa_YrSOGjkq8HUbtKcXHf0&_rdr
Si tu as besoins d'aide suite à l'écoute de cet épisode: https://anebquebec.com/
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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Marjolaine Cadieux alias « Les pieds dans les plats » sur les réseaux sociaux qui vient nous parler de son livre qui vient d'être publié « L'alimentation intuitive c'est quoi? ».
Elle nous explique le cheminement derrière la création de son livre et nous mets l'eau à la bouche pour les sujets abordés!
Pour en savoir plus sur son livre: http://www.editions-homme.fr/alimentation-intuitive-quoi-/marjolaine-cadieux/livre/9782761961721Pour en savoir plus sur Marjolaine:
- https://www.instagram.com/lespiedsdanslesplats_/?hl=fr-ca%20les%20pieds%20dans%20les%20plats
- https://www.facebook.com/MarjolaineCadieuxNutrition
- https://www.lespiedsdanslesplats.ca/?fbclid=IwAR1XN2ZEb3dysg8nS4TiijWUfbD288Keqx3wE579c8C-1_HyfaxjXnR-SHE
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Cet épisode est un réel COUP DE COEUR professionnel, j'ai découvert Benoît sur un autre podcast où il parlait des mythes entourant le poids et la performance dans les sports (à l'automne dernier) et j'ai voulu l'entendre davantage sur le sujet. Quelle magnifique surprise quand j'ai découvert qu'il est non seulement nutritionniste, détenteur d'une maîtrise en nutrition sur les comportements alimentaires (ça inclut ici la relation positive avec les aliments!) mais qu'il est candidat au doctorat en nutrition.
On a donc discuté bien sûr des mythes entourant le maudit poids et la performance dans les sports (ah oui pcq Benoît est aussi un athlète de crossfit!), des conséquences d'une sous-alimentation sur la performance (et en général!) et de l'importance des comportements alimentaires dans le développement des habitudes de vie (incluant une relation positive avec les aliments!).
Ne vous méprenez pas sur son statut d'athlète, son discours vous fera le plus grand bien!!!
Vous l'avez peut-être aussi entendu récemment au Sans Filtre Podcast: https://open.spotify.com/episode/3M0V6Hncmol3TVhABz96ph?si=7bGuAkOJToeXhVN7OMrkNQ
https://www.instagram.com/ben.nutritionniste/?hl=fr -
TW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie.
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir pour cet épisode !
On discute des différents troubles alimentaires qui existent et quel est le rôle de la nutritionniste dans leur rétablissement.
Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode(service de texto et appel): https://anebquebec.com/Questionnaire suis-je à risque? :https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire
Pour en savoir plus sur Linda:
https://www.centreancrage.com
https://www.facebook.com/Centrencrage
Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:- Site web: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/- Facebook: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste- Instagram: https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste -
TW: chx bariatrique, perte de poids, dysmorphie.
Pour cet épisode j'ai reçu la dynamique Annick McCann qui s'ouvre généreusement et avec grande humilité sur son parcours avec ses deux chirurgies bariatriques et les implications associées. Annick me touche particulièrement lorsqu'elle discute du fait que sa décision n'était peut-être été aussi éclairée qu'elle l'imaginait et elle souhaite par son histoire sensibiliser d'autres personnes à l'importance d'être bien renseigné avant d'envisager une chirurgie bariatrique. Elle en profite pour déboulonner le mythe que la chirurgie bariatrique serait une voie «facile».
On jase également d'acceptation et de dysmorphie, des étapes majeures dans le parcours post-chirurgie.
Annick mets en lumière l'importance de travailler sa relation à la nourriture et le volet psychologique avant d'entamer un tel processus.
Pour en savoir plus sur l'importance de l'accompagnement nutritionnel en prévision (ou après) une chirurgie bariatrique: https://www.facebook.com/chxbariatrique
Pour en savoir plus sur la campagne Grossophobie du groupe ÉquiLibre: https://equilibre.ca/campagne/la-grossophobie-ca-suffit/
Avis important: Dans ce podcast, j'agis à titre d'animatrice. À noter que je n'endosse pas les propos tenus par mes invités puisqu'ils représentent leur propre opinion et expérience personnelle. En aucun cas les propos tenus dans le cadre de cet épisode ne représentent des conseils nutritionnels personnalisés. Si vous avez besoin d'accompagnement, je vous invite à consulter le répertoire des nutritionniste-diététistes sur le site de l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/) ou à m'écrire pour en savoir plus sur mes services.
En savoir plus sur Annick:https://www.facebook.com/annick.mccann
https://www.instagram.com/annickmccann/?hl=fr-ca
Me suivre sur les réseaux sociaux:
www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste
www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste/
https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/
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TW : Partage de vécu de préoccupations corporelles chez une *personne mince*, perte de poids, troubles alimentaires, minceur, commentaires sur le poids et grossesse.
Pour cet épisode j’ai eu le grand plaisir de recevoir Camille DG que vous connaissez peut-être sous le surnom de la fille du Cahier ! Elle nous partage avec authenticité son vécu avec son image corporelle qui a déjà été difficile dans le passé où elle était exposée grandement sur les réseaux sociaux.
On en profite aussi pour parler des défis d’image corporelle et des commentaires des autres face à la grossesse puisque Camille est enceinte au moment de l’enregistrement.
Camille nous partage également sa vision de l’activité physique et sa passion pour le sport ..qui n’est pas en lien avec le maudit poids.
L’épisode sur la dysmorphie peut être un bon complément à celui-ci (saison 2 épisode 15)
Pour en savoir plus sur Camille :
https://www.instagram.com/camille_dg/?hl=fr
https://www.facebook.com/page.camilledg/?locale=fr_CA
https://lecahier.com/
www.codmorse.com
Si tu as besoin d'aide, suite à l'écoute de cet épisode
(service de texto et appel): https://anebquebec.com/
Questionnaire suis-je à risque? :
https://anebquebec.com/troubles-alimentaires/questionnaire
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l'Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (https://odnq.org/trouver-une-dietetiste-nutritionniste/)
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Pour en savoir plus sur mes services et me suivre sur les RS:
- Site web: https://www.sarahnormandinnutritionniste.com/
- Facebook: https://www.facebook.com/SarahNormandinNutritionniste
- Instagram: https://www.instagram.com/sarah_normandin_nutritionniste -
J'ai à nouveau eu le plaisir de recevoir Marie-Josée Rainville, nutritionniste experte en alimentation intuitive, cette fois-ci pour venir nous parler de son premier LIVRE qui s'intitule « Zéro culpabilité, Tourner le dos à la culture des régimes ».
Psst ..Marie-Josée dévoile un SCOOP surprise dans l'épisode !
Pour acheter son livre: https://editionsdemortagne.com/auteurs/marie-josee-rainville-4/
Pour en savoir plus sur ses services: https://rainvillenutrition.com/
https://www.facebook.com/rainvillenutrition
https://www.instagram.com/rainvillenutrition?fbclid=IwAR2nAzeUiONsNU3Z5d339I1uDph2EIVKqEOAvFs3MpVR0GihqRemfZTH9sk
Me suivre sur les réseaux sociaux:
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