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In questa puntata ti propongo l'ascolto di uno degli ultimi Tè con i Tarocchi, la rubrica live che tengo sul mio profilo Instagram, dedicata alle ispirazioni del tarocchi per vivere consapevolemnte.
Abbiamo approfondito come e perché rimanere centrate, grazie alle ispirazioni del 7 di bastoni.
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Come rimanere centrata in mezzo alla tempesta? Scoprilo in questa nuova puntata!
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Hai mai considerato di pianificare le tue azioni in base al tuo ciclo mestruale? Questa potrebbe essere una prospettiva rivoluzionaria che ti permette di vivere in sintonia con te stessa, migliorando la tua efficienza e il tuo benessere.
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In questa puntata, esploriamo tre trappole mentali comuni che influenzano il nostro modo di pensare e agire. Scopri come riconoscerle e affrontarle per vivere una vita più consapevole e soddisfacente.
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Hai mai considerato di unire la pratica della mindfulness ai tuoi momenti di lettura dei tarocchi? In questo post, esploreremo quattro modi per farlo.
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In questa puntata approfondiamo il tema degli obiettivi: cosa sono, a cosa servono, come scegliere quelli giusti.
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Scopri come coltivare la consapevolezza attraverso il tuo corpo con pratiche semplici. Connessione al respiro, coinvolgimento dei cinque sensi, passeggiata consapevole e molto altro. Inizia ora!
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Nel caos dei social network e della vita quotidiana, è fondamentale abbracciare la complessità. In questa puntata, esploriamo come evitare la polarizzazione e approfondire la comprensione delle questioni che ci circondano.
Unisciti alla conversazione sulla complessità e condividi le tue opinioni nei commenti.
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Hai mai pensato all'incredibile potere della Luna Nuova? Oggi voglio condividere con te il mio personale rituale di Luna Nuova, un momento speciale che inaugura un nuovo capitolo pieno di speranza e rinnovamento. Questo rituale è come un abbraccio, un modo per centrarsi, fare il punto sul passato e piantare i semi per nuove avventure.
Trovi la checklist direttamente a questo indirizzo.
Se vuoi utilizzare la playlist dedicata ai momenti di meditazione e mantra, la trovi nella membership gratuita Mindful Garden.
Vieni a raccontarmi com'è andata sul mio profilo Instagram.
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In questa puntata parliamo di cosa fare quando non stai raggiungendo l'obiettivo che avevi pianificato.
Trovi il corso gratuito 'Realizza i tuoi desideri con la tecnica WOOP' nella membership gratuita Mindful Garden a questo link.
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Quali sono i benefici che puoi ricevere dalla pratica di journaling? Ecco tre motivi per cui iniziare da subito a scrivere un diario!
Vieni a trovarmi nel mio salotto virtuale per condividere le tue esperienze con il journaling:
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Per coltivare la consapevolezza in connessione con la natura serve per forza andare a passeggiare nel bosco e abbracciare gli alberi? Per fortuna no! In questa puntata ti suggerisco tre modi per farlo ogni giorno, comodamente a casa!
Per condividere i modi che preferisci, ti aspetto qui: https://t.me/elisaromeo
Per chiacchere e ispirazioni a tema vegano, ogni venerdì ci vediamo qui: https://www.instagram.com/elisaromeo.it/
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In questa puntata condivido con te alcuni consigli suggeriti dai tarocchi per rimanere costante nelle pratiche Mindfulness.
Per vedere le carte estratte, vai qui:
https://elisaromeo.it/come-rimanere-costanti-nelle-pratiche-mindfulness-mdm-27/
Per unirti al canale Telegram e praticare insieme, ogni mese, ti aspetto qui:
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Se vuoi vedere le altre puntate della rubrica 'Un tè con i Tarocchi' sul mio prfilo Instagram, le trovi qui:
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Quando ho scelto di diventare vegana, insieme a mio marito, dalla sera alla mattina, erano già alcuni anni che praticavo la mindfulness.
Mi rendo conto che aveva gettato alcuni semi in me, che hanno reso questa scelta ancora più facile.
Se ci stai pensando anche tu, o lo stai facendo in maniera graduale, ci sono due aspetti della pratica mindfulness che possono aiutarti: scopri quali ascoltando questo episodio!
Trovi la meditazione della gentilezza amorevole nella membership gratuita Mindful Garden. -
Quante volte ti è capitato di provare a meditare, ma di fare molta fatica a stare lì, di sentirti irrequieta? Magari già sentivi che non sarebbe stata proprio giornata, ma ti sei forzata a sederti e alla fine ti rialzi più di malumore di prima? Scopri i miei 5 modi preferiti di meditare quando faccio fatica a meditare!
Se vuoi farmi sapere quale ti è piaciuto di più, o quali sono i tuoi personalissimi modi di farlo, ti aspetto nel mio canale Telegram.
Coltiva la consapevolezza con creatività e leggerezza: unisciti alla membership gratuita Mindful Garden! -
Oggi affrontiamo un argomento un po' spinoso, e cioè la presenza di alti e bassi nei percorsi di crescita personale. Ci sono alcuni strumenti che possono aiutarti durante questo viaggio: scopri i due principali ascoltando questo episodio!
E proprio perché è naturale che ci siano degli alti e dei bassi che nasce il percorso Bouquet, in cui ti accompagno tramite diverse sessioni nel cammino verso il tuo obiettivo del cuore. Perché è stupendo celebrare i successi, ma è altrettanto utile alla nostra crescita stare nei momenti più scomodi e ascoltarci: questo ci permette non solo di non abbandonare il cammino durante le difficoltà, ma anche di comprenderci meglio, e più in profondità. -
Scrivere il diario è una delle attività introspettive che preferisco.
A volte, però, può diventare ripetitivo, o limitarsi al resoconto di ciò che ci è accaduto durante la giornata.
Se vogliamo che diventi una pratica che ci aiuta a esplorarci e a comprenderci in profondità, può essere utile ricorrere al dialogo con i Tarocchi.
Per scaricare il PDF con le domande di journaling con i Tarocchi, clicca QUI.
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Si parla sempre più spesso di quanto sia importante ascoltare il proprio corpo, e non posso che essere d'accordo con questo; ma...siamo sicure che ascoltare il proprio corpo sia sempre una buona idea? Scoprilo in questa puntata!
Se vuoi condividere con me le tue riflessioni, ti aspetto sul mio canale Telegram Mindful Garden -
Cosa sono i tarocchi?
A cosa servono?
Possiamo usarli per coltivare la consapevolezza?
Scoprilo in questa puntata!
Se non sai da quale mazzo iniziare, leggi qui: https://elisaromeo.it/quale-mazzo-di-tarocchi-scegliere-per-iniziare/
Se vuoi fare una sessione di coaching con i Tarocchi con me, regalati Piantina: https://elisaromeo.it/sessione-di-coaching/ -
Approfondiamo i primi due passi della tecnica RAIN, Riconoscere e Accettare, attraverso un racconto della vita del Buddha. Trovi il corso gratuito sulla tecnica RAIN per gestire le tue emozioni nella membership gratuita Mindful Garden https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455
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