Episodes
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
I dette særlige afsnit af Magic Monday mødes Nana Askov, Ronni Vistisen og Line Engell Gerhart til en levende og ærlig samtale om visionen bag IC Therapy — en 4-årig psykoterapeutisk uddannelse skabt ud fra ønsket om at forene faglig dybde, menneskelig modenhed og spirituel forankring.
Vi taler om længslen efter en mere helhedsorienteret tilgang til terapi og udvikling. En tilgang hvor mennesket ikke reduceres til symptomer eller metoder, men mødes som krop, psyke, nervesystem, historie, relation og sjæl.
I samtalen udfolder vi blandt andet, hvordan forskellige terapeutiske retninger og udviklingsværktøjer arbejder sammen og kan støtte dyb transformation:
– Compassion og betydningen af selvmedfølelse og regulering
– Gestaltterapiens fokus på nærvær, kontakt og ansvar
– Traumeterapi og forståelsen af nervesystemet og vores tidlige prægninger
– Kropsterapi og kroppens rolle i forløsning og integration
– Meditation som vej til nærvær, bevidsthed og indre ro
– The Hero’s Journey som kort over menneskelig transformation og kald
– Arbejdet med det indre barn og vores tidligste relationelle mønstre
– Visualisering som adgang til intuition, billeder og indre bevægelse
– Enneagrammet som vej til selvindsigt, mønsterforståelse og udvikling
– A Course in Miracles og spørgsmålet om frygt, kærlighed og bevidsthedVi taler også om, hvorfor terapeutisk arbejde ikke kun handler om teknikker — men om menneskelig kapacitet. Om evnen til at være til stede med det svære. Om integritet. Om langsomhed. Og om hvorfor virkelig udvikling sjældent kan forceres.
Dette afsnit er for dig, der er optaget af psykologi, spiritualitet, terapi, menneskelig udvikling og spørgsmålet om, hvad det egentlig vil sige at ledsage et andet menneske gennem forandring.
God fornøjelse
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
I dette afsnit af Magic Monday dykker vi ned i et af de mest menneskelige steder på helterejsen: Refusal of the Call – øjeblikket hvor vi mærker, at noget kalder på os, men hvor frygten samtidig får os til at tøve.
For udsættelse handler ikke om dovenskab.
Den handler om identitet, tryghed og frygten for at miste det velkendte.Dette afsnit handler om den skjulte sorg, der kan opstå, når du bliver ved med at forlade din længsel. Om hvorfor “jeg gør det senere” nogle gange bliver en måde at holde dig tilbage på. Og om hvordan kaldet ofte begynder som en stille uro længe før det bliver til en beslutning.
Dette er en fase på din helterejse fyldt med længsel, frygt, mod og adgang til det store og fantastiske liv, der måske venter på den anden side af tærsklen.
-
Missing episodes?
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
I dette afsnit skal det handle om frygten.
Sammen med dagens gæst, Claus Springborg, går vi på opdagelse i hvid og sort essens, og hvordan de hænger sammen med et særligt step på The Hero's Journey: heltens møde med dragen.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Dagens tema er tid. Al den tid, du tænker, at du mangler eller længes efter.
Tid er et af de steder, hvor vi tydeligst kan mærke, hvad vi egentlig giver værdi i vores liv. For hver gang du udsætter det, der kalder på dig, fortæller du samtidig dig selv, at det kan vente.
Men hvad gør det egentlig ved et menneske, igen og igen at sætte det vigtigste på pause? Og er det virkelig tiden, der mangler – eller er der noget andet på spil?
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Når de tektoniske plader i dit indre begynder at bevæge sig, er det sjældent dramatisk.
Det starter som en stille forskydning – næsten ordløs.
Og så opstår larmen: rationaler, tryghed, pro- og kontra-lister.
Ikke fordi noget er galt – men fordi noget i dig er ved at udvide sig.
På det sted er det let at begynde at mistro din egen sjælsstemme.
Så spørgsmålet er: hvilken stemme i dig giver du egentlig tillid?
OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu.
Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse
Du finder det her:
https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Intet i dit liv sker tilfældigt.
Ikke et af de valg, du har truffet var forkerte.
Ikke de relationer, du er gået ind i. Og heller ikke de udfordringer, du står i lige nu. Det kan være svært at se, mens vi er midt i det.For når noget gør ondt… eller føles tungt, fastlåst eller uretfærdigt… så er vores første impuls ofte at komme væk fra det. At få det til at gå over. Vi går på opdagelse i vores fortid og vores sind, for at finde ud af, hvad vi har gjort forkert. Så vi kan rette kursen så hurtigt som muligt.
Måske føler du, at der er noget i dit liv, som du har forpasset. At der er et potentiale eller en chance, som du har forspildt?
I The Hero’s Journey er det netop udfordringer, der sætter bevægelsen i gang.
Det, der bryder vores normal. Det, der skubber os ud af det, vi kender. Det er udmattelsen, ubehaget og vreden, der gør, at vi ikke længere kan fortsætte, som vi plejer.
Det kan føles som en afslutning. Men det er her, noget begynder.
Og i A Course in Miracles ville man sige, at intet af det, vi møder er tilfældigt. Men en mulighed for at se på kærligheden og på os selv på en ny måde. At alt, hvad der sker i dit liv er en mulighed for at opdage, hvad du holder fast i, og hvad du måske er klar til at give slip på.
OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu.
Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse
Du finder det her:
https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Hvis noget føles off eller forkert i dit liv, så er det ikke nødvendigvis dit liv - eller dine livsvalg indtil nu, der er problemet.
Det kan være, at du bærer på en hård selvfortælling om de steder i dit liv, du har truffet forkerte valg. Været for meget eller for lidt. Været for hjælpsom, uselvisk eller uvidende. Relationer, hvor du har accepteret ulighed eller urimelighed - eller simpelthen ikke fået øje på den.
Prøv at flytte perspektivet til dit NU. Herfra er der ikke noget i vejen med de valg, du traf igår eller førhen. Når vi sammen går på opdagelse, vil du måske se, at der var god mening i de valg, der mere eller mindre bevidst blev truffet DENGANG.
Så når noget føles forkert NU. Så siger det ikke så meget om dig af i går. Det siger noget om den, du er nu - og måske den version, du er på vej mod at blive.
Forkerthedsfølelsen er som sådan ikke problemet.
Den er blot et udtryk for spændingen mellem den, du er blevet – og den måde, du stadig lever på.
Du kan godt have skabt det rigtige liv. Ud fra den du var. Perfekt til den du var og det, du drømte om. Med gode valg. Klare intentioner. Noget, der faktisk fungerede.
Men hvis noget i dig har flyttet sig, og dit liv ikke har, så kommer det i utakt. Her begynder det at føles forkert.
OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu.
Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse
Du finder det her:
https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Der er tidspunkter i livet, hvor noget begynder at bevæge sig i det stille. Ikke som en klar beslutning. Ikke som en plan. Men som en fornemmelse.
Måske mærker du det som en uro. En længsel. En stille stemme, der hvisker, at noget ikke længere er helt, som det var. Og alligevel… fortsætter du måske bare, som du plejer.
For vi har lært at lytte til det, der larmer – tankerne, pligterne, forventningerne. Men sjælens stemme - dit sjæls kald taler sjældent med ord.
Det taler i tegn.
I gentagelser. I sansninger i din krop.
I det, der bliver ved med at kalde på dig – uden at give en forklaring.I The Hero’s Journey er det her trinnet på de nye begyndelser i dit liv.
Kaldet.Ikke som noget dramatisk – men som en bevægelse indefra, der inviterer dig til at leve mere sandt.
Spørgsmålet er ikke, om du bliver kaldt.
Spørgsmålet er… om du lytter.
Mini-kursus: Dit Kald – lytter du?Hvis du har lyttet til dette afsnit og kan mærke, at noget i dig er ved at åbne sig –
men du har svært ved at forstå eller stole på det, så har jeg skabt et lille, nænsomt rum til dig.I minikurset “Dit Kald – lytter du?” guider jeg dig ind i en dybere kontakt med det, der allerede er i bevægelse i dig.
Du får:
en guidet meditation med Nana Askovenkle, kraftfulde øvelserstøtte til at begynde at lytte – ikke til frygten, men til det, der er sandt for digDet er ikke noget, du skal præstere.
Det er noget, du får lov til at opdage.✨ Måske er det her dit tegn.
PRIS 249,-
Du finder det her:
https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Vi har fået at vide, at vi ikke må knokle. At hvis det føles hårdt, er vi på afveje. Men det er ikke hele sandheden. I både The Hero with a Thousand Faces og A Course in Miracles er der en dybere forståelse:
At modstand, pres og følelsen af at knokle kan være en del af din proces. Ikke som en fejl – men som en fase.
Problemet opstår først, når vi tror, at det er sådan, livet skal være. I denne Magic Monday taler jeg om forskellen på at være i en fase af knokleri og at gøre det til din identitet.
For der er intet galt med dig – heller ikke, når det er hårdt.
OBS - hvis du gerne vil gå videre med at mærke dit kald, har jeg lavet dette lille minikursus til dig. Det koster 249,- kr. og du kan starte lige nu.
Guided meditation og øvelse, der forbinder dig med dit kald - sæt gang i din helterejse
Du finder det her:
https://nana-askov.lumant.nu/l/maerk-dit-kald -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Del 2.
De negative fastlåsninger i dig og resten af dit sinds mentale knuder.
I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D..
Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutiske samtaler kan arbejde med dem i et udviklingspsykologisk perspektiv. At kunne identificere disse knuder, forstå deres indre logik og arbejde med dem.
Disse mentale knuder kan også ses som en del af en bevægelse, vi mennesker gør i løbet af den helterejse, som livet er. Vi trækker paralleller til helterejsens universelle trin, hvor de samme dynamikker viser sig som nødvendige passager i en udviklingsproces.
På den måde bliver knuderne ikke alene noget, der skal “løses”, men også noget, der kan forstås som meningsbærende udviklingsrejse mod indre fred.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Del: 1.
Hvad er essens og de to første knuder. Den positive fastlåsning og den betingede tilgang.
I denne samtale mellem Nana Askov og Claus Springborg går vi på opdagelse i de fem knuder, sindet danner, og hvordan de hænger sammen med forskellige stadier på The Hero’s Journey. De fem knuder er baseret på bogen The Five Knots af Claus Springborg ph.D..
Vi taler om, hvordan vi i mødet med os selv og i de terapeutiske samtaler kan arbejde med dem i et udviklingspsykologisk perspektiv. At kunne identificere disse knuder, forstå deres indre logik og arbejde med dem.
Disse mentale knuder kan også ses som en del af en bevægelse, vi mennesker gør i løbet af den helterejse, som livet er. Vi trækker paralleller til helterejsens universelle trin, hvor de samme dynamikker viser sig som nødvendige passager i en udviklingsproces.
På den måde bliver knuderne ikke alene noget, der skal “løses”, men også noget, der kan forstås som meningsbærende udviklingsrejse mod indre fred.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Hvad gør vi, når livet rammer os med tab, sorg og det, der ikke giver mening?
I denne Magic Monday går vi ind i et af livets mest sårbare rum – dér hvor noget går i stykker, og hvor vi ofte står uden svar. Med inspiration fra påskens bevægelse sætter vi fokus på, hvordan vi kan være med det svære, uden at forklare det væk eller gøre det “meningsfuldt” for hurtigt.
Men midt i det, der føles meningsløst, kan der opstå en stille invitation – til at mærke dybere, stå mere ærligt i os selv og opdage, hvad der virkelig betyder noget.
Denne samtale er til dig, der:
står i sorg eller forandringEller er pårørende til en, der gå igennem stor sorghar oplevet tab – stort eller småtlænges efter en mere sand og nænsom måde at være med livets svære sider -
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
De fleste siger, at de er bange for at fejle. At stå i en total fiasko.
Men det er sjældent fiaskoen i sig selv, vi frygter. Det er noget, som ligger bagved.Et mønster, der begynder at styre dig.
Halvt begyndte projekter.
Tilbagetrækning lige før gennembruddet.
En stille lækage af energi – væk fra det, der faktisk betyder noget.Men hvad nu hvis frygten ikke er et stopskilt?
Hvad nu hvis den er et tegn på, at du står lige ved tærsklen til dit næste skridt?
Der findes tre konkrete trin på The Hero’s Journey, hvor du kan være, hvis du står i et tema om at begå fejl eller være bange for fiasko. I dette afsnit går vi på opdagelse i de tre forskellige trin. Måske kan du se, hvilket et, du er på?
Måske er frygten ikke noget, du skal undgå. Måske er den et tegn på, at noget nyt er ved at blive født i dig.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
De fleste af os forsøger at komme omkring ved dagens tema: Sårbarhed.
Men hvordan beskytter du din sårbarhed? Hvad er dine mønstre?
Afvisning, forsvar, forklaringer, angreb, blive helt tavs, eller ved at gøre dig stærk, klog eller uafhængig?
Vi har lært at beskytte os selv, holde facaden og holde tilbage. Konsekvensen er, at rummet omkring os bliver præget af uro, vores relationer bliver køligere, og sandheden bliver svær at se. Det er følelsen af ikke at blive set for det, du ægte er. Ikke møde den anerkendelse, du gør dig umage med at opnå og måske endda blive misforstået.
In my defenseslessness my safety lies, er en af de store lessons fra A Course in Miracles.
Med inspiration fra helterejsen og A Course in Miracles udforsker vi, hvordan sårbarhed kan være en uventet superkraft, der åbner for dybere forbindelse, ægthed og indre sikkerhed. Lyt med og opdag, hvorfor modet til at lægge rustningen måske er et af de vigtigste skridt på din egen helterejsen.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Du siger til dig selv, at du ikke er helt klar .... endnu.
Men hvad hvis det øjeblik aldrig kommer. De fleste mennesker lever et helt liv i venteposition. Venter på mere ro. Mere sikkerhed. Mere kontrol.
Helterejsen begynder ikke dér, hvor du føler dig tryg og føler, at du har styr på det. Den begynder dér, hvor du er villig til at lytte og stå sårbar. Det er her miraklet kan ske i dit liv.
I denne Heltetirsdag besøger vi det sted, de fleste af os helst undgår:
– Hvor egoet forklæder frygt som fornuft
– Hvor kontrol føles som styrke
– Og hvor A Course in Miracles afslører den stemme, der styrer langt mere, end vi tror
Der er én ting, du skal opdage, før du kan træde frem. Og det er sandsynligvis ikke det, du tror. Hvis du venter på at blive klar – så er det måske netop derfor, du skal lytte med.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Hvis der er en relation i dit liv lige nu, der fylder — måske en konflikt, en manglende grænsesætning, afmagt, mindreværd eller en sorg — så er dette afsnit til dig.
Du får også en gennemgang af de tre arketyper for spejlinger i os selv.
Vi dykker ned i, hvordan irritation, konflikter og stærke følelser ofte er starten på en indre bevægelse, der kan føre til større klarhed, frihed og autenticitet.
Relationer er ikke kun noget, vi har — de er noget, vi udvikler os igennem.
Det handler ikke om at ændre den anden — men om at opdage, hvad der kalder i dig, og hvor du bliver inviteret til gro og træde endnu stærkere frem.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Hvad hvis de relationer, der udfordrer dig mest, faktisk er en del af din helterejses dybeste støtte?
I denne episode dykker vi ind i relationernes skjulte betydning — dem der løfter os, dem der presser os, og dem der i forklædning bliver vores vigtigste lærere.
Du bliver guidet gennem en øvelse, hvor du kortlægger dit eget relationelle heltekort og opdager, hvilken udvikling dine nuværende relationer kalder på.
Dagens afsnit handler om et nyt perspektiv på de mennesker, der former din vej.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Hvor ofte kalder vi tilpasning for kærlighed? Og hvor ofte forlader vi os selv – stille og loyalt – for at høre til?
I dagens afsnit ser vi på kærligheden med visdom fra Helterejsen og A Course in Miracles, Vi går på opdagelse i kaldet: Hvordan kan vi være i kærlighed uden at svigte vores sjæl?
Med Helterejsen og A Course in Miracles som kompas udforsker vi:
hvorfor kærlighed så let bliver blandet med en ide om, at vi skal forandre os selv og gå på kompromis for at føle os elskethvorfor sandhed ofte føles farligere end afstandog hvordan moden kærlighed aldrig kræver selvforræderiFor dig, der længes efter at elske sandt – ikke mindre.
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Sommetider gør kærligheden forfærdeligt ondt. Konflikter, afstand, grænser, der overskrides eller afvisning af dit sårbare hjerte. Kærligheden udvikler sig måske langt fra de idealer, du havde - eller bærer på. Måske ser du andre, som ser ud til at have det langt bedre. Men betyder det så, at kærligheden bare ikke er der? At den er forkert? Eller at du er forkert i parforhold?
-
Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på [email protected]
Når motivationen dør, tror mange, at noget er gået galt. At det var et forkert kald, der lokkede dig.
Men i helterejsens psykologi er netop dette øjeblik ofte et tegn på, at noget vigtigt er i gang. At kaldet er helt rigtigt. Og at motivation - ligesom følelsen af flow - har det med at komme og gå. Det gør dit kald ikke.
I dag bevæger vi os ind i det sted, hvor kaldet møder modstand — og hvor tvivlen ikke er et problem, men en del af vejen.
- Show more
