Episodes
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Fünf Jahre lang hat Yvonne versucht, ihren Weg mit Lipödem alleine zu gehen. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem sie merkte: So geht es nicht weiter. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum Hilfe anzunehmen so schwer sein kann und was sich verändert, wenn du aufhörst, alles alleine schaffen zu müssen.
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Der Sommer mit Lipödem kann körperlich und emotional sehr herausfordernd sein.
In dieser Folge teile ich, was früher für mich besonders schwer war, und was ich heute anders mache.
Es geht um Hitze, Kompression, Selbstzweifel und mehr Leichtigkeit im eigenen Körper. -
Missing episodes?
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In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum ist die „Wohlfühlreise“ entstanden und warum haben so viele Frauen mit Lipödem genau darauf gewartet? Erfahre, was hinter meinem neuen Programm steckt und warum es für viele Betroffene ein echter Wendepunkt sein kann.
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„Im Juni ist Lipödem Awareness Month – ein wichtiger Monat, um mehr Aufmerksamkeit für Lipödem zu schaffen, aber auch ein Monat, der dich daran erinnern darf: Du bist nicht schuld an deinem Lipödem, aber du darfst dir Unterstützung holen und deinen eigenen Weg
finden.”
Mit Special, ich bin mir nicht sicher, was besser ist:
“Im Juni ist Lipödem Awareness Month – ein Monat, der dich daran erinnern darf: Du bist nicht schuld an deinem Lipödem. Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir Unterstützung zu holen: Im Juni schenke ich dir einen zusätzlichen Monat Begleitung.” -
Keto bei Lipödem – warum ich kritisch bin?!
In meiner neuen Folge spreche ich darüber, warum Keto für viele Frauen mit Lipödem nicht immer der richtige Weg ist und wann es durchaus Sinn macht. -
Warum Diäten mich beinahe zerstört haben. In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigene Geschichte mit Essanfällen, Selbsthass und dem ständigen Kampf gegen meinen Körper. Vielleicht erkennst du dich darin wieder und verstehst endlich, warum das Problem oft nicht fehlende Disziplin ist.
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Longevity mit Lipödem, aber was ist wirklich gesund und was einfach nur der nächste Selbstoptimierungs-Hype? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum weniger manchmal mehr ist und warum ich heute vieles komplett anders sehe als früher.
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„Ich hab alles probiert – und trotzdem klappt es nicht." Annika kannte dieses Gefühl. Bis sich alles verändert hat. 👇
„Ich hab doch schon alles probiert…", genau an diesem Punkt war Annika auch.
Viele Frauen mit Lipödem kennen dieses Gefühl: Du bist diszipliniert, hast unzählige Diäten ausprobiert, alles versucht und trotzdem passiert einfach nichts. Der Frust wächst, die Zweifel auch. Und irgendwann fragst du dich: „Warum klappt es bei mir einfach nicht?"
In diesem Video erzählt Annika offen, was bei ihr der echte Wendepunkt war und warum es nicht an mehr Disziplin oder der „richtigen Diät" lag.
Heute hat Annika…
✨ weniger Schmerzen und mehr Leichtigkeit im Alltag
✨ einen liebevolleren Umgang mit sich selbst
✨ mehr Selbstbewusstsein und endlich das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein
Wenn du selbst Lipödem hast, abnehmen möchtest und dich fragst, warum es bei dir einfach nicht klappt, dann wirst du dich in dieser Geschichte definitiv wiederfinden.
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Du gibst alles? Aber dein Körper blockiert trotzdem? Dann liegt es nicht an deiner Disziplin… sondern daran, dass du die falschen Dinge tust. Gerade beim Lipödem bringt dich „mehr machen“ oft nicht ans gewünschte Ziel. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.
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Sanftes Lymphjumping auf dem bellicon® – ideal bei Lipödem, Schmerzen und Wassereinlagerungen.
Unterstütze aktiv dein Lymphsystem und bring deinen Körper in Bewegung, ohne ihn zu überfordern – für mehr Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl. -
Du hast Lipödem und Bewegung tut dir oft weh? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit dem bellicon® Minitrampolin sanft trainieren, deinen Lymphfluss aktivieren und wieder Freude an Bewegung finden kannst – ganz ohne Springen. Starte Schritt für Schritt in ein leichteres Körpergefühl.
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Du achtest auf deine Ernährung, zählst vielleicht sogar Kalorien und trotzdem passiert … nichts? Gerade bei Lipödem liegt das Problem oft nicht nur im Essen selbst, sondern viel tiefer. Was dir wirklich fehlt, erfährst du in der neuen Folge.
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Gerade im Frühling reagieren dein Körper und dein Lipödem oft empfindlicher auf Veränderungen. Müdigkeit, schwere Beine und kaum Energie sind oft die Folge.
Was dahinter steckt, und was dir jetzt wirklich hilft, erfährst du im Video. -
Ich war zu Gast bei Dr. Dr. Andreas Dorow von der Dorow Clinic und wir sprechen offen über das Thema Lipödem. Was steckt wirklich hinter der Erkrankung, welche Rolle spielen Schmerzen, Ernährung und Mindset, und wann kann eine Liposuktion sinnvoll sein? Eine ehrliche Folge mit medizinischer Perspektive und persönlichen Erfahrungen.
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Diagnose Lipödem? Und plötzlich tauchen viele Fragen rund um Ernährung auf. In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel dein Lymphsystem unterstützen, welche Entzündungen fördern können und wie du deinen eigenen Ernährungsweg findest, inkl. einfacher „Good Guys & Bad Guys“-Orientierung für mehr Klarheit im Alltag mit Lipödem.
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Mit Lipödem fühlt sich eine Erkältung oft intensiver an, aber dein Mindset kann entscheidend beeinflussen, wie schnell du wieder gesund wirst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf ein wichtiger Hebel für dein Immunsystem sein kann.
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Viele Frauen mit Lipödem fragen sich aktuell: Habe ich ADHS oder bin ich einfach nur dauerhaft überlastet? In dieser Folge sprechen wir über ADHS bei Frauen, hormonelle Einflüsse, chronischen Stress und warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Wenn du innerlich erschöpft bist, obwohl du nach außen funktionierst, dann schau unbedingt rein!
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Lipödem lässt viele Frauen das Gefühl haben, gegen ihren eigenen Körper kämpfen zu müssen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper nicht dein Feind ist und wie ein neuer Blick auf dich selbst Veränderung möglich macht.
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Fühlst du dich oft erschöpft und überfordert mit deinen Lipödem-Beschwerden? Ich zeige dir meine tägliche Routine mit Akupressur und Meditation – mein Gamechanger für deutlich weniger Schmerzen und mehr Ruhe im Kopf.
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