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  • Forse non te l'ha mai detto nessuno. Forse non ci hai mai pensato. Ma pure essendo mamma, ti spettano dei diritti! Diritti imprescindibili per il benessere tuo, di tuo figlio e della tua famiglia. In questo episodio faccio una carrellata di diritti fondamentali, come il diritto di essere rispettata il diritto di dire no, e il diritto di provare qualsiasi emozione ed esprimerla in modo non aggressivo. Sembra banale, ma spesso questi diritti vengono ignorati, trascurati o dimenticati. Allora, iniziamo a pensare, parlare, agire, come persone che hanno dei diritti. Perché lo siamo. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/

  • Se ci fermiamo un attimo a pensare, ci possono essere vari motivi per cui un bambino non vuole andare a scuola. Per i bambini piccoli, il mondo della scuola può intimorire. Durante i primi anni di vita, infatti, la casa è l'unico luogo in cui trascorrono la maggior parte del loro tempo. Lì sviluppano un forte senso di sicurezza, e imparano a superare delle piccole paure. Ma la scuola? È un posto nuovo, con persone, routine e regole nuove. E soprattutto è quel luogo in cui le persone più importanti della vita del bambino non sono presenti: mamma, papà, fratelli, nonni non saranno lì con lui. È normale allora comprendere perché alcuni bambini hanno il rifiuto della scuola. In questo episodio ti parlerò dei comportamenti che peggiorano o alleviano le paure del bambino in questa situazione. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/

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  • Le mamme si sentono sempre in colpa. Allattano, non allattano, lavorano, non lavorano, il senso di colpa è sempre alle porte. Ma da cosa deriva questa sensazione di fare sempre la cosa sbagliata? E, soprattutto, come si risolve il circolo vizioso della colpa? In questo episodio ho intervistato Sara Baggetta, mamma di due bambini e psicologa dello sviluppo e dell'educazione, è specializzata in Psicologia Perinatale e si occupa di sostenere le coppie dal momento della gravidanza, fino ai primi anni di vita del bambino. In quanto mamma lavoratrice, conosce bene il senso di colpa che si insinua nelle madri, e che è radicato all'interno di una società moderna, molto diversa da quella dei nostri genitori. Quindi non ho potuto tirarmi indietro, e le ho chiesto cosa ne pensa di questa ombra che investe tutte le mamme. Il risultato? Metti play e ascoltalo subito! ***Per metterti in contatto con Sara, visita il suo sito http://www.sarabaggetta.it/ e seguila su Instagram: https://www.instagram.com/sarabaggetta/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/

  • Dal momento esatto in cui diventiamo madri, veniamo sommerse da centinaia di consigli. Alcuni utili, altri un po’ meno. Ma la cosa che più ci appesantisce sono i giudizi sulle mamme, che vengono decretati con fin troppa semplicità. “Perché non fai così? Stai sbagliando! Forse dovresti cambiare metodo” e tante altre frasi come queste vengono pronunciate ogni giorno, in tutto il mondo. Sia se ci scivolano addosso, o ci schiacciano totalmente, c'è qualcosa che noi mamme possiamo fare per affrontare i macigni delle critiche in modo sano e costruttivo. In questo episodio ti rivelerò 3 step per filtrare e digerire i giudizi degli altri. *** Iscrizioni aperte per il mio corso "Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli": https://mammasuperhero.mykajabi.com/scopri. *** MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog:

  • Hai mai sentito il termine genitore elicottero? Sono quei genitori apprensivi e iperprotettivi che hanno la tendenza a non perdere mai di vista i propri figli, per paura che i bimbi si facciano male, che si mettano nei guai o che non siano capaci di affrontare determinate situazioni. Sebbene le motivazioni siano giustissime (chi vuole che il figlio soffra?), i risultati non sono sempre quelli sperati. Nel podcast di oggi parlo di 3 errori che commettiamo quando abbiamo la tendenza a tenere sempre i nostri figli sotto controllo e suggerisco anche l'antidoto a questo stile genitoriale.***Ti voglio invitare a una masterclass gratuita dal titolo "Capricci, non vi temo! 5 segreti per mantenere la calma nella tempesta", dove imparerai strategie pratiche ed efficaci per gestire i capricci del bambini (0-6 anni). Fai clic qui e prenota il tuo posto: https://mammasuperhero.mykajabi.com/masterclass*** MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/gli-errori-di-un-genitore-troppo-apprensivo/

  • C’è chi dice che più i figli crescono, più aumentano le difficoltà e i problemi. Non sono d’accordo. E sono qui per dirti che più i miei figli crescono meno fatica faccio. Sono qui per dirti che i momenti difficili non dureranno per sempre. Non ti demoralizzare. Ci sono delle piccole cose che puoi fare per risollevarti, a livello fisico e mentale. Sì, perché a volte siamo noi stesse con i nostri pensieri a buttarci giù. Allora, risparmia le tue energie per le cose importanti e sviluppa abitudini che ti fanno partire col piede giusto. *** Scarica gratuitamente il PDF sulle 5 abitudini per le mamme superhero a questo link: https://mammasuperhero.mykajabi.com/leseiabitudinidellemammesuperhero MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/stanca-di-essere-mamma/

  • Per un genitore urlatore, è difficile interrompere quella reazione immediata che fa partire l'urlo. Se da una parte abbiamo il dovere di risolvere questa nostra debolezza, dall'altra, dobbiamo sapere come riparare al danno fatto. Per una genitorialità consapevole dobbiamo riconoscere qual è il nostro ruolo: fare l'adulto, maturo e responsabile, riconoscere le nostre debolezze e lavorare per migliorarci, essere una guida sicura, luogo di riposo per i nostri bambini. Quando non riesci a mantenere la calma ed esplodi come un vulcano, qual è la cosa giusta da fare? Chiedi scusa? Fai finta di niente? Ti senti in colpa? In questo episodio ti suggerisco 4 passaggi per riparare. *** Scarica gratuitamente il PDF Vademecum della crisi di pianto, per controllare i tuoi impulsi e aiutare tuo figlio a superare le tempeste emotive: https://mammasuperhero.mykajabi.com/vademecum-freebie *** MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/cosa-fare-dopo-avere-urlato-ai-bambini/

  • I bambini non nascono razzisti, nascono curiosi e senza peli sulla lingua. Osservano tutto quello che li circonda, si accorgono di chi è diverso da loro e assimilano le nostre reazioni e i nostri comportamenti. Per sensibilizzare i bambini alla multiculturalità possiamo normalizzare molti temi che spesso riteniamo troppo complessi. Ne parlo oggi con Niky, nota su Instagram come mammaniky_. Niky è una donna nigeriana, trasferitasi in Italia all'età di 9 anni. Niky, che insieme al suo compagno Alessandro (italiano) ha avuto 2 bambini, ci racconta la sua esperienza diretta in tema di razzismo e discriminazione nel nostro paese, e ci dà idee pratiche per guidare i nostri figli verso l'inclusione. Per contattare Niky, visita la sua pagina Instagram: https://www.instagram.com/mammaniky_/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/la-paura-del-diverso-nei-bambini/

  • Carriera o famiglia? Per troppo tempo le donne hanno dovuto scegliere l'una o l'altra. Ma davvero nel 2021 non è possibile conciliare le due cose? Perché per gli uomini è normale continuare la carriera anche dopo che diventano padri, mentre dalle donne ci si aspetta che mollino il lavoro per mettere su famiglia? Ho parlato di questo e tanto altro con la brillante Beatrice Zacco, consulente di business e marketing. Raccontandoci come ha vissuto il passaggio verso la maternità, Beatrice fa delle riflessioni e osservazioni profonde e ci rivela alcuni segreti per trovare il giusto equilibrio tra famiglia e carriera. Per contattare Beatrice, visita https://www.beatricezacco.com/ e il suo profilo Instagram: https://www.instagram.com/beatricezacco.it/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/consigli-per-mamme-lavoratrici/

  • Quando dalla boccuccia del tuo tenero bimbo di 2-3 anni viene fuori una parolaccia o una frase scortese potrebbe essere uno shock! Come comportarsi quando il bambino dice parolacce? In questo episodio rifletto sulle cause, le conseguenze e le possibili soluzioni di uno dei maggiori motivi di imbarazzo e vergogna dei genitori. Sicuramente il primo passo è dare l'esempio. Il secondo ha a che fare con la nostra reazione: più restiamo impassibili, meno il bambino ripeterà le parole tanto offensive. E poi c'è tutta la questione di come gestire la cosa se succede in pubblico. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/mio-figlio-dice-parolacce-e-insulti/

  • Capita che un bambino scelga di stare con un genitore piuttosto che con l'altro. Ma cosa fare quando il bambino vuole stare solo con la mamma? Lo accontenti? O ti spaventi che lo stai viziando, e lo rifiuti? Ovunque ti giri, eccolo lì: vuole sempre e solo la mamma. E la mamma... sei tu! È stancante, lo so. Ma non temere! Scopri alcune spiegazioni, più qualche consiglio e incoraggiamento in questo episodio. Le cose importanti da ricordare: il genitore rifiutato non deve prenderla sul personale; è importante quello che vuole il bambino, ma anche quello che vuole la mamma. Cosa non fare mai: punire, distrarre, ingannare il bambino. Cosa fare: accettare e consolare. Ricorda: il pianto a volte è terapeutico, è esattamente quello di cui il bambino ha bisogno. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/quando-il-bambino-vuole-solo-la-mamma/

  • Con lo sviluppo sempre più veloce della tecnologia in famiglia e nel mondo, si è venuto a creare un nuovo disagio per noi genitori. Cosa significa oggi crescere dei figli in un mondo interattivo? Quale deve essere il ruolo della tecnologia in famiglia? Deve preoccuparci? Ne ho parlato in passato negli episodi del podcast n. 9 e 63, ma continuo a informarmi e cercare soluzioni. Questa volta ho fatto due chiacchiere con Andrea Davis, mamma di 5, esperta di tecnologia in famiglia e fondatrice di Better Screen Time. Trovi l'intervista originale in inglese nell'episodio 102. In questo episodio, riporto fedelmente gli argomenti trattati e le conoscenze di Andrea su questo tema. Visita il suo sito https://www.betterscreentime.com/ per trovare idee, informazioni e risorse utilissime nella gestione sana della tecnologia in famiglia. Per partecipare alla sua 7 Day Challenge, clicca qui https://better-screen-time.ck.page/c28b115c8e***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/come-gestire-la-tecnologia-in-famiglia/

  • How do you handle tech in your family? Like me, you probably grew up in a time where technology was developing rapidly. However, it wasn't quite as pervasive as today. Something changed between then and now. 20 years ago, TV shows for kids were available at certain times, and tech was greatly limited in family life. Today, with the evolution of the Internet, there are no limitations, everything is available 24/7. In this episode, I interview Andrea Davis, mom of 5 and founder of Better Screen Time. We talk about creating healthy tech habits for our kids. She says "It is never too early to prepare and it is never too late to turn things around". So, whether you have preschoolers or teenagers, it is important to make a plan and start a discussion with the whole family. This topic is a must for those of us who interact with kids and teens in 2021. Make sure you visit her website at https://www.betterscreentime.com/ and check out all the fantastic resources Andrea offers families, including her digital courses. She also has a book available on Amazon (link here: https://amzn.to/3BQ8H7a).***Sign up for her 7 Day Challenge https://better-screen-time.ck.page/c28b115c8e

  • La salute di una mamma passa anche per la sua sessualità. Nell'episodio di oggi, ho invitato la dott.ssa Ambra Garretto, specialista in ostetricia e ginecologia, per parlare di due argomenti importanti, ma spesso sottovalutati o addirittura trascurati: il pavimento pelvico e il desiderio sessuale dopo i figli. Nella prima parte dell'intervista, la dottoressa spiega in maniera esaustiva perché è importante prendersi cura del pavimento pelvico. Con la gravidanza e il parto, il pavimento pelvico della donna è sottoposto a grande sollecitazione. Le conseguenze possono essere poco piacevoli e molto fastidiose: incontinenza, frequenza urinaria eccessiva, cistiti, prolassi. Non sono disturbi con cui dobbiamo convivere. La riabilitazione del pavimento pelvico è la prima di tante risorse. La seconda parte dell'intervista si concentra invece su un tema sentito da molte donne: il sesso dopo i figli, in particolare il calo della libido. Qui la dottoressa ci offre una massima: un aspetto fondamentale è quello del ricordare alle donne di dividere l’aspetto della famiglia dalla coppia, così come la madre dalla donna. La mamma può e deve riprendersi ogni tanto una sua priorità di piacere. Con scioltezza e naturalezza, la dottoressa Garretto affronta temi poco trattati e spesso ancora tabù. Per contattare la dott.ssa, visita il suo sito web https://www.ambragarretto.it/ e il suo profilo Instagram: https://www.instagram.com/ambragarretto/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/il-sesso-dopo-i-figli/

  • Siamo a 100! Quando ho iniziato questo podcast, non mi ero posta nessun obiettivo. Lo facevo e continuo a farlo per la voglia di dare sostegno e aiuto alle tante mamme che si trovano allo sbaraglio, come mi sentivo io. Non intendo sostituirmi ai professionisti, ma mi piace presentarmi come una voce amica. Ed è questo che tanto vi piace del mio podcast. In questo episodio abbiamo fatto una videochiamata con alcune mamme che trovano difficoltà a conciliare limiti e regole da una parte, con la disobbedienza o la disciplina dall'altra. È stato bello sentire la voce e l'esperienza di altre mamme; ci fa sentire meno sole e ci incoraggia a continuare in questo meraviglioso percorso che è la maternità.***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH

  • Qualche giorno fa ho ricevuto un messaggio da parte di una madre stanca e demoralizzata, che segue me e i miei consigli sul respectful parenting da un po’ di tempo. Nonostante i libri, la pazienza e i suoi numerosi tentativi, mi ha raccontato che purtroppo non vede nessun miglioramento nel comportamento di sua figlia, che invece le risulta sempre più difficile da gestire soprattutto fuori casa. La sua alternativa, quindi, è iniziare (malvolentieri) a praticare una disciplina più dura e autoritaria, per farsi finalmente ascoltare dalla sua bambina di soli tre anni. Cosa ne penso di tutto questo? In questo episodio ti dico la mia. ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH

  • Avere bimbi piccoli non ci ha mai impedito di andare in vacanza. Ma devo ammettere che, arrivata a destinazione, non vedevo l'ora di tornare a casa! Il mio problema era che restavo terribilmente delusa dalla fatica, dagli imprevisti e dai capricci che inevitabilmente continuavano a essere parte di quella settimana di riposo. In questo episodio ti voglio dare tre consigli per far sì che tu, mamma, riesca comunque a goderti le vacanze con i bambini, senza sacrificarti sempre! *** Per le giornate estive in cui, invece, hai bisogno di organizzare meglio tempi e attività in casa, dai un'occhiata a questo workshop: https://mammasuperhero.mykajabi.com/offers/mrkQFU9T *** Se ti interessa il corso di Elena Cortinovis "Bambini e Vacanze", fai clic qui https://elenacortinovis.com/tag/bambini-e-vacanze ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/godersi-le-vacanze-con-i-bambini-3-consigli-per-evitare-delusioni/

  • Con la nascita di un neonato, nascono anche i genitori e i nonni. Le dinamiche familiari cambiano e ciascuno deve imparare a conoscere il proprio ruolo e accettare responsabilità e limiti. A volte il passaggio è naturale e tranquillo. A volte vengono fuori conflitti, disaccordi, insicurezze, errori e tanto altro. Con questo episodio voglio aiutare i genitori che si sentono criticati, giudicati e attaccati per le proprie scelte educative. Che fare se i nonni non vogliono distaccarsi dall'educazione tradizionale? C'è davvero un modo per gestire i conflitti tra genitori e nonni senza intaccare la relazione? Provo a dare la mia opinione, in risposta a un messaggio che ho ricevuto su Instagram. Durante l'episodio cito il libro di Marshall Rosenberg "Le parole sono finestre, oppure muri" https://amzn.to/3gYDogP ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/conflitti-tra-genitori-e-nonni-riflessioni-e-soluzioni/

  • Che cosa è l'autostima? Perché è importante avere una buona valutazione di sé? Quali sono gli elementi che il genitore deve immancabilmente coltivare per assicurarsi che il figlio sviluppi una buona autostima? Queste sono solo alcune delle domande che ho fatto alla mia ospite, Silvia Iaccarino. Con la sua immensa preparazione e una chiarezza che elimina ogni dubbio, Silvia ci guida passo passo a capire alcuni comportamenti dei bambini (regressioni, vizi, prepotenza) e a rispondere alle vere richieste di aiuto che ci presentano. Per contattare Silvia Iaccarino, visita https://percorsiformativi06.it/ ***Scarica gratuitamente il PDF sul gioco autonomo che puoi stampare o tenere sul cellulare https://fantastic-trailblazer-8711.ck.page/93fa7398d6  ***MSH Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero MSH Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/5-step-per-la-buona-autostima-del-bambino/

  • Minacciare, costringere, intimorire. O cedere, mollare, arrendersi. Quale approccio adotti quando tuo figlio non ti ascolta? Cercare di ottenere la sua collaborazione può essere un compito avvilente. In questo episodio spiego perché convincere è quasi sempre inutile. L'alternativa? Assumere il ruolo di leader sicuro. *** MSH Blog: https://www.mammasuperhero.com/come-convincere-un-bambino-a-fare-una-cosa/